糖質オフ☆ピージョイバー
糖質オフ☆ピージョイバー作者：ラムちゃん1224■材料（6本人分）アイハーブのピーナッツフラワー / ６０ｇアイハーブのココナッツフラワー / ５ｇアイハーブのアーモンドフラワー / ２０ｇベーキングパウダー / 小さじ1/3純ココアパウダー / １０ｇtruvita / ３ｇ×８袋生クリーム、水 / 各 大匙２アイハーブのカカオニブ / ４ｇミックスナッツ / ２０ｇ■レシピを考えた人のコメントソイジョイっぽいものをピーナッツパウダーで作ってみました詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━低糖質なソイジョイっぽいものを家で作ってみたくてコツざっくり計算で１本あたり１００kcalくらいで重さは１本あたり３２ｇくらいでした ※元板前さんのお友達の味見の感想はなかなかいい出来具合ただかなり表面かたいのでソフトにたいなら食感は分厚さに関係してくるから半分くらい薄くのばし焼き時間を２０分くらいに作り方 1 ミックスナッツは耐熱シートを敷いた天板にひろげて１５０度のオーブンで１０分焼いてローストする あらねつとれたら荒目に刻む 2 1以外の材料すべてを上から順にポリ袋にいれていき その都度、袋の上からよく混ぜたりこねたりしてひとまとまりの生地にする 3 ２を高さ１ｃｍくらいの厚みのある長方形にまとめてしっかり押して成型し、耐熱シートを敷いた天板にのせて 包丁の背など使って縦長に６等分にカットしたら２ｃｍほど間隔明け並べる 4 ３を １７０度予熱のオーブンで１３分焼いたら 一度天板ごと取り出し焼きムラを防ぐため天板の前後を反対にしオーブンに戻し入れ 再度１７０度１３分焼く 庫内に１０分ほど放置 5 粗熱がとれるまでしっかり冷ましたら出来上がり アイハーブのピーナッツパウダー http://bit.ly/1C61pVh 糖質量などは上記ＵＲＬの商品レビューにて書いています～こちらもお気にいりで愛用してます ☆アイハーブのアーモンドフラワーは Now Foodsのローアーモンドパウダー使いました！ http://bit.ly/2brtYdv 皮つきでアーモンド風味がしっかりでます♪ ★アイハーブで見つけたココナッツ粉はこちら http://bit.ly/RHnGZU 10g当たり25kcal糖質1.6g 材料のナッツ類は、 アイハーブで買える Sunfood,の http://bit.ly/2cAQALz 写真左からカシューナッツ ブラジルナッツ アーモンド 使いました♪ 材料のもう1種のナッツは アイハーブで今購入可能なくるみ Bergin Fruit and Nut Company だけでした http://bit.ly/2c5rctX カカオニブは ナビタス http://bit.ly/1fdcaBZ Navitas Naturals, Organic, Cacao Nibs, 16 oz (454 g) ☆材料の Truvia, カロリーフリー天然甘味料, はこちら http://bit.ly/1dDbX42 エリスリトールが主原料です ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…＞＞ポイントが貯まるレシピ サイト＜＜↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ♪楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイトです♪ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、ECナビポイントもダブルで貯まって、Pexポイント経由でAmazonギフト券に交換すると他のECサイトよりAmazonの還元率高めでAmazonギフト券に交換もできます♪(^o^)ノリサーチパネル━━━━━━━━━━━━━━━━━━…■☆私のレシピについて☆（現在のライフスタイルの糖質オフレシピと家族用普通レシピ、過去の菜食（高糖質）レシピがあるので公開日順、カテゴリわけなどの説明を書いています。）■個人輸入できる格安＆秀逸な食材の紹介・ご注文方法はこちら★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610■レシピブログに参加中♪このブログを応援する♪にほんブログ村 料理ブログにほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集にほんブログ村 ダイエットブログへダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへにほんブログ村 健康ブログへにほんブログ村 健康ブログ 病気予防へ★受賞・掲載レシピレシピブログのプロフィール欄にまとめています。
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