令和そぞろ歩き

[健康の話] カテゴリの記事

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  入院の準備・・・・・

  手術の日が近づいてきた。短いとはいえ入院するので、いろいろ準備するものがある。まずは、前開きのパジャマと下着。​【送料無料】ヒロミチ ナカノ着心地　暖か　薄手のネル生地綿100％ 天然素材　肌に優しく吸汗性が良い　ソフトな着心地上着：前開き婦人パジャマ（長袖レディースパジャマ）hiromichi nakano(パジャマ レディース)ナイトウェア​​ライトのパジャマ屋​​【送料無料】hiromichi nakano薄手ネル素材綿100％ 天然素材　肌に優しく吸汗性が良い　ソフトな着心地上着は襟付き前開き長袖婦人パジャマ（レディースパジャマ）ヒロミチ　ナカノナイトウェア レディース​基本的に、普段は被りのものばかりなので、前開きパジャマはほとんど持っていなかった。​グンゼ 快適工房 三分袖前あきボタン付シャツ フライス編み レディース (LL)(大きいサイズあり GUNZE 綿100％ コットン100 女性 婦人 下着 肌着 インナー やわらか 抗菌防臭 日本製)【定番】​もちろん下着も同様なので、必要なぶんを買うしかない。病院内は暖かいので、半袖にした。​パナソニック RP-HB200-A(ブルー) ステレオヘッドホン​イヤホンと書かれていたのだが苦手なので、ヘッドホンを購入。とりあえず、日程表を作って、家族にやってもらうことと、実家にお願いすることを記入。学校も会社もあるので、なかなか煩雑ではある。限度額適用認定証は届いたので、これさえあればまあ大丈夫かな。

  2018.03.03

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  胃カメラはつらいよ・・・・・

  土曜日に胃の検査をして、手術前の検査はすべて終了。最後は胃カメラだったのだが、初めてだったので、なんの予備知識もなく検査に臨んだ。のどに麻酔をするために、氷を2個口に含んだ。慣れないので、感覚がわからず、唾を飲み込んでむせた。検査台では画面を見る余裕もなく、とにかく苦しくて、我知らず涙が。とにかく早く終われという一心だったできることなら、もうやりたくない。手術日は3月上旬に決定。お守り代わりの薬をもらい、今週末は京都旅行へ。旅行の日程は組んだが、詳細は行き当たりばったりの予定消化の悪いものは、怖くて食べられないし。景色を楽しむ旅行になりそう。夫もお土産は写真でいいと言っていたことだし。とはいえ、手術後に食べられそうな日持ちのするものはチェックしておくとするかな。​京都で食べたい100のもの【電子書籍】​

  2018.02.19

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• 悩ましい手術の話・・・・・

  私は、6年前から胆石がある。胆石は何もなければそのまま放置していても問題ないものだが、最近痛みが出てきて、いわゆる発作という状態になった。医師によると、ひどくなる前、発作の状態で胆嚢を切除するのがベストだという。腹腔鏡手術なら、入院も2,3日で済む。手術はすることに決めたのだが、時期が問題だ。子ども達が春休みになって、土日のバイトもない時がベストだが、発作が出ているとやはりツライ京都旅行も迫っているし、さて？？？いろいろ悩ましい問題ではある。今日、診察があるので、手術日を決める予定だが、迷うなあ。

  2018.02.14

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• 娘の原因不明の皮膚病の話・・・・・

  親切な皮膚科医に診てもらっていたのだが、娘の皮膚の発疹は広がるばかり・・・・・セカンドオピニオンと夫はしきりに言うが、紹介してもらうのが一番なので、火曜日に検査等してもらいたいのでという話を皮膚科医にしてみた。薬が効いていないのは一目瞭然なので、大学病院系列の総合病院を紹介してもらえることになった。行ってみると、やはり混んでいる。娘は顔や上半身に発疹があるので、あまり人前に出たくないようだが、こればかりは仕方がない。丁寧に問診をしてくれて、女子高生だから気を使ってくれたのか、主に対応してくれたのは、女の先生だった。血液検査に皮膚生検、これだけやればなにかわかりそうな気がする。とはいえ、詳細な結果が出るには時間がかかる。新たに出された薬は、効いているようで、薄くなってきたところもある。顔はほぼ消えた感じ。けれど、腹部はまだ広がり続けているので、心配の種は残っている。生検で皮膚を切り取ったので、そのせいで、痛みやかゆみもあるらしいし。明日の診察で、少しでもいい結果を聞けるといいのだが。

  2017.11.24

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• 歩く会の話・・・・・

  今日は、市民センター主催の歩く会の日。歩く会とは言っても、結局のところ、日帰り旅行である。メインは、筑波山の散策（登山ではない）なので、かなりゆるい感じだ。例年だと、バス車中から賑やかに飲んで食べてという段取りだったが、今年は車中ではお酒は飲まないようで、毎年参加している父と夫は残念がっていた。日帰り入浴施設にも寄るので、飲みすぎは危険だから、当然と言えば当然か・・・・・夫と父はアルコール好きという共通点で仲がいい。リピーターの多い歩く会でも、この組み合わせは珍しいようだ。今年は夫の仕事が変わったので、日程があわないかと思ったが、大丈夫だった父も高齢だし、イベントとして続くのか難しいところだが、年一回の親孝行、来年も参加できるといいのだが。

  2016.11.13

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  今更ながら、スポーツの秋♪

  今日は、「第１回水戸黄門漫遊マラソン」が開催される。初めてのイベントで、フルマラソン。天気はいいようだし、まあよかったと思う私は出勤日なので、気になっていたのは交通規制なのだが、通勤時間帯は影響がなさそうなので、ほっとした。話は変わるが、娘の風邪が長引いている。咳がひどくて、見ていてかわいそうなほどだ本人は単位を気にしていて、おちおち休んでもいられないようだが、こればかりは時期を待つしかない。折しも、スポーツの秋だからか、近くのトレーニングルームに通い始めたばかり・・・・・一度行ったきりで、風邪を引いて、残念な感じではある。【送料無料】フィットネス水着 レディース セパレート FILA(フィラ) 女性 7号9号11号13号水着も買ったのだが、こちらはまだ未使用だ。近くのゼビオで買ったのだが、ネットのほうが安いような・・・・・（こういう感じだが、FILAではない）スニーカーも購入。プーマ ビッキー ミッド ウィメンズ レディーススニーカー 356716 スエード 天然皮革 PUMA VIKKY MID WNS 07 08こちらはスポーツ用というわけではないが、短くなっている秋が終わる前に、履いて出かけられるといいなあ。

  2016.10.30

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  風邪をひいたら、やっぱり病院・・・・・

  しばらく前から鼻と喉の痛みを訴えていた娘に、薬局でトローチを買ってみたのだが、症状が改善されなかった持病があるので、ひどくなるとやっかいだ。娘は迷わず、「病院へ行く！」と言った。かかりつけ医は日赤で、予約がないとひどく待たされるのだが、昨日の午前中に行くことになった。娘は退屈を嫌うので、買ったばかりのマンガを貸すことにした。きのう何食べた？（12） [ よしなが ふみ ]小児科は、思ったよりも混んではいなかったのだが、１時間以上は待たされた。朝ごはんを食べられなかった娘は、このマンガを読んで、「肉まんが食べたい！」と言った。因みに私は、すき焼きが食べたくなった。シロさんの作るごはんは、なんでも美味しそうなのだが。かかりつけ医によると、「中学生で高熱を出している子が多い。」とか。まあ、この寒暖の差が激しい気候のせいで、体調を崩しているらしい。とりあえず、抗生物質と痛み止め、持病の薬などをもらって、帰った。肉まんを欲していた娘は、なぜか「美味しいパンが食べたい！」と方針を変えたので、ドイツ系のハードなパンが専門のパン屋で、ベーコンエピを買った。薬を飲んで少し楽になったらしいが、夜になってまた悪くなってきた。しばらくは、学校は無理のようだ。皆様もお気をつけくださいね。

  2016.10.26

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• バリウムはつらいよ・・・・・初めての巡回レディース検診の話

  昨日は、３年振りくらいに検診に行った。病院ではなく巡回検診なので、とある施設の１室を借り切ってのレディース検診。健保組合の検診なので、とてもお得だが、場所と時間が限られているので、当日できない検査もできてくる。だいたいは、振り替えがきくのだが、場所が遠くなるのが、難ではある。さて、申し込みがギリギリだったため、午前１１時４５分という微妙な時間の予約になった私・・・・・前日午後９時以降、食事も水もとれないわけだから、不運な時間であるのは間違いない。間があいたので、なんだか緊張していて、血圧などは測りなおしてもらうはめになったまあ、もともと検査は嫌いなので、いつものことではあるのだが。何人受診するのかは謎だが、初めての巡回検診は、かなりスムーズに進んだ。ロッカーはなくても、専用の衣類袋が用意されていて、検査着に着替える場所はちゃんとある。検査着があるとは思わなかったので、いろいろ考えて洋服を選んだのだが、取り越し苦労だったようだ。検査の最後は、胃がん検診専用の車が待っていたのだが、バリウムを飲んで、寝台の上をぐるぐるするのは、病院と同じ。ゲップが出ないように我慢して、いつもよりも楽な感じで、検診を終えてのだが・・・・・後が悪かった。食事をして、下剤を飲んだのだが、いつまで経っても、出てこないのだ・・・・・流石に、深夜１２時を回ってしまい、これはまずいと思ったが、下剤は１回分しかもらっていない。そこで、夫に前回あまった下剤を探してもらい（ちゃんとした人間ドックは２回分くれる）飲んだら、すぐに解決した同じ下剤だと思うのだが・・・・・喜んだのも束の間、今度はさしこみ攻撃が激しい。さっきまで続いていて、やっと落ち着いたところ。そろそろ、胃カメラの検査を考えたほうがよさそうだ  

  2015.11.18

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  夫の高血圧対策の話・・・・・

  ***店舗内組み合わせ自由で同一梱包可能12k100サイズまで同一料金***(但しクール便扱い除く）ミツカン アサイー黒酢 500ml夫が高血圧の治療を始めた。人間ドックで要治療との結果を受けて、医師の指導を受けているところ。降圧剤を飲み始めたので、血圧は正常ではある。とはいえ、食生活も見直したほうがいいし、運動もしたほうがいいのは当たり前。夫はだいたい日付が変わらないと帰ってこないし、土曜日も仕事だ。日曜は休みだが、運動するよりは、休んだほうがいいと思う・・・・・そんな中、運動を思い立った夫は、１時間半歩いて帰宅するという手段に出た車で送迎していたのだが、帰りは呼ばれなくなった・・・・・彼はたぶん食生活を見直したくないから、運動に走ったような気がしないでもない帰ってから、夕食を食べ（おかずのみ米飯はなし）、その後菓子をつまむのをやめられないのだ。うーん、どうしたものか・・・・・とりあえず、朝食と夕食時に、黒酢を飲むようになった。塩分抑え目の食事を心がけてはいる。妻としては、深夜のお菓子をなんとかしたい今日この頃である。

  2015.08.30

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  夫の靴の話・・・・・

  ★3000円以上送料無料★(タウンスニーカー・夜道用 ライト付き・夜ウォーキング 夜ランニング・3E 幅広 抗菌　防臭)[バイオフィッター・ライト] BIO FITTER LIGHT BF-4004 メンズ | タウンスニーカー | 夜道用 ライト付き | 夜ウォーキング 夜ランニング | 3E 幅広 抗菌　防臭 | ブラウン10P04Jul15夫が高血圧のため、いろいろ試行錯誤中食べ物は塩分控えめにしているが、極端に減らしたり食事制限するのは無理なようだそれでも前よりは良くはなったような・・・・・深夜帰宅なので、運動のほうはあきらめていたのだが、「帰りは、歩くことにする！」と、夫８キロくらい距離があるのだが、まあやるというのなら・・・・・それでも、早く帰れるとき（午後１０時くらいまで）限定で開始。いいことなのだが、靴の消耗が激しいことが判明・・・・・買って２ヶ月なのだが、いつ駄目になってもおかしくない感じ。やっぱり、ウォーキング用じゃないとということで、写真のタウンスニーカーを購入昨日から履いているのだが、歩きやすいとのこと。これで、血圧が下がってくれるといいのだが。

  2015.07.28

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• 胃痛の原因は？？？

  日曜日から胃痛がひどかったのだが、昨日やっと病院へ行った。思えば、昨年も同じ時期に胃痛に見舞われた・・・・・花粉症と関係があるのだろうか？？？「ありません。」と、きっぱり、ドクターは言った。聞いたついでに、花粉症の薬も出してもらえるか問うと、「点鼻も点眼も出せますよ。」とのこと。その後、耳鼻科にも行く予定だったので、手間が省けた。胃薬は毎食後と夜だけのをもらったのだが、夜花粉症の薬も一緒に飲んだら、そのまま寝てしまった。メールの受信音にも気付かず眠り続けていることは、稀いずれも初めて飲む薬だったので、効きすぎた感もあるので、ちょっと注意したほうがいいかも。それにしても、久しぶりに、よく寝たなあ

  2015.02.26

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  風邪には、とりあえずパブロン・・・・・

  パブロンゴールドA 微粒 28包/大正製薬/風邪/総合風邪薬/頭痛/せき/鼻水/くしゃみ【第（2）類医薬品】【大正製薬】パブロンゴールドA 微粒 28包娘が日曜日に熱を出し、月曜日に病院へ行った。インフルエンザか！と思ったが、ただの風邪だった。解熱剤で熱は下がったが、咳と喉の痛みがひどく、食べられない。「小さい子ではないので、なにか食べないと。甘いものがいいかな。」と医師。とりあえず、プリンやゼリーといった喉越しのいいものを食べてもらうことに。少しずつ良くはなって、今はうどんを少し食べられるようになった。とはいえ、今度は私に悪寒が寝込むわけにもいかないので、パブロンゴールドを飲んでなんとか凌いでいる。親子共々、早くスッキリしたい今日この頃だ。

  2015.01.07

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  続けられそうです♪【送料無料】飲みやすいオーガランド グリーンスムージー ☆

  ■商品名：＼クーポンで当店最安値／ダイエット応援！目標−10kg衝撃ダイエット！【送料無料】飲みやすい【フルーツグリーンスムージー】（200g：フルーツミックス味）オーガランド グリーンスムージー ドリンク 酵素スムージー 置き換え 酵素■レビュアー：ルフラン・ルフラン ※投稿時■レビュー内容お買い物マラソンでクーポンがあったので、衝動買い。とりあえず、夕食を置き換えることにしました。水でシェイクしているのですが、十分甘いので、ミルクはやめにしました。夜中起きたりすると、それなりに空腹感はあります。まあ耐えられないほどではありません。３日飲んでみましたが、体重は１．５キロ減りました！１ヶ月分あるので、どのくらい体重が減るのか楽しみです＾＾ もっと詳しく見る

  2014.11.09

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  とりあえず、置き換えダイエット開始♪フルーツグリーンスムージー☆

  ★キャンペーン中★1個限りシェイカー付きorさらさら酵素（5包）を選べる！オーガランド グリーン スムージーダイエット応援！目標-10kg衝撃ダイエット！【送料無料】甘くて飲みやすい！【フルーツグリーンスムージー】（200g：フルーツミックス味）オーガランド グリーンスムージー 食品 ドリンク 酵素スムージー 置き換え 酵素食欲の秋で浮かれていたら、やっぱりリバウンドしてしまったとりあえず、そのリバウンド分4キロを戻すべく、置き換えダイエットに挑戦することにした。お買い物マラソンのクーポンで安く買えたので、選んだと言うよりは、そこにあったからというでフルーツグリーンスムージーにした。さて、一ヶ月で戻るかなあ・・・・・

  2014.11.06

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  なかなか楽しい♪「樫木やせ　初めてのメンズ・カーヴィー」☆

  【楽天ブックスならいつでも送料無料】樫木やせ　初めてのメンズ・カーヴィー　60分DVD付 [ 樫木裕実 ]まあ、なにかと仕切り直しが必要な今日この頃・・・・・ダイエットもやっぱり食事＆運動でやらないと思い、子ども達の「樫木やせ　初めてのメンズ・カーヴィー」レッスンに参加することにした。午後８時から、リビングで行われるレッスンは、その日の気分で番号を選び、それをやるというもの。最後には、空気イスというのが決まりだそうな。ひとつひとつの動きは、短いのだが、日頃使わない筋肉と姿勢のため、すぐに汗をかく。いかにも有酸素運動のカーヴィダンスとは違い、バランスをとることに重点が置かれている感じだ。今日も涼しいようなので、とりあえず頑張るとしよう

  2014.08.26

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  リバウンド！！！8-3＝5の現実、旅行でエクササイズの予定・・・・・

  【楽天ブックスならいつでも送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ ［ 樫木裕実 ］カーヴィダンスのレッスンをサボって、久しい・・・・・エアコンなしで暮らしているので、運動禁止の気温をいいことに、運動からはすっかり遠ざかっている。最近は、三食普通に食べ、アイスクリームなども食べてしまっているので、リバウンドは当然の結果３キロ戻ったので、とりあえずはそれを戻そうと思っている。明日から２泊の旅行で、息子＆娘と３人部屋。娘は、相変わらず、美容とダイエットの情報収集に余念がない。とはいえ、彼女もアイスクリームの食べすぎだ。いい機会なので、インストラクターとして利用させてもらおうと思う【楽天ブックスならいつでも送料無料】オチョダイエット ［ 進藤学 ］娘に言わせると、オチョは体重は減らないが、ウエストサイズはすぐに落とせるそうな・・・・・

  2014.08.13

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• 差し歯の悲劇・・・・・

  朝、パンを食べていたら、ガリッという音がした。嫌な感じというよりも、やってしまったという言葉が頭に浮かんだ。現在、奥歯を治療中なのだが、やってしまったのは下の前歯。それも差し歯で４本くっついているという恐ろしい現実が・・・・・一蓮托生とは、このことだ。恵方巻を丸かじりはできないなあ。予約していなかったのがせめてもの救いかな。急遽、歯医者に予約を入れたが、１０時半に診てもらえるとの事。遅かれ早かれこうなるだろうとは思っていたが・・・・・ショックだな。

  2014.02.03

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  最近は、「カーヴィボディ１週間美やせプログラム」☆

  【送料無料】樫木裕実カーヴィーボディ1週間美やせプログラム ［ 樫木裕実 ］体調が悪かったので、午後８時のカーヴィダンスタイムはこのところ休んでいた。昨日、久しぶりに参加してみると、ＤＶＤが変わっており、１週間の美やせプログラムの最中だった。動きはそんなに難しくはないが、画面が見えないので、途中で断念。子ども達は慣れたもので、話をしながら、楽々とこなしている。運動をしていないせいか、体重は－６キロで停滞中・・・・・・やっぱり毎日やらないと駄目なんだろうなあ。

  2014.01.31

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  塩宝美人は効くらしい♪

  ◎塩マッサージ◎▲お徳用1kg！▲【即納】　塩宝美人 1kg　【正規品】　ソルト 塩 マッサージ娘は、お正月にあみプレミアムアウトレットで美容塩を初めて知った。ソニープラザだったと思うが、ジンジャーのそういうものが半額だったのにレジが凄い行列だったので買うのを断念したのだが、忘れられなかったらしい。数ある美容塩の中から、娘は「塩宝美人」を選んで購入を決めた！使ってみると、「ウエストが細くなった」とか「肌がすべすべになった」とか、いい事尽くしらしい。昨日は、「塩宝美人を誰か使っているのでは？」という疑惑が・・・・・量がだいぶ減っているそうだが、娘以外はそんな面倒なものを使う人間はいないと思う。美容塩を湿気の多い浴室に置いておくからではないかと思わないでもないが。まあ、ダイエットが趣味の娘の熱心さには感心させられるが、私はそこまでやる気にはなれないなあ。

  2014.01.27

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• 耳鼻科は、つらいよ。

  昨日は、耳鼻科へ行った。耳鼻科の何が苦手かというと、お医者さんその人だ。ならば別の耳鼻科にすればいいのだが、苦手だが信用がおけるので、仕方がない。いつもなら朝８時くらいに診察券を出し午前１０時の診察開始にあわせていくのだが、今回は普通に午前10時過ぎに行き、１時間弱待って、やっと診察。医師は、挑むように話をする人なので、怒られているようで、苦手感が起こるようだ。今回も痛みについて話し、歯医者に行き歯が原因ではないようだったと話した。しかし、一通り診てもらった後、歯のほうに原因があると言いたげだったが、「ハッキリ言えないので、とりあえず、副鼻腔炎の治療をしましょう。」と理性的に言われた。5日分の薬を飲みきってから、判断するしかなさそうだ。痛みのほうは、相変わらずだが・・・・・・今日は、告別式。午前９時から、午後４時までの長丁場。天気は良さそうなので、気持ちよく送り出せたらと思う。

  2014.01.11

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  歯痛には、正露丸！！！

  納期：約3～5営業日【第2類医薬品】正露丸 キョクトウ 130粒数日前から、副鼻腔の辺りが痛かった。風邪をこじらせたのかとパブロンを飲んで凌いでいたが、昨夜痛みが奥歯のほうに移り、後頭部までズキズキするようになった。どうやら虫歯が原因らしい。昨日は歯医者は休みだし、痛みがひどくなったのは夜・・・・・・とりあえず、娘から痛み止めカロナールを貰ったが、効かない。ちょっと古めのイブプロフェン剤も飲んでみたが、効かない。午後11時過ぎ、いつものように夫を車で迎えに行ったが、痛みは増すばかり・・・・・・午前2時を過ぎても眠れないので、夫にどうしたらいいか聞いてみた。「歯痛には、正露丸が効くよ！」と、教えてくれた。父がくれた正露丸がたまたまあった。ラベルを見てみると、確かに歯痛も書いてある。痛い歯につめる感じにして、飲み込むのではないらしい。奥歯だったので、割と楽につめることができた。午前3時くらいには眠れたので、どうやら効いたらしい。とはいえ、今日は歯医者に行こうと思う。

  2014.01.09

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  ダイエット中の飲み物は、ルイボスティ♪

  大容量!たっぷり飲めるティーバッグ1個3g!!ノンカロリー&ノンカフェイン!ごくごく飲みやすいルイボスティー!ティーバッグ1個あたり10円※水銀検査済み ダイエット茶【商品着後レビュー記入で送料無料】ルイボスティー（ルイボスティ）ポット用 300g(3g×100個) ダイエット ルイボス茶 ハーブティー ノンカフェイン 母乳 ダイエット飲料 ダイエット茶 【RCP】【マラソン201312_1000円】【tokaipoint1_7】10P10Dec13水銀検査済みダイエットを始めて、二ヵ月半。とりあえず、６キロ減量に成功。飲み物に関しては、炭酸水とルイボスティが主。今なら２００ポイントプレゼントだとか。追加で買っておくとしようかな。

  2013.12.15

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• 夫の風邪が、治らない理由は？

  先週の金曜日から、夫は風邪を引いている。土曜日は、「病院に行く」と言いながら、「良くなってきたから、やっぱりやめる」と、結局病院には行かずに安静にすることにした。そして、火曜日。全く良くならないので、午前中、病院へ。とりあえず、インフルエンザではないとのことで、午後は出勤。今朝もあまりよくない感じだ。やっぱり、土曜日のうちに病院に行くべきだったかな。薬が効いている風でもないのだが。辛そうなので、なんとかしてあげたいのだが、仕事を休まない人なので、なんだか心配だ。

  2013.11.20

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  風邪には、パブロンゴールド☆

  パブロンゴールドA微粒28包【送料390円】【指定第2類医薬品】「風邪をひいたみたいだ。」と、昨夜夫が言った。最近は自転車通勤なので、帰りの寒さはハンパないらしく、ニット帽を被っているほどだ。熱はないようだが、とりあえずパブロンゴールドを飲ませた。パブロンゴールドは、我が家の常備薬だが、昨夜でラストとなった。というわけで、今朝は薬を飲ませられなかった。かわりにといってはなんだが、車で送っていくことにした。風邪薬はいろいろな種類があるので試してみたくなるのだが、結局パブロンゴールドに落ち着くのが、常。忘れずに買ってこないとならないな。薬に頼らずに済めば、それに越したことはないのだけれど。

  2013.11.15

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  ダイエットの成果♪決め手はやはりカーヴィダンス？？？

  【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ ［ 樫木裕実 ］１０月からダイエットを初めて、はや一月半になろうとしている。現時点で３キロ痩せた！のだが、先は長い・・・・・・とはいえ、無理してダイエットをしているわけではない。甘いものを控えて、低カロリーのものを食べるように気をつけてはいる。朝はパン食をやめて、ご飯にした。飲み物はお酒と炭酸飲料は禁じて、ルイボスティと炭酸水がメイン。夕食はもともとあまり食べてはいなかったのを、量を少なめにして食べるようにした。そう、夕食を控えていたのに、痩せなかったのだ、今までは・・・・・・運動は、軽い買い物の場合は、自転車に。週末は夫と２時間のウォーキング。日中は、ＮＨＫのみんなの体操（一日二回）も出来るときはしている。カーヴィダンスについては、ほぼ毎日夜にやっている。本は３冊ほどあるのだが、「部分やせ」が一番やりやすい。ゆるカーヴィからメラメラカーヴィをやって、部分やせのお腹が最後。３０分くらいなので、子ども達とワイワイやりながら、いつの間にか終わっている感じだ。ダイエットは、やっぱり無理なくというのが、大事なのかもしれないな。

  2013.11.13

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• 『快朝酵素』は、効く？？？

  子どもが二人も病気だと、いろんな人がいろんな事を言ってくる。その情報量は凄いのだが、その根拠を確認するのも大変だ。うのみにするわけにもいかないので、ネットや本を調べてもきりがない。初めは調べないと母親として不十分のように思わされた。でも、長い戦いになるので、責任を持った助言以外は、聞き流すことにした。助言者は、担当医師と私の母親。同じ病気の医師でも必ずしも同じアドバイスをくれるわけではない。それなら、患者を良く知ってアドバイスしてくれる人を信じたほうがいいというわけだ。お陰様で、二人とも少しずつ良くはなってきた。前置きが長くなった。そういう事情から、母にはいちおう助言を仰ぐことにしている。ちょっと前から娘が便秘で体重が減らないとこぼしていた。便秘は、水分と食物繊維と適度な運動という私の認識で対処していたのだが、なかなか良くならない。薬にはなるべく頼らずにいたかったのだが、母に聞くとサプリメントをくれた。『快朝酵素』というのが、それだ。「凄く効くから、飲ませてみて！」と太鼓判を押された。娘に飲ませたところ、数日で「治ったみたい。」と言われた。まあ、何が良かったのかはハッキリしないが・・・・・・とにかく、このまま、治ってほしいものだな。  

  2013.11.09

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  週末は、ウォーキング♪そして、新作カーヴィ始動？？？

  昨日は、午前中からお弁当を持って、ウォーキングに出掛けた。夫はお弁当持ちになぜかこだわっているので、けっこう準備が面倒ではある。新米で炊き込みご飯を作り、おかずにサラダくらいなのだが、子ども達のぶんもある。なんだか、休日感がないのが残念な作業だ。さて、天気予報では午前中から雨がパラパラ降るかもという話。千波湖までは、車で行くことにした。そこではイベントをやっていて、その名も「3時間走って歩こう」？？？12時までゼッケンをつけた人達が、ほぼ走っている。ポカリスエットを配っている中継所もあり、参加者ではない私と夫にまでコップをくれた。私達は、珍しくスポーツウェアを着ていたので、そのせいか（ゼッケンはないのだが）1周してから、近くの偕楽園に歩いて移動。見晴らしのいい場所で、ランチタイム。夫は毎食サラダを欠かさないので、ドレッシング持ちだ。確かに、外で食べると美味しい☆視線の先にイベントらしきものが見えたので、そちらに寄ってみることに。それは、グリーンフェスティバルで、ステージにはみとちゃんが！！！なんだか、大きい。県下の名店が出店していて、すべて美味しそうだったのだが、ダイエット中の私。我慢して、夫とたい焼きを半分こだけにした。そして、千波湖をもう一周してから、帰宅。12000歩以上のウォーキングではあった（7キロくらい歩いたかなあ）話は変わるが、カーヴィダンスの新刊を娘が買った。【送料無料】樫木裕実カーヴィーボディ1週間美やせプログラム ［ 樫木裕実 ］ちょっと、体操バージョンをやってみたが、なんだか不思議な動き。本格的に始める予定ではあるようなので、ご相伴にあずかろうかなあ。 

  2013.10.20

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  気分は、ダイエット♪なんとなくフルグラ＆ヨーグルト☆

  カルビー フルグラ (フルーツグラノーラ) 380g袋今日は、娘もいないし、なんとなくやる気が出ない。午前中は買い物で、午後はウォーキングの約束があるのだが、連休の中日はごろごろしていたいところだ。さて、10月からダイエットをすることになっているのだが、内容についてはあまりよく考えてはいない。とりあえず、カーヴィダンスを毎日やることと、夕食はフルグラ＆ヨーグルトにすることぐらい。でも、このフルグラがダイエットにいいのか根拠はないのだが。最近ダイエット本を読み漁っている娘に、アドバイスでもしてもらうとするかな☆【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ ［ 樫木裕実 ］ 

  2013.09.22

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  景品は、クビレディ♪

  クビレディ CUVILADY バランスチェア クビレディ バランスチェアー クビレディー BC-CU1707F くびれ ウエスト 骨盤 MTG くびれでぃ【送料無料】【ポイント10倍】 クビレディ CUVILADY バランスチェア クビレディ バランスチェアー クビレディー BC-CU1707F くびれ ウエスト 骨盤 MTG くびれでぃ「景品にもらったの！」母が突然やってきて、クビレディという大きな箱を持ってきた。目下、娘はダイエットに取り組んでいて、その成果も目に見えるほど。祖母としては、孫にあげるのが一番と考えたらしい。あまりにも大きい箱なので、しばらくリビングに放置されていた。娘は思いのほか興味を示さないので、私がやってみることにした。ＤＶＤもついており、ベリーダンスの要領で使ってみるのがいいらしい。やってみると、腹筋には効いている気がする☆そのうち、夫と娘も興味を持ち出したので、しばらくは活躍の場がありそうだ。

  2013.09.09

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  夏休みは、カーヴィダンスと巻くだけダイエット！？

  【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ ［ 樫木裕実 ］娘は、カーヴィダンスに夢中だ。樫木さんのスリーサイズを見るにつけ、「この人凄いよね！」と感心する事しきり・・・・・・体重も減り、引き締まってきたので、余計やめられなくなってきたようだ。私はダイエット本のたぐいは何冊か持っているので、チヒロバンドも持っている。【送料無料】スーパーChihiroバンド巻くだけダイエット ［ 山本千尋 ］娘はネットで知ったらしいが、私が持っているのはＤＶＤがつく前のもの。それでもいいと、こちらのほうも並行してやることにしたらしい。非情に意欲的なので、効果は絶大かもしれない。その点は、若いっていいなと思わないでもない。 

  2013.08.22

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  なぜか、娘はカーヴィーダンスに夢中！？

  【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ ［ 樫木裕実 ］【送料無料】DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ！ ［ 樫木裕実 ］先日、「カーヴィーダンスで部分やせ！」という本を買った娘。それ以来、真面目にダイエットに取り組んでいるから、驚きだ。病気なので、ほぼ具合が悪いのだが、調子がいいときは、ＤＶＤを観ながらカーヴィーダンス。思えば、病気になる前は、バレエやミュージカルのクラスに通っていたのだから、ダンスはもともと好きなのだと思う。カーヴィーダンスは、簡単な振り付けなので、一人でも問題ない。長くても10分、短いと2分くらいのエクササイズなので、続けやすい。ともかく、体重もウエストも減って、痩せてきた。「体力もついてきた気がする」と娘。私もやればいいのだが、うーん、暑いからなあ・・・・・ 

  2013.07.21

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  眠りに誘われる香りです♪アロマベラ　マッサージオイル　レストフルナイト☆

  ■商品名：アロマベラ マッサージオイル レストフルナイト(200mL)【アロマベラ】[マッサージオイル]■レビュアー：ルフラン・ルフラン ※投稿時■レビュー内容ふくらはぎに違和感があって、マッサージオイルの必要性を感じていました。なにがいいか迷ったのですが、コレにして正解でした。穏やかな癒しの香りで、眠る前にマッサージをすると、本当によく眠れます。ふくらはぎもだいぶ良くなりましたし、２００ｍｌと量もたっぷりあるので、大満足です。 もっと詳しく見る

  2013.07.11

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  イマークS 特定保健用食品 健康ドリンク（お試しセット）

  イマークS 特定保健用食品 健康ドリンク（お試しセット）/中性脂肪/EPA/DHA/ニッスイ/健康食品/特保/トクホ/イーピーエー/ディーエイチエー【Be_3/4_6】イマークS 10本（お試しセット）【特定保健用食品】【中性脂肪・健康食品・健康ドリンク・EPA・DHA・イーピーエー・ディーエイチエー・ニッスイ・特保・トクホ・中年男性・ダイエット・健康】【送料無料】【cosme_muryou】何を思ったか、夫が購入したのが、イマークＳ。あまりサプリメントなどにも興味を示さない人なのだが、人間ドックの時期が近づいたせいだろうか・・・・・とはいえ、お試し目的だったらしく、半分は私にくれた。正直、あまり美味しいとはいえないが、飲めなくはない。とりあえず、ノルマは飲むとしよう

  2013.03.18

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• セシオン鼻炎カプセルＬ、現在服用中！！！

  今年は、花粉症で病院に行っていない。例年は、シーズン初めに病院に行って、目薬とアレグラを貰い、ちゃんと服用するのだが。とはいえ、卒業式があり、くしゃみで静寂を破るのも嫌だったので、薬局に出かけた。おすすめは、セシオン鼻炎カプセルＬだった。「即効性がありますか？」と聞くと、「一時間もあれば効いてきますよ」とのこと。早速、服用し、卒業式は事なきを得た。ただし、副作用だと思うが、眠くなる。まあ、楽にはなったのでよしとするしかないかな

  2013.03.17

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• 卵酒は苦手！！！

  先日、風邪の夫に「卵酒を作って」と言われた。飲んだことも、作ったこともなかったので、PCで調べた。日本酒、卵、しょうが、ハチミツ。材料は全部あったので、全部入れにした。卵を固まらせないのが大事なようで、その点にだけ注意した。分量は決まってないようなので、夫に味見をさせながら、なんとか完成。「いいんじゃない！」と夫は気に入ってくれたようだ。さて、今回風邪の当事者になった私。でも、卵酒はちょっと飲めそうにないホットワインもなくなってしまったし。とりあえず、しょうが紅茶でも飲むことにしようかな

  2013.02.06

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  風邪をひいてしまったのでパブロンゴールドを飲んでます！

  のどの痛み・せき・鼻みずに！【飛脚メール便対応可】パブロンゴールドA微粒　28包 総合かぜ薬【第(2)類医薬品】風邪をひいてしまった夫のが、うつったらしい。咳に鼻水、微熱・・・・・うーん、ツライ。我が家の風邪薬は、パブロンゴールド。夫はあまり効かないというが、なんとなく安心。早く治るといいのだが。

  2013.02.05

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• 人間ドック・・・

  今日は、人間ドック。健康診断は、嫌いだでも、変更してもらったし、年度末。もう、行くしかない！！！予定では、体重を減らしておく予定だったのが、逆に増えた行きたくないな・・・

  2012.03.28

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• 起立性調節障害

  3学期に入ってから不調だった娘の診断結果が、今日出た。「起立性調節障害」という病名だ。小学校高学年から中学生に多い病気のようだ。要するに、自律神経の不調から、いろいろな症状が起こるらしい。娘は、不思議の国のアリス症候群という持病もあるし、可哀想だと思う。薬もあるようだが、「まずは、末端神経を刺激しましょう！」というお医者様の方針だ。毎日、湯上りに足に冷水を1分間かけ続けるというのがその方法。まあ、やるしかない。とりあえずは、原因がわかったことで、ホッとした。長い戦いになりそうだが、頑張ろうと思う

  2012.03.21

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  送料無料】寝るだけで下半身からやせる！骨盤に効く枕でダイエット

  【送料無料】寝るだけで下半身からやせる！骨盤に効く枕でダイエット人間ドックが近いので、なにかしようという気になった。「寝るだけで下半身からやせる！骨盤に効く枕でダイエット」という本を買ってみた。バスタオルが2枚あればいいというのが、魅力だ。試しに、全身やせのポーズを5分間やってみた。これが、結構、キツイでも、効きそうな気もする。がんばろうっと

  2012.03.09

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• 花粉症の話

  いよいよ来たか！！！という感じだ。今日は完全に花粉症の症状が出ている今年は、例年より、花粉が少なそうなので、病院にいかないでなんとかなるか試してみようと思っていた。いつもは、２月早々に病院へ行き、薬を貰う。やっぱり行けばよかったかと、思わないでもない。鼻より、目のほうが、つらいさて、どうしようかな？？？

  2012.03.07

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• インフルエンザA型には、イナビル。

  我が家は、風邪が蔓延している。今朝は、息子が熱を出した。学校に連絡したところ、インフルエンザが流行っているので病院を受診するように言われた。息子はただの風邪だというのだが、こうなると学校に報告の義務があるので、素直に小児科に行った。かかりつけの小児科は、個人病院。あまり大きくはないので、インフルエンザ疑惑の患者を隔離するにも限度がある。息子は検査の結果、インフルエンザA型と診断され、薬を選ばされた。一回ですむと言われたので、イナビルにした。吸入型のイナビルは一回で終わりだが、「空を飛びたくなるかもしれないから、よく見ていて下さい（笑）」と言われた私は心配性なので、真に受けるタイプだ。出掛けず、家にいることにした。ところが息子は、午後には平熱になった・・・本当にインフルエンザなのだろうか？？？検査結果がちょっと信用できない私。まあ、熱が下がっても、2日はじっとしていてもらわないとね

  2012.01.13

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  パブロンゴールド頼みかな・・・

  のどの痛み・せき・鼻みずに！【飛脚メール便対応可】パブロンゴールドA微粒　28包 総合かぜ薬【第(2)類医薬品】久しぶりに、熱を出した。これが、なかなかキツイ娘も学校を休んでいるし、病院にも行けない。息子の送迎もやらないわけにはいかないし。頼みの綱は、パブロンゴールド。我が家の常備薬だ。少し熱は下がったが、まだ、微熱がある今夜中に治したいものだな。

  2012.01.11

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• 液体窒素は、痛いらしい・・・

  息子は、手のひらの皮がぼろぼろに剥けて、手の甲にはブツブツができていた。皮膚科で塗り薬を貰ってきたが、甲は全くよくならないそういうわけで、先週の土曜日に皮膚科に行った。「塗り薬が効かない」と言うと、「甲のほうは塗り薬は、効かない」とのこと。前回の薬は、手のひらのほうの薬らしい。「液体窒素と飲み薬での治療になる」との説明を受けた。「痛いけれど、どうする？」と息子に聞いたが、「どんな感じ？」と不安そうではあった。でも、液体窒素を使ったほうが治りが早いと聞いて、やってもらうことにした。両手にあるので、両方と思ったが、「後で痛くなるから」と左手だけやることになった。息子は、治療中、「微妙・・・」と言っていたが、痛いのは間違いないらしい。家に帰ってから、「おかあさんも液体窒素をやってみればいいんだ！」と、言われた。もちろん、やりたくない・・・水膨れになった治療箇所は、つぶすわけにはいかない。さて、部活は大丈夫なのか聞き忘れたが・・・まあ、なんとかなるかな

  2011.12.05

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• ジスロマックは、効く・・・

  娘は、今週風邪のせいで、一日しか登校していない病院に行って、薬をもらってからは良くなった気がするが、なかなかスッキリはしない。今回出された薬は、ジスロマック。3日間1日1回飲めば、１週間は薬の作用があるという。前にも出されたことがあるが、その時は効果が実感できなかった。かかりつけの病院の先生は、とても素直なので、効かないというと薬をかえてくれる。近頃は、オーグメンチンが多かったが、今回家にあったのを飲ませても効かなかったので、再び、ジスロマックの登場となった。「これは、効きますよ！」と太鼓判を押された。カルテを見てはいるが、前に出したのは忘れているような・・・結局、何も言わずに、薬をもらうことにした。今回は、ジスロマックが効いたようだ日に日に良くはなっている。ただ、とても苦いらしく、3回とはいえ飲ませるのに苦労した。明日から、３連休。完全に風邪を治して、学校に行ってもらいたいものだ

  2011.10.07

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• 低血圧のせい・・・

  最近、毎朝のように、息子が「クラクラする」と言うようになった。熱はないので、夏バテかなと思っていた。しかし、2週間以上続いており、体育も部活も参加しているせいか、良くなる気配がない県大会を控えて部活も休みづらいところだが、今日は休ませて、病院に行くことにした。息子は私よりもはるかに大きいが、まだ小児科に通う年齢。かかりつけの病院に行き、一応、血圧の検査と血液の検査をすることになった。息子は血圧を測ったことがなかった。病院では、10分寝て計測、起き上がって計測、10分立ったままでいて計測と3回血圧を測るそうだ。子ども用のベッドは息子には小さすぎ、眠るどころではなかったが。結果、血圧が低いと言うことで、薬をもらった。血液検査は、後日という話。とりあえず、原因がわかったので、少し安心した。部活は「しばらく休んだら？」とお医者さまには言われたが、そうもいかないまあ、頑張ってね

  2011.07.16

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• 筋肉炎？

  息子が、土曜日から、左肩痛を訴えている。今日の午後、整形外科に連れていくと言ってあったのに、友達と約束して帰ってきた「病院は？」と聞くと、「忘れてた！」と息子。完全に確信犯だ。「動かさないと痛くないから、大丈夫！」というが、動かすと痛いのは問題だ。「今日行かないで、明日の部活は大丈夫なの？」と聞くと、「うーん、どうしよう・・・」らちが明かない。もともとはっきりしない息子だが、今回はまた左肩なので（ここ半年で２回左肩鎖骨を骨折した）友人に知られたくないそうだ。だから、病院に行ってから、遅れて遊びに行くことにするという。うーん、よくわからない・・・結局、息子の言う通りにした。まあ間が悪く、手術が入ったとかで、診察は遅れたが。レントゲンもとり、医師が言うには、筋肉の炎症とか。筋肉の使いすぎで、筋が炎症を起こし、ポキポキいっているらしい。わかるような、わからないような・・・メールで友達から「早く来い」攻撃を受けた息子は、病院に行っていた事を告白。なんだかな・・・とりあえず、骨に異常がなかったので、良しとするかな

  2011.04.04

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• 花粉症が・・・

  花粉が飛んでいる数年前から花粉症を患っている身としては、ツライ季節だ。薬は飲んでいるのだが、ひどいのは目の症状。かゆいし、痛いし。目薬ももらってつけているのだが、耳鼻科でくれるのは弱い目薬。本当に効くのが欲しければ、眼科に行くべきだが、あまり気がすすまない。国民病と言っても過言ではない花粉症。治療法もいろいろ出てきているようだが、一般に使えるようになるまでは、まだまだかかるのだろうな・・・できることなら春の到来が喜べる身になりたいものだ

  2011.03.02

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• 体重が・・・

  久しぶりに、体重計に乗った。予感はあったが、増えていたお正月太り？冬太り？とにかく、5キロは落とさないと！！先日、はなまるマーケットで、美魔女特集をやっていた。そのなかで20キロ近く痩せた人がいた。短い期間で痩せたという。骨盤を整えて、ご飯の代わりに、キャベツを食べたそうだこれは、なんとなくできそうな気がする今日から、頑張ってみようかな。

  2011.03.02

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  ウォーキング再開

  今日は、久しぶりにウォーキングをした母から誘いがあったせいである。最近は、花粉が怖くて、外出も控えていたくらい。アレグラは飲んでいるが、万全とは言えない天気は良かったが、風の強い日だった。1時間弱のウォーキングだったが、鼻がグズグズしていた。やっぱり、花粉は飛んでいる！！！とはいえ、ウォーキングは気持ちがいい。次回は、完全防備で出掛けるとしよう塵・花粉捕集率99％以上使い切りマスク　30枚入　【立体プリーツ加工、不織布】

  2011.01.23

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• 弟のお見舞い

  弟は、以前左腕を骨折した。その時、折れた腕をチタンで固定した。そして、先日、そのチタンを取り出す手術をした。当初1時間と言われていた手術は、3時間かかったが、無事に取り出すことができた取り出されたネジや板を見ると、穴が開いた骨の状態が気にかかる・・・今日、病院にお見舞いに行った。思ったより元気そうだったが、6人部屋で夜眠りたくてもうるさくて眠れないとか。手術してすぐ退院するので、もっと入院していればいいと思っていたが、早く出たい理由もわかる気がする。明日が退院。骨が元通りになるには、時間がかかるのだろうな。仕事を休める間は、ゆっくり静養してほしいものだ

  2011.01.21

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