温泉ランニング

[一般ランニング] カテゴリの記事

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  清荒神ランニング

  昨日は、久しぶりに清荒神ランニングをしました。往復約８ｋｍです。境内の大イチョウが綺麗に色づいていました。境内には色づいたもみじがありました。阪急清荒神駅までの参道にも真っ赤なもみじがありました。にほんブログ村

  2013.11.21

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  つかしん　湯の華廊　　ランニング

  本日は、以前毎週のように走って行った塚口の湯の華廊を訪れた。宝塚から約１４ｋｍで手頃な距離で、本格的な源泉かけ流しを楽しめる。ナトリウムー塩化物温泉で保温効果がある。今回撮った写真は、初めて訪れた時のオリジナル記事に更新する。＜玄関＞＜玄関奥の足湯＞＜玄関裏の竹＞＜風呂へのエントランス＞にほんブログ村

  2013.11.15

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  図書館ランニング

  本日は、久しぶりに図書館ランニング。５kmである。最近は、決まって先の戦争になぜなったかという歴史の本を順番に借りている。図書館で借りてしまうと、それが優先されて、今読んでいる本が止まってしまうので今日はやめようと思ったが、ただなので、ついつい借りてしまった。それから「プレジデント」も立ち読みした。定年後特集だ。借りたあとは、その本を無造作につかんでランニング再開である。真夏なら、時々持ち替えないといけないが、今の気候なら大丈夫。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.09.30

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  久々の２０ｋｍランニング

  本日は、久しぶりに一日中雨が降らなさそうなので、西宮往復の２０ｋｍ走をした。本日は、久しぶりなので、タイムを気にせずLSDだ。ランニングだけでなく他に２つの目的があった。１つは、途中の甲東公民館梅林の梅の剪定具合いの調査。自宅の庭の梅を伸ばしたままにしているが切っていいのか。どれほど切るのかを調べる。＜梅林の梅は綺麗に剪定されていた。＞＜我が家の梅はぼうぼうだ。＞２つ目はハローワークでクラインガルテンクローズ時の職を探すことである。昨年は上手く見つかって１月から３月まで働いた。今日は、見つからなかった。根気よく見つけよう。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.09.05

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  雨のランニング

  本日は、朝、雨が降っていなかったので、安易にも走り出してしまった。途中から、案の定、ぽつぽつ降り出し、本降りに。財布とスマホはビニール袋に入れているので大丈夫だ。昔、携帯電話が水に弱い事を知らず、リュックの外側のポケットに無造作に入れていて、大雨で、完全にに駄目になった苦い経験があるので慎重だ。本日は５ｋｍだけ走って終了。それでも体重は１ｋｇ減った。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.09.03

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• クラインガルテン ランニング

  昨日、北アルプスの燕岳から下山し、足が少し硬かったので、ランニングで、ほぐすことにした。いつものように会田宿往復の約８kmだ。雨がやんだので、出発したのに途中から雨。しかし、大したことなかったので、そのまま走った。

  2013.08.21

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  久しぶりのランニング

  熱中症の危険性を示しす暑さ指数（WBGT）が久しぶりに３１（運動禁止）から３０（厳重注意）になったので、近所を走った。図書館に予約していた本が貸出可能になったという通知があったので思い切って走っていった。片道２．５kmほどである。＜宝塚西図書館＞結局、借りたのはスケッチ、温泉、登山、歴史の本だった。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.08.15

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  クラインガルテン　ランニング

  今日も、安曇野近辺の緑ヶ丘クラインガルテンから朝ランを行った。以前は起きぬけで、午前４時から５時ごろ朝飯前に走ったが、血液ドロドロの時に走るのは、体に悪いと聞いたので、ゆっくり飯を食ったあと、走るようにした。今日も、北アルプスが見えるコースだ。本日は、７月１５日であるが、かろうじて雪が残っている。＜かろうじて雪の残る北アルプス(電線が気になりすみません）＞雪がなくなるのは、８月から１０月のわずか３ヶ月である。雪のない北アルプスの景観は、やはり地味になりすぎる。しかし、この間に登山できるのだ。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.07.15

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  日本橋　ランニング

  東京の日本橋に住んでいたときは、よく日本橋を起点に走った。まさしく五街道の起点であるから便利である。毎朝のジョギングは４：００に起きて、銀座通りを走って、　汐留の日本テレビのズームインのオープニング(5:20)目掛けてラン。往復約8km。その次に多く行ったのが、日銀、大手町読売前を通って皇居に出て皇居ランニング。皇居周回道路まで往復5km。皇居周回5km。その次が、浅草ラン。江戸通り（国道６号線）を走れば3.5kmほどで着く。スカイツリー建設中はさらに先のスカイツリー建設現場によく行った。まだ土台建設の頃からだ。鉄骨が積みあがってからは早かった。スカイツリーまでは往復10km次が上野ラン。中央通り（国道１７号線）を秋葉原経由で北上するだけ。往復約6km。森鴎外宅を経て、言問通りを左に行きその先の東大構内まで走ることも多かった。次が御茶ノ水ラン。中央通り（国道１７号線）を北上し、万世橋交差点を左折し、中央線の水辺を走る。聖橋や、湯島聖堂を横目に、神楽坂や小石川後楽園などに向かった。これでほぼ全方向に走っている。ところで日本橋室町界隈はどんどん開発が進んでいる。ＣＯＲＥＤＯ室町やＹＵＩＴＯを皮切りに、現在その周辺に同等の高層ビルが建っている。文明堂本店も移転先から戻って復帰だ。＜新装なった文明堂日本橋本店＞人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.07.14

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  逆瀬川　ランニング

  昨日も、逆瀬川をわたって、阪急　小林駅　方面を走った。逆瀬川では、ビーバー（草刈機）で草刈をしていた。１０人ぐらいでしていたが、シルバー人材センターがよくやっている。今回シルバーがやっているかは、確認できなかった。大変な仕事だが、体力だけの勝負なので色々な精神的苦痛に比べれば、むしろ健康にいいので自分もしたい。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.07.03

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  阪急今津線　小林駅　ランニング

  本日は映画　｢阪急電車｣　で　女優　宮本信子が　非常にいい町と紹介していた阪急今津線　小林（おばやし）駅近辺まで走った。往復　約5kmである。映画に出てきた商店街がどこかなと思ったら、駅近辺ではなく、少し離れたイズミヤの南側あたりのようである。中谷美紀がウエディングドレスから着替えるために寄った洋服屋と思われる店もある。帰りは　小林駅から小林聖心女子学院の通学路を走って帰る。＜小林駅から小林聖心女子学院の正門までの道の竹林＞阪急電車人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.07.01

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  清荒神　ランニング

  一作日も、清荒神まで往復８ｋｍを走った。いつもより　人が多いので、なぜかを考えたら毎月28日は月並三宝例祭という行事をしていた。さらにこの時期は七夕もしている。笹の横に置いてある色紙に自由にお願いごとを書いて、笹に結べるそうである。何が書いてあるか、こっそり調べたら大半が｢家族　みんな　元気で健康でありますように。｣である。かくも健康は大事なのである。ちなみに私も寺や神社では健康関連だ。しかし誰かにお願いではなく寺社では感謝を述べろと言われたので｢今までの健康をありがとうございます｣と言っている。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.06.30

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  宝塚大劇場　ランニング

  週に２～３回、宝塚大劇場経由で清荒神まで往復約８ｋｍを走っているが先日２４日いつもより沢山のタカラジェンヌに遭遇した。サングラスで走っているので、顔を動かさず目を動かして見ている。さすがに写真は撮れないが、一目でわかる特徴がある。１．背が高い。２．顔が小さい。３．金髪のショートヘア。４．足が長く見える細めのロングパンツ。５．なぜか男役が似合いそう。そして大劇場の前はいつも沢山のファンが出待ちしている。ちなみに、下の写真に写っている人はタカラジェンヌではない。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.06.29

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  宝塚ー夙川　往復ランニング

  昨日まで雨で、体がなまっていたので、本日は、久しぶりに宝塚から夙川の往復約20kmのランニングをした。途中でハローワークに寄ろうと思ったので、半パンでなく長パンで行った。いつもはＥＰＳＯＮのリスタブルウォッチをしていくが、これをするとラップが気になって早くなるので普通の時計で走った。今日はＬＳＤである。以前は夙川はいつも河川敷の桜並木を走っていたが、存外砂地の道は蹴る力が砂に吸収されて走りにくいので、沿って走る道路の歩道を走るようにした。＜夙川の河川敷の桜並木＞＜沿って走る道路の歩道＞人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.06.27

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  安曇野　朝ラン　

  滞在している安曇野近辺の緑ヶ丘クラインガルテン（滞在型市民農園）から周辺を毎朝約7kmを走っている。標高800mなので高地トレーニングになる。滞在しているログハウスを出て、近隣の畑を見て育て方を参考にして走っている。橋を渡って国道143号に出ると北アルプスが見える。その見え方でその日の天候がわかる。晴れていても、くっきり見えるとは限らない。くっきり見えるのは、本当にめずらしい。＜水鏡（北アルプスが水田に写る）が見える頃。2013/5/13)>会田宿まで走って折り返して、なだらかな登りを走ってくると田んぼの中がさわがしい。鴨が水田を荒らしている？＜田んぼの中を歩き回る鴨＞いや違う。意図的に鴨を飼っているのだ。水田の隅に小屋がある。＜水田の片隅の鴨の小屋＞人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.06.25

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  箱根駅伝ゴール　読売新聞本社ビル

  箱根駅伝のゴールである読売新聞本社ビルは建て替え中だが出来上がってきた。比較的、明るいビルである。

  2013.06.11

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  地元　宝塚から夙川までの往復ランニング

  宝塚の自分の家にいるときは、週３日程度を目標に走っている。一番よく走るのが、清荒神往復と夙川往復である。今日は、夙川往復をした。約１８ｋｍである。途中、関西学院大学の前を通るが、若者のエネルギーを感じる。＜関西学院大学のキャンパス内＞人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.05.31

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  清荒神　ランニング

  毎日のトレーニングに使っているのが　宝塚から清荒神の往復約8kmである。実は　10kmと思っていたが、昨日　エプソンのリスタブルＧＰＳで計ったら8kmだった。わずかの高低差なのに宝塚の桜は葉桜なのに、清荒神は満開。それから以前から疑問だったのが、清荒神が寺か神社かということである。正解は寺。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.04.06

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  人気のランニング用ウオッチ　リスタブルＧＰＳ

  昨日、夙川を走ったが、初めて人気のランニング用ウオッチ　リスタブルＧＰＳを使用した。＜リスタブルＧＰＳ＞昨年のホノルルマラソンに向けて、ランニング用の腕時計を検討したが適当なものがなかったので、普通の腕時計で走った。そんな時、先日カミサンが大阪の番組の「せやねん」で紹介されたエプソンのリスタブルＧＰＳが気に入り勝手に購入してしまった。３５０００円もするので、私なら買わないが、気の大きいカミサンが買ってしまった。そして昨日使った。普通のストップウオッチと違う点は１．スタートボタンを押した地点からの走行距離がわかる。２．ラップ（１km当たりの時間）がわかる。３．信号などで止まったら、自動的に測定が一時止まる。４．後にパソコンにつなげば記録を登録出来て、　　かつ、どこを走ったか地図上でわかる。５．目標ラップを登録して走れば、遅れを警告してくれる。私は、秘湯などに向かう場合は、スマホのグーグルＭＡＰでＧＰＳを使って自分の位置を確認しながら走っているが今のところ距離がわからない。その面を補強するのにこのリスタブルＧＰＳはいい。ナビ機能があればなお良いと思う。人気サイトランキングへにほんブログ村【入荷しました】【EPSON/エプソン　WristableGPS　SS-700S】【安心のランニング専門店・1年保証】【ニューハレ　プレゼント】【新発売！】【EPSON/エプソン　リスタブルGPS　SS-700S】【安心のランニング専門店・1年保証】【ニューハレXテープ　プレゼント】

  2013.04.04

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  夙川　ランニング

  本日は、番外編で、夙川の桜を目指してのランニングである。宝塚（逆瀬川）から、千種に出て、宝塚ゴルフ倶楽部の敷地を横切って仁川に出て、仁川を渡って、関学の方に向かう。＜関学の正面玄関＞関学の正面玄関を左に行き、すぐに右折して関学エリアを北上し、突き当たりを左に行き、本通りではなく、裏の路地を通り、また本通りに出て下っていきコープの横を通り、交差点を渡り、登っていき、阪急甲陽線を右に渡り、夙川学園の左を下って行くと、六甲から西宮に向かう幹線を横切り、夙川河川敷きに降りる。ここからが川沿いのすばらしい桜を楽しめる。＜夙川河川敷の桜＞今年は、出店が出ていない。土日で終わってしまったのか。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.04.03

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  TBS ランニング

  本日も、番外編である。日本テレビのズームインスーパーが終わってから毎朝のランニングの行き先がなくなり、しばらくは、毎朝皇居一周ランニングをしていたが、日本テレビにならい、赤坂のＴＢＳまで走るようになった。赤坂サカスで行われている朝ズバッのお天気コーナー狙いである。＜ランニングコース＞日本橋（三越前）から大手町の読売本社前（建設中）を通って皇居周回道路に出て、左方向に進み、桜田門をくぐり、国会前交差点から国会正面に行き、国会正面玄関を左に行き国会沿いに走り、首相官邸の右側を下って日枝神社に出る。警官がたくさん立っているが、気にせず進む。日枝神社を抜け外堀通り側に出ると、そこは赤坂への入口である。＜国会前から丸の内方面を望む＞日本テレビより少し遠く、往復約１０ｋｍである。１回目のお天気コーナーの５：４７狙いだから　５時頃に出るが、帰ってから出勤までの時間があまり無かった。それからガードマンの警備が厳しく、またズームインスーパーのように開始時間が正確ではないので写るのはむつかしい。

  2013.03.09

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  清荒神　ランニング

  本日は、番外編。私が働いていない頃に、ほとんど毎日走っていたのが　清荒神である。宝塚の住んでいるところから往復約１０kmで手頃であり、走る都度お参りが出来るのでお気に入りのコースである。そして以前から気になっていることがある。境内にある池の上に細い紐が張り巡らされている。この池には、鯉や亀が居る。＜白い紐が張り巡らされた池＞この紐は、何のためにあるのだろうか。私は北陸などの名物で兼六園でも有名な、「雪吊り」の役割について随分長い間誤解していた。吊っている紐で雪を防いでいると思っていた。こんなので防げるのかなあ、と不安に思っていた。しかし、雪の重みで枝が折れないように、支えているというのが正解だった。先ほどの清荒神の池の紐は、上空からの鳥の被害を防ぐと思うのだが、私は同じ過ちをしているのだろうか。人気サイトランキングへにほんブログ村

  2013.02.25

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  ホノルルマラソン　2012

  本日は番外編で１２月９日に私が初めて参加したホノルルマラソンを紹介する。泊まったのはヒルトン　ハワイアン　ビレッジ　リゾート＆スパ　であるがスパとはエステのことで風呂はエステのためであり温泉ではない。いよいよスタート。午前５時である。ただしスタートラインまで１５分かかる。アラモアナ公園の中間地点あたりである。まだ走ろうにもまともに走れないころに見えるサンタ（イオラニ宮殿前）ダイアモンドヘッドの登り道で見える朝日。ここも道が狭く、前に行けない。よく知っている人はここで朝日が見える場合のここまでの所要時間がわかる。延々とつづく７ｋｍの高速道路の終わり時点。海がきれいだ。ここで２４ｋｍ折り返しのループがあるハワイカイの住宅街。ここを抜けてまた高速に入ると３０ｋｍ時点。このあたりから足が硬くなる。帰りの高速道路を降りたところにあるカハラの高級住宅街。ここからゴールまで約５ｋｍ。足がぼろぼろになってもスパートするか正念場ゴール直前の横断幕。初ランナーの気持ちそのものである。そしてＦＩＮＩＳＨ今回は完走が目的で走ったので、無理せず走った。記録を狙うなら故障により完走できないことも覚悟しなければならない。

  2012.12.16

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  東京ゲートブリッジ　ランニング

  本日は番外編である。　温泉ではないが　新しく東京の名所になった東京ゲートブリッジまで走った。日本橋から永代通りを東に走り、東陽町を過ぎた日曹橋交差点を右折し明治通りを南下し、新木場駅を通過し、海に突き当たったら左折する。この辺から東京ゲートブリッジが見える。海に沿って東に走り、橋（若洲橋）の手前で左に少し回りこみ橋（若洲橋）を渡る。この通りが東京ゲートブリッジにつながる道でそのまま直進すると橋へ登るエレベータのある若洲キャンプ場に着く。日本橋から約１２ｋｍ。東京ゲートブリッジへはここからしか登れない。エレベーターの最上階（９階）に展望台があり、８階から橋に出れる。そこから橋の中央まで行き、折り返して戻る。向こう側へは降りれない。橋から東京都心方面の景色は１８０度のパノラマだ。東京スカイツリーが飛びぬけて高いのがわかる。そして２番目が東京タワーだというのも１目瞭然。そして次が東京ミッドタウン、六本木ヒルズだ。

  2012.03.19

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