ライフコーチあまみ 悠の『優しいきもち』

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• どちらがより自分を輝かせてくれるのか

  安心を求めれば不安が目につく。成長を求めれば機会が目につく。どちらに目を向けるのか、選べる自由を私たちは持っている。安心を求めると不満がやってくる。成長を求めるとチャンスがやってくる。どちらを求めるのかどちらに向いて進むのかどちらがより自分を輝かせてくれるのか。いつでも、選べる。人を支援し心を癒す対人援助の手法を学ぶには

  2010.08.19

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• ビッグドラゴン

  あがったりさがったりしてとまどう気分が あなたじゃない。 あがったりさがったりしながら 流れを生み出し空を飛ぶビッグドラゴン、それがあなた。心を癒す夢実現コーチング

  2010.03.29

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• どこに行くのかを知っている人は

  　たとえ迷っても、　　どこに行くのかを知っている人には　地図が置いてある売店が目に入る、　　そして、たとえ迷っても、　　どこに行くのかを知っている人は　なぜか、道案内してくれる人と出会ってしまう。　たとえ迷っても　どこに行くのかを知っている人は　迷っていることすらチャンスに変えてしまう。　　　ダンジョンにお宝があるものです（＾＾；By ライフコーチあまみ悠心を癒し夢実現に導くライフコーチング 　

  2010.03.08

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• 人生を変えるメンターと出会う

  こんばんは。あまみ悠です。実は・・・私は、メンタ－の福島正伸さんから学び仕事の質が変わってしまいました。今までの一生懸命が、３割程度のエネルギーになり今までの大変さや苦労が、チャンスになり機会になり動機になり、なんだろう、ホントにすごい、なんというかうまく言えませんが私が福島正伸さんを尊敬しているのはひとえに福島さんが実践者だからです。 言っていること、やっていること、たたずまい すべてが一致している人だからです。 そして何よりも、自分を信じて２５年間、 やり抜いてきたかただからです。 私は今まで、けっこう生意気でした。誰かが 先生～、などと言っていると 「ふん」 と内心思うような 斜に構えている女だったのです（暴露誰かが誰かを大絶賛すると これまた 「ふん」 と思う部分が全部じゃあないけど ちょっとはあったりして 本当に生意気な女なんです（汗でも、でもでも！！！！！分かってしまったのです。尊敬する人がいる喜びってものを！！ 私は福島さんを慕う男性たちと違い 出来の悪い押しかけ弟子みたいなものですが でも、私なりに私のやりかたでやり抜きます。 福島さんはお勧めです。 私は絶対に、福島さんが生き抜いている 生き方の軸をみんなに感じてほしい。 こんな不景気だからこそ なぜ生きているのか 仕事を何のためにやっているのか なぜ自分なのか それを本当に生き方で見本になる 人間を私の大切な人たちに紹介したい。 だって、迷いがあり、自分を疑い 落ち込むこと、誰よりも私が知ってるから いいんだよ、落ち込まなくても。 あるんだよ、そうじゃない道。 なんかおっかけファンみたいで 恥ずかしいんだけど ホントにお勧めなんですもの。 私がもし、福島さんのように存在できたら 頼まなくてもいいんだけど まだ私はそこまで突き抜けていないし タイプも違うし あのエネルギー、エッセンスは光です。 ぜひ感じて、体感して、咀嚼して 人生を輝かせる動力にしてください。 ああ、熱くなってきた（笑 だって、ホントにそうなんです。人生を変える勇気と力が身につく、女性向けの起業講座です。【福島正伸先生から学ぶ女性の夢実現塾】心理と夢実現のヒント満載コラムを毎週お届けします。メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」

  2009.12.14

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• 自ら輝くことで

  「相手を変えようとするよりも　側で輝いて生きるほうが　大きな影響を与えることができます。」と福島正伸先生は言います。部下が自発的にならない周りがやる気にならないだから変わってほしいと思う。でも、人は自分が変わりたいときだけ変わるもの。逆に変えようとすればするほど抵抗を受ける。なぜならば、誰だって今の自分を否定されたくはないし今のままでも十分オッケーと思っているかもしれない。変わるリスクを負いたくないという人だっている。お互いがお互いに正しいと言い切るときどうしても相手を否定してしまう。だから、相手に変えるために一番いいのは相手を変えようとせず、側で輝いて生きること。自分らしく輝いて生きて、そのあとにきっかけを作っていく。そのきっかけは相手によってそれぞれ。効果的な関わり方も人それぞれ。例えば話を聴く一緒に考える自分のアイデアを伝える褒めるはげます感謝するなど、その中でも自分のやりやすい方法が必ずあるからひとつ見つけておくといい。これは仕事のみならず、子育てにも言えることだと思う。背中を見せるという古い言葉があるけれど存在を見せることが一番、影響力になると思います。そのためには、ぶれない自分の軸を持つことが大事です。ぶれない軸をここで体感できます。【福島正伸先生から学ぶ女性の夢実現塾】心理と夢実現のヒント満載コラムを毎週お届けします。メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」

  2009.12.10

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• 何をしていいか分からない人は何をしてもいいのです。

  何をしていいか分からない人は 何をしてもいいのです。 と、福島正伸先生は言います。 「どんな仕事も自分らしくやれば、 　自分らしくなってしまう。 　どのような仕事に就いたとしても、 　その仕事を真剣に考えれば 　自分らしいやり方にしかならないのです。」 成功している人の真似をして うまくいかない人はもしかしたら この「自分らしさ」を発揮していないのかも しれませんね。 他人の真似をしたらその人を超える ことは決してできないし 自分らしくなくなってしまうのですから。 共感したから真似をするのなら それはその人の共感ポイントを磨いて より自分らしさを突き抜けることに なるのでしょうが 自分らしくないのに無理して合わせると 疲れるばかりかほとんどはうまくいきません。 好きなことだったらとことんできます。 とことんできるから伸びる、磨かれる、違いが生まれる。 とことんできることが見つかったら、こっちのもん。 まずはとことんを見つけよう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　あまみ悠そういったことが、ここで学べます。 ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　 【福島正伸先生から学ぶ女性の夢実現塾】

  2009.12.08

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• 「うまくいかないというのは、成長できるということだ。」

  福島正伸先生が起業した約３０年前、その当時、海外旅行は高価でしたがそんな中、どうしてもメンターに会いたい会って成功の仕方を学びたい、それも海外のすごいメンターたちに会いたい、そう思った福島先生。でも当時は２０代の若者です。旅費の産出は難しいし、営業件社長ですから自分がいなければ会社は回らない。一番の問題は日本のUnknownな一青年が会いたいですとFAXを送ってもアポイトメントがとれない！どうしよう・・・・と考えた福島先生。そこで、なんとメンターに会いに行くツアーを組んだのです。「会いたい人に会うのはカンタンです。　１人なら会ってくれないけど　日本から起業家が５０人行けば　会ってくれるんですよ～。　」だそうです。ありえないをありえるにするのは「こうしたい！こうなりたい！」という強い思いなのかもしれません。「うまくいかないというのは、成長できるということだ。」制約条件があるときは新しいやりかたを見つけるチャンス。うまくいかないからこそ、うまくいっているときに見直す必要がないことをチェックしたり違うやりかたを取り入れたりと、さらに良くなる機会なのでしょうね。そういったことが、ここで学べます。おかげさまでこの企画、とても喜んでいただいています。↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓【福島正伸先生から学ぶ女性の夢実現塾】http://happy-women.net

  2009.12.07

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• 「夢実現フォーラム」in 大阪　とライフコーチ2級養成講座

  ●「夢実現フォーラム」in 大阪 開催のお知らせ●「夢実現フォーラム」とは・夢を探しているかた・夢を持ってがんばっているかた・夢の追い風をつけたいかた・人の応援力を高めたいかた・夢を応援しあう仲間がほしいかたが、コーチング／セラピー／ブレスト／自立支援／メンターシート　など体験しながらやる気と元気、夢を形にするツールを手にいれていただく講座です。自己受容も高めていただけます。参加条件：夢を探している、または夢を持っている男女。日　時：１０月１７日（土）１８：３０～２１：００会　場：大阪市内ガイド：あまみ 悠参加費：４０００円（前払い）定　員：８名 (先着順)特　典：１.はじめての（ライフコーチ講座を受けていない）お友達と一緒に申し込むと２人で６０００円で参加していただけます。（何人でもひとり３０００円）2.下記のライフコーチ２級養成講座に同時に　お申し込まれるかたは、参加費無料。（当日参加してから決めていただいてもオッケーです。　その場合は返金いたします。）☆お申込は（お名前・当日の連絡先・参加意図）を書いて【件名：夢実現フォーラム】まで。　おって詳細をお知らせいたします。●◯　ライフコーチ２級養成講座のご案内　◯●年内最後の開催です。自己肯定を高める幸せの基準は、心の中にあります。ライフコーチ２級養成講座では、その基準である「自分軸」を明らかにしながら、ライフコーチングスキルを学びます。大切な自分への理解と受容と共にご家庭で、職場で、子育てに、人を応援するときに役立ち一生使えるコミュニケーションスキルを手にいれてください。【日 程】１０月２４日（土）　１２時～１８時　終了後懇親会あり １０月２５日（日）　　９時～１７時【会　場】大阪市内　JR天満駅徒歩６分（お申込後にお知らせいたします。）【講　師】あまみ悠【定　員】8名【受講料】早割１０月１５日まで　４２０００円（税込・前払）　　　　　　　１０月１５日まで　５２５００円（税込・前払）　　　　※再受講は半額（２６２５０円）《修了証を発行します》【お申込】（お名前・当日の連絡先・参加意図）を書いて【件名：ライフコーチ2級養成講座】まで。おって詳細をお知らせいたします。☆内容はこちらを参照してください。お会いできることを楽しみにしています。☆心を癒し夢を実現するライフコーチング当社メールマガジン「人生を変える☆しあわせ成功講座」。購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2009.10.01

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• ゴールへの道（目標達成）は３WAY

  読者のかたから、「関係性ワークショップ」ってどんな内容ですか？というメールをいただきました。えっと、どんな内容かと言いますと・・・参加者とテーマに沿って行なうのでプログラムはないのです！（＾＾）だから、レジュメとかもありませんっ！あれ？　答えになっていませんね（＾＾；）それでは、今日のコラムは、ワークショップの内容をお伝えします。感じをかいま見てもらえますように（＾＾）─────────────────────────　　◆◆　人生を変える☆しあわせ成功講座　◆◆─────────────────────────関係性ワークショップで行なう演習の中にお絵描きがあります。お絵描きといっても、もちろん絵の上手さを争うわけではありません。（ので、ご安心を（＾＾；）「今の自分」と「なりたい自分」を描いてもらうんです。（これだけでも、かなりおもしろいんです（＾＾）そして、「なりたい自分」と「今の自分」の橋渡しのイメージワークをします。ここを統合することによりスムーズに、自分らしい道が見えてきます。今日はそんなことを含めてゴールへ向かう道のお話をします。★ゴールへの道（目標達成）は３WAY目標達成といいますか、夢を現実にするための道は３つあります。ひとつは、直進です（So シンプル！）つまり、こうなろうと思って、当初の目標と結果にほとんどずれがないまま突き進む道。カンタンそうですが、もし、これでうまくいくなら、ほとんどの人は悩んでいないですよね(^^;)次の道は、迂回路です。最初に決めたゴールに向かっていくのは同じ。でも、そこまで行くために、必要なものがあったりするわけです。だから、途中の休憩所で道具を揃えたり、なければ、探しにいったり、必要によっては部品をチェンジする。時にはハリケーンを逃れるために、一時、非難するかもしれない。そこで新しい仲間と出会う。そんなふうにして、いっけん遠回り、または最悪、道を外れたように見えるかもしれない。けれど、結果的にはそれでよかったし、それしかありようがなかった。そういう道です。そして三番目の道は、「あれ？　ゴールが違うやんけ！」潜在意識がSTOPをかけて、先に進めなくなる道です。例えばね、がんばってがんばってやったのにうまくいかない、本気でやったけれど、物事が進まない、そういうことがありませんでしたか？その場合。潜在意識がSTOPをかけている可能性があります。つまり、もしも、あなたの目標設定やゴールがあなたの【本当の幸せ】のためにならないなら、またはあなたはそれを手にいれるに値しないという自己イメージを潜在意識が認識したならばそれは実際に、手に入りづらくなります。そうするとなぜか、タイミングがずれたりなぜか、とちったり、どうやってもうまくいかないそして、なぜ、よりにもよって？　というような、おかしなことが起こったりしてしまうのです・・・以上、３つの道ですが、おおよそ、夢や目標の実現は、これら３つのどれかの道を歩いていくことになります。あなたは、今、どの道の上にいますか？★失敗はありえない選択をしようここで、お伝えしたいポイントはどの道を歩いていても、失敗はありえないということです。え、そんなことないじゃないかー！夢は叶えてこそ、なんぼだし叶わないなら、やっぱり失敗だー！そういうかたがいられるかもしれませんがけれど、考えてみてください。私たちは、どっちみち・・・成長してしまうのです。道の途中で出会うことや触れ合う人たち、そして、新しい経験、さまざまな出会いや出来事をとおして、私たちは自ずと成長し、変化してしまうのです！そう、旅に出る前のあなたにはもう戻れないのです（＾＾）よって、旅の当初は夢だったことでも、途中で、もはや魅力を感じなくなったりどうでもよくなってしまう、なーんてことが、よくあるんですよね。だから、初志貫徹はすごく力になりますがもっと大切なのは、道をしっかり歩くこと。それに、例えば。三番目の道を選んでうまくいかない、そしてうまくいかないからこそ、「うまく行く道はどっちなのか」と本気で探すこともできる。そして、「うまく行く方法は何なのか」と潜在意識や自己イメージの統合などの新しい方法を学ぶことができるのです。それに、どっちにいっても、失敗はありえないなら気楽じゃあないですか（＾＾）関係性ワークショップではこのようにお絵描きをしながら自分の選んだ道を俯瞰するだけでなく潜在意識下にある視点や感覚を統合していくんです。潜在意識と手をつないで、自己イメージもよりよく統合したなら、無理しない、気負わない、けれど、がんばれる。そんな方法がおのずと、浮かんでくるのです。そして、未来の「夢を達成したあなた」からの、最適なアドバイスを今のあなたが受け取ることも。それとね。このワークは、自己尊重感を高めてくれます。だって、「今の自分」の真実に触れるから。 実はね。 真実に触れたなら、 　　 自分のことを、大切に思うしか　　　　道は残されていないのだ（＾＾）　　　　　　９月２３日は、参加したかた、ひとりひとりの「I love me ! 」が増加する一日になりますよ。続々とお申込をいただいています。感謝！++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 　　　　～望む未来の鍵を手にいれる～　　　　　　　関係性ワークショップ　　　　　　　　９月２３日　東京http://www.f4.dion.ne.jp/~to-heart/ic/relation.htm++++++++++++++++++++++++++++++++++++++◆関係性ワークショップとは男女関係、結婚、仕事のヴィジョン、金銭感覚、そして、あなたとあなた自身など、あなたと何らかの対象との間に起こっているテーマにアプローチすることで、あなたが望む未来へ向かう道を見いだすワークショップです。関係性の中で起こっている物事や感覚、事態を潜在意識や意図にアクセスすることで、問題解決のヒントや目的を達成するために何が必要なのかを明らかにします。●　叶えたい夢があって、追い風を吹かせたいかた●　夢を叶えて幸せになるために知っておくべきことを知りたいかた●　解決したいけど、なかなか解決できない　　悩みのあるかた●　インナーチャイルドヒーリングセミナーに　　参加したいけど、遠くて行けないというかた●　男女関係や人間関係で悩んでいるかた●　理想のパートナーと出会うための鍵を手にいれたいかた●　コーチングやカウンセリング、セラピーを　　統合した方法を学びたいというかた、●　天海の顔を見てみたいけど、なかなか　　チャンスがなくてというかた（笑）●　今までは日程が合わなくてというかた、★詳細はこちらをごらんください。http://www.f4.dion.ne.jp/~to-heart/ic/relation.htmまた、ワークショップが初めてのかたでも安心して参加していただけるように、１００％返金保証制度を設けました。ですので、リスクなしで参加していただけます。アーンドその他3大特典がついています。このプレイベントだけでも、学びがあり、おもしろいですので、２３日は無理なかたでも、前日の夜（２２日）は、気軽にいらしてくださいね。★関係性ワークショップ　詳しくはこちらhttp://www.f4.dion.ne.jp/~to-heart/ic/relation.htm（この文章は当社メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」から引用しています）購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　

  2008.09.08

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• ゴール達成の道は３つ

  今日は目標達成のおはなしです。目標達成というと、いっけん固そうですが、要は「こうしたい！」ということですよね。その、目標達成（ゴールへの道）には、大きく分けて３つの方法があるのをご存知ですか？ひとつは、Go to ストレート。そう、決めたそのままを歩いていく方法です。例えば「２８歳までに、年収2000万の優しいカレと結婚する！」「天職について、後悔のない人生を送る！」「この仕事で絶対に成功する！」など、目標には人それぞれありますがまずは、このような目標があり。こうすると決めたそのままを歩いていきます。これはもう、決めて、動く！　というシンプルなやりかたですね。とはいえ、物事はそんなふうにシンプルとは限りません。ということで、二つ目は、迂回する道があります。この場合は、先ほどのように、「こうする！」と決めた道を歩いていたのに、なぜか迷子になったりします。そして、違う道を行きたくなったり。実際に寄り道をします。この道はいっけん、移り気やあきらめにみちているように見えますが、実はジツは、この道が必要だったりする場合が多いのです。なぜかというと、実は、迂回したからこそ、手にいれるスキル、考え方、ありかたがある、ということなんです。逆にいえば、迂回しなかったなら、そもそもゴールへ進む道を、これ以上歩けないということもあるのです。私たちは、こういう状態にいるとき、「不安定」さを感じるので気持ち悪いのですが実際、この道をとおったことがあるかたは少なくないんじゃないでしょうか。そして、三つ目の道はこれはもう、あけてびっくり。本当のゴールはそれではなかった！違う道なんだと理解するための道です。やってみなければ分からない、その立ち場にたってみてはじめて腑におちる、ということがありますよね。ですから、やってみて、違っていたと気づくならそれはそれで大きな収穫なのです。だって、やらずにいたら、違うことすら気づかずにずっと「やりたい」「なりたい」と、違うゴールに気持ちをはせて、願っているわけですから。どちらにしても、肝心なのは自分が今いる場所と、行きたい方向。今いる場所と、行きたい方向が明確ならば、プロセスはおのずと知ることができるからです。なぜならば。プロセスを示す道は、心の中に必ずありますから。ちょっと時間をとって、自分との対話をするだけで、道は必ず見えてきます。３つの道、どれなのか、今は分からなくても自分との対話がそれを見せてくれるのです。さあ、あなたの目標は、今、どの道を進んでいますか？★無料Eメールセミナー・お申込はカンタン、クリック♪『インナーチャイルドヒーリングEメールセミナーありのままの自分が好きになる、７つの贈り物』　★こころの極上エステ　８月２・３日『インナーチャイルドヒーリングセミナー』当社メールマガジン（「人生を変える☆しあわせ成功講座」購読すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』と幸せ成功の法則コラムを読むことができます。

  2008.07.26

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• 仙台のこころのセルフケアと、恋愛心理コミュニケーション講座の感想と写真です。

  ライフコ－チの天海 悠(あまみ ゆう)です。大阪でコーチング団体のマイコーチジャパンを運営しています。ブログランキングにいつも協力してくださっているあなた、どうもありがとう。楽天ブログのコンテンツに写真をアップするのははじめてです。うまくできるかな？なぜか、できませんでした。。あとで時間のあるときに、もう一回やってみます。先月末の仙台の講座の感想をいろんなかたが書いてくれました。●仙台で活躍中、今回、「恋トレ」を主催してくれた千葉コーチ。仙台発　コーチングへの道　明るい笑顔に向けて ●仙台の人気講師、阿部侑生さんコーチングでハッピー！ユッキーのここちいい毎日。●カウンセラーをされている着物美人のなでしこさん。みなさん、ありがとうございます！-------------------------------------------------------------------------☆コメントをありがとうございます。お返事は書きませんが、励みにしています！●「人生を変える☆しあわせ成功講座」メルマガ登録すると『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』をもれなくプレゼント！

  2007.06.07

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• 『もしも、可能なら？』それは魔法の言葉

  ライフコ－チの天海 悠(あまみ ゆう)です。大阪でコーチング団体のマイコーチジャパンを運営しています。ブログランキングにいつも協力してくださっているあなた、どうもありがとう。『もしも、可能なら？』　それは、魔法の言葉。それは、あなたが持っている枠組みを超えた先にある、なにかを呼び覚ます言葉。例えていえば、柵に囲まれて育った羊たちは外の世界に出ようとはしないだって、ここなら安全だって、ここなら豊富な餌がある例えていえば、小さなころから杭につながれた象は、杭を離してもそこから立ち去ろうとはしないだって、立ち去ることができることをだって、そのチカラがあることを忘れてしまったから私たちは、このようにごく当然と感じている今のエリア、今の領域の中で判断する。ごく当然と感じている今のエリア、今の領域の中から、自分へ問いを投げかける。すると、出る答えは今のエリア、今の領域の中で、当然とされている答え。その答えを実行すると今のエリア、今の領域の中で、当然とされている結果が出るのだ。『もしも、可能なら？』　それは、魔法の言葉。それは、あなたが持っている枠組みを超えた先にある、なにかを呼び覚ます言葉。もしも、可能ならどうしたい？本当に、本当はどうしたいの？-------------------------------------------------------------------------☆コメントをありがとうございます。お返事は書きませんが、励みにしています！●「人生を変える☆しあわせ成功講座」『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』をもれなくプレゼント！

  2007.06.05

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• 仙台で「恋トレ」と「こころのセルフケア」の講座をしました

  ライフコ－チの天海 悠(あまみ ゆう)です。大阪でコーチング団体のマイコーチジャパンを運営しています。ブログランキングにいつも協力してくださっているあなた、どうもありがとう。男女コミュニケーションの差異を学ぶ「恋トレ講座」と心のセルフケアコーチング講座をするために仙台にいってきました。「恋トレ講座」は予定外のデモンストレーション。なぜか老けた新婚夫婦が登場してスリリングなケンカをはじめ、みなさんの笑いを呼びました。数少なかった男性陣の参加者は最初、バツが悪そうでしたが（＾＾）たくさんの貴重な意見を発言してくださいました。たくさん笑って、かと思えば本当の気持ちに触れてしみじみ。自分の中にある、本当に大切な気持ちに気づく、こころにとても良い時間になったなあと感じています。心のセルフケアコーチングは参加者のみなさんから、お題をいくつもいただきました。参加者は２０代～６０代の女性と多岐に渡り、友人、夫、子ども、介護、健康などさまざまなストレスをシェアしていただきました。前日の「恋トレ講座」から続いて参加してくださったかたもいて、とてもうれしかったです。今回は特に、感情に焦点をあて取り扱い方法としてのセルフコーチングをお伝えしました。二時間だけですので、イントロダクション的なことしか、お話しできず残念ですがまた、もっと学んだことを実践したり本当にどうありたいの？という部分を深く感じ取る方法など、お伝えしていきたいなと思います。悩みの大半は変えられないものを変えようとしているから起こること、そして、すべては選んでいることなどのエッセンスを感じていただけたかたも少なくはないのでしょうか。女性は本当にサポーティブなのでつい自分のケアを後回しにしてしまいがち。この大切な自分自身は、本当に家族の太陽であり、大切な唯一無二のお母さんでありこの世界にひとりしかいない素晴らしい女性という存在ですのでだれよりも自分が自分をケアするということをしていただきたいと思います。みなさん、とても学ぶ意識が高く自分と向かいあう勇気を持ったかたでしたので、必ず本当に欲しい状態を手にいれるパワーを持っていることと思います。その他、今回は準備その他に忙しく結局、観光に行く時間がとれませんでしたが、準備自体も楽しくておかげさまでとても充実した日々を過ごしました。がが温泉というところが最高にお勧めですと参加者の女性に教えてもらったので、今度は行けたらいいな～♪それにしても、やはり、印象的だったのはなんといっても、女性がたおやかなこと！今回は１００名近くの参加者がほぼ女性。女神パワー炸裂でしたがその女性たちがみなさん、ホント優しくて笑顔がとっても素敵でした。優しくされてうれしいな♪いいなあ、女の人って。と、まるで私はおっちゃんのように喜んでしまいましたから（笑）最近、いかめしい男性の中で働くことが増えたので、今回、まじで癒されました。そうはいえ、講座の中で、お手伝いしてくださった千葉コーチや井形コーチは頼りになる、とても優しくてサポーティブな男性ですし、参加者の男性も、味のある発言をしてくださって、やはり異性がいることでバランスがとれる感じがします。やっぱり、バランスって大事ですね。参加してくださったみなさん、ありがとうございました。そして、お手伝いをしてくださったかた、企画を立ててくださったかた本当にありがとうございました。また、仙台に行きますからね（＾＾）／あ、ずんだもちは帰りの飛行機で食べました。おいしかった（＾＾）出会いに感謝☆-------------------------------------------------------------------------☆コメントをありがとうございます。お返事は書きませんが、励みにしています！●「人生を変える☆しあわせ成功講座」『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』をもれなくプレゼント！

  2007.05.31

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• 父母から受け継いだもの

  ライフコ－チの天海 悠(あまみ ゆう)です。大阪でコーチング団体のマイコーチジャパンを運営しています。ブログランキングにいつも協力してくださっているあなた、どうもありがとう。・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***母の日。去年はオレンジのカーネーションが流行りました。今年は何でしょう。私たちはそれぞれにこころの中に大切な「お母さん」がいますよね。今日は、そんな大切なお母さんを含め、受け継がれていく命の話をしてみたくなりました。そこで、いきなりですがレオポンってご存じですか？※レオポンとは、ヒョウの父親とライオンの母親から生まれた雑種動物のことです。頭はライオンに、体はヒョウに似ています。想像してみたあなた、そう、そんな感じかも（？）これまた、あくまで想像ですが、「レオポンと語る午後」みたいなのがあったらどんなでしょう？・・・・・・「わけわかんない」と思う、あなた、正解です。でもね。ヒョウの父親とライオンの母親から雑種として生まれたレオポンって、いったい、どんな親子関係を持っていたのかな。なーんてちょっと興味があるのです。私たち人間も、性格が正反対な両親を持っていたり自分はあんなふうにはならないと密かに誓っていたりお母さんのような母親になりたいと誇りに思っていたり。親子関係には、百人百様、いろんなストーリーがあるものです。ちょっとレオポンに聞いてみませんか？（あくまで想像ですけどね（＾＾；）さあ、それでは、顔がライオン、からだがヒョウのレオポンを思い浮かべて・・・・・・　　　　　　　　　　　　　　゜☆.:*:'゜♪.:*:' ゜☆.:*:'゜♪.:*:レオポンさん、こんにちは。あなたはなぜ、ヒョウの父親とライオンの母親から生まれたのですか？」レオポン「そんなのは俺の知ったことか！　　　　　うるさいこと言うと、食っちまうぞ！」ひえっ～～。冗談です！今のは忘れてくださいっ。でも、レオポンさん。雑種の悩みはあるんじゃないですか？レオポン「まあ、そう言われりゃあ、たしかにな。　　　　　俺の顔ってさ、からだに比べてでかいだろ？　　　　　それにな、あんまり俺と同じやつがいねえんだよなあ。」そうでしょう、そうでしょう。あなたはヒョウのお父さんとライオンのお母さんの両方を半分づつ持ってるわけですよね。レオポン「ってことは、なにか？　　　　　俺は半分父ちゃんで、半分母ちゃんてことかい？」ええ、遺伝的にいうとそんな感じかと。もっと厳密にいえばお父さんの中にはそのお父さんの家系が、お母さんの中にはお母さんの家系が含まれている、その集結があなたなのでしょうね。レオポン「だとすると、俺はあのわけのわかんねえような　　　　　結婚をした両親そっくりってことか？」わけのわかんねえような結婚。確かにそうかもしれませんが・・・レオポンさん。試しにご両親の良い所を教えていただけませんか？レオポン「俺の父ちゃんは、足が早くてまめで、思い付いたら　　　　　すぐに動く男だったよ。情が深くて困っている人を見ると　　　　　放っておけないんだ。母ちゃんは普段は大人しくしてるけど　　　　　いざってときに頼りになる女だった。我慢強くてなあ。」素敵なご両親ですね。でも、もしかしたら、、ご両親にも悪い所、ここは直したほうがいいんじゃないってところはあったのでは？レオポン「うん、、、父ちゃんは、、、短気でなあ。こらえ性がなかったなあ。　　　　　仕事をすぐに変えては母ちゃんを困らせてたよ。　　　　　母ちゃんは、、、そうだなあ、ちっとも甘えさせてくれなかった。　　　　　そりゃあ、厳しくてなあ。俺ら、何度、崖から突き落とされたのか、　　　　　分かりゃしねえよ。ところでお前、なんでそんなこと聞くんだよ！！」わわわ！怒らないでくださいよぉ。あのね、もしもですよ。もしも、レオポンさんがご両親の性質を半分づつ持っているとして両方の短所だけを受け継いでいるとしたら。どうですか？レオポン「そりゃあ、短気でこらえ性がなくて、仕事はすぐに変えて　　　　　女房子どもを困らせたうえに、すげー厳しいんだ。子どもを　　　　　平気で崖から突き落とすようなことをするしな・・・・・・　　　　　おい！最悪じゃねえか！！」まあ、まあ、落ち着いて。じゃあ、もしも、レオポンさんがご両親の性質の長所だけを受け継いでいるとしたら？レオポン「そりゃあ、お前、足が早くて狩りが上手だろ、情が深くて　　　　　隣近所からも好かれるし、仲間がいっぱいいるんだ。　　　　　それにいざっていうときは頼りになる男さ。」素晴らしい！まるで別人、いや、別動物ですねレオポン「ホント、そうだなあ・・・って、お前、何が言いてえんだ！！」いや、あのですね。何が言いたいのかというと。私たちって、どっちにでもなれると思うんです。つまり、両親の欠点を合わせた自分にも、両親の長所を合わせた自分にも。少なくとも、ぜんぶ持っているはずですから。例えば、レオポンさんの場合、親からもらったものを最大限に活かしたら足が早くて狩りが上手、情が深くて隣近所からも好かれ、仲間がいっぱいいる頼りになる男性なのですよね。そして、親からもらった短所を最大限に発揮したとしたら短気でこらえ性がなくて、仕事はすぐに変えて女房子どもを困らせたうえに、子どもを平気で崖から突き落とすようなことをする男性なのですよね。どちらもなりうるはずなんです。意識するかしないかは別にして。もちろん、その中間、例えば『足は早いけどこらえ性がなくて、　情は深いけど、女房子どもを困らせる』人になることも可能なんです。レオポン「お前、黙って聞いてりゃあ！　　　　　でも、ちょっとココロ当りある・・・」はい。残念ながら、あなたの場合は、遺伝子の関係で世代が続きませんでした。けれど、私たち人間は基本的に命を受け継ついでいく生物です。ですから、両親という前の世代からはもちろん、祖父母という世代、さらにその前の世代と延々とたくさんの素質が、ひとりひとりのからだの中に受け継がれているのです。そういった意味で、私たちたちはより、自覚すれば選択する自由があるとも言えるような気がするのです。なぜならば、遺伝子の中にはたくさんの命の痕跡があるから。レオポン「なんだ、お前、結局、自分のことが話したかったんじゃねえか。　　　　　　　　まあ、でも、そうだなあ、俺らは結局、子孫を残せなかったからな。　　　　　俺は、父ちゃんと母ちゃんのいいところを受け継いで、　　　　　短い人生だけど、かっこよく生きるよ。」はい。標本になっても、見に行きますから！レオポン「やっぱり、お前は食う！」ギャーッ！！！！！！さて。こーんな会話がされていたとはびっくりですね（ってされてないって）レオポンが、ライオンとヒョウから、その姿形や行動パターンを受け継いでいるように私たちも、父母からその性質を含めた命を受け継いでいます。もちろん、途中で変更したり、修正したりより良くなっていくことが命の流れですがそれらを受け継いで花を開かせていくのは私たち自身であることは間違いありません。そう考えてみたときに、私たちは自分自身で気にいっている長所や自分自身で嫌っている短所が実はまったくのオリジナルではなく影響を受けていることを、そして出る必要があるのなら、その影響から出ることが可能だという視点にたてるかもしれません。なにせ、半々の遺伝子ですからね。それもご先祖様たちの素質もコミコミです。（＾＾）親からいただいたものを、どう表現していくのかそれは私たちにかかっています。けれど、少なくとも、************************************この命は、たしかに贈り物。************************************ということが事実なのではないでしょうか。もうすぐ、母の日。私たちがここにいるということは私たちを、その自分の命よりも大切にした誰かがいてくれたから。実際、出産って命がけですから。私たちは、そんなにも望まれて生まれた命だということを思い出す日です。あなたの受け継いでいる、特別で味わい深いいのちの流れと、その源である『お母さん』に心から敬意を贈ります。───────────────────────── 　◆◆イベントのご案内◆◆　　　　　　　　　─────────────────────────仙台にご縁ができて、うれしい天海です（＾＾）どんなご縁かというと・・・・・・●仙台リビング新聞５月１１日発行に*************************************************『こころのセルフケア～５ステップコーチング』で天海がインタビューを受けました！*************************************************３１日は「こころのセルフケア～５ステップコーチング」実践講座を開催します。あと数名で締めきりです。次に・・・●シティリビング仙台に*************************************************天海の恋愛相談コラム『ラブ＆マリッジコーチング』掲載中！*************************************************※相談受付中。恋愛、結婚に関する悩みはこちらへどうぞ→yuko@my-coach.jpさらに・・・*************************************************●【恋コミ】恋愛心理コミュニケーション講座http://www.my-coach.jp/seminar.htm　（（おかげさまで満席になりました））*************************************************-------------------------------------------------------------------------☆コメントをありがとうございます。お返事は書きませんが、励みにしています！●「人生を変える☆しあわせ成功講座」『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』をもれなくプレゼント！

  2007.05.15

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• 自分を樹に例えたならば

  ライフコ－チの天海 悠(あまみ ゆう)です。大阪でコーチング団体のマイコーチジャパンを運営しています。ブログランキングにいつも協力してくださっているあなた、どうもありがとう。はっきりいって、このセミナーはお勧めです。========================================================『トライアルセッションの成約率を上げたいコーチのための　　～3時間で出来る強力ブランディング化 セミナー～』トライアルセッションの成功率を上げたいのなら、今すぐクリックしてください。↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　http://www.hikidasucoach.com/archives/000643.html========================================================・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***自分を樹に例えたならば私という樹はどんな樹？どんな花を咲かす？どんな実がなる？どこにいる？どんなときにいちばんうれしい？私のねっこはどんなふう？自分を樹に例えたならばどんな景色が見える？側に何がある？その足下から伝わってくるのはなあに？・・・・・・本当はもっと、大きな樹になりたいとか日差しが悪くて居心地が悪いとか傾斜地でどうも不安定とか今の自分　　今の樹に不満があるかもしれない。けれど感じて。見えないけれど、触れないけれどその足下にあなたを支えている大地がある。その大地とつながっているからあなたはそこにいる。樹は育つ。その種の可能性に向けて。あなたが今、そうであることもそうであるのがイヤだとしても春がきて夏になり秋がきて冬がくるように自然と共に変化しながら樹は育つ。その力を持って生まれた私たちだから。今の自分そして、なりたい自分ぜんぶ、ぜんぶ大地に支えられていることを感じて。自分を樹に例えたならば私という樹はどんな樹？この日、ゆこりんはづんだ餅を食べることを心に誓っています（笑）=========================================================『出逢いを活かす人、出逢いを活かせない人』男女関係をもっと良くしたいあなたの為の～２時間で分かる恋愛心理コミュニケーション ～=========================================================日時：5/30(水) 19:00～21:00　（6時45分開場）会場：仙台メディアテーク7Fa会議室講師：マイコーチジャパン代表 天海 悠※5月7日までにお申し込みいただいたかたには、お一人様5250円→3150円で、ご参加いただけます。詳細/お申込み：http://www008.upp.so-net.ne.jp/tchiba2006/-------------------------------------------------------------------------☆コメントをありがとうございます。お返事は書きませんが、励みにしています！●「人生を変える☆しあわせ成功講座」『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』をもれなくプレゼント！

  2007.04.26

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• 心のセルフケア　～女性のためのセルフマネジメント～

  ライフコ－チの天海 悠(あまみ ゆう)です。大阪でコーチング団体のマイコーチジャパンを運営しています。ブログランキングにいつも協力してくださっているあなた、どうもありがとう。●お知らせ：この春、法人化しました。　　　　　　只今、ＨＰの開設中です。　　　　　　新しいＨＰのオープンは今しばらくお待ちください。 ・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***さっき、仙台サンケイリビングの取材を受けました。仙台市を中心に２４万部発行だそうです。 テーマは「こころのセルフケア」で ミセスのかたを対象に、具体的な 役立つお話しをということで 女性ならではのセルフマネジメントを お話ししています。 ５月半ばに掲載予定です。 そして、お話したことを実際に体験して いただく場を、、、とおっしゃっていただき、 ワンステップアップ講座を開催することに なりました。 ５月３０日のお昼ごろです。 場所は？？今のところ、日時しか知らないんですが 　リビングの担当者のかたから 連絡がきたらまたお知らせします。 この講座は、女性限定で 自分と向かい合い、大切なこころを 大切にしながら、ほっ・・・とする 空間の中で学ぶ セルフマネジメント方法です。 たった二時間ですが 一生役立つかもしれません。 仙台のかたで、知り合いのかたが いたら、声をかけてあげてくださいね。 楽しみ♪ -------------------------------------------------------------------------☆コメントをありがとうございます。お返事は書きませんが、励みにしています！●「人生を変える☆しあわせ成功講座」『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』をもれなくプレゼント！

  2007.04.18

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• 春は、冒険の始まり

  ライフコ－チの天海 悠(あまみ ゆう)です。大阪でコーチング団体のマイコーチジャパンを運営しています。ブログランキングにいつも協力してくださっているあなた、どうもありがとう。●お知らせ：この春、法人化しました。　　　　　　只今、ＨＰの開設中です。　　　　　　新しいＨＰのオープンは今しばらくお待ちください。 ・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***新しいことを始めるのも何かを学んだり習得するのもそれは冒険です。冒険の旅にはリスクがつきものでだからこそ、冒険なわけで。苦手なものが向こうからやってきたり力量の差があり過ぎて勝負にならなかったり穴に落ち込んだりかと思えば心をひとつにする友に出合ったりいつのまにか強くなっていたり予想通りのゴールではないけれど遥か遠くまできていたり。けれど自信がないという理由で冒険の旅に出ないならば。冒険をしなければ 自信もつきません。ストレッチしないとからだが固くなるように変化という時間の流れは使わなければよどむのです。失敗を乗り越えた経験こそが自信を生むというのにそれすらないなら、どうやって自信を持つというのです。そして、自信がない→行動しない、できない。そういう堂々回りの中にいると本当にしんどいものですよね。だって、心は知っているもの。変化することを。けれど、できない。したいけどできない。したほうがいいけど、でも、、。それでも。それでも、その不安や恐れを超えていける人も、たくさんいます。きっと私やあなたも超えてきたことはいっぱいあって、例え今は無理でも過去にはあって。そう、だから。超えられる理由、それが確実にあります。それは、 １、どうしても欲しい「快」 があること。どうしても欲しい「快」を得るために私たちはお財布を開きます。動きます。がんばれます。 例えば、彼女を得るため、お金を得るため、名誉を得るため。 がんばる、がんばれるのです。もしくはあの人のようになりたい あんなふうになりたいという憧れ。 それは、私たちをやる気にさせてくれます。（手が届きそうなのがポイントです） 次に２、どうしても避けたい「痛み」があること。どうしても避けたい「痛み」を避けるために私たちは何かをします。例えば、仕事かもしれない。できない、頼りにならない男だと思われたくない、そんなのだったら死んだほうがまし。例えば、したくもないお付き合いかもしれない。みんなに嫌われたくない。だから取りあえず口裏を合わせておこう、ああ、でもストレス。。。予防のサプリが売れるのも、高額保険に入るのも もしかして結婚するのだって 避けたい「痛み」を避けるため。 くやしい、今に見てろとプライドを回復するためにがんばる。 避けたい痛みは、ダメな自分という自己価値観。こういった気持ちも原動力になる。 だから、ハングリーていうのは容易に動機になるのです。そして、もうひとつは３、本当に自分を承認してくれる人との出会い。です。それは例えば あなたが今、なにか悩んでいるとしてそうであることを 、あなたは決していいとは思っていないとします。実際、今の自分は理想とはかけ離れているし なにかしたほうがいいのは分かってるんです。でも、どうしようない。やる気が起きない。いくら家族や友だちに大丈夫とかやればできるよと言われたって、本当に、自分にできるとは思えない。 自信を持ちたい。でも、どうやって？そんなあなたを、 そうであるそのまんまをそのまんま受け入れるひと、なおかつ、信じてくれる人。 どこを？ 変わりたいんだね。 うん。変われるよ。 ・・・そこを。 私たちは安心しなければ、心を開きません。そして、開かなければ、ひとりです。ひとりなら、変化が待っているであろう冒険なんて、怖くてできないでしょう。なにかのときに私がこうであることを分かってくれているくれたくれていた人がいる。私がこのままで不完全でけれどそのまんまでそれを受け入れていた人がいる。その感覚が、冒険の途中で私たちを支えてくれるのです。たとえ、からだが側にないとしても一期一会の出合いだとしてもそれは、ある。ありえる。人はひとりじゃない。出会いが、必ずある。春は新しさがいっぱいです。出合いの季節でもあります。多くの旅人がその感覚と共に旅をできることを祈ります。-------------------------------------------------------------------------☆コメントをありがとうございます。お返事は書きませんが、励みにしています！●「人生を変える☆しあわせ成功講座」『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』をもれなくプレゼント！

  2007.04.17

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• 「聴く」は「大丈夫だよ」のメッセージ

  ライフコ－チの天海 悠(あまみ ゆう)です。大阪でコーチング団体のマイコーチジャパンを運営しています。ブログランキングにいつも協力してくださっているあなた、どうもありがとう。・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***・・・***メルマガ「人生を変える☆しあわせ成功講座No 52」から抜粋します。─────────────────────────　　◆◆ライフコーチのしあわせ成功講座◆◆─────────────────────────前回は「問題を問題でなくする「聴かれる」という体験」→http://blog.mag2.com/m/log/0000185693/108350495.htmlをお伝えしました。今日は、読者のみなさんのお便りをご紹介します。「いつもありがとうございます。　今日もメルマガをじっくり読みました。　天海さんのメルマガは、読むと自分との対話を　するきっかけをくださるというか・・　なので、何度も何度も読んでは考えています。　　今日も早速読んで考えてみました。　私自身の「聴かれる」ということ、　それは、きっと大丈夫だと　自分を信じる力が不足してるから、　きっと誰かにそれを認めてほしいんじゃないかと。　現状を、自分を受け入れる力だったり、　現状を変えていける力だったり。　私自身も、やっぱり運命ということに　左右されてしまっていて、今自分の　浮かぶ不安や恐怖を手放すことが　できなくなっています。　多分、自分の中にある自分を信じる力が　不足してるのかな？って思っています。　未来というものと、現在というものの　バランスをとれなくなっているというか・・・　自分で自分の人生の舵を握れるようになったら、　きっとこんな風には悩まなくなるものなのでしょうね。　これからも、楽しみにしています。　　K 」Kさん、ありがとうございます。確かにもしも「きっと大丈夫」と自分を信じる力を感じられない場合。私たちは、だれかに認めてほしくなりますよね。「きっと大丈夫」そう思いたいけど思えない。私たちが、他者を求めるのはそもそも、この「安心感」が欲しい。そういった根底的な欲求があるからではないでしょうか。例えばね、「安心させて！」「いいよ！」「にゃん♪（笑）」このように、簡単なら（笑）悩みはないのですよね。実際、きっと、簡単な場合も多かれ少なかれ、あるのではと思います。しかし、不足感があるときは往々にして、その「安心感」を埋めるのが難しいのですよね。「安心感」を埋めようとして恋をしたり、仕事に夢中になったり何かを始めたりする。けれど、結局、不足している感じはなかなか埋まらないもの。このように、自分で自分にあげていないものを私たちは外に求める。それを補償行為と言います。例えば◎彼（彼女）が、大切にしてくれないとごねる→実は、自分で自分を大切にしていない◎自分はちゃんと認められていないと苛立つ→実は、自分で自分の価値を認めていない◎こんなに一生懸命やっているのに理解してくれないと感じる→実は、自分が自分を理解していない外側に見える不満。それは、実は、自分の中で行なわれていることの写し鏡だったりする。そういった視点を持つとき、私たちは自分を変えることが容易になってきます。なぜならば*********************************************相手と感情は、変えられないけれど行動と思考は変えることができる*********************************************自分を変える。すると、考え方が変わる。すると、感じ方が変わり、そして、相手への見方、対しかたが変わるから。すると相手は変わる、もしくは変わらなくても問題ではなくなる。そういったループに入ることができます。悩んでいるとき、苦しいときほど「大丈夫」が欲しいものですよね。だって、不安という感情、そして、淋しいという感情から逃れたいですものね。けれど、残念なことに、それらはすぐに変わることはないかもしれません。不安や淋しさにも意味があり役目がある場合があるからです。そしてそれらは無意識を探検したり必要なプロセスをたどって理解されるものですから。（だから実は貴重な資源なのです）けれど、それらを持ちながらでも、自分を大切にすることをしてみる。例えば、欲しかった洋服を思いきって買ったり行きたかった旅行に行ったり会いたかった友人に会いにいったりまたは、あのCDを手にいれる帰り道に花を買うオープンしたてのカフェでゆったり過ごすそんなふうになにか、自分を大切にしてあげることをする。そういった行動に変えることはできませんか。そして例えば寝る前に、自分を抱きしめる。そして「大丈夫だよ」と包んであげる。そんなふうに、外側に求めてなお得られないものは、自分で自分にあげる。そうこうしているうちに気づくかもしれません。いつのまにか、不満を感じなくなってきたことを。そしていつのまにか、自分を好きになってきたことに。それも、そのはず。優しくされたら、親切にされたらだれでもうれしいものです。だから、自分も、そうなんです。あなたが自分に優しくしたぶんあなたが自分に親切にしたぶんあなたのこころは、喜びます。そして、あなたを信頼し始めるのですから。あなたのこころがあなたを信頼し始めたときあなたはおのずと、その大切な人生の舵をまかせていいと思えるのではないでしょうか。それが、自分で自分の人生の舵を取ることに、おのずとつながってくるのではないでしょうか。私たちは自信のあるときもあればまったくないときも、そしてへこんでいるときも、いろいろなときがあります。けれど、どんな自分でも信じてあげられたらいいですよね。Kさん、お便りを、ありがとうございました！-------------------------------------------------------------------------☆コメントをありがとうございます。お返事は書きませんが、励みにしています！●「人生を変える☆しあわせ成功講座」『あなたにもできる！しあわせ成功セルフキット』をもれなくプレゼント！

  2007.03.30

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• 私の傲慢なところは

  その先生ですが、私は少し、私の期待を、相手に投影していた部分があるなあと思いました。指導者とか、尊敬する人をその人ではなくて、こうあってほしいその人として見るというか。本人を見ている目の奥に、自分の価値観があるというか。こうあるべき。そういった期待ごしに相手を見る自分がいる。みなさんにコメントをいただいたり自分を振り返ったりしながらそんなことを感じました。その人を、その人として見ていない。期待する姿でない、その人にNOと言う。それって、失礼なことだ（＾＾；）私はそこらへんが、傲慢だ。おまけに突拍子ないんです！カテゴリー変えました！クリック、ありがとう！本当はその人をその人のままで、いさせておける。その状態が、望ましい。。。そんな感覚を持ちながら、言うべきと思うことは伝えました、 、、、、伝えてみてうん、OK!あとは、相手がどう取るかは、相手次第なのですから。補足ですが、私は少しうらやましかったのかなと思います。明らかに、やり過ぎと思える言動を、やりきっちゃっているその人が。それでも、人がついてくるその人が。自分の常識では認めがたかったのかもしれません。それでも、そうなりたいかと言えば、NO!そこらへんを、改めて明らかにするきっかけをいただいたような気がします。ここ数日の、３連チャンむかつき事件も、今夜にはぜんぶ、解き明かされることと思います。NOを言うことで、おのずと自分のスタンスを見直すきっかけになりました。人まねではない、自分らしさ。奥が深いと思いませんか？今日もこのブログを訪れていただいて、本当にありがとうございます！★人気blogランキング始めました！参考になったと思われたらポチッとお願い。あなたの応援を待ってまーす(^^)

  2005.06.04

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• 春の伊豆の旅、断食３日目

  ライフコーチあまみ悠です。本日はとうとう、朝の展望露天風呂に突入です。晴れ渡る青い空はどこまでも広がって海は陽光を浴びて、キラキラと輝いて。天国だ！ええ、今日は長風呂には、気をつけます。身体も天国にいってしまっては、身もふたもありませんがな。。さて、今日は断食コース３日目、回復食の日です。この施設の周辺はまるまる別荘地なので、素敵なお家と緑の庭ばかり。人通りや車もほとんどなくて、お散歩するのにもってこいです。朝ごはんにお粥を食べたあと〔うますぎ〕今日もまた、断がい絶壁まで海を見に行きました。海を見ながら、セルフコーチングや許しのワークをやる予定です。まあ、普段もほぼ毎日、こういったことはしています。毎日いろいろなことがあり、いろいろな感情が起こる中で自分のこころの声に耳を傾けて生きていたいからです。あなたは、本当はどうしたいの？あなたは、どうありたいの？本当に感じていることを、そのまま感じる。それが、こころにどれだけ平和と理解をもたらすものか。普段から、自分とつながることをとても大切に思うのです。そんな感じで、今日は屋外でセルフコーチングタイムだわとわくわく出かけたのですがたまたま地元のご老人夫婦がベンチに腰をかけてまして、世間話をしちゃいました。地元の政治や管理組合の問題点を話すおじいさんと連れ添って何年で、こんな感じでと関係性を話すおばあさん。おじいさんはとっても実務的、おばあさんはとっても感覚的。ここでも、男女差異が！いくつもなっても、男女差異が！なにはともあれ、私も老後は、夫婦でゆっくりと毎日のお散歩ができるような関係を創っていきたいな・・・と思いました。部屋に戻り、宿泊している人たちと一緒に陶芸教室へ。そこは歩いて２０分くらいのところにあります。1キログラムの粘土で、２０００円。その中だったら作りたい放題です。色付けをして焼き上げ、家まで送ってくれます。陶芸体験は３回目ですが、ここまでたくさん作らせてくれるところは初めてです。私は大きなマグカップと、カフェオレボール、ハート型の箸置き、星型の箸置き、ぐいのみ、なんかよく分からない造型的な器　など計６点も作っちゃいました。ものすごく本気＆集中力だったので、終わったあとは放心状態（笑）ぼおっとしたまま、帰り道で漁港の側にある、おいしいと評判の干物屋さんでむろあじと塩辛をおみやげに買って、やすらぎの里へ帰りました。さあ、今夜の夕飯はなんだ？　生半可に固形物〔おかゆ〕を入れたので、かえって空腹が押し寄せてきています。めっちゃ楽しみな、夕飯は・・・おかゆとお味噌汁とじゃがいもの煮付けでした。あれー？じゃがいもがおいしい！すごく、おいしい。こんなにおいしかったけ?この施設では、おだしにも気を使っていて、ちゃんとこんぶで取っています。こういう食事でしたら、ベジタリアンでも泊れること間違いなし。現に、断食ではなくて普通食コースで一週間泊まって３キロ痩せて帰った男性やがいたり、高血圧のコント－ルのため、年に数回来ている人がいたり、健康管理の一環やきっかけ作りにもバッチリ役立ちそうです。あっという間に明朝でおしまいの断食３泊４日コース。明日の朝ごはんは、とうとう、夢に見た普通食！ああ、すでに空腹です。６時に食べたのに１０時には腹減ってます。もう、寝ちゃえ！ということで、早寝な生活が板につき始めたセルフコーチングは・・・コーチ「ここでの経験を、帰宅してどのように活かしますか？」私 「THINKモードからFEELモードに切り替えるために　　　　　　　　　 寝る前に本を読む習慣をやめます」 ↑　↑　↑　↑　↑　↑　 ↑　↑　↑　↑　↑　↑　　　　　　　読書好きの私は、帰宅後、３日で挫折しました（＾＾；）叶えたい夢を持つあなたを応援する本です。○amazonで発売中！「すべての 女性が輝く ～夢実現バイブル」

  2005.05.03

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• 「輝く女性１００」の出版パーティ。

  こんばんは、ライフコーチあまみ悠です。「輝く女性１００」の出版パーティにいってきました。すごい熱気で、入場しただけで一汗かきましたよ。スピーチがあったり、そのあとはそれぞれのお仕事紹介でブースがたくさん出ました。私は弊社のコーチングブースで１０分間コーチング。１０分間とはいえ、来てくださったかたの人生に触れさせていただくので、こちらもエンパワーされてますます、ハイテンションに！ネイルやアクセサリー、手相、クッキーやコーヒー販売などさまざまなブースが入場料無料で楽しめて、とってもお得な感じでした。帰りの電車で一緒になった、入場者のかたが「全員、がんばってる女性でした。すごかった。」と言ったのが、全部を現しているような気がするイベントでした。たしかに、自分らしく生きようと思い、そのとおり、生きてる女性の集まりでしたから、濃い、熱い、楽しい！なんだか初対面とは思えないほど、心が通じ合い、ハグしてしまった方もいて出会いって、楽しいなあ、、、と改めて思いましたよ。写真もアップしようと思ったら、そのままでは大きすぎたのでダメでした。あとで、加工して載せますね。明日は早朝から出かけて、午後は絵画教室、夜はコーチ仲間とお花見です。今日はもう、寝ます。おやすみなさい！叶えたい夢を持つあなたを応援する本です。○amazonで発売中！「すべての 女性が輝く ～夢実現バイブル」

  2005.04.09

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• 変容（ぼけてます）

  もうすぐ春ですね。いろいろと芽生える季節だし冬のあいだにたまった皮下脂肪もいっきに、脱ぎ捨ててしまいたい今日このごろです、ううっ（泣）というわけで（話を代える）このブログのバックデザインを変えてみました。タイトルはなんと大胆に「男女心理コミュニケーション研究室　別館」を略して「ダンジョコミケン」といいます。・・・なまったどじょうの眉間　みたいですね。見たことないけど。で、どこに本館があるかって？（小さい声で）そ、それは、工事ちう・・・実はですね。会社のHPではやりきれないことがいっぱいあるので、草ぼうぼうになっている自分のもうひとつのHPを、マニア向けにしよーかな－と♪主題はもちろん、男女のコミュニケーション！今月末までに新規開店できますでしょうか？スリリングです、まるでギャンブル。すでに、マンガを片手に逃避中です。だれか、私にかけてください。「HPをUPする」　　「HPをUPしない」　しないに１０００円！！！ああ、みもふたもない・・・

  2005.03.11

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• インラケチ！

  ランチにはオーガニックの全粒粉のパスタをゆがいて、ウインナーとほうれんそう、そしてたまねぎを炒めて名古屋の友だちが持ってくれたヨコイのソースをかけて食べました。まったりとした茶色のソースは、香辛料がきいていて、おいしいです。なんとなく、ぴりっと辛い母の味のイメージです。食べながらよく噛んでいることに気づきました。全粒粉なので、やたらとコシがあるせいでしょう。玄米のときもそうだけど、固いものは自然とよく噛んでしまいますよね。これをおみやげに持ってきた友だちとは、コーチングの研修で出会いました。一緒に仕事をしたこともあるし、プライベートのこともお互いによく話しています。けっこう、遠慮なしでいろいろ言い合ったりもしています。間違えたり、相手に届かない言葉を投げたときは、伝え直したり、おしみなくごめんねと言います。最近、思うのです。関わり合いとは聴くこと、受け入れることがワンサイドだとしたら、伝えること、自分を相手に向けて開いていくことが、もうひとつの側面だって。片方だけ、つまり、よく聴いて、よく受け入れて、それだけでは足りないかもしれません。やっぱり、受け入れてもらった、という実感が人には必要です。欠点もなにもかも、開いた自分がありのままで、受け入れてもらえている、そう感じることが必要です。だから、どうしても伝えたいこと、分かってほしいことはそれを伝えきるまであきらめないでよそうと思います。例え、言いづらくても、それでも伝えていきます。嫌われるかもしれない。大人気ないかもしれない。相手はそれほど思っていないかもしれない。それがどうした？です（笑）傷ついてもいいじゃない。関わりを持てないことのほうが、数千倍怖いのです。それでも、その気まずさや空気の間合いが持てずに、理由をつけて去っていくとき、心の中では自分を責めてしまうのですからそれならば、いっそ、外に向かって大破してしまおう。最近はそう思うのです。きっと、そんなあなたを見て、誰かが絶対に分かってくれる。って、あれ？誰に向かって書いているのでしょう（笑）なぜか、思いがあふれて出てきました。インラケチでしょうか（マヤ語で、あなたはもうひとりの私という意味）

  2004.11.26

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• 未知との遭遇２週目

  夕方、ほど良く混んでいる電車の中、座席に座りながら手帳のスケジュール確認をしていたときのことでした。横に座っているおっちゃんが話しかけてきたのです。「彼氏にラブレターでも書いているん？」その、いきなりの一方的＆距離感を縮めて寄ってきた姿に、とっさに警戒心が発動。おまけに、は？　ラブレター？こんな忙しいときにそんなどころじゃないわい！微妙に腹も立てました。しかし、相手に悪意はない様子。なので、軽く受け流したのです。が、、、、、流しても流しても話しかけてきます。ううーん、どうしよう。そのときに。ぴーん！そうか、これも未知との遭遇！自分との約束をしておくと、ちゃんと意識のどこかにあるんですね、これが。そこで、改めて横を見ると、日雇い労働者風のおっちゃんが片手にビールを持ち、ニコニコ座っている姿が見えました。ちょっとびびります。でも、未知との遭遇。まずは興味を持ってみました。すると、興味が強くなり、抵抗が薄れてきました。そして、降りるまでの二駅の間、よく喋るおっちゃんの話を聴くことができたのです。おっちゃんはこう言いました。「最近は男女平等だねえ、なんだかね。　俺らは親見て育ってるから、変なもんだよ。　母ちゃんは、親父をよく立ててからねえ。　最近は非行とか不良っていうけど、俺には　理解できねえよ。　親の背中見て育ってたら、そんなことできるわけが　ねえよ」ふむふむと聴きながら、ちょっとしみじみしました。親の背中を見て育つという言葉はずいぶんリアルですよね。きっと、経済力や時代背景ではなくて、親が人間としてありのままに、いのちを開いて生きていれば言わなくても大切なものは伝わるのでしょう。私の父と同じ位の年に見えるおっちゃんの話を聞きながらそう思いました。そして、この人は親に感謝して生きてきたんだろうな。迷いもなく、それは当然のことだったんだろうな。その迷いのなさがステキ。おっちゃんはその一点でじゅうぶん幸せですよ。見ず知らずの私に、話をしているおっちゃん。本気で話しているおっちゃん。ホントに感じていることを話している、おっちゃん。そう感じたら、なんだか旅は道連れ世は情けみたいな感覚が蘇ってきました。あれ、ここはどこだっけ？環状線で旅気分です。じゃあ、ここで降りますので、と席をたった私に、おっちゃんは立ち上がり、「お嬢さん、親を大事にしなさいよ。　親はね、全力で守ってくれるんだよ、　いつだって！　また、会おうな！」と、大きく手を振りながら叫びました。人情というのでしょうか。いやあ、グッときてしまいました。私も親になってみて初めて分かったことそれは、親は精一杯やっているということです。そんなことを、思い出させてくれたおっちゃんとの出会いでした。家に帰ったら、家族はいるのかな。おっちゃんも健康で幸せでありますように。

  2004.11.20

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• 寝ろってことだ。

  日中のこと。さあ、出かけようと家を出たとたん、ぐらっときました。冷や汗が出て足下がおぼつかない感じです。これはまずいと思い、予定をキャンセルして娘を迎えにいくまでの間、ベッドでじっと横たわっていました。風邪のようです。明日は家にいよう。たくさん寝よう。それにしても睡眠不足というのは大きな弊害があるそうです。十分な睡眠と取らないと、脳の機能が低下するんだって。あー、だから！（と納得してどうする）ともあれ、睡眠は脳を休ませるために必要な行為、足りなければOH NO! なわけで、自律神経やホルモンのバランスが乱れて、心身共に不調をなりますよね。そりゃ。もっといえば、睡眠時に分泌される成長ホルモンはめっちゃ大事。他にも泌乳刺激ホルモン（プロラクチン）、甲状腺刺激ホルモン、黄体形成ホルモンなど、美貌や健康にとって有益なホルモンや、メラトニンも分泌される。そんなわけで寝なきゃもったいないもったいない、と思いつつ、私は熱中性だから夢中になると眠気がぶっ飛んでやり通してしまい、ついつい夜更かしをしてしまいます。このやりかたを変えたいのですが。。こればかりはなかなか難しいものです。

  2004.10.22

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• ニューMAC！！　　ぽい

  と言ってもosを入れ替えただけですがですが、ですが、驚きました。９→Ｘにしたのですが、オーマイガッ。別物です。まるで、新品を買ってきたようです！！でも・・・どこに何があるの？めっちゃ不便。機械類はそれなりに苦手です。携帯を変えて約１ヶ月、未だ非通知設定解除ができてません。着信拒否をされているのは、私です（汗）だいたい、細かな機能なんていらないのです。電話は電話できたらいいし、車は走ったらいいのです。と言いながらもこのワケわからなさを超えるまでが楽しかったりするんです。説明書なんて見ずに、勘にまかせて、あっちこっちを押しているうちに、覚えてしまうまでが、長くて苦しくて楽しい←マゾ？

  2004.10.21

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• いいんじゃない

  私はコーチをしていますが、コーチをつけてもいます。そして、そのコーチは最近なぜかひょうひょうとしています。まるで仙人のようなんです。どういうことかというと以前は『人を信じる！』という、とても熱い思いを持った人だったしそこがとても魅力的だったのですが最近は、『信じられない？　それでもいいんじゃなーい』みたいな感じに。人って変わる、変わるのね。でも、その力の抜け加減がとてもラクです。前から、全部受けとめてもらえる感じはしていたけれど、なんでもあり度が増えた感じがします。これは推測ですがコーチの中の自分に対する信頼感がより強固にそして、ネイティブになったんじゃないかな。よかったねーとこっそり思いました（＾＾）

  2004.10.18

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• インプロ日和！

  今日は堺筋本町で、インプロワークショップを主催しました。私の長所でもあり短所でもあるところは興味を持ったら即実行、それも参加者よりも主催者、お祭りは観るより参加するほうが好き！という気質です。というわけで、インプロにはまった私はさっそく講師のまるがりーたさんをご招待してインプロワーク第二回目です！そして、今回は「恋愛」をテーマにインプロです。男女半々で約１５名、ドキドキしながら集まったメンバーでまずは、まるがり～たの脳内ホルモンレクチャー！どんな人が勝つのか（モテルのか）！！セレトニン、ドーパミンなどをからめてのレクチャーでした。すごく、納得！男は狩猟民族なのだ！オンナは追わせるべし！エクササイズでは、合点社長ならぬ、合点Ｄｒ．ルーシーや、動く彫像で相手の気持ち（動き）を受け入れ、オファ－する（同一化する）練習をしました。合点Ｄｒ．ルーシーでは、娘（９歳）もグループに入り、小学生がなぜか恋愛相談にのってしまうという、おまけに的を得ているという凄さ。最後には4人グループで簡単なシーンを創るところまでいきました。これがめっちゃおもしろかったです。初心者でもじゅうぶん、ドラマは作れることを発見。１回目よりさらに成熟した感じのフンイキで、これが三回、四回となったらどーなるの？　どーなるのったらどーなるの？とワクワクワク。定期的にやりたいかなーと思いつつ、帰宅した私でした。

  2004.10.17

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• 仏様のよう。

  えー、私は自分では怒りぽい性格だと思うことがあります。普段は多分、温和な顔をしているのですがカチンとくるともう顔に出る出る、出まくるのです。そんなある日、人間関係で少し傷ついた私は友だちに愚痴をこぼしました。「私は怒りぽいから、、、、」すると、「自分で、そう思ってるんだ〜」と友だちが言うのです。「え、、、？　だって、そう思うでしょう？」と聞くと，友人はちょっと沈黙したあとに「そうは思わない」なぜかしらと不思議に思った私は「なんで、そう思わないの？」と聞きました。すると、友だちはこう言ったのです。「だって、あなたが怒るときは理由があるでしょう？　理由もなく怒ったりしないでしょう」そう理解してくれてるんだ！！そんなふうに理解されると、ホントうれしい！！心が一気に喜びで踊りました。確かにそうかもしれませんし、もしかしたらやっぱり怒りぽいところがあるのかもしれません。それでも、私の良いところを見てくれる映りのいい鏡でいてくれる、その友人の存在に、心からありがとうと思いました。そして、心の中でこっそりと「南無〜」手を合わせたのです。いや、まるで、仏様のようだなと（笑）

  2004.10.14

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• まったり休日

  これから、台風がくるということで、今日会う予定だった友だちから朝早くに電話をもらい、また今度にすることになりました。テコンドー教室からも、キャンセルの電話が入りました。今日はなんだか、お出かけはストップです。まるで家の中でゆっくりしなさいと言わんばかりです。この気分はなんだか、小さいころに軽い風邪をひいて休んだ午後に似ています。やることはないようでつまらないようで、実は家でひとり、本を読んでいることに、ゆったりと至福を感じていたあのときです。それと、雨の日、風邪の日、台風の日とかどこか暖かい、閉じ込められているような気持ちにも似ています。そう気付いてみたら、ゆっくりと、なにをやるでもなく、ゆっくりと時間を過ごせるときが、最近少なかったように思いました。これも、ひとつの幸せな時間かもしれません。これから、暖かいシチューを作って、パンを焼いてビデオをレンタルしてきます☆

  2004.10.09

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