ソニアのひとり言

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  花粉症到来

  花粉症に悩む人にとってはつらい季節が到来してきました。薬局では、治療薬やマスクなどを並べた特設コーナーを設け、「花粉症商戦」が始まった感です。日本気象協会によると、今年の花粉の量は、昨年７月の日射量、日照時間が前年に比べて少なく、花粉の飛散量がへると予測しています。現在の売れ筋は、花粉の飛び始める約２週間前から服用する初期療法薬、花粉が本格的に飛散しても、発症を遅らせたり、症状を軽くするなどのメリットがあるという。それに漢方薬もよろしいかと、漢方薬はじわじわと効果が出るのが特徴といわれています。「根気よく飲み続けてアレルギー体質の根本的な改善を図ってみては」とアドバイスされてます。今月からは点鼻薬や目薬が売れているそうです。「手軽に症状を緩和できる」と進めるのが、体内に花粉を取り込まないための鼻洗浄液。生理食塩水で、鼻の中に付着した花粉を洗い流すことだそうです。

  Feb 27, 2007

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• 捨てる勇気

  「いつかは使う」「捨てるには惜しい」とため込み、気がつけばごみの山、机の引き出しや、ロッカーは物があふれてゴチャゴチャ状態。いざ使おうとしてもどこにあるか分からず、イライラすることも少なくありません。これでは精神状態も問題です。ベストセラーにもなった『「捨てる」技術』の著者、辰巳　渚さんは、「方法はいたって簡単。邪魔なら捨てる、ただそれだけ」といいます。辰巳さんが提案する「捨てるための考え方１０カ条」は次の通りです１）「とりあえず取っておくは」禁句２）「仮に」はだめ「今」決める３）「いつか」なんて来ない４）「聖域」を作らない５）他人の「とても便利」は私の邪魔６）持っているモノはどんどん使う７）収納法・整理法で解決しようとしない８）「これは捨てられるのでは」と考えてみる９）「しまった」を恐れない１０）完璧を目指さない両手にモノを抱えていれば、新しいモノを手にすることはできません。勇気を出して現在あるモノを捨てる時、新しい世界も広がります。

  Feb 25, 2007

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• 夏場に新そば

  私の大好きなそばの記事がありましたので紹介します。新そばといえば秋に出回るという常識を打ち破り、５月下旬から収穫できるそばの新品種を九州沖縄農業研究センターが開発されました。普及すれば夏場でも新そばが食べられるようになり、そば好きの楽しみが広がりそうです。収穫時期は一般的には１０月から１１月、新そばは香り高くすっきりとした甘みがあるそうです。一方蒸し暑い夏場こそ、そばを食べたいという消費者は多いが、夏はそば粉の状態が落ち、味が劣るとされる。業者からは、風味の良い新そばを夏場に出荷できれば、需要を掘り起こせるとの声が上がっています。通常のそばは日照時間が短くなると実がなる性質があるが、センターは温暖な鹿児島、宮崎、熊本各県での栽培を念頭に、日が長くなる夏前に収穫できる新品種を検討しています。交配を重ねた末、日照に関わりなく実がなる性質を持たせることに成功したということです。

  Feb 14, 2007

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• そのまんま東

  宮崎県の出直し知事選で初当選した東さん「応援をしてくれる人々と握手したぬくもりが支えになった」スタッフ７人だけで草の根から始めた選挙運動は、いつしか「県全体の愛情」にささえられる形に変わっていき見事当選されました。彼は高校卒業とともに、生まれ育った同県都城市を離れて上京、タレントのビートたけしさんに師事した。後輩への暴行や風俗店で不祥事を起こし、自分を見つめなおそうと早稲田大学に入学、授業で介護問題のリポートを書いたのがきっかけで、地方自治に目が向いたそうです。お笑いタレントから政治への転身。「人を楽しませる、人々を幸せにする」共通点があるとかたる。「２０～３０キロ平気で走る」と言う趣味のマラソンは、ここ１カ月控えざるを得なかつたそうです。選挙運動最終日にジョギングシューズを履いて走った瞬間は「水を得た魚のよう」でした。女優の元妻とは離婚し、宮崎県に住所を移して、この選挙の前に、息子と交わした「誠実でいてほしい」という約束を守れたと自負している。これから政治の世界で頑張ってもらいたいと思います。

  Jan 26, 2007

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• 信頼関係

  メジャーリーグの名門、松井選手がいるニューヨーク・ヤンキースのオーナーであるスタインブレナー氏は、２２年間に２１人の監督をクビにして、世間では「でしゃばり」とか「わがまま」と言われています。しかし其の氏が、ワールドシリーズで敗退したにもかかわらずクビにしなかった監督が居ます。今年で１１年目を迎え黄金時代を築いているジョー・トーリ監督です。長期にわたって指揮を続ける秘訣を問われた同監督は、「プレイする選手の能力を最大限に発揮できるよう手助けをすること。また、選手を信頼することである」と答えています。選手に信頼していることをわかってもらうため一対一のコミニュケーションをとったり、選手が失敗した時にはクラブハウスでソッと耳打ちして肩を叩くなど、二人だけの空間を持つことを心がけていると言います。どんな仕事でも失敗はあります。普段から上司・部下間の信頼関係を築いておくことこそが、能力を発揮する原点であると言って良いでしょう。

  Dec 26, 2006

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• 畳の効用

  わが国には、世界に誇ることが出来る「和」の文化がたくさん残されています。しかし、このすばらしい文化も時代の波に流されてきえつつあります。たとえば生活様式の洋風化による和室の現象。これは即、畳表の生産量の減少として現れ、畳の需要は１０年前の半分になっています。かって九州を旅行したときを思い出しました。列車の窓の両側に見られた藺草の畑は季節の風物詩でした。藺草は冬場に苗を植え、６，７月に収穫期を迎えます。刈り取られた藺草は直ちに泥染めされ乾燥して保管され、農閑期の農家の副業として、畳表などに加工されていたのです。畳のぬくもり、リフレッシュ効果など、畳のよさは誰もが肌で感じたことがあるでしょう。しかし世の中は今、安易さや安価なものを求めすぎ、物の持つ本来の良さを見失って生活をしていることが多くなっています。高温多湿の日本の風土で育てられたよき文化を今一度見直して、快適で健康な日常生活を送ってみてはいかがでしょうか。

  Dec 19, 2006

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• 手紙の復活

  最近ＦＡＸやパソコン、携帯電話の普及により、現代人のコミニケーションのスタイルが大きく変わりました。ところが最近では、そうした原子機器による通信に加えて、郵便の取り扱い量の中での個人宛の私信も増えているそうです。この現象は、若者たちがＥメールを双方向の単純な連絡用に、お詫びや手数をかける頼みごとには手紙を、と使い分けているためと見られています。「Ｅメールを使ってみて、手書きの温かさや、正式な文章機能といったＥメールでは代用できない部分に気がついた若者が、手紙のやり取りを活発に始めたのではないか」言われています。話し方から人柄が伝わるように、メモの残し方ひとつからでもその人間の人となりが伝わります。電子機器による通信と手書きの通信を上手に使い分ける事で、血の通ったコミュニケーションをはかりたいものです。

  Dec 4, 2006

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• 大掃除

  師走に入りますとこの言葉をよくききますが「大掃除」中国北京にある旅行代理店の話ですが「週に一度の大掃除」をスローガンに徹低した社内美化に取り組んでいるＭ社があります。中国でも大掃除は年末に行うのが普通ですが、同社では毎週土曜日を「社内大掃除デー」として、始業前の約二時間、全社員が参加して大掃除を行うそうです。「週末に大掃除をすると、すっきり気分で月曜日を迎えることができます。当然時間はかかりますが、その分仕事がはかどり、お互いに快適な気持ちで過ごすことができます。物に囲まれていてはイライラするばかり」とオーナーはいっています。心がけている清掃のポイントは次のことです１）不要な物は思い切って処分するか、リサイクルに回す。２）書類や文房具は常に整頓を心がけ、大掃除のたびにチェックして、　　足りないものは補充していく。３）自分の家と同じようにほこりや汚れは心をこめて拭き取る。以上仕事を効率よく進める為に、整理と清掃は必要不可欠です。みなさんも年末を待たずに、きずいたときに実行しましょう。

  Nov 29, 2006

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• 百円ショップ

  今日も百円ショップによりましたがアイテムの多いのにはビックリです。全国に１５００テンポ以上展開する百円ショツプの大手「ダイソー」の草創期の話ですが、当時はテンポも２～３しかなく矢野博丈社長自らレジに立っていたそうです。レジではお客様の生の声が聞こえてきます。「安物買いの銭失いじゃないの」「安かろう悪かろうよ」など、矢野社長は悔しさを胸に、それらの言葉を聞いていました。そして「なんとしても品質良いものを百円で売らなくては」と決意したそうです。当時、同社では７０円で仕入れた商品を１００円で売っていましたが、そのときから１００円で仕入れた商品を１００円で売る商品も並べ始めました。その日を境に売り上げが伸び始め、テンポの数も増えて行ったそうです。そして現在では、定価３００円から１３００円までの商品が１００円で売るシステムが出来上がったそうです。「良い品を安く売る」という一念から新しいシステムを生み出し、ダイソー発展の礎となったそうです。

  Nov 26, 2006

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• 喜びの朝

  「充実した一日は朝の喜びから始まる」と語るの京都大学名誉教授の大島清氏です。なぜ朝に喜びがあるかといえば、早朝のひと時は一日のうちで最も充実した時間であり、朝の充実はそのまま一日の充実につながるからです。「人のやる気や活動を支えるカテコールアミンという神経伝達物質は、夜眠っている間に蓄積される。目覚めた脳は「新品」の気分」と大島教授は著書の中で述べています。昔から「早朝の一時間は夜の三時間に匹敵する」と言われるように、朝の読書や作業は思いのほかはかどります。昼間と違って朝は電話がかかってくることも少なく、諸々の煩わしさから開放され、その分集中力が高まります。仮に夜に行う三時間の残業が、朝一時間早い出勤で消化できるとすれば、一日について二時間を得することになります。充実の朝から始まる活力みなぎる一日をあなたも体験してみてはどうでしょうか。

  Nov 24, 2006

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• 爽やかな笑顔

  早朝５時、テレビのスイッチを入れると、ニュースや天気予報など様々な情報番組が放映されています。どの番組にも共通して居えるのは、早朝であるにも関わらず出演しているアナウンサーや気象予報士の表情が、とても爽やかで生き生きしていることです。プロなら当たり前と言ってしまえばそれまでですが、取り直しのきかない生番組で、爽やかな表情を作ることは並大抵の努力ではできません。５時のオンエアーなら、起床は深夜の２時それから３時過ぎにはスタジオ入りして台本をチェックしたり、体調を整え、爽やかな表情作るための準備をするそうです。翻って私たち自身の始業時や、朝礼の表情はいかがでしょうか。ボーッとしていたり、眠そうな顔では、本物のプロとはいえないでしょう。始業とともに爽やかな笑顔でスタートを切り、フル回転で仕事に取り組めるよう、日々生活のリズムを整えて生きたいものです。

  Nov 23, 2006

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• 素直な心

  迫　登茂子さんの本で「心の持ち方を変えるだけで幸せになれる」のタイトルで「「ありがとう」をあのひとは一日何回　言うのでしょうか、始めの一言は　勇気が言ったでしょうか、いいえ　心の中の　丸まるのふわふわが　目から「ありがとう」を送り出したのです。丸まるのふあふわを　みんな持っています。神の与えたものに気が付いた人だけ「ありがとう」と口から　付いて出てくるのです。でもそんな人　あなたの周りに居ますか　一人でもいると気が付いた人は　幸せです　目くじら立てて　悪口ばかりでてくるひと　丸まるのふわふわが　角のある石ころにばけてしまったのです」私たちの心もともすると、角のある石ころになってしまいがちです。「ありがとう」という感謝の心を素直に言葉に出して、自分も回りも幸せに出来る人間になりたいものです。

  Oct 6, 2006

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  復活

  「私はインターネットで復活をした」と語るのは、マレーシアのロウ.チェン.アンさんです。このことは私も何かの本で読んだ記憶があります。アンさんは１８歳の時、脳腫瘍にかかり、治療のため渡米しましたが、再発と合併症の繰り返しで、全身に激しい痛みが走り、耳はほとんど聞こえず、視力も落ち、寝たきりの状態になったそうです。それで、きっかけは、姉からプレゼントされたパソコンでしたそれをインターネットに接続し、電子メールを通じて友人が増え、痛みを訴えるばかりに生活から、周囲のできごとに関心を持つ毎日に変わって、心身の機能が回復したといいます。その後杖を使って歩けるようになられたそうです。人間が生きて行く上で、生きがいがいかに大切かを示すエピソードだといえるでしょう。私たちもアンさんのように夢中になれるものを見つけて、生き生きとした人生を送りたいものです。

  Oct 2, 2006

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• 挑戦

  先日デパートで片岡鶴太郎さんの絵が展示してありました。氏は４０歳の節目に、何かに挑戦しようと思い立ち絵を描くことを始めたそうです。始めはそれこそ見よう見まねで描いていたそうで、何枚も描き続けているうちに腕のほうも上達し今では個展を開くまでになっておられます。それまでは、ロケ撮影が終わると、酒を飲みにいったりすることが多かったということですが、現在ではそれもほとんどなくなり、絵を描くことに熱中されているそうです。なかなか、われわれ凡人には真似は出来ません。仕事以外に何か打ち込める事をもつことは、気分転換やストレス解消につながることだけでなく、人間性を豊かにし、さらには思いがけないことにも、役立つことがあるでしょう。私たちも、好きなことに没頭できる時間を捻出したいものです。

  Oct 1, 2006

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• 若年性健忘症

  皆さんこの言葉ご存知でしたか？まだはっきりした原因は解明されていないそうですですが最近の研究で脳の前頭葉の中にある｢四十六野」という部分が、関係しているとことです。四十六野は記憶を引き出す働きを持っており、電卓やワープロなど便利な機器に頼りすぎたり、他人とのコミュニケーションが少ないと、その機能が低下するのではないかと、専門家は指摘してます。予防法として１）一日最低三人、家族以外の人とはなす。２）一日十分間、文章を自分の手で書く。３）一日二十分間、なるべく知らない道を歩く、があげられています。周囲の変化を敏感に感じ取る、緊張感のある生活がたいせつなようです。脳の活性化を図るためにも、まず行動することを心がけたらいいそうです。「物忘れ」が最近出てきた私も大丈夫かな。。。。不安です。

  Jul 12, 2006

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