ソニアのひとり言

[出来事] カテゴリの記事

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• 肥満理由の決断

  イタリアで体重２１０キロのマフィア男３６歳が「極度の肥満」を理由に、刑務所での服役生活から自宅軟禁に移されることと成った。男は半年間４つの刑務所を渡り歩いたが、着替えや入浴など刑務官が日常的に介助、同刑務所によっては男に合うベットもなかった。刑務官らは「急病で病院に運ばなければならない場合には、途方に暮れるところだった」と話している。なんぎやなぁー。

  Mar 22, 2008

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• 情熱に脱帽

  ブラジルのサンパウロでコンサート中だったフォークの巨人、ボブ・ディランさんにステージに駆け上がったファンの若い女性が抱きついた。警備員が女性を引き離したが、ディランさんは黒の帽子を押さえながら、びっくり顔。コンサート中はめったに話をしないことで知られるが「みんなどうも」と、この日初めてのひと言。「ステージに上がってくれた若いご婦人にもお礼を。帽子をあげたいから追っ払わないで」と女性の情熱に”脱帽”状態だったとか。

  Mar 16, 2008

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• 隠れた才能

  米カリフォルニア州で、男性が飼い犬を助手席に残して小型トラックをコンビニの駐車場に止めて買い物から戻ると、トラックが消えていた。盗まれたと思った男性は警察に通報。だがまもなく、道路を隔てたファストフード店の駐車場に止まっているトラックが発見された。防犯カメラによると、トラックは駐車場を出、通行する車をすり抜けて道路を渡っていた。警察は、飼い犬が車のギアをバックに切り替えたとみている。犬も車も無事だった。おりこうさんの犬なんですね。いつもご主人さんの運転を見ていたんでしょうか。

  Mar 11, 2008

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• ハングリー・ヘルプ・ミー

  英国の２８歳の男性が、労働などと引き換えに食べ物を得ながら金を使わずに徒歩でインドまで約２年半かけて旅行しようと英国を出発、友人２人とフランスに入った。しかし３人ともフランス語が出来ず、英語が通じない住民からは、”たかり集団”とみなされ、食べ物にもほとんどありつけない始末。男性のブログには、「ここ数日、寝ていない上に、とても寒い」との弱音も。現在インドの代わりに英国内の旅行を考えているという。

  Mar 3, 2008

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• 高額に恐れ入谷の鬼子母神

  　　「男はつらいよ」ポスター１６０万円・国税庁ネット公売国税庁は２７日、滞納者から差し押さえた財産について、オークション形式で行ったインターネット公売の結果を公表。映画「男はつらいよ」全４８作品ポスターセットは見積価格（最低の落札額）の約１６０倍の１６０１千円で落札された。公売に延べ１７９２人が参加。自動車や、絵画など１２０８点が売れ、同庁によると、落札総額は当初見積もりの１・５倍となる約６５５０万円に達したという。「男はつらいよ」のポスターセットは見積価格の１万円からスタートして１５人の購入希望者が競り合い、見積価格からの上昇率はトップだった。落札者が最高だったのは高級外車「ベントレー・コンチネンタルＧＴ」で１３２５万３千円。国税庁によるネット公売は４回目。売上額は滞納国税に充当されるそうです。

  Feb 29, 2008

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• 改心遂げた善人

  米テキサス州で女性運転手がハイウェー前でバスを止め「私の勤務時間はこれまで、交替が来る」と言い残し、バスと４０人の乗客を置き去りに。バスはチャーター便で、乗客は刑務所を出所したばかりの元受刑者。目的地ダラスへはまだ１００キロ近くも。コンビニの店員から通報を受けた警官が駆けつけたところ、乗客はバスの周囲をぶらぶら。約３時間後に交代の運転手が到着するまで混乱はなく、乗客の行動は「模範的」だったとの事。合掌！！！。

  Feb 22, 2008

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• 空からの贈り物に真っ青

  カナダ・アルバータ州で、数個の大きな氷の塊が、女性のいる寝室の天井を突き破り、ベットのうえに落ちてきた。大きさはひとつ約１５センチ程、屋根板もろとも落ちてきたが、落下地点から女性までは、わずか数歩しか離れておらず、怪我はなく。危ないところだった。消防関係者は航空機から落下したのではないかと推測している。運輸当局は氷が落下した時間帯に航空機２機が上空を通過したことを明らかにし、調査を進めているとの事。

  Feb 18, 2008

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• 盗めず善行

  ドイツのベルリンで、アパートに押し入った強盗が寝室で何かにつまずいた。見つけたのは男性の遺体。「たった今、アパートに押し入ったら遺体があった」。仰天した強盗から警察にこんな通報が入った。強盗はアパートの住所だけを告げ、電話を切ったという。遺体はまさしくこの部屋に住んでいた６４歳の男性で、約２週間前に死亡していた。地元メデアによると強盗は何も持ち出さずに逃げたという。さぞかし泥棒もびっくりしたことでしょう。

  Jan 27, 2008

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• 死の境から生還

  愛知県悦楽町のため池転落し、１０分以上心配停止になり約５日間意識不明が続いた保育園児の光ちゃんが２２日、元気に回復し、静岡県立こども病院を退院した。後遺症もないという。同日午前、報道陣の前に現れた光ちゃんは父親にしっかり抱かれ、はずかしそうな様子。父親は「池から引き上げた時は元に戻れるとは夢にも思わなかった。また笑顔を見られてうれしい」と話した。光ちゃんは今月２日、正月で祖母宅に滞在中に近くのため池に転落。父親が助けるまで、１０分～３０分心配停止状態だったと見られる。ドクターヘリによる搬送時の体温は２８度で、病院は体温を３３～３４度に維持する「脳低温療法」を実施。５日から徐々に体温を上げると、６日に光ちゃんは目を覚まし、数日で食事や会話ができるまでに回復したという。同病院の医師は「お父さんの人口呼吸やドクターヘリよる迅速な処置・搬送が大きかったと」と説明された。暗いニュースばかり続く中、明るいニュースで本当に良かった。

  Jan 25, 2008

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• コーヒー党・流産に注意

  一日に二杯以上コーヒーを飲む妊婦は飲まない人と比べて、流産の危険が２倍になる。そんな調査結果が２１日、米国最大の会員制健康医療団体「カイザー・パーマネント」（カリフォルニア州オークランド）の研究チームによって明らかになった。米産婦人科ジャーナルに掲載された論文によると、研究チームは１９９６年１０月から１９９８年１０月にかけ、同州サンフランシスコの１０６３人の妊婦を調査したとのこと。その結果、一日に１～２杯分に相当する２００ミリグラムのカフェインを摂取した。妊婦はカフェインを取らない妊婦と比べ、流産する割合が２倍に高まった。コーヒーだけでなく紅茶などを通じ、カフェインを摂取した妊婦も流産の危険が高かったことから、研究チームは,カフェインが原因物質と結論つけた。カフェイン摂取は胎盤の血流減少などを引き起こし、これらが胎児に悪影響を与える可能性があるという。

  Jan 24, 2008

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• 自賠責保険値下げ

  金融庁は１８日、自賠責保険審議会を開き、保険料を４月から値下げすると決めた。自家用乗用車の二年契約の場合、現行保険料を９，２６０円下げ２２，４７０円とすることが決まった。引き下げ幅は全車種平均で２４・７％となる。交通事故による死亡者が減少し保険の支払いが少なくなったためで、加入者の負担軽減につながる保険料値下げは１９９７年度以来１１年ぶり。このところ食料品や日用品までもが、じわじわと値上げしていて、大変なときに、値下げは歓迎ですね。自賠責保険は、自動車、オートバイなどの保有者すべてに加入が義務付けられており、ガソリン高騰で負担が膨らんでいるマイカー利用者や運輸業界に歓迎されそうだ。自賠責保険料は過去の事故件数などを基に、将来支払う保険金を予測して算出する。加入者の幅が広く公共性が高いため、できるだけ低水準に設定することになっています。

  Jan 22, 2008

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• 乗るならチャリにも番号を

  英国議会で、８４歳の男爵夫人が自転車にもナンバープレイトの取り付けを義務つけるよう求める演説を行った。演説で夫人は、ロンドンの交差点で信号を無視した自転車にひかれそうになり、自転車の男性をバッグでたたいたと”告白”「信号を守らない人が増えている」とプレート義務化を求めた。最近３度も同じような危険な目にあったといい「たたいたけど、強さが足りなかったわ」と怒りが収まらない様子だ。でも、暴力はいけませんね。日本も近い将来ナンバープレート導入になるかもね。

  Jan 20, 2008

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• 明石のたこ

  アシックス鬼塚会長のバスケット開発秘話です。鬼塚氏は一番難しいとされるバスケットシューズの開発のため、神戸で一番優秀なチームのある神戸高校に通い研究を重ねました。そこで分かった大切な要素は、「急ストップ、急スタートができること」でした。会社の存続をかけて、捜し求めていたある日、実家の母親が夕食にタコの酢の物を作ってくれました。その中の明石タコを見た瞬間、「これだ」と閃いたそうです。次の日から、いかにタコの吸盤をバスケットシューズに応用するかを考え続けたそうです。試行錯誤の末、作った靴を選手に履いてもらうと、急にストップはできてもコテンとひっくり返ってしまい、大失敗でした。思い悩んでいた時、乗っていたタクシーが急停車したことがヒントで、車のタイヤに注目。ついに「急ストップ、急スタート」が揃った素晴らしいバスケットシューズの開発に成功したのです。ヒントは身近にあるんですね。

  Jan 17, 2008

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• 25年遅れて到着したはがき

  スウェーデン・セーデルテリエ市庁舎の職員食堂に、２５年以上も前にギリシャから投函されたはがきが届いた。１９８２年８月、ギリシャのロードス島で休暇中のインガーさんという女性が、食堂のスタッフに送ったもの。「こちらは暖かくて食べ物もおいしい」と記されていた。現在のスタッフは彼女に心当たりがないといい「彼女に連絡が取れたらすばらしいね」と話している。なんともミステリアスな出来事ですね。

  Jan 15, 2008

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• 奇跡の生還

  先日のＡＰ通信によると、昨年１２月に米ニューヨーク高層ビルの窓拭き作業中、４７階（地上約１５０メートル）から転落し重体になった男性作業員が意識を完全に取り戻し、回復に向かっている。作業員は手足を数ヶ所骨折、全身から出血し危険な状態だったが、医師団の懸命の治療もあり、昨年のクリスマスには話ができるまでになった。医師は「１０回以上の階から転落して生存した例はほとんどなく、奇跡だと驚いている。作業員はエクアドル出身のモレノさん。昨年１２月７日、弟と窓拭きをしている最中に足場が崩れ地面に転落。弟は即死した。事故の詳しい状況は不明だが、ＡＰは、一緒に落下した金属製の足場がモレノさんを守った可能性があるとしている。搬送先の病院はモレノさんを集中治療室で治療して全身の血液を２回入れ替えるほどの輸血を行ったほか、整形手術も９回実施。脳の損傷が比較的軽かったことが幸いした。

  Jan 12, 2008

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• 危ない運転手

  英南部プリストルの高速道路を時速１６キロ以下で走行したとして、５８歳の女性が７日間の運転禁止処分を受けた。女性は、走行車線を路肩側にはみ出して運転。車の後部の窓には、「私はスピードを出さないので追い越してください」とのメッセージがあった。女性は「そのつもりはなかったのに、高速道路にはまってしまって出られなくなったと」話している。禁止処分ですんでよかったですね、ひとつ間違えれば命がありません。くれぐれも気をつけたいものです。

  Jan 11, 2008

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• 便利さの限界

  米ニューヨーク州でレンタカーを運転していた男性が、衛星利用測位システム（ＧＰＳ）のカーナビを利用して指示どうりに右に曲がるとそこは線路だった。恐ろしい出来事ですね。線路に進入した男性は、車から飛び降りて手を振って列車に警告したが、列車はそのまま車に突っ込んだ。男性は脱出して無事でした。多くのことをドライバーに教えてくれるＧＰＳだが、列車が来ることを教えてくれなかった。機械に頼ることも、完全ではないですね。無事でなによりでした。

  Jan 7, 2008

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• ペンギン温暖化で涙

  世界自然保護基金（ＷＷＦ）は11日南極大陸で地球全体で平均に比べ5倍の速さで温暖化が進行、氷が解け繁殖地が大幅に減少するなどしてペンギンが危機にさらされているとの報告書を発表した。南極西部では26年前に比べ海氷の面積が４０％減少。繁殖地の減少に加え、えさとなるオキアミの乱獲などで、ペンギンの生息数が激減している。特に温暖化が著しい北西部の海岸ではアデリーペンギンの数が25年前と比較して６５％減り、世界最大のコウテイペンギンも過去50年間で数が半減した集団が確認された。アゴヒゲペンギンの集団にも数が３０～６６％減ったものがあるそうな。餌不足や氷の縮小で、親が雛を育てることも困難になっているといい、ＷＷＦは「南極はかってないほど深刻な状況に直面している。バリ島の会議で、大幅な温室効果ガスの排出削減につながる合意をする必要がある」と訴えていた。

  Dec 18, 2007

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• サンタいらいら

  英中部ノーサンバーランド週の町でサンタクロースがソリで子供たちのもとを訪れるという３０年続く伝統行事が今年はできなくなったという。ソリを載せて走る車両が目的外使用のため、保険を適用を受けられないと通告されたからだ。サンタを派遣する地元ライオンズクラブの会員は「全くいら立たしいよ」とご立腹。結局地元企業が一肌脱ぎ、今年はサンタにバスで回ってもらうことになったそうな。これにて一件落着です。

  Dec 13, 2007

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• あきれたトップ

  ローマの中心部、スペイン階段に近い駐車禁止区域。男が赤い高級車１台を駐車し、レストランに向かった。車には障害者向け許可証を提示。地元紙が現場写真とともに男の身元をスクープ。男は違法駐車などを取り締まるローマ市の交通警察の責任者だった。許可証は他人の者を不正に使用していた。ローマ市長は報道後、この責任者を更迭した。どこの国でもあるもんですね。

  Dec 4, 2007

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• 後部座席のベルト着用

  来年6月までに施工される改正道交法が義務着けた後部座席のシートベルト着用の率が、現在は高速道路で１３．５％一般道路で８，８％にとどまることが8日、警視庁と日本自動車連盟の全国調査でわかった。なんともお粗末な着用率ですね。同庁が目標に掲げる「2010年までの着用率５０％以上」から程遠い結果です。改正法に罰則はないが高速での違反には行政処分の点数1点を科す方針だそうです。同庁は着用の徹底を呼びかけている。調査は今年１０・１から１６日に全国の一般道７８０箇所、高速道路１０５箇所で約５０万人を対象に実施。高速道路でのシートベルト着用率は運転手９８，５％助手席９２，５％後部座席においては１３．５％。一般道路ではそれぞれ９５％、８６，３％、８．８％だったそうです。改正道交法は今年６月に成立。来年６月１９日までに施行されます。事故にあってからでは遅すぎます、自分自身を守るためにも、どの座席でも必ず着用するようにしたいものです。

  Nov 11, 2007

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• ２１歳で乳がん

  ２０歳前後の患者は統計上０％台のはずなのに、なぜ私が。２１歳で乳がんと闘い、体験をつづった本が映画「Ｍayu-ココロの星ー」になり全国公開が始まった。「死んで終わる映画ではなく、生きていくことに意味があると伝えたい」と訴える。４年前胸のしこり気付いた。３５歳で卵巣がんになった「闘病のプロ」である母親に相談して病院へ。検査結果は乳がん。それでも「絶対に負けない」と持ち前のタフさで手術を乗り切った。右胸は半分の大きさになったがふくらみは残り「ピザで言うとハーフサイズかな」。「再発したらどうしよう」。放射線治療入り眠れない日々が続いた頃出合ったのが、同じ２０代の乳がん患者の女性。「いいことはしっかり胸に刻み込む。悪いことには慣れろ」という言葉に何度も、何度も救われた。唯一涙を見せることができた彼女が他界した今、手記やブログなどでその言葉を語り継いでいる。映画制作は全日程参加し「お飾りじゃない闘病を」と、細部まで生々しさを出すことにこだわった。「人との出会いがいっぱいあり、病気になって失われたものより得たものの方が多いです」と語る。一時は髪がごっそり抜け、帽子で隠していたときは「完全復活できない自分」がもどかしかったが、今は肩にかかるロングヘアだ。趣味は全国の酒造巡りで、「今生きているから生存率１００％。生きているうちにやれることをたりたい」と好奇心旺盛なまゆみさんである。

  Oct 3, 2007

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• 今治・桜井の石風呂

  岩穴を使った天然サウナとして知られる今治の夏の風物詩、「桜井石風呂」が１０日にオープンしました。８月２６日までの営業で、運営する「ＮＰＯ今治センター」は昨年より１，５００人増の５，０００にんの利用者を見込んでいるそうです。桜井石風呂は、桜井海岸の岩穴の中でシダを燃やし、海水で消化、高温の蒸気を発生させます。平安時代に弘法大師が開いたとも伝えられる。施設の老朽化やシダ不足などで２年間休業していたが、昨年指定管理制度で、選ばれた同センターが風呂を改修し運営を再開した。今年はシダの束を二千本用意。地域住民が提供した倉庫に保管しており「昨年は刈り取ったシダを枯らせてしまったが、今年は青々としている。においも抜群だそうです」。自身をのぞかせる。また入り口部分には竹で作った塀も設置して、雰囲気も盛り上げている。ＡＭ１０時～午後０時半、午後２時～６時まで一日２回、毎日営業。大人５００円だそうです。話の種にのぞかれてはいかがですか。

  Jul 17, 2007

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• 数日とは

  「数日」を聞くと、皆さんは何日ぐらいだと思いますか？辞書によれば、「３～４日、５～６日ぐらいの日数を漠然という語」となっていますが、人によってとらえかたに幅があるようです。N H Kの放送文化研究所の調査によると、１０年ほど前には、高い年代層ほど「数日」を長い日数と受け取る人が多かったそうですが、一昨年に行った調査では、２～３日と答えた人が、年齢に関係なく多数を占めたといいます。現代人は、時間に対する感覚が、だんだん短くなっているようです。世の中の回転が速くなり、仕事はもとより生活全般に時間短縮を求められ、心のゆとりを失ってきた結果といえるでしょう。心に空所を持つ。是は忙しい生活の中で、仕事に無関係な趣味などを楽しみ、無心になれる時間を持つことを言います。自己客観のひと時となり、本業への反省が自然に浮かぶこともあり、忙しい人ほど必要なことであると思われます。一日のどこかで、たとえ短くとも、趣味の時間をつくりましょう。

  Jun 7, 2007

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• 平均寿命

  日本男性世界２位に、女性は８６歳で堂々１位喜ばしい限りなのか？世界保健機関（ＷＨＯ）は１８日、２００７年版の報告を発表した。それによると、０５年の平均寿命が世界で一番長かったのは、男性でサンマリノの８０歳、女性は日本の８６歳だった。日本は前回統計まで男女とも「長寿世界一」だったが、０５年には男性平均寿命が７９歳で２位だった。ＷＨＯは男女合計の平均寿命は発表していないが、男女別を単純平均すると日本は８２．５歳となり、サンマリノの８２歳を上回っている。男性の平均寿命長いのは、オーストラリア、アイスランド、スエーデン、スイスで、日本と並ぶ７９歳、女性はモナコが８５歳で２位、フランス、サンマリノ、など計７カ国が８４歳で３位。平均寿命がもっとも短いのは「データなし」のイラクを除くと、男性がシエラレオネ、女性がスワジランドで、それぞれ３７歳。世界１９３カ国の平均寿命は男性６４歳、女性６８歳とのことです。

  May 22, 2007

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• 万物に感謝

  「北国の春」や「星影のワルツ」など、数々のヒット曲を生んだ遠藤　実氏は、「あなた　なぜなぜ　私を捨てた」というフレーズで有名な「夢追い酒」誕生の秘話を、次のように語っています。「この歌は街角に捨てられている粗大ごみの切ない嘆きから生まれたそうです。ほろ酔いかげんで帰った夜、なんとなく歩きたくなったので、家の近くでタクシーを降りて歩き出したら、原っぱがあった。その原っぱのゴミ捨て場に、冷蔵庫や、テレビ、扇風機など、まだまだ使えそうな道具類が捨てられていたのです。『もったいないな』『かわいそうだな』と、やるせない気持ちでしばらく眺めていると、そのゴミたちが私に呼びかけてきました。『私はまだ使えますよ、どうして捨てたんですか』と。この叫び声が、私の心に突き刺さったのです」機会や道具にはそれぞれに働きがあり、そのおかげで私たちは便利で快適な生活を送ることができます。身の回りにあるさまざまな機会や道具に感謝して、正しく丁寧に使い、仕事の能率を上げていきたいものです。

  May 13, 2007

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  桜の開花

  愛媛で桜の開花宣言を宇和島が２２日に、続いて松山が２３日とこのところの暖かさで咲いてきますね。独自で開花宣言をしている宇和島では、市内丸山公園にある同市指定のソメイヨシノの「標本木」でボランティアの観測員らが開花を確認。「開花宣言」を行った。市によりますと開花宣言は四国トップだということです。同市は２００５年に無人化した宇和島測候所が標本木としていた丸山公園のソメイヨシノ三本を市の標本木に指定。それでボランティアら１０人が３月から観測していたところ、同日午後、２本でそれぞれ５輪，７輪の開花をを確認して、標本木で５輪以上を開花とみなす気象庁の基準に沿った宣言でした。そこで開花宣言の札を取り付けた後、桜餅が振舞われたとのことです。平年ですと３月２５日だったそうです。昨年は今年より４日早い３月１８日だったそうです。松山も平年より５日、昨年より１日早かったそうです、県内は２４日は雨でしたが、今日からは天気も持ち直し、春の陽気が続く見込みだと。松山、宇和島も、満開はこの週末だと言われています。

  Mar 25, 2007

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  故坂村真民先生

  昨年１２月１１日にお亡くなりになった「念ずれば花開く」などの作品で知られ仏教詩人とも称された坂村真民先生のご自宅に訪問をしてきました。娘さんの真美子さんと私のかみさんと友達であったのと、以前に自宅の近くに住んでおられ、顔見知りでもあり、先生のフアンでもありましたので、お悔やみと、お線香を、と思い訪ねて、先ほど帰ったところです。真美子さんから２００５年９月発行の鳩寿にお別れの会など有形のものはしないでいただきたい。（中略）私は天に居るのではなく、花咲けばそこに私が、鳥飛べばそこに私が、いつも皆様のそばに居るのです。という小詩をいただき、感動をして帰りました。　　合掌

  Feb 18, 2007

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  春の七草

  いよいよ正月も終わりですね。今朝、七草の入ったお粥を食べて出かけた人も居ることでしょう。「春の七草」と言えば、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの七種類野草をさすが一般的ですが、正月七日の朝に七草粥を食べる習慣は古くからあり、江戸時代には年中行事の一つとされ将軍もこの朝はシンプルなお粥を食べていました。新暦となった現在では、正月七日に七草のすべてを集めるのは困難なこともあり、東北地方ではセリとタラの木の芽、和歌山地方ではナズナのみを用いて、お粥を作っています。七草粥の習慣には、お正月の終わるこの日に旬の若菜を食べることで一年の無病息災を願う日本人の心が込められており、それは時代を超えて私たちが持ち続けなくてはならない文化でもあります。多忙な日々に、ひと時の安息を与えてくれる年中行事を大切にしていきたいものです。

  Jan 7, 2007

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• 医者のモラル

  食道癌で入院して四日めの友人が、前夜何度も書き直したメモを手に医者の顔色を見ながら「大変ぶしつけなご相談、お願い事がございます、放射線、化学療法についてもっと知りたいので、ほかの病院も受診したい」のですが、「それなら別の病院で治療してください」其の医師の突き放したような口調に、友人はたいへんなショックを受けたといいます。結局友人は，医師がインターネットなどで癌相談を受け付ける「キャンサー・ネット・ジャパン」から紹介された病院で、放射線、化学療法を受けて職場復帰を果たしました。「たくさん情報を集め、納得して治療を受けたかっただけなのに、担当医には思いが通じなかったのが、残念だった」と彼は当時を振り返っていました。自分が（医師）が入院して其の気持ち（患者の気持ち）がわかった」と語る医師の言葉を耳にしますが、人の気持ちは、自分が其の立場にならないとわからないものですか、さびしい限りです。優しさと相像力を働かせて、相手の心を汲める人間になりたいものです。

  Dec 14, 2006

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• 足のむくみ解消法

  足のむくみの原因はいろいろあるそうですが、疲れたときにむくんでくるのは、足の筋力が弱っているせいかもしれませんね。普段から意識的に足の筋力をつけるよう工夫してますか？わたしは週一回は卓球にいって足の筋力をつけてます。エレベーターを使わずに階段を上がり降りしたり、バスや電車の中で立つようにしたり、座り仕事の多い人は、トイレ立ったついでにかかとを上げ下げし、足先をぐるぐる回すなどの運動をして、血行をそくしましょう。足の疲れをとるには、エッセンシャルオイルをたらしたお湯に足をつける足湯も効果的です、最近では薬用入浴剤のいいものも出ています。お風呂上りに水とお湯を交互に足にかけると血行がよくなります。もみほぐしや、こぶしでかるくたたいてマッサージをするとより効果的ですね。なかなかずぼらをこいで続きません。

  Dec 7, 2006

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