977日 摂取カロリー:1930Kcal 食事バランスが悪くなって来ているので糖化ケアを試してみたい!
*朝*冷やし中華 240Kcal肉団子 80Kcalアイスコーヒー 60Kcal酵素・サプリ 80Kcal野菜ジュース 65Kcal 525Kcal冷凍バナナ 40Kcalマヌカハニーケーキ 260Kcal 300Kcal*昼*餃子 250Kcalごはん 135Kcal野菜ジュース 50Kcalマヌカハニーケーキ 260Kcalコーヒー 695Kcal*夜*そうめん 280Kcalスパサラダ 130Kcal 410Kcal*日記*一日が早い…。とにかく早い(@_@;)甘いものが食べたくなってマヌカハニー入りのパウンドケーキを焼いた♪トマト収穫…虫に食われてた(:_;)―*―***――*―**――*―*――07月 58キロ台をめざす☆彡―*―***――*―**――*―*――就寝 01:30(5時間)起床 06:30体調 ぼちぼち…!?測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI ―*―***――*―**――*―*――今日の理想と現実―*―***――*―**――*―*――◆美・食・健康*トータルde6時間以上の睡眠→×*半身浴→0分*マッサージ→×*スキンケア→○*メディキュットや補整の着用→強化・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・摂取中サプリ&ダイエット飲食*ビューグレナ→7/21~27*美細酵素→7/16~7/30(酵母・酵素系)*目ぢからサポート→7/1~7/30(ルティン他)*ローヤルゼリー*常用→ラカントS、マンナンヒカリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お通じ→◎*フコイダンサプリ幸→7/1→一日1粒~3粒で30粒(もずくと大豆)*コーラック→1/2で様子見・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆家事・趣味もろもろ*家事…洗濯と炊事*10分でも家庭菜園→三日に一回◆仕事…徐々に戻ってきたかな…?堪忍作業・電話もろもろあり☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は来てくれてありがとう!!本当に嬉しい&元気が出ます!!!今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵モニター募集中☆毎日の食事、気をつけてはいても、疲れてくると糖質・炭水化物に偏ります。なので、そんなときでもサポートしてもらえるのか試してみたいです。 シナモンで糖化ケア!【グリケアープラス】まるごと1本約一ヶ月分まるごと1本60粒入り:約一ヶ月分(8,400円相当)を10名さまにプレゼント! 砂糖、高糖質食品大好きなあなたの食生活をしっかりサポート!【糖化】が、老化と密接に関係があることが明らかになるにつれ、ダイエットにもエイジングケアにも血糖値コントロールが重要であることが再認識されています。 今まで高糖質食の食事をつづけてきた、食生活の改善がなかなか難しい方のためのお助けマン!グリケアープラスは、貴重な水溶性のシナモンエキスを主成分に、クロム酵母、海藻、麹菌酵素をブレンド。甘いものや、ご飯やパンなどをよく食べる方、血糖値が気になっている方、最近太りやすくなったと感じている方など、いつまでも若いナイスボディを維持するため、日々の食生活サポートとしておすすめです。内容量:480mg x 60 粒(1ヶ月分)■原材料名シナモンエキス(水溶性)、ビール酵母(クロム酵母、カルシウム酵母)、麹菌、海藻、ゼラチン(カプセル)※妊娠・授乳中の方は、ご応募をお控ください。※血糖値を下げる薬を服用中の方は、ご応募の際に医師にご相談ください。新商品!【グリケアープラス】糖化が気になるあなたへ!モニター大募集! ←参加中。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ランキング参加してます。励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします