笑み堂　沙也の絵筆

[私のお気に入り] カテゴリの記事

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  笑み童子（絵）

  きょうは、これ120123笑み童子 posted by (C)沙也すっごく眠たいので、もう寝ます。とりあえず、絵も描けたし、文字も書けたし＾＾ いろいろこの文字に対して、言っておきたいことあったんですが＾＾；まぁ、次回と言うことで。　　　いつもランキングに応援してくださってありがとうございます。今日もぽちっとしていただけたら、嬉しいです＾＾     

  2012年01月23日

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  ふんわり笑み天(絵)/たぬきとお義母さん

  きょうは、これ。　「ふんわり笑み天」 夕べは寝ちゃいました。途中で起きて、絵だけでも描きたいなって思ったのですが何を描くとも考えられず。ごちゃごちゃ落描きしていたうちの、ひとつ。実物よりも大きいので、画仙紙の繊維まで見えています＾＾；  そして・・・　「縁起もん兄弟」 先日お義母さんに会った時に、お義母さんがバス旅行に行ってきたとかで、お土産をくれました＾＾タイガーアイの招き猫は、前から持っていたもの。左のタヌキがお土産です。大きく写っていますが、実際は２．８センチくらいのストラップです。常滑焼を見学してきたとかで、いろいろ話してくれました。それで、私が就職先を探していることを思い出してそりゃぁ、縁起のいいタヌキをあげなきゃって買って来てくれたそうです。早く就職が決まるようにってね。ありがとう～ね。　お義母さん＾o＾驚いて怖かったのが、その旅行中に、５０台の玉突き事故に巻き込まれかけたこと。バス２台で行ったそうですが、２台とも前後の車はぶつかっていたそうですがバスは２台ともどこにもぶつかりもかすりもせずに、警察が到着する前に、避けてもらって帰ることが出来たそうです。その町のお年寄りが７０人。その大きくも無い町の７０人の年寄りがいっぺんに亡くなってしまったら町は負担が減るのだろうなっていうのが、帰りのバスの笑い話だったそうです＾＾；おいおい、笑い話になって無いじゃん＾＾；でも、そんな話を後で聞くと、ぞ～～～っとして、ほっとしますね。   ブログランキングに参加しています。このブログを見ていただいて、よろしければ応援クリックお願いします。美術ブログのバナーをクリックすると、美術ブログ全体のランキングが表示されます。皆さんがいつも応援していただいているおかげで、かなりランキングがアップしています。 本当にありがとうございますm（_　_）m 『笑み堂　沙也の墨と彩』　見に来てくださってる皆さん、本当にありがとうございます　m(_　_）ｍ少しづつ、更新していっています。

  2008年10月22日

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  カレンダー/セール中

  先日、『calligraphy_m　さん』より、とても素敵な手作りカレンダーを送ってもらいました。 calligraphy_mさんは書家の方です。その方が作られてるカレンダー。書かれている書も絵も素敵です。名刺大の手作り箱の中に、カレンダーが入っています。箱の裏に書かれた内容。12コの月を閉じ込めた箱なんて、素敵な表現ですよね。その月ごとに、名前が書かれています。 手のひらに乗るような手作りの箱。とてもしっかりした作りです。その中に、calligraphy_mさんの描かれた月。12か月分の月。最初の包装から、カレンダーを立てられるようになるまでの一つ一つの過程に、一つ一つの心配りが感じられてうっとりとしてしまいました。  私の描く絵も、ただ自分が描いた段階で終わらないでそれをどう飾るか、飾るためには何が必要か。どなたかの手元に届くようにするにはどうしたらいいのか。など、いろんな過程をクリアできるように考えていきたいなって思います。いまのままだと、ぺらぺらの紙がどんどん増えていくだけなのでね。  私の大事な石さん達のご実家で、今年のファイナルセールをやってます。 ◆２００７　ファイナルセール!◆　　　Ｓｈｏｐ Ｌａｐｉｓ　　　　　Ｂｅａｒ　Ｈｕｇ Ｓｔｏｎｅｓ 　　　期間：12/22（土）12：00～12/23（日）23：59　　　なんと、40%off！　　　（一部セール対象外商品・割引率の異なる商品あります）　特集コーナーにアップされている、いっぱいのヒマラヤ水晶たち。見てるだけで、もう、うっとりです＾＾まだ明日1日あります。アップされる石さん達を見られるのが、楽しみです＾＾ 

  2007年12月22日

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  お気に入りの赤

  昨日のブログで、赤い帽子の話を書いていたので今朝はちょっと遊んでしまいました＾＾  これが暖かフリースの赤い帽子です＾＾画像だと、実際の赤よりもくすんで見えます。本物は、もっと鮮やかな赤です。それとジャケットも、赤のチェックで可愛いの♪でもこのジャケット、メンズなんですよ。これも光の関係で、暗く見えます。 今朝、家の中で撮った写真の顔は描いた顔に変えて、冬山に合成してみました。少し白い縁の線は残しちゃったんですけどね。合成っぽく＾＾；こうして見ると、赤色って冬山にもよく合いますね。  これも赤い大好きなもの♪大きな割に腕の形に添うような形に成型してあるのでしっくりして、腕に違和感が無いの＾＾他にも好きな赤色はいろいろありますが、今日はこの辺で。

  2007年12月05日

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  絵の道具(下敷き)

  夕べは、急なメンテに引っかかってしまい、ブログの更新が出来ませんでした。急だったものなぁ・・・  【絵の道具】ところで、最近絵の道具で新しくしたものがあります。　「下敷き」このブログで絵や文字を描くようになってずっと使っていたのが右の黒い下敷き。左の白いのが、最近買った下敷きです＾＾ 書道用の黒いのですと、線を描くくらいならいいのですが色を入れ始めると、全然違った明暗の色になってしまうのです。それで、色を入れるときには間に白い紙を挟んで描いていたのですがやっぱりやりにくくって・・・ そこで、白い下敷きを買いに画材店へ。探していると、写真にあるようなえらく厚地の高級感溢れるようなのしかなくて結局購入。840円也＾＾でも、なんかこれで描いているとちょっと嬉しくて＾＾ ウキウキしながら何度も色を重ねていると、画仙紙がぼろぼろしてきそうになって、危ない危ないって感じです＾＾； 墨彩画、水墨画は、本来墨を重ねたり色を重ねるときには一度描いたものが乾いてからまた重ねます。それを濡れた状態で何度も筆を行き来させると・・・画仙紙がぼろぼろしてきます。筆の動かし方にも気を使います。高級な麻紙（こうぞ・ミツマタなどで漉いた画仙紙でなく、麻で漉いてあります）なんかならそれほど心配は要らないのでしょうが安価な機械漉きの画仙紙だったりすると、もう駄目。 そんななので、私の描く今の絵はスピーディーに描いて画仙紙がぼろぼろになる前に、完成させてしまっています＾＾  絵の道具の紹介なら、もっと最初に筆や墨や硯を出しそうなのに下敷きに行ってしまいました＾＾；

  2007年08月31日

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  Tシャツ/画像修正

  先日、翼☆・:';*さん　のショップで、Tシャツをいただきました。胸に猫の足跡のある、形の優しく体にフィットする、優しい柔らかな生地のTシャツです。可愛いんですよぉ～＾＾写真では見えませんが、背中に小さな足跡が付いています。 このTシャツの売り上げの一部も、チャリティーとして新潟地震の義捐金に寄付されるとのこと。こういったところでも、被災された方々のお力に少しでもなることが出来たらと思います。こんな感じです＾＾モデルは私＾＾； 実はこの写真は、修正がかかっています。わかりますか＾＾？顔はまあ、当たり前ですが、実は体が幾分細くなっています＾＾；後ろにいるフクロウの丸ちゃん、以前に写真を載せているのですが、そのときよりかなりほっそりとして見えます。それだけ、私も細くなってるってことですねぇ＾o＾ 写真を相肩に撮ってもらったのですがなんとか細く見えるように撮ってねって頼んだのですがやっぱり実際太いものはどうやっても太い；；結局、画像修正に頼ることになってしまったのですよ。フォトショップ、ばんざい！ 全然不自然に見えないのが、我ながらなんとも嬉しい修正です。     今日は今日とて、やっぱりストレスいっぱいの職場で頑張ってきました。でも、毎日嫌だなぁって思いながら仕事をしてるってのはそれもよけいに嫌になってしまいます。もっと気持ちを切り替えなければって思うのですが・・・ 相肩にしょんぼりとしているのを見られ、もう辞めた方がいいんじゃないのって言われてしまいました。次の職場の返事待ちといえども、いつ声がかかるかわからない状態。それまで家で充電期間とするのもいいのかもしれませんが、それでは経済的に辛い状態になります。このまま、嫌だなぁって感じながらも、もう少し頑張っていかなきゃならないんだろうなって思います。 私の大事なお友達の石さん達のご実家でチャリティーセールの最中です。期間：7/30（月）12：00～8/4（土）23：59　なんと、　30%off！（一部セール対象外商品・割引率の異なる商品あり）Ｂｅａｒ　Ｈｕｇ Ｓｔｏｎｅｓ Ｓｈｏｐ ＬａｐｉｓMyStyle　　（8/4（土）の最終日のみ） ヒマラヤ水晶　クラスター

  2007年08月03日

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  蜜柑猫さんのセール

  私のお気に入りの蜜柑猫さん達のご実家で、セールが開催されています。 ☆笑顔を届けるアートショップ・Lumiere☆　　　セール開催中♪5月26日(土)午前10：00 ～　27日(日)午後11：59☆原画全品35％オフ（過去最高！）☆複製画関係は15％オフ 我が家のリビングの壁や、あちこちにも蜜柑猫さん達がいてくれますが、見てるだけで、こちらまでニコニコしてしまいます。歩き出したくなってきます。私は翼さんの描かれる空を見ると、すっと呼吸が楽になります＾＾我が家のリビング。蜜柑猫さん達のスペースです＾＾左上が、翼さんにこういったのを描いてってお願いして描いてもらったのです。ニコニコ笑いながら、歩いていけるようにってね＾＾ 新作もアップされつつあるので、のぞかせていただくのが楽しみです。

  2007年05月26日

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  不思議な三脚

  今夜も絵を描きたかったのですが、いろいろ考えてもネタが思いつかず・・・断念；； そこで、先日相肩からもらった不思議な三脚をお見せします。元はこんな形。長さ15センチくらい。横についている銀色のボッチを押すと・・・びょんって、足が出て開きこんな形に変貌。高さは17センチくらいになりました。 普通三脚って、足が3本あるだけの安定のいいものを思い浮かべますがこんな不思議な携帯用のもあるのですね。長さが伸びるのかと思ったのですが、そのままのサイズで伸びません。軸が太いのは、３本の足を内蔵しているせいみたいです。 三脚なのに、もう1つ安定性に描けるような気もします。長さも短いままなので、台の上におかないと使いにくいし使えるカメラは、軽いコンパクトのものでないとひっくり返るし、ちょっと使いづらいかなぁ・・・ やはり、20年以上前に相肩が名古屋の質屋さんで買ったというのも頷けるでしょうか。以前の持ち主も、使いにくくて手放したのかな＾＾；面白い形に引かれて買った相肩も、1度使ったきりだそうだし＾＾；  でもせっかく相肩にもらったもの。ありがたく使わせていただきます。

  2007年05月06日

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  我が家の緑

  前回のブログつながりで、我が家のリビングにある、私を癒してくれる緑たちです。　「アスパラ」　「パキラ｣リビングには、6鉢の観葉植物たち。その中の、2つ。 　「風邪薬」前回風邪を引いてこじらせてから、こんなに日数が経っているのに咳が全然止りません。仕事中も、睡眠時も、咳き込み始めたら止らなくて困っています。相肩は医者を変えたらって言いますが、どこに行ったらいいのかもわからず；； 　「蛍石」　「孔雀石」 こんな夜中に撮っているので、色がはっきり言って悪いです。フラッシュをたくと光ってしまって撮れないので、これくらいで。孔雀石なんて、前のアクリル板に照明器具が写り込んでるのがご愛嬌＾＾； 久しぶりに、接写してみました。   しかし・・・今日も無茶苦茶疲れました・・・ でも、明日は休日だぁ！！休むぞぉ～～～～～～～～～～＾o＾

  2007年04月18日

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  不思議なピアス

  私の耳にはピアスがあります。以前はショートカットだったので耳が出ていて、いろんなピアスを付けて楽しんでいました。でも、今はボブですので耳が隠れてピアスは見えないので常時つけているのは、セラミックでシリコンのキャッチのピアスです。あまり金属のものを長時間つけていると、軽い金属アレルギーぽくなってしまうのでこのセラミックピアスには、助かっています。 ただ、シリコンのキャッチは固くなりがちで、穴も大きく固定されてしまい、緩く外れやすくなります。服の脱ぎ着やなどで、いつの間にか外れて落ちていたことが数限りなくあったのですがいつでも見つかるんです。あんな小さなピアスを、何故見つけられるのか不思議なのですが、何度落としても、どこで落としても、何日後でも結局見つかって、私の元に戻ってきます。 とても不思議な、セラミックピアスです。

  2007年03月31日

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  カエルさん仲間入り

  我が家のリビングで、真夜中に新しい仲間との出会いがありました。カエルさん、自己紹介をする。 普通に撮ろうと思ったら角度が全然違っているので、カエルさんが這いつくばっている前で、うさぎさんがエッヘンってしてるようになってしまいました＾＾；こんな感じで、やっとみんなの視線が合いました。ゴージャスなカエルさんですが、みんなと仲良くなれたようです＾＾ 仲良くなれたところで、記念撮影♪ メンバーが増えると、みんなをバランスよくファインダーの中に収めるのがちょっと大変になります。この記念写真は、クマさん夫をカエルさん後ろから食べようとしてるところを激写したのではないですよ＾＾；クマさん夫妻を後ろにしたらちょっと可哀想だったので、前に並べると少しヤバそうな構図になってしまいました＾＾； カエルさんも仲間入りして、ますます我が家がにぎやかになっています。これから時々、こうしてブログにも登場しますのでよろしくお願いしま～～～～～～～す　（＾o＾）/

  2006年12月18日

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  ピンクの帽子

  先日、帽子を買いました。夏用の、日焼け防止のための帽子。色はピンクで、つばが前の方が広く、サイドは顔に沿った感じにカーブしてどちらの方向から日が差しても、日焼けのなるのを防ぎます。これです。今までは黒のつばの広いのをかぶっていましたが、なんだかちょっと雰囲気が独特になってしまい・・・普通に軽くかぶる夏の帽子のつもりで買ったら軽くて涼しいし、日差しは防いでくれるし一度でお気に入りになってしまいました。日傘とか差す人もずいぶん増えてきましたが、車から出て少しの移動だけとかだと、いちいち日傘を差したりすぼめたりが面倒だし私はまぶしいのに弱いので車を運転する時にでもかぶっていれば、まぶしさがずいぶん軽減されていいです。まだまだ日差しの強い夏は続きます。特にこの信州は紫外線が強いですし、この辺りは標高が高いので余計に紫外線量が多い気がします。せいぜい、このピンクの帽子と仲良くするつもりです＾＾

  2006年08月11日

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  蜜柑猫さん達のスペース

  今日は私のお気に入りのものをご紹介。 蜜柑猫さん達です。翼さんのところからお迎えした蜜柑猫さん達。目覚めた天然石ビーズのコラージュまで付いていてダウンライトの下で、キラキラ光っています。下の緑のフレームのは、おまけで一緒に入れてくださってた蜜柑猫さん。相肩に壁に掛けるのを頼んだら、我が家が美術館になっていく～～～とか言いながら、バランスを試すすがめつしながら、微調整をしていました（＾＾；いつもいるリビングで、よく見える位置にあるので常に見ていられて嬉しいです。反対の斜め前の壁には、以前紹介した天然石標本のフレーム。あちこちに石さん達。そして何鉢もある、観葉植物。なんだか、お気に入りのもの達に囲まれて暮らしています。横には、相肩がいますしね（＾＾見ていて、ほっこり楽しくなって、嬉しくなって、癒されていく。まだここに載せていない蜜柑猫さんも１枚あるのですが、その蜜柑猫さんをお迎えしてから、いろんなことが回り始めたように思います。爪もみ　　完了バランスボール　　完了呼吸法　　完了 

  2006年05月16日

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  石さん達のフレーム

  今日は寒い日でした。なんと、みぞれが降っていたんですよ。４月も終わりだというのに･･･もう、びっくりです。仕事で使う、花の画像を撮りに行っていました。でも、まだ全然つぼみなんです。今年は寒かったしなぁ･･･最近冷え込むことも多かったし･･･一応つぼみの状態の画像を撮っておきましたが。その最中にみぞれです。それも黄砂混じりの、薄っすら色付きのみぞれ。傘も無いので、そのまま身体に受けていましたが、なんだか自分まで砂混じりになったような気がします。ちょっとネタが少ないので、我が家のお気に入りの話題でも･･･これは、石の標本をアートフレームのように加工したもの。いろんな石さん達が勢ぞろいの、お気に入りの標本だったのですが、他の単品の石さん達みたいに、いつも見られるように、そこらにころころ置きながらというわけにはいかないので、相肩に頼んで、ちょっと作ってもらいました。それまでに誕生日があって、クリスマスもあって・・・でも、プレゼントなんて何も無くっていう生活でしたのでプレゼントくれなくてもいいから、これ作ってねってお願いしました。一応、いろいろデザイン的な注文はつけました。なかなか面白い感じに仕上がったとは思います。今ではリビングの壁を飾る、お気に入りのアートフレームになっています。ゆる体操　　完了バランスボール　完了爪もみ　　完了呼吸法　　完了 画像をそのまま入れてプレビューで見てみると、いまさらですが、以前のエディタの状態より簡単に好きな場所に入るんですね。ますます、自分のデジカメを買いたくなってきました。悪くなって使えなくなったので、今は携帯で撮っています。マクロも１センチくらいから撮れる、お値打ちで調子のいいものないかな。

  2006年04月25日

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  トング　（今日の万歩計）

  今日は寒い一日でした。日の差さないどんよりした曇り空から冷たい霧雨が降ってきて、夕方にはみぞれに変わり、それが雪になり今外を見たら止んでいるようですが家や車の屋根に、少し残っているようです。明日は暖かくなる予報が出ていたけど、本当かな。今日は、私のお気に入りをご紹介。柳宗理 ステンレストング以前購入したもので、それまでは、調理時にはほとんど菜ばしを使っていましたが試しにこれを使ってみたら、なんて使いやすい便利なものかとびっくり。もしかしたら他の家庭の台所では、日常的に使われているのを私が知らなかっただけなのかもしれないのですが、この近所の幾つもの大きなスーパーにも、それほど置いてないところを見るとやはり、菜ばしほどは日常的に使われていないのかもしれませんね。パスタやウドン等の麺類を茹でた時にも、鍋を傾け、湯ごとざるに取るくらい出なければ菜ばしで掬っていたら、時間ばかり掛かってしまいます。大きな鍋だと、シンクにざるを置いて一気に湯ごと流すのも力仕事だし、火を止めたばかりの鍋は熱くて危ないです。それがこのトングを使うと、鍋から一気に沢山のつるつるした滑りやすい麺類が掴めるんです。他にも、炒め物、他のいろんな料理もつかみ易く、手早く配膳が出来ます。料理するのにも、使いやすいです。トングにもいろんな種類がありますが、私はこのトングを使っています。一体型のステンレスですから、洗いやすく清潔に使えます。つかむ所がぎざぎざでなくスムーズな形なので掴み難くないかなとも思いましたが、実際使ってみると、全然不都合は感じません。大皿から取り分けるのにテーブルに持ってきても、お洒落で違和感はありません。一度、使ってみられませんか？～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～●今日の万歩計７０９５歩消費カロリー６５．０キロカロリー脂肪燃焼２．７グラム※お昼のお散歩は今日は中止。寒かったし、冷たい霧雨降ってたし･･･でも、このままお散歩しなくならないようにちゃんと、暖かくいい天気になってきたらお散歩は続けようっと。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ゆる体操　　　完了呼吸法　　　　完了バランスボール　完了顔ストレッチ　　完了爪もみ　　　　　完了※最近、呼吸法をテキストを見ながらきっちりやるようにしています。自己流になってきて流れで済ませていたのを、以前のちゃんとしたものに戻すと、ちゃんと、それなりの効果が身体に表れるような気がします。

  2006年03月22日

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  パスタロボ(今日の万歩計）

  私のお気に入りのキッチングッズの中に、25％OFF！【完全限定・送料無料 】ラゴスティーナ パスタ・ロボスーパー・スタンダードモデル 5Lこんなのがあります。名前を聞くと、何それって感じなんですが、これがなかなか優れもの。パスタはもともと大きな鍋にたくさんの湯を沸かし、そこで茹でた方が美味しくできるのですが、これはたっぷりした量ですので、それはＯＫ。熱伝導もいいので、おおきな割には早く沸かせます。茹で上がったパスタも、普通なら流しに笊を置いて鍋を傾けどっと熱いお湯と共にパスタを流し入れとなるのですが、これなら２段目の鍋にセットされているコランダーでそのまま持ち上げ湯を切り蓋にもなっているドームで、ソースを絡める。パスタはもともと茹で時間にこだわり、素早く作って素早く食すのがいいのですが、作る作業にもたついていたら、せっかくのパスタが伸びてしまいます。これならそんなことも無く、一連の作業がスムーズに行えます。おおきな鍋は寸胴にも使え、多量なものを茹でる時とか、たくさんの量を一度に作る時など結構便利です。※私は筍を何本も下茹でするときには、これが無いと困ってしまいます。蒸し器にも利用でき、大皿のまま蒸す料理には、２段目のコランダーが蒸しあがった皿を出す時に重宝します。それから、やっぱりラゴスティーナ(イタリア)製ですね。デザインが洗練されていてお洒落です。お手入れもしやすく、いつまでもピカピカしたステンレスの輝きを保っていられます。最初はパスタを茹でるだけの鍋にこの金額･･･と思って躊躇しましたが、結局買ってしまうと、なかなか使い勝手がよく重宝。パスタ以外にもいろいろ使えるのでそれだけの価値は十分ある鍋でした。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～●今日の万歩計１１６０５歩消費カロリー・・・１９６．３キロカロリー脂肪燃焼・・・・・７．９グラム※昼休みは相変わらず２５分のお散歩。暖かかったので、なかなか気持ちのいいお散歩ができました。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ゆる体操　　完了呼吸法　　　完了バランスボール　完了顔ストレッチ　　完了

  2006年03月11日

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  お気に入りオーブン(今日の万歩計）

  今日は、愛用のお気に入りオーブンの話。デロンギ　コンベクションオーブン　95FL私は以前はオーブンレンジを買っていましたが、ほとんどオーブン料理はしていませんでした。ほとんど、レンジの暖め機能や、ちょっとした下ごしらえくらいで。でもどこかの通販雑誌を見ていたらこのオーブンが出ていて、結構簡単に美味しそうな料理が出来そうだったので、購入。使ってみるとやはりよかったです。私の好きな、素材を大事にする料理が出来ます。ちょっとした味付け、下ごしらえだけで皮はぱりぱり、中はしっとりといううたい文句どおり。国内の製品はほとんどがデジタル表示のなか、赤い大きなダイヤルでぐりぐり合わせる、アナログ的なところもお気に入り。それにコンパクトなのに中は思いのほか広く、大きなピザも楽に焼けます。一緒についているピザストーンを使えば、普通のオーブン以上にパリッと感が味わえます。入れてしまえば火加減を気にすることも無く、出来上がるまで、他の料理に専念していればいいので夕食の品数が増えました。今日の夕食も、新じゃがの小さいのを買ってきて、鳥の軟骨と合わせキパワーソルトと、オリーブオイル、イタリアンハーブミックスを混ぜ天板にオーブンシートを引いて、合わせたものをそこに広げ、それを焼いただけの料理。小じゃがの皮がパリッとして、中はほっくり。軟骨はこりこり、脂はジャガイモに混じり味に深みが出ます。美味しかったです。簡単に使いこなせ、本格料理までＯＫ。デザインも可愛く、場所もとらない。私のおすすめオーブンです。このオーブンを使うようになってから、レンジを買い換えるときレンジ機能だけの機種にしました。それもコンパクトで使いやすいです。レンジ料理にフル活用しています。お弁当のおかずを作る時は、少しの料理が出来てとても便利。調理家電は使いこなすと結構便利で、時間の節約にもなりますね。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～●今日の万歩計１４９０４歩消費カロリー・・・３７９．２キロカロリー脂肪燃焼・・・・・２５．７グラム　今日は相肩も２人とも休みだったので、二人でお散歩。結構遠くまで行きました。往復、６キロくらいかなぁ。１時間３０分くらい歩いて、１００００歩。でも、２人でいろいろ話しながらのんびり歩いていると、１人でお昼休みにがしがし歩く時より、楽しいです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ゆる体操　　完了呼吸法　　　完了バランスボール　完了

  2006年02月27日

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  還元力を持つ塩　(今日の万歩計)

  今日は、私のいつも使っている塩の話。キパワーソルト「還元力」を持つ塩聴きなれない言葉ですが、人間の生命維持活動に欠かせない「酸化還元生命現象」の一つだそうです。身体のサビを取り除く力(活性酸素除去作用）があり、現代の食生活で酸化傾向にある身体を、本来の姿に戻す働きをするそうです。なんか、理論はいろいろ素晴らしい言葉が書いてありますが、実際、美味しいんですよ。舐めてみると、普通の食卓塩のような尖った感じは全然無いですし、最近流行の塩のいろいろと比べても、まろやかさが違います。素材本来のうまみを引き出すというか、料理に使っても、いろいろ調味料やだしを多く使わなくても、その素材の旨みがでるものですから、びっくりします。簡単な料理ほど、その違いがわかります。食欲の無い時でも、ご飯にパラッとかけて食べればどんどん食が進みます。おにぎりでも、違いが分かります。キパワーソルト水もお勧め。朝一番に、キパワーソルトを溶かした水を飲むと、夜の間に不足した水分と共に、豊富なミネラル分も吸収され身体にとってもいいです。お通じにもＯＫ。夜、ちょっとお酒を呑み過ぎたなって時にもちょっと濃い目に溶かしたキパワーソルト水を飲んでおくと次の朝、二日酔いになっていないんです。二日酔いになった後でも、キパワーソルト水を飲んでおくと頭痛が早く治ったりします。不思議な美味しいお塩です。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～●今日の万歩計１１３９０歩消費カロリー・・・１４３．３キロカロリー脂肪燃焼・・・・・５．７グラム　お昼のお弁当を食べながらTVを見ていたら「TVチャンピョン」で、萌えさせる職人フィギュア選手権をやっていました。その細かい職人芸に思わず見とれてしまい、気が付いたら昼休みもあと１５分。これはいけないと思って、いつもの裏山に早足のお散歩をしに行きました。どんどん暖かくなり、冬の終わり、春の訪れを感じながら歩いていましたら鳥の鳴き声が、ずいぶん多くなってきたのに気づきました。４種類くらいの声が聞き分けられました。でも、声からどんな鳥なのかの判断が出来ない･･･～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ゆる体操　　　完了呼吸法　　　　完了バランスボール　完了

  2006年02月25日

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