ストレス つづき
普通の生活ができるようになるためには 努力が必要でした。食生活も変えなければなりません。エクセサイズも必須です。 DVD,あるいはテープを見ながらしようと思ったところで しばらくは５分も持ちませんでした。 そこで考えた結果 シニア用のプログラムに変えて実行してみることにしました。 ビンゴ ！ 何とかできました。今の自分のペースと言うのをつかむことができました。無理をしないようにして 焦らず確実に毎日やっていくことというのがわかりました。３０分のシニアプログラムが できるようになって 普通のプログラムに変えました。ここに行きつくまでには １年以上もかかっていました。 その頃は 整体の先生にもお世話になっていました。痛くて、痛くて 治療中は叫びまくっていたのを思いだします。先生は 「 ３年はみてください。」とおっしゃいましたがわたしは まさか、と思っていました。でも自分自身が何とか行けそう、と思うようになった頃は３年経った頃でした。 先生は正しかったのです。さっさと歩けるようになり 視力も回復してきて普通の生活、つまり自分の面倒は自分で見ることができるまでには４年以上もかかりましたが 普通の生活に戻ることができたのです。長い、長い歳月だと思いました。 この間 いろいろな人たちが親身になって心配してくださいました。これは 本当にありがたいことでした。もちろん 利用価値がなくなったと思ったひとたちは 遠ざかってくれました。 これはこれで 感謝です。 つづく
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