タバコの値上がり → 禁煙 ?
日本語ニュースによりますと 大幅値上がりするとのことするとのこと。それが理由で禁煙を考える人たちも 多いことでしょう。ひとによっては 「 禁煙なんて 簡単 」と言う人もなかにはいますが。。。。。。ポイントは どれくらいの期間 禁煙しましたか ? していますか ?禁煙成功 半年,あるいは 1年 そのご また喫煙のケースはかなり多いのです。タバコをやめることが 本当に簡単なことならば 上記のようなことにはまずならないでしょう。 「 タバコをやめることは 減量並みに 大変なことなのです。」1。 いっきょに止めようと 思わないことです。 ( 以前 このブログでも書きましたので 本気でやめたいと思っているかたは 参考にしてください。)2。 前の晩 寝る前に 明日吸う予定のタバコのパックから タバコをとりだし 先きを切ってください。 第1日目は 例えば 1センチほど落とすのです。 まず ここからはじめてみてください。