糖質オフ☆おにぎらず風たまごらず(？！)
レタスの次に置く具材を糖質オフのお好みの具材に置き換えればボリューミーにアレンジ出来ると思います(о´∀`о) 糖質オフ☆おにぎらず風たまごらず(？！)作者：ラムちゃん1224■材料（1人分）焼き海苔 / 全形1/2枚卵 / 1個レタス / 15gスライスチーズ（とけない） / 1枚■レシピを考えた人のコメントシンプルな卵焼きと海苔チーズだけで満足出来てしまうので思いつきで一番シンプルに作ってみました。断面も卵の黄色で綺麗なのでいろいろアレンジしてみたいです♪詳細を楽天レシピで見る手順１小さなボウルに卵を割りいれ白身を切るように溶きほぐしたら、分量外のサラダ油少々ひいてしっかり熱したフライパン(180度にしてます)流し入れ卵液を広げ卵の縁が浮いたら裏返し数秒焼く２焼き海苔を広げ、1の薄焼き卵を焼き海苔の幅に合わせて両端を折りたたみ焼き海苔の上に重ね、食べやすくちぎったレタス、2等分にカットしたスライスチーズを重ねます。３２の両端を写真のように真ん中に折りたたみ、ラップなどで包み固定し少し置いて落ち着かせたらラップをとりのぞき真ん中でカットして断面を見せて出来上がり♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━…＞＞ポイントが貯まるレシピ サイト＜＜↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ♪楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイトです♪ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、ECナビポイントもダブルで貯まって、Pexポイント経由でAmazonギフト券に交換すると他のECサイトよりAmazonの還元率高めでAmazonギフト券に交換もできます♪(^o^)ノ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…■個人輸入できる格安＆秀逸な食材の紹介・ご注文方法はこちら★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610■レシピブログに参加中♪このブログを応援する♪にほんブログ村 料理ブログにほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集にほんブログ村 ダイエットブログへダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへにほんブログ村 健康ブログへにほんブログ村 健康ブログ 病気予防へ★受賞・掲載レシピレシピブログのプロフィール欄にまとめています。----------楽天市場 父の日特集ページのご紹介♪ 佐賀発！ 焼酎飲み比べ5本セット 豪華讃岐うどんセット 3,600円 グルメ大賞5回受賞！ 豚肉の煮込み 特大広島カキ1kg 送料無料3,240円 25本入り3,510円！ 手羽の唐揚げ ポイント最大10倍or特選ショップのイチオシ 200円OFFクーポン父の日特集対象ショップ店内全品 あす楽 はじめてのお買い物で500ポイント 上質でハイセンス！ファッション＆グッズこだわりギフトテーマ別で探す予算 3,000円未満のギフト 3,000円～4,000円未満のギフト 4,000円以上のギフト送料込み 送料無料・込み× グルメ・スイーツ 送料無料・込み×お酒ランキング 楽天ランキング入賞ギフト グルメ・スイーツ 楽天ランキング入賞ギフト お酒・おつまみ・海鮮 ショップの売れ筋ランキング話題 口コミ（レビュー）で人気！ 父の日ギフト テレビ・雑誌・デパ地下で 話題の父の日ギフトジャンルで探すお酒・ビール 日本酒・焼酎 ビール・洋酒グルメ・スイーツ うなぎ・海鮮 おつまみ・酒の肴・惣菜 グルメ お肉・ハム・ソーセージ フルーツ・野菜 スイーツ・和菓子ファッションなど、探しやすくなっています(*^o^*)♪
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