1472日久しぶりに朝ぶろでのんびり。
パックしてネイルして、リフレッシュ☆彡―*―***――*―**――*―*――今月の目標 62→61台で終る! 初日62.2→目標61.5以下―*―***――*―**――*―*――体重 体脂肪 BMI値 ―*―***――*―**――*―*――習慣化する!11/28~―*―***――*―**――*―*――*早寝早起き・徹夜回避*低糖(炭水化物減)意識*バランス(見目)よい食事*一日1300カロリー目安*マメな掃除で運動量up―*―***――*―**――*―*――お仕事山盛り消化中―*―***――*―**――*―*――11/27~01/15A 000/100%B 000/100%C 000/100%他雑務 ★★☆☆―*―***――*―**――*―*――昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)