心のケア　ニコニコクラブへの入門

[心のケア] カテゴリの記事

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• 辛いとき　悲しいとき　苦しいとき

  そういうときになってみると　わかりますが　いままでは親しいつきあいはなかったひとが　寄り添ってくれています。そういうひとたちというのは　自分も　いろいろなことで苦しんだり　悲しんだりしてことのあるひとたちがほとんどです。自分がそういう体験をしているから　苦しみ悩んでいるひとの気持ちがよくわかるのです。溜め込む事なく　恥と思わず　勇気をもって　誰かに打ち明けてみるのです。気持ちが楽になりますよ。きょうは　空一杯の青空でした。きのうは　バタバタ一日になったので　老女も疲れたのでしょうね。よく眠っていました。釣った魚をたくさんいただきましたので　きょうは　寄せ鍋にしました。おいしい　！

  2020.02.07

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• トラウマ

  いろいろな種類のトラウマがあります。決して　対人間だけではありません。彼は　わたしのクライアントさんでした。飛行機に乗ると　震えがとまらに、というのです。妻は　気持ちよさそうに睡眠中なのに　自分は　眠るところはガタガタと震えっぱなし。　汗までかいているということでした。高所恐怖症というのは　わかっているのですが　どうにかなりませんか　？　というご相談でした。わたしは　すぐわかりました。彼は　小さいときに　高いところから堕ちたのではないだろうか。『　小さいときに　何かに昇って、つまり　はしごとか、　そして何かがあって　ドスンとこけて　大けが、入院したことはありませんでしたか　？　』彼は　そんなことあったかなぁ、としばらく考えこんでいました。まだ　小学校にも行っていないころ　木に昇っている兄を見て追いかけようと思って　自分も昇り始めたけど　かなり上のほうから足を踏み外して　地面に堕ちて　骨折して　入院したことがあったことを思い出しました。そういう出来事を　何十年も思い出す事はなかったのに　脳のなかにはその記憶がしっかり刻まれていたわけです。原因がわかると　もう大丈夫です。大昔の事故，でも　今自分は健康に生きている、ということが　はっきりわかると　怖いものはなくなるのです。その後は　高いところに上がっても　飛行機に乗っても　体の震えはなくなりました。トラウマというのは　覚えてもいないことなのに　自分でもわからいないほど深いトラウマになっていることもあるのです。最近の　俳優夫婦の不倫　別居報道があります。妻のほうの　お父上は　世界に名だたる役者なのですが　どうやら　　女に関しては　問題あり、の男性。父親の　女癖の悪さの繰り返しを　小さい時から眺めてきた彼女にはこのタイプのトラウマがないとは思いません。妻子がいるのに　別の女と深い関係になり　別宅をもうけ　離婚。どっちがつくったかは　わかりませんが　家には　大借金まであり彼女は　若い時から働き尽くめで謝金の返済もしたそうです。こうなると　トラウマの種類は複数にあるわけです。男そのものに対するトラウマ人間に対するトラウマお金に対するトラウマトラウマのせいで　がんじがらめに拘束されてきた人生だったかもと思わざるをえません。トラウマは　薬では消せないのです。

  2020.01.31

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• 医者の９割は　ウツを治せない

  タイトルは　本のタイトルです。著者は　精神科　心療内科医の千村　晃先生。東京池袋にクリニックがあります。『　ウツは　薬を飲んだだけでは治らないし　薬をやめても治らない。本当の原因を探り　その根っこを取り除かなければ根治しない。』大半の精神科医　心療内科医は　ウツ　、つまり心のモヤモヤを根本から　取り除こうとはしないのが現実で　処方箋を書いて　薬を飲ませることを　第一にしているようです。今の状態とは　全く違う、予想もしていなかった原因が　でてくるのです。　当然　クライアントさん自身も　えっ。。。。。？と思い　まさか、と言いますが　次第に　わかるようになっていきます。しっかり　クライアントさんの　心の闇のなかから　モヤモヤの原因を探しあてるまでには　相当な時間がかかるものですが　ご本人がその事実を受入れることができるようになると　いい状態になっていくものです。きょうは　青空が広がっています。老犬も頑張っています。蛍は　ひどい咳き込みで　週末の予定をはっきりすることができない状態です。　ごほん、ごほん。。。。。

  2020.01.24

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• 生きていくということ

  生きていくということは　決して楽しいこと　いいことばかりではありませんよね。イージーではないことは確かです。むずかしい。でもね　楽しさやしあわせの度合いが　むずかしさよりも少しでも大きければ　ラッキーってことになりませんか　？小さな楽しさ　しあわせを　ゴロンゴロンと　雪のボールを転がしながら　少しずつ　少しずつ大きくしていくのです。ボールにゴミクズがついたら　落としたいですよね。そうですよ、生きていたら　ゴミはつくし　クズもついてくるものです。ずっとまっさらというわけにはいかない。みんなにいい顔はできません。正しいか　間違っているかの判断だけでは　どうにもならないときもあるわけです。心を整理するときがあるのです。開き直らなければならないときもあります。心を鬼にしても　割り切らなければならにときもあります。モヤモヤを　一生引きずるのか　心に整理をつけて　割り切るのかそれはあなたのチョイスです。年が始まったばかりですが　家族関係で　悶々としているひとたちが多いので　きょうは　『心の整理』ということを書いてみました。きょうは　珍しく　犬友さんたちと会いませんでした。犬の名前は知っていても　飼い主のお名前は知らない場合が多いです。でも　散歩中に　車を一瞬停めて　あいさつをしてくれる犬友さんたちもいます。　お互いに　にっこにこしながら　一言だけ言葉をかわす程度ですが　いい気分になりますよ。笑顔で　あいさつというのは　意味があります。

  2020.01.14

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• 毒をもっているひととのかかわりかた

  毒をもっているひとたちは　少なからずまわりにいるものです。そういうひとたちに　振り回されることもあります。では　自分を守るためには　どうすればいいのでしょうか。同情も反発もしないこと。要するに　感情を入れてはいけない、ということ。とにかく　心のなかに　しっかり境界線をひくこと。まともに受けないことです。自分とは　違う生き物　あるいは　このひとは　外国人だから言葉が通じないと思う事によって　気持ちが　少しは　ラクになるものです。そうですね、心には　防毒マスクをかぶせるのです。こんな人になんか　負けるもんか，など土は決して思わないこと。通じない　わからない　聞こえない　知〜らないそれでいくことです。きょうも青空が広がっています。これから　老女とお散歩です。

  2020.01.05

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• おにぎりで救われました

  アメリカでは　養子縁組というのは　決して珍しいことではありません。子どもがいないご夫婦　自分たちのこどもはいても　もっとほしいと思うカップル　、などなど　いろいろな理由はあります。ただし　その家に養子としてもらわれていったからといって大事に扱われてイルカどうかは　また別のことです。かなり前のことになりますが　ある会場で　聞いた話です。その男性は　ある夫婦のところの養子となったそうです。そこには　すでにふたりのこどもがいたそうです。そのころこのひとは　１０歳くらいになっていたようです。その夫婦が　何故養子をとったかといいますと　労働力にあてたかったという理由だったのです。　そういう理由で　養子を迎える夫婦は　決して少なくはないのです。彼は　いろいろな仕事が与えられたのです。庭そうじ　（ローンモアをかける。草むしり。犬の排泄物の片付け、などなど　）をはじめ　かなりの肉体労働を強いられていたようです。食事は　満足に与えられなくて　いつもお腹がすいた状態だったようです。近所に住んでいた日本人のおばあちゃんは　そのことに気がついたようです。彼女は　英語は　ほとんどしゃべることはできなかったそうです。毎朝　彼が学校に行く頃　あるいは　帰ってくる頃　おにぎりを持って　待っていてくれたようです。それが本当にうれしかったそうです。彼は　高校のときからバイトもしていて　卒業したら　その家を出たけど　英語がわからないおばあちゃんが　何年もの間彼を　おにぎりで支えてくれたのだそうです。とっても　ありがたかった、と言っていました。日本人にとって　おにぎりというのは　いろいろな思いがありますよね。わたしは　よく作るのです。クライアントさん用にも　作りますよ。特に　ひとり暮らしの人には　大きな意味を持つのです。決して　たかが　握りめし、なんて思いませんから。外国生活であれば　なおのことです。わたしは　これからも　作り続けるつもりです。

  2019.12.30

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• ひきこもり

  先日　長男を殺した元農水事務次官は実刑となったニュースがありました。ひきこもりは　最近では　決してめずらしくはありません。本人は　とにかく部屋からは出て来ないし　外へも行きません。家族は　その事実を外部のプロに相談することもなくひきこもりの家族に暴力を受けても　家中をめちゃくちゃに荒らされても　お金をせびられても　盗まれても　じっとこらえていることが多いのが日本。家のなかの恥をひとさまに知られてなるもんか。。。。。本人は　自分がひきこもっていたり　暴力をふるったりお金をせびったりすることを　心の奥底では　悔いているのですが自分の心とは裏腹のことをしてしまっているようです。興味深い記事を見つけました。ノンフィクションライターの菅野久美子さん。彼女も　昔はひきこもりで　農水時間の長男と同じことをしていたそうです。彼女も　中高一貫校にいていたらしい。いじめを受けていたことも同じ。そのうち　学校へは行かなくなり　家でゲームをしたりして昼夜が逆になった生活をしていたらしい。彼女は　筑波大学教授の斎藤環さんの言葉を紹介していました。ひきこもりと暴力は無関係ではないという事実があること暴力をふるう原因となるのは　「悲しみ」菅野さんは書いていました。親の期待にそえなかった自分に絶望し　自分の人生は完全に積んだ、と感じていたそうです。親のことを憎くて暴力をふるっていたのではなく　親がこういった、こうしたから　自分はこうなった、と感情が違う方向に行っていた、と書いていました。その行き場のない悲しみが　暴力になっていた、と　今はわかっています。彼女は言います。何故　自分は家族を殺すようなこと　あるいは　自分が家族から殺されず　普通の生活ができるようになったのは　父親が外部の専門家のところに連れて行ったからだそうです。そのひとは　彼女の苦しみを正面から受け止めてくれたはじめてのおとなだったそうで　それからずっとおつきあいが続いているそうです。ひきこもりは　人生の終わりではない、と彼女は言っています。親が　専門家のところに　こどもを連れて行ったというのはもしかしたら　誰にでもできることではないかもしれません。でもどうか勇気をだして　連れて行ってください。餅は餅屋なのです。専門家の力は大きい。世間体を気にして　隠すのは　事態をよくすることはないのですから。

  2019.12.22

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• ギャンブル依存症

  依存症には　いろいろな種類がありますが　ギャンブル依存症はある意味　ユニークです。大半のギャンブル依存症のひとには　中毒とか依存症の認識はないのです。　単に　バクチが好きとしか思っていません。そうです、趣味と思っているんですよね。だから　治さなければならないなんて　ついぞ思ってはいないのです。わたしのまわりにも　バクチに狂って　全てをなくし　借金をかかえているひとたちはいます。このひとたちは　教育レベルも高いし　育った家庭も決して　あれ、あれ　？ということではありません。もちろん　どなたも　一度は大きなお金が入って来た経験はお持ちですが考えてもみてください。　大金が入る前に　いくらなくしているか大金がはいった後　いくらなくし続けているのかは　考えたくはないようです。バクチ狂のひとたちは　夢を追いかけているひとたち。いつかは　一発勝つはず、と信じています。一発勝てば　全てがうまく行く，解決される、と信じています。まるで　ガキのメンタリティでしょ　？やめられない，止まらないのは　カッパエビセンだけではないのです。ギャンブルが　まるでそうなのです。ギャンブル中毒のひとたちには　説教、説得はまったく意味を持ちません。考えがまちがっていた、という思いもありません。負けた事は　すぐ忘れてしまうのです。借金ができるようなバクチはするもんじゃないよ、と言い聞かせても聞く耳がないのです。注意したところで　バクチをやめることはありません。ギャンブル依存症に陥る原因の解明は　むずかしいのですが　はっきりしているのは　育つ段階において　愛情の欠如だったこと。何らかの事情、理由で　親に十分　甘えられなかったひと、かまってもらえなかった人など。身近なところに　尊敬できるひとがいなかった。（家族も含みます）結婚前は　お相手がギャンブル中毒ということには　気がついてもいなかったのに　結婚後　びっくりするような状況がわかっていくことが多いのです。競馬　カード　麻雀　いろいろ。カリフォルニアには　パチンコをするところはありませんので　パチンカスとよばれるひとたちはいませんが　電話一本で気軽にできるのは　スポーツのゲームに賭けるのです。一説によりますと　ギャンブル依存のひとには　嘘が多いといいますか、思わせぶり発言が得意なようです。思わせぶり発言の一例です。Q：　卒業はしたんですか　？A :     ８年行きましたよ。お気づきでしょうか。これは　イエスかノーかの質問ですが　このひとは　全く関係ないお答えぶりです。　何年行ったのかなんて　誰も聞いてはいませんでしょ。聞いた方によっては　８年かかって　卒業したんだわ。。。。。。と。実際の話　卒業なんて　とんでもない話だったようです。でも　思わせぶりがうまいのです。だからひとは騙されます。お金を借りる技術にもたけているようです。だから　お金がなくなったので　バクチはできないということにはつながりません。上手に　どこかの　誰かから引き出す事ができるのです。でもね。　最終的には　どなたも破滅の道になりましたね。きょうは　豪風が若干緩みました。このところ　連日外出していますので　疲れます。早く　年末が終わります様に。。。。。

  2019.12.19

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• あなたは　どうしたいのですか　？

  電話での相談プログラムでも　わたしのクライアントさんのなかにもどうしたいのかがわかっていないかたがいます。配偶者からこう言われた，ああ言われたこういうことをされた，されている。。。。。。それだけを延々と説明しても　あなたはどうしたいのかはわからないのですよね。それは単なる　グチ堪えがたい毎日と言っていますが　何が堪えがたいのですか　？具体的に　どうぞ。毎日が　つまらない。毎日　何をしていますか　？つまらない毎日にしているのは　あなたなのですよ。死んでしまいたい。理由は何でしょうか？みなさま　同じ理由ではありませんからね。早朝　老女様から　用をたしたい、と起こされましたので　裏庭へ。その時　裏庭の真っ正面に満月が輝いていました。ことし最後の満月だそうです。　きょうは　いろいろ用事があり過ぎ　お昼にしたのが　２時過ぎていました。年末って　どうして　毎年　することが次々とでてくるのでしょうか。きょうは　散歩中に　５匹くらいのワンチャンたちとばったり。何と　どの犬も　黒毛。　これまた　珍しい。蛍家の犬は　老女ですので　走りまわったり　レスリングをすることはできませんので　犬によっては　どうして　したくないの、と抗議のワンワンをしますが　老女は　よそを向いて無視しています。若い犬たちには　そのメッセージが伝わりにくいようで　わんわんわんわん。泣き声が違いますので　すぐわかります。遊ぼうよ、遊ぼうよ、と必死の訴えですよ。

  2019.12.14

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• 元農林水産省次官（７６歳）の苦悩　息子殺人事件

  この事件を知って思ったことは　もっと前に　打つ手はあったはず、と思いました。夫婦間のコミュニケーションは　あったのでしょうか。親子のコミュニケーションは　どうだったのでしょうか。世間体ということが邪魔をして　自分で　何とかしたい、できるはずと思っていましたか。隠したい気持ちは　強かったのかもしれません。この息子が原因で　娘の縁談は　どれもまとまらず　娘は自殺。これも　う〜ん。。。。。。。この元次官夫婦は　何をしていたのでしょうか。夫は　仕事に謀殺され　妻は　おろおろしかできませんでしたか。殺された息子が　母親にした家庭内暴力のいくつかが報道されていました。肋骨にひび顔に痣鉛筆の芯を手に突き刺すここまでになってしまったら　精神科医の治療が必要とは思いませんでしかたか。警察のお世話になることは　除外事項でしたか。父親が親戚に頼み込んでいれた就職先の上司を　包丁で刺してやるとおどかしたので父親が断りをいれて　退職させた、とありましたが　ここは　父親の出番ではありませんよ。当然息子は激高。自宅では　父親から　ゴミを捨てる様に言われて　大暴れ。髪の毛を引っ張って　引きずりまわし　逃げまどう父親を　ドアやコンクリートにたたけつけ『殺してやる』ここまでされても　世間体が大事でしたか　？この息子は　あきらかに病気、精神的な病気でしたよ。裁判の際　主治医が　「　連絡してもらいたかった　」と発言したようですが他人さまには　知られたくないと思っていたのでしょう。周りには　知らせてなるものか。その結果が　殺人事件になってしまったのです。例え　息子　娘であろうと　あるいは　親であろうと　普通ではない状態になってしまったら　ひとりで　抱え込まないこと本人を精神科に連れて行って　検査を受けさせる親もカウンセリングを受ける暴れている状態で　警察に連絡するここまで　追い詰められたら　世間体なんて　どうでもいいことですよ。見栄なんて　お忘れください。腹をくくることです。腹をくくって　必死になってみると　周りからも救いの手が伸びてくるものです。自分たちで　なんとかしなければ、だの　なんとかできるなんて　思わないこと。自分たちが　助けを求めてみないと　助けは来ないのですよ。助けてくれ〜、と叫ぶことに躊躇はいりません。これは　きわめて　残念な事件です。

  2019.12.13

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• 悩み事の相談者は　カウンセラーの言っている意味を理解できているのでしょうか。

  電話相談を聞いていても　わかるし　わたしのところに電話をしてきたり　実際　体をお運びの相談者からも感じることですが　相談を受けているサイドのひとの言っていることが理解できないひと、とんちんかんぷんぷんのひとたちがいます。共通の言語を使っていても　理解ができていないし　ズレまくりのひとたちが　少なからずいるのです。そういうひとたちというのは　自分の考えのなかでしか　生活をしてこなかったひと学習したことがないひとあまりにも高慢　自己中心なひと聞く耳を持たないひと素直さが　大きく欠けているひとこういうクライアントさんたちには　カウンセリングの時間がかかりかかります。即　解決なんてあり得ませんよ。そういうひとたちというのは　本当の自分を知りませんから。年末　年始は　毎年のことながら　忙しくなるのです。いろいろな相談事が飛び込んできますから。◯🔴を解決したい　そして　フレッシュな気持ちで新年をスタートしたいと思いますからね。お気持ちは　よ〜くわかりますが　心のケアというのは時間がかかるものなのです。

  2019.12.09

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• あなたの　母親は　どんなひと　？

  いろいろな母親がいるということは　みなさま　ご存知ですよね。こどもに問題がでてしまう母親のタイプというのは　確かにあるのです。その一例です。母親の怒りかたが　尋常ではない場合です。怒り狂った結果　自分の夫の洋服　くつした　など　はさみで切り刻んでしまうひと。そういう母親の母親も　同じことをしていた事実があります。それを見ながら育つこどもに　何も影響がでないことなんてあり得ないのです。いい影響なんて　全くありません。母親から　自分に　攻撃の矛先がむかないように　母親に反抗することもなくじっと我慢の子を長年続けたあげく　心のケアが必要になってしまうひとたちの多いこと。多いこと。ご本人は　自分のウツ状態の原因は　人間関係などと思っています。でも　そういうことではないのです。心の問題の　もともとの原因は　その母親との関係からスタートしているのです。そこを　受入れなければ　人生は変わってはいかないのです。自分の親は　いい親と思いたい気持ちは　わかりますが　あなたにとってその親は　どういう人間でしょうか。自分の思い通りにしようとしすぎて　周囲に当たり散してはいませんでしたか。自分の基準にあわないと　周囲のひとたちに攻撃していませんでしたか。表と裏の顔が　全く違ってはいませんでしたか。親は親なのですが　こどもだって　独立した別の人間なのです。きのう書いた　勝手子おばさんの母親は　いわゆる　慈愛に満ちたすばらしい人間だったとは　思いません。母親というのは　それくらいこどもの人生に大きく関係しているのです。

  2019.12.06

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• けじめの旅　区切りの旅

  きのうの夕方から　今日の夜中まで　まさに『人生劇場』。ふ〜っ。。。。。けじめ旅/区切り旅は　友人の訪日。簡単に言えば　戸籍から自分の名前を抜いて　あらたに独立した戸籍を作る目的で行く日本。もちろん　そうしたい理由があるわけです。彼女曰く　「　もしかしたら　これが最後の日本行きになるかも　」人間て　お金がからむと　親　きょうだい　親戚などとの関係が絶縁ということになってしまいます。当然　欲のないひと　遠くに離れて住んでいるひとが　いいようにやられてしまうことが　多々あります。何十年も　我慢を重ねていると　何かをきっかけに　大爆発になってしまうのは　世の常です。『欲の深さ』は　全てを破壊してしまいます。誰かの欲のせいで　いっしょに育ったきょうだいは　敵と身方になってしまうのです。堪忍袋の尾が切れてしまったのは　友人。けじめをつけるため　自分の新しい出発のための訪日。彼女は　しっかりしたひとなので　彼女のこれからが狂ってしまう、ということは　まずないと思っていますが　心境は　いかばかりでしょうか。人生って　本当にいろいろなことがあります。

  2019.12.04

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• 人と人のつながりかた

  わたしたちは　生きていると　いろいろなカタチでの親切、やさしさ、思いやりを受けています。そういうことに気がつかないひとたちがいるのは　事実ですが多くのひとたちは　それに気がつき　感謝します。そして　思います。自分も　ほかのひとに　親切にしよう、優しくしよう、　思いやりをもって接しよう。。。。。今の世の中では　こういう常識的なことを忘れているひとたちが多過ぎますよね。こういうことが大きな意味での　LOVE　ラヴ　『愛』『愛情』なのです。あしたは　『感謝祭』気持ちもあらたに　わたしの周りにいるかたがた、このブログを毎日読んでくださっているあなたに　心から　お礼を申し上げます。みなさま　ありがとうございます。

  2019.11.28

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• あなたは　本当のことを　言葉にして言えますか　？

  この時期は　忙しくなる人もいるし　家族にもうすぐ会える楽しみでわくわくしている人　お金の心配をしているひと　家族関係で悩んでいるひと、などなど　何にもないひとなんていません。クライアントさんたちと話している時だけではなく　普通におしゃべりをしているときも　あれ、あれ、、、？　ホントのこと　言っていないわね、と思うことがあります。実際起こったこと、起こっていること、は　わかっていても　ひとに事実を話す事ができないひとは　結構いるんですよ。それは　言葉が見つからないという事ではなしに　見栄、エゴ、いいカッコしぃ、ひとには　どう思われるのか、などの　理由で当たり障りのない　他人事のような　しれ〜っとした説明しかできないひとのことです。怒りを押さえ　心配、不安をかくして　わかったようなことを　他人様のことのようにいうひとのことです。自分が元気になるためには　、自分を元気にするためには　人間の持つなまなましい感情を　隠さず　もらさず　話してみることが必要なのです。こういうことは言わない方がいい、言ってはいけない、などと考える必要はないのです。本当の自分をさらけ出していいのです、というより　さらけ出すのよ、と言いたい。いいカッコしながら　自分に嘘ついて　常に　不満を持ちながら　一生を終えたいの　？いい訳ばっかりつくりあげることしかしない人生に　満足しているの　？ど〜んと行くのよ。ば〜んと吐き出すのよ。大きな声を出して　泣くのよ。そういうことを　くり返していくうちに　心の底から　あっははは、と笑える日が来るのですから。Have a nice day !

  2019.11.27

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• 依存症

  依存症には　いろいろあります。アルコール　ドラッグ　ギャンブル　ゲーム　ショッピングなどなど何故　そうなるのでしょうか　？はっきりしているのは　心配ごとを逃れたいから　そちらのほうに逃げるのです。　例外はありません。だから　いつごろから　どうして　そういう傾向になったのか、を自分自身がはっきり認識しなければなりません。こういうことがあったので　自分は　そっちのほうに逃げて気持ちを楽にしようと思うんだね　。。。。。。それがわからないことには　名医にお世話になっていても　効果は期待できないのです。心配ごとというのは　誰にでもあります。でも　ひとによって　受け止め方が違います。自分を　どれくらい追いつめてしまうか。。。。。ここですよ、大事なところは。そういうとき　自分の気持ちを吐き出せる環境にいたら依存症にはなりません。心のうちを吐き出せるか　どうか吐き出せる　しっかり受け止めてくれる誰かが　身近にいてくれるか　どうか。吐き出すということは　それくらい大事ですけど　むずかしいのも事実です。

  2019.11.19

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• 自分では　想像もしていなかった　本当の原因

  相談事の最初の日には　わからないこともありますが心のモヤモヤ，イライラ，ムカムカの本当の原因は　ご本人が想像もしていなかったものが　実に多いのです。もともとの原因は　もっともっと以前に起こっていた事が多いのです。そうです、幼年期の家庭環境のこともありますからね。ここのところが　実に大きい。だから　診療内科などで　安易に処方箋薬をもらって飲んでも解決はしないのです。心のケアというのは　今　問題と感じていることが　原因ではないことが多いのです。本当の原因がわからないことには　心の安らぎを手にいれることは無理ということになります。

  2019.11.06

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• どうしよう。。。。　困ったなぁ。。。。

  生きていると　そう思う事は　何度もありますよね。どん詰まり状態。誰に　アドバイスを求めたらいいものやら。。。。。誰が　あなたに適切な　そして　的確なアドバイスをしてくれるのでしょうか。覚えておいていただきたいのは　親しくしているひと　周りにいるひとの全員が　それができるということではないのですよ。一見　あなたのいう事を聞いてくれて　わかっているようにも見えるひとでも　理解できていないというのがほとんどなのですよね。自分勝手に解釈していたりもするし　自分の感情で　あなたのことを振り回すこともあり得るのです。あるひとが　面白いことを言っていました。『　アドバイスを求めているにもかかわらず　アドバイスを聞かない　』そうなのですよね。自分は正しいと思っていると　人の言うことなんて聞く耳なし。いわゆる　でもでも　だって。。。。と心のなかで反論してしまうひと、がそれに当たります。今までの　自分の考えから抜け出ようと試みることをしないひと。アドバイスというのは　『　いままでのやり方，考え方では　ダメですよ。』という意味合いも含んでいるわけですから。わたしは　正しい、まちがっていない、ではないわけです。何か　今までとは　違ったアプローチはないものだろうか　？自分がやってきたことを　正当化しないことです。だったら　どうしますか　？何かから　変えてみる。。。。。それしかないでしょう。現状維持を固執、固持していても　前へは進めませんから。もしかしたら　あっちではなく　こっち。。。。。。と考えることも必要なのです。Have a beautiful day !

  2019.11.03

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• 犯罪者の心理

  元立命館大学産業社会学教授だった　故岡本茂樹氏の著書の中に『　反省させると　犯罪者になります　』というのが　あるそうです。インターネットで知りました。週刊誌が　この本の内容を元に　神戸いじめ教師たちの反省、謝罪文のことを　分析していましたので　ご紹介します。『仮りに　わたしたちが　鑑別所とか　拘置所にはいったときの自分自身の気持ちを想像してみてください。何故　あのようなことをしてしまったのを理解するにあたって　悪い事をしたことは認めるにしても　まず考える事は　自分自身のこと。悪い事をしてしまった、ということは　わかっても　これから自分はどうなっていくのか。。。。。必死で　ここのところを考えているはず。』その通りです。me,first. ミー　ファースト　自分のことを　まず考えています。だから　あの反省、謝罪文なのです。今の段階では　被害者のことを心配するより　自分のこれからのほうがもっと心配。それが人間の心理なのです。これから　どうなっていくんだろうか　？何とか　うまく言い逃れができないものだろうか　？ここで　消えてしまいたくはない、これまでの　自分の努力は　どうなるのか。。。。。自分のこれからを　考えると　被害者への謝罪、心配なんて　二の次三の次。　何が何でも　ミー　ファースト。あたしゃ　どうなんの　？オレの将来は　？自分のことを考えるので　精一杯、手一杯。岡本教授は　述べています。『そういう状態ののなかでは　心の底からの反省や謝罪は　とうてい無理な話。　犯罪者たちは　偽善的に　詫びをする。　それしかできない。』これこそ　まさしく　あの反省　謝罪文なのです。特に　ボスオンナ教師は　その典型です。はなばなしく　自己を正当化していますから。岡本教授は　「自分が育った環境において身についている偏見や価値観など考え方の原点を知ること　」と言っています。つまり　自分はどのようなプロセスを経て　作られて行ったのか？自分の過去を掘り下げて　自分の問題点をしっかり理解することなのです。それができてはじめて　本当の反省ができてきて　心からの謝罪になっていくのです。時間がかかるのですよ。この教師四人衆が　どのような育ちかたをしたのかは　わかりませんが問題の原点は　『育ちかた』にあるのです。

  2019.10.31

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• スキのない色気

  相談者は　４０歳の女性。相談内容は　職場で　いじめられる、といったものでした。これは　わたしのクライアントさんではなく　音声がはいったインターネットネット上の相談事でした。相談者が言うには　「　道を歩いているときとか　会社で　男のひとから　声をかけられるのですが　周囲は　このことで　わたしを批判する。理由がわからない。つらい。」相談を受ける人が具体的に　どういうことを言われているのか、と聞いても　ピントこないひとで　なかなか前へ進む事ができないケースでした。　要領が悪い人間と言いますか　鈍いひとと言いますか。。。。要するに　周囲は　「色気を出さなくても　いいわよ。」と思っているらしいのですが　ご本人は　イヤミを言われていると解釈したのです。かなりの時間を費やして　ようやく相談者が言わんとする事がわかってきた　相談を受けるひとの言葉がは　キョーレツでしたが　痛快でした。「　あんた　勘違いしちゃぁ　いけないよ。」と。だ〜れも　あんたが男に声をかけられることを　うらやましがっていることはないのよ。何故　声をかけられるかというと　あんたの雰囲気が　不潔だから　ちょっとチョッカイだせるかも、ということ。そういうことだから　色気を出さなくてもいいのよ、と言われるの。あんたに　必要なことは　背筋が伸びるようなおけいこごとをしてスキのない色気を心がけなさい、がお答えでした。お茶、お花、書道などなど　具体的な　サジェスションがありました。多分　ご本人は　男に対して媚を売っているつもりは　ないのでしょうが男どもには　そう感じさせる何かが湧き出てしまっているのでしょう。アドバイサーは　育った家庭環境も聞いていましたが　ウンウン　なるほど。家庭環境は　本当に　その人間に　大きな影響を与えています。ご本人が　そのこのところに気がついているか　どうか、ここが　キーポイントですね。

  2019.10.30

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• ひと　と　ひとのつながり

  現代というのは　ひととひとのつながりが薄くなってきています。ひととの会話がなくても　携帯電話、インターネットがあれば用はたせるようになっています。だから　お相手への適切なあいさつのしかたを身につける機会もなくなりつつあります。勘違い族も　大幅に増加中。核家庭　（　祖父母たちとの接触のなさ　）老人のひとり暮らし　近所づきあい親戚づきあいつきあいたいと思っても　お相手がみつからない時代。今の社会に大きく必要性がでてきているのは　ひととひとのつながり心と心の通い合い、そして助け合いの心。心がつながっているひとが　まわりにどれだけいるか。これは　しあわせの基本です。

  2019.10.23

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• 信頼できる宗教とは

  本物の宗教的な指導とは　どういうものでしょうか。ちょっと考えてみませんか。世の中には　　たくさんの宗教が存在しています。日本では　仏教系が一番多いと思いますが　神道系、キリスト教、カトリック、新興宗教など　盛りだくさん。ですから　ある学者にいわせると　『　日本教　』いろいろな部分で　混じり合ったところがあるのが新興宗教の特徴でもあります。勧誘、勧誘とひとさまに嫌がられようと　ひるまず　やめず、といったところもあるし　宗教によっては　勧誘する人数を決めているようなところもあるようです。それとか　何人勧誘したら　こういう肩書きが与えられるような取り決めのところもあるようです。特に新興宗教系は　積極的に勧誘活動に力をいれています。最近した読み物のなかに　これこそ　ホンモノの宗教指導者の言葉がありましたので　ご紹介します。信仰者として　陥りやすいのは　相手の欠点や　間違いが目につくと教義を　都合良く利用して　説教したり　指導したりすることです。本当の指導とは　深い愛情からでたものでなくてはなりません。いささかでも責める心　とがめる心　おしつけがあれば　相手には通用しません。まことに　その通りだと思います。勝手に　教えを利用して　指導しようとするな、と思っていましたのでこの先生のおっしゃることには　諸手をあげて賛成します。宗教の本質が　ここにあります。ご祈願料を払うと救ってもらえるなんて　不届き千万と思っています。お金をはらわないひとは　助けてあげません、などという神様は　世界中どこを探しても　見つけるのは困難でしょう。Have a peaceful day !

  2019.10.21

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• どんな仕事でも　決め手は　『愛』

  葬儀屋さんの思いやり一色伸幸さんは　脚本家であり　小説家でもあるようです。映画　「わたしを　スキーに連れて行って」アニメ　「宇宙船サジタリウス」などの作品があるそうです。（　わたしは　お名前も　作品にも全く知りませんでした。）このかたのご尊父は　ことしの７月に９２歳で旅立たれたそうです。お父上は　海で写生をするのがお好きだったそうです。お葬式当日　お棺を運び出すとき　葬儀屋さんが　出発時間を１０分早めませんか　？と言ったそうです。その理由は　お父上が描いた水彩画には　海の絵がたくさんあることに気がついたようです。『　焼き場に行く前に　海に行きましょう。』と提案してくれたのだそうです。海岸沿岸を運転してもらって　斎場へむかったのだそうです。わずかな時間だったかもしれませんが　一色さんにとっては　忘れられない時間になったそうです。一色さんは　言っています。『　このひとは　本当にプロの葬儀屋さんなんだなぁ。』わざわざ遠回りをして　お父上が大好きだった海の方へまわってくれた葬儀屋さんの温かい心づかいに感謝したそうです。一色さんは　「　どんな仕事でも　決め手は　『愛』　　」と確信。わたしも　一色さんのおっしゃっていることに　全面的に合意します。そうなんです、愛なのです。葬儀屋さんの気くばり、一色さんの感想どちらにも　お礼をいいたいくらいです。いいお話を　ありがとうございました。

  2019.10.19

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• 別れたい

  つきあっているひとと別れたい同棲しているひとと別れたい婚姻関係にあるひとと別れたい毎日　喧嘩をしています。性格があわないんです。舅姑小姑など家族関係が堪え難いのです。しあわせを感じるような生活にしたいのです。お気持ちは　よ〜くわかりましたが　同じひとと　再構築したい　？とにかく　縁を切りたい　？どっちでしょうか　？ここのところがはっきりしているひとのほうが　少ないと思っています。驚嘆に言ってしまうと　何となく　イヤなんですのケースが非常に多いのです。再構築をしたいひとと離婚をしたいひとに対するアドバイスは全く違いますからね。カウンセリングに来てまで　おりこうちゃんぶりぶりは不要ということもわかっておくことです。何故　離婚をためらって　何十年もたっているのでしょうか　？「　こどもに心配かけたくない　」それはあくまでタテマエではないでしょうか。あなたの本心は　何でしょうか　？本心が言葉として口からでてくるまでには　かなりの時間がかかるのです。どこまでも　いつだって　いいかっこしたいものですからね。ギトギトした現実は　誰にもしられたくないのも　重々理解していますよ。でもね、　本心がつかめないと　先へは進めませんからね。ついに　クライアントさんは　叫びました。「　毎日　毎日　夫に死ね，死ね、と思いながら生きてきました。」これは　大変大きな意味を持つのですよ。ここまで来ますと　再構築などは　全く意味をなさないわけですからね。気取ったり　見栄を張ったりせず　正直に　自分の本心を言葉にすることは決して簡単なことではないのです。離婚ということが　現実として明確になったら　いかに離婚に持って行くかが大きな課題となります。覚悟が要りますよ。修羅場もあるかもしれませんよ。こういう状態に陥っているときには　セラピーなどはあまり意味をなさないのです。離婚にいたるまで　何を　どうクリアにしていくか。。。。。。具体的に　自分の考え　希望をクリアにしておかなければなりません。弁護士は　そのあとです。弁護士が　作戦をたててくれます。

  2019.10.15

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• 心の問題の原因は　想像もできないところにあるものなのです。

  こういうことなので　困っています、と　相談されます。話を聞いているうちに　わかってくるのは　ご自分の自覚とは全く違うところに原因があるものなのですよね。だから　心のケアの治療はクスリだけではダメなのです。シニアのクライアントさんで　未亡人になってしまったうえに実の弟まで亡くなったし　息子は失業中で　気持ちが晴れない、気分は　イライラしています。落ち込んでいるんです。眠れないし　食欲もなくなっています。これだけ聞いての判断は　『うつ』状態ではあるのですが2回　３回とカウンセリングを続けてわかったことは　このひとの　本当の苦しみの原因は　育った環境からくるものだったのです。父親のオンナ好き。最初に本人からの相談事とは　予想もしなかった結果になりました。全てのはじまりは　怒りと憎しみだったのです。何十年にも渡っての　怒りと憎しみを小さくしていくのは　大変な作業ではあったのですが　原因がはっきりした時点で　本人がそれを受入れることができるようになり　少しずつ　少しずつ健康を取り戻していけるようになっていきました。このクライアントさんは　８０歳過ぎて初めて　自分の心の奥深い問題を気づくことができるようになったのです。人間の心は　決して単純ではないのです。自分では気がついてもいなかったようなことで　モヤモヤが消えないこともあるものなのです。

  2019.10.04

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• アドバイスにも　いろいろ

  相談しに行くひとたちも　いろいろですが　アドバイスをするほうもいろいろな　見方や考えがあります。一例をあげますね。相談者　：　３９歳の息子が　働きに行かないので　将来が心配。　　　　　　わたしたち夫婦が亡くなってしまったあとは　この息子は　　　　　　どうなってしまうのかを考えると　心配で　心配で　　　　　　たまりません。どうすれば　いいのか、と思いまして　　　　　　お電話してみました。回答者は　作家の女性でした。　　　　　　　今は　あなたたちの　すねをかじっているんですね　？　　　　　　かじらせるすねがあるんだったら　かじらせてあげなさい。　　　　　　あなたたちの死後　この子がどうするか、は　心配して　　　　　　上げる必要はありません。　要らぬお世話ですよ。　　　　　　今は　みんな長生きするので　３０代４０代は　まだ　　　　　　　何かを求めて　いろいろやっている時期かもしれません。　　　　　　放っておくことです。我々だったら　こういうアドバイスなんて考えたこともないはずですがこの作家は　ためらいもなく　放っておきなさい、といい　かじらせるすねがあれば　かじらせてあげなさいと　ずばりとすっぱりと言い捨てました。わたしにとっては　目からうろこ。う〜ん。。。。なるほどねぇ、　そういう考えもあってもいいか、と思いました。こういうタイプのこどもには　どういう接し方が一番いいのか。。。。。答えもいろいろあってしかるべきでしょうね。付け加えますと　その息子さんは　ひきこもりではなく　コンビニもひとりで行くし　買い物をお願いすると　行ってくれるのだそうです。暴力的な面は　全くないそうですが　継続しての仕事ができないのだそうです。目下　一年ほど　無職で　両親と同居中。食事も　親といっしょにしているそうです。心のケアは　奥が深い。答えは複数にありますからね。

  2019.10.01

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• やたら　外面がいいひと

  自分としては　みんなに好かれたい，嫌われたくないと思う一心で　言いたいことも言わず　したいこともせず無難なことしかしないひとたちは　世の中には　たくさんいます。ところが　そういうひとたちにも　感情はあるので　当たりやすいひとには　めちゃくちゃ当たってしまいます。それが　家族にたいして、というのが実に多い。配偶者への攻撃　子どもへの突撃。お気づきのように　八つ当たりしても　気分すっきりとはならないのですよね。まず　わかっていただきたいことは　みんなに好かれるということなんて不可能ということ。ひとは　みなさん考えが違います。あなたに対して　露骨に　「あんたのそういうところがいやなのよ」というひとは　ほとんでいないでしょうが　では　あなたは　みなさんに好かれていて　敵なしでしょうか　？そんなことは　ないのですよね。お相手は　あなたに好感をもっていなくても　いちいちつっかかってはいかないというだけのことなのです。みんなと仲よくしたいみんなから好かれたい本当に　そんなことができるひとたちは　ほとんどいないのですよ。外では　自分を抑えて　抑えて　怒りや不快感　イライラ　ムカムカの八つ当たりの矛先を家族にむけても　それは　意味のないこと。意味がないどころか　あなたにとって　人生最悪のマイナス要素になってしまう可能性が大なのですよ。いいひとぶりぶり、で　誰がトクをしますか　？気をつかうところを　間違わないように。。。。。。Have a beautiful day !

  2019.09.30

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• まず　自分が変わること

  きょうは　朝６時前に起きて　ずっとバタバタ。家は　１０時前に出て　まずは　わんちゃんの幼稚園へ。そこに着くまで　大体４０分かかるのですが信号のほとんどが赤という運の悪さ。きょうは　どんな日になるのだろうか、と気になりましたよ。久しぶりに友人宅へ。　わたしにとっては姉のような存在のかた。たまたま　そこの娘とその夫が訪問していました。結婚式で見て以来でした。　彼の両親は　香港人。彼はアメリカ生まれ。がさがさ　ギスギス　キリキリしていない優しそうな好青年でした。そのときの会話のなかで　ネガティブな考えのひとを変える方法を教えてください、というのがありました。これは　むずかしい質問です。周りに変わって欲しいと思っても　周りからは変わる事はありません。自分が変わる事によって　時間はかかりますが　周りも変わって行きます。人間は　いろいろな考え、思いをもっていますので　受け取り方も違います。　まず　常識的な考え、思いを知っておくこと。自分の考えだけが正しいとは思わない事。　あぁ　そうなんだ、そういう考えもあるんだ、と受入れることができるようになること。目の前だけを見ずに　右も左も　ぐるりと眺める事が出来るように，要するに視野を広げる努力を惜しまないこと。世の中には　自分は受入れたくないようなことがあるけれど　それが間違っているという判断をしないこと。世の中のできごとには　正しい答えはひとつだけということはなく　これも正しい、あれも間違っててはいない、ということがたくさんある。大事な事は　ひとの話を素直に聞けること。ひん曲がったひねくれた考えでは　自分は変わってはいきませんよ。だから周囲にどんなひとたちがいるかはとても重要。周りにいるひとたちを選ぶ知恵は身につけておくこと、などなどを説明しました。行きも帰りも　２時間の運転ですから　あんまりゆっくりもできなくて　車へ。幼稚園に着いたら　私の前にいたお迎えのかたのワンちゃんが先にでてきました。ところが　何とこの坊や君は帰りたくなかったようで　走って奥のほうへ。それをスタッフが全力疾走で追いかけました。　それが　面白いと言うか、可愛らしいと言うか、あっはははは。。。。。。忙しくなった一日でしたが　いい一日になりました。でもプリンセスしわちゃんもわたしも疲れましたよ。

  2019.09.29

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• 相談事で思うこと

  相談者が　相談事の内容を話しているとします。ラジオで　相談を受けるプロの方々は　限られている時間のなかで　ポイントポイントをクリアにしながら　状況の分析や説明　そして指導的なことを言っています。この方々は　プロですから　アドバイスに間しては　蛍は　思わず　そうです，そうです，その通りです、と思うことが多い。ところが　問題は　相談するほうのひとです。どうしても自分が思っていることとは違うと　声色を変えて嫌がりますね。だってぇ。。。。。。　でも〜。。。。。ああでもない、こうでもない、納得できない、そんなことはない。。。。。いいですか、そういうことだから　悩みごとが長引いているということにどうか気がついてください。心をすっきりさせるのに大事なおくすりは　素直さ　なのです。素直に聞く，素直に受け取ること。それがなかったら　前へは進めません。それはつまり　進展もないし　改善もないというところにつながっていきます。占いが好きな人たちは多いものです。ちなみに　占いとカウンセリングの区別ができない日本人は　実に多いのです。『　わたしは　どうなるんでしょうか　？　』知りませんてば。。。。。。わたしは　あなたではありませんから。（苦笑）霊感師　◯さんに相談したけど　お答えが気にいらなかったので　△さんのところも訪問。　またしても　気にいらない。　またまた占いさんを探して訪問、といったやりかたをするひとは少なくはないようです。いちいち占いさんのいうことを否定してみたり　抗議してみたりするひとがいるようですね。占いさんたちは言います。　救いようがないひと。自分の思い通りの答えを抱いているのは　いいでしょう。そうだったら　カウンセラーさんや占いさん、霊媒さんに相談することはないのですよ。どうぞ我が道を　自分のやりかたで進んでいくことです。救われる道、納得できる方法は　必ずあるのですが　探し出すのには時間がかかるのです。きょう　うれしいな、と思った事は　焼きたてのパンが手にはいったことです。　ほっかほか。　ショーウインドーのガラスが　湯気で曇っていました。　そういうのはめずらしいので　あのひとの分も　このひとの分も、と詰めていたら　従業員の中年のおばちゃんが　じっと眺めていました。わたし　「　焼きたてでしょう。　おいしそうですねぇ。ありがとう。」と言ったところ　彼女も　どうやら　言葉の意味がわかったようで　大きくにっこり。このひとは　多分　スペイン語しかできないひとと思われます。帰宅するやいなや　私は　パン配りスタート、あっははは。みなさまの喜ぶ姿をみるのは　しあわせな気分になりますからね。

  2019.09.28

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• 「癌と向き合い生きて行く」

  この本を出版されたのは　佐々木常雄さんという医師のかたです。以下　佐々木医師による癌患者の心構えです。＊　不安な気持ちを誰かに話す。（　家族　友人　親戚　隣人　　かかりつけの医者　）　　話を聞いてくれる人に話す。　　相談室のある病院もあるそうです。　　相談支援センターを利用する。　　ロサンゼルスの場合は　いろいろな宗教関係の先生方が　病院で　　お話を聞いてくださっているようです。＊　セカンドオピニオンを聞いてみる。　　これは　自分の症状をしっかり正確に認識するため。＊　もし治療に不安があれば　担当医に聞くこと。この心構えは　癌以外の患者さんたちにも当てはまります。話がわかるひとに　自分の正直な気持ちを話すことは　大きな助けになるのです。　吐き出す、という作業は　心のケアの大事なことなのです。きょうは　曇り空で湿度を感じる一日となりました。一番年上の孫ちゃんが　きのう足の手術をしました。　この子はバレエにとても熱心に取り組んでいるのですが　今　足の手術をすると恒例の１２月のくるみ割り人形のショーには　今回は出演できません。きょうは　お見舞い用の鉢、希望の果物などを買ってきましたがまたあしたも買い物の続きです。　あしたは　この子のペットのウサギ用の果物と野菜を買ってきます。このウサギは　巨大うさぎです。　そういう種類だそうです。ほかにも　ウサギが二匹います。　この二匹は　他のきょうだいたちのペットです。この二匹はいつもぴったりくっついています。　普通サイズ。合計三匹のうさちゃんたちは　買ったときには　すでにトレーニング済みだったのでおりこうちゃんウサギたちです。

  2019.09.27

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• 何か　大変なことがおこらないと　その人の本当の姿は見えません

  花子さんとは　長い長いつきあいで　わたしとは　親友の間柄と　ずっと思っていたのに　何かのきっかけで　自分は　そのひとの何を知っていたのだろうか、と　驚くことがあります。もちろん　いい意味でも　悪い意味でも　え〜っ。。。。。。つまり　何かが起こらなければ　わからないのです。何かが起こってはじめて　このひとは　こういうひとなんだ、あのひとは　そういうひとなんだ。。。。。思わずにっこりしてしまうのか　がっかりするようになってしまうのか。人づきあいは　複雑ですよね。浅いつきあいのときは　いいひとでも　親しい付き合いになったとたんどうしようもないひとというのが　露見してしまったり。昨晩　お嫁さんから電話があり　長い間おしゃべりしました。話題のひとつに　物乞い　ベガー　乞食　の話になりました。アメリカには　そういうひとたちが　かなりいるのです。嫁が行っている教会に　ホームレスの世話をしている女性がきて講演があったそうです。　「　お金をくれ　、と言われても　絶対現金を渡さないように。　多くのホームレスのひとたちは　ドラッグやアルコールに使ってしまうので　食べものをあげたほうがいい。」と言ったそうです。でも私の場合　そういう人たちは　車まで着いて来て　横に立って動かないので　現金をあげざるをえないでしょう　？と言ったらお嫁さんは　びっくり。　「　そうですよねぇ。　現金を上げて早くその場を去った方がいいですよね。」そして　きょう。わたしは　シワちゃんをグルーマーのところに迎えに行きました。ベイカリーで買って来たチーズケーキを持っていきました。それを　見ていたかどうかは知りませんが　車にむかって歩いていたら　ベンチに座っていた年配の女性が　きれいな犬ですね、可愛らしい犬ですね、と話かけてきました。　うちのしわちゃんは　決して可愛い系ではないのですけどね。　シャーペイなので　どちかというと勇まし系でしょうか。彼女は　言いました。「　食べものを持っていませんか。　持っていたらわたしとお向かいに座っている彼に　食べものをください。」蛍　「　おなかがすいているんですか　」女性　「　ぺこぺこなんです。」お金をください、と言われなかったのは初めてのことでした。車のなかには　わたし用に　２個のチーズケーキがありましたのでそれをあげました。でもね　そのベイカリーには　しょっちゅう行かないのですよね。うううううう　残念。きょうは長い一日になりました。おやすみなさい。

  2019.09.21

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• あなたの本当の　悩みは　何だと思いますか　？

  こういうことで　悩んでいます、という相談があるとしますね。だんだんわかってくることは　本人が全く気がついていないモンダイがしっかり見えてくることが　しばしばあります。例えば　自分のこどもからの暴力で困っています、と言って泣きながら　相談に見える人がいます。よくよく話を聞いて行くうちに　次第にわかってきます。母親に対する反感があるがための暴力だったりもするわけです。母親は　大きく反論してきます。そんなことは　ありません。ぷんぷん　そして思うはずです。　こんなカウンセラーでは　どうにもならない，救われないわ、ってね。役たたず。わたしが聞きたいのは　どうしたら　平穏な日常生活にするにはどうしたらいいか、ということだけなんだけど。わたしのこととか　夫婦仲とか　わたしと母親の関係　わたしの育った家庭環境のほうに　時間をついやして　うっとうしいったらありゃしない。このカウンセラーは　バカだわ、頭が変、とクライアントの顔にしっかりでてきます。あっははは。こどもの家庭内暴力には　親の想像だけでは　どうにもならないことがあるんですよ。結果には　必ず原因があるんですよね。どこまで　ズバリ言うか。。。。。。。今週は　何だか　バタバタしていまして　まあ　よくしゃべっていますねぇ。ワンちゃん友人たちまでも　聞いて　聞いて　のお話が次々と。きょうは　その話をひとつだけ　ご紹介しますね。新しい本物のパールネックレスを　２本も新調してもらった　ジニーちゃん。この子は　チビ犬で　とても気難しい性格。ひとを見かけると　わんわんわんわん　と叫びます。わたしには　そのわんわんわんわんは　「わたし　ここに要るのよ。話かけてよ。ネックレス見せてあげるからね。　きれいでしょう、見て　見て、褒めてよ」と聞こえるので　話かけてあげるのです。首をねじって　ネックレス自慢をするのですよね。オーナーさんが　うるさくて　ごめんね、と言ったので　「この子は　この子のやりかたで　コミュニケーションをしているだけですよ。　怒ってはいないし新しいネックレスの自慢をしたいのでしょう」、と　言ったところ　オーナーの喜びかたがすごかった。「　蛍は　よくわかってくれているんだね，自分もそう思うんだよね。でも近所のババアが　ジニーをばかにして　うるさいだけの　吠えまくりの犬、と言ったんだよ。失礼でしょう　？」わたしは　爆笑。犬に対しても　いろいろな解釈があるんですよ。

  2019.09.19

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• わたしは　不死鳥

  この言葉は　美輪明宏さんが　入院先から送った言葉だそうです。脳梗塞のため　緊急入院をしたのだそうです。美輪さんらしい言葉とは思いませんか。わたしは　不死鳥です。不死鳥のように　よみがえります。乞う　ご期待、ルンルン血圧が高かったのでしょうか。いつも　淡々としゃべっている美輪さんにでも　ストレスはあったのかもしれません。このルンルンという言葉が　微笑ましいし　可愛いと思いませんか？ゆっくり　休養なさってください。きのうは　長時間の運転ということもあって　早々と　うっつら。いつものように　目には温パックをしましたが　爆睡しました。ここでも　目の温パックのことは紹介していますが　極めて効果的です。とにかく　寝付きがよくなりますし　ぐっすり眠れますよ。ということで　きょうもすっきりした目覚めとなりましたので気分良く　返事書きに精を出しています。電話は　まだまだ後のことになりますが。。。。。そろそろお目覚めでしょうか。まず　洗面所では　笑顔で　おはよう、ですよ。（自分に言うのです）行ってらっしゃい。Have a nice day !

  2019.09.17

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• 人生とは。。。。。。

  きょうは　長袖の日ではなく　暑さが感じられる一日でした。こちらは　目下夜の８時半。　この時間になると　ヒンヤリですからまた　長袖にしました。ロサンゼルス　そしてその周辺は　４０度近い暑さのようでした。明日は　日本人町に　日本米を買いに行こう、と思っていましたが気が重い。暑さのなか　高速を使っても　往復　最低４時間強は　こたえますから。きょうは　実に明瞭簡潔に　『人生とは』を　表している言葉をご紹介します。人生とは　　輝き　楽しみ　涙　痛み　が混じり合っているものなのです。涙　痛みがあるからこそ　楽しみや　喜びがわかるようになるものです。そして　毎日　楽しく　うれしく　しあわせに過ごしていっていると　輝いていくのですよね。さっき　息子から　テキストメッセージと写真がはいってきました。カウンティーフェアという　毎年　大掛かりのフェスティバルがポモナという町で開催されています。息子一家は　毎年そこに行っています。そこで　何と　ひとり息子（わたしにとっては　孫）が　お絵描きで　１位を獲得。次女は　ベイキング（お菓子づくり、ケーキ、クッキーなど）で　１位になったそうです。この子は　６歳です。次女は　料理やお菓子づくりに興味があるようで　夏休みには　料理スクールに行っていました。　どの子も　成長しつつあるんですねぇ。うれしい限りです。それもこれも　お嫁さんの頑張りのおかげです。ありがとう。

  2019.09.15

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• ホントウの自分

  口に出して言っていることが　自分の本当の気持ちとは違うひとって　結構いますよね。カウンセリングというところでは　本心を出さなければ改善を期待することはできないのです。人間と言うのは　いつでも　どこででも　イイカッコしてみたいひとのほうが　断然多いのです。こんなことを言ったら　バカと思われるのではなかろうか。こんなことを言ったら　教養がないと思われるのではなかろうか。いろいろ考えすぎて　自分が思っている自分、思いたい自分を演出してしまうのです。実際の自分のことは　知っていながら　わかっていながらも正直に言うことができないでいるひとたちは　多いものなのです。特に　家族関係のモンダイ。親のことは　悪く言ってはいけない、悪くいわないほうがいい。。。。。だから　うちの親は普通です、と言いたい。わたしの親は　毒親なんです、なんて　絶対言いたくないわけです。でも　知っておいてください。親達が　『毒』なので　今のあなたの苦しみがあるのです。言いたい事も言わず　我慢　我慢で　ン十年。不満を溜め込んで　ン十年。悩み　苦しみの　元々の原因は　その家庭環境なのです。大きくなっていくに従って　違う悩み　心配　いらいら　むかむかはでてきますが　その出し方がわかりません。じっと我慢の子ばかりでは　あなたは救われないのですから。人間　生きて行く上では　常識は大事。協調性も要ります。思いやり　やさしさは大きな意味をもちます。こどもには　親の選択　家庭の選択のチョイスはありませんが正しい考えを身につけているひと、　常識があるひと、　ひとの心がわかっているひとたちのそばにいて　学んでいくことです。学歴なんて　どうでもよろしい、なんて　暴言ははきませんが博士号が　何の意味をもつのでしょうか。人間として　どうなの？ここが　一番のポイントです。人間として　どうなのよ。ひとに相談事をするときは　自分を飾ってはいけません。ありのまんまの自分を見せること。わたしには　繕っているのか　ホントのことを言っているのかがすぐわかるのです。人の思惑ばかり氣にしているひとは　一生　そのままで行きますよ。演技は不要です。心は　正直にだすことです。そして　言葉遣いも　気にすることはありません。上品な言葉　乱暴な言葉　丁寧な言葉　むずかしい言葉、いろいろありますが気にせず　思いのまま　吐き出すことです。言葉の修正は　あとのことですから。今晩のお月様は　かなり大きいので　外が暗くありません。スピリチュアル系では　月の大きさで　いろいろあるようですが蛍にとっては　月は月、あっははは、深く考えません。おやすみなさい。

  2019.09.10

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• うまくいかなかった。。。。。。

  生きていると　いろいろなことがありますよね。特に　仕事をしているとき　（現役時代といいますか。。。。）実力の差　運命の女神が振り向いてくれなかったとき　自分の判断が間違っていたとき、などなど　人生を嘆くこともあるし　怒りのために狂い出しそうになることだって　あるはずです。きょうは　マヤ　アンジェルーさんの言葉を紹介します。彼女は　ひとを元気づけるお話の講師として有名でした。２０１４年に死去。公民権運動の活動家、詩人、歌手、女優、パブリックスピーカー。黒人。クリントン大統領就任式においては　自作の詩を朗読しています。わたしたちには　惨めな気持ちになってしまったり　打ちのめされたりされることが　多々あるかも知れません。でも　それは　“敗北”と考えないことです。その時　うまくいかなかったできごとに　負けてはいけません。彼女の言葉は　背中を押してくれると思いませんか。彼女は　幼い頃　両親は離婚。アーカンソー州にいた　母方の祖母に育てられていたのですが　父親が突然あらわれて　セントルイスに連れて行かれたりまた　祖母のところに戻されたり　母親の再婚相手に性的暴行を受けたりもしています。　その後５年間は　言葉がでなくなってしまっていた時期もあったそうです。とにかく辛酸をなめた人生を送っていたのですが　彼女の死後彼女の郵便切手まで発売されたほどの人物になったひと。彼女の説得力は　半端ないのです。きょうは　また肌寒い日になっています。Have a beautiful day !

  2019.09.09

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• 同情してもらいたいの　？

  ひとによっては　自分のことをわかっているフリフリで自分の弱点　難点を涙ぐみながら訴えるひともいます。わたしは　〜だから　親友ができません。わたしは　〜だから　ひとに好かれません。わたしは　〜だから　いつも寂しい、ひとりぼっち辛いんです。苦しいんです。明るい性格に変えたいんです。否定的な性格を変えたいんです。ごましちゃぁ　ダメよ。あなたは　周囲のみなさんにかわいそうにねぇ。。。。。と同情してもらうのを期待しながら　ン十年　？あなたがどんな性格であると　クセがあろうと　世の中にはいるいろな人間がいるので　必ず受入れてくれるひとはいるものなのです。俗にいう　『　たで食う虫も好きずき　』好みは　ひとそれぞれ、ということ。もちろん　善悪の区別とか　みんなに通用する常識、マナーには氣をつけるのは　当たり前ですが　自分の性格は　正直に出してもいいのですよ。そのほうが疲れないので　性格も変わっていきますから。要するに　自然体で　ということになります。周囲にどう思われるかばかり考えないことです。世間体は　お忘れください。見栄も要りません。本当の自分を　見せるのです。そして　楽しい毎日に変えて行ってください。きょうは　犬友さんの話に　笑って　笑って　大笑いしました。お顔はお見かけしていましたが　こんなに話されたことは　初めてでした。　このワンチャンは　とても気難しいのです。その態度の例が　とてつもなく　おっかしい、あっははは。。。。。飼い主さん曰く　「　ジニー（犬の名前）のネックレスができたらしいので　きょうは　これから取りに行ってきます。」蛍　「　えっ　？　ネックレスをオーダーしたんですか　？　」飼い主　「　そう、本物の真珠のネックレス。ジニーは　真珠が好きなんです。」おもしろいお話は　まだまだありましたよ。ジニーちゃんのふてくされかた文句のいいかた不満なときの態度しあわせな　ジニーちゃん。

  2019.09.05

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• あなたの『心』は顔にでます。

  きょうは　電話の多い一日となりました。それに加えて　愛犬『しわ』の散歩のときは　顔馴染みのひとたちと何人もばったり会い　相手は違いますが　おしゃべりの時間がいつもより長くなりました。ある老夫婦がちょうどお出かけのときに　行き合ったので　わたしは立ち止まって　ごあいさつをしてお見送りをしました。奥様のほうが　「　犬の名前はな〜に？　」と聞いてきたので「しわ、です。　英語の意味は　リンクル、シャーペイなのであちこちが　しわしわでしょう　？」と説明したら　ご夫婦で　笑って笑って。。。。「しわ」なんだぁ〜。。。。。って。「あなたは　いつも犬といっしょにいて　にこにこしながらあいさつをしてくれるのが　本当にうれしい。」と言ってもらいました。高齢になってくると接触する人間が　どんどん減っていきますので　誰かに話かけられるというのは　大きな意味をもつのですよね。シニアのカウンセリングには　ここのところが大事なのです。さて　前置きが長くなりましたが　本題の心は顔にあらわれる、ということに戻りますね。あなたが　感じていること　考えていること　思っていることは顔にでてくるものなのです。　だからいつも　しあわせに　そして前向きに　生きていきましょう。こちらは　来週の月曜日は　「労働祭」という祭日。つまり　土、日、月の３連休となります。この祭日の定番料理は　BBQ　バーベキューなので　どこのスーパーも肉、ポテトチップス　そして　アイスクリームの売り出しです。そうなんですよ、　肥満食の日なのです。

  2019.09.01

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• 優柔不断なひと

  どっちつかず状態のひと。決められないひと。いいひとと思われていたいひと。いろいろ　いい訳やお考えはおありでしょうが　端的に言ってしまうと　責任をとりたくない、ということになりはしませんか　？きょうは　朝から　ずっと書いているところです。普段は　ほとんど吠えない老女が　ママちゃん、時間忘れないでよぉ。お散歩の時間ですよ、だの　おやつの時間よ、と　ワンと一声。ご免遊ばせ、わかっていますよ。ちょいと待って。。。。。。

  2019.08.28

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• shimplicity　単純さ

  『シンプルは　ベスト』と言われていますが　生きているとなかなかそうはいかないことが多々ありますよね。わたしたちは　いろいろなものを　たくさん身の回りに置いています。Simplicity is the best.物品だけに限らず　人間に関してもそう。捨てられない　。。。。。。 でも使っていないもの。捨てたくない　。。。。。。　でも、でも、だって。。。。。。でも　いつか　捨てることができるようになってくるものなのです。どんなもの、どんな人間が自分にとって　意味を持つかがわかってくるようになると　何が要るものか　どの人が自分にとって　大切なかが　クリアーになってきます。捨ててもいいものは　ためらわずに捨てること。離れたほうがいい人間とは　大きな距離をつくること。とにかく　溜め込まない。上記と似た言葉に　Less is more　があります。意味は　余計なものがないほうがいい。腹八分で　十分、ということ。要するに　必要最低限のもので十分生活は回転できるのですから。悩みごと　心配ごとを少なくするためにも　単純さとか　少な目さというのは　意味があります。ものごとを複雑にしない、いろんなものを手に入れようと思わないようになると　人生が変わっていきます。

  2019.08.25

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• 瀬戸内さん・美輪さん対談　その３

  相談者　：　結婚を決めるポイントは　どこにありますか　？瀬戸内さん　：　そんなことを聞くひとって　どうかしているんでは　　　　　　　ないの　？　金持の息子がいいなあぁ、と思ったと　　　　　　　します。　大体　そういうのは　頭が悪い。　　　　　　　　　（　蛍　爆笑。うそとばかりは言えないのが現実ですから。）美輪さん　：　結婚　イコール　しあわせは　くわわせもんだ。　　　　　　（会場のほうを向いて）結婚して　しあわせになったひとが　　　　　　　何人いますか　？　　　　　　　ひとりでいれば　十分しあわせだたひとが　結婚したばかりに　　　　　　　不幸になってぃとがいっぱいいます。　　　　　　　恋愛は　自由、ロマン、夢　　　　　　　結婚とは　現実だけ　　　　　　　結婚式は　自由　ロマン　夢との決別式双方ともに　キョーレツではありますが　現実をよ〜くご存知のようです。でも　おっかしい。（笑）こういうことを言うひとは　ある意味　貴重です。何人のひとたちが　これほどズバリと言えますか　？有名人のなかには　テレビに出演して　当たり障りのない発言をしているひとたちもいますからね。視聴者には　好感を持ってもらわないと　番組から　お声がかからないので視聴者が喜ぶようなことしか言わないほとたちは　多いものですから。視聴者に　媚びてどうしますか　？どんと言ってくれガンと言ってくれ蛍は　そう思いますよ。瀬戸内さんも　美輪さんも　怖いものなしの我が道を堂々と行っています。それだけ　いろいろな体験をしてきたってことでしょうね。

  2019.08.23

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• Be happy

  これは　わたし自身が　毎朝　自分に言っている思いなのです。Be happy Be bright Be youしあわせにあかるくあなた　そのものでしあわせに、と思っていたところで　毎日　ブツブツばっかりであればそれっ　どっこいしょ、と踏ん張ったところで　何もかわりません。しあわせというのも　毎日の生活のなかから生まれてくるものなのです。あかるくね、と　言い聞かせようにも　毎日　歪んで　ものごとの解釈しかできなかったら　あかるくなんて　全く理解できないことです。あかるくというのは　まず　素直な気持ち　次が　ポジティブな方向に考えるようにすることです。　ひねくれてはいけないのです。あなた自身のやりかたで、という意味は　相手の思惑ばかり気にしてへらへら　ふらふら　しないこと。　本物のあなたは　どこ　？言葉自体は　簡単でしょう　？でも　実際は　そんなに簡単なことではありませんよね。ビー　ハッピー　しあわせにね、と　言われたところで　不平不満しかない毎日を思っているひとは　考えたくもない難題、何　言ってるのよ、と怒鳴り上げたい気分　？でもね、　しあわせというのは　自分の心がけ　努力なしでは　手にはいらないものなのですよね。あかるくね、といっても　どうしたら　明るく、快活にできるのかが　わからないというひとたちは　多いのですよ。ものごとを否定的に受け取らないようにする努力をすること。素直に　前向きにね。世間体　ひとさまの思惑しか考えられない人生なんて　疲れるばっかりでしょ　？もちろん　周囲との協調は大事なことですが　自分に正直に、正直な自分をだすことも必要なんですよ。Be happyBe bright and be youというのは　周りにいてくれるひとたちに負うところが大きいです。どんなひとたちが　周りにいてくれるかそこですね。老も若も　関係ありません。どんな職業についているかも　関係ありません。学歴も　関係ありません。家柄も　関係ありません。人間として　どう生きているか、生きてきたかここですね、　ここが　キーポイント。いい一日にするのは　自分ですよ。

  2019.08.20

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• あおり運転

  この”あおり”という言葉は　正直　忘れてかけていましたし馴染みのない言葉ですが　このところ　この言葉を　しばしばインターネット上で見かけます。そういうことをする時間は　惜しくないの？他の車を　追いかけたり　前へ行って　進行方向を妨害してみたり　まぁ、まぁ　大変な労力と気力がいる事でしょうにね。多分　はじめは　ゲーム感覚なのでしょうが　だんだん　本気になっていってしまうので　犯罪行為につながっていくのでしょう。それにしても　お暇なかたがた。ほかにすることは　あるでしょうが。。。。。。バ〜カ、それ以外に言葉が見つかりませんが。今回　大騒ぎになったあおり君が　ついに逮捕されたというニュースをしりました。犯人（あえて　そう呼びます）のセリフに　吹出しましたが。。。『　逃げも隠れもしません。』（実際　どこかに逃げていたでしょう　？　隠れていたでしょう？）『　東住吉署ではなく　生野署に出頭する　』（警察署まで　えり好みするまで　場数を踏んでいるの？　わ〜お）こういう男についている女は　やはり　同類なのでしょう。類は　友（類）しか　呼ばないのです。これって　本当にそうなんですよね。その人間の周囲にいるひとたちをみていると　そのひとがわかります。宗教だって　同じです。わたしは　教義より　そこに行っている会員さんたちをみたらいい、と確信しています。どんなにすばらしい教義　そして　幹部がいたとしても　会員にありゃありゃさんたちが　多いところの宗教は　？？？？？ですから。ひとの集まりというのは　実におもしろいものなのです。類友は　正しいですよね。このあおり君は　会社勤めをはじめたときから　変わり者というか異端者系だったようです。　お固い会社だったのに　黒いシャツに金のネックレスとか　これまた　吹き出しましたが。。。。。目立ちたがり屋。こういうお金に苦労をしていないような犯罪者には　単に刑務所なかでの刑期だけではなく　世の為　人の為になるような場所で　ボランティア活動を義務づけたらいいと思います。ホームレス対象の避難所とか　食事センターとか動物シェルターで動物の世話とか　いろいろあります。このひとは　多分思春期時期におかれた家庭環境のなかで　どこかでズレてしまったのではないでしょうか。どこかで　何かが　歪んでしまったのでしょう。ゆがみつつあるときに　誰も気にとめてくれなかったというか　気がつかなかったというか　悶々としているこのひとを助けようと思ったひとがいなかったのでしょう。このひとは　こっち向いてちょうだい、アテンション　プリーズ、かまってちょうだいと思っていたのに　誰も気がついてはくれなかったのではないでしょうか。男の子の思春期というのは　実にむずかしいものなのです。

  2019.08.19

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• 心技体

  この言葉は　はいりかたがむずかしい順なのだそうです。お名前は　大愚和尚、これは　本名ではないと思います。禅寺のお坊さんのようです。どうしたら　いじめられなくするのか，ひとから　当たられなくなくするのかを説いていらっしゃいます。心理学を　別の観点からの解説をされています。和尚は　まず体からはいっていきなさいと説いています。体から　はいっていくのが一番イージーなのだそうです。和尚さんが　おっしゃるには　一日　一回　５分間の正座をしなさい、ということ。すわりかたのお手本を見せてくださっていましたが　うん　うんなるほど　座り方で　見てくれが　あきらかに違うのです。親指は　重ねずに　正座をする体を　前の方に傾斜する目は　上の方へ引き揚げる様な感じにするたったこれだけで　座っている印象が　違ってくるのがわかります。心のケアは　体からはいっていきなさい、ですか。そういうことも　あるんですねぇ。きょうの午後からは　何をしなければならない、したほうがいい、など考えることなく　ぼ〜っとしたいと思っていました。というのも　お嫁ちゃんと孫連とデイトしたので　疲れたのです。夕方のお散歩のときは　またまた　何とかドラゴンという　一見　『龍』ドラゴンのミニチュア版ともいえる　ミッシーちゃんに遭遇。きょうは　体の色が　若干濃い目でした。　長い間　ミッシーちゃんは自宅で　お留守番だったので　ストレスがたまっていたので　色が濃くなっているのだそうです。　体のうえのとげとげも　いつもより固くなっていました。わたしは　本当に　この手の動物は苦手なのですが　飼い主の説明はなかなか止まりませんでした。　必ず　抱っこしてみませんか　？と聞かれるのが　困ります。　そのうちに。。。。。と言って　一応逃げているところです。（苦笑）

  2019.08.16

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• 日本人にとっての　”おにぎり”

  日本航空の墜落事故から　もう３４年も経っているそうです。死者　５２０名　生存者　４名の大事故だったそうです。事故から５０日間ものあいだ　被害にあったひと、遺族、関係者におにぎりを配ってくれたひとたちがいたそうです。何十年も経ったいまでも　おにぎりを作り続けている　元婦人会長さん　坂上シゲヨさん　８７歳　がいます。毎年　事故現場を訪れるひとたちは減ってきているようですがおにぎりを待っているひとたちがいる限り　作りたい、と坂上さんは考えているようです。２０年以上も前に始まった　精霊流しのときは　おにぎり弁当をつくって　遺族のかたがたに配り続けているそうです。坂上さんの記憶は　今もなお　遺族を支える原動力となっている、と記事にありました。おにぎりというのは　日本人にとっては　特別な意味があると思います。わたしのところには　いろいろなかたの出入りがあるし　泊まり客もいるわけです。親戚、友人、知人、その子ども、友人の知人、知人の友人とにかく　いろいろです。そのひとたちが　日本に発つ朝は　わたしは　おにぎりを握って　持たせています。あるときの客は　少し特殊な環境で育っていて　いわゆる　世間でいわれているような母親の存在を感じることがないまま　大きくなったひとでした。わたしが　お持たせにつくった”おにぎり”を手にして　彼女は驚いていました。　空港に着いて　椅子にすわって　すぐ　そのおにぎりを食べたのだそうです。　そして　思ったのは　これが　母の味なんだ、と。自分は　そういうものを知らなかったんだ。。。。。って。帰ってから連絡がありました。「　本当に　うれしかったです。ありがとうございました。蛍さんを　母と思っていいですか　？　」わたしも　泣きましたよ。　ありがとう。そういうことが　わたしの　心のケア　の原点なのです。普段の生活のなかから　元気になっていっていただきたい、そう思うのです。理屈じゃない、理論でもないの。毎日の生活から　元気になっていくのです。

  2019.08.11

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• 心のケアのカウンセラーの心

  蛍個人は　カウンセラーは　まず自分がしあわせであること、と思っています。自分の心が　曇り空では　適切なカウンセリングは　無理。カウンセラー　あるいは　精神科医たちは　同業者のお世話になっているのは常識なのですから。私の場合は　まさに例外的に　同業者のお世話になったことがないのです。お仲間のカウンセラーさんたちから　びっくりされますよ。友人のひとりは　精神科のクリニックで　しばらく働いていましたが先生の言っている意味が　いまいち理解できない、と言っていました。”　元気になる、　元気になろうと思えば　元気になる、、、，，”そんなこと　医者にいわれなくても　わかっていますよね、って。何が　いいたいのかが　わからないんですよねって。あっはっは、　言葉通りにとればいいんですよ。元気になりますよ、そう思うことによって　元気になっていく。。。。。。。わたしは　大笑いしましたけどね。正直なところ　そんなアドバイスでは　どうにもならないのが　心のケアなのですけどね。きょうはね　心がまえみたいなことを書いておきます。うれしい言葉がいっぱい　　　幸せだねぇいいひとがいっぱい　　　　　うれしいねぇ幸せが　毎日増えていっているよ　楽しいねぇこういう気持ちがないと　本当のカウンセリングはできないわね。きょうは　こちらは土曜日。散歩中、スーパーでの買い物　どこででも　おはようございます、とどなたにもにっこり。おはようもにっこりも　しっかり返ってきますよ。ありがとさん。帰宅して　まずお片づけ　そのあと　インターネット。きょうは　ポルトガルのマリアさんの　ひとさまのために　何かをしてあげる、お役に立ちたいという気持ちがひしひしと伝わってきました。そうなんですよね。　無償の愛で　世のため　ひとのため。わたしも頑張りますよ。

  2019.08.04

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• 子どもへの虐待

  虐待にはいろいろあります。特に家庭内での虐待は　まず子どもがなかなか言いません。言ってはいけないこと　あるには　言わない方がいいことと固く思っているからです。虐待を受けて　心に　体に傷を負ってしまうと　一生ついてまわります。わたしのクライアントさんたちにも　何人もいます。親やきょうだい　親戚から虐待を受け続けていると　アルコール中毒になってしまっていたり　ドラッグ中毒になってしまっていることもあるのです。決して　大変だったわねぇとか　痛かったわねぇ、などということばではすまないのですから。虐待に　周りが気がつくことは　大切なことなのです。虐待には　周囲、つまり社会的な『気づき』が必要です。幼稚園、保育園、学校での気づき隣人、親戚の気づき専門家の気づきほかのひとたちには　明らかに　その人は、　その子は　虐待されているとわかっていても　本人は　いやだなぁ、と思ってはいても　それが世間でいう虐待と考えていないこともあります。虐待と言われている種類を書いておきます。言葉や態度による精神的な苦痛を受けている虐待ネグレクト（無視）されている虐待性的な虐待身体的な虐待特に　性的な虐待の場合は　なかなか表にでにくいのです。もし　ご本人のあなたが　自分は虐待を受けていると思ったり隣人、友人，親戚のかたが　もしかしたら　虐待と疑うようなことがあれば　１８９番に電話をしてください。苦しみながら　泣きながら　一生を終わらせないでください。きのうの疲労度はかなりのものでしたが　きょうは　何とかゆっくりながら　いつものルティーンをこなすことができ我ながら　ほっとしています。老女は　幼稚園で　５時間ほど過ごしましたので　これまたキョーレツな疲れかたで　眠るは　眠るは。。。。。。きょうの散歩は　いつもの半分にして正解でした。日曜日には　日本人町に出かけようと思ってはいますが　さてどうなりますやら。。。。。その子，その人の言動、態度からも器づくことができます。

  2019.08.03

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• ほうれん草

  このほうれん草は　報告　連絡　相談のほうれん草のことです。報連相です。ビジネス上の作業のやりかたですね。それに加えて　何と　おひたし、という言葉まででてきているようなのでご紹介します。お　　　　　怒らない　おこらないひ　　　　　否定しないた　　　　　（困りごとがあれば）助けるし　　　　　指示するこれは上司の心得です。ゆとり君　ゆとりさんたちが増えすぎた今　怒ってはいけない、と抑えて　抑えての上司はさぞかしお辛いことと同情します。とんちんかん言動　とんちんかん理解をしてしまっている部下のいうことを　いかに　それは違うよ、とアドバイスできるか、むずかしいことです。部下の困りごとは　何とか助けていただきたいと思いますがこれまた　日頃の仕事に対する姿勢、そのひとの性格にもよるでしょう。上司も　人間ですからね。上司は　部下たちが　納得できるように指示ができますか　？自分だけが　いい思いができるような上司が　何を指示しようと素直に　わかりました、と言って　実行する部下が　どれくらいいるものでしょうか。おひたし、　なかなか興味深い言葉だと思います。ほうれんそうのおひたし、　食べたい　？　食べたくない　？

  2019.07.31

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• あるがままに。。。。。

  きょうは　バーナード　ショウの言葉をご紹介します。あるがままにわたしにとっては　人生には美もなければ　ロマンスもありません。わたしの人生は　あるがままなのです。　わたしは　それを受け入れるつもりです。この言葉って　ある意味では　まさに悟りの境地でもあります。人間は　このあるがままということを　受入れたくないと思うからこそあらがうのですから。あらがうことには　苦痛がついてきますが　受入れることを拒否したかったら戦わなければなりません。これは　大変なこと。きょうは　久しぶりに　ひとに酔いました。どっと疲れましたので　２度も短い時間でしたが　こっくり　こっくり。きょうは　１２時前に就寝したいなぁ。。。。。

  2019.07.30

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• ２０セント　ありがとう

  これは　多分　インターネットへの投稿ではないでしょうか。いいお話なので　ご紹介します。　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊２０セントをくれた見知らぬあなたに　お礼を申し上げます。先週の火曜日の朝　わたしは父親の入院先の病院を訪問しました。車を駐車場に停めようとしたら　パーキング代が　２０セント足りませんでした。それに気がついた誰かが　２０個のペニーをくれたのです。（　ペニーは　硬貨で　日本円にしたら　約一円です。）そのおかげで　わたしは　父親の最後に近い時間を　いっしょにいることができたのです。父は　その日の午後　旅立ちました。　　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊たかが２０セント　されど２０セント。わずかな金額ですが　大きな意味をもたらした２０セントでした。きょうは　いいお天気ではあるのですが　やはり肌寒い一日で長袖が必要。各地　猛暑の報道もあっているのに　ここは　どうしたのでしょうねぇ。

  2019.07.27

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