心のケア　ニコニコクラブへの入門

[心のケア] カテゴリの記事

全1274件 (1274件中 201-250件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 26 >

• ポジティブに

  クライアントさんに　あえて聞くこともあります。というのも　ご本人が　ポジティブ　ポジティブと単語を連発するからです。「　では　あなたにとって　この場合は　どうすればポジティブになりますか　？　」驚くことには　大半のひとは　言葉に詰まってしまうのです。つまり　ポジティブと言う言葉は　知っているけど具体的には　わかっていないということ。具体的にわかっていなければ　ポジティブ思考　行動など現実には　実行できません。例えば　ことばひとつにしても　ネガティブ言葉からポジティブ言葉に変換する努力が必要です。言葉だけのポジティブでは　どうにもなりませんから。例をあげます。「できない、できない、無理」それをこれを　「やってみよう、できるかも」に　かえてみる。デブ、でぶりんとひとにからかわれているひとわたしは　食べものを　「おいしく食べてるもん、しあわせ〜」しょげない、萎縮しない。愛想が悪い、と陰口をたたかれているひとわたしは　へらへらしないもん、すごいでしょ。ダサい、とバカにされているひとわたしはね、　流行に左右されないのよ「負けたくない」「負けてはいけない」ではなくきっとうまく行く、大丈夫、必ず　にっこりできるようになるからと考えること「ダメかもしれない」とは　思わずにきっと　何とかなる、なるはず。もちろん　単に単語をかえるだけでは　何もかわりませんので違う言葉にかえて　自己暗示にかけるのです。心のもちかた次第で　幸せに感じることもあるし　むかついたりもするのです。昨夜　友人のひとりから　大変、大変と電話をもらいました。何と　ワンチャン友　ふたりが　金曜日と土曜日に逝去とのこと。原因はわかりませんが　コロナではありません。ひとりは　まだ　３８歳で　３歳のお嬢ちゃんと１１歳の坊やがいます。バスルームに倒れていたそうです。誰が発見したのかもわかっていません。彼女は　専業主婦ではなく　法学部の学生でした。弁護士志望。めちゃくちゃ　フレンドリーなひとでした。原因が判明するまでには　時間がかかりそうですが　人生　これからといったところなのに　言葉もでてきません。もうひとりは　独身女性で　４０台後半くらいでしたか。彼女は　外に倒れていたようです。おふたかたのワンチャンは　今　誰がみてくれているのかが気になります。ワンチャンたちが　保護施設に連れていかれていませんように、と祈っています。

  2021.09.01

  コメント(0)

• サイコパス

  日本では　何故か　サイコパス　イコール　反社の人間に対して使用していることがあるようですが　これは精神障害、（パーソナリティ障害）のひとつです。（＊　反社とは　反社会的勢力の略。　暴力　脅迫　詐欺などの違法行為を　組織的に行う集団、と　辞書に書いてあります）良心の欠如冷淡一般人間が持つ感情の欠如罪悪感のなさ平然と嘘をつく　虚言癖狡猾短気行動をコントロールすることができない無責任口達者で　表面的には魅力的自尊心過大、自己中心退屈しやすい常に刺激を欲しがるもちろん　裏町街道を歩いているひとたち全員が　サイコパスではありません。きのうでしたか、九州地区最大の組織の総長と会長に判決があったようですが上記の項目に　いくつ当てはまりますか。きょうもひんやりとした一日でした。きょうは　外出せずに　机の上の整理　プラントの整理　土の片付けなどで　忙しくしていましたが　日本の推理番組を見る事ができました。例えサスペンスであっても　日本のプログラムは　ストーリーのなかには必ず人情が入っているのが　蛍好みです。それに加えて　脳トレ。役にたっていますように。。。。。。

  2021.08.27

  コメント(0)

• とにかく　黙って聞くこと

  じっと　相手のいうことを聞くということができないひとは多いものですよね。あるひとが　言っていました。本気で聞いてくださいね。　相手が何か言っているときは　途中で言葉を挟まないでね。ぼ〜っとして　他のことを考えないでね。　答えないでね。　とにかく　ただ聞いてよね。これは　対話の基本でもあります。聞き取るという作業は　決して簡単ではありませんよ。きょうは　友人がトマトを持って来るというので　わたしはせっせと料理をつくっておきました。もちろん　友人の好みを中心につくりました。たまたま　きのう　カレーを作っていましたが　友人は　カレーは胸焼けするそうなので　少々アレンジを変えてみました。ミルクやチーズを使って　マイルド仕立てにしました。寄せ鍋仕立てのスープ。えび　白菜　ネギ　春雨入り。スープが　うまい具合に仕上がって　う〜ん　おいしい。友人曰く　「ごはんがなかったら　食事にはならない」ごはんも炊きましたよ。その上に　甘辛く仕上げたひき肉と錦糸卵をたっぷり乗せて　紅しょうがを加えて　見てくれをよくしました。アメリカ人のなかにも　照り焼き的な味付けは好評なので　ひき肉のてりやき仕立ては　喜ばれますよ。

  2021.08.26

  コメント(0)

• 考え方にもいろいろ

  わたしたちのほとんどは　お世話になったかたには　感謝の気持をもちます。　「ありがとうございました。　おかげさまで。。。。。」でも自分に利益をもたらしてくれなければ　何とも思わないものですよね。　この場合の利益とは　金銭的なものではなく　出世がらみでもなく　要するに自分にとっては　『いいこと』につながっていない場合のことです。きょうは　思いもしないような　「感謝」のしかたがあることを教えていただきましたので　ご紹介します。わたしたちのまわりには　いいひともいるし　とんでもないワルもいるわけです。いいひとのことは　すぐわかりますよね。助けてくれてありがとう、と思いますよね。ところが　ワルども、うそつき、裏切り者、無責任者、異常なケチワルにも　いろいろいます。でも　少し違った見方をしてみると　ワルがいるからこそいいひとのことがよりいっそうわかるものです。そうなると　ワルさん　ありがとさん、となりませんか。言葉を替えれば　反面教師。ワルさん　ありがとさん、あんたの悪さで　目を覚まさせていただきましたよ、と思えば　それは感謝にもなるわけです。この考え方に　即　うん、うん、わかる、わかるとは思えないことでしょうが　考え方をちょっと変えてみると　そういう考えもありますよねぇ、とは思えませんか。周りに居る非常識人類に　振り回されているひとたちにお勧めする思考法のひとつです。非常識　無責任人類がいることによって　自分の正しさがわかり　自信にもつながっていくものです。わたしは　間違っていない、ということが　認識できます。きょうも肌寒い一日となりました。ボテ系ソックスと　スウエットです。（苦笑）

  2021.08.09

  コメント(0)

• あなたに取って　イヤなひととの対応のしかた

  きょうは　長いメールが３人からはいり　またまた長い電話が１本ありました。どなたのケースも　電話もかなり深刻な人間関係です。その人間関係は　きのう始まっているのではありません。各人の　お相手へ対する気持ちは　過去も現在も同じなのです。まともに聞かないことですが　性格が真面目だと　ついつい真剣に怒り狂うのが常なのです。ご本人は　どんな言葉だったらわかってくれるのだろうか、どうしたら　関係がスムーズに行くのだろうか、などなど。そんなおつきあいは　もうやめたらどうですか。相手が変わる事は　まずないのですから。あえて　喧嘩をすることはないのですよ。大声なんて張り上げることも不要です。相手が　いつものように筋の通らない　何だかわからないことを言い始めたら　「それは　おかしいでしょう」なんて　言っちゃぁダメですよ。「　そうなんだ、わかりますよ。」と言って逃げるのよ。わかります　イコール　賛同、同感ではありませんから。言っていることが　わかるだけのことですから。「　うん、うん、そうなんだぁ、わかる、わかる　」異人類のひとには　深入りしないことです。わかりあえることなんて　まずないのですから。「それでいいんでしょうか」それで　いいんですよ。自分は　自分で守ることです。

  2021.08.07

  コメント(0)

• イライラ状態のときは。。。。。

  人間　生きている限り　イライラ　ムカムカ状態に陥ることは誰にでもあることです。怒り状態のときには　大事なことを決めないことです。深呼吸をして一時的には　落ち着くことがあっても　大事なことは　決めてはいきません。頭が　ものごとを客観視できないからです。怒りという黒い幕が　心にかぶさっているからです。この黒い幕が　ものごとを　きれいに見ることを難しくしているのです。普段は　一見落ち着きのある若い女性に見えていた人がいました。ですから　何の理由があるから　精神科患者なのか　しばらくはわかりませんでした。そして　ある日彼女はいつものように　病院へ行きました。その日の受付のひとに　まず切れました。そして　診察室へはいって　先生と向き合ったら　先生に言われたこと話を聞いてもらった時間が短かったこと　処方された薬、など　気にいらないことばかり、と　彼女は　無性にハラがたったようです。そして最終的には　薬剤部へ行き　処方箋薬を受け取ったところ何かが間違っていたようで　係のひとをどなったようです。それでも　気持ちは治まらずに　事務局まで　言って　文句を言ったようです。「　不愉快だわ、何とかしなさいよ。。。。。」事務局の対応が　またまた気にくわない。要するに　事務局としては　対応するすべがなかったのです。誰かに　暴力をふるわれてもいないし　怒鳴られてもいません。蔑みの言葉もかけられてはいませんから。最終的には　ちゃんと薬も手にいれているのですから。そしてそのできごとを　わたしにぶっつけてきました。そういうことは　たまにあることなのです。「　最近　何かありましたか　？　いつものあなたとは　違いますが。少し　ハイになっていますね。」と言ったところ　めっちゃくちゃ激怒して「　ハイではありません。事務所の対応が気にくわない、先生はちゃんと話を聞いてくれない、看護婦もダメ、薬局は　間違えるし。わたしには　悪いところは何もありません。」この場合の”ハイ”の意味は　感情が高ぶっているという意味です。そして　その怒りは　わたしに向かってきました。「　もう結構です。二度と来ません。メールも要りません。」ドタドタ　ばった〜ん、どドアの閉まる音。怒りには　必ず原因　理由があるのです。まず間違いなく　彼女の心のモンダイは解決していないはずです。『心のケア』の第一歩は　自分と向き合うことです。

  2021.08.06

  コメント(0)

• 考えかた

  あるひとは　嘆きます。彼女は　２９歳。３０歳は　すぐそこ。「　もうすぐ大台にのってしまうんです。　その前に　結婚したいんです。　こどもも欲しいんです。」彼女は　「わたしは　もう３０近い。恋人もいない。このままで終わってしまうんだろうか」と　不安になっています。でもね、　『もう３０』ではなく『まだ３０』と考えたらどうでしょうか。まだまだ　先がありますよ。『もう』ではなく『まだ』ペットボトルのなかに残っている水をみてください。「半分しかない」それとも「半分もある」あなたの考えは　どっちでしょうか。わたしの友人は　医者に　余命６ヶ月と言われてしまいました。彼女は　あと６ヶ月しかない命とは考えませんでした。「まだ半年もある。今からいろいろ整理して　わたしの死後こどもたちがもめないようにしておこう」そして　彼女は最大限の努力をして旅立ちました。「半年しかない命」と思って　ウツ状態になってしまうかそれとも「まだ　半年もある」と考えるか。心の持ちようで　毎日の生活がかわってくるものです。

  2021.08.04

  コメント(0)

• アンネの日記より

  アン　フランクは　ユダヤ人です。ヒットラーによる　ユダヤ人迫害のため　国外に逃げて　外に出ない隠れた生活を強いられていました。彼女は　空を眺めるだけで　感動していたひとです。命がけの毎日を過ごしていたにも関わらず　ポジティブな一日にしようと努力をしていたひとです。きょうは　彼女のことばです。まだ　残されている全てのきれいなものを　思ってみましょう。そして　しあわせな気持ちになりましょう。例え隠れた生活をしていても　思いっきり声をだして笑うこともできず　声を潜めての会話　ピアノを弾くこともでない毎日。時折窓から見える景色は　彼女にとっては　大きな喜びであり楽しむでもありました。今　見えるもの　聞こえて来るもの　食べるもの　着るもの　感じるものに感謝しながら生活をしていたアン。知人のひとりが　あれもない、これもない、あれが　欲しい、これが欲しいと配偶者を連日連夜攻めたてる姿を見るたびに　アン　フランクを思いだします。

  2021.08.03

  コメント(0)

• いい結果が出て来ない時

  頑張ってみても　いい結果につながらない事は多々あります。人生には　”やったぁ”と思うようにならないこともありますよね。あんなに頑張ったのに　ダメだった。。。。。でもね、そこで　やる気をなくしたり　周りの人を恨んだり自分には　幸運に縁がないんだ、などと悲観しないでください。考え方をかえてみるのです。いい結果につながらなかったということは　これはもしかしたら何か新しいことへの挑戦の時期かもしれないと思うようにしてみませんか。Be positive, ポジティブに考えてみましょう。新しい道がひらけるかもしれません。

  2021.08.02

  コメント(0)

• ナルシスト

  自分が大好きなひと。好きすぎるひと。自分こそが　正しいことを知っていて　いいことをしているひと。自分の容姿に大自信あり、まさに地震並み。常に自分を正当化しているひと自分をよくみせたいがために　大ホラを吹く人、うそをつくひと。自分の非は絶対的に認めないので　周りにいるひとたちを非難するひと。あなたのまわりには　こんなひとはいませんか　？自分のことが大好きなことは　決して悪いことではないのですが自分のことを　特別な存在と錯覚していまっているひともいますよね。本当に特別なひと　抜きんでてすばらしいひとというのは　おしなべて謙虚なものです。大ボラの風圧で　どうぞ吹き飛ばされないようにしてください。悪いのは　全部ひととばかりに　悪口　ののしりを続けているひとは要注意です。無視すること近寄らないこと決して　このひとを変えてあげたいなどと　思わないことです。きょうは　こういうナルちゃんが近くにいるせいで　困りきっているひとの話に　かなり時間を費やしてしまった一日になりました。真面目で　責任感が強く　思いやりがある　我慢強いひとたちがやられてしまうのです。　遠ざかるのよ、逃げるのよ。きょうは　ボランティアで参加している畑の日でしたが　調べ物が多かったことと　アポイントメントもあったので　お休みしました。野菜さんたちが　きっと　もっともっと背が高くなっていることでしょう。

  2021.07.22

  コメント(0)

• 「人間らしく」というのは　「自分らしく」ではありませんよ

  自分らしく、の解釈ですが　ひとによっては　勝手なことを言ったり　したりしてもよい、と　誤解しています。勝手なことを言ったり　したりしているのに　それは　自分の個性と思い込んで　『毒』をまき散らしているひとたちは少なからずいるものですよね。きょうは　何故かその『毒』の日だったようで　相当な時間を費やしました。正直　楽しくない。毒をまき散らすひとというのは　ご自分が　「毒まきマシーン」という自覚がないので　ひとの迷惑などとは　考えた事もありません。毒をまいても　花は咲きませんし　収穫もありません。そういうひとからは　逃げるが勝ち。逃げてください。毒に巻かれすぎて　呼吸困難に陥ってしまう前に　お逃げなさい、それが　アドバイスです。こちらでは　またしても　コロナ禍再来のようです。今回の名前は　デルタ変異種。コロナ禍前の生活に戻したのが　速過ぎだったようです。ロサンゼルス近郊では　各地で　すでに　４桁の感染者数が報告されています。全米で　カリフォルニア州の感染者がまたしても　一番になってしまっているようです。

  2021.07.21

  コメント(0)

• きょうは　弁護士探しでした

  これは　かなり時間がかかるものです。心のケアのカウンセラーの蛍は　弁護士探しまでする義務も責任もないのはわかっていますが乗りかかった舟ですからね、舟が　水のなかに出て行くまでは手伝うつもりです。きのう書いた友人。相方とは　またまた大げんかになったそうです。いつものことです。わかっているでしょう　？相方が　弁護士を使って　全部とってやる、とほざいたそうです。やりたければ　やってみれば、の話です。果たして　どの弁護士が　法に沿わないケースを引き受けるか、はなはだ疑問ですからね。この相方さんは　訴訟が大好きで　親の遺産を巡って　きょうだい二人を訴え続け　毎回敗訴。というのも　親は　正式な遺書を残していて　その遺書にはこの相方には　何も贈与しない旨が　明確に書いてあったのです。この書類がある限り　法的には一切受けとるものはないのです。日本でいう遺留分というのが　カリフォルニアで認められているかどうかは　知りませんが　原則的には　遺書に書かれている通りになるのです。相方が雇った弁護士の頑張りのおかげで　１３だったか１６％はもらえるようになったようです。つまり　きょうだいが　ある程度譲歩してくれたのでしょう。ところが　本人の希望は　３０％以上のようで　その数字には同意せず　弁護士は　これ以上は　どの弁護士にも出来ない、と言って辞任。　次に雇った弁護士も　同じ理由で辞任。その弁護費用総額のほうが　財産分与額よりもうんと大きかったそうで例え　自分の取り分が　増えた所で　本人の取り分はないわけです。多分　相方は　弁護士代も払っていないかもしれません。筋の通らないことで騒ぐのが　趣味かもしれません。わたしは　友人にしれ〜っと言いました。「　受けて立つガッツはあるの？それとも　死ぬまで　このまんま　耐え忍ぶの　？当然　少しは　出費がありますよ。慰謝料の支払もでてくるかもしれないけど　弁護士も　判事も　法律はプロですから　先方が全部奪い取って行くことはあり得ない。先方は　半分ももらえないはず。車だって　本人は自分のものと言っているけど　書類上の持ち主はあなただから　あなたに所有権はあるので　双方の弁護士が話し合いをして数字をだして来ます。　その数字を　判事が見て適切かどうか　判断するの。　これまでの支払全額はあなたがしてきているので仕事もしていない　遊びだけに使っている車の価値半分が先方に行く事はまずないの。　ただし　さしあたっての　先方の生活費は　出すことになるはずよ。　でも　あなたが大きな借金を背負う様なことにはならないから。書類を　しっかり用意しておくこと。　それを元に　まず弁護士同士が話し合いをして　数字をだしてくるはず。その時点で　先方にも　あなたにも　弁護士から報告があります。」わたしは　友人に言いましたよ。「　相方は　あなたは何にもしない、できないと勝手に思い込んでいるのよ。だから　訴えるだの　何だの脅かしてくるの。　本気で　このバカと戦って自分の人生を送りたかったら　準備をすること。自分には　戦う用意がある、これは自分の弁護士だと言って　名刺を渡しなさい。それができる　？　それができなきゃ　一生　今のまんま。　それは　自分で決めたことだから　文句は言わないこと。　泣きながら　そのまんまでやって行くのよ。　わたしにできることは　ここまで　」さぁ　どんな展開になりますか。正直　わたしには　これからのことは　ほぼ予想はついているのですけどね。どちらさんにも　平穏な毎日がきますように、と祈るばかりです。堪えるばかりの毎日って　つらいですよ。友人は　毎日　胸に痛みがでているようです。心の痛みは　もろ身体にでてくるものですからね。明日は　いい一日になりますように畑に　ちょいと寄ってみましょうかね。

  2021.07.15

  コメント(0)

• どうしたの　？

  きょうは　このところぐっと減っている　どうしたらいいんでしょうか　？の電話が複数でありました。長い長いメールも　複数書き送りました。『心のケア』というのは　最終的には　自分自身の心をあやつるのは自分しかいない、のですよね。自分が動かないことには　どうにもならないのです。薬は　その時だけを助けてくれるでしょうが　モンダイ自体は　決して消してはくれないのです。消しゴムは　自分自身なのです。話している相手が友人であろうと　クライアントであろうと　蛍はとにかく　聞き役に徹します。ただし　共感できることは言ってあげます。そして　言います。「　いつもあなたの横にいるからね。　いつでもいらっしゃい。　大丈夫よ。」あるカップル。蛍のところに連絡してくる人は　わたしの友人でもあります。多分別れたほうがいいのですが　なかなか　実行ができていないひとがいます。　中年です。理由のひとつは　カトリックということもあります。その文化　習慣のなかで生まれ　育っていると　離婚の決断はできないのです。このひとは　努力家の頑張り屋さん。長年　黙々と堪えて　頑張ってきていますが　半年前に　同居中だったひとが　突然の脳梗塞で半身不随状態で　いまだにに入院中。このカップルと　この入院中のひとの３人は　高級マンションに住んでいました。レントは折半でした。ところが　入院した人の収入はなくなってしまい　半分の支払を約束した入院中のひとの姉は　約束不履行。マンションの契約者は　この入院中のひとなので　このひとには　自動的に支払義務はありますが　蛍の友人は　自分が全額だしています。大きく支出が増えたのですが　このカップルの相方は　長年仕事をしていません。　本人は　毎日　周囲にテクストメッセージをおくったり電話をしたりして　過ごしています。　もちろん家事手伝いもしません。もちろん　友人には　別れたい気持ちはあるようですが　なかなか踏ん切りがつきません。クレジットカードを始め　借金は毎月増え続けている状態。相方の無駄遣いが原因です。先日も　勝手にクレジットカードを使われて　大きな金額が差し引かれていたようです。そこまで　何で我慢しているの　？もしかしたら　どM？いじめられて快感　？まさか、まさか。。。。。。「あなたは　自分の人生を送りたい？　それとも今のまんま　堪える人生で終わらせたいの？　どっち　？　相方の悪癖は　きのうやきょう　始まったのではないですよね。　反省することはなく　同じ状態で　長年やってきていますよね。あなたには　しなければならにことはわかっているはずよ。相手は　あなたが　何もしない、口だけの文句ということを知っていますから改めないのよ。　ここまで来たら　自分最優先ということで　動くの。戦うの。その時期が来ているの。堪えるだけで　誰が幸せを感じるの　？あなたは　常に　いらいら、相方ですら　思う様に買い物ができないので欲求不満。このひとには　一般のひとよりうんといい場所にすんでいるという感謝の気持がない。毎日不自由なく食べものもある、高級車にも乗っている、ありがたい、という気持ちが全くない。　改めるこ、反省できるひとだったら　とっくの昔にそうしているはずでしょう。最近では　文句が増え続けているでしょう。それでも　一生面倒をみたいと思っているのであれば　それはあなたのチョイスですから　どうぞ。誰にも　とめる権利はありません。迷いは　踏ん切ること。踏ん張ったところで　どうにもならない。自分の人生を考えなさいよ。わたしは　あなたを応援しているし　助けますよ。動くのよ。喧嘩ばかりしていても解決策にはつながらないからね。」今　夕食を終えて　机に戻ってきたところです。みなさん　いろいろあるんですよねぇ。

  2021.07.14

  コメント(0)

• 心と体

  若い時には　多分　多くにひとたちは　心と体の関係は頭のなかだけでしかわかっていないのではないでしょうか。気持ち的には　いろいろあっても　体力があるので押し通すことが可能ですから。気力にしても　へなちょこではないひとは　大勢いるものです。何とか　頑張れるのです。ところが　体力　気力というのは　永久的には継続してくれません。徐々に　体調に影響がでてきます。この状態に気がついて　環境を変えたり　ルティーンを変えたり意識的にできるひとは別ですが　なかなかそう簡単にはいきません。先日　ここでも紹介した　斎藤ひとりさんは　こう言っていました。心が変わると体が変わる心からなおすこと毎日　『わたしは　健康です』と　１０回言うこと。このやりかたが　全面的に正しいかどうかは　また別の話ですが自己暗示というのは　効果的なのは事実なのです。鏡を眺めながら　にっこりして　わたしは　健康です、と　大きな声で　言ってみることは　決して無駄なことではないのです。ふん、そんなことで　気分が変わるもんか、と言う人は　救われないのです。心のケアには　素直さが一番なのですから。どうぞ　やってみてください。ここでも書いていますが　週に２日　短い時間ですが　チャリティー目的の畑に参加しています。全員で　１０人もいませんが　若い人も　年配の人も　みなさんがニコニコしながら　作業をしてるし　気持ちがやさしいのですよね。前回は　若い子が　花壇の一部の土を掘っていました。何か　植えるのかしら、と思って　眺めていたら　一段落したあとで彼女が　「　鳥が死んでいたので　埋葬してあげたんですよ　」と言いました。そうだったんだ、ありがとう。毎回　思いやりの気持ちや　優しさにふれる機会があります。みなさんと知りあったことに感謝、感謝。実に楽しいひとときです。きょうは　菓子パンを大量に購入してきましたので　明日　持参します。わたしは　野菜作りなんて　ほとんど経験がないし　長年していなかったので大した作業はできないのは　重々承知していますからごめんなさいね、の意味を込めまして。。。。。。。

  2021.07.10

  コメント(0)

• 思わず爆笑してしまう　斎藤一人さんの講演

  紹介によりますと　「銀座まるかん」の創始者とありますがそもそも　まるかんの名前すら　知りませんでした。創始者と書いてあるのは　現在は　経営には携わっていないということでしょうか。たまたま　you tube で　はじめてこのかたの名前を見た時一人を何と読むのだろうか、と思いましたので　覗いてみたのです。ひとり、だそうです。とにかく　お話が面白いのです。言葉使いは　よくいえば　カジュアルな話ことば。悪く言えば　乱暴な言い方です。自分のことは　わたくしではなく　オレ、ですからね。そのほかの単語も　想像がつくというもの。がんがらがんがら　あっはははと笑えることを言っています。そして　ほんの数分　なるほど、と思えることを言うのがパターンですね。成功とは　助けた数競争よりも　協力人から嫌われたら　成功とは言えない人を喜ばせることをしていると　喜びとなって返ってくるどうでもいいような話を　実に面白　おかしく話ながら聴衆を引きつけ　淡々と　『格』になる部分を　さらり。巧みな話術です。このところ　私用のため　忙しくしています。毎日　外出すると　疲れます。きょうも　お昼寝１時間。さてこれから　夕食です。

  2021.07.09

  コメント(0)

• むずかしさ

  きょう　７月４日　日曜日は　アメリカ独立記念日です。この日は　各地で大掛かりな花火大会と家族　友人が集まってバーベキューをするのが　定番です。ただ　コロナ禍は　完全に終了しているわけではありませんのでコロナの前のような　ワイワイ状態にはならないかと思いますがさてどうなりますか。きょうは　フレデリック　ダグラス氏の言葉を紹介します。彼は　元奴隷だった人。奴隷制度廃止の活動家でした。また　執筆家　講演者　政治家としても活動していました。『　自由には賛成と言いながら　激しい討論には　眉をひそめる人たちがいます。こんなひとたちは　まるで　土地を耕さずに収穫を得ようとするようなものです。雷や稲妻を避けて　恵みの雨だけを欲したり　荒れない大嵐の海を望むようなものです。困難　苦難なしには　進歩はないのです。』

  2021.07.05

  コメント(0)

• うれしいメールでした。

  おとといのことでした。友人が毎年　オーダーを入れていた　プロモーション用の品物を手がけている会社でした。友人は　１０年以上　この会社に　客用に配るカレンダーを注文していました。友人は　英語が強くないので　わたしが　友人に替わって注文をいれていました。毎年　注文は　１０月末から１１月の初めでしたから　６月の末に何だろうか、と思いつつ　メールをオープンしたところ　オーナー夫人のメールでした。コロナで　何人もの周囲いたひとたちが亡くなりました。そして　今度は夫が亡くなってしまいました。　癌でした。　３年間　戦ってきましたが６月１８日に　天に召されました。　わたしたちは　２０年以上　結婚していましたし　彼は　わたしにとっては　ソウルメート（心からつながっていた親友でもありました。）と書いてありました。ビジネスは　自分の弟とそのパートナーに引き継ぐことにしました。わたしも　未亡人です。即　お悔やみのメールと e -card（カード）を送ったのです。そのとき書いたメールのなかに　自分のことを書いたのです。わたしは　夫　１７年間いっしょだった愛犬　義父　実父の死が　１年半の間に起こり　わたしは　動けなくなったのです。　目は失明状態になりましたが健康をとりもどすまでには　３年半要しました。　ビジネスからも　引退して学校に戻って　今はカウンセリングをしています。わたしは　ボランティアのカウンセリングをしています。シニアさんたちの家庭訪問をはじめ　メールや電話で　カウンセリングをしています。もし　あなたが　誰かに話を聞いて欲しいと思う様な事があれば　いつでも連絡してください。あなたは　必ず　また元気になりますよと書いたのです。彼女は　メールに書いていました。きょうは　わたしは　自分の母親に　蛍のことを話したんですよ。うれしかったです。ありがとうございました。しばらくは　何もしないことにしていますが　また　同じビジネスにカムバックするようなことにしたら　お知らせします。あなたの心遣いをうれしく思っています。本当に　ありがとうございました。少しは　お役になったのかもしれません。わたしも　このメールはうれしく思っていますよ。立ち直るまで　最適　４ヶ月から　半年は　みたほうがいいと思います。これからも　たまにメールを出しておこうと思っています。きょうは　畑仕事の日でした。サラダ用の菜ッパを　変形ナイフを使って切りとり　それを水洗いして　ビニールの袋に詰めました。　何十も詰めました。これを　必要なひとたちに　配るのだそうです。配達担当のひとが　チャリティー団体まで　運ぶのだそうです。みなさん　ボランティアで　ニコニコしながら作業をするのです。花もカットしたのですが　彼女たちが言っていたのは　「　花はね　カットすると　またきれいな花を咲かせてやるからね、と　頑張るのよ。　花は私たちと同じ言葉はしゃべらないけど　大事にしてあげると　必ず　こたえてくれるの　」と。その場にいたひとたちに　異論はなく　その通りとばかりにうなづいていました。言い方によっては　こういう会話を　浮世離れしているということになると思いますが　みなさん　やさしいです。ありがとさん。

  2021.07.01

  コメント(0)

• qigong チゴン　気功

  ことしになって　少し気をいれて実行しているのが　”気功”です。　you tubeにいろいろでてきます。エクセサイズとは違って　筋肉痛になることはありません。どれくらいの効果がでるのかは　正直　まだ　わかりませんが。動画も短いので　気にいっています。けさは　ごんべいメソッドをしてみました。福田ゴンベイさん、わたしは　勝手ながら　ゴンベイじさまと呼んでいますが。じさまのお手本を見ながら　マネをしています。初めのころは　こんなことで　何の効果があるのか、と　疑問に思っていたのですが　大昔から伝わっている伝統代替治療法なのでじわじわと効き目がでてくるはず、と解釈しています。内臓を強くしたり　気力がわくようにもなってくるようです。わたしは　生まれたときから　すぐ病気になってしまっていた体質だったようで　幼少時には　複数回　死にかけていたようですが　親のこの子を死なせてなるものかという強い気持ち　そして熱心な医者の力で　わたしは　人並みの生活が送れるような状態になったのです。小学校の運動会には　真夏の練習のため　本番前には　病気になり毎年　予定していたプログラムの大半には参加できずの状態でした。中学生になったあたりから　欠席が減ってきました。ゴンベイじさまは　「　愛　貢献　感謝　」この３つの言葉を思いながら　両手をゆっくり動かすと　手にジワジワとエネルギーを感じて来る、と指導していました。これは宇宙のリズムとマッチするから　感じることのようで瞑想でもあるようです。手を　ガサガサと速く動かすと　このエネルギーは消えてしまうそうです。実行してみましたが　なるほど　その通りになりました。ゆっくり　ゆっくり　手を広げて　愛　貢献　感謝、です。この３つの言葉は　大きな意味をもっているのは　わかっています。思いやり、やさしさのある　愛のある生活社会貢献全てに感謝『心のケア』にも　つながります。

  2021.06.29

  コメント(0)

• 話に行ってもいいですか　？

  話に行ってもいいですか　？聞きたいことがあります。これは　最近知り合った若い女の子です。彼女の母親の年の離れた弟さんの死にからんだことでした。母親の父親、つまり　この子にとっては祖父になります、そのひとは　どうやら大変横暴だったようでした。母親もずっとこの父親のことが嫌いだったようです。そういう理由があるので　この子の口から　一度も　祖父母の話を聞いた事がなかったのですね。マッチョマンという言葉をご存知でしょうか　？メキシコなどでは　オトコはマッチョマンに憧れていたりマッチョマンこそ　おとこの生き方と勝手に思っているひとたちが大勢いるわけです。妻にたいしても　思いやり　いたわりはなく　自分のしたいことしかせず　愛人をつくって　こどもをつくります。オトコの甲斐性と思っているわけです。母親の弟さん、つまりこの子にとっては　叔父にあたります。父親が極端なマッチョマンだったせいで　叔父は　鬱になったようです。そして　アルコール中毒になり　内臓が破壊され　２７歳で死亡。弟さんのことを　気にかけていたこの子の母親は　鬱になっていたようです。今は　ウツ状態ではありません。アルコール中毒ということばかりを　親　きょうだいは　家族の恥と思い　彼のことを　責めたてていたそうです。この子が覚えている叔父の悲しいできごとは　彼が誕生日に　自分の姉にあたるひとの家を訪問して　「きょうは　自分の誕生日だから　ハグしてほしい」と言ったところ　姉は　拒絶。それから数日後に　叔父は死亡してしまったそうです。この子の母親は　アメリカに住んでいるのですが　他の親族たちはメキシコ在住のため　どうすることもできなかったようです。どうやら　それ以来　メキシコに住む親族たちとは　交流がなくなっているようです。中毒になるまで　アルコールにはしってしまうのは　アルコールは彼にとっては　身近に手にいれることができる「逃げ道」だったのです。アルコール中毒になってしまっていることを責めるのではなく何が原因で　アルコールに逃げたのかを　まわりは考えてあげなければならないのです。そこまで言ったところで　この子の顔がパッとあかるくなったのです。自分は　そう思っていたけど　親戚のひとたちには　それがわからなかったみたい、と言いました。「そうですよね、何が原因で　アルコール中毒になっているのをわかること、ですよね、わたしの考えは間違っていなかった。」「でもね、自分の家庭内の事を言うのは　なかなかできないものなのよ。特に　オトコのひとにとっては　できないことなの。だから　吐き出させるまでに相当な時間がかかるの。吐き出さないことには　第一歩を踏み出したことにはならないのよ。心のケアで　一番大切なのが　そこなの。　いかにして　吐き出させるか」と蛍。この子は　「よ〜くわかります。そうですよね」帰宅する時には　笑顔になっていました。よかった、よかった。きょうは　ボランティアの畑仕事に行き　雑草抜きをしてきました。それくらしか　できないからです。（苦笑）みなさん　にこにこしながら作業をしていました。先週の土曜日から　４日くらいしか経っていないのに　緑がより伸びていて　気分のいいこと。帰るときは　ラベンダーを持たせてくれました。ありがとさん。でもね、　フラフラ。慣れるまでには　時間がかかるようです。

  2021.06.24

  コメント(0)

• 徘徊と笑うなかれ

  藤川　幸之助さんの詩です。徘徊と笑うなかれこの詩は　痴呆症だったお母上との体験をもとに書かれたものです。母さん　あなたの中であなたの世界が広がっているあの思い出が　この今になってあの日のあの夕日の道が今日この足下の道になってあなたはその思い出の中を延々と歩いている手をつないでいる私は父さんですか幼い頃の私ですかそれとも私の知らない恋人ですか妄想と言うなかれ母さん　あなたの中であなたの時間が流れている過去と今とが混ざり合ってあの日のあの若いあなたが今日ここに凛々しく立ってあなたはその思い出の中で愛おしそうに人形を抱いている抱いている人形は兄ですか私ですかそれとも幼くして死んだ姉ですか徘徊と笑うなかれ妄想と言うなかれあなたの心がこの今を感じているこの詩を読んで　わかりました。例え痴呆症を患っていても　『今』という時を　懸命に生きているっていることが。藤川さんのお母上は　キューピーを抱っこして　真顔でそのお人形にキスをしたり　おむつをかえたりしていたそうです。キューピーを愛しんでいる母の姿を見て　そのキューピーは母にとっては　兄なのかもしれない　自分なのかもしれない亡くなった姉なのかもしれない、と思うようになっていったようです。母の心は　若いころの自分に戻り　若いころの世界をしっかり生きているということがわかったそうです。蛍の母は　９１歳。目下入院中です。まだ　目も耳も頭もちゃんと機能していますが　もし　痴呆症になったら　藤川さんの詩を思い出して　大事にしてあげようと思っています。藤川さん　ありがとうございました。この詩を紹介してくれた『致知』出版社にも感謝しています。

  2021.06.22

  コメント(0)

• 日にち薬

  何のお薬でしょうか　？京都のかただったら　即答することでしょうね。心の痛みは　時間が癒してくれるという諭し。時間が　心の痛みをやわらげてくれるという意味です。痛みの種類にもよりますが　時間を経ていくうちに激痛は　丸くなっていくものです。忘れることはないでしょうが　起こった直後のような痛みではないはずです。さて最近　アメリカ人たちから　たまに　聞かれることがあります。それは　日本のコロナワクチン接種の遅れのことです。正直　遅れ過ぎ、後進国並みという現実には　アメリカ人さえも驚いているのです。『　日本は　すばらしい国で　世界中の人間があこがれそして尊敬してやまない国家なのに　コロナに関しては頭をかしげるばかり。　どうなっているの　？政治家たちは　何を考えているの　？　』何も考えていないということではないでしょうが　手の打ちかたがわからず　ウロウロ状態なのでしょう。コロナパンデミックの気配が感じられ始めた時期に　専門家たちのチームをつくり　いかに早めに　ワクチンの購入段取りをきめておくべきでした。現首相は　ワシントンDCで　米大統領に面会した際　ファイザー社のワクチンを購入する予定だったらしいのですが　段取りに失敗。何と　社長だか会長に　ワシントンDCまで来てもらいたいと連絡をしたそうで　あっけなく　X。ファイザー社としては　別に日本に売らなくても　世界中から欲しい、欲しいと言われていて　生産が間に合わない状態だったのです。政治家も　外交官もそういう状況が読めなかったということでしょうか。そして　こんななかで　オリンピックですか　？もし　アメリカ合衆国が　選手団を送らないという決断をしたらゲームはどうなりますか　？アメリカ人のなかには　そういう考えをもっているひとも　現実にいるのです。一番大切なのは　『人の命』だからです。きょうは　４日ぶりくらいに　肌寒い一日になり　長袖です。短パンなんて　はけません。　さむっ。

  2021.06.19

  コメント(0)

• 心のケア　その他のホットライン

  日本でも起こっている子ども達のいじめ　虐待幼い子どもが　自殺をしています。学校でのいじめには　どうも校長をはじめ　教員たちは逃げ腰のような印象を受けています。教育委員会も　パッと手がうてないのか　うちたくないのか。みなさん　関わりたくない思いでしょうか。ただ　子どもの親などがかかわってくるので　コトは　単純ではありません。養育権をもっているのは　親なので　現場を押さえない限り　どうすることもできないのが現実と思われます。だから　関わりたくないのです。恨まれたくありませんから。子供達の大半は　なかなか本当のことを言いません。特に　親がからむと　口が重くなり　親のことを否定したくないので嘘の報告をするものです。ただし　教師に訴える場合は　本当に困り果てているものです。それを　いじめている本人たちに　「◯🔴さんが　あんたたちのことをこう言っているけど　そうなの？」なんて　バカなことをしてしまう教員がいるのは　理解し難い。大学では　教員になるためには　心理学の単位が必要になるはずですが学んでいないってことでしょうか。話は　少し飛びますが　ちゃんとした組織をもっている会社では　社内の苦情を受ける部署があります。広い意味からすると　人事部　ですね。HR ( home resources) ホーム　リソーシーズという部署です。ここでは　人事のみならず　労務管理もしているわけです。よって　いやがらせなどの相談はここにしていくようになっています。これは　実際あった話ですが　ある大手企業で　支店長（男性）からいじめ、いやがらせを受けていた課長（女性）がいました。たまりかねた彼女は　HRに相談したのです。ところが　アンポンタンの人事の係が　当人の支局長に　そのまんま報告したことによって　いじめいやがらせは　よりいっそうひどくなっていきました。その後のことは　あえてここには書かないことにしますが。。。。そういうことは　どこにでも起こりうることなのです。『考え違いをするな』と　力のあるひとが　バシンと一発やらない限りズルズル続いていくのです。どこの世の中にも　わからないひと　理解できていない担当者は　必ず居るのです。以下　ヘルプラインの電話番号です。学校ででも　このヘルプラインの番号を　子どもたちに教えてあげてもいいと思います。中には　学校としての面子云々で　したくはないでしょうが　ヘルプラインは役にたつこともあるものです。　ためらわないでください。​​よりそいホットライン　０１２０　２７９　３３９　こころの健康相談　０５７０　０６４　５５６　２４時間子どもSOSダイヤル　０１２０　０７８　３１０

  2021.06.15

  コメント(0)

• ありがとう

  久しぶりに　昔の隣人に会いました。長い長いおつきあいになります。家のオーナーご夫妻は　すでに死去。ご主人のほうは　昨年天国へ。長男は　自分のアパートに暮らしていたのですが　父親が弱っていき　入院することもあって　実家に戻って４年。　仕事もあるので　ヘルパーさんを雇って　介護スタート。わたしは　たまにご主人のお見舞いにお寄りしていましたので長男さんとも　会う機会がありました。それまでは　顔をこそ知っていたものの　あいさつくらいしかしたことがなかったのです。ご主人が亡くなられたあと　何度か　電話をしたり　テキストメッセージを送っていたのです。そして　きのう　ばったり。最初のことばが　「　父親が亡くなったとき　そのあとも何度も電話やテキストメッセージ、カードを送ってくれて　ありがとう。落ち込んではいたんだけど　毎回受け取るたびに　励まされていたんだよね。　サンキューを言いたかったけど　仕事が忙しく（彼は　大学病院勤務。コロナ禍で振り回されていたのです。）連絡もせず　申し訳なかった。」そのあと　「　蛍は　カウンセラーなんだよね、　よ〜く　わかった。僕を助けてくれていたんだよね。　いろんなひとたひとが　自分が助けられたように　助けられているんだ、と思うよ。」と言ってくれたのです。この言葉　うれしかったですよ。わたしも　この言葉に　心から感謝しました。少しは　お役にたっていたようです。こういう言葉は　蛍にとっては　大きな栄養剤でもあります。ありがとう。

  2021.06.13

  コメント(0)

• 人生の選択

  選択でも　洗濯でもいいと思います。汚くなったものを　ゴシゴシ洗って　きれいにすることも選択のひとつですから。どなたの人生にも選択しなければならにときは　あります。もちろん　自分の選択ではないにせよ　環境が変わると　人生は変わっていくものです。両親の離婚もあります。片方の蒸発もあります。大けがすることもあります。大病することもあります。災害に襲われることもあります。裏切りもあります。自分が　できることもある選択もありますよね。進学就職結婚転校　転部　転居　その他これまたいろいろありますが　何をしようと　人生には大きな影響を与えます。良かった、悪かった、というのは　結論であって　やってみてはじめてわかることです。このところ頻繁に相談に来るカップルは　結婚しています。蛍は　双方を知っていますので　状況は　十分把握できています。どう公平にみても　片方のわがまま、常識の欠如、経済観念の欠如が　大きな原因です。　しかも　この人物は　ナルシストの典型なのです。そうです、自分にうっとりしています。長い間　このふたりは　関係のアンバランスさとは別に　結婚生活を継続していたのです。片方は　堪える生活を強いられていたのです。暴力はありません。このひとの収入は　決して悪くはなく　ひとりの稼ぎで十分生活できるはずなのですが　このところ　クレジットカードの支払残高が　増え続けていて　貯金なんてとんでもない状況に陥っています。ご本人曰く　「　ペイ　チェック　ツー　ペイ　チェック　」つまり　給料まるまる出て行ってしまう生活。それだけではなく　クレジットカードの支払も　相手が使った額の返済を毎月　完済出来ない状態。このひとにとっては　今の選択はひとつです。話し合いなど　とっくの昔に決裂「自分が　散財して何が悪い、アンタがもっと稼げばいいじゃないの、の話でしょうが」このひとは　家事には　一切興味がないので　台所の洗い物から　選択　掃除　すべて　お相手の役割。これだけでも　明確です。選択は　ひとつしかないのです。『縁』を切るか　切らないのか。話したところで　お相手が全く受入れないのであれば　迷う理由はありません。さようなら、しかありません。縁を切らない限り　この苦難は一生継続するのです。相手の言葉に泣き　経済的には　増える一方の借金。堪えて　堪えまくるのが　趣味であったり　お相手に　未だにうっとり状態であれば　別です。　どうぞ　そのマンマの状態でおやりください。それは　このひとの選択。他人が　口出しすることではありません。このままの人生は堪え難い、自分が納得のいく人生を歩みたい、と思うのであれば　そうなる可能性を信じての　選択が要ります。自分に正直にね、　そう思います。踏ん切るか　踏ん張るかどっち　？

  2021.06.07

  コメント(0)

• 柔軟性

  生きていると　時に　いろいろな困難なことに直面するものです。でもね、覚えていてください。必ず　『道』はあるものなのですから。ただ　もしかしたら　遠回りになってしまうかもしれませんしあなたが　考えてもいなかったやりかたかもしれません。どん詰まり状態に陥ってしまったら　思いきって　別のドアを叩いてみましょう。同じ目的地に到達できるかもしれないと思って　違う道を歩んでみることです。方法はたったひとつ、とは思わないことです。回り道をしたら　時間はかかってしまうかもしれませんが　そのときはイライラ、ムカムカはしないことです。堪えることです。踏ん張ることです。きょうもひんやり。このところ　またしてもバタバタになっています、さてこれから　掃除機をかけることにします。夕飯のしたくは　できています。おいもさんを　大量に炊きました。味見をたくさんしすぎて　すでにお腹いっぱい。（苦笑）

  2021.06.06

  コメント(0)

• 準備　怠るべからず

  きょうは　野村　克也　元プロ野球チーム監督、そうそうあのサッチーさんのご主人。準備怠るべからず、は　みなさん　よ〜くご存知でしょうしいつだって　頭の片隅にはあるはずです。決して　野村監督の言葉だけではありません。運に期待してはいけない。　運は結果論である。　ただし　一生懸命　努力していれば　必ず運がむいてくると信じて　準備を怠らない事である。鍛錬して　準備して行かなかったら　運河よくても　逃してしまう。　備えあれば　憂いなし。心理学的に　言いますとね、　必ず　運がむいてくる、と信じながらやっていくことには　大きな意味があるのです。うまくいくんだろうか、　自分の努力は　報われるんだろうか、などネガティブ思考ではダメなんです。きっと　うまくいくに違いない、と信じることによって　道は開けていくものなのです。迷わないで。Have a nice day !

  2021.05.31

  コメント(0)

• そのひとの　本質が見えるのは　いつ。。。。。。

  生きていると　思わずニッコリ　にんまりすることもありますがどうしてこんなことが起こるの？と　慌てふためくことむかっ腹がたつときも　いろいろ起こるものです。逃げることができればいいのですが　占いさんにも　見えないことが多いものですから　ズドンとドロをかぶることになります。泣くな　嘆くな　と自分に言い聞かせても　モンダイが消えて行かないことのほうが多いものです。そういうときにこそ　自分の周りに　どんな人間がいるのかが見えてくるものなのです。ごく最近　何十年来の仲良しさんと話す機会がありました。彼女は　わたしの毎日の生活を知っているので　決して　自分のほうからは　電話はしてきません。簡単なメールを送ってきます。「時間があるときに　電話をください。」わたしには　ピンときますよ。トラブル　？　今回は　何だろうか　？もし　わたしに時間的な都合が　その日あるいは次の日につかないと分かっていれば　「ごめんね。🔴日の🔴時頃　電話しますね。ちょっと待っててね。」とメールをしておきます。話始めると　１時間なんて時間のうちにははいらないくらい　ワイワイと。爆笑あり、感激あり、怒りあり（彼女にたいしてではありませんよ）感情むきだしです。　そして　終わりにするころには　お互いに「　あ〜ぁ　楽しかった　」と言いながら　お別れをするのもパターンです。彼女もいつも言ってくれることは　「本心で話せるって　すごいことだよね。ずっと　仲良しでいてね。」ということ。人間というのは　例え長年知っていても　そのひとのホントの姿を見ることって　そうそうないのです。　争いごとがなければ　な〜な〜とほどほどのおつきあいが継続していくものです。例えば　災害にあったとします。　周りにいるひとたちの大半が助けの手を差し伸べて　寄り添ってくれると思いますか　？大半は　そういうことをきっかけによりつかないようになるのですよ。あなたが　そのひと　その一家にどれだけ気をつかって　時間をつかってお金をつかったにせよ　消えていくひとたちがいるものです。大病したときもそうです。　経済的にドスンとこけるようなことがあってもそうです。こういった体験があるかた、　どうぞ　嘆かないでください。悲しまないでください。これは　人間の整理だと思ってください。あなた自身が　整理をしなくても　『天』が　あなたにかわって　人間整理をしてくれているのだ、と思うようにしてください。離れて行ったひとの　後追いはしないこと。そこで　終わりにしてしまうことです。あなたに何事が起ころうと　そばで寄り添ってくれているひとは必ずいるのです。くり返します。あなたが　本当に困り果てている時　暗闇のなかでもがいているときこそ　本当の友人というのがわかるのです。はっきり見えてきます。そういう状況に陥ると　まわりの人間が　ひとり　ふたり　さんにん、と　次第に去っていくのです。かかわりたくないからです。これが　現実なのです。いいですか、去っていってくれるのです。喧嘩別れではなく　遠ざかっていってくれるのです。あなたがすることは何もないのです。ありがたいこと、と思うようにしましょう。大変な状態に陥ってしまっているときこそ　周囲にいる人間の『本質』が　はっきりわかるものです。人間見直しのいい機会なのです。そういうときだからこそ　思いがけないひとからの温かさがわかるものです。嘆かないで悲しまないで恨まないで暗闇のなかで　頭を抱えて座り込むような状況は　『天』からの大きなギフトが　近くまで来ているのですよ、そうです、神様からのギフトと思ってください。いい日になりますようにHave a nice day !

  2021.05.22

  コメント(0)

• 思いやり

  アメリカでは　目下　いろいろな場所で　　拳銃の乱射事件が起こっています。いなかだから　そんなことは起こらない、などとは言い切れない現実があります。どこにでも起こり得るのです。アジア系への　暴力も同様で　都会だから起こっているとは言えないのです。　何処に居ても　いきなり襲いかかられているのです。こういう時勢には　ダライラマ法皇の言葉は　すばらしい。蛍は　ラマ教のことは　全くしりませんが　ノーベル平和賞を受賞している　ダライラマ法皇は　人種　宗教　国にとらわれてはいけない、と説いています。『　我々は　同じ地球に住んでいる同じ人間　』誰もが　それを信じて　偏見をなくしてしまう日々がくることを切に願っています。きょうは彼の言葉です。​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​基本的に重要なのは　思いやり　他人への愛　他人の苦しみへの気づかい　そして　身勝手さの排除なのです。

  2021.04.20

  コメント(0)

• ダライラマ法皇のことば

  きょうは　ダライラマ法皇のことばをご紹介します。他人の多くの欠点に目をつけるより　自分の唯一の欠点に気づくほうが　よほど役にたちます。自分の欠点なら　わたしたちは　自信をもって　修正できる立場にあるのですから。なるほど、とは思いますが　自分の欠点は　見たくないひとは　ごまんといるわけです。悪いのは　　みんな他人様。自分は　いつでも正しい、と思っているひと。こういうひとにとっては　心の平安　しあわせを実感することはまずないのですよね。今朝も　９時半前に　電話がリンリン。。。。。。番号を目にして　蛍はいや〜な予感、また〜　。この人は　自分は　やたら秀才と思っているので　ひとのことは　口汚く　非難します。例えば　ミスター　H　は　修士号を　２つも持っているのに稼ぎが低い。何のために学位をとったのだろうか、意味がない、と　ギャオギャオ。学位は　稼ぐだけのためとばかりはいえないものです。勉強したかったら　そうしただけの場合もあるわけですからね。こういう話ばかりを　延々とします。このひとのようなひとには　ダライラマ法皇のおっしゃるような修正なんて　全く理解できない　シロモノでしょうね。この電話の主は　蛍のクライアントではありません。　知人です。幸せになるには　自分の考えを変えてみる事は　必須。残念ながら　こういうひとは　ビッグ　スマイル　クラブには入れませんよ。蛍のエネルギーは　早朝から　ドスンと落ちてしまいましたよ。

  2021.04.10

  コメント(0)

• 照ノ冨士関　優勝

  元大関だった力士が　序二段まで落ちて　そこからの復帰のようで　これは　いろいろな意味で大きな戦いだったと思われます。どういったことがあったから　あきらめることなく　また　ここまで上がってくることができたのでしょうか。復活ドラマには　必ず　裏には　いろいろなカタチで支え続けている人間ドラマがあるものです。照ノ冨士関は言っていました。「やめたいと思っていた自分を信じて　もう一回できるんだ、と気持ちにしてくれた伊勢が浜親方のおかげで　“今”にたどりついた。」と感謝の気持ちを述べています。それに加えて　新人のときから　厳しく指導をしてくれた　元付き人だった　駿馬さん（中板秀二さん）と　呼び出しの　照矢さんのおふたりにも　感謝の気持を捧げています。このふたりの　口うるさい指導は　自分のためだったとわかり頭をさげたのだそうです。ありがとうございました、と。（照矢さん談）関取が　怪我や病気で　番付を下げ続け　落ち込んで　「もう　やめようか」と思って居たころは　このおふたりに　愚痴をこぼしていたようですが　話の聞き役になり　気がまぎれるようにしてくれたり　元気づけたりしてくれていたようです。「もう一度　やってみよう」照ノ冨士関は　「　怪我や病気との戦いのなかで　自分は　一日の大切さを学んだ」とコメントしています。彼は　どん底生活になってしまった生活のなかで　大きなことを学んだようです。劇的な復活には　やはりすばらしい人間関係が存在していました。

  2021.03.30

  コメント(0)

• 改めて　びっくり

  コップに入れた水に　美しい言葉を注ぐと　水はきれいな結晶を見せてくれます。逆に　ののしりの言葉　ネガティブな言葉をかけていると水は　汚く変化していきます。また　水をおいた本人　あるいは家族の心の状態も　コップのなかに現れてきます。水が　濁ったり　少々色がついてきたり　小さなバブルがでてきたりもします。コップにいれた水でさえ　こういう変化を示すのです。最近　知人が　小さなプラントを使って　実験しました。別々のコップのなかに　同じ苗をいれたのです。ひとつのほうには　お祈りの言葉　世界平和の願いなどを　声にして注いだそうです。もう一方には　ネガティブ系の言葉　怒りの言葉　文句などを投げかけてみたそうです。数日後　その結果がでてきました。お祈りの言葉を投げかけていたプラントは　明らかに　発育していました。　葉っぱも大きくなり　茎も太くなっていました。それに加えて　別のほうは　サイズ的には　ほとんど変わらず少々傷みもでてきて　全体的に　元気が薄れていました。置かれている環境　自分の心のもちようで　明らかな変化がでてくるということがわかります。今更ながら　毎日を楽しく生きることの大切さがわかります。

  2021.03.28

  コメント(0)

• 稲盛　和夫氏（京セラ創業者）のことば

  稲盛さんは　別名　経営の神様とも呼ばれていますよね。以下　稲盛哲学のひとつです。​​​​​​​​​​​​​​​​​こころに善き思いをもったとき　それは　善き力となって出て行き　善き結果を　連れて戻ってくる。いい事を考えて　いい事を実行していると　いい結果につながって行く、ということでしょうね。きのうも友人と話したことですが　いいことをしよう、してみたい、してみようと　考られないひとたちは多いものです。何がいいことなのか　何をしたら　ひとを喜ばせることができるのか、がわからないひとたちが　世の中には　ごまんといるわけです。いいこと、の意味がわかっていないひと。だから　友人もいない、教えてくれるひともいない。寂しさ　むなしさにも　すっかり慣れきってしまっているので　いいことしてみようなんて　何をいまさら、と思ってしまっているひとたち。人生は　一度しかありません。心豊かになることは　財産でもあるのです。いい人間関係というのは　生きていくうえで　大きな意味を持ちます。彼女は　蛍にとっては　大事な友人。３年ぶりに会って　話が　弾みました。きょうは　温かい一日になりました。明日は　ファーマーズマーケット（朝市）に　パンを買いに行きませんか、というお誘いがあったので　出かけてきます。コロナ禍以来　かなりの縮小気味なので　目的のパンが手にいるかどうかはわかりませんが。。。。。ファーマーズマーケットは　週に一度だけオープンしていて　どれもかなりお高いのです。そこのところが　難点です。

  2021.03.21

  コメント(0)

• 腰塚　勇人（はやと）さん　『命の授業』

  腰塚さんは　元体育教師・養護教員でしたが　スキー事故のため体には　大きな支障がでて　いままでの生き方　考え方を変えて　現在は　全国で講演会を開き　大きくのひとたちへメッセージを送り続けているひとです。しばらくは車椅子生活を余儀なくされ　自殺も考えていたそうですが彼の場合は　入院中の看護婦さんの言葉で　前向きになっていくことができたのだそうです。そして　思ったそうです。「ひとの放つ一言が　人生をどうにでも変えてしまうんだなぁ」手足は　動かないけど　顔は動く、だったら　できるだけ笑顔でいよう。口も動くのだから　出来る限り　『ありがとう』って　言おう心も使えるんだから　周りのひとが　きょう一日元気に笑顔ですごせますように、と願おう。そう決意したら　周りがどんどん変わって行ったんです。医者、看護婦さん、リハビリの先生とすごく仲よくなって　毎日が楽しくなっていきました。これこそ　心のケアの真髄なのですよね。考えかた　気持ちの持ちかたを　変えないことには　人生は変わってはくれません。『命の授業』は　腰塚さんの本のタイトルです。

  2021.03.05

  コメント(0)

• 気分整理の方法

  これまた　いろいろあるはずですが　大事なことはどのやり方が　自分にとって効果的なのかを知っておくことです。運動などで　体を疲れさせることも　一方法です。別に　ボクシングのグラブ（でしたか　？　グローブです）は　使わなくても　クッションなどを　げんこつをかまえてワン　ツー　ワン　ツーとパンチ　パンチで　すっきりするひともいます。お皿を投げて　割るというやりかたがある、という話をクライアントさんから聞いたことがありますが　蛍はそういう破壊的な行為は　おすすめしません。バラン　バランに碎けた破片を見て　すっきりするものでしょうか。走ったり　泳いだり、ということも　いい方法です。自分の思いのままに　書いてみること。もあります。話してみることも一方法です。避けたいことは　リリースしようとは思わず　溜め込むことです。ムカムカだって　イライラだって　ひとによっては　めっちゃくちゃ腹がたつことかもしれませんが　ひとによっては　解釈のしかたが違うので　笑ってすむことだってあるわけです。人間いろいろ　解釈もいろいろあるものです。こういうときには　否定的な考えをもっているひと　ひねくれ考えを持っているひとには　言わないことです。イライラ　ムカムカが　よけいひどくなりますからね。きょうは　久しぶりにゆっくりできました。３０分弱の　昼寝で　気分も爽快。そうなると　食欲がわいてくるものです。先週　日本では　ザボン、ぼんたんと呼ばれている柑橘類を見つけましたので買いました。一応　見てくれは　グレープフルーツの大型ですが　果肉にもっと弾力があります。　直系は　１３センチくらいはあります。シーズンが短く　白人系のマーケットで　見かけることは　まずありません。　しかも　オレンジ、グレープフルーツと比べると値段が高いので　お店としては　捌けないのでしょう。ということで　見かけたときは　ゲット。今　逃してしまうと　一年待たないと　口にはいりませんからね。小さなしあわせ。　うっふっふ　

  2021.02.27

  コメント(0)

• 考え方いろいろ

  人間いろいろで　考え方にもいるいろあるものです。例えば　お金の使い方お金を貯めよう、貯めなければ、と思うのではなく使わないようにしよう、と思ったほうが　貯金がふえていくひとがいるものです。買い物をする際　これは自分にとって要るものだろうか　？と考えて　購買をやめることができれば　お金は残るわけです。貯めようと思っていてもなかなか貯まらないひとは　ちょっと考えを変えて　使わないようにしよう、とすることで　効果がでてくることもあるのです。ネガティブに考えることをやめようではなくポジティブな考えをふやそう。目的は同じでも　プロセスは違うので　うまくいく可能性があるわけです。どうぞ　お試しください。きょうは　年に一回の身体検査になりました。蛍は　医者訪問が大の苦手。緊張のあまり　血圧もパカパカ上がります。今回も　医者が　強制的にさせたのです。（苦笑）もうねぇ、　イヤですってば。医者曰く　「絶対　長生きさせるからね。」この先生　なかなかユニークで　今は　みんなマスクをしているでしょ。初めて行ったとき　終わったときに　マスクをちらりと外してあっかんべぇ、をしたひとです。久々に行った先週　待ち合い室にいたわたしに　中から　大手をふっていましたよ。　面白い　じいさまです。新しい　アシスタントに　「　蛍はね　医者のことが大嫌い。　信用もしていない患者なんだよ。」との説明に　思わず苦笑。信用していないことはないのですけどね。８ヶ月ほど　訪問していなかったので　「ことしは　毎月来ること」と言われてしまいましたが　そんなことしませんから。毎月だなんて、ねえ。。。。　ご冗談でしょ。でも　実際の話　冗談にあらず。予防のため、という説明でしたけどね。何とか　理由をつけて　何回かは　キャンセルしようっと。病気でもないのに　毎月なんて　イヤなこった。アシスタントさんからは　蛍のような楽しい患者がくると　わたしたちもうれしくなりますよ、と言われて　複雑な心境。何が　楽しいものですか。受付のひとたちも　あははは、と笑っていましたが　何が　おかしいのでしょうかしら。待合室も診察室も　みなさま　し〜んと静か。みんな　不安を抱えているのです。

  2021.02.26

  コメント(0)

• カップルの問題点

  おふたりともに　ほぼ５０歳。このところ　関係が極めて深刻な状態に陥っています。付き合い始めた頃は　双方に仕事がありました。ただ　どうやら　二人の収入をプールして　（　いっしょに会計を考えて行く　）とは　いなかったようです。特に　妻のほうは　金遣いが荒く　高級車を乗り回し服、靴、レストラン　なども　庶民的なものでは満足しない生活。夫のほうは　自分の収入をまず考え　普通の生活、つまり全て　身近なところで手にいるもので　不満はありません。そして　彼は　自分の甥、姪にも　学費の援助もしています。バケーションのときも　妻のほうは　ファーストクラス夫のほうは　エコノミー。そういう生活が永久に続けば　何とか婚姻を継続していくことは可能だったかもしれませんが　世の中　そうはいきません。妻は　結婚して安心してしまったのか　仕事をしなくなったのです。浪費家の収入はゼロ。例えば　スウエットシャツが　安売りだったとします。そうしますと　このひとは　同じ商品を色違いで　３枚とか買いたがるわけです。何故　３枚　？　夫は　腹がたちます。一人の収入で　この生活習慣を継続するゆとりはないわけです。ここのところが　妻には理解できないので　連日の口論です。夫は　いくら頑張っても　お金がたりないのです。妻は　もともと家事をしないひと。夫は　疲れきった状態で過ごしてきて　すでに数年も経っていて今は真剣に離婚を考えています。双方が　別々に　やってきては　不満、不安を述べます。一生　このままでやっていけると思うのなら　それは　本人のチョイスです。　誰も止める事はできません。このケースは　誰が聞いても　どちらが反省して　生活習慣を変えなければいけないのかが　わかるというものです。目下　このふたりには　会話がありません。ふたりとも　決して悪い人間ではないのです。でも　家のなかでは　違うのですよね。わがまま人生を貫きたい妻と　堪える夫。自分の言い分が通らないと　夫を攻め立てる妻。答えは　明確です。人生　人間の善し悪しではどうにもならないこともあるものです。文化の違い　生活習慣の違い　親族とのかかわり具合、いろいろあります。どこまで　譲れるか、目をつぶれるか、ここが　ポイントです。

  2021.01.30

  コメント(0)

• あなたは　頑固なひとでしょうか　？

  頑固さ　こだわりは　時には　大きな意味を持つものですがいつも　いつもがそうであると　先に進めなくなります。頑固さは　大事。こだわりも　大事。でも　時には　『仕切り直し』が必要です。ここのところは　あきらめてみよう、とか　考え方を変えてみよう、やり方を変えてみよう、など　考え直してみる機会なのかも知れません。やってやる、やってみせるぞ、の根性だけでは　解決しないこともあるということを　お忘れなく。

  2021.01.25

  コメント(0)

• あなたは　話すのは苦手と思っていますか　？

  わたしのまわりには　いろいろなタイプのひとたちがいます。話すのは　上手にできても　書くとなると　相手には　十分理解してもらえないひと、体の動きでは　喜怒哀楽を表現できても言葉にはできないひと、絵を描いて　心の表現はできてもうまくしゃべれないひと、文字としては　書けないひと、書けば　いいたいことを明確にすることができるけど　口では説明、内容の補助説明がうまくできないひと、などなど　表現方法もいろいろあるわけです。得意　苦手な表現法は　誰にでも　あるはずです。その苦手な事に対して　苦手意識が強過ぎてはいませんか。蛍は思うんですよ。自分ができる方法で　相手に伝える事は　必ずできるはず。口下手と思っているひとは　自分の得意な方法で　書いてみたらいかがでしょうか。わたしは　その人が描いた絵を見て　そのひとの性格　今のこころ状態がわかります。「この子　一見ヤンキーだけど　本当は　根はやさしいんだわ。反抗することによって　鬱憤ばらしをしている」

  2021.01.18

  コメント(0)

• 自分自身を変えることができるひと　とできないひと

  自分自身を変えたい、と思っているひとたちは　大勢います。残念なことは　変えられないひとのほうが　大半です。それが現実なのです。表面的には　隠し立てすることは可能ですから　「ふりふり」も　演じてはみますが　中身は同じ。自分を変えることができる可能性が高いひとは１。素直であること２。一生懸命学ぼうとする努力ができるひと　３。笑顔になれるひと　頭の良さではありませんよ。　ひとの話を素直に聞くことが出来るひと。勝手な邪推をしないひと。いちいち　へ理屈をこねないひと。どんな環境に生まれ育ったにせよ　そのなかのとんでもないひとたちを反面教師として　前向きに生きていこうと思えるひと。ひとによっては　回りの環境を選ぶように、と　言いますが　そういうとんでもない人間を見せていただいているというのは　ある意味いい勉強だと思うことです。　そうですよ、あなたは　目下人生修行中。そう思えばいいことです。笑顔は　一般的に　好意的に受け取ってもらえます。これまた　ひとによっては　その笑顔のせいで　気分を害してしまうひとも存在しているのですから　むずかしいものです。笑顔を不愉快に思う人から　例え当たられる事はあっても　笑顔のもつすばらしさは　否定できません。蛍の　ビッグスマイル　Big Smile Clubの原点はそこにあります。鏡を眺めながら　にこにこの練習は　いいことを招きいれてくれますよ。​​​​Smile,smile and more smile.スマイル、スマイル　そして　もっとスマイル

  2021.01.17

  コメント(0)

• クリスタル（水晶）の効用

  正直なところ　わたし自身は　クリスタルの効き目を実感したことはありません。ただ　世間では　お守りとして身につけているひとたちがいます。わたしは　クリスマスギフトとして　アメジスト（紫水晶）のネックレスを　長年の友人の娘に贈りました。この友人は　アメリカ人（白人）で　何十年ものつきあいがあったひと。　彼女は　癌のため旅立ってしまったのですが彼女の娘とは　つきあいをしているのです。きれい、という単純な気持ちだけで　それを選んで　郵送したのです。彼女から　連絡がありました。はっきりわかるほどの興奮度合いだったので　何があったのかしら、と思ったくらい。「蛍からもらったネックレスは　毎日身につけています。自分では　深い自覚はなかったものの　色がきれいということもあって　気にいっていて　毎朝　首につけて出勤しています。そして　ある日　いつもお世話になっている医者のところに行きました。先生が　「　何か　いいことがあったの」と聞きましたがいつもと同じと思っていたので　そう答えたのだそうです。テストの結果が　かなり上向きになっていたとのことでした。」わたしは　知りませんでしたが　彼女は　長年　鬱の治療を受けていたらしいのです。そういえば　最近自分でも　明るい気分になっているなぁ、とは思っていたそうです。そして　思い当たったそうです。このアメジストだ、って。アメジストには　ネガティビティーを消すパワーがあるそうです。要するに　『こころ』の状態を　きれいにしてくれるといわれているようです。言うなれば　心の洗剤のようなものでしょうか。いずれにせよ　彼女が　明るくなったようで　うれしく思います。

  2021.01.04

  コメント(0)

• 笑顔の練習

  笑顔になれない　笑顔ができないひとは　少なからずいます。そういうひとたちは　一見暗く見えてしまうので　なかなか仲よくなってくれるひとがみつかりません。そういうひとたちは　決して笑いたくない　おかしいと思わないと言う事ではないのですが　笑顔になるのに　弱いのです。わたしは　そういうひとには　鏡を使って　笑顔のトレーニングをお勧めします。　朝起きたら　まず洗面所にいくと思います。そこには　鏡がありますよね。　ニコニコの練習をしてみるのです。自然にニコニコができなかったら　指を口に当てたり　ほっぺたを引き揚げたりして　まず人口的な笑顔をつくりあげてください。毎朝　出かける前　１分間　それを実行してください。まだお月様は　満月に近いサイズで　白く見えても　朝の７時過ぎまで空高く位置しています。昨夜は　こちらでは大晦日でしたが　爆竹をならすひとたちもいましたが　さほどはなばなしくはありませんでした。１２時前になると　バンバン音がし始めます。こどもたちは　フライパンをガンガン叩いたりもします。個人的に　花火をあげたりもします。（原則的には　禁止されています。）わたしの住まいの前は　海ですから　誰かが　小ぶりの打ち上げ花火をしていました、さてことしは　どういった流れになっていくのでしょうか。基本的には　静かな年の暮れ的な趣でしたよ。

  2021.01.02

  コメント(0)

• 見ようとしないと　見えないものです。

  きょうは　ちょいと固くいきますよ。見ようとしなければ　見えないものです。見ようとすれば　見えるようになってきます。知ろうとしなければ　知ることもないでしょう。知ろうとすれば　わかってくるようになるものです。やろうと思わなければ　何も起こってはくれないものです。やってみようと思うだけではなく　実行していくとカタチになっていくものです。何事も　棚ぼた式にはならないものです。願っているだけ　考えているだけでは　何もおこらないのです。棚から　ぼってりとぼたもちが落ちて来ても　それは　すでに腐敗しているかもしれませんよ。ケーキよ　落ちて来てぇお金よ　降って来てぇと　願っていても　せんべい一枚も落ちてはこないのが　現実、もちろん　ドーナツ、ホットドッグだって　落ちては来ないのです。とにかく　やってみること。知人であるサカナ釣りのおっちゃんが緊急入院して　何とか　命を取り留めたようで　ほっとしたら　疲れがどさっとでてきました。コロナ禍のせいで　病院には空きベッドがなくなっている現状ですが　何とか入院できました。心臓近辺の動脈３本が詰まっていたそうです。左腕　左指５本　左足、つまり左半分に支障がでています。病院のなかにははいれませんが　救われた命があるというのは　うれしいことです。危機一髪だったようですから。Have a nice day,everybody !

  2020.12.28

  コメント(0)

• 風が吹き飛ばせてくれる悪いもの

  「許す」水に流す気持ちある日　トムとジャックは　砂漠をいっしょに歩いていました。途中で　ふたりは激しい言い争いをしました。その言い争いのなかで　トムはジャックの頬をひっぱたきました。ジャックは　叩き返すことも　ののしることもしませんでした。棒を拾って　ただ　砂の上に文字を書いたのです。今日　ボクの親友は　ボクの顔をひっぱたきました。そのとも　ふたりはいっしょに歩き続けました。そしてオアシスを見つけたのです。　そこで　ふたりは　水を飲み　ノドの乾きを潤しました。ふたりは　そこで泳ぐことにしました。ところが　ジャックは溺れそうになってしまいました。それを見たトムは　急いでジャックのところへ向かいました。トムはジャックを岸まで　引っ張り上げました。　そこでジャックは　徐々に快復していきました。気分がよくなったジャックは　起き上がり　石の上に　文字を刻んだのです。今日　ボクの親友は　ボクの命を救ってくれました。トムはジャックをひっぱたきましたが　そのあと　おぼれているジャックを救ってくれたのです。トムはジャックに尋ねました。「ボクが君をひっぱたいたあと　君は砂の上に字を書いたよね。でも　今は石に文字を刻んでいるよね。　どうして　？」ジャックは　こう答えました。「誰かが　我々を傷つけたら　砂の上に文字を書いたらいいんだよ。そうすると　起こったことを『許し』という風が　吹き飛ばせてくれるからね。そうだよ、消えてなくなるんだよ。　でもね　何かいいことがあったときとか　だれかがうれしいことをしてくれたら　石の上に文字を刻むんだよ。というのも　いいことを書いた文字を　どんな風でも　吹き飛ばすことはできないからね。後になっても　そのいいことを書いた文字は残っているからね。　いいこと　うれしいこと　すばらしいことが起こったら　石にしっかり刻んで　ずっと覚えておこうね。」風は　我々のいらだち　怒り　不安　を　どこかに運んで行ってくれるのです。風さん　ありがとさん。

  2020.12.23

  コメント(0)

• 心のもちかたで　人生は変わっていく

  心のもちかたで　世の中も違うように見えていくようになるし人生が変わっていくものです。きょうは　久しぶりに　何人もの犬友さんたちと遭遇。どなたとも２ヶ月以上　会っていなかったと思います。カリフォルニア州は　コロナ感染数が　全米最多になっていまして　きのうの感染者数は　５０００人を越えたようで病院には　入院できるベッドがなくなっているようです。名前も知らない犬友さんたちも　それぞれ　ワンちゃんの名前とか　その犬の種類は覚えていても　飼い主の顔は覚えていても　名前はしらないということが多々あるものです。コロナ禍で　外出を控えるひとも増え　会う機会が減っているのです。◯君の　飼い主は　元気にしているんだろうか、と思うこともあるのです。お相手も　同じことを考えていたようで　お互い健康で　クリスマスをむかえられそうで　よかったですよね、と言いました。みなさん　同じで　今回は　家族では集まらないようにした、と言っていました。わたしも同じく　そうすることにしています。あと　どれくらい続くものやら。。。。。。訪問客もマスク着用で　長居はしないように気をつけています。もちろん　犬連れですけどね。７人ものひとと会いましたよ。さて　きょうは　その心のことで　誰かが残した言葉です。以前にも　蛍ブログに書いたことがありますが　もう一度。心が変われば　態度が変わる　態度が変われば　行動が変わる　行動が変われば習慣が変わる　習慣が変われば　人格が変わる　人格が変われば　運命が変わる　運命が変われば　人生が変わる心のもちかたを変えるには　時間がかかるのです。少しずつ　少しずつ。。。。。。Have a nice day !

  2020.12.21

  コメント(0)

• ひとさまの　ごみ箱にはならないことです

  コロナ禍で社会事情は変化してしまい　貧困度合いは高くなっていますので　あちこちで盗みがふえています。こそ泥ばかりではなく　車も盗まれることが増えているそうです。郵便受けのカギも壊されて　郵便物がごっそり消えていたりもしています。アメリカでは　個人にしてもまだ小切手を使用することもあるので　それを狙っての盗みです。昔は　買い物したところのレジででも小切手を書いていたものでしたが　今は大半がカード使用になっています。今でも　返金などは小切手で送られてくることもあるわけです。車の窃盗事件も大幅に増えているそうです。そういう事に加えて　争いごとがふえています。今までであれば　聞き流していたことでも　毎日２４時間顔をつきあわせていると　ささいなことがやたら気になり始めそのうち激しい喧嘩になってしうことの多いこと。ことしほど　カップルのセパレーション（別れ）が多い年ははじめてです。夫婦別居、離婚、結婚はしていないけど同居中のカップル恋人同士、親子、　大きな争いのあとのお別れ。失業していなくても　会社をやめてしまったひと、やめようと思っているひと。ゲイカップルも例外ではありません。一緒にいるのが辛くなってきているひとが多いのです。自分の心が平和でいないと　周囲にあたりちらすひとがいます。あなたもその犠牲になってはいませんか。ひとさまのゴミ捨て用の入れ物にはならないことです。あなたに当たっているのではない、ということを覚えていてください。あなたが考こむことではないのですからね。平和な気持ちで　きょうもニコニコこれで行きましょうね。

  2020.12.20

  コメント(0)

• 『笑い』は心のケアなのです。

  きょうは　現時点にぴったりな　アンネ　フランクの言葉です。（大変な思いをしているとき）バレリアンを１０錠飲むより　心から笑うほうが　効果的ですよ。（注）バレリアン　Valerian　というのは　漢方薬です。西洋かのこそう、不眠症　とか　気持ちを高めるために使用される薬草です。つらいときの特効薬は　あっははは、と笑うことなのです。きょう　散歩中に　吹き出したことがありました。男性が　鼻の絵がプリントされたマスクをしていたのです。彼がしゃべったり　笑ったりすると　鼻が動くでしょう。その鼻の動きと同時にマスクも動くわけです。鼻の絵が　ヒクヒクと動くのです。　愛嬌があって　可愛らしいマスクでした。　つけているひとは　「　こういう時だから（コロナ禍）こういうマスクがいいと思うんだよね。　みんなが笑うからね。」アメリカには　ワクチン第一号が　到着しました。ワクチン接種には　順番があるようです。まず　医療関係者（病院）、次は　介護施設関係、　年令とかシリアスな持病持ち　などは優先。国民全員には　当分行き渡らないことでしょうが　一応ワクチン接種が開始の運びとなりました。

  2020.12.15

  コメント(0)

• 新宿　歌舞伎町　最後のキャバレー支配人　吉田さん　その２

  以下　吉田さんの言葉です。やんちゃして　田舎に住めなくなって　歌舞伎町に流れてくるひとも多い。仕事はありますよ。ボーイ　ホステス　皿洗い　、やる気さえあれば　履歴書も性別も身分も国境も関係ないんです。人生に疲れ果てて　歌舞伎町に流れて来るひともいる。でも　ここでひとのやさしさに出会って　人生の再出発をするひともたくさんいるのです。吉田さんが歌舞伎町を歩くとn　すぐに誰かがあいさつして来る。自らも積極的に声をかけていく。黒人の呼び込みのお兄ちゃんがいますよね？　わたしは彼らに声をかけて　缶コーヒーを渡すんです。そして　『無理矢理　客引きしちゃ　いけないよ』『　ほらあそこに防犯カメラがあるでしょう。捕まっちゃうからね』と。その黒人は　『吉田さんは自分のことを心配してくれるいいひとだな』って　思うんです。そしたら　次からは　あっちから声をかけて来る。情報も流してくれて　わたしは　情報通になる。この街は　ひととの付き合いが１００円でできる。ひととの出会いは　仕事だったり　恋愛だったり　いろんなチャンスを生む。それが歌舞伎町なんです。何のビジネスに身をおいていても　トップになるひとには　信念もあるし大きなこころを持って　ひとと接しているひとが　断然多いのです。一時的には　トップに躍り出ることはあったにしても　長続きはしないのですから。ちょっとした　心遣いで　人生が変わっていくものです。気がつかないうちに　少しずつ　何かが変わっていきますよ。けっして　こんなことして何になるんだろうか、などと　思わないこと。出し惜しみしないこと。つづく

  2020.12.13

  コメント(0)

• こころのケアの原点

  とにかく　自分と正直に向き合うこと。つまり　自分自身をしっかり知ることです。ひとによっては　自分のことは　自分がよくわかっている、と思い込んでいるひとは多いものですが　わかっているひとのほうがうんと少ないのですよ。しっかり知るという意味は　深く知るということなのです。そこに尽きます。それができるようになると　自分を調整することが　上手になってくるのです。落ち込んでも　引き揚げることができるようになるわけです。大半のひとたちは　心理学の本を読んでみたり　著名人の講演会に行ったりして　そのときは　うん、うん、なるほど、いい話だった、とわかったような気になっても　それはほとんど身についてはいないので　瞬く間に　あっちのほうへ消えて行くのです。それが　現実。その時の感動　感激は　いつのまにか　忘れてしまいます。いいカッコしいなんて　お捨てなさいな。見栄も外聞は　忘れて　自分の姿を知ること。Have a nice day !

  2020.12.11

  コメント(0)

• 依存症サポートグループ

  散歩途中にある公園では　週に数回　依存症サポートグループのミーティングが開かれています。毎回　３０名以上は参加していると思われます。時には　５０名以上います。　カウンセラーさんは　ひとり。みなさんが　自分の折りたたみ椅子を持ち込んで　円陣をつくって会合をしています。時間帯が　１２時少し前あたりから開始のようなので　若いひとの姿は　あまり見かけません。　参加者の大半は　５０はでていると思われます。アメリカには　こういう集会は　病院　コミュニティーのなかにありますが　キリスト教会のなかにも　そういう集会をしているところもあります。自分が　参加したいと思えば　集会場所を探すことは　大変なことではありません。高知東生さんは　俳優。　現在は　サポートグループのなかでも活動をしているようです。彼は最近　「生き直す」という自叙伝を出版したようです。この本も読み　本人と会った　ルポライター　ジャーナリストの溝口　敦さんが　高知さんのことを　「　普通のタレント本とは違い　彼自身が書いたと言う　彼の言葉は本当だろう。」と書いていました。　理由は　文章に　事実のもつ力強さがあるからだそうです。溝口さんは　続けています。「　高知さんの家族関係は複雑だがそれでも　父母の愛情にくるまれて成長している。　彼が　また薬物に戻るなど道を誤ることはないだろうと思われる。」と肯定的な表現で　結んでいます。女優　歌手　プロ　アマ　アスリート　など　有名人たちのなかには依存症に陥っているひとたちは　少なからずいます。しかも　くり返している事実があります。この高知さんは　自叙伝を書いて　自分のことを丸裸にしているようです。この自分自身を素っ裸でできるか　できないかで　依存症から這い上がることができるか　できないかのヒントがあるのです。サポートグループ（自助グループ）で　仲間たちと巡り会うのは大きな意味を持つのです。　同じ苦しみ　悲しみ　つらさ　情けなさ惨めさ　を　正直に話せる仲間です。そして　前向きになって　人生のやり直しにむかって　進んで行く訳です。高知さん　頑張れ、あなたには　もはや　怖いものなんてないはずです。　これが　オレだ、ということがわかっています。

  2020.12.10

  コメント(0)

• インド独立のリーダー　ガンジーのことば

  例え　若年であろうと　インドのガンジーの名前をしらないひとはいないと思います。「非暴力　不服従」運動によって　インドを英国から独立させた指導者です。インド独立の父と称させれていて　非暴力キャンペーンはアメリカのキング牧師などに受けつがれていきました。きょうは　彼の言葉です。​​​​自分の心のなかに　ドロ足で踏み込んでくるひとのことは　誰であろうとも許さない​​​​​​​​​​​​​​​強い信念がわかりますよね。誰であろうとも、というところが　好きです。きょうは　例外的に　午後から電話がなかったので　久しぶりに仲良しさんとおしゃべりすることができました。仲良しさんとは　本当にいいもので　言葉を飾ることもなくいちいち説明しなくても　お互いわかっているというのが　いいですよね。変なひと　いやなひとのまわりには　やはり　同じタイプのひとしか集まってこないという話が弾みました。ホントにそうですから。見事なくらい　証明されているものです。善人のまわりは　善人がいっぱい悪人のまわりは　悪人がいっぱい現実は　実に面白い。

  2020.12.06

  コメント(0)

全1274件 (1274件中 201-250件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 26 >