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やすくんのエッセー

[モチベーション・就職] カテゴリの記事

全43件 (43件中 1-43件目)

夢をもとう

モチベーションを高く保つためには夢をもつ必要がある。夢をもつというのは簡単なようでむずかしい。夢というのは「やりたいこと」と「やるべきこと」を兼ね備えられると幸せだ。「やりたいこと」を明確にするには自分の特徴を知る必要がある。自分の特徴を生かせれば、「やりたいこと」が長続きする。「やるべきこと」を明確にするには社会の要求を知る必要がある。社会の要求に応えれば、「やるべきこと」として評価される。自分の特徴というのは長い年月をかければ自然にわかってくるのかもしれない。しかし自分の特徴を知り「やりたいこと」を明確にする必要があるのは就職する前だと思う。就職するまでの短かい期間で自分の特徴を把握するためには、様々なことに挑戦し失敗や成功をするという試行錯誤をたくさん繰り返せばよい。しかし、現在の教育はマニュアル化され試行錯誤の機会は減っている。マニュアルというのは失敗しないようにするためのものである。試行錯誤をせずに楽に成功するのがいいと考えている若者も多い。社会の要求というのは長い年月をかければ自然にわかってくるのかもしれない。しかし社会の要求を知り「やるべきこと」を明確にする必要があるのは就職する前だと思う。就職するまでの短かい期間で社会の要求を把握するためには、様々なことに関心をもち、自ら調べて知識を体系化する必要がある。しかし、現在の教育では社会に興味をもたせる機会は減っている。知識をつめこむだけで体系化されることがない若者が増えている。学校を卒業してまもなくほとんどの知識を忘れてしまい学校の勉強は社会で役にたたないようにしてしまっている。

2006.02.28

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あきらめることも選択

やりたいことはいろいろあるだろうけどその中のひとつにしぼって他のことをあえて捨てることには大きな意味がある。１日は長いようで短い。人生だって無限にあるようで限りがある。どんなに才能のある人でも、すべてのことに力をつぎこもうとすれば力が分散してしまう。才能豊かな人は、小さな山がいくつもできてしまいかえって大きな山になりにくいこともある。好きなことをやることは　たいへんではあっても楽しい。だから好奇心さえあえれば　進むことができる。ところが　好きなのにあきらめることは　とてもつらいし、なんか納得がいかない。なぜ　あきらめるかと言えば一番好きなもののため。しかし、最初は　一番好きなものはとたずねられても　決めかねる。自分にはいろいろな才能があると思いたいから。このとき助けてくれるのは　自分に与えられた使命という考え方である。客観的に見て　自分の経験や現在の環境を生かすには何をすべきか。それを判断して、与えられた使命と考えるのである。使命は期限付きのものであり永遠のものでないかもしれない。しかし　使命をまっとうすれば　次の使命は自然に見えてくるはずである。自分のやりたいこともやりたくてお金持ちにもなりたいと欲張るのはいけない。自分のやりたいことをした結果、お金持ちになっていたとかお金持ちになろうと努力した結果、その仕事が自分のやりたいことになっていたというのはかまわない。しかし、両立が永遠につづくとはかぎらないからいざというとき　どちらを優先させるかはつねに考えておく必要はあるだろう。

2006.02.24

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大学生の自由な時間

大学生の中には、たいくつだという人が多い。与えられた自由な時間をもてあましている。本来、自由な時間は勉強のために与えられている。勉強のための時間が確保されているというのは、とても恵まれていることだ。大学の講義はたいくつかもしれない。でも　講義がたいくつなら　自分で勉強すればいい。いくらでも　刺激的な内容はころがっている。知識だけが勉強ではない。様々な経験を積むことだって勉強になる。失敗してもいいと思い切ったことも社会に出る前の学生だからできる。時間があるのだから　その時間を自分に投資すれば自分をのばすことができて　わくわくしてくる。たいくつだとは　自ら勉強する意欲を放棄しているようにみえる。勉強がたいくつなのは　受け身だからだと思う。なにかを創造しようとするために勉強するという姿勢であればたいくつになんてならないだろう。

2006.02.17

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単純作業をおもしろくする

単純作業というのは　たいくつなものだ。決められたことをやるだけなのだから、しかたないのかもしれない。単純作業にも２種類ある。ひとつは　自分にまったく権限がないもの。すべてを決められ、工夫をすることも許されていないもの。これは　考えるなと言われているようなものだから、どうしようもない。もうひとつは、一応決められてはいるけれど、工夫をする余地が残されているもの。単純作業をしながら　作業の本質を学び、どう変えていったら効率的かを考えることが可能である。

2006.02.16

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経産省が「社会人基礎力」に定義

コミュニケーション能力など「人との接触の中で仕事をする能力」が職場などで重視されつつある一方、若者のそうした能力の低下が指摘されている。経済産業省は、こうした能力を「社会人基礎力」と名づけ、その定義や育成、評価、活用のあり方を探る「社会人基礎力に関する研究会」を８回にわたって開き、中間報告を先週発表した。読売新聞特集ニュースにこのような記事が掲載された。http://job.yomiuri.co.jp/news/special/ne_sp_06021401.cfmまとめられた「社会人基礎力」の内容は下記のとおりである。前に踏み出す力（アクション）一歩前に踏み出し、失敗しても粘り強く取り組む力主体性＝物事に進んで取り組む力働きかけ力＝他人に働きかけ巻き込む力実行力＝目的を設定し確実に行動する力考え抜く力（シンキング）疑問を持ち、考え抜く力課題発見力＝現状分析し目的や課題を明らかにする力計画力＝課題解決のプロセスを明らかにし準備する力創造力＝新しい価値を生み出す力チームで働く力（チームワーク）多様な人とともに目標に向けて協力する力発信力＝自分の意見を分かりやすく伝える力傾聴力＝相手の意見を丁寧に聴く力柔軟性＝意見の違いや立場の違いを理解する力情況把握力＝自分と周囲との関係性を理解する力規律性＝社会のルールや人との約束を守る力ストレスコントロール力＝ストレス発生源への対応力従来、大人になる段階で「自然に」身につくと考えられ、その育成は半ば「常識」レベルのことと見られてきた。しかし、同研究会の諏訪座長は「日本社会の中で、こうした能力を育てる仕組みの　はたらきが相対的に低下してきている」とし、「明確な定義を与え、意識的な育成の対象として　とらえることは大きな意味がある」と強調する。前に踏み出す力、考え抜く力、チームで働く力の３つが取り上げられている。踏み出す力を伸ばすためには結果ばかりを評価せず過程を評価する必要がある。これは親や先生の姿勢の反映だ。たとえ失敗しても積極的に取り組んだことを評価してくれれば子供の前に踏み出す力は伸びる。しかし実際には積極的に取り組んでも失敗すれば意味がないという評価をする人が多い。減点法による評価法では積極的に引き受けてリスクを引き受けるよりおとなしく何もしないほうが評価が高くなる。考え抜く力を伸ばすためには受身の授業ばかりでなく子供に発表させ、友達の質問に答えさせる必要がある。これは授業の方法の反映だ。受信型の授業から発信型の授業にかえれば子供の考え抜く力は伸びる。しかし実際には子供に発表させ、考えさせていては授業でやらなければならない内容が終わらないから発表形式の授業などやっていられないと言う人が多い。効率的に知識を伝達できるが後になると忘れてしまう詰め込み授業と時間がかかって効率的ではないが後にも残る発表授業のどちらがいいかはどのくらい教えたかに基準をおくかどのくらい身についたかに基準をおくかの問題である。多くの先生は教えることを仕事と考えているがほんとうは生徒に身につかせることが仕事なのだと思う。チームで働く力を伸ばすためにはチームで協同作業をさせる必要がある。これは親や先生の考え方の反映だ。自分の力を伸ばすには、メンバー同士で競争するよりメンバーと協力して問題を解決するほうがよいと考えることができれば子供のチームで働く力は伸びる。しかし実際には他人より優位にたつことが子供の成長のためには重要だと考える人が多い。チームで助け合いなさいと言う人でさえも助け合うことで能力の足りない子は伸びるが能力がある子が伸びると考えている人は少ない。実際には、教えられる側より教える側のほうが自分を磨く必要性が生じるので能力が伸びると思う。

2006.02.15

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勉強を楽しみ自分の能力を向上させよう

勉強は楽しくないときらう学生は多い。本来なら勉強によって知的好奇心が満たされ、さらに自分の能力が向上することを実感できるはずである。可能性をもった勉強という作業が、なぜ楽しくないのだろう。知的好奇心がわかないのに勉強しているからかもしれない。勉強によって何かが得られた感じがしないからかもしれない。知的好奇心がわくまえに知識をつめこむと知識を頭の中に整理できないため拒絶反応を示す。身近な人がアメリカへ行った話を聞いて興味をもったところにアメリカの情報がはいってくれば自然に知識として獲得される。アメリカなどまったく聞いたことがない人がアメリカの知識をつめこもうとがんばっても呪文のようなものである。知識不足の学生に対して知識をつめこもうとするのが北風教育。知識をつめこもうとあせらず好奇心がわくことを重視するのが太陽教育。太陽教育のほうが効果があがるにちがいない。自分の能力が向上したと実感できないとこんなことをやって何になるんだと拒絶反応を示す。発表するごとに自分の発表能力が向上していることが実感できればたとえ発表の準備や当日の発表がたいへんであっても納得できる。がんばって発表したのに、いいところ悪いところを指摘してくれないと発表するために発表しているような気になってしまう。自分の実力が勉強をする前と後でどれだけ向上したかを実感できるのは今では勉強の世界でなく、テレビゲームの世界である。勉強の世界ではどれだけ努力しても「たいへんよくがんばりました」となる。努力しただけ点数があがるテレビゲームの世界のほうが努力のかいがある。

2006.02.13

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なぜ勉強するかを考えることが大切だ

「なぜ勉強するのか」を考えていない学生が多い。卒業するため、試験に合格するために勉強している。「なぜ勉強するのか」を考えさせない先生も多い。受験のため、就職のためという理由で勉強させている。社会人になって「もっと勉強しておけばよかった」と思ったり「学校の勉強なんてしてもしかたがない」と思ったりするのだろうか。「もっと勉強しておけばよかった」というのは、学生本人が社会で要求されていることを知らなかったからだろう。社会で要求されていると知っていればもっと勉強していたかもしれない。「学校の勉強なんてしてもしかたがない」というのは、学校の教育が社会で要求されていることとずれがあったからだろう。確かに学校の教育は知識の教育に偏っている。意識の教育や態度の教育があればもっと真剣になっていたかもしれない。社会で何が要求されているかがはっきりしてくれば、社会の要求を満たす目標もたてることができる。目標が決まれば、それに向かって勉強することは自然に受け止められる。実際には社会が要求していることがわからず、明確な目標をたてられていない。何をしていいのかわからず、なぜ勉強するのかわからず若いときの貴重な時間を無駄にしてしまう。

2006.02.12

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プライドが支えるもの

「何でこんなたいへんなことをやっているんだろう」と疑問を感じながらも、その仕事をやり続ける。仕事という範囲を超えていて、ほとんど趣味の領域と言っていいかもしれない。他人からは評価を受けず「余分なことをして」とむしろ批判を受けるかもしれない。他人に評価されないなら、自分で評価するしかない。自分のプライドを支えとすることになる。　プライドを大切にしていれば、余分に仕事を背負い込むときもある。しかし、プライドに支えられて負けないようにがんばれることで自分自身は精神的に豊かになっていく。

2005.12.29

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不平不満を目標に変える

不平不満を次の目標にかえる。このとき達成のしやすい目標をもつことが大切だ。友人をたびたび招待するというのは自分の意思でできることなので達成しやすい。一方、友人にたびたび招待されるというのは自分の意思ではできないことなので達成しにくい。演劇の学校に通うという目標は現実的だがスターになるという目標は現実的ではない。仕事でわからないことがあったら同僚にきいて助けてもらうようにするというのは具体的で目標になりやすいが、もっと自分に自身をもつというのは抽象的で達成する目標には向かない。友達と休暇をとって海外に遊びにいくのように自分の好きなことを目標にするのはいいが休暇の間に家をかたずけるのようにあまりやりたくないことを目標にするのは達成しにくくなる。現在の自分に満足してない人はしなければいけないことを達成することを目標と考えがちであるがそんなに力まなくても自分がほんとうにやりたいと考えていることを達成するという目標でもいいのである。自分に満足していないときには考えていても行動に移れないことが多い。自分がやりたいということを達成して気持ちを充実させることが有効だと思う。

2005.12.21

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他人に配慮した自己主張ができるようになる

きちんとした自己主張ができるようになると自分の希望を通したり人から尊重してもらえるばかりではなく気分が安定して自己評価が高まる。自己主張ができるようになっているということはほかの人に対して自分の権利を主張することができるくらい自分を大切にできるということだからだ。自分の権利を主張することができるというのは相手の迷惑になったり相手の機嫌を損じたりするリスクが冒せるということでもある。自己主張ができないのは相手から見捨てられたり拒否されたりするのを恐れてのことが多い。自己主張ができないと自分の意見や希望を言わずほかの人の意見や希望をすべて受け入れてしまう。頼まれるといやと言えないのもこれにあたる。ところが我慢できなくなってくると強引な手段に訴えて無理やり押し通そうとする。若者は友好的な人間関係を築く力が低下していると言われる。望ましい自己主張のスキルを習得し活用できる力を身につけることにより望ましい自己主張能力が高まり友好的な人間関係を築くことに繋つながるだろう。自己主張というと自分のことだけを考えて、他人のことは考えない、他人のことは後回しにする攻撃的な自己主張を思い浮かべやすい。確かに攻撃的な自己主張では相手を傷つけ、その結果自分も傷つく。かといって、いつも他人を優先し、自分を後回しにするのでは、不満がたまってしまう。望ましいのは、自分を大切にしながらも他人に配慮する自己主張である。

2005.12.20

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子供や配偶者の成功を自分のものとする

自己評価を上げることより守ることのほうに力を注ぐ人は成功を求める気持ちが少ないのではなく成功を得るための代償を支払うことがこわいのだ。負けてみじめな気持ちを味わったり対人関係の摩擦で不愉快な思いをしたりそういうことに耐えられない。だからといって成功なしでいられるわけではない。リスクを避けながら成功を手にいれるために自分が心理的に結びついているほかの人間の成功を自分のものとすることがある。学歴のないことに苦しんだ人が子供たちの学業の成功を喜ぶといった場合がこれにあたる。配偶者の成功を自分のものとする人も多い。他人の成功を喜ぶのは誰の心にもある自然な気持ちである。だが、それは無意識のうちに自己評価を高めたいという気持ちと結びついていることがある。子供の成功を自分のものとする場合は子供に与える影響も見逃せない。親が子供の成功を自分のものとしようとすると子供が成功を得ることに必死になる。子供は表面では親の期待に応えているように見えてもあまりの親の期待の大きさにその期待に応え続ける自信がもてない。子供が期待に応えることによって親の自己評価はあがるが親の過剰な期待に子供の自己評価は不安定になってしまう。成功を得るための代償を支払うことがこわいから自分で成功を目指さず子供や配偶者の成功を自分のものとしようとしたのだろう。成功を託された人は成功を目指さない人の分まで成功を得るための代償を支払うことになる。代償を支払わない人は成功を得るために代償を支払っていることを忘れてしまうのだろう。子供や配偶者の成功を応援するのは素敵なことだ。しかしその成功に自分の人生をかけてしまわないように自分自身の成功を目指すことが大事だと思う。

2005.12.19

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カルト教団

宗教的なカルト教団にとって心理学は信者を集める武器になっている。信者や信者にんりそうな人の自己評価の問題を巧みについたものであることが多い。まず自分とは誰なのかという問題について標的にした相手に不安を持たせ教団が用意した答えを言って安心させる。勧誘は無料の性格テストから始められる。テストの結果は相手の自己評価を下げるものになる。そして「あなたにはいくつか問題があります。　私たちなら、この問題を解決できます」というのである。信者になると外の世界から切り離された場所で結束の固い小さなグループに配属される。そして、特別な人間だという考えを吹き込まれ信者は自分がグループにとって大切な選ばれた人間だという印象をもつ。新しく信者になった人はこのグループに支持されて唯一このグループの励ましと評価のもとにこれまでにできなかったことに挑戦していく。その結果、信者はこのグループに依存することになる。「あなたは進歩しました。　これはすべて教団の力によるものです」そういうのだ。私も友達に会いに行ったら友達がはいっていたカルト教団に勧誘されたことがある。危険を感じて何とか逃げてきた。また後輩が、別のカルト教団にはいりそうになったときにはいらないように救ったこともある。カルト教団がどのように勧誘するかには興味があり研究したこともある。自分は勧誘されないという過信が最も危険だ。勧誘のしくみがわかっていたとしても大勢の中で私が勧誘されないでいられるかは疑問である。近づかないで逃げるのが一番だと思う。

2005.12.18

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アルコールの誘惑

自分のことを否定的に見ていれば見ているほどあるいは、自分が犯した過ちを忘れようとすればするほど人は酒を飲む傾向にある。酒を飲むと自分を責める気持ちから逃れることができる。ナチス・ドイツの収容所で誰をガス室に送るか選ぶように言われた医師たちは罪悪感から逃れるために酒を飲んだ状態でこの選択を行ったりそうでなければ選択のあとで酒浸りになったという。酒や麻薬におぼれる若者は自分が何をやってもうまくいかず世の中には不必要な人間だと感じて言うことが多い。アルコールには心配を取り除く効果がある。だから、ふだんは行動を起こすことができない人も酒を飲むと行動が起こしやすくなる。酒を飲んで普段言えないことを言ってしまったり、できないことをしてしまったりする。あとで、そうしたことが恥ずかしくなり劣等感や罪悪感を抱えることもある。酒を飲んでいるときには「そんなことはたいしたことじゃない」と挑戦的な気持ちになり酒を飲んでいないときは「はたしてこの状態から抜け出せるのだろうか」と絶望的な気持ちになる。私はあまり酒を飲まない。自分は飲めると飲んでいた頃もある。しかし飲めてしまうと飲みすぎることも多い。それで酒を普段に飲むのはやめた。自分はアルコールの誘惑に弱いのではないかと恐れている部分もある。仕事が増えれば増えるほどうまくいかないことはたくさんある。なぜそんなことをしたんだと自分を責めたいこともたくさんある。責める自分から逃げたいと思うのも日常化している。けれども自分を責める気持ちから逃れるために酒に頼ることをしたくない。私は崩壊してしまうだろうから。酒に頼らなければ崩壊しないのか。。。それはわからない。

2005.12.17

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ほめ言葉を受け入れる

心からほめたのに喜ぶどころか困惑する人がいる。「とんでもない。　私はほめていただくようなことは　何もしていません。」好結果を収めてもそのなかで果たした自分の役割を否定する。「いや、別に私じゃなくても　誰がやっても成功していたでしょう。」自分以外の人間でもそのことに成功したことを強調する。「あなただって、　みごとにおやりになったじゃありませんか。」自分もほめ言葉で答える。「このくらいのこと、　別にたいしたことじゃありませんよ。」結果そのものを矮小化する。ほめ言葉を自然に受け入れられることは素敵なことだと思う。しかし自然に受け入れるためにはほめられることをあたりまえのように思う必要があり謙虚でないのではないかと不安になりがちだ。謙虚でなくなることを恐れるあまりほめ言葉に困惑した反応を示すのはもったいない。ほめた側にとってみればせっかくほめたのに困惑されたのではほめて悪かったのかと思ってしまう。自分の感性にもとづいてほめているのだから感性を否定されているようにも感じてしまう。ほめたことを喜んでもらえれば応援したいと思うし、次もほめたいと思う。

2005.12.16

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詐欺師シンドローム

幸福を素直に喜べないということでは詐欺師シンドロームというのもある。「はたして自分はこの地位にふさわしいのだろうか？」と考えることだ。まるで自分が詐欺をはたらいてその地位を得たように感じてしまうのである。たとえ熟練した専門家になっても自分が初心者だと感じるのである。つまり能力の発達に比べて自己評価が追いついていない。「自分のどこが評価されて、この地位に選ばれたのだろう？」と考える傾向にある人は、表面的にはなんの問題もないように見えてもきちんと仕事ができるかどうか心配で心のなかは激しく緊張している。症状は一時的なものではなく慢性てきなものになる。私は就職が決まったときにストレスを感じたことがある。期限内に学位がとれないのに就職が決まってしまったからだ。周りから見ればたいへん幸運なことだ。喜ぶことはあっても自殺してしまうなどは考えられないだろう。先方はすべてをわかって採用を決めたのだから詐欺を働いたわけではない。しかし自分自身が就職までに学位をとれない自分を許せなかった。あるべき自分と今の自分が大きく食い違っていたので気分的な落ち込みは激しかった。自殺したいと思うぐらいだった。自殺を思いとどまったのは当時つきあっていた彼女の存在を思い出したからで思いつめなくなったからではない。自殺を思いとどまったからといって心の不安が解決したわけでもなかった。就職したあとの能力は就職前にはわからない。能力を信じたいと思っても能力がなかったらという不安は消えなかった。不安を感じている余裕をなくすぐらい一生懸命になるしかなかった。自分を信じるしかない状態に追い込んでいったのだと思う。

2005.12.15

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成功のストレス

ある種の幸福な出来事がストレスの原因になることは、もうかなり以前から知られている。たとえば、精神的に不安定になる要素として、結婚や昇進、子供の誕生などが挙げられている。ストレスとは、環境の変化に適応しようとすることによって引き起こされた心身の緊張状態だからである。それでも自分が環境を支配していると感じられればあまり大きなストレスを感じることはない。宝くじに当たった場合くじに当たったのは自分が券を買ってよい番号を選んだからだと考える人はストレスを感じにくい。それに対して運命の力だと考える人は次の機会には恐ろしい不幸が訪れるかもしれないと考える。結婚や昇進、子供の誕生などにともなう責任やまわりの気体がプレッシャーになりストレスを感じる。このしあわせはいつまでも続かない。こんなにしあわせだったらそのあとできっと悪いことが起こるにちがいない。幸福は壊れやすいと考えるこの種の思い込みは人生に対する自信のなさから来ている。何か悪いことが起こったときにあまりがっかりしなくてすむように何かよいことが起こったときにもあまり喜ばないようにしておくのである。よいことがあったのにもかかわらずよいことを喜べないばかりか悪くなることを心配するというのは本人にとって不幸であるばかりでなくまわりの人にとっても迷惑である。明日がどうであろうと今日のよいことには感謝すべきだと私は思う。仮に明日落ち込むことになったとしても素直に感謝する人には幸せになってもらいたいとみんなが応援してくれる。落ち込むという結果は不幸かもしれないがそれによって、力強い味方が得られることは何にも変えがたいものではないだろうか。大貧民のゲームで大富豪になって負けると大貧民に落ちるというルールを思い出す。大富豪から大貧民に落ちるのがいやだから大富豪にならず富豪でいいやと考える人がいる。それはあまりに結果にこだわりすぎだ。大富豪で大貧民に落ちるかもしれないリスクを背負いながら戦う緊張感はとても充実したものだ。結果を恐れるよりプロセスを楽しめばいい。

2005.12.14

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がんばっているだけに批判がこたえる

できるだけ上から認めてもらおうと張り切って仕事をはじめた新入社員は会議の席上で「そんなことではいけない」と軽い注意を受けただけで泣き崩れてしまった。自己評価の低い人は一生懸命にやっていることについて批判を受けたり否定的なことを言われると傷つきやすい。日常生活における小さな失敗や他人からの批判に過敏となっているのである。それなのに自分から批判を求めるところもある。「私は本当のことを知りたいんです。　自分のしたことが駄目なんじゃないかって　不安な気持ちでいるのがいやなんです。　駄目なら駄目ではっきりしたほうが　気持ちが落ち着きますから。」こういう人は「そんなに悪くないよ」と言われるとただのお世辞や慰めだと思って本気にとらない。ほめ言葉よりも批判の言葉のほうが真実だと思ってしまう。自己評価の高い人は自分のしていることがうまくいっていないときにわざわざ人に批判を求めるようなことはしない。仮に批判を受けても批判を深刻に受け止めない。それよりも自分のいいところに目を向けようとする。批判よりもほめ言葉を信じる傾向にある。自己評価の高い人が批判に無関心だというわけではない。誰かに批判されるとたちまち不機嫌になってしまう。自分が批判されていると感じるとほかの人間の失敗に目を向けることもある。がんばっているからこそもっとのびてほしいと思って注意を与えるのである。注意は期待のあらわれでもある。その注意を成長の糧とせず深刻に悩んでしまうと育てようとしてもむずかしくなる。

2005.12.13

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自己評価が低いと失敗から立ち直れない

自己評価が低い場合、失敗から立ち直るのがむずかしい。失敗の経験を思い出の中に整理することができず感情的な傷跡がいつまでも生々しく残ってしまうからだ。行動、心理、感情の３つの側面から説明できる。行動の側面からは自己評価が低いといつまでも別の行動に移ることができないので気分転換ができず失敗を忘れられない。心理の側面からはものごとを相対化してみることがえきないのでたったひとつの失敗で全人格的に自分の価値が下がったと思う。感情の側面からは普段から否定的な感情にとらわれていることが多く、そこに失敗した悲しみが加わって憂鬱な気分から抜け出せない。自己評価の低い人は失敗に耐えられないのでいくつかの予防措置を講じる。単純で効果的なのはなるべく行動しないことである。行動しなければ失敗もしない。もうひとつは防衛的な悲観主義である。失敗してもがっかりしなくてすむように成功のチャンスは低いとまわりの人々に宣言する。実際にはうまくいっているのにまわりに対して、なぜか悲観的なことを言う人はこのタイプにあたる。私のようなプラス思考の人間にとってはとても迷惑な人だ。さらに実際失敗した場合に自己評価の高い人は自分じゃなくても、ほとんどの人間が失敗したはずだと思うのに対して、自己評価の低い人はあの人はうまくいったのにと自分はなぜうまくいかないと、自分と成功した人間を比較したがる。本人は自己評価が低いので自分のことを謙虚だと思っているが実際には他人に対して嫉妬しやすい。

2005.12.12

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自己評価の高さと継続性

自己評価の高い人はその事柄に思い入れがあるかどうかで持続するかどうかが決まる。気に入った場合には粘り強さを発揮してなんとしてでも目的を達成しようとするが自分のためにならないと思ったらまわりの状況に従わず、やめてしまう。自己評価の低い人は社会的な制約にしたがって決めたことや決まったことを続ける場合が多い。つまり一度決まってしまったからという理由で変える決心がつかない。それまでの自分の行動に縛られやすく望まない状態でも続けてしまう。困難にぶつかったり、人から反対されたりするとすぐにあきらめてしまうのに、他人の要求を断れないということで自分が望まない行動を継続的に続けている人を見かける。粘り強さがあるわけでもないのになぜ忍耐強いのだろうと不思議に思ったものだ。その原因が自己評価の低さにあったのだと気づいた。自分の要求には従わず他人の要求に従っているわけだ。

2005.12.11

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自己評価が低い人は決断できない

「何かを選ぶってことは何かを捨てることなんです。　私には捨てることはできません。　もしまちがいだったらどうしようって　そう思ってしまうからです」自己評価の低い人は、いくつかの選択肢のなかから何かを選ばなければならないとき自分で選ぶのがむずかしくなる。正しい選択とまちがった選択があらかじめ決まっていると考えている。すなわち、正解はひとつしかないのでどんなことがあっても　正しい選択をしなければならずまちがった選択をした場合には取り返しのつかない事態に陥ると思い込んでいる。現実の出来事がそのように展開することはめったにない。ほとんどの選択には長所と短所がありその選択が正しいかどうかは最初から決まっているわけではない。むしろ、ある選択が正しいものになるか、間違ったものになるかはその後のやり方による。未来は自分自身の手にかかっている。自分で決めることがむずかしくなると周囲の人間に忠告を求め、その意見に従うことが多くなる。ほかの人の意見に耳を傾けるというのは心理的に柔軟であるとも言えるが自分の責任でものごとを決めずにすむので気が楽になるという側面もある。「あの人には自分がない」という批判を受けやすい。選択はむずかしいが、自分の責任でものごとを決めることは大切だと思う。自分で決めたことであれば仮に結果が悪くても自分の責任でありあきらめもつく。私はそういう考え方をしてきた。自己評価が低いと自分の判断に自信がもてないから決断ができないのだろう。では他人の判断なら信用できるのだろうか。どんなに適切な人を選んだとしても確実な判断などはない。だから自分でしっかり判断できるようになって自分の責任で選択したほうがいいと思う。

2005.12.09

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「自己評価の心理学」　自己評価の柱

自己評価には３本の柱がある。まずは「自分を愛する」つぎは「自分を肯定的にみる」最後は「自信をもつ」である。「自分を愛する」には条件がつかない。どんな欠点があっても能力に限界があってもどんな失敗をしても自分を愛することができる。無条件に自分を愛することができるから逆境に耐え、挫折を乗り越えることができる。自分を愛することができるかどうかは子供の頃に家族からどれほど愛情の糧を受けたかによって決まる。どんなに馬鹿なことをしてもなんとかなると信じてくれる家族が大切だ。家族から十分は愛情を受けていないとこの人は私が好きだから私と暮らすことを望んでいるというようには思えない。セックスしたくて一緒にいるんだとか私の住まいがめあてで一緒に住んでるんだとか思ってしまう。「自分を肯定的にみる」というのは自分の長所や短所を判断したうえで自分に肯定的な評価を与えることである。劣等感の強い人は本人だけが思い込んでいる欠点を言い立てて周囲を困らせる。自己評価が低く、自分に対する見方が否定的であると自分の道を進む道を決められず他人に依存することになる。何かに挑戦しようとする意欲はなく無難な道を選択してしまう。自分に対して肯定的な見方ができればたとえ逆境にあっても自分の時がめぐってくるのを待つことができる。一般に自分に対する見方は幼い頃からの家庭環境とりわけ両親の期待が関係している。両親の期待に応えられれば自分を肯定的に見られるがそうでないと否定的になる。親が子供の能力や希望を考えないと子供は親の期待に応えられず自己評価を下げてしまう。一見子供が親の期待に応えているように見えても自分に本当にそれだけの力があるのかという子供の不安に目を向けないと子供は自分を肯定的にみることに確信をもてない。「自信をもつ」とは自分の決断に確信がもてるどんな局面でも適切な行動がとれるということである。自信がないとは要求された行動ができるかどうか自分の能力を疑っているということだ。自己評価を高めるには行動して成功する必要がある。このためには自信がなければ行動できないのだからまず自信をもつことが重要になる。この自信はどのように得られるのか。自分の能力を疑わないように教育すればよい。未知の状況や困難な状況を過度に恐れないようにする。このためには次のようなことを徹底する必要がある。行動した結果失敗することはよくあること。失敗は取り返しのつかないことではないこと。成功したことより挑戦したことに価値があること。うまくいかないときにも失敗から教訓を引き出し挑戦しなければよかったと思わせないこと。

2005.12.07

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「自己評価の心理学」

自己評価の心理学－なぜあの人は自分に自信があるのか－という本を読んだ。この本を何日かにわけて紹介する。著者は精神科医のクリストフ・アンドレとフランソワ・ルロール。フランスでベストセラーになった本で高野優により日本語訳され、紀伊国屋書店より発行されている。自分で自分のことをどう思っているかすなわち「自己評価」は恋愛、結婚、子育て、友人関係、仕事などあらゆる場面で私たちの考え方や行動に大きな影響を与えている。おすすめの本だ。

2005.12.06

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恋愛上手な人は仕事上手

「恋愛上手な人は仕事上手」というのはとくにコミュニケーション上手と関係あると思う。仕事がコミュニケーション能力に依存する割合は大きい。学校教育では専門的知識を身につけることも大切だが専門的知識を身につけることに全力をあげても必ずしも就職活動で有利になるとはいえない。専門的知識を教え込む授業ばかりをせずそうした授業を減らしてもいいからモチベーションとコミュニケーションを伸ばす教育をした方が卒業生の就職率はあがると言われている。専門的知識が役にたたないということではなく日本の教育が専門的知識を身につけることに偏っておりモチベーションとコミュニケーションを伸ばすことはほとんどされていないから少しでもこれらを伸ばす教育をすればわずかでも効果があがりやすいのだと思う。

2005.12.02

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モラトリアム

社会が成熟し豊かになったからこそ、社会に出るまでの期間が長くなり、いろいろと考えたり試したりすることができる。社会に出るためにはどれかをあきらめ、どれかを切り捨て、自分の道を選ばなくてはならない。いろいろな可能性を切り捨てることができず結論を先延ばしにする。これが現代のモラトリアムだ。社会に出るまでの余裕を与えてもらっているのに自分の今の生活を当然だと思っており感謝の気持ちがない。親から仕送りを受けることを申し訳ないとは思わず、当たり前だと思う。親からの仕送りが少し送れただけで、親が当然の義務を果たさなかったと怒る学生もいる。半人前だから一生懸命努力して、早く一人前になりたいとも思っていない。汗水たらして働いている人々より、自分探しをしている今の自分の生き方の方が魅力があると思っている。いつまでも親の世話になりたい、できるならずっと学生でいたいと何の疑いもなく考える。大学を卒業しないで留年を続けたり目的もなく大学院に進んだりする。社会に出たからといってモラトリアムから自然に解放されるわけではない。「今の自分は、本当の自分ではない。　本当の自分は、○○している自分だ。」という考え方をしてしまう。職を転々と変えたり、会社をやめて大学に入り直したりどうみても儲かりそうもない商売を始めたりする。モラトリアムは親の過保護と情報過多が原因と言われている。親の過保護によって自分のことは自分でするという基本を忘れてしまう。勉強のために家事を免除するより家事を分担した上で勉強をさせたほうがいい。家事を免除していたら、自分は勉強しているのだから家事などしなくて当然だと思ってしまう。情報過多は理想を高くしてしまう。理想にとらわれてあれこれ考えるより感じたことを大事にして現実を受け入れる必要がある。将来は現在の延長線上にあるのだからひとつづつ確実にやりとげることが大事だ。

2005.11.04

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いまどきの学生は健全だ

バブル期の学生に比べれば今の学生は健全だ。原因は就職が厳しいことにあると思う。健全な学生はどこの会社に行っても内定をもらうが健全でない学生はどこの会社に行っても落ちる。健全であるか健全でないかの判断は面接官によって差があるようであまり差がない。健全な学生でも会社と相性が悪くて落とされることはある。そういう場合は落ちたことを引きずらないほうがいい。健全でない学生というのが根っからの問題児というわけではない。どちらかというと感度が鈍いのである。感度が鈍いから厳しい世の中にあっても甘い考えをもっている。世間的にいいと言われる会社に入ってもゴールではない。リストラへの早道かもしれない。競馬の大穴と同じで人気のない、いい会社を選ぶのがよいが選択がむずかしい。人の言うことを聞かない人はチャンスをのがしている。聞かないでいるうちに言ってもらえなくなる。大事な情報がはいらない。人の言うことを聞く場合でも人が言ってくれるのを待っている人はまだ甘い。できるだけ相手が情報を話したくなるような聞き上手がいい。押しつけにならない言い方をするのはむずかしい。つい自分を前面に出したくなる。しかし、こちらが一生懸命になればなるほど相手はひいてしまう。恋愛と同じで相手が乗り出してきたときにちょっと一歩下がるぐらいがちょうどいい。対人関係の極意は自分で結論言わずに、相手に結論をださせること。自分を売り込むときにも「自分は素晴らしい」と繰り返すより相手に「この人は素晴らしい」と思わせるエピソードを語る。そのためにはエピソードのストックが必要。お笑い芸人はネタをしこむという。毎日エピソードのネタをつくろうとすれば人生がより楽しくなる。大学時代　○○部の部長でしただけで中身が語れなかったらあっそうで終わり。オチがないネタぐらいつまらないものはない。

2005.10.25

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成績優秀よりもチームワーク

優秀だけど自分の成績にしか興味がない人とあんまり優秀じゃないけどみんなのことをよく考える人がいたらどうするか。私が人事担当だったら後者を選ぶ。最近は前者がもてはやされるような論調があるけどほんとうに前者を採用する会社はあるのか疑問。組織にとって優秀な人はたくさんはいらない。優秀でかつみんなのことを考える人は数少ないけれどもその人を採用できればあとは優秀な人はいらない。優秀だがみんなのことを考えない人は必要ない。優秀でみんなのことを考えない人はなまじっか優秀だから自分は組織に貢献していると信じている。ところがみんなのことを考えないからマイナスの面の影響のほうが大きくたいして貢献していない。みんなのことを考える人で知恵を出し合えばひとりひとりは、それほど優秀でなくても組織としては優秀になる。４番バッターをそろえた野球チームよりチームの役割分担がしっかりしてチームワークがいい野球チームのほうが強い。

2005.10.24

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自分を見つめるとき

就職活動は自分を見つめるいいチャンスと言われている。できれば就職活動より前に自分を見つめることができているほうがいい。大事なポイントは２つ。「今までの自分」と「これからの自分」「今までの自分」という点では自分がこれまで何をしてきたのか。その結果　自分の特徴はどこにあるのか。漠然と私はこんな人と言ってもイメージを伝えられない。具体的なエピソードが語れるようにするといい。自分のエピソードを聞いてくれた人が「こういう人と一緒に仕事がしたい」と思ってくれることが大事だ。「これからの自分」という点ではこれから自分は何をしたいか。現在の自分をどう生かしてそれをしたいか。自分がしたいことをすることで会社にどう貢献できるか。自分がしたいからといって相手が自分を採用してくれるとは限らない。たとえば環境問題を解決するために自分は○○の仕事をしたいというのはいいが○○の仕事をするのになぜ自分なのかという視点が重要だ。採用側が必要な人材だと認めてくれるためのエピソードを述べる必要がある。こんな斬新なアイデアを考えられる人なら採用したい。こんな魅力的な経験をしてきた人なら採用したい。そう思わせる力強いエピソードがほしい。

2005.10.23

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仕事選び

学校や仕事を選ぶとき人気のある学校や仕事を選んだ方がかっこいい気分になれる。人気というのもはうつろいやすい。時代の変化につれて人気がなくなるはある。人気がなくなってもその分野に愛着を感じていられるだろうか？愛着がもてなければ学校や仕事の選択を後悔する。愛着をもつためには好きな分野を選ぶことである。もし好きならば　仮に人気がなくても人の目を気にせずにこつこつと実力を蓄えられる。たとえ好きで仕事を選んだとしても、人の目が気になってしかたがない人はこつこつと実力をつけることができない。せっかく好きな分野を選んだのに流行を追いかけて好きなことにのめりこめないことは多い。

2005.10.22

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モチベーションアップには

モチベーションアップのためには「自分に適したことをする」「自分を表現する」「自分で達成する」「知識や経験を生かす」「組織や設備に満足する」「人間関係がよい」「状況に適応する」「期待される」「私生活を充実させる」などが重要である。「自分に適したことをする」「自分にあったことをしている、　納得のできることをしている」という気持ちがモチベーションを支えている。環境がどうあろうと、自分の心からわきあがる適性感がやる気を支える。「自分にはあわない」と思う気持ちはモチベーションを阻害する。いったいどこがどのように合わないのか分析する必要がある。合う、合わないの本質を見極め、好きな部分をどれだけ拡大できるかを考える必要がある。「自分を表現する」自分のアイデアや発想を生かしているという気持ちがやる気を支える。自己表現を実現することによって、業績をあげることもできる。自己表現ができていないとすれば、その原因を考えてみる必要がある。自分の中にアイデアや工夫があるのに、まわりの邪魔があって実行できないのだろうか。それなら、邪魔をしているものを除く方法を考えたらよい。アイデアや工夫そのものがないのだろうか。それなら、自分の役割を整理する必要がある。自分の役割をつきつめれば、アイデアや工夫がわいてくるかもしれない。「私生活を充実させる」私生活が充実していて、家族や友人も自分のしていることを理解し、応援してくれているという気持ちがやる気をささえる。仕事や勉強以外で、エネルギーを補給することも可能である。私的な時間が取れないほど忙しいことがやる気低下の原因なら効率化を考える必要がある。

2005.10.19

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スポーツ解説で刷り込まれるマイナス思考

テレビのスポーツ解説では勝ってくると「ここは油断してはいけません」と、マイナス思考の解説がされることが多い。勝っているのだから「この勢いなら、もっと点数を狙えますね」と、プラス思考の解説をしてもいいのになぜマイナスなことを言うのだろうか。マイナスのことを予期してそれに備えるというのは守りの姿勢。プラスのことを生かしてさらに次の攻めに生かすのが攻めの姿勢。守りの姿勢が日本の伝統文化なのかもしれない。「自分はぜったいに勝つ」と信じることによって逆境に打ち勝つことができる。「勝っているときは負けるかもしれない」と考える習慣を、知らず知らずのうちにテレビのスポーツ解説によって刷り込まれることで「今はうまくいっているけど　このあとはほんとうにうまくいくんだろうか」と考えるようになる。これでは偉業を成し遂げることはむずかしい。国際的に通用するには「今うまくいっているのだからぜったい勝つ」という攻めの姿勢への転換が必要だ。

2005.09.29

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自分に甘くすることへの恐れ

「もっと自分を認めてあげれば？」と、マイナス思考の人に対して言うと「自分に甘いのはよくない」というような答えが返ってくる。自分に厳しくするというのを自分の良い点を軽視して悪い点に焦点をあてるというように勘違いしているのかもしれない。自分を認めることはありのままの自分を受け入れることでありその中に良い点もあれば悪い点もある。良い点は自分で高い評価をすればいいし悪い点は改善していく目標にすればいい。自分に甘いとは悪い点を軽視してしまったり改善していく目標をたてなかったり目標をたてても達成に向かわなかったりを言うのではないだろうか。悪い点を軽視することはいけないから良い点を軽視するというのはおかしい。良いと悪いは裏返しであり悪い点と同じくらい良い点があると思う。良い点も悪い点も同時にたくさん見つけられるほうがいい。良い点をみつける習慣がないと悪い点だけ目につくだろう。寝る前に今日自分が良かった点を３つ書き出す訓練を毎晩繰り返すとよい。

2005.09.16

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マイナス思考の向上心

向上心というのは必ずしもプラス思考ではない。マイナス思考の向上心もある。たとえば、「今の自分はだめだ。もっとがんばらなければ。」と考える人は、自分をマイナスに評価することによって向上心の支えにしている。このように「だめだからがんばる」という発想では達成感や満足感を得ることがむずかしい。達成感や満足感を得てしまうと向上心がなくなってしまい自分はだめになってしまうのではと思い達成感や満足感を得るのはいけないと自ら禁じている。身を削って努力を続けるのである。その結果、自分は向上したけれども疲弊してしまったということになる。そして最後には燃え尽きてしまい、新たな目標に対して挑戦する意欲が失われる。「楽しいからがんばる」というようなプラス思考の向上心をもつことが大切だ。本来自分が向上していくことは自分にとって楽しい。目標を達成するまでのプロセスだって問題にぶつかる困難はあってもそうした問題を乗り越えるところに楽しみがある。「こうならなければならない」と思えば「最悪だ」「耐えられない」「許せない」など思ってしまうけれどもありのままの現状を受け入れれば現状が悪いほど将来はよくなる可能性が高く希望がもてるようになる。マイナス思考の向上心をプラス思考の向上心に変える必要がある。

2005.09.15

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モチベーションを高める教育　自らを把握するための教育

就職活動をしてはじめて自分がわかってきたと言う人は多い。確かに就職活動は人生にとって重要なことでありそこで学ぶものは多いだろう。しかし、就職活動でなければ学べないというわけではない。就職試験で問われることは、自分が今まで何をやってきたかと将来何がしたいかである。自分が今まで何をやってきたかは自分の強みが意識されているかを問いかけている。就職においては自分が商品であって製品・商品の強みをよく理解してから開発や営業するのはあたりまえのことだ。しかも採用側すなわち顧客（買い手）にその強みがうまく伝わらなければならない。就職で自分を売り込めないものは開発も営業もできるはずがない。将来なにがしたいかは今後の目的意識が明確であるかを問いかけている。就職先を生かしてするのであるから就職先をよく理解していなければ語れない。顧客を知らずして開発や営業ができないのと同じである。自分を把握したこともなく社会にも関心がないまま就職活動にはいってしまう人も多い。就職活動直前に自分の強みがないから強みをつくろうと思っても手遅れだ。日ごろから自分の強みを考えるように言われていれば自分は強みを何とかつくらなければと思いそれなりに対応していくものだ。日ごろから「自分は今まで何をしてきましたか？」に対して書いて答える訓練をすればいい。その中で自分の強みを見つけてみる。もし強みがない場合にはどう改善すべきかを考えるのである。改善を実行してゆけば強みはつくれる。就職活動直前に何をしたいか考えても何をしていいのかわからない。考えるために社会を知る必要があることすらわからないということになってしまう。日ごろから「将来何をしたいですか？」に対して書いて答える訓練をすればいい。何をしたいかが書けない場合には社会をもっと広く知るための改善策を考えるとよい。改善を実行してゆけば将来したいことが見えてくる。就職試験とはその人の能力を見抜くために開発されてきたものだ。これを日ごろの教育に利用しないのはもったいない。

2005.08.29

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モチベーションを高める教育　ＰＤＣＡ教育

学ぶ楽しさの１つに学ぶことによって自分の能力が向上したことを確認するというものがある。このためには最初のレベルと努力したあとのレベルを把握する必要がある。簡単な方法としては、授業の前後に同じ試験を実施するという方法がある。授業を受ける前にはできなかったのに授業を受けた後に同じ試験を受けたらできたとなれば授業で学んで自らの力がついたことを実感できる。授業を受ける前に試験をしていないと授業を受けた後の試験ができたとしても授業にありがたみを感じない。授業を受ける前でもできただろうと都合のよいことを考えてしまいやすい。一度計画して実行したことを能力が向上した後にもう一度繰り返すことによってはじめて自分の能力向上を意識できる。企業が製品の品質向上や経費削減などを検討する際に広く用いられる方法にＰＤＣＡがある。ＰＤＣＡとは、計画(Plan)を実行（Do）し、評価（Check）して改善（Act）に結びつけ、その結果を次の計画に活かすプロセスだ。ＰＤＣＡはそのまま終わらずに再びＰに戻ってぐるぐる循環するところが重要だと言われる。教育にもこのＰＤＣＡは重要だ。現在の教育は計画し実行して終わってしまう場合が多い。しかしこれでは　やりっぱなしになり将来ふりかえったときにやったことがある程度にしか印象が残らない。やりっぱなしに終わらないためには自分が計画し実行したことに対して評価し改善する必要がある。さらに改善をもとに再び計画しなおし実行することではじめて理解することができる。たとえば花を生けて終わってしまったらうまく生けられたとかうまく生けられなかったで終わってしまう。自分に才能があるかないかが印象づけられて終わってしまう。自分が一度生けた花を評価改善してもう一度生けなおすことによってどのように生けたらきれいに生けられるかをはじめて理解できる。

2005.08.28

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いいレポートが書けなくて締め切りを遅れる人

いいかげんな人はレポートの締め切りを優先して適当なレポートでも提出するのにまじめで完璧主義の人はいいレポートが書けないからと締め切りを遅れてしまう。レポートを締め切りまで出すように言われてもいいものが書けないのだからしかたがないと思ってしまう。自分でも問題であることはわかっていても理想と現実をうめる解決法が見いだせないのでどうしていいかわからない。理想を高くとらえすぎて現実を低くとらえすぎるとギャップは大きくなって、さらに深刻になる。向上心というのはとても素敵なことだが理想への追求をしすぎると自分のくびをしめてしまう。レポートがこれだけおくれたらその分いいレポートを書こうと考える。こうなると心の借金問題と考えていい。時間ととも利息を背負った気になる。最終的には落ちるところまで落ちないと向上心を捨てる覚悟がもてないから自ら進んで落ちていく。思いつめて破綻するほうがいいかいいかげんにこなすほうがいいかよく考えれば、いいかげんのほうがいい。

2005.08.23

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あきらめることも選択

やりたいことはいろいろあるだろうけれどもその中のひとつにしぼって他のことを捨てることには大きな意味がある。１日は長いようで短い。人生だって時間に限りがある。どんなに才能のある人でも、すべてのことに力をつぎこもうとすれば力が分散してしまう。小さな山がいくつもできてしまい大きな山になりにくい。好きなことは、たいへんであっても楽しい。好奇心さえあえれば進むことができる。一方、好きなのにあきらめることは辛いし、なかなか納得いかない。あきらめるのは一番好きなもののためと言っても一番好きなものがはっきりしているとは限らない。自分にはいろいろな才能があると思うからなかなか選べない。期限付きでかまわないからやりたいことをひとつに絞り込む。ひとつのことにこだわってみる。ひとつのことをやっている過程で次のやりたいことは見えてくるだろう。

2005.08.17

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モチベーションにおける間違い

意欲を高めるのに効果的と思われている手段で実際によく使われているが実際には意欲を失わせる逆効果なものがある。たとえば、一般的には報酬を与えれば意欲が高まると思われている。ところが報酬を与えなくてもよく働いていた人に一度　報酬を与えてしまうと報酬を与えなければ働かない人になってしまう。報酬がなくなると一度も報酬を与えなかった場合より意欲がなくなるのである。一般的には外から評価を受ければ意欲が高まると思われている。ところが目標に対する達成度について評価を受けるとなると目標を下げて達成度をあげようとし向上心が失われる。達成しやすいようによりやさしい目標を選ぶのである。一般的には競争させることによって意欲が高まると思われている。ところが競争が激しくなると結果が重視させるため努力しても結果がでなければだめだとあきらめの気持になりやすい。自分がどれほど努力したかより自分の能力の高さや幸運が重視されるのである。

2005.08.15

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おもしろい

人間が行動するときに支えとなるのが「おもしろい」という感情だ。どういうことに「おもしろい」と感じるかが、その人の行動を決めると思う。最近、「おもしろい」という内容が過激なものになってきていると思う。ちょっとしたことには刺激を感じなくなっている。世の中が刺激のない単調なものになっているようには思えない。ちょっとしたことをおもしろいと思う感性が麻痺しているのだろう。工夫しておもしろくしようとせず、単純でつまらないとあきらめ、別のところに刺激を求めようとする。与えられた刺激を自分自身でさらに刺激的にできないから強い刺激を与えられることを望んでしまう。

2005.08.14

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孤独による活性化

ほんとうにひとりのときよりそうでないときの方が孤独感を感じる。ほんとうにひとりのときは孤独感を感じてる余裕がない。ほっとしたときにこそ孤独感を感じる。余裕があるから感じる孤独感はただ誰かと会えばうまるものではない。余裕があるというのはなんでも満足するわけではないというのに通じる。頭が活性化されているのに十分にそれを使い切れてないからと感じているから誰かに会いたくなる。でも誰かに会ったからといって活性化している頭をつかいきれるわけではない。せっかく活性化されている頭をもっているのなら何かに打ち込まないともったいない。

2005.08.12

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強い自信　弱い自信

強い自信は自分の支えになってくれる。がんばる活力を与えてくれる。なくてはならないと感じるために自信を失いたくないと思い、危険を冒してまで新しいことに挑戦しなくなる。せっかく自分自身が伸びるチャンスになってもブレーキをかけるようになってしまう。強い自信は活力にもなるがブレーキにもなる。弱い自信は強い自信と比べればたいした力に思えない。弱い自信が失われてもおそれることなく自然体でいられる。たとえ弱い自信であっても集合体となれば十分頼りになる。１個の弱い自信が崩れても他の弱い自信が自分を支えてくれる。

2005.08.11

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自信をもちたいなら　まず自信をもとう

自信がない人はよく「自信をつけるために努力する」と言う。しかし、自信をつけたいと努力しても長続きせずますます自信を失うことが多い。努力をすることは簡単ではない。努力が実ることを信じられなければ続かない。自信がないとこんなことをしても結局無駄なのではと思ってしまう。自信をもてば努力することが楽しくなる。きっと努力すれば結果がでるはずだと信じられる。努力が継続できれば、結果もでる。結果がでれば、さらに自信をもてる。自信をもちたいなら努力をする前に、まず自信をもてばいい。でも自信の根拠がないからととまどうかもしれない。でも、そんなにむずかしいことではない。根拠のない自信をもてばよいのだから。

2005.08.10

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結果とプロセス

「勉強しなさい」という親の言葉にしたがって子供は素直に勉強をした。ところが勉強したのに子供の成績はあまりよいものではなかった。さてあなたなら子供に対してどのような反応を示すだろう。成績がよくないと怒るだろうか？「素直にしたがって勉強したのに　なぜ怒られるのか。　理不尽だ。もう聞くものか」と子供は思うだろう。勉強をしたからといって、ほめられるわけでもない。勉強したからといって、結果がよくなるとは限らない。結果が悪ければ怒られるのだから勉強をするのは無駄だと感じてしまう。成績がよくなくてもよく勉強したとほめるだろうか？「素直に親の言うとおり勉強してよかった。　成績が悪くてもほめてくれた。　成績はあんまりよくなかったけど　次もがんばって勉強しよう。」と子供は思うだろう。成績が悪ければ本来やる気がなくなるものだが勉強したことをほめられば悪い気はしない。次もがんばろうとやる気になる。一般的に結果が悪かったからと怒ってはやる気をなくすものだ。怒るのは一生懸命がんばっていないときだ。勉強をすべきときに勉強してなくて怒られたのなら納得のいくものだ。勉強したにもかかわらず、成績がよくなかったときは誰でもとまどいを感じるものである。子供と一緒に理由を考えてあげる必要がある。とまどいを感じている人に対して怒って突き放してしまうのは「自分はかかわりたくない。]という責任逃れなのだろう。

2005.08.07

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やりたいこと　やるべきこと

モチベーションのためには自分の存在意義と使命を意識することが大切だ。自分の存在意義を意識するとはやりたいことを考えることである。やりたいことを追求すると自分の特徴を生かすことに行きつく。自分の使命を意識するとはやるべきことを考えることである。やるべきことを追求すると社会の要請に応えることに行きつく。やりたいこととやるべきことを一致させ自分の特徴を生かし社会の要請に応えることが自己実現のために必要だ。

2005.08.06

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