[今夜の晩飯]の記事一覧 | ケロロな日記

焼き飯

■今日のラン■月曜日朝19℃昼28℃曇り16.5k6:48増えた分遅いほとんど飲まず！これでいこう、快適じゃE-5 12-60mm F2.8F5.6 1/40 +0.0eV 33mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月28日

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しょうゆラーメン

■今日のラン■日曜日朝21℃昼28℃曇りゴロゴロ生活、クンシランの水やり、スモモ採るE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF5.6 1/40 +0.7eV 29mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月27日

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サンマの塩焼き

■今日のラン■土曜日朝20℃昼26℃小雨のち曇り休足E-3 50mm F2 マクロF5.6 1/25 +0.3eV 50mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月26日

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天ぷら

■今日のラン■金曜日朝20℃昼29℃晴れ16.5k6:26痛みは小さいS540はよ帰る、昼寝、鍼灸行く、E-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF5.6 1/25 +0.7eV 27mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月25日

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皿うどん

■今日のラン■木曜日朝19℃昼30℃晴れ16.5k6:17痛みほとんどないS1080植替え時代が無理E-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/80 +0.7eV 28mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月24日

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うな丼

■今日のラン■水曜日朝19℃昼29℃晴れ13k6:48種松山ピッチ走75cm180歩痛みは微痛鍼灸行くクンシラン苗の３枚葉を単独の鉢に植替え種は発芽なしE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/25 +0.7eV 36mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月23日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■火曜日朝20℃昼29℃晴れ16.5k6:23靴のウラ、カカトに紙入れて高くする。効果あり。負担軽くするためにピッチ走にする。持たせるにはこれしかない。S1080E-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/100 +0.7eV 35mm 100 ✕1 測光センター加重平均絞り優先ゲインなしコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月22日

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みそラーメン

■今日のラン■月曜日朝18℃昼32℃晴れ1k16.5k6:25後半落ちるS1080暑い、夏至梅つける1ビンE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/80 +0.7eV 34mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月21日

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タラバカニ

■今日のラン■日曜日朝17℃昼29℃晴れ本目休み、休足梅つける6瓶、リカーがあと３本半しかない、もう３本要りそうスモモ送る、今年は豊作みたいじゃがクンシランの種を植えるE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.7eV 19mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月20日

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皿うどん

■今日のラン■土曜日朝20℃昼27℃雨のち曇り休足うめつけるために早よ帰るE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.7eV 18mm 1000 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月19日

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ディオの握り寿司

■今日のラン■金曜日朝20℃昼23℃晴16.5k7:12フォアフット低速ラン、なんとか持つ、下痢か駅までのダッシュがかかとの痛みの原因じゃ鍼灸行くソフトバンクのSIMは使えないと判明、シムロック解除せんとE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.7eV 32mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月18日

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うな丼

■今日のラン■水曜日朝21℃昼23℃雨のち曇り本日休み、皮膚科行く、鍼灸行く梅酒六本つける、90本目買う、瓶はあと八本要るE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/40 +0.7eV 33mm 1600　✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月16日

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小鯛の塩焼き

■今日のラン■火曜日朝21℃昼30℃雨のち曇り17k6:11痺れで左足の踏み込みが弱くて右足を十分に支えれていない。それで失速して落ちて下にぶつけるように右足が接地して痛い。E-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/50 +0.7eV 31mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月15日

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アジの煮付け

■今日のラン■月曜日朝21℃昼29℃雨のち晴れ17.5k6:06右かかと微痛、帰宅ランS540梅酒ビン５つ漬ける２時間かかるいま百十キロ、２百ぐらいいきそうだがE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/30 +0.7eV 32mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハードん

2021年06月14日

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うな丼

■今日のラン■日曜日朝21℃昼27℃晴れ本日休み、近頃毎日休足か、忙しい梅つけるのに、毎日２時間かかるリカー７４本目確保、8L瓶を八本追加収穫予想150キロ梅酒のゴミ処分、灯油買うクンシランに水やり、３０分か植替えもまだ２０鉢はあるか放ったらかしの紫蘭の球根をプランターに植えるE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF3.2 1/20 +0.3eV 27mm 800 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月13日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■土曜日朝20℃昼24℃雨のち曇り休足S1080梅は明日に持ち越しE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/80 +0.3eV 40mm 160 ✕1 測光センター加重平均絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月12日

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冷凍チャーハン

■今日のラン■金曜日朝18℃昼28℃晴れ16.5k1:41右足首10すぎ微痛S540リカー49本目確保、瓶4本つける鍼灸行くE-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/60 +0.3eV 25mm 800 ✕1 測光マルチセグメント絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月11日

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アジの煮付け

■今日のラン■木曜日朝19℃昼31 ℃晴れ休養S1080E-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/40 +0.7eV 30mm 800 ✕1 測光マルチセグメント絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月10日

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ディオのにぎり寿司

■今日のラン■水曜日朝19℃昼31℃晴れ本日休み、鍼灸行く植替え3つ、以前の根腐れの鉢は移動、小蠅が群がる。腐ったのは化成肥料が多すぎた？梅酒つける10本、3時間かかる。E-3 シグマ 12-50mm F2.8 マクロF2.8 1/80 +0.7eV 43mm 800 ✕1 測光マルチセグメント絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和ノーマル切れ味ノーマル手に入れたシグマ、しぼりが壊れてると思ったが、正常だった

2021年06月09日

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アジの煮付け

■今日のラン■火曜日朝18℃昼32℃晴れ休養、梅つけるS1080,B,puE-3 50mm F2 マクロF2.2 1/100 +0.3eV 50mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月08日

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アジの煮付け

■今日のラン■月曜日朝17℃昼31℃晴れ休養右足首は走っているときは微痛梅酒つける、去年の砂糖三分の1のは旨い。出来上がりの量は3.8リットル、１リットル少ないE-3 50mm F2 マクロF2.2 1/100 +0.3eV 50mm 1250 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月07日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■日曜日朝16℃昼28℃晴れ31k6:30右足首痛いE-3 50mm F2 マクロF5 1/125 +0.3eV 50mm 1000 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月06日

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焼きサバ

■今日のラン■木曜日朝17℃昼26℃曇りのち雨休養梅大量落下始まる減量中に貧血進行したらしい。56で、やめんとだめな感じE-3 50mm F2 マクロF5 1/30 +0.3eV 50mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月03日

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皿うどん

■今日のラン■水曜日朝17℃昼28℃曇り晴れ本日休み、鍼灸行く花棚作る続き、あとは波板植替え14E-M1 12-60mm F2.8F4 1/100 +0.0eV 35mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月02日

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焼き鮭

■今日のラン■火曜日朝19℃昼29℃晴れ16.5k5:45予想より悪くない1.2k8/？E-M1 12-60mm F2.8F3.5 1/80 +0.0eV 24mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年06月01日

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サンマの塩焼き

■今日のラン■月曜日朝14℃昼29℃晴れ休養、暑い植替え3つ、水やりE-3 50mm F2 マクロF5.6 1/20 +0.3eV 50mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月31日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■日曜日朝14℃昼29℃晴れ走る気なし、飲んで寝る、ひる前起きて、最後の？花棚の屋根作る、あとは波板だけそれでも７時間かかるE-3 50mm F2 マクロF2 1/100 +0.0eV 50mm 100 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月30日

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たらの煮付け

■今日のラン■土曜日朝16℃昼27℃晴れ休養、S1080,B,puE-3 50mm F2 マクロF2 1/100 +0.0eV 50mm 1000 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月29日

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さばの塩焼き

■今日のラン■金曜日朝14℃昼21℃曇り休養鍼灸行くE-3 50mm F2 マクロF2 1/125 +0.0eV 50mm 640 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月28日

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サバみりん焼き

■今日のラン■水曜日朝16℃昼23℃晴れ休養、E-3 14-42mm F3.5F3.8 1/60 +0.0eV 17mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月26日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■火曜日朝16℃昼26℃晴れ筋肉痛、この歳じゃ無理じゃな感もうやめるけ？自問E-3 14-42mm F3.5F5.5 1/10 0 +0.0eV 36mm 320 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード　

2021年05月25日

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サバみりん焼き

■今日のラン■月曜日朝19℃昼22 ℃雨昼すぎ四国より帰宅落失の免許証を回収鍼灸行く自動車税払う、買い出しE-3使うE-3 14-50mm F3.5F3.5 1/80 +0.0eV 14mm 1600 ✕1 測光センター加重平均プログラムAE高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月24日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■木曜日朝18℃昼21℃雨休養、松山往復7200円買う。免許証とキャッシュカード落失。ディオで。またか。金と切符、社員証は無事。今すぐにこまらん。月曜に免許証だけ再交付いかんといけん。蘭の植替えラスト。疲れた。、　翌日、ディオチャチャ店に松山に行く電車から電話したら…あった。免許証が。やった！たまにはえーことある！念のためにしてよかった。E-M1 25mm F1.8F5.6 1/60 +0.3eV 25mm 400 ✕1 測光マルチセグメント絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和ノーマル切れ味ノーマル

2021年05月20日

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うな丼

■今日のラン■水曜日朝20℃昼27℃小雨のち曇り本日休み、鍼灸行く資源ゴミ出し、はろーすへ蘭の鉢植え替え、四国カルストはライダースインの予約できたので行くことに決定出発の支度の時間ないし明日来る蘭の植替えする時間が必要なので、出発は金曜日の朝にする。宇和島から梼原までバスで行くE-M1 30mm F3.5 マクロF3.5 1/60 +0.3eV 30mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月19日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■火曜日朝20℃昼25 ℃小雨休養、きのうよりはましE-M1 30mm F3.5 マクロF5 1/200 +0.0eV 25 mm 200 ✕1 測光マルチセグメント平均絞りプログラム低ゲインアップコントラストノーマル飽和ノーマル切れ味ノーマル

2021年05月18日

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皿うどん

■今日のラン■月曜日朝21℃昼27℃小雨休養、あさはパン喰う食った分楽じゃ42/健診うける、ウエスト72、健診の体重計じゃ34だが、これが正解？家のタニタのデジタルは重いのかE-M1 12-50mm F3.5F5.6 1/10 +0.3eV 26mm 320 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月17日

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カレイの煮付け

■今日のラン■日曜日朝19℃昼23℃小雨休養、梅雨入り休日出勤、増えた分体がらく最近確保したカメラを全部箱から出すE-M1 12-50mm F3.5F3.8 1/15 +0.3eV 14mm 320 ✕1 測光センター加重平均プログラムAE高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月16日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■土曜日朝18℃昼26℃雨休養棚に雨用のビニール張るE-M1 30mm F3.5 マクロF3.5 1/125 +0.3eV 30mm 200 ✕1 測光センター加重平均絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月15日

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うな丼

■今日のラン■金曜日朝16 ℃昼28℃晴れ本日休み、鍼灸行く花棚追加でつくるE-M1 30mm F3.5 マクロF3.5 1/60 +0.3eV 30mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード　

2021年05月14日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■木曜日朝16℃昼26℃曇り休養、５時前帰宅花片付け移動E-M1 30mm F3.5 マクロF3.5 1/125 +0.3eV 30mm 200 ✕1 測光センター加重平均絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月13日

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うな丼

■今日のラン■火曜日朝16℃昼25℃晴れ休養、まだ、虚脱感、30/61維持する、まず。アドバンテージを捨てない花棚に水をやり。E-5 12-60mm F2.8F3.6 1/60 +0.0V 33mm 1600 ✕1 測光マルチセグメント絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月11日

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あじの塩焼き

■今日のラン■月曜日朝10℃昼25℃晴れ休養、あたりめ喰う植替えする、根腐れも。E-M1 30mm F3.5 マクロF3.5 1/60 +0.3eV mm65 640 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月10日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■日曜日朝14℃昼27℃晴れ波板作業終了これだけ植替えは明日以降E-5 12-60mm F2.8F3.8 1/640 +0.0eV 42mm 1600 ✕1 測光マルチセグメント絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月09日

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握り寿司の残り

■今日のラン■土曜日15朝℃22昼℃晴れ休足、ガス欠で動けん、だめだこりゃ30/51E-5 12-60mm F2.8F4 1/80 +0.0eV 29mm 1600 ✕1 測光マルチセグメント絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月08日

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エブリーの握り寿司

■今日のラン■金曜日朝13℃昼19℃小雨起きれず鍼灸行くE-M1 12-60mm F2.8F4.0 1/60 +0.0eV 36mm 1600 ✕1 測光マルチセグメント絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード　

2021年05月07日

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花棚完成じゃな

E-M1 12-60mm F2.8F2.8 1/40 +0.0eV 12mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード　完成までひと月かかったあとは台風で飛ばなきゃいい■今日のラン■木曜日朝℃12昼25℃晴れ鍼灸行くE-M1 12-60mm F2.8F4 1/1000 +0.0eV 29mm 1600 ✕1 測光センター加重平均絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード2日連続のいづつや

2021年05月06日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■水曜日朝15℃昼19 ℃雨屋根はできないので鉢の植替えする5時過ぎに止み、波板2枚つける　E-M1 30mm F3.5 マクロF4 1/125 +0.7eV 30mm 200 ✕1 測光マルチセグメント絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年05月05日

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いづつや回転寿司

■今日のラン■金曜日朝10℃昼24℃晴れ16.5k5:33重い五キロ台1.2k5:03まだ　ガス欠S540,B,puはよ帰って花棚の屋根つくるE-5 17.5-45mm F3.5-5.6F5.1 1/100 +0.7eV 39mm 200 ✕1 測光スポット絞り優先低ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年04月30日

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焼き飯

■今日のラン■火曜日朝10℃昼19 ℃晴16.5k5:00ストライド142センチ軽くないとだめだ1.2k4:50 40/50微増加S1080,B,puガス欠感は昨日よりましE-5 17.5-45mm F3.5-5.6F4.5 1/60 +0.7eV 17mm 1600 ✕1 測光スポット絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年04月27日

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うな丼

■今日のラン■月曜日朝7℃昼20℃晴れ16.5k5:10わりと楽か1.2k4:53ガス欠朝39/50朝が寒い。午前は眠いE-5は持った感じがいい、がっしり軽いE-5 17.5-45mm F3.5-5.6F5.0 1/10 +0.7eV 50mm 1600 ✕1 測光スポット絞り優先高ゲインアップコントラストノーマル飽和高い切れ味ハード

2021年04月26日

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