みずのみマスター心の日記

[心やストレス] カテゴリの記事

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• よろこび、そして感謝！

  今日で、ブログを始めてからまる3年。今回で、とりあえずこのブログをいったん閉じようと思っています。ここ数日何を書こうかと思いながら、怒り、悲しみ、と思うことをつづり、最期はやっぱり感謝で終わろうかな、ということで、よろこび、そして感謝のタイトルとなりました。喜びの感情は、いろいろな動物にもあるのだと思いますが、感謝となると人独特の感情！なのかもしれませんね。怒って気分を害されることはあっても、感謝をして気持ちを害されることはあまりないと思います。（複雑な感情が入り乱れていると、たまに感謝を違う意味で取られることもあるかもしれませんが・・・）そして、ありがとうと言う言葉は、日頃言っていると自然に出てくるようになりますが、あまり言わない人が言おうと思うと、案外出にくい言葉であったりもしますね。神経生理学的？に言うと、言葉を発しようと思えば筋肉から動くわけですから、その筋肉が感謝したときに言う言葉と表情、気持ちを覚えていないと簡単には動いてくれません。バク転をすぐできるのか？と言う話とそんなに大差ないのですね。だから、言葉一つ、気持ち一つから日頃どういう思いで生きているか、というその人の全てがにじみ出てくるのだと思います。言葉で出たとしても、気持ちが伴っているか？というのは、人は本能的に察することができるので、気持ちを感じれる言葉を日頃から出している人間ほど、魅力的なのだということが言えるのです。ブログでは、言葉の音や人の表情が見えてこないので、言葉一つにどのくらいの力があるかというのは、表面上では分からないのかもしれません。でも、そんな言葉にでさえ、人は感じる力を持ち、魅力的な文章には惹きつけられます。そんなことを考えていると、人の持つ本来の魅力をもっともっと感じたいな、と思いますし、このブログの存在のありがたみを今更ながら感じているところです。書く場所を提供してくださった、楽天のスタッフの皆様、読んでくださった皆様、懇意にしてくださった方々には、本当に感謝！の気持ちでいっぱいです。また復活しようと思いますが、しばらくは、自分が書きたいことを少し整理してみたいと思っています。最期になりますが、読んでくださった皆様、本当にありがとうございました。

  2007年02月18日

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• 泣きたいとき・・・

  昨日の日記で書いたのですが、怒るって感情はけっこう表に簡単に出てきたりします。だんだん出てくるときもあるし、突然の時もあります。「きれてないよー」というギャグ？がありますが、わかっていて怒っていないというときもあれば、怒っているのにそれに気がつかないときなんかもあって、無意識の感情みたいなところもありますね。それに比べると、悲しいとか泣くということって、頻度がだんだん減ってきたりとかしますね。悲しいなと感じることはけっこうあるかもしれませんが、泣くところまでくることって、大人になるとどうでしょう・・・ここ数年泣いてないとか、人によっては泣いた？いつかわからんなんてこともあったりするのかもしれません。とくに悲しくて泣くというのは、人前ではちょっとはずかしかったりもして・・・泣くは泣くでも、感動で泣く、の方はけっこうあったりしますか？私も、感動でなくということは、ごく最近ありました。あと、共感泣き？みたいなのもありますね。言葉で説明できるほど、感情って簡単でないのかもしれませんが・・・。悲しくて泣いた、というのは５年くらいないかもしれません。怒りの場合は怒りきれない時もあるのかもしれませんが、泣くの場合は、泣きはらすなんて言葉があるように、泣くとそのあとはなぜかすっきりしていたりします。より人らしい感情であるから、心が洗われるのかもしれません。いろんなものを見て感じて、人に出会って感動して、感情が豊かな人間でありたいなと思う、今日この頃です。

  2007年02月17日

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• 怒りたいとき・・・

  皆さんが怒りたい時ってどんなときですか？誰かに文句を言われた？誰かに陰口叩かれた？誰かにけちをつけられた？誰かに不条理なことを言われた？誰かに嫌みを言われた？誰かに中傷された？そして、その怒りはどうやって出しますか？それともひっこめますか？ぐつぐつ煮込みますか？すぐだすなら・・・・・言い返す？同じ事をやり返す？ひっこめるなら・・・・上手く気分転換して、蒸発させてしまう？煮込むなら・・・・・どのくらい？どんなふうに？そしてその感情を出した後はどんな気分になります？すかっと爽快？まだ怒ってる？ちょっと後悔する？そして、そんな怒りを出すたびに？あれ？こんなこと前にもあったな？とか、また同じ事で怒ってる、とか自分の行動に気がついたりしますか？それとも、怒ったら怒りっぱなしとか・・・１つの感情で、いろんな進み方があるけれど、自分は本当はどうしたいのだろう？って思ったりすると、ちょっと恥ずかしくなったりすることが私はあります。それは、同じ怒り方をしている人を見て、自分と同じだと気がついたとき。自分ほど感情を出しているときに、自分を知らない人はいないな、って思います。

  2007年02月16日

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• 話すと疲れる人

  全く人と話さない日ってあったりしますか？核家族化が進み、一人暮らしの人の為にこれだけワンルームが増えると、一日家にいてＰＣをしたりゲームをして過ごしているなんてこともあるのかもしれません。そんな状態だと、人と話すということから遠ざかってしまって、いつしか人と話すことがおっくうになってしまうのかもしれません。そんな感じで過ごしている人が、たまに人と話すとだんだん疲れてしまって、余計に人と話したくなくなるなんてことになると、それこそ悪循環です。話すにはやはり頭も使うし、エネルギーもたくさん使いますから、普段話していないと余計につかれちゃうというのもわかる気がします。話す人によっては、静かに話せる人もいれば、機関銃のごとく話す人もいますから、その相性によっては会話ではなく、ただ聞いているだけ、なんてこともあるのだと思います。キャッチボールのように会話をしたい人が、一方的に相手の言いたいことだけを聞いているというのは、ストレスがたまるのだろうと思います。そういう生活をしている人が、実際に相性の合わない人と話して、みるみる顔が曇っていくのを間近に見ながら、そんなことを思っていました。話すこともエネルギーの交流ですから、悪意のある話し方だと、気分を害するだろうし、疲れるのですね。

  2007年02月09日

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• 得るには手放す

  自分の中を基準にすると、自分が最高でなんの疑問もなく毎日を過ごせるのかもしれませんが、周りには違う人がいて、生まれてしばらくすると、限りなく続く人との出会いが始まります。そして、自分と人との違いがわかるようになってくると、ある時は自分の方が走るのが早い、と優越感に浸り、ある時は絵が下手な自分に落ち込んだりします。あの人みたいに温厚な性格だったらなーとか、前向きに生きれたらいいな、とか人と比べることである意味無限大に人の欲望？は拡がっていきます。自分という存在は、そうやって人と比べるということで認識できるのかもしれませんが、そこでその世界ばかり見てしまうと、別の世界を見失ってしまいます。とっても美しくなれていて、周りも美しいと認めているのに、なんだかまだ美しさが足りないともがいていたり、誰よりもトレーニングをしていて自信があるはずなのに、なぜだか不安だけが襲ってきたり、自分の努力が報われない苦しみを感じてしまう事って、過去に経験している人がいるかもしれません。積み重ねることはとても大切なのだけれども、そこで脳がちょっとした勘違いをすることがあります。人それぞれなのですけど、積み重ねすぎて、自分の中で整理できなくなっている場合があるのです。私もどちらかと言えばそのたぐいの人間で、大切だと思ってとってばかりいると、あとでそれが邪魔になって前に進めなくなるのですね。それは、ものでも心でも同じで、それに気がついてからちょっとだけ捨て上手になりました。かつての仕事の同僚は、面白いくらい捨てるのが上手くて、当時はその行動に疑問すら持っていたのですが、とても優秀な方でした。捨てると言う言い方よりは、整理するといったほうがいいでしょうか？身動きがとれなくなる前に気がついて、上手く整理できる自分でありたいなと思いました。

  2007年02月07日

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• あれ？覚えてないの？

  仕事場の責任者が、事前に打ち合わせをしたはずのことを、ある時打ち消して、そんなことは決まっていない、と言うことがありました。その場はあれ？そうだったっけ？と思いつつ最初からやり直しをしました。そんなことが少し前にあり、その後はそういった機会もなく、時は過ぎていきました。そして今日仕事場に行くと、いきなり呼ばれて以前と同じようなことをまた言われました。確認していたはずのことを、確認していないと怒っているのです。その場は、また？と思いつつ上手く過ごして、あまりにおかしいので、知っている別の人に聞いてみました、すると、私が覚えていたことが正しかったということがわかりました。そして、その時に思わず？？？となったことがあります。それは、その人も私と同じような事を何度もその人から経験している、というのです。そのたびにイライラするけれど、責任者だし上手くやらないと・・・と我慢されていたそうです。それから、その人が「これってひょっとしてアルツハイマーみたいな症状じゃないか？」と言いました。別々の人間が、同じ経験をしていても、頻度が少なかったら気がつかないけれど、全員の文を出していくと、ひょっとしたらかなりの頻度でそういうことが起こっているということになるのです。こればっかりは、周りにいる人間が気がつくことが大事なことです。今のところばりばり働いているので、そんなに会わないし、目立たないのかもしれないけれど、退職が１つの契機となってくる気もします。今更ですが、常にいろいろな可能性を持って、人の動きに気がつくことができると、今日のことを含めた様々な病気の早期発見につながるのかも？と思いました。そうすると知っておくことが、大事なことなので、早速いろいろと見てみることにしました。

  2007年02月05日

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• コーディネートは難しい

  服のコーディネートが上手いと、見ていてもかっこいいなーって思いながら、その為に時間をかける気はしません。いろんな海外の景色を見ていて、きれいだなーとか、行ってみたいなーと思いながら、実際の行動にはいたりません。テレビでいろいろなグルメ番組が放送されていて、おいしそうだから行ってみたいな、と思いつつそのまま忘れてしまいます。ところが、あるところまでやってもらうと、きっと上に書いたことは全て実行しているような気がします。例えば、服のコーディネートだったら、それが上手い人が一回見に行こう！って誘ってくれたら、時間があればいくかもしれません。１つの条件ではないにしても、なにか複数の条件をクリアすれば、自分が思っていることが全てできるのかもしれないなって思います。心でもそれは同じ気がします。いろんな人がいて、それぞれ思っていることがあるけれど、そのままで会議をしていても、お互いの思惑が上手く噛み合わない。そして、結局本当は良い結果が出せたかもしれない会議であっても、没で終わってしまうのです。そこに、それぞれの思惑を、上手く引き出して、それを整理してから上手にみんなの思惑が入るようにまとめる人がいたら、会議は全く別の方向へ向かいます。最近は１つ１つの主張が強くなってきたので、このコーディネート力はとても人にとって必要なものであると思います。そう思いつつ、なかなかこれって難しいんです。まず自分のコーディネートができないとだめなんですよね。心のコーディネート・・・

  2007年02月04日

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• この一言

  普段使っている言葉の中で、自分がなかなか言えない言葉ってあったりします。ここで書くのもなんか変ですが・・・「愛してる」「好きだよ」なんて言葉を、思っている人に言うのって、勇気がいるから特別なときにがんばって告白？するのですね。欧米のように（最近は日本でもどんどん言ってしまう人もいるみたいだけど）日常的に言葉で表現できるってすごいです。愛情表現ってでも、人からされると心にずしっとくるし、それだけで元気になれるから、行動もそうだけれど、一言が大事ですよね。同じように照れくさいけど、言えると気持ちのいい言葉ってけっこうありますよね。例えば、誰かになんかをしてもらったときとか、感謝の気持ちを伝えたいときに・・・「ありがとう」って言えることって気持ちがいいと思うし、それがどんな状態でも出てくることが理想的な感じがします。（感謝の気持ちを伝えたいのに、なかなかそれが言えない経験って、ありませんか？）もう一つ、これもなかなか言えない言葉かも・・・それは、「ごめんなさい」自分が悪くても、心の中で勝手に相手が悪いことにして、自分をどうしても正当化してしまう自分があるときがあります。そんなときも、ごめんなさいって言えたら、そんな面倒な作業なんかしなくても、自分の非を詫びることができます。自分のことを相手を交えて考えると、とってもややこしい話になるのですね。一言だけど、重みのある一言だったりしますね。

  2007年02月02日

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• 美しい心って

  教育再生会議にて、第一次案が発表されました。大まかに７つの事柄について挙げられていて、その中に規範意識についてというものがありました。とくに家族を思いやる心というのが挙げられていて、それは昔（大家族の頃の家族のあり方？）のあり方を再認識しようというものです。ちなみに私自身が核家族の中で育ってきたので、昔の家族のあり方ということについては、感覚自体がありません。ただ友人宅を訪れると、そこにはおじいちゃん、おばあちゃんがいて、その兄弟が一緒に住んでいるという多世帯だったことは覚えていて、なんだかうらやましいと感じていたのです。具体的に何か？と言われれば感覚のみなので言えないのですが、今でもその感覚ははっきり残っています。そして、その家族の家に遊びに行くと、私の知らない動き？みたいなのがあって、入れ替わりで家族が出てきて話をしてくれました。私の友人も、その動きの中に組み込まれていて、友人と遊ぶつもりが、その家と遊んでいた感じもしました。今だからこそ思うのですが、あれだけたくさんの人間がいると(たぶん１０人はいた）、おそらくいろいろな所で家族の規範みたいなものがあって、自然に人を思いやるとか、気を遣うなどといったことがからだに染みついていったのだろうと思います。そう考えてみると、心を磨く、とかおそらく美しい心と言われている意味というのは、教えられて覚えるものでもなく、日常生活の中で自然と身につくものである方が好ましいのだと思います。そう考えていくと、今大事なことは家族のあり方について見つめていくということ？学校でそれを教えるなんてのは？？？？？先生が大変だ・・・・・

  2007年01月24日

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• 足と心の関係

  数日前から、目や耳、手と心の関係を書いています。今日は足と心の関係で私が思っていることを書いてみようと思います。足の役目と言えば、からだをいろんなところに連れて行ってくれる役目を果たしています。何かをしようと思えば、その場に足を使って立ち、そして足を片方ずつ動かして前に進み、場合によっては早く動かして走ることによって、いろいろな場所に移動します。なんだかの問題で足が動かないなどの場合を除いては、みなさんそうして違う場所に移動しますね。心をそれに置き換えてみると、足を使うことで心も動くということになります。何か考え事をしていて、物事が進まないのでちょっと歩いてみよう、と思って歩いていると考えが出てきたといった感じですね。足を動かすことで、心を動かすというしくみが人間にあるとしたら、おもしろいですね。実際、気分転換に散歩をされていたり（もちろん健康増進のためと思っている人もいます）仕事の途中でマラソンをされている方がいたり、仕事の行き帰りにウォーキングをしている人もいます。いずれにせよ、思っていることの奥には前に進む、というキーワードがあるように思います。歩いている速度とか、構えとかを見ていても、その人の心の状態がでていたりするかもしれませんね。前傾姿勢で早足の人とか、ゆーっくり歩く人とか、人それぞれに歩くスタイルも違います。歩くのがいや・・・と言う人もいます。単純に疲れると言うのが理由の場合でも、そこには止まっていたい別の理由が隠されていたりします。こんな風に考えてみると、自分の行動に何かの気づきが見つかるかもしれませんね。

  2007年01月21日

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• 人同士の交信の際に・・・

  目がない妖怪や手が何本もある妖怪なんかが、漫画や昔の逸話で残っていたりします。創造上のものですが、その妖怪を見ることで、人は何とも言えない違和感を感じます。実際に見えるものや聞こえるものだと、人はその相手に違和感を感じるのですが、見えないものとなると、どうなのでしょう？人間同士が会話をしていると、人によって話す形態ってけっこう変わってきます。例えば、淡々と話す人、噛みしめるように話す人、ゆっくりと話す人、手を交えて話す人、手足が動きながら話す人、物語のように話す人、動きを会話にする人。それから、話す口調もそこに付け加わります。いろんな話し方によって、その人の心の中が出てきたり、逆に話にごまかされていたり・・・初めての人と話すと、どんなことを考えているか分からなかったりしますが、（人のことが見える人は、話す前から分かってしまうらしいですが）よく知っている人間だと、こんな状態の時は怒っているときだ、とか話す状態で人の心理状態が読めてきたりします。また、知らない人同士であっても、何だか知らないけど自分と同じ感じの人間だな・・・と直感的に感じる時があります。目から見える情報、耳からはいる情報、そして話し方で感じる感覚など、いろいろな感覚で人は相手からその人間の情報を分析したり感じたりしています。どちらかが苦手だと、感覚が秀でていたり、分析が秀でていたりする人もいます。黙っているからわからないと思っていても、感覚が秀でている人は相手の人柄を一瞬で見抜いたり何かもするのだと思います。こんな風に交信の仕方は千差万別なので、自分の発信が正常だと思うと、あらぬ迷路にはまってしまいますね。周波数をどこに合わすかがポイントになりますね。

  2007年01月20日

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• じゃあ目で見る川の流れは？

  耳から入ってくる癒しと言えば、言葉を含めた音楽だなーって昨日の日記に書いていました。そして、それは人のエネルギーを川の流れのように流れていて、ある時は慰めてくれたり、ある時は元気をくれたり、時には悲しみを誘ったりします。ホーミーなどを聞いていると、歌詞はなく流れているだけのその音に魅せられてしまいます。じゃあ、耳ではなくて目で同じ感覚を誘うものって言えば？と質問するとみなさんならなんと答えますか？絵画です、と言う人もいれば景色という人もいますね。ある人の写真だなんて言う人もいて、これも千差万別です。同じように心を潤したり、楽しんだり感心したり、時には悲しむための景色なんてのもあっていいですね。それらを見ることによって、なんだかわからないけれど心が明るくなった、とか気分がスッキリしたというように、からだのエネルギーのバランスが取れてしまいます。これも、からだの中で、まるで川の流れのように心のつまりを流してくれている一つの感覚です。以前経験したのですが、真っ暗な部屋に偶然入ったことがありました。かなりの人は、良い気分はしないと思うのですが、その時の私の気持ちはなぜだか心が落ち着いたのです。しばらくその部屋にいて、見えるはずのないものを空想したり、聞こえるはずのない音が聞こえている感じがしたり、一見幻を体感するかのごとく自分で楽しんでいました。実際に見えていないものを見ることが出来るのも、人の不思議なところですよね。こう考えると、人の感覚がいかに大切で、生活に不可欠なものであるかが再認識できます。

  2007年01月18日

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• 音楽は川の流れみたいなもの

  以前の日記でも少し触れたことがあるのですが、今日は音のことについて少し書いておこうと思います。みなさんがいろんな時期に聴いていた音楽や好きな音楽って、どんなのだったか覚えていますか？そして、それをどんなときに聞いていたとか、聞いた後ってどんな気持ちになったかとかも覚えていたら、同時に思い出してみてください。音からどういう恩恵を被っていたか、ということが自分なりに解釈できたりするのです。例えば、自分を例に取ってみましょう。私の場合は、なぜか歌謡曲を聴く、というよりは海外のしかも黒人音楽を聴くのが大好きでした。もちろん歌詞などわかるはずもなく、聴く理由というのは、リズムとか声がきれいというそれだけの理由でした。当時はマイケルジャクソン、ライオネルリッチー、などというスーパースターが全盛期の時で、自然と聴く歌もそうなってきたのでした。そして、それを聴きながら勉強をしていると、知らぬ間に音楽は耳に入らなくなり、勉強に集中できたのです。同じかも？なんて思う人もいれば、全く違う人もいると思います。音楽を聴くのは、歌詞が好きだから、となれば、歌詞に意識が集中しますよね。そして、そうやって音楽を聴いていると、不思議と心が和んだりリラックスしたりして、心が落ち着いたり集中力が増したりします。心もころころ変わりますが、そんな気持ちの移り変わりに同調するように、音楽を取り入れている方がおられるでしょうか？それは川の流れを一定にするブレーカーのように動いているいたりするものです。音楽が無くなれば、大変なことになっちゃうでしょうね・・・・・

  2007年01月17日

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• 自分チェック

  昨日は結婚式に参加して、久しぶりに友人とも再会し、幸せ気分をシェアさせてもらいました。心は気持ちよく、よい気分で家路についたのですが、日頃と違うことをたまにすると、なんだかからだは疲れてしまったのではないかと予想し、知り合いのお店２件に立ち寄り、自分のからだをケアしてもらいました。からだを触ってもらっていると、自分が予想していない感触や痛みが出ているのが分かります。知っているようで、やっぱり自分のことが一番分からないんだ？と思いつつしっかりケアしてもらいました。地元にあればいいのだけれど、と後ろ髪をひかれながら、その後新幹線に乗り、帰途につきました。乗ってから、改めて自分のことは、一番自分が分かっていないのだな、とからだの感触を再確認しました。心に比べると、からだは比較的いろんな症状を表に出してくれますが、からだすらわかっていないのなら、ストレスのたまり方はすごいのだろうということが予測できます。そんなことを考えてみると、日常の慣れが、だんだんとそれが普通になり、シグナルを忘れてしまって突然ぎっくり腰なんてこともあるのでしょうね。同じように、心の方も日常的なケアという意味では、心療内科などに行ってみて、自分の状態を見つめることが大事ですね。こころとからだ、そして自分ですね。３つが一緒になって健康体と言えそうです。

  2007年01月15日

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• 目に入るものから、自分の状態を考える

  自分たちが見なければいけないもの、見る必要があるものに関しては、私たちは関心を持って見つめます。仕事に関してとか趣味とか・・・それから、見ていてたまたま気に入ったものや、関心のあるものが見つかったときも、そこに意識が集中します。逆に、見ているはずなのに全然関心がなかったり、見つめる必要がないものに関しては、意識が集中するはずもなく、したがって記憶されることもほとんど無いでしょう。そのようにして、私たちは目を使って自分に必要であるものを見分けながら、有効に視覚を使っています。そう考えてみると、自分が見ているものから、自分が必要としているものの無意識な部分も読み取れるのかもしれません。例えば、中学生のカップルが歩いていて、いいなーなんて見ているとか、警察官が車を止めて事情聴取をしている場面とか・・・私たちは日頃見る必要がないことでも、目には必ず入っていて、それをなんだかの形で処理しているはず。そして、そのことを軽く流しているので、実際には意識の中には入ってきていないのです。自分が見ているものから、みなさんは何を感じているのでしょう・・・

  2007年01月12日

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• 感情は何が移りやすい？

  目に見える病気は、これが感染症でこれが原因だから・・・などと対処法が明示されます。それによっていろんな商品が売られ、それぞれの目で購入して対処法を考えますね。目に見えないものでも存在しているものであれば、人はそれに対処しようとするものです。それでは、目に見えなくて、実態としてとらえにくい感情のようなものはどうなのでしょうか？例えば、はっきり大声で怒鳴っているような情景では、誰でも怒っているんだなって思いますね。（それでも気がつかない人もいるのでしょうか？）人に暴力をふるうような行為でも、怒っているんだということがハッキリと分かります。そんな時は、むしろ止めに入ったり、そこから逃避しようとしたりしますし、自分にその怒りが向けられているときは、対決！なんてことになったりもします。次に、怒りたいけど怒れなくて、むっとしたような状態はどうでしょうか？これは、その人との面識にもよると思いますが、知らない人だと気がつかないこともあるし、人によって感じ方が様々でしょう。こんな場合にも、知らない間に病気のように、その状態が人に移ることを体感したことがある人は多いのではないでしょうか？ムッとした表情を見て、ムッとするとか・・・怒りの感情を代表して出してみたのは、人の感情も病気と同じようにうつるなら、どんな感情が一番移りやすいのかな？と考えたときに、怒りだろ！と思ったからです。いや？恐怖かな？みなさんは知らずのうちに、どんな感情を移されることが多いですか？

  2007年01月11日

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• 私はこれでいいんです・・・

  人は人に影響されて生きています。そう思っていなくても、そのことは小さい頃から親の真似をする、という経験によって裏付けされています。だから、俺は俺、私は私と思っていたところで、無意識に人を見て、自分の中で上手に消化しながら、場合によっては真似をして自分のものにしていくのです。ある時、そのことにふと気がつくと、自分がいやになったりもします。自分らしくありたいと思っている自分が、人の真似をしていることに気がつくわけですから、自己嫌悪に陥ります。それでも、知らず知らずのうちに人は真似をします。そうやっていろいろな人を見て、それぞれにアドバイスをもらうかのごとく一回りの一生を過ごすわけです。自分から人を見たときに、この人は自己主張がないとか、この人は協調性がないとかを思った経験は人それぞれにあると思います。自分の人生経験で判断すると、この人は～だったらいいのに、とかこの人は～が足りないなんて思って、ついつい人に意見をすることがあります。受け入れることもあれば、受け入れないときもあり、それはその人との人間関係であったり、自分の中との相談であったりします。そんなことを繰り返しながら、私はこれでいいんだ、と思うことは一生無いままに過ごすことになるかもしれません。それでも成長をするために必要だと感じた人は、そうやって歩き続けるのです。歩くことを止めると、完了するのですが、それ以上は入ってこなくなります。さて、どこまで歩き続けようか・・・

  2007年01月09日

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• 自分にとって価値のあるもの

  自分にとって、今一番価値のあるものは何ですか？と聞かれたときに、みなさんなら何というのでしょうか？先日、小さなこどもと、お年玉のことについてのお話をしていました。（おそらく３，４才だと思いますが）今年もお年玉もらうんだ、そして～買って・・・なんて話をしていました。お金の価値がもうわかるのかな？と思って、千円と５０円を見せてどっちが欲しい？って聞くと、５０円を取って、これ車のタイヤみたいやね・・・おもしろいね、と一言。お金は１つの価値の尺度としては役に立つけれど、そんなことを知らないこどもにとっては、見方が全く変わってしまうんですね。同じように、私たちはお金を媒介に仕事などすることで生活していますが、知らないだけで実は別の価値が存在するのかもしれません。人の姿を見ながら、どこかでは、なんでお金ばかり見ているんだろうな・・・もっと面白い世界があるのになんて、思っているものが存在しているかもしれません。多数派が思っている価値がお金であって、もし多数が愛を価値にシフトしたなら、お金は愛が単位になるのでしょうか？ボランティアがお金のような価値になれば、世の中はどんな風に変わるのでしょうか？全ての価値は、ひょっとしたら自分の中だけで動いているのかも知れませんね

  2007年01月06日

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• 自分が中心という溝

  今日は、良い意味でも悪い意味でも、自分の良い人生経験となる人と出会いました。その人は、自分がやっていることや思っていることが、誰よりも一番と思っているらしく、言動や行動にその節々を出していました。その全く悪気のない動きに少々呆れながらも、起こる理由もなく黙って聞いていました。（そこに私はどうしてもいなければならなかったので・・・やむ終えず）すると、何を思ったのか私が話していることにも、～じゃだめなんじゃないですか？などと言い出したので、どうしたものか？としばし考え込むもなんだかいらいらしてきたので、いったん席を外すことにしました。しばらくして戻ってみると、あいかわらずの話っぷりで別の人に話をしています。よくは知らない人なのですが、年の頃は２４，５で何かの社長さんかもうすぐそうなるかという人らしいです。話し方こそまだ丁寧でしたが、その言葉にはアグレッシブな音符がしっかりとついていました。私もその場で怒れば良かったものの、皆さんの場を崩すのも大人げなく、またそんな元気もなく、終わってから「あの人いつもなんな感じです」と、聞いたときには言葉も出ませんでした。きっとその人なりの溝にはまるんだろうな、と思いつつ会場を後にしました。

  2007年01月02日

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• 両眼で見る視野

  ことわざにもあるように、人は全体を見ているときには細かいところに手が届かず、細かいところを見ているときには、全体が見えないものです。それは、偏りの問題でもあって、どちらかが優位に働けば、その見方の要素が強くなってくるわけです。そして、両方が常に機能して見れている人というのは、自分の欲しいものを手に入れているのではないかな？と思います。ちなみに、２つの脳の働きを、上手く使いこなしていくためのエクササイズというものがあります。詳しくは、教育キネシオロジーという学問を調べてみて下さい。それはさておき、ここ数日仕事やら掃除やらで、なんだか自分の心がすさんできているのがよくわかりました。やることがたまってくると、目先のことばかりが目に入り、いつもの感覚で動けなくなるのですね。そこで、途中でしていたことを止めて、近くの山にドライブに行きました。もう、外は暗くなりかけていて、車の量もすごく多かったのですが、山に入っていくとそこは別世界。強烈な寒さの中に、写真のように止まった景色が広がります。よくみればかすかに車が動いていたりしますが、なんだか先程までの自分の心が嘘のようになくなってしまいました。ほんの数分のことですが、そこで深呼吸をし、ただ外を眺めていました。そして、その後ゆっくり降りてきながら、ふと本屋に行こうと思い、本屋で立ち読みをして帰ってくる頃には気分もすっかりリフレッシュ。時間は多少かかったものの、その後の気持ちの違いを考えたら、よい気分転換になりました。何事も気持ちがポイントですね。今日の私は思いっきり脳が傾いていました。

  2006年12月29日

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• 年賀状の呪縛

  毎年作っている年賀状。人それぞれいろいろな思いがあると思う。私自身今現在会っていなくて、また会っていてもお世話になっている人に送っている。それでなんとなく正月が来るのが楽しみで、来た年賀状でその人との思い出を浮かべるのです。ところが少し前の日記にも書いたのですが、今年度はなんでだか年賀状を作るのが遅れていて、単なる忙しさでできない、ということでもないような気がしています。なんだかそういう思い出の作り方でなくてもいいのではないか？と少し思っている気がするのです。そして、そのように思っている自分の心境の変化には、おそらく訳があるのです。それでも今年も遅れながら作っている自分がいます。どうしたもんだ・・・この感覚は！

  2006年12月22日

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• どちらの生き方が理想的？

  仕事上の上司が、自分の仕事の仕方や相手とのつき合いについて、何を思ったのか話してくれたことがありました。その上司曰く、「自分の場合は、頭下げてまで相手が言うことを聞くぐらいなら、そんなのとつき合いなんてせん」と一言。なんでそんな一言が出たかというと、その上司の部下に、頭が下がるくらい自分の考えと逆の生き方をしている人間がいるんだ、という話の延長ででてきたのでした。その方は私も知っているのですが、けっこう強引な感じがする人で、話している相手に平然とキツイ一言を出したりするのです。ところが、上司の前では上手に話を合わせ、そしてとても良く話を聞く方なのです。それで、自分のやり方を上手に刷り込んで、そして自分の思い通りにやっていくのだそうです。（その上司曰く）それで、普段は同僚や、部下に強気に出たりしても、いろんな所でフォローもしていて、自分のやりたいことがあれば、必ずやりきる人だそうです。上司が、あんなやり方は絶対しきらん、と何度も言っていました。どちらにしても自分のやりたいことがある、ということはいっしょですが、それを叶えようとするときに、いろんなステップがあるのかもしれません。それが自分にとって苦手なこと（感情に触ってしまう時）だったら、みなさんはどっちを選ぶのでしょう？人が絡むことであると、やろうという気にさせる為には、そのためのステップがあるかもしれませんが、人が好きでなかったらそこで終わってしまう？それとも上手くやって自分のやりたいことを実現させる？人の生き方はそんなことの連続ですね。

  2006年12月18日

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• 大学生の食

  西日本新聞で連載されていて、食のことに関していろいろと考えさせられる、食卓の向こう側という連載があります。食卓の向こう側様々な世代の様々な角度から、食というものを見つめ考え、そして現在の食に対する認識に問題を投げかけるこの連載ですが、大学生の食というものに関して思ったことがあるので、今日はそのことについて書いてみたいと思います。先日、あまりないことなのですが、ちょうど大学に通っている知人の息子さんと、ごいっしょすることがあって、たわいもない雑談をしていました。なんとなく食べているものの話になって、ファーストフード？コンビニ？何が好き？なんてことを聞いてみました。彼は、なんと自炊しているらしく、食費は抑えて趣味に没頭しているのだとか・・・こんな人もいるんだ、と感心しつつ、ついでなので友達とそんな話はしないのか？など尋問のように聞いてみました。すると、昼食でいっしょになると、カップ麺、コンビニ弁当などはまだいい方で、おやつだけとか、ほとんど食べない人間もいる、とかそんな話が帰ってきました。お金がないのだろうか？と純粋に思って聞いてみると、飲んだ次の日は食べない、とか面倒くさいなんて人もいるらしい。面倒くさいなんて話になると、食べるということが、いかに低レベルの次元のものとして考えられているかがわかる。感謝して頂きます、と言っていたかつての一大イベントが、ここまで必要と思われなくなった現在の食は、本当に危ないと思った。ちなみに、自炊をしっかりしている人もそこそこいるのだとか。経済の二極化でないけれど、食も二極化しているのだろうか？今はまだ若い彼らが、食べるものが、生きること全ての活動に影響している現実を知るのは、まだもう少し先になるのだろうけれど、本当に恐ろしいのは、かれらのこどもの食だ。悪循環を好循環に変えるポイントはなんだろう・・・

  2006年12月17日

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• トイレと心

  私たちが絶対に欠かすことのできないものに排泄があります。いつもなら、ちゃんと確保されていてすぐ行けるので、トイレがいかに大切か、ということに意識が向いていないかもしれません。そして、外出して急にトイレに行きたくなったときに、その大事さを痛感します。それで意識できればいいのですけど、またいつものようにすぐにあるもの、になるので痛い思いをした経験は、いつしか過去のものとなってしまいます。トイレは、自分の老廃物を出すところなのですが、同時に何か心を出すところでもあるような気がします。その証拠に、出ている瞬間に「すーっと抜ける感覚」を体験して思わずあーって声を出した経験のある人もいると思います。すると、なんだか心もからだも軽くなった気がするのです。（自分だけかもしれませんが）私は、そのあとにいつも自分の状態を必ず確認するのですが、最近では流れた後に、トイレに「ありがとう」と一言　言うようにしました。ある意味カウンセリングを受けた感じで、ある意味ストレスを流してもらった気分で、そして元気をもらったような気もします。そういえば、学生の頃トイレ掃除をして心を磨けと言われました。なんで心を磨くのにトイレ掃除か？と思いながら、手を使ってきれいにしたものです。それでも、だんだんしていると一生懸命になって無心で掃除をしている自分に気がつきます。そして終わった後にきれいになっている便器を見て、誇らしげな気持ちになるのです。そんなことを考えてみると、人の心には、全てのことに円を描くことが刻まれているように思います。使ったら後始末をするとか、なにかのことに感謝するとかうまく説明はできませんが・・・やったらやりっぱなし、みたいな一方的なことが続いていると、どこかで歯車が狂ってくるのですね。振り返って反省をする、なんてことが学校の行事後にありましたが、一理あることだったのだな、と思いました。

  2006年12月16日

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• 悪循環から好循環へ（ささいなこと）

  どんな流れでも、ちょっとした最初のミスがとんでもない方向へ進んでいったり、逆に功を奏したり、と侮れないものです。たまたまこうなったんだ、と思うか運命を感じるかはその人次第なのだと思いますけど・・・そして、自分の生活においても、自分だからこそ見えないこんな流れが、脈々と流れていたりするものです。あるお母さんのお話です。そのお母さんは、旦那さんが仕事で毎日遅いので、子育てを自分だけでしている、と思っていました。そして２人いるこどもは、１人が小学生、１人はまだ２才。その小学生は、なぜだかお母さんがいっしょにいないと何もできないし、しないこどもでした。当然、お母さんがいないと小学校に行かない。仕方なく、朝からばたばた家事を済ませ、２才のこどもを連れ、毎日学校に通うことにしたそうです。毎日そんなことが続いていると、当然こどもは言うことをきかないものだから、毎朝は戦場。～しなさい、と罵声を飛ばす毎日で、家の中は殺伐となってしまっていました。父親は、そんなことをうすうす感じながらも、自分もどうすることもできず、ただ仕事の毎日。とうとうお母さんは、もう休む、とすべて止めてしまいました。ところが、やっぱりと思い直して次の日は、またいつもの生活に戻る。そんなことを繰り返している内に、ある変化が起こってきました。ある日突然、こどもが「おかあさん、もういいよ。自分でがんばる」と言い、１人で学校に行き始めました。お母さんはびっくりしながらも、嵐の毎日にようやくピリオドが打てる、とほっと一息。そして、心から荷が下りると、とっても気分が良くなりました。そうしていると、なぜだかこどもがとてもご機嫌。それに気がついたおかあさんは、なんでご機嫌なの？と聞いたそうです。すると、こどもは・・「だってお母さんやさしいもん」その言葉を聞いたお母さんは、ハット気がつきます。私の心が全てを悪くしていたんだ。思わず、こどもを抱きしめて、ほおずりをしたそうです。悪循環から、好循環へはちょっとしたきっかけなのですね。

  2006年12月15日

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• こだわりのある２人の共通点は？

  私の周りには、会話をすればするほど両極端だなーと感じる２人の人間がいます。１人目の人・・・人のことをいつも気にしている。　　　　　　　　第一印象は、人当たりが良く誰とでも話しができる、明るい感じ　　　　　　　　会話をすると、常に共感的な発言をする。　　　　　　　　いつも元気でいるように見えるが、たまにとんでもないハプニングを起こす　　　　　　　　核心的な話になると、自分の我を全面に出す。２人目の人・・・人のことをあまり気にかけない　　　　　　　　第一印象はおとなしくて、話し下手な感じ　　　　　　　　会話をすると、自分の意見を持っていて、会話のキャッチボールが難しい　　　　　　　　　　病弱で、常に体調が悪いことが多い　　　　　　　　話をすると、自分の意見は通そうとするが、人は人といった感じ。文字にすると、その感覚が伝わらないなーと、自分の表現力のなさに脱力していますが・・・そんな？両極端な２人がいます。その本人同時も、両極端な２人とお互い言っていますので、間違いないのでしょう。１０人の意見が同じなら、それでいいですと言うのが１人目の人。２人目はそれでも私は違います、と反論し続ける人。ところが、話がもう少し深く本人たちの関わる部分に触れると、その主張は逆転します。１人目の人は、今度は譲らなくなります。２人目の人は譲るのです。そんな２人と話していると、ただ聞くだけの私になってしまうのですが、水と油の話をしていた２人が、なぜだか話がかみ合ってしまうときもあり、コミュニケーションの不思議を度々経験します。全く違う二人が結びついたり、近そうな２人がとっても遠かったり・・・人の相性？はその人のみぞ知るのかもしれません。　　　　　　　

  2006年12月13日

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• 生き方を考えて３

  １，２と一昨日、昨日と書いていて、今日は３回目。一昨日の日記から自分の人生を考えたとき、大人になってある時期までは何の不自由もなく、親にも支えられ、そして一般的に考えても順風で生きてきました。それがある時がたがたと崩れ、自分の生き方を考えるということを、そこから初めて考えていたような気がします。それまでは、何をして生きてきたのか、人生をどうしたいと思っていたのか？なんだか今から考えるとよくわからないのです。毎日毎日をだらだらと生きていた訳でもなく、それこそ時間に追われる毎日でした。どこからが陸地で、どこからが海か何にも考えず、何も調査せず、ただ無知で歩いていたのかもしれません。そして、ある時突然そこにきしみが聞こえ、そしてあっという間にそれは拡がり、そして海に落ちてしまったのです。それから、あまりの自分の状態にしばらくは呆然としたのです。昨日の日記です・・・周りから見ると、何不自由ない仕事に生活。何の不服があるのかと思っていたことでしょう。仕事を辞めることになったとき、何人もの方が忠告そして警告をしてくれました。一般的に考えれば当然のこと。それが自分には、どうにも受け入れられない状態になっていました。仕事を辞める当日。送別会があり、そこからの帰り際、何人もの方が最期までで見送ってくれました。後ろ髪をひかれなかったかと言えば、それはうそになるのかもしれませんが、自分の目には、何か別のことが見えていました。もう次の日からは、何もないのです。今まで考えていたこと、段取り、予測。すべてのものが、役に立たなくなっていました。そんな状態が安定しているとは到底思えませんが、その時の自分にとっては、それが良かったのです。さあ、なにをしよう。何をして生きていこうか。そんなことを大の大人になって初めて真剣に考えました。決めてから辞める、ではなしに何もない自分が考える作業、を必要としていたのかもしれません。今日はここから・・・法律では、成人は２０才となっていますが、３０前というのは仕事のことを考えたり、結婚のことを考えたりなど、人生の大事な岐路を選択する年代です。いろんな学問を見てみても、この頃が人としてようやく完成する頃だと言っています。文章のように起承転結を人生にたとえるなら、みなさんはどの部分をどのように当てはまるでしょうか・・・私の場合だと、序は学生時代、承は仕事を辞めるまで、そして今が転になるのでしょうか。結はまだまだ先のようです。ところで今、転にいる自分。自分が何をしたいのかを確認する作業は、しばらく続きました。かねてから興味のあった、からだを健康にする分野に入って、自分がその中で何をしたいのかをずっと考えてきました。その中で、自分がやりたいことと、仕事というものが一緒になれば結局の所よかったのですが、試行錯誤してみると、なんだか自分の中でわかっていなかったことに気がついてしまいました。まだ文章には出来ないのですが、結論としては以前の日記にも書いた教育の世界に入る、ということが自分に合っている、ということです。それは以前の仕事に復帰するということなのです。キーワードはこども、そして家族。このことを常に思っている自分が、その思いをどういう風に出していくかと思い続けた結果、再度ここにたどり着いてしまいました。直線が曲線になり、一周してまた同じ直線に戻ってきたのです。

  2006年12月06日

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• 生き方を考えて２

  昨日の日記から自分の人生を考えたとき、大人になってある時期までは何の不自由もなく、親にも支えられ、そして一般的に考えても順風で生きてきました。それがある時がたがたと崩れ、自分の生き方を考えるということを、そこから初めて考えていたような気がします。それまでは、何をして生きてきたのか、人生をどうしたいと思っていたのか？なんだか今から考えるとよくわからないのです。毎日毎日をだらだらと生きていた訳でもなく、それこそ時間に追われる毎日でした。どこからが陸地で、どこからが海か何にも考えず、何も調査せず、ただ無知で歩いていたのかもしれません。そして、ある時突然そこにきしみが聞こえ、そしてあっという間にそれは拡がり、そして海に落ちてしまったのです。それから、あまりの自分の状態にしばらくは呆然としたのです。今日はここから・・・周りから見ると、何不自由ない仕事に生活。何の不服があるのかと思っていたことでしょう。仕事を辞めることになったとき、何人もの方が忠告そして警告をしてくれました。一般的に考えれば当然のこと。それが自分には、どうにも受け入れられない状態になっていました。仕事を辞める当日。送別会があり、そこからの帰り際、何人もの方が最期までで見送ってくれました。後ろ髪をひかれなかったかと言えば、それはうそになるのかもしれませんが、自分の目には、何か別のことが見えていました。もう次の日からは、何もないのです。今まで考えていたこと、段取り、予測。すべてのものが、役に立たなくなっていました。そんな状態が安定しているとは到底思えませんが、その時の自分にとっては、それが良かったのです。さあ、なにをしよう。何をして生きていこうか。そんなことを大の大人になって初めて真剣に考えました。決めてから辞める、ではなしに何もない自分が考える作業、を必要としていたのかもしれません。

  2006年12月05日

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• 生き方を考える１

  自分の人生を考えたとき、大人になってある時期までは何の不自由もなく、親にも支えられ、そして一般的に考えても順風で生きてきました。それがある時がたがたと崩れ、自分の生き方を考えるということを、そこから初めて考えていたような気がします。それまでは、何をして生きてきたのか、人生をどうしたいと思っていたのか？なんだか今から考えるとよくわからないのです。毎日毎日をだらだらと生きていた訳でもなく、それこそ時間に追われる毎日でした。どこからが陸地で、どこからが海か何にも考えず、何も調査せず、ただ無知で歩いていたのかもしれません。そして、ある時突然そこにきしみが聞こえ、そしてあっという間にそれは拡がり、そして海に落ちてしまったのです。それから、あまりの自分の状態にしばらくは呆然としたのです。

  2006年12月04日

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• 感情と理性

  前回の日記があまりにもいい加減になってしまい、改めてもう一度書くことにしました。人間、感情的になると、日頃抑えていることや、詰まっている思いがどばっとでてきますね。そんな時に理性的に、とか冷静になんていっても、なかなか・・。お酒が入ったときなんかは、その加速度たるや、ベンジョンソンもびっくりでしょう・・・あとになってよく考えてみると、なんであの時こうなってしまったんだろう、とただ後悔する経験も数限りなくあります。みなさんはどうですか？いっそのこと感情なんてなかったら、失敗しなくて済んだのに、なんて恋愛のドタバタを反省したり・・・でも感情がなければ、人間としての知性や洞察は発達しない、という運命を人はそれぞれ持っています。喜怒哀楽の経験をすればするほど、人としての思いやりや、気持ちの共感、他己中心的な考え（自己中心の反対）を脳は発達させます。人は１人では生きていけませんから、そのための感情表出は欠かせないもので、もし感情を上手く出せない人がいれば、生きていくことすら大変になってしまうかもしれません。最初は、人前でぷんぷん怒りながら、やがて経験によってそれでは人とのつき合いが上手くいかないことを知り、感情から人とのつき合い方を習得していく部分は大きいと思います。（最近は、感情を出さないか、感情を爆発させてそのままというのが増えている）現在のこどもたちが持つ、根本的な問題の大きな根っこの部分ですね。ちなみに感情表出は、右（ゲシュタルト脳）で、理性的な判断が左（論理脳）なので、感情的になっているときは、脳がバランスを失ってしまいます。これを続けると、癖のように脳がそれを正常と判断し、怒りっぱなしなんてことが起こってしまいます。いらいらの連鎖なんて経験をしたことのある人もいるのではないでしょうか。

  2006年11月30日

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• あーーーーーーーーーーーー

  日記を書いていたら、どこかの指がどこかに当たって全部消えてしまったーーーーーーなんてことだ・・・こんなことがあるんだろうか・・・ちくしょー　現在書く気持ちがすっとんでしまいました。同じ経験したことある人いますか？

  2006年11月29日

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• 肌に触れる安らぎ

  季節もまさに冬を目前にして、毎日寒い日々が続いております。文明の力で、外は雪が降っていても、裸で過ごせるような環境さえ手に入れた私たち。きっと数千年前は、火とからだの暖かみで、冬を越していたのでは、とかつての人肌のありがたさを感じたくなる今日この頃です。普段は何気なく過ごしていますが、からだの中では常に熱が発生していて、それはいろんな形で発散されています。息となって出て行ったり、汗となって出て行ったり、寒いはずの部屋の中に、１００人くらい人が入ると、熱気でムンムンしていて、人が熱を発生していることが実感できます。人の肌に触れると、いろんな反応が期待できます。まったく知らないところから突然触れてみると、ほとんどの人はビックリして肌がひきしまります。同じようなことは好ましくない人に触れられても起こりますね。反対に、触れて欲しい人に触れてもらうと、とても心地よくて、大好きな人に触れられているだけで心が安らいだりします。人に触れてもらって安らげる感じは、経験のある人ならイメージできると思いますが、自分自身でも、触れるだけで心が安らぐ感じがすることがありますよね。例えば手をおでこにあてたり、腕を組んだりなんて感じです。知らず知らずのうちに、自分で触れていたりなんかもします。触れるって、それだけで力が出たりもするので不思議ですね。

  2006年11月27日

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• 思いやりの使い方

  学校で、人のことを思いやれる人間になりなさい、と言われた人ってほとんどじゃないでしょうか？道徳で、学活で、人のことを考えて行動することは、当たり前のこととして書かれています。実際、病気でいるとき、困っている人がいるとき、大丈夫ですか？と声をかけるのは人として当たり前のことだと思います。それは、自分も同じ思いをして、助けられた経験があるなど、経験的に感じて出る言葉だと思います。そのことが、最近出来なくなっていると言われているのは、その人の経験が、行動に移せるほどの濃さではないからなのでしょうか。でも、それが薄さ濃さで行動に反映されるだけなら、単なるロボットのようになってしまいます。体験的学習で、学校では様々な活動が行われていますが、そこではこどもの姿は少し違っているそうです。場所と環境が違うことで、人間の脳の中で使うチャンネルが変わっているということでしょうか。本来だれでも、困っていたら助ける、という情報は人間の中に入っていると思います。そうでないと人間は、今まで生きてこられなかったと思うのです。では、その場所と環境が人間をどう変えてしまったのでしょう？そして思いやりはいつしか重い槍のような存在になっているのです。しかも心の中で・・・そんな人が増えている気がします。

  2006年11月25日

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• なんで生きているんだろう？

  「なんで生きているの？」知り合いの先生に、こんな質問を突然されました。唐突だったので、即答もできずじっくり考え込んでしまいました。すると、その先生は、今日の授業でそれをしたんだ、と言われました。同じ質問をされた生徒たちは、誰一人答えられる人がいなかったのだそうです。ところが、いつもはおしゃべりが多いこどもたちが、真剣に考えている姿に、ちょっと手応えを感じだとおっしゃっていました。テレビでも同じみの、スピリチュアルカウンセラーの江原さんは、最近の自殺の連鎖について、死んで楽になると思ったら大間違いだ、と言われています。私は、今生きているので、死んだときのことがわからないのですが、死んだときの思いは、決して消えることがないということはわかる感じがします。それでいくと、悔しい思いをして死んだら、その思いで永遠にくるしむことになるのです。ロングセラーで大人気だった寅さんシリーズで、どのバージョンだったか忘れましたが、寅さんが生きるってどういうことなのかなー？という問いに答えているシーンがありました。うる覚えの記憶ですが、その時の寅さんの台詞は、生きてりゃ少しくらい生きてて良かったと思うこともあるだろう？だから生きてるんだよ・・・と言ってたのを思い出しました。寅さんらしい答えだなーとその時思ったのですが、おそらくそういうことなんだろうって思いました。ちょっとした喜び、聞いて心にしみた音楽、言われて感動した言葉、おもわず見続けた景色、すべて生きていたからこそ感じることができたこと。そんな些細な喜びをエネルギーに、できるとしたら、幸せですよね。生きるってどういうこと？みなさんはどう思いますか？

  2006年11月22日

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• どこからがいじめ？

  メディアのいじめに関する記事は、あいかわらず多い。当然情報を得た保護者や、一般の人間は、おかしいと思うところに意見を述べるだろうし、実際に教育委員会への問い合わせは多いのだとか。それを受けた教育委員会は、自治体による違いはあるものの、学校に対して実態の調査と、いじめについての対応を、もう一度再確認しているところなのだと思います。ところで、いじめって何をもっていじめとするんでしょうか？こう書いたら、は？と返されるのかもしれません。いじめについての定義もちゃんとでているので、何言ってるの？となりそうです。ただ、いじめは何がいじめかというようなことは、人間が思っていることで、実際に起こっているところを見ながら話しているわけでもなく、不確定要素のかたまりだったりすると思うのです。例えば、ある人が思っているいじめの姿と、別の人が思っているいじめの姿は、同時に同じものを見ていない限り、同じにはならないということです。いじめられる側がいじめられている、と感じたらそれはいじめです。いじめている方も、いじめているということが自分でわかっていたり、指導を入れているときにいじめをしていたんだ、と自覚することはあると思います。ところが、周りの大人が、これはいじめだいじめでないといくら論議をしても、その間にいじめは起こり続けているのかもしれません。ここでやって欲しいと思っていること、それは、いじめが起こっている事実がどこかでニュースに出たなら、こどもがいる親が、こどもとそのことについてもっと話す時間をとって一緒に考えてみることです。大人が論議するいじめ討論もいいですが、当事者になるこどもが周囲にいたら、彼らと話す機会をもっと多く持つことの方が大事だと思います。自分のこどもでもいいし、近所のこどもでもいいと思います。大人同士のような話にはならなくても、その積み重ねは、きっとこどもをいじめの連鎖から絶つ、何かをこどもに投げかけるはずです。大人だけで話すのではなく、こどもに目を向ける記事も必要ですね。

  2006年11月16日

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• そこに正解はないのだ・・・

  ディベートという言葉、聞いたことがある人が多いと思います。あることについて賛成する、反対するという立場を決め、そのことについて論点を整理し、反対の考えの人と議論し合うものです。日本でも、最近では選手権があるほどですが、アメリカでは日常的にされている、という現状があります。そこでの議論なので、それが終わればあとは元に戻る、というさらっとしたものであれば理想なのですが、日本の場合は、そのあとの夜の付き合いに第二ラウンドが待っていたりしますよね。小学校や中学校でも、最近ではそのディベートを上手く利用して、ある課題についてルールを設けて、自由にそのことについての意見を交わす時間がもたれたりしているようです。初めはこう思っていたけれど、だんだん話し合いが進むにつれて思うことが違ってきたら、反対の立場に移ることもOKなのですね。そして重要なのは、ポイントが結論を決めることではなく、話し合って自分がどのように変容したか、という過程にあることです。競争社会においては、どうしても是か非かという部分に焦点がいき、それはこどもにおいても同じ。これが正しい、あれが正しいなどと自分の意見だけで終わってしまっています。それは、話し合っているようでも、自分の世界を述べたに過ぎず、心の世界は広がっていないと言うことになります。学校のテストのように、正解、間違いということもある意味必要なのかもしれませんが、心を変容し成長させるためには、いろんな意見の中で、自分の気持ちをいろんな立場において考えてみる過程が大事なのかも知れません。そして、それが生きていることの面白さだと感じるようになれば、なんか見えてきそうな気もします。

  2006年11月12日

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• 自分の５０音

  毎日書いているのを見てみると、その日はこれを書きたいと思って書いているのですけど、しばらく通しで見てみると、なんか自分のこだわりみたいなものが反映されてるな・・・と思いました。そう考えると、自分はこだわりの虫眼鏡で社会を見ているのですね。だから自分が毎日見ていること、聞いていること、話していること、考えていることが誰かと同じなどと言うわけがなく、それは独自なもののはずだけれど、そんな人同士が集団を作り、誰かを応援したり、されたりする。そして社会が出来る。そして、１人１人のこだわりの虫眼鏡が、どんどん精巧になっていく。自分でそうは思っていなくても、そんな動きって勝手に人の中で起こっていっています。話のまとまりがないですが、今日は自分の５０音ってのを書いてみたいなと思います。かなり前に１回した記憶があるんですけど、自分の今の状態のヒントになるので面白いです。あ　　　青い　　　いけすう　　　宇宙え　　　えびせんお　　　おんぼろか　　　髪の毛き　　　きらきらく　　　黒け　　　獣こ　　　コーラさ　　　酒盛りし　　　塩す　　　素敵せ　　　せんべいそ　　　空た　　　太刀魚ち　　　力つ　　　つるつるて　　　手と　　　とんがりな　　　菜っぱに　　　にこちゃんぬ　　　ぬるま湯ね　　　ねっころぶの　　　野菊は　　　歯ひ　　　ヒルふ　　　ふうせんへ　　　減らず口ほ　　　ホッとま　　　ママさんみ　　　みっちりむ　　　無理め　　　目頭も　　　もろいや　　　休むゆ　　　ゆっくりよ　　　ようかんわ　　　わからんやってみると、変な言葉も登場してきます。早速考えてみよう！

  2006年11月06日

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  いじめのアンケート

  いじめに対する関心の高さからなのか、このようなアンケートを実施した、とアンケート調査の結果をyahooニュースが載せていた。火の粉にならず、じっくりと考える材料となればいいのだけれど、と思いつつ・・・ちょっとしたひと言が招く“心へのいじめ” 　相次いで発生している小中学生の自殺。その理由の大半は“いじめ”によるものだという。暴行や虐待など表だって肉体的苦痛を強いるものの場合は、その原因が火を見るよりも明らかなのだが、厄介なのは心に無数の傷を負わせる“精神的暴力”のケースだ。 　何と言っても、相手を傷つけている言葉を口にしている本人がそれを“いじめ”とは思っていないのだから始末が悪い。ちょっとしたひと言が招く“心へのいじめ”。では、具体的にどんな言葉に人々は傷つくのだろうか。10代から40代までの男女に「子どもの頃に他人から言われて傷ついた一言」というテーマで調査を行った。 　最も多かったのは容姿に対する“からかい”。「あごがしゃくれてる」（愛知県　20代女性）、「オデコが広い」（秋田県　20代女性）、「きつね目」（宮城県　30代女性）、「たらこくちびる」（長崎県　30代女性／他）、「ほくろが多い」（茨城県　大学生男性／他）、「歯がでてる」（長野県　30代男性）、「馬面」（北海道　30代男性）など顔の“パーツ”を取り上げての一言から、「毛深い」（福岡県　20代男性／他）、「ちび」（大阪府　中高生女性　他）、「短足」（東京都　20代女性）など“コンプレックス”に直接つながってしまうような指摘までさまざまだが、その中でも圧倒的な回答数となったのが「でぶ」（広島県　30代女性／他）。いつの時代もダイエットが“ブーム”である理由がここにある。 　とはいえ、見た目への“ちょっかい”だったら気持ちの持ちようで克服することも十分可能だが（とは言え、言われた本人にとってはきついことだろう）。明らかな“悪意”を持ったひと言の場合は、当事者でなければそのつらさはわからない。「うざい」と回答した大学生女性（埼玉県）は傷ついた理由として「改革の余地がないからどうしようもない」と答えている（「うざい」には他多数の回答）。わずか3文字の理不尽な中傷が、相手の存在そのものを否定してしまうのだから恐ろしいというほかない。これがエスカレートすると「死ね」（岡山県　中高生男性／他）となる。ここまでいくと“いじめ”ではなく、立派な“強迫罪”だ。これで傷つかないわけがない。 　罵声は本人に向けられるものばかりではない。「○○の弟」（大阪府　30代女性）というケースもある。どういうことかというと「女の子なのに、姉の意地悪な友だちから○○（姉の名前）の弟とからかわれた」とのこと。本人ではなく肉親に悪口を言う。同様に「家族の悪口」（京都府　大学生男性／他）、「お父さんいなくてかわいそう」（茨城県　大学生女性／他）なども心をズタズタにする言葉だ。 　ところが、そんな信頼を置いている親からの信じられない言葉も寄せられた。「お姉ちゃんは勉強できるのに」（福岡県　中高生女性）、「子どものあなたには関係ない」（神奈川県　40代女性）も子どもへの配慮が足りないひと言だが、どうしようもないのが「あんたなんか産まんといたらよかった」（京都府　40代男性）。近年親子の殺傷沙汰が増えているが、その要因の一つを垣間見た気がする。 　加害者の範囲は教師にまで広がる。「邪魔だなあ」（千葉県　20代女性）、「うそつき」（鹿児島県　40代女性）なんて、断じて教育者の吐く言葉ではない。 　また、「しっかりしてるね」（大阪府　専門・大学生）というほめ言葉や、「親に似ているね」（愛知県　30代女性）って言葉に傷つくなんて回答もあった。その回答に親も十分に傷つくと思うけど・・・。言葉って難しい。そして、子供の頃に言われて傷ついた言葉は、けっこう澱のように心の中にくすぶっているものだ。

  2006年10月29日

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• 人を必要としているから

  あるテレビの事件簿の番組の中で、車をくるくる回したり、大きい音を立てるという迷惑行為をしている人へ、インタビューをしている場面がありました。「なんでこんなことをしているんですか？」という問いに、「目立ちたいから」という返事。また先日のニュースで、こどもの列に車がつっこむ、という大事故がありましたが、あとでそれが計画的な犯行であることがわかりました。そして、被疑者がその理由についてこんなことを言っていました。「俺の言っていることを、だれも聞いてくれない」様々な日常の中で、何が不足しているのかということを、こんな事件などから推測すると、日常的に「人に気にかけて欲しい」という思いがあることがわかります。これは同時に何を意味しているかというと、生まれたときに、人に愛情を受けて育ったということです。愛されて育ったからこそ、人のぬくもりや愛情を求めるのです。こんな質問をしたときに、どれだけの人がはい、と言えるのでしょう？「あなたは、人の話をただ聞いてあげることをしたことがありますか？実は、聞いている、と思っている場合にも、そのあとにその人に何かを言ってしまっていると、それは聞いていることになっていないのです。なぜなら、話を聞きながら、自分の意見を整理していることが本能的にわかるからです。意見を求められる場合は別にしても、聞くということは、ものすごく人を必要としている人にとってプラスになる聞き方です。

  2006年10月27日

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• 氷山の一角

  ここのところ、また先生の不祥事、というか事件が立て続けに起こっています。今度は、鹿児島の中学校で、先生が生徒をいじめて不登校にする、ということが起こっていたことが、新聞の記事にありました。記事全文を読んでも、ことの詳細は当事者のみぞ知ると、言うことなのだと思いますが、よく考えてみれば、先生のいじめなど、ザラにあるという感じがあります。私自身も、考えてみれば先生のいじめだ、と思ったことが幾度もありました。その時は、先生たちってこんなもんだ、と自分で思うしかなく、ただ我慢していたのです。他の生徒もされていたし、半ばこれが愛情？？と先生方も思っていたのかもしれません。それでも、顔に落書きをされたこともあったし、もちろん体罰など日常だったので、何がいじめかと言われると、もうわからなくなってしまっています。いじめられている、と思えばいじめなんだ、ということになるのだと思いますが、この辺りは、先生と生徒の間には微妙な差があるように思います。それというのも、私みたいにして、育った年代の方が先生になれば、当然その感覚がからだに染みついているからです。その感覚で考えると、先生にしてみれば気にかけてみたところが、生徒にとってはいじめそのものになってしまうこともあり得るのだと思います。時代が変わったから、などと襟をだたしてみても、からだに染みついた感覚は、そう簡単には変わってくれません。難しい時代だ・・・

  2006年10月23日

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• マラソンの暗喩

  今年も、福岡シティーマラソンが開催され、その様子は各新聞に大きく報じられておりました。昨年は、その光景が見渡せる場所にいて見学していたので、その人数の多さと迫力に圧倒されてしまいました。いつもの生活では、人が走っているところは見ても、この感覚は体験できません。そして、やっぱりこれを見ると、いっちょ走ってみるか？という気持ちがわいてくるのですが、何だか人任せみたいで、今ひとつ気が進まない自分も再発見です。ところで、走るということを普通に考えると、からだ全身を使って、道を前に進むということは誰にでも分かります。主に使う筋肉は、足にある大腿四頭筋で、この筋肉を使って足を前に運んでいきます。身体の筋肉はそういう動きをするのですが、これには心も隠されていたりします。前に進む・・・心の中で前に進む、これでどんな気持ちを自分の中に投影できるでしょう？★毎日を前向きに、歩く（走る）ように生きる。★家事をスムーズに、止まらないようにやりとげる。★仕事を自分がやりたいように進める。★勉強に全力を傾ける。★思ったように人生を突っ走る。いろんなことを前向きに進めていきたいときに、ぶつかる何かがあったりします。走っているときも障害物があります。身体で進めることと、心で進めることは、案外リンクしていたりします。何か物事が上手くいかないときに、足取りが重い、なんて言ったりしますね。　走るということで、自分の心を見ることも出来たとしたら、マラソンを一生懸命続けることで、自分の人生も見ることが出来るのかもしれません。その反対もアリですね。　　　　　　　どんな走りが自分にとって心地よいんだろう・・・

  2006年10月22日

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• 授業ってこうだったら・・・

  学校に行っていたときに、おもしろいなーとか好きだなと思った教科の授業は、なぜか頭に入ってくるとか、そんな経験ってみなさんあったと思います。それは、先生の人柄だったりとか、教え方だったりとかということもあり、それらが半分で、あとは自分が好きだということがあったりだと思います。あまり面白くない、とか授業のやり方が好ましくなかったとしても、自分が大好きだったら、それはそれで良い成績がとれていたのかもしれません。そして、そうでない部分の教科は、ひたすらストレスに耐えるか、寝るか、おしゃべりするか（今現在はどうなんでしょう？）などして、先生に怒られたり、勉強がわからなくなるのが行く末ですね。それでは、こどもたち（一般的なスクールも含めて）が、最も適正な形で、授業の内容や、知識を獲得するためには、どんな方法で学ぶことが望ましいのでしょう？今現在、少人数制とかティームティーチングなど、整備が進んでいる部分がありますが、一番根本的なところが、変革されていません。それは、机に座って授業を受けるということです。私自身で、しまったなとは思うのですが（落としたので）、とっても退屈で頭に入らなかった授業があります。それは、大学でのある教授の、自分のメモを棒読みする授業。広い教室で、その教授が９０分間、ずっと本を音読するように、話し続けます。その時は、ただただ眠たくて、気がつくと授業が終わっている、というパターンが常でした。人が情報を入手するのには、いろんな手段がありますから、偏りすぎるとつらくなるこどももいるのです。そういうことを先生方が知っていると、様々な工夫ができるのではないか、と思います。動く、読む、見る、触る、話すといった感覚から、総合的に学習がされていくと、いすに座っての一斉には決してならないと思います。教育再生会議が始まりますが、こんなことも議論して欲しいな、と個人的に思いました。

  2006年10月17日

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• 摂食障害が低年齢化

  ものを食べる、ということは、３大欲と言われる、睡眠欲、性欲、食欲の中の大事な一つの要素だ。人が生きて、子孫を残していくためには、どうしてもこの３つは欠かせないもの。そんな大事なものに、障害を来すという難しい時代だということに、どれだけの人が気がついているだろうか？こうやってたいそうに言っても、確実にその障害は増えていっており、それと共に、低年齢化が進んでいる。日本小児心身医学会が調べたところによると、小児科に摂食障害で通院した数が、初診再診を含めると、１，０００件にせまっているそうだ。摂食障害と聞くと、食べられないイメージがあるが、実際には食べ過ぎ（過食症）も含まれている。いろいろなメディアで、ダイエットなどの過大広告がなされ、それによってどうしようもないところまで追い込まれたケースも後を絶たない。もちろん、障害自体は食べれない、食べ過ぎという問題なのだけれど、そこには心の問題が、大きく関わっている、ということも述べてあった。行動を自制できないという、自分の心に気がつくことなく、または気がついても止めることが出来ない、というところが、ある意味現代のこどもたちの、見ている部分の狭さを感じざる終えない。大人では、以前から見られたことだが、こどもにどんどん広がっているところを見ると、ここでも家庭の問題として、見ていく必要があるのではないか？という結論になってしまう。最近では、障害に対する新薬の模索が進んできているようだが、これもおそらく対処療法的なものになると思われるので、一番大事な、人の心を見ていくことが先決だな・・・と感じた。

  2006年10月15日

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• タッチフォーヘルスを日本で広めよう・・

  機会があるごとに、宣伝下手ながら、タイトルにもあるタッチフォーヘルス健康法をみなさんにご紹介しています。タッチフォーヘルスもその一つですが、心やからだ、魂を癒す、治す？寛解する方法は世界に数多くあるなかで、私はこれにはまってしまいました。実体があって感じやすいからだに目がいくことというのは、ある意味当然のことなのだと思いますが、このタッチフォーヘルス健康法は、からだだけでなく、心を含めた全体で物事を見ていきます。しかも、する側とされる側の関係が、主体が自分で、その助けをタッチフォーヘルスがするというもので、あくまでも自分の問題の答えは自分にある、というところが面白いのです。時には、病院で診てもらうことも必要であることがあるでしょう。でも自分が自分の状態に気がつくことで、事前に防げるものもたくさんあると思うのです。もちろん私自身も、病院に通院していますし、医師に相談することも多々あります。そんな中でも、自分のからだなんだ、という気持ちは常に持っています。なにより、これを知ることで、からだのコミュニケーション（触れ合いで心を癒す）なんかも自然にできるのがいいですね。なんでもいいのですが、こうやって自分が自分のからだに意識を持っていくことで、どれだけの医療費が削減できるか？と言うことを考えると、これからのタッチを含めた代替医療の果たす役目は、とても大事になってくると思います。タッチの輪がが日本にどんどん広がるといいな、と思っています。タッチフォーヘルスについては日本タッチフォーヘルス協会のＨＰをご覧ください。こちらでも説明しています。タッチフォーヘルスにって何だろう？

  2006年10月11日

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• 変人と言われても・・・

  テレビで、小泉純一郎前首相の番組がありましたね。在任中は、その心中などは私たち一般庶民にはわかるはずもなく、ただイメージとしての首相しか推測は出来ませんでした。今回の番組では、今まで表に出なかった、いろんな側面などを出しながら、番組を進行していました。新たに分かったこと、こんな裏があった、と言うことなど聞いていると、改めて小泉さんのある部分に注目したいなと思いました。ところで、在任中のいろんな報道でよく言われていたのが、変人という言葉。変わった人ということなのですが、人は変わるから人らしいのであって、ある意味一番人間らしい生き方をされていたのではないのかな？そして、ニュースで度々耳にしたのが、すべて自分で決める、という方式。これも変人だから？ということなのかもしれませんが、ここが小泉さんの真骨頂だったと思います。政治という舞台において、人との関係を切るということほど、勇気のいることはないと思います。なぜなら、歴代の首相は、すべてその人の力と数によって、政治を動かしていたからです。それを平然と覆し、自分のやりたいようにやっていたわけですから、自分を心から信じていないと出来ないことです。本当に自分を信じていて、やりたいことに一心に向かっていくと、それに共感する人がでてくるわけで、それが国民であったのだからすごいですよね。そういう意味で考えると、永田町を見ず、国民を見ていたということになります。だからこそ、その心が国民に届いたのですね。

  2006年10月10日

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• 泣きたいときに笑う

  泣きたいときに泣けるのは、気持ちが素直に出ているから出来ること、と普通考えます。笑いたいときに笑う、これも同じですね。さて、どちらがみなさんにとって自然に出来ることでしょうか？おそらく、笑いたいときに笑う、ではないでしょうか？テレビなどでも、笑いを番組の中心に持ってくる番組が多いですね。感情をそのままに出して笑っていても、そんな状況があれば、周囲は自然に受け止めることが出来ますね。（何事もなく笑っていると、これは？？？と思うかもしれませんね・・・）さて、泣きたいときには、その場は必死にこらえてあとで泣く、とか泣きたいときも我慢している、とかあるいは、泣きたいときにも泣けない、なんて感じなのでしょうか・・・テレビや、映画なんかだと、ひっそりと悲しみを味わうことはできますよね。なかには、笑いと同じように、どうどうと泣いている人もいるとは思います。これらは、あくまで自分の経験で見ているので、そうじゃないと思う人もいるかもしれません。ところで、泣きたいときに笑う、という経験をしたことはありますか？泣きたいときというよりは、悲しいときに笑うと言ったほうがいいでしょうか。私にはちょっと想像しがたいのですが、そうやって笑っている人と、最近お話をしました。笑っているから、楽しいの？と聞くと、いいや悲しい、と言うのです。しばらくして、どう見ても楽しんでる、と思ったときに、今度は？と聞くと、ちょっと楽しいけど悲しい、と言います。人の普通の感情の出し方から考えると、これは感情がどこかで捻れているとしか思えませんでした。それとも、わざと気を引こうとしているのか？どちらにしろ、その言動に反論するわけにもいかず、そうなんだ、と言うのが精一杯でした。きっと苦しいと思うんだけど・・・

  2006年10月09日

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• 自分のバイオリズム４週目

  自分のバイオリズムを自己診断でつけてみよう、と思ってから４週間が経ちました。なんか過ぎてみれば、あっという間。本当に、最近は１日が過ぎるのが早いです。今の記憶で、１ヶ月前にさかのぼろうとしても、思い出せません。自分が忘れっぽいのか？それはさておき、先週に引き続いて、つけていたその自己診断バイオリズムを表にしてみたいと思います。項目は、感情の状態、からだの状態、そして頭の回転度（知力）の３項目です。そして、目盛りは、１から１０の１０段階で、毎日基本的には寝る前に書きました。　　　　　　金　　　土　　　日　　　月　　　火　　　水　　　木感情　　　　４　　　５　　　２　　　３　　　５　　　６　　　７からだ　　　５　　　６　　　５　　　６　　　５　　　５　　　５知力　　　　８　　　５　　　５　　　６　　　７　　　８　　　８毎日思った通りにつけているので、これってどうなの？と思いながらも、思いつきでは終わらせたくないですね。そう思って１ヶ月やってみました。でも、あいかわらず、客観性はありませんよね。この結果を、グラフにしてみてみても、これといった法則みたいなものは、見つかる気配は無いような気がします。それでも、気分の移り変わりや、流れみたいなものは、ぼんやりとつかめるかもしれません。今週のところでわかっていることは、先週に引き続き、比較的天候が穏やかだったので、からだの状態としては、そんなに悪く感じた日はなかったです。自分の皮膚の状態は、ここにきてやや上向きになり、乾燥肌が改善してきました。少しずつ復活の兆しが見えるのが、うれしいです。さてこれを実際にグラフみたいにしてみようと思います。

  2006年10月05日

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• アルトルーイズム

  この言葉って、普通だとお目にかかる機会は少ないと思います。訳すと利他主義となり、日本語でも意味がよくつかめない言葉ですよね。反対語は、皆さん知っている言葉だと思います。その言葉とは、エゴイズム。英語でも、けっこう聞いたら分かる人が多いと思います。日本語だと、利己主義、または自己中心主義。最近は、自己中なんて短縮されて、若者から大人まで、よく使われている言葉？だと思います。使われている頻度から考えると、日本中では、どちらかと言えば自己中の世の中になっているのでしょうか・・・利他主義という考え方は、「他人のことを考えて動く」ということなのですが、生まれた赤ちゃんには、もともと備わっている能力だと考えられています。それは、ある時までは開花しませんが、自分を認識し、周りを見始めたときに、自然にその気持ちが芽生えてくるというのです。逆に言えば、中学生や高校生になって、人の気持ちを考えなさいと言っても、もし幼少期にその気持ちが開花していなかったら、話している意味をしっかり理解できていない可能性があります。ここでも、幼少期の育てられ方の影響がでてきます。だからといって、もう不可能かというと、そんなことはないのです。あくまでも本人がその気になる（自分の心を見つめる）ことが基本になるのです。それでは、何がアルトルーイズムを妨げる要因となるのでしょう？近年のこどもの様子の変かを考えると、自分も含めた大人の接し方のようです。ここでも焦点はこどもではなく、実は大人に責任があることが分かるのです。忙しい時間を少しでも割いて、こどもと向き合うことが、将来につながるのですね。

  2006年09月30日

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• ４つの人間のタイプ

  以前ある講座で、教育関係の先生のお話を聞いていたところ、人間はおおよそ４つのタイプの人間に分かれる、とおっしゃっていました。（もしくはその混合）１不満を言い続ける人・・・いつも何かに対して批判している人。２分析する人　　　　・・・物事を常に自分で分析している人。３人を喜ばせたい人　・・・自分を犠牲にして、他者のために生きていると思っている人。４直感で動く人　　　・・・こどもを連想させる動きをする人。そして、この役割を４人で分担して、実際にあるシチュエーションを作って、ロールプレイをしてみました。最初は１つの役だけだったのですが、せっかくなので、すべての役割をやってみて、自分がどう感じるかを味わってみることにしました。結果はどうだったかというと・・・１番自分にしっくり合っているのは、２番。１番心が楽だったのは４番。１番苦しい感じがしたのが、３番。そして、１番は時に虚しく、時にいらいらし、気分がうろうろするかんじでした。他の人も、それぞれ役をやって、なんか笑いっぱなしの人なんかもいたりして、なかなかおもしろかったです。日頃はこんなことしないので、自分で役を作ってみると、両方の方向で自分というものが見れるなということを発見しました。４人集まってしてみると、おもしろいかも！

  2006年09月29日

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• 自分のバイオリズム３週間目

  自分のバイオリズムを自己診断でつけてみよう、と思ってから３週間が経ちました。先週に引き続いて、つけていたその自己診断バイオリズムを表にしてみたいと思います。項目は、感情の状態、からだの状態、そして頭の回転度（知力）の３項目です。そして、目盛りは、１から１０の１０段階で、毎日基本的には寝る前に書きました。　　　　　　金　　　土　　　日　　　月　　　火　　　水　　　木感情　　　　６　　　４　　　４　　　３　　　３　　　４　　　６からだ　　　４　　　５　　　６　　　６　　　７　　　７　　　７知力　　　　６　　　６　　　６　　　８　　　８　　　８　　　８毎日思った通りにつけているので、これってどうなの？と思いながらも、思いつきでは終わらせたくないですね。でも、血圧のように一定していたり、体温のように波になっていたり、というのとは違って、ちょっと客観性はありませんよね。毎週していて、来週で一応１ヶ月がたちます。それをグラフにしてみると、なんかわかるかもしれませんね。３回が終わってみて、もう少し細かい項目にしてみた方がいいのかも？という感じはあります。今週のところでわかっていることは、比較的天候が穏やかだったので、からだの状態としては、そんなに悪く感じた日はなかったです。自分の皮膚の状態が芳しくなかったのが、ここにきて少しずつ復活の兆しが見えるのが、うれしいです。そゆなると、今度は気持ちがぐらぐらしたりしています。なんかバランスがおもしろいなって思いました。

  2006年09月28日

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