エクササイズボールを再び。
エクササイズボールを再び。と、いうのもサスガに夏が目前となり、ちょっときつめにこのボールを使ってお腹まわりを集中的にトレーニングしていました。左足首の捻挫も日常生活に問題ないとはいえ、ハードなことはできない状態だったので、ボールを使用して腹筋を集中強化。・・・効いてます。通常お腹まわりのトレーニングって、食事制限しないと3ヶ月ぐらいからようやくそのその効果が見えてくるんですが、今回は一月とかからずに引き締まってきました。モチロン、トレーニング内容と個人差はありますが、過去に例を見ない効果に今回再度ご紹介です。お腹って内蔵を守るために一番脂肪がつきやすく、その為、一番最後に脂肪が落ちるのですが、筋肉をつけるとその分代謝もよくなり、なにより「見た目」がよくなります。今からなら・・・お盆にはいけるんじゃないでしょうか?もしくは。スポーツの秋!に、見せ筋肉をつけるのにも(笑)。■ALINCO エクササイズボール EX-017 http://www.as-mode.com/check.cgi?Code=B0002ZLC5Aいやぁお腹まわりがしまってくると気持ちまでシャンとしてきますね。