まりいの賢い生活向上委員会

[節約] カテゴリの記事

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  家族のスケジュール管理

  昨年末、生協の共同購入で購入したカレンダーは今年一年重宝した。どういうものかというと会社の社員のスケジュール管理のように左に日付、曜日。右側にそれぞれ家族のその日の予定が書き込めるのだ。例えば、子ども達の定期テストなどの予定、私が何時にどこへ行けばいいというようなメモが書き込める。そのかわりかろうじて、色はあるものの味も素っ気もないデザインである。すくなくとも部屋のインテリアにはならない。でも時間との戦いの日々。予定がわかったら、すぐ書き込める手軽さと見やすさは何事にも代え難い。ぜひおすすめしたい。楽天でも似たようなカレンダーがありました。少し、デザインはかわいいかな。家庭のスケジュールカレンダー

  2008年11月06日

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  ウォーキング主婦の独り言

  休み三日目の今日は、銀行の用事をすませて、ショッピングがてらウォーキング。なんだかんだでキョリ測で測ったら７．７キロ歩いたことを知る。消費カロリー５１６キロカロリー。すごいなぁ～、我ながら。おかげで腰痛・・・。帰ってきたら、ウトウトしてしまった。自分の服を見たり、雑貨を買ったり、久々の一人時間を楽しんだ。知らないスーパーへ行ってみたり新しい発見があったが、ものの値上がりにあらためて茫然・・・。牛乳が高くなった、他乳製品も。あとはパン粉！パンが高くなったのは知っていたけどやっぱりパン粉も高いのね。今、一番優秀な食材は米だそう。一番安値を守っていると言う、いかに米料理をマスターするかが節約モードの第一歩というけど、米をおかずに米を食べるなんて、お相撲さんじゃあるまいし。カリスマ主婦矢野きくの流食材使い切り！おいしい節約レシピ300節約頑張ろう

  2008年04月15日

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  証券会社を使いこなしたい！

  本当に無駄な物があふれている私の周りなのだが、お金の方も無頓着でなんとかしないとって思っている。Ｎ証券でパートをしていたこともあり、独身時代の財産（といっても微々たる物）はこちらに預けてある。ただし、元本保証物だから利息は期待できない。だが、銀行の普通預金の金利にくらべたら、かなりいいのだ。ちまちまとでも入金していった方がいいかも・・・。でも窓口はいやだな。と思っていたら旦那がセブンイレブンのATMから入金していた。へー、わざわざ証券会社に行かなくてもいいんだ～。これは目から鱗。小銭も入金できそうかも？ある程度たまったら、預け替えもしたいな。でもやっぱり窓口はおっくう。ところがＰＣでホームトレードができるようだ。申し込みが電話なのがやっぱり面倒なのだけど。勉強しないとだめだな～。一日中、株の変動をＰＣで眺めているのはいやだけど・・・・。勉強しないとね

  2007年01月15日

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  家計簿、何を使っていますか？

  今日は休みだったので朝からスーパーに買いものに行った。５％引きというスーパーに行ってみたら平日の朝なのに大にぎわい。今日はエッセの新年号の発売日。新年号は家計簿がついているのだ。主婦雑誌はたいがい付録は家計簿なのだがエッセの家計簿は使いやすいので主婦になってからほとんどエッセの付録を使っている。何故使い勝手が良いのかと言えば収入からあらかじめ銀行や決まっている支出を引いてしまってそれを生活費としてやりくりするわかりやすい記入法なのだ。分類も書く場所が決まっておらず、日付ごとに記入していく。決まり事がないから一日飛ばしてもやる気が失せない。何事も単純なのが一番。で、話が脱線したが食料の買いものついでにエッセを買おうとしたら、なんとまだ陳列していない。１２月号が並んでいるのだ。店の人が忙しいのかな？午後に別のスーパーに行ってみたらこちらは暇そうだけどなんと１２月号が並んでいる。ははあ～、付録が付く号は万引きが多いのかな？だから入荷しないのかな？しょうがなく本屋まで行く。店頭に山積み。普通の棚にも山積み。やっと手に入れられてホッ。

  2006年12月07日

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  なんでも落ちるダスターをみっけ！！

  今日は子供達が部活やスポ少で午前中いないので一気に掃除をした。なにげなく買ったこのダスターだが、なかなかいいので紹介したい。アーゴクリーン　マイクロファイバークロス　6911　青　ヴァイカン洗剤入らずでなんでも吹けばきれいになる。職場でもガラス磨きにつかっているが、台所製品（ポット、ジャー、レンジなど）や壁紙などにも使える。以前マジックスポンジなるものを愛用していたがあれもいいが、カスが出ない分、いいかも。掃除時間を短縮して思い付くままに掃除したい人にはぜひお勧めしたい。

  2006年07月16日

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  重曹でカビ退治

  今日は休みだけど朝から大雨・・・。しょうがないからお風呂掃除に全力投球。昨日買ったオレンジページに重曹でカビ退治という特集があったのでちょっとやってみる。何かの本に重曹はしつこい汚れにはきかないと書いてあったのであまり期待せずに使ってみる。確かにがんこなカビはだめ。排水口に重曹をばらまき暖めた酢をかけるとジュワーっと発砲する。これはニオイ消しにいいらしい。がんばって掃除をしたら腰痛が・・・。のこりの掃除はまたあとで～。（ＰＣの前に座っちゃったらだめかな？？？）〇〇　かわいいミュールほしいなぁ～　〇〇

  2006年06月16日

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• ポイントにごまかされるな～～～！！

  ふとお財布を見たら、カードでパンパンにふくれあがっている。カードと言ってもスーパーや安売り店などのポイントカード、スタンプカードのたぐい。これって貯めるのは買いものに行く励みになるけどいったいいつになったら還元されるのだろう？？？よく規約を一生懸命貯めても５００円しか返ってこなかったり、どうでもいいような商品と交換だったりする。ジャ〇コのように買い物袋を１５回断ればＰＢ商品を１００円引いてくれるというのもある。こちらのほうがまだ割が良いかも。だってガム一個だって一回分だもの。どうやらわれわれ消費者は踊らされている。還元率のいい店を一つか二つに絞り、ひたすら努力。これが一番かも。＜＜　賢い消費者になろう　　＞＞初心者のためのやさしい経済学「ジリ貧」家計「安心」家計「やりくり」ワザあり事典横田濱夫と丸山晴美の明るい節約生活入門

  2006年02月02日

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  液晶テレビ値段交渉

  とうとう地上波対応の液晶テレビを買った。年末に壊れた十三年選手の東芝バズーガをだましだまし使っていた。気が向けば付くみたいな朝の格闘からもうすぐおさらば。取り寄せなので週末に届く。設置場所も今度のテレビは奥行きがないので横幅だけを考えるだけでいいため、気が楽だ。それにしても昨日は地元では三大家電量販店を行き来して、値引き交渉をした。（したのは旦那。）一件目はプライスカード通りの値段で買えば６５０００円分のポイントをくれるという。だがプライスカードの値段は予算を二万もオーバー。次に買わなくてはならない家電でそんなに高額のものはなく、ちょっと・・・・。だが、担当の人は高額家電の交渉のため、なかなか離してくれない。自信満々らしく、値段の交渉メモと名刺までくれた。二件目の店は、前回洗濯機を買ったとき、一件目の値段を聞いて大きく割り引きしてくれて購入した。今回も下げてくれればと思い、交渉。ネットで聞いた口コミの話をしたとたん、担当の人の専門外だったらしく、感じ悪くなる。値引きも一件目のポイントなしの値段より２０００円しか下げてくれないのでやめ。三件目は旦那の職場の知り合いが店長をしているという先の二件に比べると小さな店。先月の３０日にテレビが一回全然つかなくなったときに在庫があれば３１日に持ってきてくれると言ってくれた店。知り合いに先の二件の値段を言ってそれより下げてくれればいいんだけど・・・と電話をする。案の定、来店したら店長が出てきてくれて先の二店より二万ほど下げてくれた。知り合いという力強い縁故が何よりと実感。値段交渉は営業マンと客との相性があえば、限りなく値引き可能なのではないかと思う。この先、大型家電はそうそう買わないとは思うが、気弱なわたしには買えないな～。（爆）＜　楽天はどうかな？↓　＞

  2006年01月09日

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  もうすぐゴミ有料化になっちゃう～！

  このところ大変忙しく、年末年始のゴミ収集日がわからないので子供にネットで調べてもらった。「おかあさ～ん、来年からゴミの収集が有料だってよ！」「え～！！」来るべき時が来た。あと年内は一回しかゴミの収集日がない。毎日仕事で家中の不要品を捨てるには時間がない！どうしよう！！！近所の人に聞いたらどうも来年度かららしい。そうだよね～。有料のゴミ袋の話も全然聞いていないし。少し前、ゴミを減らすために努力をしている主婦の記事を見た。生ゴミを肥料にするコンポストを購入したのはもちろん、詰め替え製品のみを購入。スーパーの袋詰め台で不要な包装を捨ててビニールに包んで持ち帰る、なんていうのもあった。中でも驚いたのはプラスティック製品（例えば卵のパックとか）には熱湯をかけて溶かして小さいゴミにしてから出す。あんまり環境に優しくなさそう。ゴミが有料になってゴミが本当に減れば良いけれどもお金のないひとはその辺に適当に捨てちゃうんだろうな。腹が立つことも多くなりそうでこの先不安だ。ゴミを減らすには・・・まんがで学ぶエコロジー素材まるごと使いきりクッキング

  2005年12月27日

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  なるべく買わないか？底値買いに走るか？

  勤め帰りに汚れたユニフォームなどの荷物を片手に買いものをするとなると、そう多くの買いものをするのは無理。ましてや私は車ではなく自転車なので調子に乗って水もの（牛乳、醤油など）やトイレットペーパーなどを買ってしまうとカゴに乗らず大変なことになる。ましてや安いからと言って店のはしごなどはもっての他。これを買いすぎないから節約だと解釈する一方、安いから買いたいけど持てない為、他の安くない日に同じものを底値じゃない値段で買うのは節約の王道からはずれるのではないか？そのような葛藤と闘う羽目になる。で、「わたしは迷ったら買わない。」少し悔しいけど、買わない。でも車だったら買ってしまうんだろうな～。お得大好き～またまたでた～！豪華訳ありラッキー福袋第9弾！ゲットできたら超ラッキー！数に限りがございま...今年も売れてます！大好評の第3弾スタート！5999円送料無料税込！幸せいっぱい♪夢いっぱい♪幸...お得すぎ！だれにも内緒ね！！幻の高級ハム・お惣菜からスイーツまでたっぷり7品入れちゃいます...

  2005年12月20日

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  節約のカリスマが逮捕！

  残念な事件が耳に入った。「節約生活のすすめ」などの著書で知られる節約の達人エッセイストの山崎えり子氏が逮捕された。エッセイスト・山崎えり子容疑者逮捕 「節約のススメ」著者、知人になりすまし戸籍“偽造”障害者の夫をかかえて「お金を使わない豊かさを実現してみたい」という彼女の言葉に節約というのはただの苦しい作業ではなくて究極のポリシーと思ったものだ。やはりマンションの３５年ローンを５年で完済するなんて無理なんだな。数々の節約技にも疑惑がかかっているらしい。でも牛乳に酢をいれてザルで漉したカッテージチーズはなかなか美味だったのにな。節約ならオークション↓

  2005年11月28日

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  車の買い換え大作戦（その１）

  我が家の自家用車は十年選手でもうそろそろ買い換え時期。再来年は長女が受験だから、万が一、私立高校に進学ともなればお金がかかるので車を買い換えるなら今しかない。そう思い、昨日は某メーカーの営業所周り。同じ会社でも扱う車によって営業店が違う。我が家の考えている車はどのメーカーで二種類あって、ほとんど同じ形。敷いて言えば外観のごっつさとスライドドアかスウィングドアのが違うくらい。だったら同じ営業店で扱ってよ～と言いたくなる。値段の高い方から回る。そこは展示してある車を勝手に見て（もちろん営業の人がつく）それだけ。あとから連れてきた息子に１００円の駄菓子の袋をくれた。住所も聞かれず。次に安い方を回る。そこは車を見ているときから営業マンが説明をくどいほどしてくれる。（はっきり行って先の車と同じなので聞く必要もなかったが）「パンフレットをご用意しますのでこちらにかけてお待ち下さい。」と席に案内される。女性社員が飲み物のサービスをしてくれる。おお！今度は住所を記入する用紙を渡される。うちの地域専門の営業マンを後から伺わせますと言われる。まだ思案中ですと断ったけど来るだろうな～。あとはどのくらい値引きしてくれるかで決めるのかな。それにしても車って広告に書いてある値段より最低でも５０万円くらいは上乗せして考えなければならないのね。なんか私疲れました・・・・。↑こんなかんじです。

  2005年10月24日

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  節約は物を減らすことから

  給料日まであと一週間なのだが、今月はほんとに苦しい。不意の葬式（当たり前か）があったり、家族の医療費がかさんだり、なんやかや・・・・。節約するにはやはり食費の節約しか思い付かず、いかにして買いものをせずに食事作りをするかがキーポイントだ。冷蔵庫が空になるまで・・・が理想的だ。引っ越しがあると思えば物を減らすことに抵抗はないはず。とはいうものの家族が増えてからの引っ越しは経験がなくイメージがわかない。とりあえず、来週から仕事の日数が減るので大掃除でもしようか。物を減らせば引っ越し代が少しでも安くなると思えばやる気をキープできるかも。ちょっと頑張ってみよう～。モノとわかれる！生き方の整理整頓冷蔵庫の野菜室をスッキリ整理野菜室整理ケース　Lスリムケース引出付No15（オーク）

  2005年10月07日

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  「ハウルの動く城」のＤＶＤの一番安い店はど～こ？

  昨日は「ハウルの動く城」（通常版）のＤＶＤを予約した。最初は近所のツ〇ヤで予約したのだが、なんとメーカー希望小売価格どおりの値段（４９３５円）。多少は安いと思ったのに・・・。ただここはポイントカードが半分ほど貯まっており、後から他のものを買ったら値引きはしてもらえる。え～、でも高い！ネットのツ〇ヤは確か４０００円くらいだった。送料は見ていないけど・・・。生協は４２００円くらいだったっけな。でも納得いかない私は楽天の店舗を見てみた。いろいろ調べてみたが、ここが一番安い！送料がなんと１９０円。消費税を入れても３９６７円。店舗のツ〇ヤよりほぼ１０００円ほど安いのだ。あわててツ〇ヤにキャンセルの電話をいれたのは言うまでもない。よく調べてよかったな。ちなみにそのお得なお店はここで～す。↓

  2005年10月01日

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  いまどきのコードレスアイロン

  昨日は本当に焦った。健康センターでゆっくりした後、帰宅したのがほぼ八時頃。もっと早く帰る予定だったので洗濯物は夕立で濡れていた。あわてて乾燥機に放り込み、旦那のワイシャツと子供の学校の身支度セットにアイロンをかけようとしたら、なんとランプがつかない。一瞬通電はしていたようだがダメ。故障だ！何もこんなときに・・・・。あわてて車で数分のところにある家電量販店に行く。このアイロンは確か二年くらい前に旦那のパチンコのもうけで買ってもらったコードレスアイロン。当時コードレスは出始めでそんなに安くはなかった。わずらわしいコードがないことでアイロンかけがどんなにはかどったことか！そんな思いを巡らせながら売り場へ行くとなんと有名メーカーのものが５０００円以下で売りに出ている。あの当時の半値以下。もちろん、バーゲン品ではあったけど他のものだって一万円以下で買える。販売員さんに値段の差の理由を聞く。放置すると自然に消えたり、操作がダイヤルかボタンか、またはアイロン面の滑りやすい素材かによって変わってくるとのこと。だが、性能はほとんど変わらず。ＰＣだけじゃなく他の家電も日進月歩の世界。進化して安くなっていけば消費者にとってはそれにこしたことはない。～アイロン特集～3,980 円5,580 円12,324 円

  2005年09月12日

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  雨の日は掃除

  今日は雨。午後から授業参観なので今日は休み。今週は子供関係の行事が多く、休みが多いのであいた時間に掃除ができる。嬉しいけど雨だとちょっとうっとうしい。洗濯ものは片づかないし。今日は楽天ショップから届いた【カビとれ～る】容器入り（納豆菌でカビ退治）単品1個のご注文は送料600円となります。2個以上...を設置するのでお風呂とトイレを念入りに掃除する。まあ、置いてから４～５日の後、掃除をするとカビや汚れがとれやすくなるらしいのだが。お風呂で気になったのがドアの通風口。蛇腹の通気口はどうも掃除がしにくく、いままではカビキラーとシャワーで落としていた。口コミ情報による台所の漂白剤をマツイ棒につけてごしごしやった後、シャワーでジャージャー流し、竹串でこすったら・・・・。数年たまった埃状の黒い物がボロボロ落ちてくる。あの細いところから信じられないほど！恐ろしいほどの量なのだが、おもしろいようにとれるので思わずはまってしまう。午前中は通気口掃除にはまった。臭いがこもったのでアロマランプをつける。≪アロマランプ≫部屋のインテリアにも最適なアロマライト！本格アロマテラピーを楽しみたい方...今日の香りはローズマリーとバジルのブレンドオイル。やる気とパワーをハーブからもらう。☆生活の木☆エッセンシャルオイルローズマリー・シネオール　10ml-Rosmarinus officinalis-★...フェアディンカム　バジル　10mlエッセンシャルオイルもなくなってきたの注文しなっきゃ。

  2005年07月04日

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  休日・・・家事にはまる？

  今日は休み。天気は悪くないし、大物を干しても乾きそう。新しい洗濯機は二重の毛布も洗えるし、プチ乾燥もできる。プチ乾燥は部屋干しモードキーを押すと乾くまでの時間を短縮できるように脱水と送風してくれる。毛布をうちで洗うと真夏でない限り乾かないのでいつもクリーニングに出していた。これがなくなると思うとうれしい。が、そんなことを言っていられないほど時間がかかることがわかった。なんと二時間・・・。仕事に行く朝は絶対に使えない。洗濯物を片づけた後、洗面所の下をマツイ棒と言われる棒でゴミをかきだす。マツイ棒とは掃除の本を出した女優の松居一代の受け売り。割り箸に布を巻き付けただけなのだが、これが実に便利！【楽天ブックス】松居一代の超（スーパー）おそうじ術思わず掃除に時間を費やしてしまう。その後、移動図書館へ。ガン関連の本を借りる。健康になった自分の生命力に感謝。絶筆特売のスーパーへ。またまた安売りだと買いすぎる傾向。自転車の前と後ろに食品がたくさん。一種のトレーニングだな、こりゃ。いまのところ、休みを有効に使っている・・・かな？買いものを効率よく【送料無料】本物の感動を・・ 花巻の風土がはぐくんだ味白金豚・愛のミートパック（3品）　特...初めてお買い物のお客様限定福袋送料込で！なんと！！激安！3980円トロカツオ、ズワイガニ、他...

  2005年06月24日

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  新しい洗濯機来たる！

  今日十四年間毎日働いてきた洗濯機とお別れして新しい洗濯機が我が家にやってきた。前のが４．２キロ用だったのだが、今度のは８．０キロ。今まで最低二回は回していたので変え時とみた。今のは風呂水くみ置きポンプは当たり前のようについているし、プチ乾燥モードもついている。その機能は使いこなせるかどうかわからないが、新しいそれは節水型だし、洗剤を使わないで汚れを落とすコースもある。洗剤の量もあらかじめ洗濯槽に入れておいた衣類の重さを関知して指示をしてくれる。朝が弱い主婦としては嬉しい限りなのである。なんだか楽しくなってきた！これなんです！我が家の洗濯機。SANYO 【洗濯機】 電解水で洗おう ASW-MZ800他にも家電買い換えしたい・・・【楽天市場】家電市場【楽天市場】テレビ市場【楽天市場】PC市場

  2005年06月21日

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  不要品処分！

  今日は朝から入らないものをリサイクルショップに出すために、本棚や押入をひっくり返して、大騒ぎ。子供の小さい頃の服や浴衣があまりにもあるので引っ張り出してアイロンをかける。かわいいワンピースが沢山出てくる。パンツ好きな娘はおばあちゃんがせっかく買ってくれたワンピースは一回くらいしか着なかった。だから新品同様。息子の水着も出てきた。なんだかすごく小さくておかしくなってきた。ああ、なつかしい。あと、本。私が本に関しては病的なほど衝動買いをするので今回はコミックが多数。買いそろえたときはほとんど熱にうなされているみたいに必死になって買いそろえたのに今はまったく執着なし。ほんとうに妙なもの。これらをもって某有名リサイクルショップへいく。本は全部値段が付いたものの、服は浴衣一枚と帽子の値段がつかず。たいした値段にはならなかったけど箪笥や本棚の肥やしになるよりはまし。梅雨の時期、不要なものはおいておけばおくほどかびくさくなるだろうし。梅雨の休みの一仕事を終えた気分だ。まあ、爽快。梅雨の臭いを退治したい～風呂場のカビ・ニオイがたった3週間で…！【バイオ美化　6個セット】※送料・代引手数料込！【除湿・防かび・シックハウス症候群対策】　備長炭シート1m×4mレッドローズ60mL【アロマオイル】心明るく高揚させ神経の緊張とストレスを和らげ自分らしさPR

  2005年06月12日

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  「お客様感謝デー」・・・なんて良い言葉なんでしょ。

  今日は言わずとしれたジャ〇コの月に二回の「お客様感謝デー」。カードを持っていると５％引いてくれる。この日は、調味料を中心に買う。もちろんジャ〇コのトップバリューというプライベートブランドを。ただでさえ安い物をもっと安く買う。これに触発されたのか「お客様感謝デー」の前後数日に近所のスーパーが安売りをするようになった。派手な折り込みチラシが入ってくる。「冷凍食品　半額」「９８円市」など。いいことだ～。消費者にとってはほんとに良きこと～。でも、これに喜びすぎで調子に乗ってはいけない。本当にいるものか、見極める力がこのチラシを見てどこかへ行ってしまっているあなた！チラシを見てまず今週末までのメニューを書き出しましょう。そして使い切れる分だけ買いましょう。そして、消耗品、調味料のストックは一つまで。これ以上買うとうちの中は倉庫状態になり感覚が麻痺します。だって安いんだもん～なんて、焦らなくてもだいじょうぶ。「お客様感謝デー」は月二回。その前後には他のスーパーでセールがありますし。利用させてもらっているのに相手の術中にはまってしまうのはあまりにも悔しいじゃないですか。とにかく買いものに行く前に念入りに作戦を立てましょう。ショッピングバッグでおしゃれしたい。【ATSUKO MATANO】 ショッピングバッグ(大) ベージュLesToilesduSoleilレトワールデュソレイユ Tom　Multi　ショッピングバッグ

  2005年01月20日

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  稼動１２年のファンヒーター没

  少し前から、ファンヒーターをつけるとほどなくして止まってしまうことが多くなった。換気注意ランプがついていたので部屋の換気を心がけ裏のモーターの網部分のゴミ掃除を念入りにしてみた。それでもどんどん点火してから止まるまでの時間が短くなって、ついには２，３分で止まるようになってしまった。この寒いのに困るな～。我が家にはエアコンもあるんだけど、インバーターじゃない時代の遺物（笑）で暖まるのに時間がかかる上、電気代がバカにならないのでできれば使いたくない。ファンヒーターのメーカーに問い合わせたところ、モーターのゴミのトラブルではなく、中のメカ的なトラブルだという。治すには部品が必要だが古い型なのであるかどうか調べないとわからないとか。しかもあったとしても修理には８５００円かかるらしい。他の修理屋に依頼してもファンヒーターの修理は一律８５００円のようだ。実はこのファンヒーターは長女が生まれたときがすでに寒かったので夜中の授乳の為に買い求めた。当時はすぐに点火するニューモデルだった。３万円程度したように思う。もう１２年も働いたんだからお役ご免かな。旦那に買ってきてもらう。なんと暖房力（っていうの？）もパワーアップして１３０００円。チェーンの安売り電気店で安い上にさらに値切ってきたらしい。平日は店の人も売上ほしさに値切りに割と応じるようだ。しかも閉店間際は一円一銭でも売上を上げたい。大きな物は平日の閉店間際に良い買いものが出来る。旦那の方が主婦みたいだ・・・。冬の暖房のパートナー大きなうちなら・・・・。暖話室勉強部屋なら遠赤外線ハロゲンヒーター　ピンクEGC-1000RR

  2005年01月19日

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  失業中のダイエット？

  昨日は職場のお別れ会だった。しばらく職場の駅ビルが改装になるのでいったん解散となる。「このメンバーでまたオープンを迎えられますように。」という店長の音頭ではじまった。このご時世、若い子だってなかなか就職できない。たぶん一人も欠けることなく集まることだろう。・・・というわけで昨日は食べて呑んでしまった。もとの体型に戻さなきゃ・・・。これ朝起きて自分が思ったこと。しかし、病後故、スポーツクラブは来月まで休会している。手頃にシェイプアップするには何が良いかな？ふと目についた愛されてお金持ちになる魔法のカラダという本、前に買ってそのままにしておいたものなんだけど、失業中の身には超タイムリーすぎる・・・。で、お約束ごとの一つ、ウォーキング二時間やってきましたよ。うちから桜川沿いを歩き、千波湖を一周して折り返すとちょうど二時間。途中、本屋で立ち読みしたら汗が乾いて寒かった～。週四日できるかな？？？たまに運動して疲れた自分に・・・・。脚のむくみ、疲れをキュッと解消！　チュアンヌ社　メディソックス　（黒）このクマちゃん、みかけによらず、疲労回復効果があるそうです。【どうぶつ】ファジーピロー　クマ（イエロー）

  2005年01月18日

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  逆回りの法則・・・節約ショッピングの裏技

  ふとつけたテレビ番組で今をときめく経済評論家のＨ女史がスーパーでの買いもの極意を説いていた。主婦雑誌おタクにとっては、ほとんど常識的なものではあったけれども（えっへん！）いくつか目から鱗の話もあった。基本中の基本はスーパーではカートを使わない、必要以上のお金をもっていかない、買いものに行く前にお腹を満たしていく、もう常識中の常識ではあるが、初めて聞いたのが、「逆回りの法則」。これは普通は野菜売り場から回るが、普通の経路の逆である総菜売り場から回るとのこと。これは野菜のお買い得に安いとばかり計画性もなくカゴに入れてしまうと利用するあてもなく無駄買いしてしまうから。確かにいったんゆるんだ買い物意欲は節約を忘れてここで一気に加速しそうだ。Ｈ女史曰く、まず総菜売り場で献立を決めること。野菜の高い時期は総菜の方がお買い得のこともあり、よく見極めることも大事だとか。ぜったいに自分の作った献立にそって買いものが出来る人、安い野菜を見て献立を瞬時に組み立てられる人はその限りではないかもしれない。な～るほど、こんどやってみよう～。でもお買い得には目がないの・・・・。【送料無料！福袋】☆　7777　福袋　☆ハッキリ言って超お買い得なバラエティ福袋！【旬のさかな】理由あり松葉がに[生]　お買い得1kgセット(3枚～4枚程度入)

  2005年01月11日

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