うつ病患者の考え事

[今日の私] カテゴリの記事

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• 過食

  え～とプロフィールの方に書いてあるのですが、私、過食・過眠のつけで、糖尿病を患っております。なのに過食・・・昨日、今朝と食欲が止まりませんでした。私の場合ストレスがかかると過食に走っちゃうのですが、今、何がストレスなのだろうか？心当たりはあるのだけど・・・最近３ｋｇくらい体重が増えました。内科の先生からはむしろもっと痩せろと言われてるのに。代謝が落ちたのか、過食して無くても体重は増え気味であるにもかかわらず、思うように体重がコントロールできないストレスで過食って・・・私、アホ？あぁ、せめて体重をもとに戻したいなぁ・・・今日はブルーなガッテンでした(；´・`)>

  2009年10月16日

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• やばい(；´・`)>

  偏頭痛が始まりそうな予感・・・後頭部の一箇所がズキンズキン痛み始めてます。一応、入院してたときにもらって残ってたロキソニン服用。たぶん効くでしょう。しかし、この定期的に来る偏頭痛どうにかならんかなぁ・・・

  2009年10月15日

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• ジェイゾロフト服用開始

  昨夜からジェイゾロフトを服用し始めました。良い効果があらわれるといいなぁ。今日の朝はすごく眠くて起きられなくて、旦那はバナナだけ食べていきました。というかパンくらい自分で焼けるだろうに・・・私が用意しないとバナナのみ食べてでかけます``r(・_・；)そして今、９：００ちょっと前ですが眠気はありません。昨日洗濯して乾かなかった洗濯物を外に出し、旦那の掛け布団を干しました。できれば部屋の掃除もしたいし、体重が増えちゃったのでストレッチ的なこともやりたい～～できるか私？今日は夕方から仕事で、夕飯の準備も早めにしなければいけないのに・・・う～テンパってきた～～のんびり行きます

  2009年10月15日

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• 微妙・・

  おはようございます。微妙な調子のガッテンです。朝ごはんは作りました・・・と言っても、昨日と違って、パンと目玉焼き程度ですが``r(・_・；)昨夜はマイスリー１錠、エビリファイ０．５錠、やはり薬の量はこれで決まりかなという感じです。調子は良いわけではないけど、さほど悪くもなし。今日は旦那の誕生日なのですが、なんとかお祝いできそう。あとは抗鬱剤をどうするか・・・アナフラニールをまた増やすか、他の薬を模索するか・・・明日、病院に行く日なので相談してきます。さてさて、今日もアロマオイル焚いてます。グレープフルーツ、ペパーミント、ティートリーです。さて気分はリフレッシュできますでしょうか？

  2009年10月12日

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• さわやかな朝だ～

  おはようございます。非常にさわやかな朝です。昨夜はマイスリーを１錠、エビリファイは０．５錠飲みました。今は眠気も無くいい感じです。朝ごはんも無事作った～メニューはごはん、味噌汁、キムチ、きゅうりのぬかづけ、ハムエッグ。わっはっは・・・って威張れるメニューじゃなぁぁい！うちは、朝はパンなのだけど、昨日調子が悪くて買い物に行けなかったのでパンが底をついてしまった。今日、調子が良くて助かりました。さてこのまま夜までもちますか・・・

  2009年10月11日

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• 今日はダメ人間でした

  今日はまったくやる気がおきませんでした。眠気がどうこうでなく、やる気が無くて１日寝てた"(ノ_・、)"夕ご飯だけはなんとかスパゲティ作ったけどダメダメです。やっぱりアナフラニールの量が足りないのかなぁ？ただ、これ以上アナフラニールを増やすと、どもったり身体がピクリと頻繁に動くようになるので嫌なのですが・・・次の診察で要相談ですね～

  2009年10月10日

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• ライブ行けた～

  一昨日はマイスリーの飲まずに寝たのですが眠れなかった・・・ということで昨日はヘロヘロでした。なんとか昼近くまで起きてたのですが、ついにダウン。ただ、昨日はライブに行く予定があって、ライブには行って来ました。調子が悪いと行けないのだけど、（行くのめんどくさい～）と思いつつも行けました。行ったら楽しめるのだけど、行くまでがブルーなのですヾ(;´▽｀A昨日は一昨日の教訓を生かしマイスリーを飲んで、主治医の「マイスリーの次はエビリファイの量をいろいろ調整してみてくれ」という指示通りエビリファイを半錠に減らして飲みました。今は眠気も無く起きています。さてさて、どうなることやら・・・

  2009年10月10日

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• 起きてます

  現在８:００、起きています。台風で風が強いです。古いアパートの我が家は窓がガタガタ言っています。恐い～さて、既に眠くなっている状況ですが、一応旦那の弁当を作り朝ごはんを食べさせたのでヨシとしますかヾ(;´▽｀A今、ベルガモット、ユーカリ、イラニランのアロマオイルを焚いてます。効能は考えず好きな香りで。イラニランとベルガモットは使う頻度が高いなぁ・・・私。一応気になったので手持ちの本で効能を調べてみると・・・ベルガモット・・・昂ぶった心を落ち着かせ気分をゆったりさせる。ユーカリ・・・脳内の血流を増やし、頭をすっきりさせるイラニラン・・・気分を沈静させるとともに高揚させるお～こうして調べてみると面白い。過眠が来そうな今の私には、ユーカリが良かったのですね、ビンゴ(*^▽^*)

  2009年10月08日

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• 眠い・・・

  アナフラニール100mgエビリファイ3mgマグラックス330mgデジレルマイスリー昨日から一転し、今日は少し眠いです。でもがんばって起きてます。夕べはエビリファイ3mg飲みました。なぜかというと、昨日の好調が、エビリファイを3mg飲み続けたのが効いてきたのか、一昨日、夜1.5mgに減らしたのが良かったのかわからないため。今日は1.5mgにしてみるつもり。もう、こうなったら人体実験ですな``r(・_・；)幸い最近はどん底まで悪くなることは無いので、いろいろ試してみます。

  2009年10月07日

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• 今日は調子が良さそうです

  アナフラニール100mgエビリファイ1.5mgマグラックス330mgデジレルマイスリー先日の通院後、マイスリーを極力飲まないようにしたり、エビリファイを増やしたりしましたが、眠気は治まらず。昨日からエビリファイを減らしていますがどうでしょう？ただ最近、「眠気だけでなく、抑うつ状態も強くなってるな～」と感じてて、アナフラニールを増やすことになるかもです"(ノ_・、)"アナフラニールは125mg飲んでいたのを、口がもつれたりするのが嫌だということで減らしてもらったので復活したくない・・・副作用の少ない抗鬱剤を模索したほうがいいのか・・・とりあえず今日は少し調子がいいようです。衣替えをせねば(；-_-) =3

  2009年10月06日

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• なんかおかしい・・・

  アナフラニール100mgエビリファイ3mgマグミットこのところ調子がおかしいです。今度はエビリファイをきちんと飲んでるのだけどグダグダになっております。やる気が減退してる・・・今日は何もする気になれず、１日寝てた。洗ってない茶碗が山積みっすヾ(▽^；)ゞ明日は元気になれるかなぁ？

  2009年09月23日

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• 自分が信じられない(T^T)

  アナフラニール100mgエビリファイ3mgマグミット信じられないことが起こりました・・・ってそんなにたいそうなことではないのだけど

  2009年09月14日

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• 起きてます

  アナフラニール100mgエビリファイ3mgマグミット現在午前１０時近く、起きてます。って当たり前だろって思われそうですが、過眠が問題だった私の症状からすると、今起きていられるということはかなりすばらしいことなのですヾ(▽^；)ゞ前回飲んだときもそうでしたが、エビリファイは如実に薬の効果が実感できます。抗鬱薬でここまで効き目を実感できたことってないのですが、エビリファイは違うようです。昨日からアナフラニール減量してます。昨日の今日なので、状態は特に変わっていません。願わくばアナフラニール100mgで状態が安定し、なおかつ、不随意運動が減りますように・・・おっと、忘れてた。不随意運動はエビリファイの副作用にもあるので、そちらも疑わしいのだけど、エビリファイを飲む前から不随意運動があったので、アナフラニール減量ということにしました。どうなることやら``r(・_・；)

  2009年09月10日

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• 近況報告

  またまたお久しぶりです。少し調子があがってきたガッテンです。実はまたエビリファイを飲み始めました。ずーっと気になっていたのですが、前回調子を崩したのは実はエビリファイがいけないのではなく、アナフラニールを減らしたことがいけなかったのではないかということで、主治医と相談し、アナフラニールを100mg飲みながら、エビリファイ3mgを服用することになりました。正直言ってドキドキでした。前回かなり調子を崩したので、再度エビリファイを飲んでみるということは大きな賭けでした。しかし、結果は良さそうです。エビリファイの副作用アカシジアも今のところ無く、少ずつ家事などこなしてます。といっても健常な方には程遠いですが``r(・_・；)もっともっと良くなって糖尿病対策のダイエットをできるようがんばろう！！！

  2009年08月31日

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• 月曜日から調子ワルシです(T^T)

  ごぶさたしております。家事はおざなりながらもなんとか仕事には行っております。しかし体調は最悪・・・何故かと言うと、近所の家が、庭に子供達を集めてビニールプールで遊ばせてたのですが・・・幼稚園くらいの子供が５、６人くらいかなぁ？甲高い声でぎゃ～ぎゃ～やってる・・・すみません、子供をお持ちの方には申し訳ないのですが、私子供の騒ぎ声が苦手なのです。ワイパックスを飲んでも効果無し。後頭部、背中から全身が痛だるくなって、今日までその感じをひきずっています。私自身、子供は好きでも嫌いでもないのですが、あの甲高い声は本当に堪えました・・・こんなちょっとしたことにも弱い自分が情けなくなります。

  2009年08月06日

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• 今日は調子がいいようです

  今日・・・と言っても午後９時頃から急に上り調子になりました。一応、夕飯を作り、茶わんを洗い、明日の米を研ぎ・・・仕事に行くまでは、「行きたくないよ～」と悶々と寝床で時間をつぶしてしまったのですが(；-_-) =3それでも・・・まぁ今日はいい一日だった・・・そういうことにしときましょう``r(・_・；)

  2009年07月29日

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• 今日も頭痛が・・・

  今日も緊張性頭痛に襲われたガッテンです。本日は仕事が休みだったので、ハードディスクレコーダーに貯め録りしてた番組を見つつグダグダしてたのですが、夕方から後頭部～背中にかけての痛ダルさが起こりはじめ・・・これはヤバイとワイパックスを飲むもなかなか回復せず・・・午後８時頃になってようやく回復。その後は、遅い夕飯を作り、茶碗を洗い、青野菜いろいろを茹でてと頑張りました。こういうことが自然にできるようになりたい・・・

  2009年07月16日

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• 緊張性頭痛が・・・

  お久しぶりです。なんとか職場復帰もし、日常が戻ってきました。入院前よりは状態はいいのですが、緊張性頭痛がひどくて・・・後頭部から首筋、肩、背中の痛みと、喉の締め付け感がひどいです。入院中から、この症状に対してワイパックスを飲むようになったのですが、私の主治医は「ワイパックスを常用すると効き目が薄れてくる」だか「依存性がある」だかと言って（詳しいことは忘れてしまいましたヾ(▽^；)ゞ）処方を迷っていたのですが、「頓服ならいいでしょう」ということで出してもらいました。ところが・・・緊張性頭痛が頻繁に起き、ワイパックスも１日２錠くらい飲んだりして・・・次の診察の時ここの辺を詳しく相談しなくてはいけません。う～今も身体がダル痛いよ～"(ノ_・、)"

  2009年07月14日

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• 入院が近づきました

  いよいよ入院が近づいてきました。私が入るのは閉鎖病棟で、外への行き来も制限付き。そうだよね・・・精神科の疾患で入院するんだもん・・・なんとなく一般病棟に入院する感覚でいたけど、違いますね入院時は手荷物チェックとかもあるらしい・・・なんだか恐くなってきた・・けど！！！頑張っていってきます！！！

  2009年05月13日

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• またまたお久しぶりです

  ここ最近、少しずつアニメを見たり、本を読んだりしてるのですが、やっぱり調子は悪い・・・抗鬱剤も飲んでるのに効いてる気がしないし。ということで、電気けいれん療法を受けることに決めました。他の病院ではどうかわからないのですが、私が行った病院は長期入院しなくてはできなくて５～６週間入院です。この間に薬の見直しもしてもらうつもり。仕事の方は、２ヶ月休職です。職場にはうつ病のことは言ってないので、「自律神経失調症」で精神科の先生に診断書をもらいました。自律神経失調症って便利な言葉ですヾ(▽^；)ゞ入院・・・すごく抵抗はありましたけど、このままの状態を続けたら、正社員だった会社を辞めざるを得なくなった時みたいに、いきなり仕事にいけなくなりそうな気がしたので・・・思い切って入院して休養を取ります。「自分は入院するほどのうつ病患者ではない」と思いたかったけど、抵抗するのはやめて入院してみます。本当はもっと前にそうするべきだったのかも知れないと、今では思います。 ＰＳ前回のコメントの返事をここで書かせていただきます。すみませんm(；∇；)mアネモネ様転院先のお医者様は若い女の先生で、威張った感じはなくて良かったです。ただ転院は私の誤解で、電気けいれん療法が終わったらまた近くの病院で診ていただけるみたいです。良かった～panda-chikuwa様旦那はうつ病承知で結婚してくれたので、わりと協力的です

  2009年05月03日

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• 皆様お久しぶりです

  お久しぶりです。ここ最近、鬱の大波が来てて、死んだように生きてました。とは言いながらも、仕事だけは行ってたのだけど、家事は全然ダメ。朝は旦那になんとかパンを食べさせ、昼は食べず、夜はお惣菜とかでごまかす・・・てな具合。今日はなんとか旦那の弁当＆夕飯は作れたけど、洗濯物は干せずそのままにしといたら、仕事から帰ってきた旦那が干しておいてくれました。う～旦那感謝！！！さて・・・私も抗鬱剤を飲み始めて約１０年になります。一応抗鬱剤もいろんなものを試したけど、普通の状態になるにいたらず、主治医から『抗鬱剤の効かない難治性うつ病ということになるかもしれないですね』と言われ、電気けいれん療法の検討をしてもらうために、大きな病院に転院することになりました。今の病院が電車で３駅、駅近しなのに対し、転院先はかなり遠い・・・電車でそうとう行ってから、なおかつバス(；-_-) =3あ～、新しい先生はどんなだろう・・・今の主治医は根気良く患者の話を聞いてくれる先生なので、新しい先生がいばった感じの人だったら、ギャップが激しすぎて立ち直れないかも・・・おいうちをかけるように、耳の付け根辺りが食べ物を噛むと痛かったりする。顎関節症だろうか・・・早く歯医者に行けばいいのだけど、メンタル面が調子が悪くまだ行ってないっす。と言いながら、今日は多少調子がイイ。このまま調子が上向けばいいなぁ・・・ ＰＳ前回の日記にコメント書いてくださった皆様、お返事書けなくてすいませんですm(；∇；)m

  2009年04月01日

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• 夕方から突然調子よくなりました

  アナフラニール２５mgＸ４錠パキシル１０mgＸ２錠半夏厚朴湯今日は夕方までグダグダでした。まったく何にもやる気にならず、ず～っと寝てました。ところが夕方から突然調子が良くなり、洗濯したり、夕飯きちんと作ったり。最近はごはんもまともに作れてなかったからビックリ。明日もこの調子が続きますように・・・

  2009年03月07日

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• ダル～

  アナフラニール２５mgＸ３錠半夏厚朴湯ハンパなくダルイもう何もしたくないちょっとヤバ過ぎると思い半夏厚朴湯は飲んでみたそして仕事には行った仕事中もヤバイなぁ～と言う感じだったのだけど、急に商品移動を頼まれて、時間があっという間に過ぎてなんとか助かったぁ

  2009年02月16日

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• 勝手に・・・

  アナフラニール２５mgＸ３錠今日は勝手にエビリファイ、リボトリール、半夏厚朴湯飲みませんでした。これらを飲む前の感覚を取り戻したかった。それほど、今の私は不安定・・・今のところ、薬を飲んでないための悪い作用は出てない。次の診察では、エビリファイを辞めることを相談しよう・・・

  2009年02月15日

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• 少し立ち直ってきたかな？

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１／２錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ２錠少し立ち直ってきました。でも、まだ身体はダルダル・・・いろいろしたいことはあるのに身体がついてこんヾ(;´▽｀Aとりあえず少しづつこなそうと考えてます。さっき、茶碗半分あらいました、まだ少し、大きい鍋とか残ってるけどいい。洗濯物もたたみたいけど、まだできそうもない。できそうな時ちょっとづつやります。そうそう、今日はエビリファイ半錠にしてます。このほうがいいか実験です。レジでそわそわしないようになればいいなぁ・・・

  2009年02月12日

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• もう立ち直れなそう・・・(・_・、)

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ２錠実家に帰省して、また落ち込んで帰ってきました。うちは、私、弟（２歳下）、妹（１２歳下）の３兄弟で、私は結婚。弟は地元でいい職が無かったので神奈川で就職、今も神奈川で一人暮らし。妹は母と実家で暮らしている。この妹がことあるごとに「お母さんをどうするんだ」とか「うちは誰が継ぐんだ」とか「嫁に行ったからって、うちのこと人事だと思って」とか、私を責めます。母はまだ元気だし、妹に結婚して家を出る話があるでなし、弟が家を継がないと言ってるわけでなし・・・何年か前に母が軽い脳梗塞で入院し、その時の不安が妹のトラウマになってるようなのですが、帰るたびに責められる方はツライ・・・たぶんアカシジアで疲労困憊だった私は、いつもなら大丈夫なのに号泣。妹ももう２０代後半・・・もう少し大人になって欲しいのに、いつも自分の感情を私にぶつけるだけ。しかも笑って話していたのに、ちょっとしたことで大爆発に転じる。今日も何もする気がしない。立ち直れるかな？もう、電気けいれん療法やっちゃったほうがいいのかな？はぁ～

  2009年02月10日

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• 久しぶりに号泣しました

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ２錠う～何から書けばいいのだ？２/７土曜日、私の仕事が終わったら私の実家に帰ります。旦那が風邪をひいてしまってお正月に帰省できなかったためです。それでは、旦那が仕事から帰ってきたら、実家の仏壇にあげるお菓子や、気難しい実家の飼い猫タマのおやつを今日買いに行こうという話しになってたのです。で、「今、会社を出る」という電話。駐車場が会社と家の間にあるので、イコール「車でそっちに向かうから」という意味なのです。私は出かける準備は万端整えていましたので、「わかった」と電話を切り、車が到着しそうな時刻を見計らって外で待ちました。しかし、待てど暮らせど来ない・・・仕方なく、車が来るであろうルートを１０分くらい歩き、駐車場のほうに向かったのですがまだ来ない。ここから先はルートが２つになるというぎりぎりまで、暇に任せて歩き、そこで１０分くらい待った時携帯が鳴りました。「まだ出られそうに無いんだけど」ブチッ！！！ワタクシ切れました。私が時間を見計らって外で待ってることは、今までの経験からわかってるはずなのに、あやまりもせず、その言い方。もう買い物いかなくていい！！！！！そう言って電話を切りました。それは単に言葉が少し足りなかっただけかも知れないし、どういう事情で出られないのかもわからないけど、非常に自分がないがしろにされた感覚を覚えて、涙が止まりませんでした。家に帰ってからも号泣です。事情もわからないのに、（私なんかいないほうがいいんだ）という思いに囚われ、刃物で腕を傷つける誘惑に駆られました。本当に死にたいのと、旦那へのあてつけが半々。普段、どんなに調子が悪くてもそういうことは思わないのだけど、だめでした。でも心の片隅に（そんなことは無意味だ）という声も聞こえました。そして腕をガジガジかじりながら旦那からの連絡を待ちました。結果、会社を出る間際、部長に資料の説明を求められて連絡できなかったとのこと。男の人はそうなのかなぁ・・・私もプログラマーで８年くらい働いたけど、待ってる人がいれば、そちらにまず連絡するけどなぁ・・・まぁ、そんなに時間をとられないだろうという思いもあったのだろうけど。こうして号泣騒ぎはなんとかおさまりましたが、自分が死にたいと思うことのできちゃう人間だったんだということに軽くショックを受けました。消えたい！と思うことはあったのです。でも死にたい！じゃない・・・どんなことがあっても死んではいけない・・・今は強くそう思います。

  2009年02月06日

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• 病院に行って来ました

  今日は通院日でした。とにかく身体の不調が今まで経験の無い感じだったので先生に早く会いたかった～で、報告したことは◎アナフラニール２錠にしたら過食が激しくなってしまったので、３錠に戻しました。（けっこう真面目に飲んでるつもりだったんだけど、薬があまってた。良かった～）◎異常にダルイ◎仕事中レジでじっとしてるのが異様につらく、入院して長期の休みをもらうことを本気で考えた。◎寝る時もじっと布団の中でいられらくて、「身の置き所が無い！！！」と言って暴れたりした（そんなにすごくは暴れてませんがヾ(;´▽｀A）◎鬱の大波が何日か来ました。等々。先生の回答は、「アカシジアという副作用が出てて、気分が落ち込むのもアカシジアが関係してるかも」ということでした。アカシジアとは、抗うつ剤等の副作用で、じっと座っているまたは立っていることができない、心の焦燥感などの症状がます。う～ん思い当たる。ということで、鎮静効果のあるリボトリール２錠に増えました。そして先生曰く、「これでだめだとけっこう手詰まりで、難治性のうつ病ということになるので、電気けいれん療法を視野に入れることになるかもしれません」とのこと。う・・・リボトリール効きます様に・・・

  2009年02月03日

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• 今日だけ実験

  今日だけエビリファイを半錠にして見ます。レジでじっとしてるのがつらいのはエビリファイの副作用かな？と考えたからです。理由は・・・書きたいのだけど、集中できなくて書けない・・・今日の仕事は気持ちよくできるといいなぁ・・・

  2009年02月02日

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• 本当辛い・・・

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ１錠だるい・・・仕事がつらい・・・仕事のほうは、今までスニーカーでもＯＫだったのに革靴チックな黒い靴履いて来いっつー指令が出て、脚が疲れるってのもあるんだけど。火曜日が通院日。早く火曜日になってくれ～

  2009年02月01日

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• だるい～

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ１錠今日も仕事が辛かった～だるくてやる気も無くて・・・なんとか時間をやり過ごしました``r(・_・；)そして、今現在２９日の５時（実は４時に目が覚めたのですが・・・）ちょっと調子いい。昨日洗わなかった茶碗を洗いました。たまった洗濯物も洗いたいけど、これはもうちょっと待ちましょう。しかし、私の身体はどうなってるのだろう？

  2009年01月28日

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• ご心配おかけしまして・・・

  まだ少し落ちてます。同じ薬を同じように飲んでても激しい波が来てしまうことに軽い絶望感を感じたりして・・・ヾ(▽^；)ゞ仕事中もけっこうつらいのだけど、うつ病のことは誰にも言ってないので、そぶりをみせられないのも、つらいのの原因かな？でも、言っちゃうと、うわさ好きのオバサマたちの餌食になっちゃうからなぁ～１ヶ月くらい仕事休みたいな～

  2009年01月24日

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• 落ちてます

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ１錠なんか辛い。身体が異様にダルい。いろいろやりたいのに、身体が言うこと聞かない感じ。エビリファイ？リボトリール？なんだろう？やりたい気持ちだけ先走って身体は動かない。ふぅ～

  2009年01月17日

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• 覚醒してしまった

  昨夜はリボトリールの影響か、早くに眠くなり寝たのだけど、０時半、パッチリ覚醒。現在２時２０分、まだ起きてます。いちごジャム作ったり、他の人のブログのぞいたり・・・朝は何時に起きれるかな？

  2009年01月13日

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• 躁状態なのかなぁ？

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ１錠ここ数日おかしい。私はダイエットサイトにも登録して日記書いてるんだけど、そこや楽天ブログでも新しい出会いが欲しくて、リンクスに登録して何個かコミュに入ったり。出会いっても色恋じゃないのよ。ちなみに「私最近ご無沙汰なの」っていうメッセージは来ました。私にどうしろと？``r(・_・；)で、何か新しい刺激を求めると言うことはいい兆候なんだろうと思うんだけど、なんか今までの私を考えると、躁状態までいっちゃってるような・・・なにしろ１０年近く鬱ってるので、本来の自分の性格がよくわからなくなっちゃって。いろいろ考えちゃうガッテンなのでした。

  2009年01月11日

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• 今日も過食・・・

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ１錠マイスリー５mgＸ１錠今日も順調に過食してます・・・アナフラニールを減らしたからだろうか・・・ということで、今日から３錠に戻します。便秘と過食を計りにかけたら、治したいのは過食の方なので``r(・_・；)落ち着きの無い感じは続いてるのだけど、リボトリールを飲んで少し落ち着いたような・・・これも気のせいくらいの小さな違いなのですが。そして眠りのほうはというと、リボトリールのせいか眠りは深い気がします。リボトリールにも沈静作用があって眠くなるので、マイスリーと同じような作用がありますよと言われてるのでそう思うのか？？こちらは順調です。でも、今日は買い物に行き、夕飯作り、風呂掃除し、ヨガもどき、ピラティスもどき、ステッパー、ダンベル体操やって（節操ナシだなぁ）。いろいろ出来た事もあった。

  2009年01月10日

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• もろ、過食・・・(・_・、)

  アナフラニール２５mgＸ２錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ１錠今日は５時半起床。そのまま旦那の弁当を作ったり朝食の用意をするも、８時くらいに猛烈に眠くなり１１時半まで惰眠を貪る・・・と、それはそんなに問題では無く・・・今日はハンパ無い過食衝動にかられ、ものすごい食べちゃいました。ダイエットしてるのに・・・これは、アナフラニールを減らしたからなのか？でも減らさないと便秘でお腹がパンパンで辛い。とりあえず、今は落ち着いてますが・・・世の中うまくいかないなぁ(；-_-) =3

  2009年01月08日

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• 通院日

  アナフラニール２５mgＸ２錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯リボトリール０.５mgＸ１錠病院に行ってきました。調子がいいんだけど、早朝覚醒があったり、いろんなことに目が行き落ち着きが無いなど相談。私としては、日中動ける時間が増えたので、早朝覚醒は長い目で見ますということで終了。重要なのは落ち着きが無いこと。ちょこっと何かしては他のことが気になる。先生が言うには、エビリファイにはそういう副作用がありえるのだそう。なので、比較的それを抑えることのできるリボトリールが追加になりました。それより、気になるのは「遅発性ジスキネジア」という副作用だそうです。口をもぐもぐさせたり、舌を変な風に動かしたりとか。一度なると治りにくいので気をつけていてください。あと遅発性ジスキネジアが出たら、どんなにうつ病に有効でも使用中止だそう・・・怖い・・・もう一つ、アナフラニールを減量することになりました。エビリファイは基本抗うつ剤と併用が基本ということで、やめることは無いけど、とにかく便秘がつらいので減らしてもらった。う～む、ベストの処方が見えてきたかな？あとは遅発性ジスキネジアが出ないことを祈るのみです。

  2009年01月06日

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• ジワジワとダメージが・・・

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ１錠本日、５時半起床。例によって、８時半くらいから爆睡

  2009年01月03日

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• 嫌だ～

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ１錠今日は４時起きですヾ(▽^；)ゞ午後は旦那の実家に新年の挨拶に・・・旦那のお母さん苦手・・・どうなることやら？☆☆☆☆☆☆☆☆行ってきました。すごく疲れた～けど、なんとか乗り切りました。１つ義務が終わってほっとした

  2009年01月02日

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• あけましておめでとうございます<(_ _)>

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ１錠皆様あけましておめでとうございます。なんとか無事年を越せましたヾ(;´▽｀A昨年はいろいろ薬を試してもだめだったり、大変でしたが、年末になんとかエビリファイ＆半夏厚朴湯に出会えました。その頃効く薬にめぐり合えずあせっていた私は、両方の薬をほぼ同時期にスタートしてしまい、どちらが効いてるかわからないのですがヾ(▽^；)ゞ今年はいい年になりますように・・・

  2009年01月01日

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• 今日も早起き

  今日は４時５０分起き(；-_-) =3昨夜は２時３０分就寝。もう一度寝れそうに無いので、黒豆を煮始め、今も煮てます。柔らかさはＯＫなのだけど、味がしみてない。どうなることやら・・・☆☆☆そして夜。結局、黒豆、筑前煮、栗きんとん、菜の花の辛し和え作りました。さすがに激しく疲れました。もう寝ます(*・ェ・*)ノ~☆

  2008年12月30日

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• 猫を探す夢

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ１錠今日は先日失敗したベーグルのリベンジ！！したのだけど、またふくらみ不足・・・正月空けたらまた焼くぞ！！というふうに、元気に過ごしているのだけど、なんか変。何をしてても落ち着かない。布団に入っても布団に身体がなじまず、何かしたくて仕方が無い。でもやってみると集中力が続かずダメ～なんだろう？？？？さて、今日の昼寝で切ない夢を見ました。私は、とても大切な猫と生き別れになってしまい、必死に探す。でも、入ってくる情報は絶望的なものばかり・・・それでも諦めきれずに探すのだけど・・・というところで目が覚めた。私はこの類の、猫を探す夢をここ最近何回か見てて、起きた後、必ず淡い切なさに包まれちゃって、しばらく落ち気味になっちゃう。なんなんだろう・・・実家で飼っていた猫を思い出してるのだろうか？猫飼いたいのかな？アパートなんで無理だけど``r(・_・；)今度は猫と会える夢見たいなぁ。

  2008年12月29日

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• 落ちそうになった・・・ヤバイヤバイ

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ１錠今日は午後に落ちそうになりました。旦那と買い物に行こうと言ってたのだけど、結局行けず。起きれなかった～また逆戻りかとびびったけど、なんとか夕方から回復。しかし、旦那は友達との忘年会のため、買い物は行かず終い。暇な私はベーグルも焼いてみたりして。クランベリー入り。健康を考え、ライ麦粉を半分、強力粉半分にしたら膨らまない・・・あたりまえか？次はライ麦粉を１/３くらいにしてみるか・・・ そんな感じで浮上することができました。しかし・・・エビリファイ、合ってると思うのだけど、落ちる瞬間があるとやっぱり不安・・・完全に治ることを求めちゃだめなのかな？私としてはベーグル焼けたこと自体、すごいことなのだけど、落ちたほうの不安の方が大きくて

  2008年12月27日

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• 今日も５時起き。

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ１錠今日も５時起き。目が覚めちゃいました。これから旦那の弁当作るからいいんだけど・・・

  2008年12月25日

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• こんな時間におきております

  ただいま午前５時、ちょっと前に目が覚め、もう眠れません。睡眠ぐちゃぐちゃ。入眠は、マイスリー飲んでだけどスムーズになってきた気がするのですが・・・

  2008年12月23日

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• 身体がイタイ<(; ^ ー^)

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ１錠今日は比較的よく動けました(-_☆)V一番苦手な掃除をし、ダニ対策のため布団にもハンドクリーナーで掃除機がけ。でも、そのせいか、体中がイタイε- (^、^;ここ最近ダイエットのため、ステッパー踏んだり、ダンベル体操したりしてるんだけど、今日はできそうにもないなぁ・・・でも、まぁ良しとしましょう(*^▽^*)

  2008年12月20日

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• 過眠は減ったが・・・

  アナフラニール２５mgＸ３錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ１錠今日は日中１時間ほどしか寝なかった。宅急便が午前中にくる予定だったので、必死こいて起きてましたヾ(▽^；)ゞで、宅急便を受け取って寝たのですが１時間ほどで目が覚めて・・・無事夕飯の支度ができました。でもなんだか変・・・過眠は治ってきたけど、夜から明け方の睡眠時間も同時に減ってる。ちなみに今日ＡＭ３:３０に寝て、起きたのが６時。過眠で寝てて家事が何もできないよりはいいけど、今の睡眠のリズムも、ちと不安。難しい・・・

  2008年12月19日

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  むしろ躁？

  アナフラニール２５mgＸ４錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ１錠今日はむしろ躁？というくらい動けました。まず部屋を片付け（悲惨な状態でしたヾ(;´▽｀）、ミニミニツリーを飾る。「ナイトメアビフォークリスマス」のツリーです。そしてブックオフ行きの本・ＣＤをまとめる。これ疲れましたε- (^、^;箱３箱分！！そして夕飯を作り、風呂も掃除した！！おかげで多少は夜眠りやすかった。明日もいい日でありますように・・・

  2008年12月16日

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• やっぱり不眠は治らない？

  アナフラニール２５mgＸ４錠エビリファイ３mgＸ１錠半夏厚朴湯マイスリー５mgＸ２錠今日は午前中ずーっと寝てました。しかし１時頃起き、旦那に昼を作り、夕飯の支度を済ませ仕事へ。仕事もそこそこ頑張りました。けっこう疲れている。でも眠れない・・・ただいまマイスリー２錠服用中。一度うとうとしたのだけど、自分の咳で起きちゃった。今までの私は昼もガン寝してたので、夜寝れないのはあたりまえ的な考えが自分の頭から離れなかったのですが、こまめに動いても寝れないものは寝れない・・・昼間起きてるようになれば睡眠のリズムも矯正されると思ってましたが・・・甘かった===┌(*；Д；)ノ道は長い！

  2008年12月14日

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