生活習慣病予防食のヒント
日本人は 健康、栄養に関していろいろな知識を身につけていると思います。医者にも ちょくちょく出かけています。聞くところによりますと シニアさんたちのなかには わざわざランチまで持参して 待合室に長居をするひともいるとか。アメリカでは 考えられないことです。生活習慣病は 世界中で増加じているのが現実ですよね。以下 覚えやすいので ご紹介します。ただし ひとには 体質 好みがありますから どのやりかたがベストとは言えませんが 以下の食品では リスクになることはあまりないと思われますが アレルギーがあるひとは どんな食品にも 要注意です。ま ： 豆 ご ： ごまわ ： わかめ 海藻や ： 野菜さ ： 魚し ： しいたけい ： いも
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