心の健康
肉体と精神は つながっていることは どなたもご存知のはずですが 頭のなかだけで 分かっているような気持でいることが多いものです。心のなかに 大きな怒り 恨み 憎しみを持ち続けていると肉体的にも いろいろな障害がでてきます。自分が持つ 怒り 恨み 憎しみに必死にしがみついているひとの多いことには 驚かされます。感情が一定のことにこだわり過ぎていると 毎日の生活は決して快適なものにはなりません。そのこだわりは よりいっそう 不平不満 文句を生み出していくものです。過去に起こってしまっていることは どこかで捨てないことには 楽しい毎日になることはないのです。除去しなくては、そして 除去してやるぞ、という強い意思がないことには 何も変わらないのです。まず 自分の持つ不快感と原因を 紙に書いてみることから始めてみてください。原因がわかると 解決法につながっていきます。過去にしばられないことです。
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