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乳がん　ちゃかぽこ日記

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運動より体にいいあるものとは？

ズバリ！『人とのつながり』なんだそうです。先週の「ガッテン」をご覧になられた方も多いと思いますが・・。以下、番組内容から。。。ご高齢の夫婦が出演されました。体育会系（一人でコツコツ運動一筋）のご主人と、運動が苦手で趣味のピアノや英語の詩の朗読やお仲間とのおしゃべりが大好きな奥様。ご夫婦で高齢者の健康チェックをした所、奥様の方が好成績という意外な結果。運動を毎日されているご主人の方が将来寝たきりになってしまうリスクが高かったのです。人は、体内の免疫細胞が病原菌と闘う時に炎症モードになる。この炎症モードが長く続いてしまうと自分の体にまでダメージを与えてしまい、それが動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、アルツハイマーの原因にもなってしまうらしいです。しかし「人とのつながり」で炎症モードが減るらしいのです。なぜ？答えは、人類の進化の歴史にあり、、、人は、自分の配偶者や子供はもちろん、あらゆる人に対して親切にする事が体にいい影響をもたらすよう進化してきました。そもそも、人類が体の大きな動物との戦いに勝ち残ってきたのは、群れを作ってお互いに助け合って来たから。そんな人間にとって仲間との協調性を失う事は即、命の危険を意味する。そんな時、体が緊急事態を察知して炎症モードに入るそうです。（これが悪影響）他人に親切にするなど、人とのつながりを持つ事はより多くの人と助け合うグループを作るための有効な手段なのだそう。人は親切を喜びと感じ、炎症モードも減り体が良い反応をするようプログラムされているのだそうです。そうなんだ～～。人間ってすごい。感動してしまいました。そして『人とのつながり』って大事なのですね。この番組を見終わってすぐに主人が頭に浮かんでしまいました（笑）リタイアしてからお付き合いも減り、これではいけないと思い私が男性対象のヨガを勧めて、１０回のコースをやっと（いやいや？）通いました。それ以来サークル活動なんてまっぴらごめんという態度。時々同級生の誕生日会を兼ねた飲み会には参加しているものの、それは年３～４回程度。あとは両親の通院や買い物に行ってはいるけれど。。。男性の方がこういうのはちょっと苦手なようですね。私もヨガ教室、健康体操教室、お友達とのランチ、乳がんのオフ会などこれからも大切にしていきたいと改めて思ったのでした。ポチお願いします。にほんブログ村

2018.06.15
「とと姉ちゃん」

今日も暑い日でした！ホトフラきついですNHKの連続テレビ小説「とと姉ちゃん」毎日楽しみに観ています。先週、印象に残ったシーンがありました。森田屋の娘と長谷川の祝言の席で長谷川が言った言葉。『柳の様にあれ』人生には色々な局面があり、雨が降る時、風が強い時など様々な困難が待ち受けているが、良くしなる柳の木のように、決して折れずに困難をしのぐことが大切である。という内容のもの。とても心に響きました。人生何が起こるかわからない。柔軟な気持ちで受け止めることがとても大切なんじゃないかなと思う事ができたワンシーンでした。「とと姉ちゃん」の脚本を手掛けられたのは「小野寺の弟・小野寺の姉」や「怪物くん」「妖怪人間ベム」「信長協奏曲」を書かれた西田征史さんです。西田さん、ありがとうもしよかったらポチッとお願いします。私の励みになります。にほんブログ村

2016.06.19
またまた婦人科

何週間か前からお股（失礼！）にしこりができだんだんに大きくなっていくのですごく気になってきた。なので思い切って今日、婦人科に行ってきた。結果は・・・特に心配のないおできだった。よかった～。ホッ！ひどいものじゃないから飲み薬はでなく、軟膏でよいとのこと。よかった～なんか最近、すぐに、自分は大変な病気なんじゃないかと思ってしまうんですよね（汗）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日、今日と雨模様です。先日撮った画像です。庭のアメジストセージが満開です　　　　　　　　　　　　　　　　この秋ドラマ結構楽しいものがありますね。「だんだん」　　　毎日見てます。「流星の絆」　　　大好きな東野さんの作品です。「スキャンダル」　最近、サスペンス系見ていなかったのでおもしろいです！

2008.10.24
うらやましい

先日、幼なじみと集まった時にその中のひとりが「最近うちの旦那ブログにすごく凝ってて、毎日帰って来ては何時間もパソコンにかじりついているんだよ！信じられないでしょ！で、作った料理とかの写真を撮りまくって載せているみたいなんだ」と言っていた。ヤフーとだけ聞いてはいた。先日、なんの気なしにヤフーブログの新着日記を読んでいたら「あった！」偶然にもその友達の旦那様のブログに遭遇したすごいよ～～～お料理が大好きみたいで、毎週末は旦那さんの手料理みたいですそれもすごく凝っていて、素材にこだわっていておいしそうなんですよ～～～この前なんか、そのレシピそっくりいただいてしまった私ですおいしかったですよ～～～いいなぁこんな旦那様。。。うちなんて結婚して以来、ただの１回も作ってくれた事ないんですから・・それとなく、その旦那さんのブログ画面をつけっぱなしにしておこうかしら・・話変わりまして、昨日「徹子の部屋」に大泉洋が出ていました。前々から楽しみにしていました。やっぱり大泉洋っておもしろい！最高大笑いしながら見ていたら・・・ピンポーン突然の来客。ったくぅ～～～なんだよ～～～出てみたら、保険屋さんで今入っている生命保険の見直しをした方がいいですよ～的な話。。。なるほど～とは思ったのですが、それより今の私は大泉洋～帰った頃には「徹子の部屋」はすっかり終わってました最後まで見たかったな～～～大泉洋

2008.09.06
ぶらり途中下車の旅

昨日、「ハピふる」を見ましたが米粒ほどに、しかもぼ～んやりしか映っていませんでしたね（笑）そして『丹念亭』のコーナーすごく短かったです（涙）マスターにあんなにインタビューしていたのにすべてカットされてました(^_^;)でもお店は、緑いっぱいで素敵でしたよねところで母は『ぶらり途中下車の旅』が大好きで毎週楽しみに見てます。で、今日も楽し～く見ていました今日は西武新宿線をやってました。突然、呼ばれて画面を見たらレトロできれ～～～いな、私のだ～い好きなガラス瓶たちがたくさん映っていました。ここは下井草にある『ボトルシアター』。（母は、私の瓶好きを知っているので教えてくれました）オーナーがずっと集め続けてきた５万点以上ものいろいろな形の色とりどりの瓶が、とてもいい雰囲気で並んでいます。オーナーも、その瓶がどんな背景で、いつ頃、どんな風に作られたのか何が入っていたのか　すごく良く教えてくれます。わ～～～いいなぁ～～～～うっとり～～～(#^.^#)昔の瓶って、あたたかみがあって　時の流れをずっと見てきたという雰囲気があってとても惹かれてしまいます私もいつか行きたいです。下井草の『ボトルシアター』『ぶらり途中下車の旅』のナレーション滝口順平さんもいい味出してますよね～～～画像の、みぃの後ろにあるのがちょっと集めた瓶たちです(#^.^#)

2008.08.09

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