後鼻漏
早朝に後鼻漏で目が覚めた。ヌルッと粘稠な塊が出てきます。起きて吐き出す、また眠る。こんなことが3回ありました。鼻をかんでも鼻水は出ません。副鼻腔炎みたいです。毎日こんなことが続けば睡眠不足になりそうです。今思えば、1ヶ月くらい前に風邪をひきました。うがいで軽快するような軽い風邪でした。その後、時に少量の後鼻漏があり、なんかへんだなあと思ってました。気になるので、うがいしてました。今日は日曜日、耳鼻科に受診できず、仕方が無いので蒸気浴しました。昼にはそこら辺にあったラベンダーとローズとカモミールのハーブで蒸気浴したあと何やら鼻がすっきりした気がしました。味をしめて夜には、ティトリーとカユプテの精油で蒸気浴してみました。蒸気浴した途端、鼻水がたら~り、1,8シネオールの粘液排出作用を実感した次第です。蒸気浴のあとは、一時的ではありますが、鼻の奥がすっきりした感覚が清々しかったです。寝る前にもう一回してみよう。