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笑み堂　沙也の絵筆

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尿管結石＠＠；

遅い夕食後、少し休んでいると突然、腹痛が始まる。物凄く痛くなったり、少しだけ良くなったり。ただ、あまり痛みが酷いので、夜間当番医の病院へ。どうも尿管結石の疑いあり。痛み止めを処方され、後日エコー検査が出来る泌尿器科に行きなさいとのこと。ということですので、このまま早く寝ることにします。　　ブログランキングに参加しています。いつも応援していただいて、ありがとうございます。ポチポチしていただけたら嬉しいです　ｍ（_　_）ｍ絵を描く励みにさせていただいています。

2009年03月24日
シンクロするPC

何か調子悪いです。ホルモン剤を変えるときに、不正出血があるかもと言われましたが案の定・・・と～～～っても久しぶりに腹痛まで。1週間以上続くようなら医者に来てくださいといわれましたがあと数日続いたら、行くかなぁ・・・身体が酷く疲れたようなのも、そんなこともあったのかな。今でも身体のどさ～～～っとした感じの疲れがとれません。以前もありましたが、身体や心の状態がよくないと、PCが不安定になったりします。。最近なんか動きが悪いなぁって思っていたらさっきはフリーズ・・・以前もこんなふうにPCの調子が悪くなることもあって。機械なのに人間の状態にシンクロするなんて、不思議ですね。

2008年03月01日
乳がん検査

今日は、毎年恒例になっている『乳がん検査』してきました。以前しこりがあって、それはのう胞だったりしたのですが、それ以降、毎年検査に来るようにとなっています。今日はエコー検査だけだったのだけど、やっぱり8つほどあったようです。検査技師の方は何も言われないし診察は26日だから、それが何かはわからないのですけどね。横目でエコー画面見てる限りは、毎年見つかる、のう胞のように思えます。私の胸は結構羨ましがられることもあるのですが、乳腺症、のう胞、走ると痛い、肩こりの原因、ブラのサイズがなかなか無い、服のデザイン、サイズが限られる・・etc(首から2キロのバーベルを下げて歩いている状態；；）自分としては、なかなかやっかいな胸だと思っています。以前は自分の中で嫌な部分の1つだったのですが、今はこれも私の構成要素のひとつだと思って、大事にしています＾＾検査結果、いつものように乳腺症、のう胞だけだといいな。

2007年12月13日
アッカンベーの効用(顔ストレッチ)

前回のブログで描いた絵に、アッカンベーをさせていたので、今回は、その効用について書きます。まあ、これをアッカンベーと言えるのかってとこもありますが。「顔ストレッチ」上を向いて、舌を上に向かってなるべく長く突き出し、その舌先で、ぐるぐるを左右描きます。やっていると、首の筋が伸びることがよくわかります。ほっぺも使われない筋肉が使われて、顔が暖かくなってくることがよくわかりますよ。今流行の、変顔ストレッチのようですね＾＾でもこれは、何年の前にTVで紹介されていたものなのですがね。続けていたころは首も顔の輪郭もすっきりとしていたのですが、そのうち面倒になって止めてしまっていました。でも、また最近始めました。変顔ストレッチの紹介でも言われていましたが、顔には使われていない筋肉がたくさんあります。特に日本人は顔を使った表現が乏しいので、使われない筋肉は、弛んで重力に伴い下がっていきます。そんな筋肉は気にして使ってやらないとね＾＾これを続けてやっていると、二十顎の予防、首がすっきりと、顔の輪郭もすっきりそんな効用がありますよ＾＾まだ他にも、目の周りの筋肉のストレッチ、口の周りの筋肉のストレッチもあります。それはまた、ご紹介しますね＾＾

2007年11月25日
メヌエル病

体の傾きと頭痛、軽い吐き気が止まらないので、休日を使って、市立病院の耳鼻咽喉科に行ってきました。いろいろ検査された結果、左耳の低い音の領域が難聴になっていて平衡感覚異常もあるということで、メヌエル病という結果。う～～～～ん、原因がわからないのも気持が悪いが、病名がわかっても、なんかすっきりしないな。まあ、病気なんだからすっきりするはずありませんね＾＾；本当は入院を勧められたのですが、外来で投薬でもいいと言うことなので、そちらを選択。多量の薬とともに、帰宅しました。ずっと風邪くらいしかなったことの無かったのに急にこんなになって・・・ちょっと落ち込みかけましたが考えてみると、これも私の身体が今の生活態度を改めよっていう、警告を発してるのかなぁって気になってきました。絶対、睡眠不足。ストレス、多々。睡眠は、はっきり言って変な取り方をしていました。でも昼間眠くもならず元気だったので、これが私の身体にはあってるのかなぁ、なんて思っていたのですが・・・睡眠時間は合計4時間か5時間くらいを2回に分けでとっていました。2時間ずつくらいね。頭が痛くなってから、これはいけないと思って5時間連続で眠ったらなぜか翌日職場で眠くて眠くて＾＾；あくびの連続でした。でも、連続してまとまった睡眠を取るように身体を慣らしていかなきゃならないんだろうなぁ。ストレスは、職場のもろもろが原因だとはわかっています。どうしたもんだろうなぁ・・・まあ、今の私の出来ることは8日分の薬をしっかりとって、20日にどれだけ改善できたかまた検査と診察です。睡眠もしっかりとって、生活パターンを変えなきゃいけないだろうな。日が昇って、日が沈む間仕事をして暗くなったら眠る。そんな昔の生活が出来たらいいのだろうなぁ・・・今は仕事が終わるのが、日もとっぷり暮れた真っ暗闇。夕食が終わるのも10時ごろ。それから洗濯やら明日の準備やらいろいろやってるからなぁ。朝は6時起床だし・・・睡眠時間がまとまって取れないはずです。まあそう言っても仕方が無いから、改善しなきゃな。

2007年11月12日
腰回しダイエット

最近、またまた懲りもせず始めていることがあります。やせる！腰回しダイエットウォーキングにせよ何にせよ、しばらくはやっているのですが、いつのまにかうやむやになり少し成果が出ていたのさえ、リバウンドになり、　・　・　・現在に至る・・・ふぅ；；今までの人生に２．３回くらい、ひどいリバウンドを繰り返していたせいかどんどん痩せにくくなっています。歳のせいもあると諦めながら、それでもどんどんサイズアップする服。体脂肪計の、しっかり肥満の数値。ふっと、街中で見かける鏡に映る自分の姿。そんなものを見ていたら、なんとかしなきゃなぁ～～～って、いつも思っていました。それでも、ビリーのような急激な激しい運動は無理だと思うし、若いころジャズダンスをガンガンにやった体も止めて3ヶ月たったら、それまで付いていた筋肉がだらっとした脂肪に変わり筋肉質のスリムな体が見るも無残になった経験から激しい運動をしてしっかり筋肉をつけて体を作るようなダイエット法はしたくなかったのです。そんなことで、やっぱり地道にウォーキングしなきゃって思っていたのですがやっぱり、なかなか時間がとれず、ときどきしか出来ない現実。そんなとき、この「やせる！腰回し　ダイエット」をみつけました。1日たった5分。（自分が本のように全てを続けてやると、20分以上はかかってしまいますが＾＾；）それだけでウエストや腰周りがスリムになるとか。まだまだ始めたばかりなのでなんともいえませんが、これは続けていきたいと思っています。やり始めて驚いたのですが、最初に基本姿勢でとっていたときに感じた体の歪みが少し治ってきたように思います。普通に立ってバンザイをするのですが、そのとき、以前の私なら両手が前後にずれていました。それが今では両手とも同じ位置に並んでいるのです。椅子に座っていても、座面に当たる骨盤がすこし位置が違っているように感じていたのが今では、座面にまっすぐ骨盤が立って、その上からすくっと脊椎がカーブを取りながら伸びて、頭が乗っているように感じます。やり始めて最初ころ感じていた、右側の股関節の違和感も今ではほとんど感じられません。やっぱり体の歪みが治ってきたのでしょうか。歪んだ体でいくら運動をしても体に負担をかけるばかりですが歪みが取れた体なら、素直に成果が出るような気がします。ただ、以前より気になっていた、まだ背中で両手を結ぶのは、片方は全然付かない状態はそのままですが＾＾；まだ10日くらいしかやっていないので、ぜんぜんサイズは変わっていませんが、3ヶ月は頑張ってみようと思っています。このタイトスカートが穿けない、下腹ぽっこりがなんとかなるかしら＾＾どっか～～んとしたお尻も、何とかなるかしら＾＾また、成果が出ましたらご報告しますね。全然報告が無い場合は・・・また、3日坊主に終わっちゃったと思ってください；；ふぅ・・・こんな時間になっちゃいました。皆さんのところには、後日改めてお邪魔させていただきます。いつもご訪問いただけて、コメントまでいただけてとっても嬉しいんですよ＾＾本当に、ありがとうございます！さぁ、寝るぞぉ～～

2007年07月28日
治ることにしよう！

今日は心配していたより、仕事は少し楽でした。天気も悪かったせいだと思います。問い合わせも少なかったし、いいリハビリになりました。でもやっぱり一日中微熱はあったようです。午前中はふらふらしていました＾＾；夕方は疲れて余計にしんどくなっていましたし。明日も仕事が楽だといいな。最近の連日の体の不調のブログに、多くの励ましのコメントをいただいています。本当にありがとうございます。なんだか、なかなか全快しない辛さも、コメントを読ませていただいていると少しは楽になってくるような気がします＾＾それに　玻璃さん　より、いい言葉もいただきました。「治ることにしよう！」早く良くなりたいなぁ・・・もう熱、下がらないかなぁ・・・明日また熱があったら嫌だな・・・そんなふうに考えるのではなく、「治ることにしよう！」私、身体の不調にひきづられて、完全後ろ向きになっていました。もうこれからは、治ることにしよう！　　です＾＾あ・・・こんなふうに考えられるようになったのも、心身ともに身体の悪いところを出すことが出来てきているってことかしら。皆さんの言われるように、治ったら、心身ともにすっきりするような気がします。

2007年03月26日
早く元気に

昨日は結構元気だったので安心していたら、また今日は微熱。一日おとなしく寝ていました。さっきまで寝ていましたが、明日のご飯の準備をしに起きてきました。お弁当はちょっとゴメンして、柔らかそうなパンでも買ってきて食べることにします。とにかく、明日は仕事に行かねばなりません。多分、私ひとり。多分、日曜で大忙し。多分、時期的に問い合わせの電話がひっきりなし。多分、PC仕事が山になっていることでしょう。おいおい、病み上がりの私がひとりで応対できるのか＾＾？でも、やらなきゃならないことには終わりません。頑張らなきゃなぁ・・・しかし、なんでこんなに長引くのだろう・・・もう10日以上熱が続いていますよ。でも2軒医者をはしごしても普通に風邪だし。もう発熱にも飽きてきたなぁ・・・皆さんのブログにもお邪魔したいなぁ・・・コメント、書かせていただきたいなぁ・・・自分の絵も描きたいなぁ・・・やりたいこともみんな我慢して、とにかく治すことに専念してます；；早く元気になりたいなぁ・・・

2007年03月24日
時間薬

なかなか微熱が引きませんが、少しづつ元気になってきました＾＾後は、時間薬って感じです。薄紙をはぐようなとも言います＾＾今回の風邪は長かったなぁ・・・あと少し。励ましのコメント、いっぱいいただいてありがとうございました　＾o＾）/明日も休みになりました。しっかり治しちゃいます。

2007年03月23日
「ＭＲＩ検査」初挑戦

ブログの管理画面、と～～～～っても、使いづらいですね。お気に入りにさせてもらっているブログが5件しかでないし、下に、何件か出るのは、相手がお気に入りに入れてくれている場合のみ。私がお気に入りに入れさせてもらっている方の中には事情で、誰も自分のブログのお気に入りは入れていない方とか50件すでに入れてしまっているので、それ以上登録できない方とかいらっしゃるのでそんな方のブログは、自分の本来のブログからしか新着が調べることが出来なくなりました。それに、新着のメッセージも見落としやすそう。使い慣れるとかの問題ではないと思います。なんでこう、改善しますといわれるものがどんどん悪くなっていくのやら；；ブログ利用者からの意見は、どこに言えばいいのでしょうね。さて、ここらで本来の話題を・・・昨日寝る前から、どうも右足の甲が痺れる感じがして、違和感がありました。そして、今朝起きると、右足の甲だけじゃなくて、右手の甲まで痺れてきていました。そして時間が経つにつれて、どんどん痺れが広範囲に広がっていきました。どうも、変。 12年ほど昔に車で走行中追突され、首の左の方に異常があり病院に通っていたのですがそれから数年経って、少し寒くなると、右足と右手が冷えるようになっていました。毎年そんな感じだったのですが痺れははじめて。それで、相肩に相談していたら脳の関係でも、痺れなどの異常が出る場合があるので脳神経外科に行って来たらいいとのこと。ちょうど今日は休日だったので、行って来ることにしました。病院に行って、症状を話すと先生はどうも脳の影響じゃないと思うが、一度、MRIの検査をしておいたほうがいいとのこと。そして、「MRI」　初挑戦。服を検査着に着替え、全て、金属類ははずし　（なんと、事前チェックで金属探知機を使われました)耳栓をして　　（大きな音がするから難聴になるとのこと）台に乗って頭を固定して、耳をもう一度覆って　（いったいどんなすごい音がするやら＾＾；）身体も固定して機械の中に入っていきます。時間はおよそ、15分くらい。音は、やはり大きくしていました。耳栓をしてあの音ということは、かなり大きいんでしょうね。でも、いろんな種類の音がするから、今度はどんな音がするやらと、音を楽しむ余裕も出来てしばらくして、終了。検査結果は、明日になります。どうなっているのやら＾＾；最近の物忘れの激しさの原因が脳の異常と出ないといいな、とか思っています＾＾；たぶん痺れは、身体のゆがみからきていると思うので。さて、今晩は毎月恒例の「美味しい日本酒を呑む会」があります。今月は、私一人の参加。相肩はお休み。さあ、呑むぞ～～～～～＾o＾さあ、食べるぞ～～～～～～＾o＾また、ご報告いたします。

2007年01月18日
睡眠不足＾＾；

今日は休日でした。年賀状を書こうと思いながら、お昼寝しちゃったりして・・・＾＾；結局のんびりしてしまいました。なんだかなぁ・・・夜は夜更かししていて、休日に寝だめするのがパターン化してきています。良くない傾向だな。なんとかしなきゃ。お肌に悪いし。身体も本当は眠りを欲していると思うし。以前は夕食を食べると眠くなってしまい、そのまま2時間くらい寝てから、夜中に明日の準備や料理洗濯なんかしていたのだけどそれじゃあ真剣に寝るのが遅くなってしまい眠りがぶつぶつ切れて、あまり身体の疲れが取れた気がしませんでした。それで、これじゃあいけないと思い夕食後は眠たくても起きていて、そのままTVとか観ながらいろいろやることをやっていたらそれでも時間があるものだから、よけいのんびりしながらいろいろやることになって結局眠るのは遅くなってから。よけい、睡眠不足です；；でも、今夜は大丈夫＾＾もう、これからお風呂に入って寝るばかりです＾＾でも、ここらでまた悪い虫が・・・お風呂上がって時間があるから、スキンケアしっかりやっておこうかな。久しぶりに、パックしたいし＾＾；いろいろお手入れしておきたいところもあるしなぁ・・・＾＾；ああ、いけないいけない。早く眠れるときには、すっきりと寝てしまおう！すぐにパックしなけりゃいけない状態でもないし、冬の間は、すこしお手入れサボっても目立たないし＾＾；さぁ～～～、お風呂入ろっと＾o＾はたして、今夜は何時に眠れるのでしょうか＾＾ちなみに、朝は6時に起きます。

2006年12月17日
子宮がん検診の日

今日は午前中に子宮がん検診をしてもらってきました。ずいぶん何年もやっていなかったので、ひさしぶり。普通の健康診断はなんとも無いのだけど、やっぱり、子宮がん検診とかはちょっと躊躇します。乳がん検診は、数年前に胸にしこりを見つけ病院に行ったのでそれから毎年経過を見せに来るように言われ、行っているのですが・・・胸のほうは、乳腺症とのう胞という診断がついていますが、まあ、毎年診てもらっているので安心しています。子宮がんのほうは・・・ほったらかしで・・・実は私はもうずっとホルモン剤を服用しています。それで身体のバランスを整ええているのですが、これは今までは3ヶ月ずつ薬をもらっていました。それが今回、新しいバージョンの薬になったらしくて1年に1回はちゃんと検査をしないと、薬を出せないと言われてしまいました。まあ、ふつうそうですよね。全然診察しないで、薬だけ出してもらっていたのですから。いろいろ調べてもらって、エコーの結果は、小さな子宮筋腫がみられますが特別悪いものではないので心配なし。他の検査結果は、1週間後。しかし、内診台で横にあるモニターで、エコーの様子を見ながら複雑な想いがぶり返してしまいました。私は子供を持つことが出来なかったのですが、私でもこのモニターに、新しい命の心臓の鼓動を見ることも出来たのだろうかなぁって。出合った人は、あまり協力的でない人が多かったものですから子供の欲しかった私としては、医者に言われていろんな方法を試してみたのですがやっぱり駄目でした。自然に普通に出来るのがいいのだろうなぁ・・・そんなこんなで(どんなだい＾＾；）ストレスや薬で結局自分の身体が壊れかけてしまいホルモン剤のお世話になることになってしまったのですが今でもこんな状況になると、自分の経験し得なかった、いろんなことについて思いをはせてしまいちょっと胸の奥が、ちりっとします。こんな人生もありなのだろうなぁって、一応想っているのですがね。そこで先生から、「もう数年あればいいでしょう、それで薬はやめましょうか」って、言われてしまいました。実際こういった年代になり、自分の身体から女性であるものがひとつ消えると思うと、何か、とても複雑な心境になります。更年期に入り、多くの女性がいろいろアクシデントに見舞われているのを見ていますしなるべくその時期を遅らせたかったので、それを先生に言ったら、じゃあ、続けましょうか。ですって＾＾；この薬を止める時期。身体の変化が始まる時期って、どんな風に決めるのでしょうね。自然に任せているのであれば、だんだんそうなっていくのでしょうが、薬に頼っている現実で、どう自分が対処して行きたいのかそれがよくわからなかったりします。ちゃんと、また先生に説明してもらったほうがいいのでしょうね。

2006年12月05日

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