すえりんの「ながら運動」「簡単ダイエットレシピ」！

昼食スープ飯ダイエットはじめます！

職場でスープ飯を食べて痩せませんか？かくいう私も来週あたりから始める予定ですけど。スープ飯ダイエットの利点○1食あたりのカロリーを減らせる　（夕食までの時間が長いときに間食用にカロリーを割り当てられます！）○いろんな食品が食べられる○あつあつランチで満腹感up!スープ飯をどうやってつくるかというと・・・☆家でつくった雑炊は粉寒天を入れて固めるだけ☆うどん・そうめんはかためにゆでて、寒天で固まった出汁の上にのせるだけという作戦でしばらく行こうかと思ってます。基本アイテムその１　粉寒天その２　弁当用の丼（レンジ可）その３　職場の電子レンジです。みなさまも一緒にチャレンジしてみませんか？＿業務用粉寒天1キロ【送料無料】無添加、無漂白！弁当箱・和柄：丸散し弁当　黒うさぎ（電子レンジ対応）中華丼、パスタ・・・お弁当のメニューが変わる♪ランチde丼　楽食丼　DON-1　ピンク