ダイエットに挑戦するーI challenge a diet.
皆さんこんにちは、お久しぶりです。Hello is after a long time, everyone.ずいぶん暑くなりましたが、お元気でお過ごしですか？It became very hot, take care, do you have time?さて、１１月に病院に行きましたが、その時、体重を測ってびっくり(◎_◎;)Now, I went to a hospital in November. Then I'm surprised to measure the weight.なんと、驚くべきことに８６,４キロもあったのです。Surprisingly, there were also 864 kilograms in should be surprised.私は身長が１７５センチ以上あり、体重は８０キロ前後だったので、８２～３キロぐらいまでは許容範囲と思っていたのですが、８６キロ越えは流石に重い(ーー;)I'm tall more than 175 centimeters, the weight is about 80 kilograms.It was so, so it's latitude up to 82-about 3 kilograms.I thought, 86 kilograms of exceeding is heavy indeed.かくなる上は、ダイエットに挑戦せねばなるまい。It's drawn, it'll be and I have to challenge a diet.超思い切って、１５キロのダイエットする！（*^_^*）The diet which is 15 kilograms resolutely.できれば、２０キロ減らす。どうよ？If possible, 20 kilometers are reduced. そう宣言したものの、廻りは否定的（*^_^*）It was declared, but the turn is so negative.それが素人の浅はかさですよ。That's the fondness of the amateur実は私はダイエットの達人なのだ。Well, I'm a master of a diet.実際、ここ、１５年ぐらいの間に、１５キロのダイエットに二回成功している。Indeed, it's in 15 kilograms of diet during this about 15 years.It's successful twice.ライザップなどで高い金を払わなくてもその程度のダイエットは朝飯前？？？Even if it does not pay high money by rye zap etc. A diet to that extent is an easy task. 私には伝家の宝刀ともいうべき、「体重計に載るだけダイエット」がある。For me, like an heirloom sword."I diet as much as it's on a scale." but I have that.体重計に朝晩の二回載り、その体重をグラフにつけていくだけ。The twice which are a morning and evening in a scale, it's mentioned, its weight, in a chart.As it is being put.そんなので、ダイエットに成功するのか？と不思議がる人も多いですが、何事も「目的を明確にする」ということが重要なのです。Do you succeed in a diet by such one? There are a lot of people who wonder, too, everything "makes the purpose" clear.It's important to say so.世の中には「○○ダイエット」なるものが氾濫していますがそんな方法では体重を減らすことはできない。"O o diets" in an age, something it'll be is flooded.It isn't possible to reduce the weight by such way.「目的を明確にする」ことが最も重要なのだ。It's most important "The purpose is made clear."孫子も言っているではないか「敵を知り己を知れば、１００戦するとも危うからず」自分の状態を把握することが一番重要なのだ。Isn't a Sonnsi talking about it, either?"When knowing an enemy and knowing oneself, when 100 games are done, it isn't dangerous."It's most important to grasp the state.そうは言うものの、二度のダイエットに成功しながらもリバウンドしているからこそ、現在の私の姿があるのも事実(ーー;)Though I say so, but I succeed in twice's diet.Because a rebound is being done.It's also fact that present I'm there to be seen.今回はリバウンドしないようにする。I decide not to do a rebound this time.さて、その戦略については次回にお話しします。Now, I'll speak about the strategy next time.
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