成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

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• ありがとうございます

  こんにちは。ベストライフコーチングの松脇です。長く楽天のブログを愛用させていただきましたが、ブログを引っ越しすることにしました。今までお読みいただきありがとうございます。新しいブログにも訪問していただければ幸いです。これからもどうぞよろしくお願いします。

  2013年01月07日

• 目が輝く嬉しそうな表情

  先週土曜日は、400名を越える方々の前でお話をさせていただく機会がありました。多くの方々がいればいるほど、多様な価値観がありますね。そのことを受けとめながら、私はこう感じています、という自分の正直な真実の声が伝わるように願って話をさせていただきました。会場の写真をいろいろ撮っていただいていたので、その様子を今日ゆっくりと見てみました。ワーク中の皆さんの表情が、自分の話を聴いてもらっているときと、聴いてもらってない時とでは、全然違います！やっぱり話を聴いてもらうと、それだけで目が輝いて嬉しそうな表情になられてます。ましてや子供は、お父さん、お母さんが話を聴いてくれると、子供の心は安定して、気持ちが前向きになりますね。生きる喜びにつながると思います。1日三分でいいので、どうぞ子供たちの話を聴いてあげてくださいという話をさせていただきました。ご縁をいただいた方々に心より感謝です。ありがとうございます。

  2011年11月29日

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  行動が起きない時　　4

  行動が起きない時を知ると、対応策も見えてきて行動も起きやすくなります。今日はその4つ目。行動が起きない時の4つ目は、「やめようと思いながらやめていない」時です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！　ネットサーフィンがやめられない　テレビをダラダラと見てしまう　頭の中の妄想だけで具体的に紙に書かない　非生産的な心の競争、意地の張り合いをしている　認められたいという行動ばかりにエネルギーを費やしている　　etc.いろんな「やめたいと思っていても、やめていない」ことがありますね。これを「やめる！」と決心しなければ、本当にやりたいことや大事なことになかなか集中できません。これらをやめるにはどうしたらいいのでしょうか。いろんな方法があると思いますが、私がお勧めするのは下記の方法です。Q.それを続けることで、どんなメリット、デメリットがある？　これから3年間、ずっと続けていたら、3年後にはどんな気持ちに　なっていると思う？Q.やめることができたら、どんなメリット、デメリットがある？　これから3年間、それをやめて、本当に大事なことに集中できたら　どんな変化があると思う？と自問自答する方法です。なかなかやめないということは、それなりのメリットがあるかもしれません。　ネットサーフィンが楽しくて、やっている間は没頭できる　テレビを見ている間は楽しい　頭の中で妄想しているだけで何かやったような気がする　非生産的な心の競争、意地の張り合いをすることで自分のプライドを保てる気がする　時々認められると嬉しい気持ちになる　　　　　etc.しかし、メリットよりもはるかにデメリットの方が大きいはずです。自問自答して、自分の本当に大事なことと出会いましょう。本当に大事なこと、重要なことに時間とエネルギーを注ぎましょう。やめる、ということも行動の変化です。やめることができると、時間もエネルギーも自分に戻ってきます。ベストライフコーチング

  2011年09月08日

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  自分を楽にしてくれる仕組み、ルーチン化

  あなたがつい先延ばしにしてしまうことは何？さきほどメルマガを更新しました。今回は、無意識で動けるようにする仕組み、ルーチン化について書いています。もしもイチローの業績がルーチン化にある、としたらうんざり感のある「ルーチン」という言葉が、違う感覚で捉えられるのではないでしょうか。先延ばしにしがちなことをルーチン化して、無意識にやってしまうようにすれば、あなたの行動に変化が生まれてきます。是非続きはこちらからご覧くださいまた、今回の紹介の本は、『優しい会社』。「世代間の違いを理解できるようになったら、あなたの夢の実現をサポートする人が現れる」と断言する神田昌典さん監修の新刊です。エンタメ系小説で、サクッと読めてためになる、そしてあなたが優しくなるそんな不思議な小説です。メルマガご登録をお待ちしていますベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2011年07月01日

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  お見舞い申し上げます

  昨日、東京へ向けて空港で待っているときに地震のニュースを知りました。空港にいるときはよく分かりませんでしたが、自宅に戻り次々と知る地震の甚大な被害に驚くとともに心を痛めています。被災された方々が一刻も早く落ち着かれる状態になられることを心よりお祈りいたします。ベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2011年03月12日

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  職場でのメンタルヘルス対策に学んだこと

  昨日は、産業精神医、宇宙航空精神医の松崎一葉さんの講演を聞いてきました。テーマは、「職場でのメンタルヘルス対策」です。働く組織でのメンタルヘルス管理の大事さを痛感させられた話がいろいろとありました。最近は未熟型と言われる新しいうつのタイプがあり、子供の頃の集団の中で起きる葛藤と、うまく折り合いをつける経験なしに人格的に未熟なまま社会人となった人に起こりがちということでした。中でも下記の話が印象に残りました。私が理解した範囲でまとめると、「この未熟型うつ病は、アメリカでは発生しない。　アメリカでは、子供が18歳になると家から出して　自活することを促す文化がある。　未熟型は日本、韓国、イタリアで見られる。　なぜならこの三国は、家を大事にする文化、儒教を重んじる文化、　マンマミーアの文化があり、個人の自立を図ることよりも　家族、家庭が重んじられている。　　　」親は、子供がある程度の年齢になったら、野生の動物がそうするように、子供を自分から引き離し、自立することが促さなければなりません。ずっとぬくぬくと育てては、社会人になってから子供が苦労する、ということをわきまえておかねばと感じました。だからこそ、仮に18歳で家を出るとして、それまでの間の親子のコミュニケーションをしっかり取り続けるしかりつけて子供を親の意のままにしようとするのではなく、子供の自発性を引き出すように子供の話を「聴く」意識を親が持ち続けるそういった18年間の「育む」期間を十分に全うできたら子供は巣立ち、親に頼らずにいろんな荒波にもまれながらも成長していくもうその時になったら、親は手を出さずに見守るこういった親の姿勢が大事なのではと思わされました。子供が小さいときは、ずっと子育てが続くような気分になりますが、過ぎてみるとあっという間の期間でもあります。子供が小さい時、どれだけたくさん親子の会話をしていくか、どれだけ子供の声に耳を傾け、子供の感性や個性を受け入れ伸ばしてあげられるか親は、こういったことを意識しながら、子育てにあたる必要性を感じます。コーチングは、人と人が関わるところでは全て活かされます。職場だけでなく、家庭の中でも、コーチング的会話をし続けることができれば、子供には生きる意欲が育まれ、自分のやりたいことを挑戦し、時には失敗したりする中で学ぶ貴重な経験を手にして、巣立っていくことができます。是非、多くの人たちに、コーチングを学んで実践してもらいたいと思わされた講演会でした。ベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年11月20日

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  信頼する　　　素敵な愛の化学反応

  昨日の日記、素晴らしい意志　２１世紀が変わりそうな予感を読んだ方から、日本での素敵なニュースを教えてもらいました。ラーメン店に”子供たちに食べさせて”と100万円をポンと置いて行かれた方の話です。店主は警察に届けるものの、「子どもに食べさせてやって」と念押しの電話がかかってきたため、その意志を汲み、店負担で無料で1540杯のラーメンを子供たちに食べさせているそうです。参考記事↓http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100807-00000005-yom-soci私は考えました。この100万円おじさんと、同じようなことができるかと。きっと、お店の資金繰りに使われてしまうだろうと思ったのではないかと思いました。人間の器を大きくしたいものです。この100万円おじさんの素晴らしいところは、子供たちに食べさせたいという意志だけでなく、店主を信頼したことではないでしょうか。店主を信頼して、ちゃんと子供たちに食べせてくださいと思っていたからこそ、その想いが店主に伝わり、店負担で無料サービスをするという行為につながったのではないかと思います。信頼するそう簡単なことではありませんね。この場合、店の資金繰りに使われたらどうしよう、と思ってしまえばつまり信頼することができなければ100万を渡すことはできなかったでしょう。しかし、信頼すると素晴らしい展開が始まります。店主は、100万円おじさんのお金は警察に預けたまま、店負担で無料サービスを始めたのですから。信頼され、それに応えた素敵な愛の化学反応です。暗いニュースが多い中、こんな素敵なニュースを知ると元気になりますね。ＨＰが新しくなりました！　是非ご覧ください ヴィジョンメイキング・セミナー 　8/22あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年08月08日

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  自分はどれだけ自分に価値を置いているか

  メールマガジンを更新しました。今日のテーマは、「自分はどれだけ自分に価値を置いているか」です。自分の価値を尊重している人と、自分よりも他人を尊重している人とでは人生の満足度が大きくちがってきます。読んでいただけると嬉しいです。自分を信じられるようになったとき人生が自分のものになる SIQセミナー　選択の力あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年07月09日

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  仕事以外での愛のあるつながりを育む

  昨日はNHKスペシャル「無縁社会　無縁死3万2千人の衝撃」を見て、途中であまりにも胸が痛くなり、最後まで見ることができませんでした。現在、身元不明者や、遺骨を引き取る親族がいない方の孤独な無縁死が年間わかっているだけで3万2千人。大きな数です。仕事、仕事の日々を送り、あまりの会社人間ぶりに奥さんにあいそをつかされ子供たちとも会えなくなり、年若くして自ら老人ホームに入った男性。「本当は孫たちに囲まれて暮らしたかった。」と涙していました。「ずっと働きづくめで、親の看病介護もやっていたら結婚するときがなかった。」という生涯未婚の女性。お墓に一緒に入れて欲しいと願うぬいぐるみを大事にしていました。普通に仕事をして頑張って生きている人たち。けれど、仕事をやめたら、社会とのつながりがなくなり、人知れず亡くなっていく。遺骨を引き取る親族もいない。なんて寂しいことだろうと感じます。若いうちに、仕事以外での愛のあるつながりを育むことを心がけていないと、他人ごとではないような気がします。誰かのために役立つ自分でいること愛されるよりもまず自分が誰かを愛すること、関わること自分の楽しみも大事にし、楽しさや幸せを広げる人であることこのような意識を持ちながら生きることで、つながりは育まれていくのではないかと思います。独身者、子供のいない夫婦や同性愛者のカップルが増加する現代。また、たとえ子供に恵まれた人たちであっても、家族以外の人たちとの愛のあるつながりを若いうちから作っていくことは、老後の不安を減らすこともさることながら、生きる喜びにつながるのではないでしょうか。老後も生き生きと生きていくには若いうちにどんなことを心がける必要があるのか誰もが一度考えるべき課題ではないかと思いました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ベストライフ・コーチング

  2010年02月01日

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  死と隣あわせで生きる

  今日は、「スラムダンク」を書いた井上雅彦さんの「最後のマンガ展」に行ってきました。「バカボンド」で描いている宮本武蔵とは違うテーマ「武蔵の死」を中心に井上さんの世界が広がっていました。入ってすぐのところに、等身よりも大きい大迫力の墨絵の宮本武蔵のパネル。刀を持った両手は下に力なく下がり、目は伏し目がち。体からは異様な気迫を感じます。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！入場のときからズラーッと人が並ぶほどの込み具合でしたが、私は人が途切れるのをじっと待ち、ほぼ一人の状態になってからその絵の前で目を閉じてみました。すると、なにか、むなしさと言うか、「また生き延びてしまった・・・」というような何とも表現しがたい気持ちを感じました。人を斬り、勝った。しかし、相手は血を流して横たわっている・・・。複雑な心が死んだような重い気持ち（とこれは私の感じたことです）。絵でこんな気持ちまで描ききるなんて・・・・。（勿論、絵を見てどんな気持ちを感じるかは人それぞれですが。）私は、井上さんの筆致力に、ただただ唖然としました。私が感じた展示物の内容をざっくり書くと・・・、年老いた武蔵が洞窟の中にいるもう武蔵の死も近い気のボールのような、魂のボールのようなものを手のひらに抱えているそれには沢山のとげが刺さっている多くの人を斬ってきた沢山のとげを魂に刺してきたしかし、多くの人が自分を尊敬し、多くの人にも影響を与えてきたではないか（だんだんとげが減っていく）最後にとげが一本残るなかなか抜けないそこに幼いときに母親に抱かれ愛された記憶が甦る最後のとげがホロリと落ちる・・・私にはこんな風に感じられた展示物でした。殺された人の人肌が感じられるようなリアルな肉筆画を床に伏せた真っ暗な空間を抜けると・・・、今度は真っ白な空間が現れます。そこに薄墨で描かれた母子の姿。私は、人波が過ぎ行くのを待って、一人で見れるタイミングを待ちました。そして年老いた武蔵が、遠い日々を思い出している気持ちになってみました。死にゆく武蔵が最後に思い出した母のぬくもり愛されていた確かな記憶もう、涙がポロポロ出てきてたまりません。次が展示の最後の空間。最後の空間も、真っ白にしつらえてあり、そこには本当の砂を沢山敷き詰めてありました。掛けてあったパネルに描かれているのは、武蔵が誰かに「さあ、行こう」と誘われ、遠ざかるシーン。あまりにも素晴らしい墨絵の数々と、そのコンセプトに私の心はいつまでたってもジーンとしっぱなし・・・。こんな素晴らしい仕事をされる井上さんに感銘すると同時に、「私がこの世に生まれてきた使命は？」ということも考えさせられました。死と隣合わせで真剣に生きてきた武蔵を通して井上さんが語りかけてきた世界に、しばらくどっぶりと浸っていました。６月過ぎまで熊本市現代美術館で開催されています。九州の方、九州に出張で来られる方、是非、足を運ばれませんか？素晴らしい内容でしたよ。 ベストライフ・コーチング

  2009年04月19日

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  2008年の気づき

  11月30日に熊本でコーチフォーラムがあり、私が担当させていただいた分科会Bにも沢山の方々に来ていただきました。心よりお礼申し上げます。フォーラムまでは、と先延ばしにしていた事項を片付ける日々を過ごしていたらいつの間にか12月も中旬。早いですね。あと2週間で2008年も終わりですね。あなたにとって2008年はどんな年でしたか？あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！私にとっての2008年の大きな気づきは、「充電期間の必要性」でした。7月までは、セミナー開催など目一杯スケジュールが入っていましたが8月以降は意図して、自分に時間を作る、ということを今年はやってみました。8月に入ってからは本をいつもより読んだり、考えをまとめたり、10個物を捨て続けることにトライしたりしましたが、これが実に大きな意味を持っていました。あらためて、これからどんなことをやっていきたいのか、どんな人生の目的を私は持っているのだろうかその目的に対して今自分はどんなところにいて何をする必要があるのか等をゆっくり考えることができました。また、多くのインプットと経験を発酵させてから、アウトプットする醍醐味も味わうことができました。このことは、しっかり時間をかけて準備するような仕事の達成感を今後もっと味わっていきたいと思わせてくれました。2008年の気づきを、来年以降に活かすために考えたことは今後も充電期間を定期的に取るようにする、読む本のテーマを絞って深い源泉を作るということでした。あなたの2008年の学びや気づきは何でしたか？それをどのように今後に活かしますか？ちょっと30分でも時間を取ってノートに書き出すと、結構いろんなことが出てきますよ。せっかく過ごした1年間、ちょっと振り返ってこれからに活かしてくださいね。「自由を取り戻し未来を描く」1月31日開催

  2008年12月18日

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  本気で生きるには順番がある

  玉三郎さんがあまりにも素晴らしかったので、2日経った今も時々玉三郎さんのことを考えてしまいます。「今日一日を精一杯生きること、そして明日の舞台をまた演じられること、これだけを考えて生きている」と玉三郎さんがおっしゃっている訳が少しわかったような気がしてきました。待っているお客様がいる、玉三郎を目当てにワクワクしながら足を運んでくださるお客様がいるそれが玉三郎さんを本気にさせているんだろうなと思います。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！自分ひとりのためだったら頑張れないことも、誰かのためだったら頑張れるという経験を私自身、今まで何度もしてきていています。玉三郎さんのそれは、その対象の数がはるかに大きく責任も伴っているので、もっと大きなものなのだろうなと感じます。　　　　　　　　　　　そして、さらに、すべての仕事には待っている人がいるということにも気づきます。すべての仕事は誰かの役に立っている、そして沢山の待っている人がいると想像すればするほど仕事の質があがるのではないか先に沢山のお客様を想像して、お客様が待っていると思って本気で生きるすると仕事の質が上がる、結果としてお客様が増えるそんな循環で考えるとわかりやすいのでは。そういえば、苫米地さんも森田健さんも現在は結果で、原因は未来にあると言われていました。沢山のお客様、もし自身が教育者であれば自分が影響を与えうるであろう生徒たちが、自分を待っていると思えば、舞台役者でなくても、今日の仕事、明日の仕事を今日の舞台、明日の舞台と考えれば、本気レベルが上がるのでは？とそんなことを考えていました。本気で生きるには、まだ見ぬ沢山のお客様を先に想像するこの順番が必要ではないかというのが今日の私の結論です。プロフェッショナルを5時間見続けても感じなかったことをライブでは短い時間に沢山のことを感じます。そして余韻が続いています。音楽も舞台もやっぱりライブがいいですね。まだまだ余韻に酔いしれている今日この頃です。 ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年11月11日

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  よけいなものを削って最後に残るもの

  今、『我はゴッホになる　－天才版画家　棟方志功とその妻・・・』を見たところです。まるで棟方志功が乗り移ったかのような劇団ひとりの迫真の演技は一時も私を画面から目を離させませんでした。素晴らしい演技でした。心打たれました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！棟方志功の先生があるときこう言います。（正確には再現できていないかもしれませんが、）「もっと静かに自分を見つめなさい。よけいなものを削って、削って、最後に残る一番大事なものを表現するんだよ。」その言葉に心を動かされた棟方志功は、京都に仏像を見にいきます。仏像を見て、必死でスケッチをしたり、瞑想をしたりするシーンが流れる中、「棟方は必死で自分を探していたのです。」とナレーションが入ります。「必死で自分を探していたのです。」そして、このあと、棟方志功の作品が特選に選ばれます。削り取って最後に残った最も表現したいものが世に認められました。ぎりぎりな気持ちを必死で支えながら、棟方志功を助けてきた奥さんの目からは、涙が溢れてとまりません。人は何かを必死で求めるとき、道は拓かれます。求めなければ、拓きません。当たり前のことなのに、私たちはいくつもの言い訳を口にしては自分の本音に目を向けようとしません。求めようとしていないのに、妄想だけ抱いたりします。自分の本音に向かい始めたときに初めて、人は自分の人生に責任を取り始めます。人のせいにしたり、犠牲者になったり、罪悪感を持ったりせずに、自分の人生を求める本当の意思が心に宿り責任を持ち始めます。私は必死で自分を探しているだろうか？自分の魂が表現したがっていることを表現させてあげているだろうか？何を怖がっているのだろうか？そんなことを時々考える時間を持つことがとても大切です。この時間を持っている人と持っていない人とでは全く違う人生になっていきます。静かな時間を持ち、削り落として最後に残るものは何だろう？と考えてみましょう。外に求めるのではなく、自分の心に訊いてみましょう。あなたにはあなたにしか表現できないものがきっとあるはずです。日常に流されないで1日15分、自分と対話をしましょう。15分があなたを変えていくはずです。よけいなものをどんどん手放していきましょう。手放して、手放して最後に残るもの。それがあなたがこの世で表現したいものです。ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年10月25日

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  オピニオンリーダーはどうやって生まれるのか

  オピニオンリーダーと呼ばれる人たちがいますね。意見を求められる人と求められない人との違いはどこから生まれてくるのでしょうか。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！インプットの量と、インプットから生まれる考察と、アウトプットの量ではないかと、私は考えています。読書やセミナー受講、積極的に調べること等を通して、インプットをすると、人は自然と自分なりの考えを持ちます。また、遠くに感じていた情報が、一気につながって、「そういうことだったのか！」とワクワクするときもあります。このようなインプットがたまってくると、今度はアウトプットをします。ブログのように他の人にわかるように書く、ということを意識すると、自分がよくわかっていなければ、書けないことに気づきます。人に話してもそれは同じで、腑におちていないとうまく伝わりません。また、一切人に伝えることを考えずに、自分のためだけに殴り書きをするアウトプットも効果的です。思いつくままいろいろ書き綴るだけで自分が考えたり感じていることが掴めてきます。この大量のインプットとアウトプットをする人たちがオピニオンリーダーと呼ばれる人たちなんだと最近、つくづく感じるようになりました。一流の人たちは、やはり継続して大量のインプットとアウトプットをやっているから一流になっているのだという当たり前のことを今更ながら痛感しています。まずは、自分のできる範囲からのスタートで構わないのでインプットとアウトプットを心がけてみませんか？やってみると、少し自信がついてきます。そして、また少し量を増やしてインプット＆アウトプットをしていくとまた自信がついてきて、人生が回転し始めますよ。ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年10月11日

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  見立てる

  Be-Do-Have　の話をご存知ですか？私はソース・ワークショップで何度もこの話をしてきました。自分のなりたい状態（Be)をしっかり自分が把握することができれば、その状態をもたらす選択肢を広げることができ、実現化が速くなるという内容です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！人は、理想の相手がいれば（Have)、結婚ができるのに（Do）と考えるか、（つまり、Have-Do-Be　の流れで考えるか）合コンにたくさん参加すれば（Do）、理想の相手に出会えるのに（Have)と考えるか（つまり、Do- Have-Be　の流れで考えるか）のいずれかはよくしますが、なりたい状態（Be)については実はあまり考えていなかったりします。「理想の相手さえいればなあ、でもなかなかそんな人いないのよねえ」とため息をつくか、「合コンも何度か行ったけど、さっぱりだったし、お見合いもねえ」と頭の中を忙しくさせているだけという状態になりがちです。なりたい状態についてはあまり考えていません。仮に、幸せでイキイキとしていて、やりたいことをやって輝いているをなりたい状態だとします。それがなりたい状態であれば、もう既にその状態になったつもりになって、結果を引き寄せる方法があります。Be-Do-Have　の流れのひとつの方法、「見立てる」方法です。落語家があたかもそばをすすっているように扇子を上下させている場面を見られた方は多いと思いますが、あの「見立てる」です。まだ、そんなに幸せでもないし、やりたいことはやれてなくても、輝いている人になったと自分を見立ててみるするとどんな言動をするでしょうか？どんなことを意識しながら過ごすでしょうか？例えば、「もしも世界が１００人の村ならば」を訳された中野裕弓さんはプリンセスごっこというのをされるそうです。プリンセスひろみ、として一日を過ごしてみると、言葉遣いからしぐさから変わってくるとおっしゃっていました。また、華僑のお金持ちは「お金持ちになりたければ、まずいい靴に履き替えなさい」と言います。これはまず外面を変えることで内面の意識や思考を変えなさい、ということですね。映画、『幸せのちから』で、ウイル・スミスは宿無しのインターンの証券マンでしたが、仕事をしているときは、余ったお金を投資にまわすお金持ちにふさわしい営業マンである、という状態になっていました。自分のことを宿無しの、お客様にふさわしくない人間だとは思っていませんでした。結果、彼は優秀な成績で晴れて正式な社員となり、充分なお給料をもらうようになります。まだ実際にはなっていないけれど、すでにそうなったと見立ててそういう人ならこういう風に話すだろう、行動するだろう、とやってみるということを先にしてみます。すると、実際にそういう現象を引き寄せることができるようになります。Beの状態を具体的に考えた方が、得たい状態が速く得られます。自分が得たい状態はどんな状態だろう？その状態になったらどんな思考をしてどんな言動をしているだろう？と考えてみませんか？ちょっと時間を１０分ほど取って、考えてみるといろんな気づきをもたらします。今日は「見立てる」という方法でしたが、明日はBe-Do-Haveのもう一つの方法をご紹介しますね。ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年10月08日

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  集中して考えたり、アイディアを出したいとき

  創造的な空間とはあなたにとってどんな空間ですか？私は以前、佐藤可士和さんのオフィスをNHKプロフェッショナルで見ましたが、とても広い整理された空間でした。佐藤さんにとっては、広いゆったりとした空間と、徹底的に整理された空間がデザイナーとして大切な空間であることを感じます。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！私の場合は天井の高いところがとてもクリエイティブになれます。そして広くてスッキリしていればさらに良し。私の知人Aさんは、人の少ないところで静かに音楽が流れているところだそうです。息子の場合は、人が沢山いるところの方が集中できるといいます。人によって、集中できてクリエイティブになれる空間、というのは違いますね。どんな空間がクリエイティブになれるかわかったとしても、そんな理想の空間がすぐに手に入るわけではありません。しかし、そのような空間に出向いていくことはできます。私は近くのスタバーが天井が高くて、よく利用します。Aさんも人の少ないところで静かに音楽が流れているところを見つけてそこをよく使われるようです。息子は自分の部屋で一人で勉強するのは苦手でしたが、多くの人の気配が感じられる塾の自習室では集中できると言います。●まず、自分はどんな空間にいると集中してクリエイティブになれるかを知って●そのような空間を探しておき、集中したいときはそこへ出向くことができるようになると、時間の使い方が上手くなったり、仕事の成果が出せるようになったりします。何か集中して考えたり、アイディアを出したいときにはお勧めですよ。ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年10月02日

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  憧れの境地

  昨日の宮崎駿監督のプロフェッショナル、1時間30分のスペシャル版を見ました。素晴らしい内容で、触発されるところが多々ありました。以前見たもののけ姫のメイキングVTRでもそうでしたが、色や登場人物の動きなどについて、自分の表現したい色や動きを細部の微妙な違いを説明しながらスタッフの人たちに伝えていきます。その姿に、「神は細部に宿る」ということを目の前で見ているような気になりました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！昨日の番組の中で、一番びっくりしたのは、絵コンテが途中に関わらず他の全てが同時進行で進んでいく様子です。作画はどんどん進み、音楽も出来ていく、レコーディングも進む、プロデュースも進む、締め切りだけがしっかり決まっている。これは絵コンテを描く監督としては、相当なプレッシャーだと思います。しかし、宮崎さんは妥協しない。自分が描きたいものが何なのか、ずっと自分の内面を探っていきます。答えは外側にあるのではなく、自分の中にあり、しかしその答えはなかなか見出すことができない。もだえ苦しみます。もう年齢的に無理はできない。だから健康管理は死活問題なので、ゴミ拾いをしながら毎日歩く。ゴミ拾いをしながら完全に映画のことを忘れる時間を作る。そういう努力をしながら、消して安直にストーリーを作りません。自分が何を表現したいのか悶々とした日々を過ごしながらやっとやっとで答えが出てきます。自分の内面をずっと見続けることで答えを出す姿に自分の目指す姿を見ました。本当に心から納得する答えを出していくどんなプレッシャーがあろうとも、ここだけは妥協するなと宮崎さんから励まされているようでした。時間がない、時間がない、と言いながら自分の描きたい世界に求め続ける姿はかつての手塚治さんとも重なりました。自分の心の泉から湧き出すものを、描き続ける生き方溢れるスピードの方が速くて、現実化するのが遅れるほどの豊かな源泉もう憧れの境地です。

  2008年08月06日

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  何ができるのかではなく、自分が何をしたいのか

  3月8日、9日は福岡でソース・ワークショップを開催してきました。お互いに応援しあう空気ができあがっていく過程や最後に会場が一体感に包まれるときが、私にとっての大きなワクワク。今回も穏やかな幸せに包まれたひと時でした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！翌日の月曜日（昨日のことです）、ノートを広げ、これからどんなことをやりたいのか、書いていこうとしたのですが、なかなか先に進みません。どうして、スラスラ出てこないのだろう？と思って、読み返すと、なんだか書いていることが目標チックです。少しも、読んでいてワクワクしない。～しなければならない的なことを書いていました。原因はこれだ！と思ったものの、あらためて、私の本当にやりたいのは何だろう？と考えると、つきつめて自分のやりたいことを最近考えていなかった、考える時間を持たないでバタバタと忙しい日々を過ごしていたということに気づきました。ソースプログラムには高学歴の方もよく参加されます。一流大学を出て、世間的に名誉のある職業についているのに、これって本当に私のやりたいこと？私のやりたいことは他にあるのでは？という想いで参加されます。そして、ワークショップでワクワクを抽出していくと、職業とはかけ離れたワクワクが出てきます。大事なのは、何ができるのかではなく、自分が何をしたいのかこれをはっきりさせること。・・とワークショップを開催する度に痛感します。それなのに、やらなければならないことをこなす思考パターンにはまっていたことに、ノートに書き出しながらあらためて気づくことができました。ワクワクできることなら、気分も乗ってさっさかやれるはずです。夢中にもなれるはず。それがそうでないのは、やらなければならない目標とすり替わっているから。あなたの目標は「やりたいこと」ですか？それとも「やらなければならないこと」ですか？

  2008年03月11日

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  新しい時代を迎え入れるためには

  「時代を読む」というと、大そうですが、最近ひとつの時代が終わったなあと感じていることがあります。それは、・・・ここからとても具体的なのですが、電化製品がほぼ同じ時期に壊れたんです。まず、CDプレーヤーが壊れました。これは電源のスイッチを押しても、オンにならない状態。次はポット。一定の温度を示していたものが、９８度、８０度、６０度と次々と表示する温度が変わります。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！それから次は２台目のCDプレーヤー。CDのスイッチをONにしてもうんともすんとも言わなくなりました。そして、極めツケが洗濯機。今まで静かに回っていたものがおととい突然、凄い音を立てて回り始めました。４つとも寿命と言えば寿命なのですが、あまりにも時期がシンクロしているのでこれはどういうことだろうと考えました。「私にはひとつの私の時代が終わって、新しい時代が来ているように　感じるんですよ。」と知人に話すと、「充分、そういうことは考えられますね。卒業ということかもしれませんね。　どうしても大事にしたいものは別ですけれど、そんなときは　以前使っていたものを捨てて、新しいもの、それも、ちょっと今までのよりも　いいものを買って、自分をより快適な状態にしてあげるのが　いいと思いますよ。」という返事。確かに。私自身もそうしようと思っていました。思いっきり抽象度を上げて考えると、ベルリンの壁のように、新しい時代を迎え入れるためには、古いものを壊す必要があります。そういうことを表しているのではないか、という気がしてなりません。CDﾌﾟﾚｰﾔｰやポットは代替品でなんとかしていましたが、洗濯機はとても困るのですぐに買いにいきました。ポットは高温で真空を保ちお茶がおいしく入る、というちょっといいものにしました。洗濯機は２０万くらいするドラム式は必要ないなあと感じて以前とそう変わらないものにしました。CDプレーヤーは、iPOD対応とか、HDD内蔵とか、昔ながらの音質のいい木製のコンポとかいろいろありすぎて、結局買わずに帰りましたが、自分がどんな風に使いたいかをもう少し考えて、ちょっといいものに決めようと思っています。この電化製品の入れ替えが、新しい時代を迎え入れる象徴であることを願って。自分らしさを発揮できるようなプロジェクトを作ってみませんか？自分らしさ発見講座　プロジェクト編

  2008年01月24日

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  誠実の法則　　もっと素直に言えたなら

  ２０日の日曜日に趣味で習っているジャズボーカル教室の発表会がありました。何と私は、リハーサルのとき、ステージの床があるはずと思い込んで、床のないところを歩いてしまいました。私は、ステージの下にドーンと落ちて、足は捻挫するわ、腰は強打するわで、大変な状態だったのですが、救いの神が三人もいました。なんと発表会に参加する生徒さんの中に、ドクター、薬剤師、ナースとそろっていたんです。適切な処置をしていただいて、感謝、感謝でした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！そういうわけで、3日間ブログをお休みしてしまいましたが、すこしずつ体も回復してきています。今日は父の一周忌で法事がありました。あれからもう1年もたったんだなあと感慨深く感じたり、まだ父が、いつものようにどこかにいるような感じもいまだにしています。私は父に対して、いつもどこかで妹の方をかわいがっている、もっと私のことも見て、と思っていたのですが、いろいろと起こるいろんな事象は、その気持ちを誠実に伝えなかった私に原因があって、父の言動は誘因にすぎなかったんだなあと、最近深く感じ入ることがありました。私たちは、ときとすると、自分の気持ちを誠実に表現することができなくて、他者を批判したり、おもわせぶりな態度（ドアを大きな音を立てて閉めたり、ため息をついたり等）を取ります。でも、そんなことをしていると、空回りしたり、関係を悪化させたりするだけです。まず自分の気持ちを自分自身がちゃんと見てあげて、そしてそれを誠実に表現できたら、どれだけ関係はよくなることでしょう。幼い頃は、理解力も表現力もとぼしいので、言えないとしても大人になれば、本人さえ気づけば、誠実に自分の気持ちを表現することができます。なんだか尊重されていない気がする寂しいんだいつもそう言われるとつらいんだ・ ・と相手を責めずに、自分の気持ちを表現できたらどれだけ相手との溝を埋めることができることか・・。頭ではわかっていて、今まで講座でもさんざんお伝えしてきていたのに、ハッと気づいた父への批判。父が悪かったのではなく、自分の気持ちを言わなかった私に原因があったんだと父が亡くなって1年経ってようやく気づけました。お父さんへお父さんが生きていたら、本当に聞いてもらえるのに。今頃になってしか、言えなくてごめんなさい。私は小さい頃からTちゃんの方をお父さんはかわいいと思っているんだって思っていました。親として未熟な、とか、不公平な、とか、勝手に心の中でお父さんを批判していました。けれど、それは、ただ私が素直に自分の気持ちを、そのときどきに伝え切れていればなんでもないことだったんだね、きっと。ごめんなさい。お父さんの方に原因があるとしか思えていなかった。お父さんが育ててくれて、お父さんからいろんなことを教えてもらって、時には傷ついたりもしたけれど、お父さんの子でよかった。ありがとう、お父さん。自分らしさを発揮できるようなプロジェクトを作ってみませんか？自分らしさ発見講座　プロジェクト編

  2008年01月23日

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  信頼の法則

  コーチングをしていると、もっと人について理解したい、世の中の法則とは何だろう？と次々と知りたいことが出てきます。去年、次々と本が出されて有名になった「引き寄せの法則」を初めとして、世の中には、いつの時代にも通じる「法則」がありますが、そういう法則を学ぶことにも興味がつきません。最近、私がよく考えているのは「信頼の法則」です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！私には、「一人で自立して頑張らなくっちゃ。」という期間が長くありました。仕事は、私が長となっているため、頼る人がいなく、自分で考えて、試行錯誤しながら進めていくしかない子育ても、仕事中心の夫にも、親に頼れずに一人で頑張らなければならないという期間が長かったのです。その期間は私に自立を促してくれました。私は経済的にも精神的にもいろんな面で、この期間に「自立」はしたのですが、「自立」の先にあるものにはなかなか進めないでいました。何でも自分でやろうとして、「受け取る」こと、「信頼する」ことから遠ざかっていて、なかなか「相互依存」の段階へ進んでいなかったのです。多重人格者の治療にこんな治療法があります。立った状態の患者が、後に倒れる後ろには治療者がいてしっかり支えるそれだけのことなのですが、多重人格者は幼い頃あったつらいことから逃げるために多重人格になっているケースが多く、人を信頼する、ということができずに、なかなか後ろ向きに倒れることができません。誰かが支えてくれる、それを信頼したとき初めて、後に倒れることができるそれを繰り返すことによって、信頼できる人は信頼してもいいのだという感覚を取り戻し、治療を進めていくのだそうです。私は、何でも一人でしなければならないと思っていた「自立」状態からある経験を通して、「信頼する」ということを学びました。そこにあったものは、安らぎと自分の力をはるかに超えた成果、でした。今でも、ときどき、何でも一人でやろうとします。そんなときは「信頼の法則」「信頼の法則」と自分に言い聞かせています。多くの人に貢献することそれをもしあなたが願っていて、それにそった助けが必要なのであれば自分ひとりでなんとかしようとせず、助けを求めましょう。あなたが望むことが普遍的なスピリットの愛と叡智に沿ったものであるならば、必ず誰かの助けを得ることができます。自分らしさを発揮できるようなプロジェクトを作ってみませんか？自分らしさ発見講座　プロジェクト編

  2008年01月11日

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  親とけんかしたとき

  もうすぐ父の一周忌がきます。私にはもう二人とも親がいなくなりましたが、いつも二人は私の心の中にいて、不思議なことに寂しいと思うことはあまりありません。親の存在はありがたいものです。いなくなってみると、余計にそう思います。けれど、生きているときはありがたいと思いつつも、口うるささに、つい反発してしまったり感情的に反応してしまうということが多々ありました。感情的に反応することを改善するにはどうしたらいいのでしょうか？あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！多くの人が小さい頃に、ちょっとしたことを「親に捨てられそうになった」「親からひどい言葉を言われた」「お母さんはおねえちゃんの方が好きなんだ」などと誤解しており、なんとその割合は9割もあるそうです。勇気を出して、昔の古傷を訊ねてみると、その誤解がとけることが9割もあるわけですね。勇気を出して、「あのとき、こういう風に言われて傷ついたんだけどどういうことだったの？」と訊ねてみることで誤解が晴れたら、どんなに楽になることでしょう。感情的に反応してしまうということも、減ってきます。あなた自身が思い込んでいることそれは幼いときにほんの小さなことを誤解して出来上がった思い込みかもしれません。その思い込みから、つい反応しがちなのかもしれません。親とけんかしたとき、おもいっきり泣いたあとはちょっとそんなことも考えてみませんか。違う視点を持ってみることで、自分自身を楽にしてあげられることがあります。自分らしさを発揮できるようなプロジェクトを作ってみませんか？自分らしさ発見講座　プロジェクト編

  2008年01月04日

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  今日楽しめることは今日楽しみなさい

  誰にでも「思い込み（ビリーフ）」があります。でも、なかなか自分の思い込みに気づくことはありません。無意識に思い込みは存在していて、私たちはその思い込みのフィルターを通して世の中を見ています。そのため「やっぱりそうだわ。」という想いはどんどん強化されて、いつの間にか思い込みは大きく、大きくなって定着してしまいます。そして、それはあまりに自分の中で”当たり前のこと”として存在していくので、さらに気づきにくくなります。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！かく言う私も、思い込みについて学ぶ前は、自分がどんな思い込みを持っているかさえ、考えたこともありませんでした。学ぶうちに、私には、「頑張らなければならない。」という思い込みが根付いているのに気づきました。人は、小さな頃に思い込みを作りがちです。それは、子供は未熟で一人では生活できないために、親から認められなかったり親から拒否される、ということを避けようとするからです。そこで、子供時代に親が何度も言っていたことや、親の思い込みをそのまま自分の思い込みにしてしまっていることが多くあります。私の思い込みは、母が何度も言っていた「今日やれることは今日中にしなさい。」という言葉に影響されています。母はどうしてこんな言葉をよく言っていたのでしょうか？母は昭和５年生まれ。生きていたら７７歳になります。母は女学校の花の青春時代を戦時下で過ごしました。まだ、戦争の色が濃くなかったときは、部活動なども楽しめたようですが、次第にそんなのんきなことができなくなると、工場や畑で仕事をするのが学校生活だったようです。１５歳のときに戦争が終わり、４年生(１６歳)、５年生（１７歳）（女学校は５年間）と過ごして卒業すると、農地改革が待っていました。地主で農作業は全くしたことのない家庭の末っ子として生まれた母と、その上の兄だけが農作業を始めることになりました。上の６人の兄弟姉妹は一度も農作業をしたことなく、蝶よ花よと育てられ、嫁入り道具も見物客が来るほどの品数だったらしいのですが、母とその上の兄の二人の時代になると、生活は一変しました。ましては、時代は戦後。国中が貧しくて、のんきに楽しむ、という時代ではありません。母は真面目に農作業に励み、繕い物をしたりする若い日々を送りました。だから、「今日やれることは今日中にしなさい。」と言っていた母の言葉は母が若いときに自分に言い聞かせていた言葉だったのです。そう言い聞かせながら日々を送らないと、翌日の農作業が大変になる、自分のやらなければならないことが沢山になって結局困るのは自分という状況だったのです。子供の頃、私は母の「今日やれることは今日中にしなさい。」という言葉に影響を受けて、できるだけその通りにしてきました。「今日の宿題は今日中に。今日お母さんから言われたことは今日中に。」結果として、学校の成績も、母の評価もよく、楽に過ごせたのです。そんな恩恵があったせいか、私は「今日やれることは今日のうちに」という思い込みをどんどん強化していきました。しかし、・・・。それはいいことだけではありませんでした。今日中にやろうと思っていたことをやらないと、「私ってダメね、今日もやらなかった。」となり、目標を達成しても収穫を楽しむ気分にならず、もう頭は次の「やらなければならないこと」に行っています。何事にも力が入って楽しめない、という大きな弊害も、もたらしていたのです。「思い込み＝ビリーフ」について、だんだんわかるようになると、下記のような流れが私にあったことが全部わかるようになってきました。私は母の言葉に影響を受けて「今日やれることは今日中に」という思い込みを持った母にはその言葉を言わざるをえないような環境や時代背景があった私はその思い込みを持つことで恩恵もあったしかし「今の自分ではダメだ」と駆り立てて自分らしさから遠ざかるというデメリットに気づかなかった母と私は全く違う時代を生きています。私は母が生きた時代に必要だった思い込みを持つ必要はありません。気づいたあとの私は、思い込みをこう書き換えることができました。「今日やれることは今日中にするに越したことはない　けれど、今日楽しめることを明日に延ばす必要もない　今日楽しめることは今日楽しみなさい」思い込みに気づくことこれはあなたがあなたらしさを取り戻すためにとても大切なことです。あなたはどんな思い込みを持っていますか？ベストライフコーチングでは、このような自己理解のためのセミナーを開催しています。コーチング講座　自己基盤編ソース･ワークショップin 福岡、in 熊本

  2007年04月11日

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  人生の質まで変えてしまうアウトプット

  昨日はメルマガと、講座生を中心に送信しているメールニュースの両方を作成・送信した「アウトプットの日」でした。文章を書きながら、自分の考えをまとめていくと、自分の中にあったものを深く掘り出しているような感覚を感じます。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！もう４年くらい前でしょうか。私のコーチがこう言ってくれました。「インプットばかりでアウトプットが足りない気がします。」その頃の私は、本を読んだり、ときどきセミナーに参加したりして確かにインプットは結構していましたが、アウトプットはほとんどしていませんでした。もちろんブログも書いていませんし、会話のときも、聞いていることが多くて、インプット中心になっていました。インプットばかりしているのは、冷蔵庫にどんどん食材を入れているようなものですね。そのままだと、そのうちに腐ってきてしまいます。何をインプットしたのかも忘れてしまいます。冷蔵庫から食材を出して、料理してあげると、冷蔵庫にあったものが活きてくるように、頭の中にあった知識や経験、感情を、アウトプットすると、ひとつの形となって活きてきます。そして、それに対してフィードバックをいただけると、また、そこで新たに考えが深化したり、幅が広がったりします。こんなに効果があるのですから、アウトプットしないと勿体無いですね。歩くシンクロマスターさんは新刊『ようこそ！成功指定席へ』で、アウトプットを前提にしてインプットをすると● インプットがスムーズになる● アウトプットの量に見合った情報が自然にインプットされるとおっしゃっています。アウトプットを意識していた同僚が、聞いたばかりの講演を見事に要約して話すのを見て、「アウトプットを前提にして何かを行うことは、人生の質まで変えてしまう」と思われたそうです。人生の質まで変えてしまう、ほどのアウトプットの重要性。インプットばかりで終わらせないのが大切ですね。この新刊は２２日までの期間限定でプレゼント企画があるそうですよ！また、コーチングのセッションをしていると、「やっぱり話すと違いますね。質問される前はほとんど考えていなかったことも質問されて話し出すと、結構いろいろと考えが出てきて、自分で自分を発見した気分です。」とクライアントの方がおっしゃることがあります。アウトプットしなければ気づかないことも、人は頭の中では考えているんですね。それに気づくか気づかないは大きな差が出てきます。アウトプットには、● インプットしたものが活かされる● 顕在意識では把握できていなかった自分の考えや感情に気づく● 人との交流のきっかけになる● 新たに考えが深化したり、幅が広がる● 人生の質まで変えてしまうこんなメリットがあります。こんなにメリットがあるなら、アウトプットを常に意識するアウトプットをどんな形でもいいので（話す、書く）、どんどんやっていくようにしていきたいものですね。コーチング講座　自己基盤編　2/28スタート！

  2007年02月21日

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  いる、いらないを選択していくことは、生き方を選択していくこと

  ときどきテレビで「ゴミ屋敷」なるものを見て、ここまで物を集めるなんて・・・、どうやって生活しているんだろう？なんて、思っていましたが、アメリカはそのあたりも先進国なんですね。ゴミ屋敷状態で住んでいる人が、なんと300万人もいるそうです。テレビの特集番組を見て、意外だったのは、屋敷の主が高学歴で高収入の人が多いという傾向でした。物が切れるのが嫌で、10個単位で物を買い、とりあえず置いておくと、いつの間にかどこに置いたかわからないで、見つけ出せなくなる。そして、また同じものを１０個単位で買ってきてしまう、というようなことをしている様子です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！そんな人たちの救世主、くらし災害救助隊という仕事をしている人がアメリカにはいる、というのも、まさに必要は発明の母！必要に応じて生まれた仕事ですね。彼らは、最初はカウセリングから入り、話をよく聴いたあとで今までの生活の仕方を変えるという決断をクライアントにしてもらうそうです。暮らし方をシンプルライフに変えるという決断をする心豊かに少ないもので暮らしていくと決断するこれが全ての大きな大きな出発点だと、言っていました。基本はシンプルですね。我が家も「少ない物で心豊かにシンプル生活」を目指して、3年前に大型家具や服を一掃しましたが、本当に暮らしやすくなりました。いる、いらないを選択していくことは、生き方を選択していくことにつながりますね。もう、これは私にはいらない要らないものだけど思い出があるその思い出が大事だったらとっておく、大事でなかったら捨てるそして要るもの、大事なものだけを取っておく掃除のついでに、あるいは、まとめた時間を作ってこのような作業をしていくことが大事なことですね。それにしても日本にも「くらし災害救助隊」って必要かもしれないと思った番組でした。ベストライフ･コーチング　コーチング講座1/20開催！

  2007年01月19日

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  さあ、何でもさっさと片付けてやるぞ

  ファイルの整理、伝票の整理、礼状、納戸の片付けなど未完了にしていることって結構ありますね。この未完了、実は悪影響が意外に多いんです。未完了が多いとエネルギーを消耗する心が重くなる目の前のことに集中できない怒りっぽくなる自己信頼感が低下するなどの影響を与えてしまいます。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！私はそうわかっていながら２つの大きな未完了を抱えていました。２つとも面倒そうだったのでなかなか取り掛かれずにいたのですが、ええい！と勇気を出して、腹をくくって取り掛かり始めました。すると、確かに時間は取るのですが、まず気持ちが軽くなりました。「やっと取り掛かった！」という満足感と、何とか最後までやり通せるだろうという見通しがさらに軽快感を増やしてくれました。ああ！こんなことなら早く取り組めばよかった！と、取り掛かると気づく・・・というのが世の常。年賀状を書こう、書こうと思いながら年末になってやっと取り掛かって“あー、早くやっておけばよかった”と思われた経験ありませんか？年賀状を書いていない期間は、ずっと年賀状のことが気になっていて「こんなに忘年会に出てていいのかな。年賀状も書いてないし。あれもやってないし、これもやっていないし。」と目の前の忘年会を100%楽しめなかったのに、いざ年賀状を書き始めると案外早く終わり、早くやっておけばよかったと思うあの感じによく似ています。未完了が減るだけで、“さあ、何でもさっさと片付けてやるぞ”と意欲的になれたので、いかに未完了がエネルギーを消耗させていたかがあらためてよくわかりました。あなたのエネルギーを一番消耗させている未完了は何ですか？勇気を出して、意を決して（ってちょっと大げさ？）取り掛かってみませんか？心が軽快になること間違いなしですよ。体験コーチング受付中！　12月16日17日ソースワークショップ開催！

  2006年10月20日

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  人と比較していた自分から自分の良さを探求する自分へステップアップする

  グループで活動しているとき、あるいは数名でいるとき、なんとはなしに人と比較して、落ち込んでしまう、ということはありませんか？注目をあびて目立っている人が身近な人だったりするとよけいにそんな想いにかられたりします。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！けれど、人は人と比較すると弱くなってしまう、という法則があるんですよ。自分が思うほどには、人は比較しているつもりも何もなく、実は、比較しているのは、自分自身です。自分自身が比較するのをやめれば、人は比較しなくなります。これは「鏡の法則」ですね。自分が自分を扱っているように、人は自分のことを扱います。自分って駄目ねと思っていると、人も駄目な人と思います。自分って結構いいね、と思っていると、人もこの人結構いいねと扱います。人は人、私は私。まったく違う個性を持った人です。人のいいところと自分の持ち合わせていないところを比較してもどうしようもありません。私はどんな人なんだろう、何をもっとやりたがっているんだろうと自分を伸ばすことに目を向けてみませんか？人と比較していた自分から、自分の良さを探求する自分へステップアップしようと決断する最初にすることはその決断です。コーチング講座　自己基盤編　申し込み受付中！

  2006年09月24日

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  努力している姿があれば、そこを思いっきり承認する

  人の可能性を引き出すというのをコーチングは目指しています。ずっとひたすら聴いていても、クライアントの方がハッと自分で気づいて可能性が拓かれたり、目標に向って、どんなことができるかとクライアントの方とコーチが一緒になっていろんな方法を列挙しているときも可能性が広がっている感覚があります。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！このときは、自分がコーチの立場のときも、自分のコーチに話しているときもワクワクします。「あ、そうか、そういうこともできるよね。」「全然、気づかなかった！そうか！」と、気持ちのいい興奮状態になります。まさに可能性を拓いている瞬間という感じがします。しかし、もっと目立たないことですが、可能性を拓く最初のステップは「承認」ではないかと感じています。大人になると、すべてがやって当たり前で、「よくやっていますね。」と言われることはめったにありません。苦労してやったことでも、「それはもっとこうした方がいい、ああした方がいい。」と不足しているところ、品質の悪いところを指摘されるだけで終わるケースが少なくありません。仕事なんだから、大人なんだから、当たり前でしょなんて、言えるほど、人間は強くない、と私は思っています。以前の仕事でも、全てはやって当たり前で、褒められることは皆無でした。別に褒められたいとは思っていませんでしたが、「よくやってくれているよ。」とは、たまに言ってもらいたいと思っていました。この一言があると、やりがいが俄然ちがってきます。現在、ダイエーの社長をされている林文子さんの人材育成のコツは、「プロセスの承認」です。本当に社員の様子をよく見て、まめに承認されるようです。そうすると、社員はやる気が違ってきます。だから業績がついてきます。経営者や個人事業主の方々は、承認される機会は社員よりももっと少なくなります。社員から不平不満を訴えられることはあっても「社長、よくやってますね。」なんて言われることは本当に少ないと思います。個人事業主も、一人で全てをやっているので、お客様の笑顔や喜びの声が唯一の承認だと思います。そして、これが一番のモチベーションアップの源です。だからこそコーチは、「プロセスの承認」をすることが大切だと思っています。まだ、結果は出ていないかもしれない、けれど努力している姿があれば、そこを思いっきり承認するそれがあるのと、ないのとでは全然モチベーションが違ってきます。モチベーションがあがってくれば、自力で頑張れる、そして可能性が拓かれてくる、と感じています。頭の中ではいつもそう思っていますが、自分自身がどれくらいできているかは、また別のこと。日々、精進していきたいと思っています。ベストライフ･コーチングへようこそ♪

  2006年08月22日

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  夕焼けをボーっと見れないからつらくなるんだ

  エリートとしてバリバリ働いている男性がいました。彼には遠くに母親が一人いました。父を早く亡くし、ずっと二人で過ごしてきました。彼が大学に進学するときに初めて母親と離れ、それからは離ればなれで暮らしています。ときどき母親のことが気になりましたが、仕事が面白くてお盆と正月以外は帰りませんでした。もうすぐお盆だなとカレンダーを見ているときに電話が鳴りました。親戚が知らせた母親の訃報でした。突然の死でした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！郷里で葬儀をとりおこなった後、彼は呆然としてしまいました。自分は母親に何もしてやれなかった、母親から電話がかかってきてもつれなくしたことが何度もあるなんてバカなんだ悔やまれてなりません。本当に一人になってしまったいつも一人で暮らしていたのに、母親が遠くにいて自分のことを想ってくれていたことがこんなに自分の支えになっていたことに初めて気づきました。後悔と孤独感で一杯でした。友人が電話で励ましてくれます。母親を亡くしたことのない人に俺の気持ちなんかわかるもんか、はげましなんかいらない・・・。友人の気持ちはありがたいものの、気持ちはくさる一方です。街をぶらつきました。長いことフラフラと歩きました。いつの間にか川沿いを歩いていました。橋のたもとに住んでいる浮浪者が防堤に腰掛けて夕焼けをぼんやり見ていました。彼はなぜか、その浮浪者の横に座って一緒に夕焼けを眺めました。「いつもここに座ってるんですか？」「ああ。ボーっと夕焼けを見ているのさ。」夕焼けを見ているうちに、彼は泣けてきました。葬儀でも涙を見せずに、挨拶をし、毅然として全てを執り行いました。蓋をしていた悲しみが堰をきったように溢れてきました。母親が亡くなったこと、どんなに母が優しかったか、自分が親孝行せずに後悔していること、思いつくままに彼は見も知らぬ浮浪者に話しました。浮浪者は立ち去りもせず、ただ黙って、うなづきながらずっと話を聴いてくれました。すっかり夕焼けや夜空に変わっていました。彼は思いつくことをすべて話しました。支離滅裂でした。悲しみも、後悔も、母への愛情も、寂しさも・・。彼は全てを吐き出しましたすっきりしました。「もう、話し終わったかい？」「ええ。」「俺も天涯孤独さ。俺には何にもない。仕事さえない。　けどきれいな夕焼け見てると救われるんだ。　明日も生きようって。」「・・・・。」「生きていけるさ。お前には仕事がある。　それでもつらくなったら夕焼けを見るのさ。　ただボーっと。　夕焼けをボーっと見れないからつらくなるんだ。」「・・・・。」今日で休暇は終わり。明日からいつもの日常が始まる。もう母はいないけれど、いつものように仕事をしていける。彼に少し元気が戻ってきました。「話を聴いてくれてありがとうございました。」「いや、久しぶりに人と話したよ。　“ありがとう”って言ってもらったのも久しぶりさ・・・・。」浮浪者は彼をくしゃくしゃにして笑いました。服で手をこすると、握手を求めてきました。二人は握手を交わし、ゆっくりと立ち上がりました。「それじゃあ。」二人は一言、言葉を交わすとそれぞれ反対の方向へ歩いていきました。虫の音が彼の耳に優しく響いていました。☆☆☆これは私の創作の物語です。頭の中が後悔や人を責めること、仕事のことなどでギチギチになっていると、自然を眺める、なんてしませんね。かつての私がそうでした。夕焼けや星空、虫の音なんて全然、目にも耳にも入って来ていませんでした。けれど、そんなときこそ、頭をからっぽにして自然とひとつになってみるときが必要な気がします。ボーっと眺めているうちに、悩んでいることがちっぽけに見えてきたりします。見えていたものを違う視点で見れるようになる瞬間的なことかもしれませんが、これだけで少し気持ちが楽になります。ハンドルに遊びが必要なように、心にもちょっと遊びの空間が必要ですね。ベストライフ･コーチングへようこそ♪

  2006年08月17日

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  あなたらしくワクワクしながら生きていく

  最近、NHKの連続テレビ小説「純情きらり」を楽しみに見ています。主人公/桜子と、恋人/達彦は、ともに音楽が大好きで、芸大に合格しますが、それぞれ家庭の事情から芸大での勉強をあきらめ、音楽のない人生を歩き始めます。達彦は味噌老舗の一人息子。父親の急逝で音楽を断念してしまいます。家を継いでほしかった母親は嬉しくてたまりません。達彦には家の格にふさわしい所からお嫁さんをもらい桜子には従業員のキヨシとの結婚話を持ちかけて、桜子もあきらめさせそうとします。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ そんなところへ達彦に赤紙が届きました。母親はうろたえ、達彦に見合いをさせようとしますが、達彦の桜子への深い愛情に気づきます。そして、達彦が心から音楽が好きで、ピアノを弾いているときがいかにイキイキとしていたか、ということにあらためて気づきます。あんなにまで頑強に反対していた音楽や桜子との結婚がいかに達彦にとって大切だったか、ということに息子が死と直面せざるを得なくなって初めて気づきました。私はこの場面を見ながら、いろんなことを感じていました。もし、明日死ぬということがわかっていたら、あなたは何をしますか？誰と残り少ない大切な時間を過ごしますか？この２つのことに母親はやっと気づいたのです。達彦を達彦らしく輝かせるのは店を継がせることではなくて音楽であり、達彦にとって最も大切な人は桜子であると。私たちは明日も生きているということを前提で生きています。そして、達彦の母親のように、役割からくる責任などで忙しく日々に追われ大事なことに目を伏せていることが少なくありません。けれど、あなたがもし明日で命がなくなるとしたら何をしたいですか？誰と話したいですか？あなたがあなたらしく最も輝いていたときはどんな時でしたか？本当はこういうことをもっとも大切にしていかなければなりません。時間管理の究極は、最も大切なこと以外はしないことです。大切なことを大切にして、あなたらしくワクワクしながら生きていくことがもっとも後悔しない生き方なのではないでしょうか。これらのことをじっくり考えていくのがソース・ワークショップです。あなたらしく輝く時がどんな時か、日頃はなかなか時間をとって考えたりできません。2日間、たっぷり時間を取り、今まであなたが夢中になったこと、理想的な未来について考え、話していきます。私はソースのプログラムに出会ってから、今まで自分の本質から離れたことに多くの時間を割いてきたことに気づき、これからは自分が自分らしくいられる時間をもっともっと増やして生きていきたいと軌道修正をすることができました。そんな気づきが得られる2日間です。あなたにお会いできるのを楽しみにしています。ｿｰｽ･ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ　7/22･23開催

  2006年06月29日

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  グレムリンは吹き飛ばしましょう

  「あんなことやりたい。」「こんなこともやれたらいいな。」私たちはいろんな希望や願望を持っています。じゃあすぐにするかというとなかなか行動を起こさなかったりします。行動がすぐに起きない理由はいろいろありますが、まず出てくるのはグレムリン（いいわけ）です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ グレムリンは、変化こそが宿敵なので、現状を変えようとするといろんな言葉をささやき始めます。「おまえばかりがそんな夢をおいかけて家族はどうするんだよ。」「本当にやっていけるのか。」「早すぎる」「失敗するに決まってるさ。」「失敗して笑いものになったらどうするんだよ。」「成功していいのか。責任が増えるぞ。」きりがないくらいにささやきます。現状を変えようとするたびに動き出してはささやきます。そして、グレムリンの罠にひっかかって「そうだよな。別に急がなくても。まずは食べていかなくちゃ　なんないし。」と希望や願望の方を押し込めてしまうと、グレムリンはおとなしくなります。グレムリンの言っていることは本当でしょうか？真実でしょうか？グレムリンはあなたが変わることに抵抗しているだけです。抵抗するためにいろんなことを限りなく言い続けますがその全てが真実ではありません。あなたに慎重になるように、という程度のことは伝えてくれますが、グレムリンは真実を言っているわけではないのです。ただ、変化に抵抗しているだけです。グレムリンを撃退するいい方法があります。ジーっと見つめてあげることです。ジーっと見つめて「お前の言っていることは本当かい？」と訊いてみます。「おまえの言うとおりにすることで僕が失くしてしまうものは何？」と訊いてみます。グレムリンは最初の質問に、ただ黙っていることでしょう。2番目の質問にも答えてくれません。答えたくはないのです。変化することが嫌なのですから。その質問に答えるのはあなたです。グレムリンが出てきたら、「ああ、変化を怖がっているんだな。」と認めてあげて、この変化をなしとげることで得ること・失うことを紙に書きだしてみてください。そうすれば、グレムリンの声が小さくなり、行動が起き始めます。妄想するだけでは人生は変わりません。行動を起こしてこそ人生は変わります。グレムリンが出てきても、グレムリンの罠にひっかからずに変化することで得られることに焦点をあてていきましょう。グレムリンなんか吹き飛ばす！これくらいの気合があると、行動が起きてきますよ。5/13開講　コーチング講座　自己基盤編！　グレムリン6/3

  2006年05月22日

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  未完了を書き出すと、完了につながる

  なんとなくそこを通るのを避けている場所、無意識にしないでいる「ある行動」ってありませんか？例えば、別れた人が住んでいる地域はなんとなく避けていたり、ひけめを感じてどうしてもある人に手紙が書けなかったり、でも普段は忘れているようなこと。日頃は意識もしていないのに、どうしてもその地域を通らないといけなくなったとき、同じような状況にたまたま遭遇したとき、どうしてもその人に連絡をとらざるをえないときなどに、突発的な感情が出てきて、心が揺れるようなこと。これを「未完了」と言います。「未完了」には、ボタンをつけていない上着、散らかっている机の上、出していないお礼状、電球のつけかえ、など単純なものもありますが、このような「心に引っかかっている特定の人との関わりや出来事」も含まれます。親が妹に説教をしている言葉を聞きながら、「そう言えば、あの時も同じ言葉で私がやりたいことを制限したのよ。」と普段は忘れていたことを思い出して、腹が立ってきたり、ある行動を起こそうとすると、なんだかんだ理由をつけてそれをやらないでいる、でもどうしてもしなければならなくなると、嫌な気分が湧き上がってきたりするようなことです。つまり未解決になっている状態です。「あの時はね、あんなこと言われてとてもくやしかったの。　どうして私の可能性を見てくれなかったの。」と制限した親に思い切って話をしてみたり、嫌な気分のもとになっていることをちゃんと見つめてあげて必要な行動やコミュニケーションを取ると解決したりします。解決させると、心が軽くなってエネルギーがアップします。心におもりを置いていたのがはずれるような感じです。普段は支障がないので、忘れているようなことですが、心の片隅にずっと居座っているので、あなたのエネルギーを削いでしまっています。１００％のエネルギーを８０％にしているような感じです。８０％でいることが当たり前になっているので普段は気づきません。気づきたくもないし、見たくもないと思っています。けれど確実にエネルギーをロスさせているようなこと。そのようなことをちょっと見てあげる未完了になっているなあと意識化する状態に持ってきてあげるそれだけで随分と違ってきます。自分の内側にある未完了と対話すると、自分でその未完了をコントロールすることができるようになります。頭の中にモヤーンと漠然とあるだけで、具体的に意識されていないと、常に影響を受けているのに、何もコントロールできませんが、それを意識できる状態になると、コントロールできるようになります。「あの時と同じ言葉を聞いたから腹が立ってきたのね。」と自分の状態を理解することができれば、腹立つ気持ちがおさまってきますが、意識できていないと、腹立ちはエスカレートして感情のままに相手に反応してしまいます。単純な未完了をリストアップする特定な人との関わりや出来事をリストアップする書き出すこと自体が完了につながっていきます。5/13から始まる講座ではこういうことを扱いながら自分の基盤を強固にしていくということをやっていきます。自分と対話していくセルフ･コーチングの講座。お気軽にご参加ください。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ 5/13開講　コーチング講座　自己基盤編　！

  2006年05月05日

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  大きな壁を作らずに小さな挑戦を続けていく

  子育てをしていると、自己実現の夢をあきらめてしまいがちになりますね。子供が起きている間は目が離せない。子供はかわいいし、大事にしたい。けれど、自分の夢も大事にしたい。その両方の気持ちで心が揺れます。両方ともを完璧にしていこうとするとそれは無理ですが、つい、頭の中ではフルタイムで働いている様子を考えがちです。完璧の状態を思い描いてしまうんですね。だから壁が大きすぎて、あきらめてしまうことにつながっていきます。けれど、壁をグンと低くして、1ヶ月に1日だけ、それも数時間だけ自分の夢実現を可能にすることから始めていけばそれが将来の大きな夢につながっていきます。そんな素敵なことをされているのが、下村恵美さん 月に1度インテリアのレッスンをご自宅で開催されています。写真を見ただけで参加したくなるような感じですね。今では月に20回ほど教室をご自宅で開く料理研究家の方もお子さんが小さいときは、ときどき人に教えてる頻度だったという方も少なくありません。無理のない範囲でナチュラルクリーニングの講座を開いていたら、テレビ出演や新聞での連載につながった、さちこどんさん も無理をせずに、自分の夢に向けて前進していらっしゃいます。月1回の教室でも、記事の投稿でも、そのためにはいろいろと準備をします。短時間、あるいは、短い文章のなかに何を削って何を盛り込むかといろいろ考えます。その時間そのものが夢を実現している過程です。子供がいるからもう年だから経験がないから・・・・そういった言葉は、いい訳なんです。やろうと思ったら、やれることなんです。でも、やろうとすることを大きく考える必要はありません。大きく考えすぎるから、私には無理と考えてしまいます。今のあなたのやれる範囲でOKです。小さなことから始めましょう。そしてそれを続けていればそれが大きく花開くときがきます。けれど何もしていなければ、夢の実現は到底あなたの元へはやってきません。今やれる範囲の中で、あなたのやれることをリストアップしてみませんか？最低20個くらい。それを一つずつ、一つずつやってみましょう。20個全部やれたときの気持ちを想像してみてください♪素敵でしょ！大きな壁を作らずに、小さな挑戦をしていくそしてそれを続けていくそれが大きな夢につながっていきます。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ 4/26開講　コーチング講座入門編　！

  2006年04月25日

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  気をしっかり強く持つ

  月曜日は父の容態が急変し、一時はどうなることかと心配しました。深夜まで付き添って様子を見ていましたが、血圧・体温等落ち着いてきて夜中にやっと帰宅しました。父はもう2年半もずっと闘病していますが、その間、死の淵を何度もさまよい、そのたびに生還しています。最近は、歩くこともままならず、さぞ毎日きついだろうなと思います。父も「もうきつくてたまらない。もう死にたい。」などと口走ることもあります。ところが、いざ自分の状態が悪くなると、「死んでたまるもんか！」という気力が沸いてきているのをそばにいて感じ、父の気力の強さにいつも感心させられます。人生にはつらいとき、ってありますね。そのつらさを乗り切る、乗り切らないって最終的には気力ではないかという気がします。絶対負けないぞ、乗り切ってみせる！と強く思っていれば、必ず乗り切れるのではないかと思います。今、もし、つらい状況にある方、どうぞ最後まであきらめないで気を強く持ってくださいね。あなたが気をしっかり持ち続けさえすれば、いつか小さな光が見えてきます。その光があなたを支えてくれます。だから気をしっかり強く持ってください。そうすればきっと乗り切れますよ。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ ホームページへようこそ！

  2006年04月19日

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  あなたに今やれることは沢山あります

  「もし、あの時、～していれば」「もし、～の方を選んでいたら」と思うことはありませんか？過去を振り返ってみると、別の選択をしていればよかったかもしれないと思えることって、残念ながらありますね。けれど、もうそれは過ぎ去ってしまったことなので変えることはできません。大事なのはこれからのこと。10年後のあなたが、今のあなたを見て後悔しないようにするために、今、あなたができる選択は何ですか？昨日、ある91歳の女性をテレビで見ました。小学校の先生をしていた彼女は、胎児性水俣病の子供たちのために役立ちたいと、50歳を過ぎて教職から去り、市会議員となり約40年間を過ごしました。毅然と語り、無農薬菜園で汗を流す彼女の姿には凛とした清清しさと強さを感じました。彼女を見て最初に感じたのは、50歳を過ぎてから40年も人生があったという、とても単純なことでした。考えれば当たり前のことですが、40年って結構長いですよね。もう年を取りすぎた、と物事を始めないのは、言い訳にすぎませんね。次に彼女に感じたものは情熱でした。ひたすら懸命に情熱を注いでやれるものを持っている人のひたむきさでした。情熱を注いでやれるものを見つけるあるいは、今やっているものにもっと情熱を注げるようにするにはどうしたらいいか考えるあなたに今やれることは沢山あります。10年後のあなたが、今のあなたを見て後悔しないようにするために、今、あなたにできることは何ですか？人生をもっと楽しむためにできることは何ですか？過ぎ去った過去ではなく、よりよい将来を目指して今やることを選択していくこれが大事なんだと彼女を見ながら感じていました。忙しさに流されるように過ごすのではなく、ちょっと立ち止まって今、自分がやることをよく考え、選択していくようにしていく1日10分でもいいので、時間を作ってみてくださいね。そして今やれることは何かを考えてみましょう。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ ホームページへ気軽にご訪問ください

  2006年03月15日

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  「単なる駒」から「大切な人材」扱いへ

  コーチング講座をしていると、講座生の言葉に感動したり気づきをもらうことが多く、講座生の方から大きな元気をいただくことがよくあります。先日、承認やねぎらいがいかに大切かという話をし、実際にワークをしていただいた後,こんな感想をいただきました。「よく頑張ってるんですね。と言われた一言がとても嬉しかったです。職場では、頑張っても頑張ってもそんな風に言ってくれる人はいないし、こんな風に言ってもらうだけで元気が出てくるのを実感しました。自分自身も周りの人にできるだけ、ねぎらったり、承認の言葉をなげかけてあげられるようにしたいと思います。」この方の表情には、本当に嬉しかったという気持ちが表れていました。あらためて、承認やねぎらいが仕事の現場ではなかなかされていないこと、そして、承認やねぎらいの言葉に人は飢えているのではないかと感じます。中間管理職は、自分自身が沢山の仕事を抱えながら、部下のマネジメントをすることが多く、なかなか部下をねぎらったり、承認するところまで気が回らないことがあります。けれど、ねぎらいも感謝の言葉も、承認の言葉もないと、部下は「単なる駒」のような気分になって、やがてモチベーションが下がっていきます。ちょっと一言、「いつもありがとう。よくやってくれて助かるよ。」という言葉があるだけで、「単なる駒」から「大切な人材」扱いへ変わります。承認やねぎらいの言葉を言ってないなと感じたら、是非、今日からでも周りの人へ言ってあげてくださいね。あなたが言ってもらったら嬉しい一言って何ですか？そんな言葉を思い浮かべてみてください。そして、その言葉を部下や周りの方へ言ってあげてください。時間はかかりません。けれど働くEQ環境はグッと違ってきますよ。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ ホームページへ気軽にご訪問ください

  2006年02月10日

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  「最後まで遮らずに聴く」という軸を持つ

  中間管理職の方へのコーチングの導入が盛んになってきました。コーチングはやる気を引き出し、行動を促すところに焦点をあてて体系付けられたものですから、そのためのスキルがふんだんにあります。スキルと書いてしまうとスキルだけが注目されがちですが、大事なのは、部下を１００％応援しようという気持ちや部下の中に答えがある、それを引き出そうという心構えがなによりも大事です。このコーチング・マインドを心に持った上で、よく話を聴くことができるようになると、それだけで、会話がまず楽になります。上司としてカッコイイことを言おうと身構えなくなります。とは言っても、このよく聴くというのは、そう簡単ではありません。「ああ、それだったらこうすればいいんだよ。」とつい話の途中で遮ったり、「なんでもっと周到に準備しとかないんだよ。」と叱責モードに入ったり、コーチングではないいつもの会話に戻りがちです。私がコーチングを学び始めた頃、一度にいろんなことに気をつけながらやるのは難しいと感じたので、まず、部下の話を最後まで遮らずに聞くということだけは絶対に守ろうと決めました。途中で遮りたくなっても、黙って最後まで聴きます。すると、こんなにいろいろと考えていたんだと、部下の苦労がわかったり、部下は部下で最後までちゃんと話を聴いてくれたという満足感が得られます。そして、そこに信頼関係が生まれます。研修でコーチングを勉強したけど、なかなかうまくできないと感じている方は、「最後まで遮らずに聴く」ということだけは絶対に守るというルールを自分で作ってみませんか？いろんなスキルを習ったなあ、なんだったっけ？となっている人も、「最後まで遮らずに聴く」という軸を持つだけで随分と会話が違ってきます。これを数ヶ月頑張ってみてください。そうすると、だんだん板についてきます。それから、他のスキルを追加していくようにすると、少しずつ職場でコーチングが使えるようになっていきますよ。まずは「最後まで遮らずに聴く」という軸を持ってみてください。きっと会話が違ってくるはずです。試してみてくださいね。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ ベストライフ・コーチングのホームページへようこそ

  2006年01月18日

• 今年の習慣作り

  今年のテーマも決まり、2006年の目標もおおまかなところが大体決まりました。たてた目標をよく見ると、もっと明確にしておくべきところと、あとは成り行きにまかせようというところ、日々の習慣づくりと３つに分けられます。もっと明確にしておくべきところは、また、時間をとって取り組もうと思っていますが、人との出会いで思わぬ展開があったりしますから、成り行きのところは日々入ってくる情報などから修正したり判断したりしながら自然の流れにまかせようと思っています。そして、日々の習慣作りですが、実はここがよく考えると一番難しかったりしますよね。けれど、習慣が人格を作り、人格が人生を変え、･･･なんていう言葉もあるくらいですから、習慣作りはあなどれません。今年考えた習慣の１つに、掃除をしたら必ず1っ箇所片付けをするというのがあります。以前から心がけてやってきていますが、今年はそれを習慣にしようと思っています。片付けといっても、大掛かりなものではなく引き出し１つを片付ける、ファイルを一つ整理する、というそれくらいの分量です。けれど、これを毎回やっていけば、きっとスッキリしますよね。家やオフィスが不用品で散らかっていたり、何がどこにあるかわからない状態では、エネルギーの流れが悪くなって、やる気も落ちてきますが、すっきりしていると、頭の中も整理整頓され、やる気もあがってきます。いざ、片づけしようとするとなかなかしないので、引き出し１つ、ファイル１つくらいをこまめにやるのであれば、割とやれるのではと思って今年の習慣作りの１つに入れました。2つ目は「スクワット60回」です。森光子さんを見習って、朝30回夜30回やろうと思っています。今年86歳になられる森さんは1日で150回もされるというのですから本当に頭が下がります。3つ目は、朝と寝る前の言葉です。アファーメーションを習慣づけようと何度かトライしましたが、なかなか習慣化できませんでした。ただ、寝る前に感謝の言葉を言うことだけはずっと続いているので、これに朝の言葉を追加しようと思っています。朝の言葉を何にしようか考えながら、毎日思いついた言葉を言っていますが、そのうちに、短くても深く意味のある言葉に辿りつけるのではないかと思っているところです。他にも毎日体重測定をするとか、いくつかの習慣作りの目標を作ったので、あとはやるだけですね。私にとっては、スクワット60回が一番難関ですが、がんばります！！ブログランキングに参加しています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ ベストライフ・コーチングのホームページへようこそ

  2006年01月07日

• たった３週間で夢に近づく方法

  今朝早く、朝食をとりながらテレビをつけたら面白いドキュメンタリーがあっていました。まったく普通の人が３週間でプロのチアリーダーと間違われるほどに変化していくのを扱った番組です。チアリーダーはいつも明るい笑顔を浮かべ、溌剌と楽しそうにしていることがダンス以前の大前提ですが、彼女は最初はそれができませんでした。そこで、彼女は演技指導のコーチについて笑顔の練習をします。髪型もおしゃれにカットしてもらいます。お化粧っ気なしの顔に専門のメークアップアーティストが美しく元気よく見えるように化粧をします。すると、表情までもが明るくなってきました。形だけ変えていったわけではありません。朝早く起きて、ダンススタジオへ行き６時半から練習を開始します。腹筋運動も必死でやりました。最初は他のチアリーダーの見事なプロポーション、ダンスのうまさに気後れしていた彼女でしたが、一度大観衆の前でたった４分間でしたが、ダンスをし、笑顔をふりまき、大画面に彼女のアップが映し出されてからは段々と彼女のよろいが取れてきました。オープンな明るいイキイキとした彼女に段々と変化していったのです。そして、見事、３週間前はまったくの素人だったことをプロが見ても気づかれない程になりました。彼女のこの変貌ぶりにはとても勇気を与えるものがあります。まずは、外見や笑顔など、形から中身を変えていくそして、ダンスの練習をひたむきにするこの２つをすることで、三番目にはセルフイメージが上がるというところに辿りついたのをテレビを見ながら感じました。これを私たちのことに置き換えると次のようになると思います。まずは、形から変えていく　　例えば、いい言葉を使う、いい表情をする（無理やりにでも。口角をあげるなど）変化に見合うだけの努力をするするとセルフイメージが高くなるそして、４番目に、既に望む結果を手にしているとして振舞うということを入れてみたらどうでしょう？きっと予想よりも速く夢をつかめるようになるのではないかと思います。彼女はたった３週間で何年もプロとしてやってきた人たちと遜色のない状態にまで変化しました。これは大きな変化です。笑顔がぎこちなかった人がいつも笑顔で楽しそうな表情をしている。ダンスを踊れなかった人がビシッと決まるダンスができるようになる。そして積極的な明るいセルフイメージを持つようになる。こんな変化をたった３週間でやってのけました。私たちも彼女と何の違いもありません。まずは形から入ってみませんか？そしてちょっと努力をしてみましょう。夢がかなった状態のつもりで振舞ってみましょう。この３つをすれば自然とセルフイメージもアップしてきます。そうするとあなたは磁石となって夢を引き寄せるようになりますよ。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年10月23日

• 能力・意欲のマトリックスで分ける部下指導

  今日は本のご紹介です。『駆け出しマネージャーアレックス　コーチングに燃える』この本は、駆け出しのマネージャーのアレックスが重要プロジェクトを推進する過程で部下にコーチングすることを身につけながら対人的能力を上げ、だんだんとシニア・マネージャーに成長していく様子が描かれています。この本の中で、なるほどと思わされるのは、能力・意欲のマトリックスです。このマトリックスはコーチングとマネジメントのスタイルを能力と意欲に合わせて柔軟に変えるという発想から設計されています。マトリックスで下記の４つに分けてみると、同じように部下育成をしていていいはずがないことが見えてきますね。能力も意欲もある　　　　　　 A能力はあるのに意欲がない　　B能力はないけど意欲的　　　　C能力も意欲もない　　　　　　　DAタイプには、権限を委譲して全面的に任せてみますBタイプには、刺激を与え、やるきを引き出すコーチングをしますCタイプには、どんな能力を身につけるか、どうやって身につけていくかコーチングをします　　　　　　　時には助言を与えますDタイプには、コーチングではなく事細かに指示を与え指導しますマネージャーはまず、自分の部下がどこに位置しているかを見極めることが最初の大事なステップです。偏見や思い込みにとらわれず、一足飛びに結論を下さないように注意します。その上で、任せる、コーチングする、助言する、ティーチングする、・・・と分けていきます。企業内でコーチングがどんどん取り入れられていますが、「コーチングがいいって言うけど、なかなかうまくいかないなあ。」というマネージャーは少なくありません。それは、どのタイプにも同じようなコーチングをしようとしてうまくいかない状態になっていることが考えられます。コーチングのスタイルを部下の状況に応じて変えていくことが大事です。マネージャーの皆さん、まず部下がどのタイプか、今日は部下がどの領域にいるか、と観察してみてくださいね。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年09月28日

• 「夢を実現していきたいけれど、計画や習慣作りが苦手」という方へ朗報！

  なかなか計画立てるの、苦手なんだよねましてや計画にそった行動とか、習慣作りなんて、本当、苦手（トホホ）という方は少ないと思います。ジョン･トッドの『自分の鍛え方』にこんな話があります。ーーーーーーーーーーーーーーーー抜粋ーーーーーーーーーーーーーーー今朝のことだが、一人の男が深く積もった雪の中に道をつけていた。すこぶる寒い朝だった。まるでお金でも賭けてやっているかのようにせっせと精を出していたのだが、いっこうにはかどっていないように見えた。そのうちにとうとう息が切れてきたので一休みし、今度はシャベルで道の幅ごとに区切りをつけていった。それからシャベルの幅ごとに区切りをつけていった。すると、さきほど無計画でやっていたときには30分かかったところが、15分もかからないうちにできてしまった。はるかにきちんと、しかも楽々とやることができたのである。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー無計画でやっていたときと、計画をたててやったときの差について彼は語っていますが、この差は、大きいですね。朝から1日のスケジューリングをしっかりやって過ごした日となんとなく思いつくことを思いつくままにやって終わった日では、1日の密度が随分違う、という経験をされた方はいませんか？計画をたてて過ごしていくと、そんなに大変じゃないのにいろんなことが片付いていく、進んでいくという実感をされたと思います。そんな日が毎日続いていくと、人生が前進している、という感覚が得られるかもしれません。けれど、毎日続くような習慣作りは簡単なようで、簡単でないところが続かない原因ですね。情熱感動クリエイターの下村一成さんは、そんな習慣作りの名人です。彼の手帳を見ると、素晴らしい工夫の数々に唸ってしまいます。彼は生活安泰の一流企業を退職し、ふっと世間の今までとは違う空気を感じたという独立を経て、本業を成功させながらプライベートも充実させていきました。ダイエット15キロ、ハーフマラソン完走、キャッシュフローゲーム会の立ち上げに継続開催！その習慣化作りの全容を10月22日の『夢実現セミナー』で公開してくれます。計画作りが苦手、目標設定も・・・、夢ってどうやれば実現できるの？是非、夢を実現していきたい！そんな方にお勧めのセミナーです。是非、お越しください。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年09月21日

• ＣＥＯのスティーブ・ジョブス氏のスタンフォード大学卒業祝賀スピーチ

  私のコーチが素晴らしいブログを教えてくれました。アップルの創始者、スティーブ・ジョブスがスタンフォード大学で今から巣立っていく卒業生へ向けてスピーチしたものです。スティーブのびっくり仰天の生い立ちから始まって、彼が人生で学び、これからの若い人たちへ一番伝えたいことが３つ語られています。＜一つ目＞「自分の興味と直感の赴くまま当時身につけたことの多くは、あとになって値札がつけられないぐらい価値のあるものだって分かった」大学を退学して、聴講したカリグラフィーのクラスが、後のアップルのフォントにつながっていくという事例を挙げながら、今やっていることが将来の何かに必ずつながっているということを信じ、自分の興味と直感を大事にしようと彼は語りかけます。::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::抜粋::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::未来に先回りして点と点を繋げて見ることはできない、君たちにできるのは過去を振り返って繋げることだけなんだ。だからこそバラバラの点であっても将来それが何らかのかたちで必ず繋がっていくと信じなくてはならない。自分の根性、運命、人生、カルマ…何でもいい、とにかく信じること。点と点が自分の歩んでいく道の途上のどこかで必ずひとつに繋がっていく、そう信じることで君たちは確信を持って己の心の赴くまま生きていくことができる。結果、人と違う道を行くことになってもそれは同じ。信じることで全てのことは、間違いなく変わるんです。::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＜2つ目＞　「人生で最悪のことは、人生最良の出来事だった」世界中の誰もがスティーブがアップルを追い出されたことを知っている、ああ、なんて最悪！！と思われた事態が、彼を再び人生で最高のクリエイティブな状態へ導いていきます。::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::抜粋::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::私はまだ自分のやった仕事が好きでした。アップルでのイザコザはその気持ちをいささかも変えなかった。振られても、まだ好きなんですね。だからもう一度、一から出直してみることに決めたんです。　その時は分からなかったのですが、やがてアップルをクビになったことは自分の人生最良の出来事だったのだ、ということが分かってきました。成功者であることの重み、それがビギナーであることの軽さに代わった。そして、あらゆる物事に対して前ほど自信も持てなくなった代わりに、自由になれたことで私はまた一つ、自分の人生で最もクリエイティブな時代の絶頂期に足を踏み出すことができたんですね。　それに続く5年のうちに私はNeXTという会社を始め、ピクサーという会社を作り、素晴らしい女性と恋に落ち、彼女は私の妻になりました。　ピクサーはやがてコンピュータ・アニメーションによる世界初の映画「トイ・ストーリー」を創り、今では世界で最も成功しているアニメーション・スタジオです。　思いがけない方向に物事が運び、NeXTはアップルが買収し、私はアップルに復帰。NeXTで開発した技術は現在アップルが進める企業再生努力の中心にあります。ロレーヌと私は一緒に素晴らしい家庭を築いてきました。アップルをクビになっていなかったらこうした事は何ひとつ起こらなかった、私にはそう断言できます。そりゃひどい味の薬でしたよ。でも患者にはそれが必要なんだろうね。人生には時としてレンガで頭をぶん殴られるようなひどいことも起こるものなのです。だけど、信念を放り投げちゃいけない。私が挫けずにやってこれたのはただ一つ、自分のやっている仕事が好きだという、その気持ちがあったからです。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＜3つ目＞　「自分の内なる声、心、直感を研ぎ澄ましてそれを信じよう。」スティーブは一時、死を目の前にしたことがあります。そのとき痛感したことを次のように語っています。::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::抜粋::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::君たちの時間は限られている。だから自分以外の他の誰かの人生を生きて無駄にする暇なんかない。ドグマという罠に、絡め取られてはいけない。それは他の人たちの考え方が生んだ結果とともに生きていくということだからね。その他大勢の意見の雑音に自分の内なる声、心、直感を掻き消されないことです。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::全てのパソコンは彼の影響を受けていると言っても過言ではないくらいの業績を残したスティーブ。ぐいぐいと引き込まれるその内容には、本当に自分の好きなことをしなさい、いつかそれが何か素晴らしい価値あるものにつながるときがくるつらいことがあったって、それが振返ると最良のことになる日がやってきます人の人生を生きるんじゃない、自分の人生を生きよう！自分の内なる声を大切にしよう！という彼の熱いメッセージが込められていました。全文はこちらです。 まだ、誰かの人生を歩いている人、自分らしい自分を発見できていない人、「心のうずき」はありませんか？どうぞその「心のうずき」に目を向けてください。自分らしい人生のスタートは、そこから始まります。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年09月16日

• 人に先に何かをすると、逆に大きな勇気や幸福感をもらう

  いよいよ九州に上陸し、雨・風ともに激しくなってきました。いつ停電するかもわからないので、今日もいつもより早めに日記を書いていきますね。先に人に与えなさい、そうすればあなたが逆に与えられると言う言葉がありますね。人に何かをしてあげたことで逆に勇気や幸福感をもらうようなことがあります。例えば、プレゼントをあげた人から、とても嬉しいと言葉をもらい、その喜びように、逆にとても幸せな気持ちを与えられた、という経験はありませんか？ちょっと気持ちが沈むようなことがあったら、そこに定住していないで、誰か人に喜こんでもらえるようなことをすると気持ちが変わってきますよ。例えば、さりげなく励ましの葉書を書いたり、ちょっとした行為をちゃんと受け止めて”ありがとう”とメールをすぐに出したり。夜回り先生、水谷修さんがTV番組でこんなことをおっしゃっていました。「人は誰かのためになると思うと、動き出せるんですよ。　ずっと引きこもりだった子に、”近くにお年寄りいるかい？”と訊いたら　”近くにいる。ときどきゴミ出しをしているのを見かける。”って言うんですね。　それで、”じゃ、今度、そのお年よりのゴミだしを手伝ってあげな”って　言ったら、それが、本当に久しぶりに外に出る、引きこもりをやめる　きっかけになったんですよ。　」ずっと自分のことばかり、ああでもない、こうでもない、と考えていた子を外に連れ出し、自分がしたことで人のために役に立って、”ありがとう”と言われると、初めて視点が内から外へ向かいだし、社会とつながるともおっしゃっていました。この方はずっと引きこもりで何年も苦しんでいたと思います。先に自分のほうから人に何かをしてあげることで、この方は、何年もの引きこもりから脱出するという大きな恩恵をうけたんですね。ずっと引きこもりだった人が、お年寄りのゴミ出しを助けたのが外に出るキッカケだったという話なんだかズシッと心に響くものがありました。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年09月06日

• たとえ今がうまくいかなくても、いつかはすっと伸びるときがきます

  ハエが窓から外へ出ようとして、目の前のガラスに何度も何度も体当たりしているところを見かけたことはありませんか？５センチずれれば、窓からスッと出られるのに、繰り返し繰り返し目の前のガラスに体当たりしている場面。その様子は、目の前のことばかり見て、八方ふさがりに感じたり、なかなか達成できずにあきらめかけたり、前進の速度が遅くて、希望が見えなくなったりしてしまっている人の姿に似ているなと感じます。そんな時は、10年後の○○才になっている私は、どんなことをしている、どういう風になっているといろいろとイメージしてみましょう。そうすると、今だけに視点があたっていた視野が広まってきて肩の力が少し抜けて楽になってきます。余裕が生まれてきます。ハエがちょっと後ずさりすれば、5センチずれたところに解決先があることを発見するように、今、叶わなくても10年後に叶っていればそれでいいじゃないかと思えてきます。私はあまりテレビは見ないのですが、今シーズン、『海猿』と『ドラゴン桜』だけは見るようにしています。そして、今日のドラゴン桜で桜木先生がこんなことを言っていました。言葉ははっきりと覚えていませんが、意味は次のようなことです。「スタートダッシュが遅いヤツはな。不器用なだけなんだ。矢島、お前も最初からトランペット吹けたわけじゃないだろ。あるときから爆発的に吹けるようになっただろ。それだけのことさ。」なんだか、我が意を得たり！という気持ちで聞いていました。最初が上手くスタートできなくても、あきらめずにずっと続けていればいつかスッと伸びるときがきます。10年後はこんな風になっていたいという想いを抱き続けていればそのイメージに少しずつ少しずつ近づいていきます。だからこそ、たとえ今がうまくいかなくても、10年後の自分が今の自分を待っていると思って、視野を広げて一息つきましょう。そうすれば、小さな明るい希望が見えてきます。それだけのことです。あきらめないでください。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年09月02日

• 偉大で不変な宇宙の法則 ゴールを明確にする

  コーチングは構造を持っています。将来や目標をありありと描き、数値化し現状を把握し、ゴールを達成するための可能性を探求して、行動を促します。目標をありありと描くのには理由があります。それは、目標がありありと描かれていると、それが潜在意識に植え付けられ、あなた自身の牽引役になってくれるからです。例えば、マンションを販売している営業マンが２戸6000万の商談を成立させるのが目標だったとすると、まず成約してお客様と握手をしているところを思い浮かべます。お客様も自分もニコニコしています。お客様のお子さんはまだ小さくて、近くではしゃぎながら遊んでいます。お客様夫妻と握手を交わすと、二人はマンションで暮らす将来の生活についてあれこれと話をし始めます。口に含むコーヒーがこんなにおいしいと感じられたのは久しぶりです。営業所に戻って”所長、成約しました！”と報告をすると満面の笑みを浮かべて喜んでくれました。同僚も拍手をしてくれます。もう、とても嬉しい気分です。今までサポートしてくれた事務の○○さんには本当に感謝の気持ちで一杯です。・・・と、このように目標を達成したときのことをありありと思い浮かべるとそのイメージがあなたを目標に近づけてくれます。名著『マスターの教え』にこのようなことが書いてありました。「意識はどんな形のものであれ、あるイメージと心象とも言うべきものを持っています。意識の中にどんな形であろうと、しっかりと保たれた心象は、必ず実現します。これこそ、偉大で不変な宇宙の法則です。この法則と賢く協力しあうことによって、私たちは人生のいかなる状況、いかなる局面においても、人生を完全にマスターすることができます。あなたは自分の心の中で秘かに欲しいと望んでいたものが、いくらもたたないうちに手に入ったという例を思い出すことができますか？あるいは特定の人に会うかもしれないという気がして、ほんのしばらくたつと、その人が本当に現れたということはありませんか？あなたは「おやおや、これは偶然ですね！今朝、あなたのことを考えていたのですよ。」と言うかもしれませんね。しかし、これは単なる偶然の一致ではありません。少しも不思議なことではありません。これは明確な「法則」が働いた自然の結果なのです。　」歩くシンクロマスターさんの 『幸せな宝地図であなたの夢を叶える』の宝地図もこれと同じ法則に則ったものですね。あなたの夢がかなったところをありありと思い描いてみませんか？　　作家になりたい人は、出版記念パーティーを開いている場面　　花屋を開店したい人は、初めてのお客様が”花束を作ってください”と注文する場面 　　フルマラソンを4時間以内で走りたい人は、時計を見てガッツポーズをしている場面　　憧れのサッカー選手に会いたい人は、その人と握手をしている場面そんな場面を描いてみましょう。偉大で不変な宇宙の法則を信じてみましょう。夢がそれだけで一歩あなたに近寄ってきますよ。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年08月27日

• 最強の凡人

  息子の部活生活もいよいよ終わりに近づいています。明日の九州大会でやっと終了です。土日も休まず、朝早くからでかけ、夜遅くに帰ってくる生活に受験生の親としては、いつもヒヤヒヤものでしたが、練習量の凄さを見るにつけ、しだいに、やるならとことんやりなさい、と応援する気持ちに変わっていきました。「俺はNや、Tのようなセンスはないってわかってる。　ちょっと教えてもらうとすぐに掴みとる、あのセンスは手に入れたくても　手に入れられない。だから”最強の凡人”になろうと思って　誰よりも練習した。」とは息子の弁。”最強”とまでは行かなくても、先日の全国大会では皆中（放った矢が全て的にあたること）となり、「憧れの武道館で皆中を出せて本望！」と言っていました。”最強の凡人”という言葉に　才能はないかもしれない、けれど、最強を目指して、一流を目指して、ひたすら努力をするという大事なことを教えられた気になりました。　なんだかんだ理由をつけてやらない、言い訳をする、ということではなしに、　まずひたすら努力をしてみるその姿勢が大事ですね。けれど、その”ひたすら努力ができる”というのは、自分が本当にやりたいことだからだと思います。夢中になることを探して、それに夢中になっていると、はたからみると努力しているように見えることでも、本人は楽しんでやっているので、努力とは思っていない、という状態が”ひたすら努力ができる”状態ではないかと思います。なかなか自分が本当に没頭できるものに出会うということはないのかもしれませんが、何かを物にした人たちは自分のやりたいことを真剣に探し、それに打ち込んだ人たちです。もう、年だからとあきらめないで、子供がいるから、と子供のせいにしないで、今の生活の中で、やれる範囲で、自分が没頭できるものを探して見ましょう。そして、少しずつやってみましょう。（ワクワクの源探しにはソースワークショップもお勧めです）行動を起こすと、情報が集まってきて、思わぬ展開があったりします。そしてますます生活が楽しくなってきます。自分のやりたいことが見つかったら、いつの間にか”最強の凡人”になれているかもしれませんよ。ブログランキング参加しています。クリック！！ してくれると嬉しいです。ありがとうございます。ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年08月02日

• 天国から君のことずっと応援しているよ

  今日は以前の直属の部下が亡くなったという知らせを受けました。まだ、若い彼の突然の死。ずっと信じられない気持ちでしたが、お通夜にでて彼の名前を見て、本当だったんだと思ったものの、でも、やっぱり信じられない、こんなことってあるのかしらと、帰ってきた今もさっきのお通夜が信じられない気持ちです。とても優しい人でした。子煩悩でお子さんの話をするときがいちばんキラキラしている方でした。下のお子さんのお父さんが亡くなったのもまだ分からない様子にかえって涙が誘われました。お子さん想いのお父さんだったからきっと天国から君のことずっと応援しているよお母さんを助けて、たくましく生きてねきっとお父さんはあなたたちのことが一番心配だから天国からずっとずっと応援するから心からご冥福をお祈りします。

  2005年03月14日

• あと１日で講演会！

  ここ３,４日は講演会の準備に明け暮れています。今日は、やっと５分の１くらいの資料封筒の封入が終わったところで、力尽き、終了しました。斉藤一人さんがおっしゃってるように、最近、力の全てを「出し切っている」感じです。明日は、全部封入して、発送！その後は名簿の作成。ん～、まだまだあるな～！でも、きっと大丈夫！！明日の元気のために、今日は早く寝ます！おやすみなさい。

  2005年03月07日

• ３つがそろえば夢実現は加速される !?

  講演会の準備をしていて、心強いのは、信頼できる仲間がいることです。同じ方向に向かって、尊敬できる素敵な方たちとともにいると、それだけで心は安定し、感謝の気持ちがわき、なんだか全てがうまくいくような気になってくるから不思議です。昨日の日記で書きましたが、最初にスタッフとしての協力をよびかける前はそれを躊躇してしまう気持ちを持った時期がありました。そのあと、宇宙のサポートを信じられる気持ちになって、最初に声をかけたのが、私の昔からのコーチ仲間です。コーチは、コーチ同士もたれあわず協力し合う関係を築いていることが多いのですが、私のコーチ仲間もそんな素敵な方たちです。私が声をかけると、皆さん忙しいのにも関わらず、”私ができる範囲でよければいつでも協力するよ。”と暖かい声を返してくれました。コーチは、１００％サポートするという立場に立ち、クライアントの方と向き合います。１００％サポートというのは、そう簡単なことではありませんが、常にそのような心構えでいます。”あなたをサポートしますよ”、そういう気持ちで心よく引き受けてくれました。また、スタッフメンバーだけでなく、遠距離にいながら協力してくださっている方々がいます。数回にわたるメルマガでの紹介、毎日のブログでの紹介に、本当に心強く感じ、心より感謝しています。自分のビジョンがしっかりしていること、メンターがいること、そして仲間がいること、この３つがそろえば夢実現は加速されるのではないかと感じています。ブログランキング参加しています。クリック！！してくれると嬉しいです。人気blogランキングへありがとうございます。

  2005年02月09日

• 宇宙のサポートに自分を委ねる

  私は、今、望月俊孝さんの講演会開催の準備をしていますが、その準備を通して、自分を信頼し、人を信頼し、人生を信頼することの素晴らしさを感じています。200名という集客規模は、講演会開催を初めて企画する私にはとてつもなく大きな数字に感じていました。200名の集客や運営を一人でできるはずもなく、多くの方々の協力を得ないと無理だとはわかっていても、”きっとみんな忙しいだろうな”と気後れがあり、不安なのに、声をかけるのを躊躇していた時期がありました。そんなとき、『夜と霧』で有名なビクトル・フランクルさんの次のような言葉に出会いました。「人の本当の姿は「偉大な力」である。　その内に宿る力を自覚し、その力を信頼し、その力に自分を委ね、　その力に任せて生きると、ロゴスの偉大な力が働いて　偉大なことが可能になる。」この言葉は、私の潜在意識の一部をガラッと変えてくれました。私がどうのこうの、ではなく、私の中に偉大な力が宿っていて、私はそれを信頼しさえすれば、あとは自然に偉大なことを可能にしてくれるんだ、と素直に受け取ることができました。その本を読む前にも、関連したいろんな本を読んでいて、心の準備がちょうど整っていたのかもしれません。不思議なくらいに、スーッと入り込んでポンっとオセロのこまを黒から白へ変えてくれました。スタッフとして参加することは、その方たちにとってもとてもいい体験になるかもしれないと逆にそんな発想をすることができるようになりました。そして、いい体験になるような準備をしていこうと発想を変えることができました。気持ちが切り替えられたら、声をかけることができるようになり、すると、本当に気持ちよく多くの方々（20名）にスタッフとして協力していただけることになりました。そして、さらに、集客に関しても、スタッフの方々だけでなくいろんな方々がメルマガで紹介してくださったり、ブログで紹介してくださったり、感謝してもしきれないほどの多くのご協力をいただいて、開催日までまだ1ヶ月を残していますが、残席が本当にわずかになってきました。多くの方々の暖かい気持ちのお陰であることをいつも感じています。最初は、九州でも素敵な話を聴く機会を持ちたい、とただそれだけの想いでしたが、準備を通して、とても貴重なことを体感しています。望月俊孝さんのことば「宇宙はどんな時も、あなたの事をサポートしてくれている」このことを感じ取っています。あなたが宇宙のサポートを信頼すれば、どんなときも宇宙はあなたをサポートしてくれます。心細くなったとき、不安になったとき、どうぞ、この言葉を思い出してください。静かに味わってみてください。そして、この言葉を信頼し、自分を信頼してください。きっと暖かいつながりが展開し始めます。ブログランキング参加しています。クリック！！してくれると嬉しいです。人気blogランキングへありがとうございます。

  2005年02月08日

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