成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

[ソース・プログラム] カテゴリの記事

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  頭が下がるプロフェッショナルさ

  週末、風邪がひどくなってしまい、昨日の日曜日はのんびりと映画を観ることにしました。観た映画は、『マーガレット・サッチャー』。メリルストリープの演技にくぎ付けでした。主演女優賞を取っただけあって、役者としての凄み感じる渾身の演技でした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！彼女は見事なクイーンズ・イングリッシュで話し、身振り手振りしぐさなどその演技はサッチャーさん本人を彷彿とさせました。彼女の生まれ持っている演技力もさながらきっと相当な努力をされたのだろうと、彼女のプロフェッショナルさに、感動です。プロとして長くやってきている人たちは、もともと「それが好き」という気持ちが核にあり、その上で徹底した努力、練習などをしてきているというのを実感します。「ワクワクする」「大好き」という気持ちを土台にした上で磨いていく努力。映画を観たあと、奮起させられる想いが胸に広がりました。ソースワークショップ3/31、4/１

  2012年03月26日

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  現実的にするにはどうしたらいいか

  私は、心が揺れて凹んだり疲れた時は、寝るか、本を読むかにしていますが、この2，3日心が揺れていたので、今回もまず沢山寝て、そのあと、本を数冊読みました。その中の一冊、長谷部誠さんの『心を整える』の中で一番、印象に残ったところは･･････あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！「僕がなぜこのように「心を整える」ことを重視しているのかというと、僕自身、自分が未熟で弱い人間だと認識しているからです。僕の周囲には、直感重視で心の整理整頓なんていらないよという人でも、素晴らしい結果を残してきた人が沢山います。でも僕にはそれができないということが一番分かっているので心の準備に神経と時間を費やします。」私も揺れてる自分の受け入れ、心を整えるのにもう少し時間を使おうと思っています。さて、『ソース』の「社会通念のウソ」の最後は「現実的になれ」です。私は、「社会通念のウソ」の中で、一番影響を受けていたのがこの「現実的になれ」という社会通念でした。それは、いつも「もっと現実的になれ。そんなんじゃ、飯は食えん」とよく父親から言われていたからですが、次第に、父から何を言われなくても、「夢みたいなこと考えてないで現実的にならなきゃ」と自分でも思うようになっていました。ただ、今になって過去を振り返ると、・本当に自分がやりたいことに挑戦する勇気がなかった・家族の反対を押し切るほどの情熱がなかったと思えます。多額の市場調査をして「売れない」と結論が出されたウオークマンを製造することを決心したソニーの盛田さん片腕でありながら大リーグで大活躍したピート・グレイ選手二人とも「現実的になれ、そんなものは売れない」「現実的になれ　大リーグでやっていけるはずないじゃないか」という周囲の声に惑わされませんでした。「現実的になれ」という言葉を隠れみのにして自分の夢から逃げるのではなく「現実的にするにはどうしたらいいか」という方向に頭を切り替え、自分を信じてワクワクを広げていきたいですね。ソースワークショップ3/31、4/１

  2012年03月20日

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  「優先順位のウソ」

  『ソース』の「社会通念のウソ」の7番目は、「優先順位のウソ」です。他の「社会通念のウソ」に関しては、ああ、なるほど、と思ったり、目からうろこだったりするのですが、この「優先順位のウソ」のところは、何度読んでもわかりにくいところです。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！やることに優先順位をつけるということを、私たちは社会人一年生の頃から叩き込まれてきました。仕事をするときは、優先順位を考えることが今でもとても大事だと私は思っています。『ソース』のマイク・マクマナスさんは「優先順位はつけるな」と言っていますが、その意味は、人生のバランスを崩すような、仕事第一主義はするなすべてのワクワクをやっていくことは可能だワクワクに優先順位をつける必要はないという意味であることが何度も読んでいると伝わってきます。仕事もできて、家庭も大事にしている人たちをみると、プライベートの予定を必ずスケジュール表に入れています。家族時間（家族とともにゆっくり過ごす時間）自分時間（自分と対話する時間）を予定に入れていて、仕事時間一色になっていません。また、ワクワクも長い時間かけてするワクワクもあればほんのちょっと楽しめばいいワクワクもあるので、かける時間で優先順位が決まるわけでもありません。私もピアノを弾いたり、香を焚いて香りを楽しんだり、という小さなワクワクはほんのわずかな時間だけしか使っていませんが、心がくつろぐ楽しい時間です。人間はさまざまな要素からなる複合的存在であることを忘れないでください心の喜びを大事にしてください人生の重要な決断をする際に多面的に考えるようになってください・・・とマイクさんは伝えています。ソースワークショップ3/31、4/１

  2012年03月16日

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  「仕事への夢」と「家族の絆」

  「仕事への夢」と「家族の絆」どちらを取るかで悩んだことはありませんか。「両方が叶えられる生き方は難しい」と思いこんでいると、本当にそのようにしかなりません。「妥協はしない　　両方叶えられる道が必ず見つかる」と信じて行動していると道が開けてきます。・・・と、もし、神様が約束してくれたとしたらあなたなら、どう行動しますか？あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！『ソース』には、実際に「必ず両方叶えられる」と信じて行動した女性の話が載っています。シアトルに住むある女性は、キャスターの仕事をしたいと思っていました。でも、シアトルでは見つけられそうにありません。シアトルで弁護士をしている夫と離れて暮らしたくない、自分の夢はあきらめようと思っていました。しかし、「妥協はするな　両方叶う道が必ずある」というソースの考え方を知って、彼女は行動を開始しました。すると、テキサスでキャスターの仕事に就くことができ、夫と暮らす、というもう一つの叶えたいことは、一週間おきに、シアトルとテキサスを往き来することで実現することができました。　安易に妥協しないでください　妥協して生きていくと退屈な人生になります　　両方が叶えられる道があると信じて行動してみてください無意識下で、～するのは無理、難しい　　と思っていると本当にそのようにしかなりません。必ず道はある　　なんとか道を開く方法はないかと思っていると、道が開けてきます。『妥協のウソ』を見抜くこと =　自分を信じることあきらめる前に、行動してみましょう。ソースワークショップ3/31、4/１

  2012年03月14日

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  ぐずぐずしててもいい　　「決断のウソ」

  何か物事を決める時、なかなか決断を出せずに迷ったことはありませんか？多くの人に同じような経験があるのではないかと思います。以前の私も、なかなか決められずに時間ばかりが経ってしまったという経験が何度もあります。そして、そんなときは必ず「ぐずぐずしてちゃいけない　早く決めなきゃ」と自分を追い込んだりしたものです。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！『ソース』を初めて読んだ時、「ぐずぐずしてていい」という言葉に出会って、「本当にぐずぐずしてていいの？」と驚きました。幼いころから「さっさとしなさい」「さっさと決めなさい」とあれほど言われてきたのに・・・、本当にいいの？そんな想いがフワッと浮き上がって、信じがたい気持ちでした。『ソース』では、人が決断を決められずにいる本当の理由は、・行動するために必要な情報や準備が整っていないからであり、・ぐずぐずするのは、「時期が来ていないから待て」というメッセージ。もしも事を急いて決断すると・あとでかならず問題が起こる　　なぜなら事態の本質を捉えていないからとしています。確かに、迷いながら「もういい加減、決めなきゃ」と思って決断したあと、迷っていた本質がわかったという経験があります。また、周りの人に、早く決めたらいいのに･･･と、ジリジリとした想いで待ったこともあります。そのときに、このソースの考え方を知っていたら、もっとリラックスして、自分自身の答えも人の答えも待つことができたかもしれません。この「決断のウソ」を知ってから、なかなか決められなくても”そのうち決められるだろう”と自分で自分を待つことができるようになりました。全ての状況は物の見方次第で、違って見えますね。社会通念を違う角度から見ることができると、自分を制限せずに、自分を裁かずに、可能性を広げる視点を見つけることができます。＊次回もこの続き･･･ソースワークショップ3/31、4/１

  2012年03月13日

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  「上手のウソ」

  ワクワクする気持ちを遠ざけてしまう「社会通念のウソ」の4つめは、「上手のウソ」です。これは昨日書いた能力のウソととても似ています。やりたいことがあっても、下手だからこれでは収入をもらえないから不器用だから年だからとあきらめてしまった経験ってありませんか？私も若い頃、芸術や、心理学などに興味がありましたが父から「それでは収入は得られない」と反対されてそれに従った経験があります。自分のやりたい気持ちよりも、社会通念の方を信じてしまいました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！けれど、周り回って、結局は心理学はずっと学び続けていて、プライベートの時間ではピアノを弾いたり、手仕事を楽しんだりしています。やはり好きなものは好きなのですね。社会通念よりも、自分の好きだという感覚を信じてあげていれば、やった分だけ上手になっていたことはまちがいないのに･･･と思います。「下手でいい　好きならばやってごらん　大統領選に立候補するまで落選し続けたリンカーン　高校生のときは全く認められなかったマイケル・ジョーダン　みんな最初から成功したり、上手かったわけではない」と『ソース』では、社会通念をうのみにしないよう一度考えてみようと投げかけています。次回は「決断のウソ」です。私は最初、この考え方を知った時、ハッとなりました。ソースワークショップ3/31、4/１

  2012年03月09日

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  「能力のウソ」

  ワクワクする気持ちを遠ざけてしまう要因の一つである「社会通念のウソ」の3つめは、「能力」です。絵描きになりたい歌手になりたい作家になりたい　････など、幼い頃に自分の夢を話したことはありますか。もし、話したことがあるなら、親や周りの人から、「絵で食べていくにはよっぽどの能力がないとね」「ちゃんとやっていけるのは一握りの人よ　生まれつきの才能で決まるのよ」と言われた方が多いのではないかと思います。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！それが社会で通っている常識ですが、『ソース』のマイク・マクマナスさんは全く違う見方をしています。私には弓道が何よりも大好きな息子がいます。彼が中学生の頃、こう言っていました。「弓道にぴったりの骨格を持った人がいるんだよ。　やっぱり生まれ持った才能ってあると思うんだ。　･･･俺はそんな骨格じゃない。　でもね、決めたんだよ、最強の凡人になるって。　才能がなくっても、練習していけば最強の凡人には　なれると思うんだ」ちょっと残念そうな顔をして、でもきっぱりとそれでも弓道が好きだから最強の凡人になる、と言っていました。そして、人一倍の練習をして、中学、高校、大学と全国大会や九州大会に行くようになりました。才能、能力がないように思えても、好きならば、それがワクワクすることならばそれを信じてやりなさいというのがソースの考え方です。好きなことならば、本人は努力と思わずについついやります。そうしているうちに自然に上手くなっていきます。周りの人が社会通念の「能力」を振りかざしても「好きなものは好き」と自分を信じてあげてください。そうすれば、好きなことなのでどんどんうまくなってきっと素晴らしい能力が、あとからついてきます。＊次回はこの続き･･･ソースワークショップ3/31、4/１

  2012年03月08日

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  「やる気」のウソ

  ワクワクする気持ちを遠ざけてしまう要因の一つである「社会通念のウソ」の2つめは、「やる気」です。私たちはやる気が出ないと、　「ああ、なんてだらしないんだ。やる気を出さなくては」　「もっとポジティブ思考をしなくては」　「うだうだしてる自分が嫌。何かヒントになる本でも読もうかな」　「私って気合いが足りないわ」と自分を叱咤しがちですね。親も、子供がダラダラとしていると、　「さっさとしなさい。いつまでやってるの」　「ほんと、○○ちゃんはやる気ないんだから」と言いがちです。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！けれど、大好きなことをする時は、大人も子供も目を輝かせ、凄い集中力を発揮します。『ソース』のマイク・マクマナスさんは、「無理やりやる気を出す必要があるのは、したくないことを　しなければならないときだけです」と言いきっています。自分を励まして、やる気を出そうとしたり、人のやる気を無理に奮起させようとするのが、社会通念の「やる気」ですが、それは本当の「やる気」でしょうか？と疑問を投げかけています。やりたくないことを無理にやろうとするときは、確かにやる気は出ないですよね。逆にやりたいことは、時間を忘れて没頭したりします。自分が本当にやりたいことをするときは、やる気そのものが必要ありません。なぜなら自然にやりたい気持ちが湧きあがってきて、例えば「もう遅いから寝なさい」と家族から言われてもついやってしまう程だからです。本当にやりたいことをやっているかやる気を出そう、出そうと自分に無理強いしていないだろうか人生が回り道、横道にずれないように一度立ち止まる必要性が誰の人生にもあるような気がします。＊次回はこの続き･･･ベストライフコーチング

  2012年03月07日

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  責任感のウソ

  ワクワクする気持ちを遠ざけてしまう要因の一つである「社会通念のウソ」のひとつめは、「責任感」です。この責任感に関する解釈を変えたことがその後の私の意識の大きな変化につながったので今日はそのことに触れながら書いていきますね。コーチングを学び始めて、”今やっていることは自分が本当にやりたいことではない”と気づき始めた頃、私はとてもストレスを感じるようになっていました。やりたいことではないと気づきつつも、責任感から一生懸命に自分の職務を全うしようとしていたので、まるでアクセルとブレーキを同時に精いっぱい踏み込んでいるような状態でした。もう心も身体も、精いっぱいの燃え尽き直前、という感じです。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！そして、とうとうストレスから、2週間動けなくなり、その時にたまたま枕元にあって読んだのが『ソース』です。責任を果たすことは大切なことですが、もしそれが、「やらなかったら悪いから、申し訳ないから」という罪悪感からやっているのであれば、自分自身の夢や願望を、本当の自分を置き去りにして、仕方なくやっていることであれば、それこそ無責任な行為と言えるのではないか、と『ソース』の中に書いてあるのを読んで、私は、ガーンと頭をぶたれたような感じがしました。自分の本当にやりたことは何だろう？と自問自答を始めてから、次第に大きくなりつつあった感覚が、この言葉でより鮮明になった想いでした。自分の考えの土台となっていたものを、別の視点から捉えられるようになると、少しずつ変化が起き始めます。『７つの習慣』にも、「パラダイム転換は、大きな変化の原動力になる」として詳しく説明がされていますが、　　＊パラダイム＝私たちの認識、理解、解釈を決めるものソース･プログラムで知った「社会通念のウソ」は、その後の私の変化の原動力になっていきました。＊次回はこの続き･･･ベストライフコーチング

  2012年03月06日

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  常識に従うって本当にいいことなの？

  人生がアンバランスになる２つめの原因は、「社会通念によって自分の内なる声を聞いていない」です。辞書で「社会通念」を引いてみると、社会通念とは「社会一般で受け入れられている常識。良識」のこと。社会に受け入れられている常識であるのに、なぜ、それが、内なる声を遠ざけてしまうのでしょうか。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！マイクさんはこう考えます。「誤った社会通念は、現代の高度に発達した産業社会の世界観を反映し、物質主義、消費主義、そして金、名声、権力という虚しい成功感に裏付けられています」虚しい成功感、･･･ここがポイントですね。社会通念を守ることを第一にして、自分の内なる声を聞いていないと・イライラする・怒りっぽい・無感動・何となくいつも不満・毎日が満たされず楽しくない状態になります。なぜなら間違った基準を精神的な支えとしているから･･････と言われたら、ドキッとしませんか？社会通念とは、例えば「現実的でならなければならない」「いつまでもウダウダ迷っていてはいけない」「能力がなければやる気だけではどうしようもない」などいろいろあります。それらがどんな風に私たちを、私たちのソース（ワクワクの源）から遠ざけているかそのことについて、次回から社会通念のひとつひとつ見ていこうと思います。今日から3月の２週目。３月は年度末で忙しい方が多いと思います。季節も変わり目で体調も崩しがち。無理をしないようにしてお仕事頑張ってくださいね。ベストライフコーチング

  2012年03月05日

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  人生がアンバランスになる原因は？

  人生がアンバランスになる原因には、１）満たされないニーズを抱えている２）社会通念によって自分の内なる声を聞いていないの２つがあると、マイクマクマナスさんは言っています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！２）について、マイクさんは詳しく『ソース』の中に書いています。１）については、さらっとしか書いてないのですがコーチングではしっかり扱う範囲なので今日は１）について書いてみますね。この場合のニーズの定義は、「自分らしくあるために必要なもの、しかし、自分が願うほどに充分に手に入らないもの」です。愛情、承認、尊重感、感謝、理解、自由など人によりさまざまなニーズがあります。このニーズが満たされないと、その代わりものを探すことに人は人生を費やしていきます。・仕事一辺倒になる・仕事を引き受けすぎる・不倫・長時間とりとめもない空想にふける・暇さえあればミステリーをよみまくる・毎晩友達と飲み歩く・テレビゲームの没頭する・食べまくって極度の肥満になる・アルコール中毒　　　　などマイクさんの言う「回り道　横道」に入っていくわけですね。私の場合は、かつて、あまり必要ではないようなメールを組織貢献だと思って高頻度で送っていたことがありました。でも、あるとき、ああ、これはみんなに認められたいという私のニーズだ、ハッとなったことがあります。気づけば止められるニーズでしたので、私はそれ以降、本当に必要な情報だけ送信するように変わって、心も穏やかになりました。気づいてもなかなか変えることができずに、時間のかかるニーズもありますが、ニーズによる活動は、自分の時間や体力、気力、お金を奪って、本当にやりたいことからどんどん自分を遠ざけてしまいます。できればこういう活動は少しでも早くやめたいものですね。自分を動かしている原動力になっているものが・本当にやりたい情熱からなのか、・ニーズからなのか一度落ち着いて見て行く必要があります。本当にやりたいことをやって、ワクワクしながら生きていくという理想の土台を作るために、大事なステップ。面倒くさがらずに考えていきたいステップです。次回からは２）の社会通念について書いていきますね。ベストライフコーチング

  2012年03月03日

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  人生のバランス

  ”ワークライフバランスを取りましょう”、と喧伝されるようになって久しいですね。具体的に、バランスを失うとどんな状態になるかを『ソース』から見ていくと・・・、あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！・仕事一辺倒で子供の顔を見るのは寝ているときだけ・日曜も接待ゴルフ・家庭内離婚・子供の問題が起きてから親子の断絶に気づく・主婦が夫や子供を生きがいにしてしまい、家族関係がおかしくなるとあります。　他にも、・自分の本当にやりたいことをやっていない・疲れていて孤独や葛藤をいつも感じているといった状況が見られるのではないでしょうか。「人生がアンバランスだと、大事なものから気がそれて地に足がつかず、回り道の人生を送ったり、横道にそれたりする」とマイクさんは言います。”回り道の人生　横道にそれる”ドキッとしますね。私も以前は回り道にいたような気がします。私が初めてアンバランステストをやった2003年は、「完全にアンバランス、改善が必要」という状況でした。そのテストをやったとき、私はストレスから2週間動けなくなり床に就いていたときですから、言わずもがなですね。本当に大切なことは何だろう？大切なことを大切にできているだろうか？こんな問いかけをするようになって、少しずつ軌道修正ができるようになり2006年頃からはずっと「バランスの取れた人生」という点数を続けられるようになりました。人はなぜバランスを失いがちなのでしょうか。次回もまた『ソース』をひもときながら、そのことについて書いていきたいと思います。ベストライフコーチング

  2012年03月02日

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  ワクワクすることに奇跡の力がある

  私は今、これで読むのが何度目かなと思いながら『ソース』を読んでいます。本はもうくたくたの状態ですが、読むたびに響くところが違ったり、線を引いている同じところに深くうなづいたりと繰り返し読む楽しさを味わっています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ソースプログラムは、マイク・マクマナスさんが、問題児と見做されていた子供たち（日本で言うと中学2年生）を集めて、1年間教育した経験が、原点となっています。彼は、普通の教育方法を取らずに、どうしたら子供たちにやる気が起きるか、そのためのカリキュラムは・・？と考えた末に、まず子供たちの興味や関心を聴くことにしました。そんな子供たちの中の一人に、大きく変化した生徒、スティーブがいます。スティーブは一番の乱暴者で、最初は「好きなものなんてない」と言っていました。好きなことを言うと、人から笑われる、家族から怒られると信じていたため、自分の夢をずっと頑なに秘密にしていました。しかし、彼がプロボクサーになりたいと打ち明けると、マイクさんは彼の教科書を『ボクシング』という月刊誌だけにしました。これなら彼が興味を引きます。そして、その月刊誌を読みながら、スティーブはプロボクシングの歴史→米国史、リングの面積を図ることで数学、ボクシングについての作文（国語）と基礎勉強へ展開していきました。人を脅したり罵声を浴びせたりする以外に人前で発表することのなかったスティーブが、自分の勉強したことを皆の前で自信たっぷりに発表する様子を見たとき、マイクさんは深い感動を覚えました。問題児と見做されていた子供たち20人が、自分の好きなことに取り組むことで、少しずつ自主的になり、明るくイキイキと変化する姿に、マイクさんはワクワクすることに奇跡の力がある、と確信するようになります。この経験がソースプログラムの原点となりました。「自分の中に湧きおこる好奇心は　理性や言い分けの陰に隠れて無視されている　好奇心や内なる衝動を追求すれば　あなたの心は必ず満たされる　そのためには、今までの自己観を変え、　知性や精神力をこれまでとは違う形で活かす必要がある　まったく新しいビジョンが必要である」というのがマイクさんの考えの根幹です。今日から少しずつ、マイクさんの考えやソースのことをご紹介していこうと思っています。明日も楽しみにしててくださいね。ベストライフコーチング

  2012年03月01日

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  ソースプログラムの真骨頂

  9月19日、20日は、久しぶりにソース・ワークショップを開催しました。今回も、参加者の方々のワクワクが出てきたときは、私もとてもワクワクしました。ワークショップを開くたびに、ワクワクの地図をシェアし合う時間がいつもとても楽しみです。参加者の中には、今まで考えもしなかったことが、ワクワクとしてでてきて、”これだったのか！”と自分の深いワクワクを知れたようで嬉しいと言われた方がいらっしゃいました。これこそ、ソースプログラムの真骨頂だと感じます。～をしなければ、とmust　の感覚を高めてきていると、～がしたい、という　wantの感覚が弱くなっていることがあります。一体、私は何がしたいのだろう？と分からなくなっている人も少なくありません。それでも、ソースワークショップで、過去から未来に渡るまで、いろんなことを思い出してもらったり思い描いたりしてもらうと、そして、ワークショップで他の人のワクワクも聞いて、”あ、それ、私にもある！”と思い出せると、今まで気づかなかった自分のワクワクに気づいていきます。ワークショップのあとは、メーリングリストを作り、参加者の方々のワクワクが広がるように、意識が継続できるようにしました。「お気に入りの写真を飾るために片付けしようと思ったら、　苦手な片付け作業が楽しくなった」という報告もあり、これこそワクワクする気持ちのなせる技ですね。早速、いろいろとワクワクに取り組まれている様子が聞けて私もとてもワクワクしています。ベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年09月24日

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  目の前のワクワクをやる　　すると、次のワクワクにつながる

  幼い時は、大好きなおもちゃで遊んだり、大好きな工作をしたりしていた人も、少しずつ大きくなるにつれて、”宿題をしなきゃ、ピアノの練習しないと怒られるからしよう”と「大好きなこと」よりも「しなければならないこと」を優先させるようになります。そうして、そのうち、自分がどんなことをしているときがワクワクして楽しいのかさえも、あまりわからなくなっていきます。そして、ふと思います。「私の人生これでいいのだろうか。　何のために生きているのだろうか。」本当は、誰にでもワクワクできるものがあります。そして、”こんなことしててもお金にならない”なんて考えないで、そのワクワクを自分にさせてあげると、次のワクワクにつながって、思いもしない展開が始まります。メルマガを更新しました。今回は、「スクラップブックが宝地図に、カリグラフィーがMacのフォントに」ワクワクがつながっていった話を書いています。バックナンバーあなたのご登録をお待ちしています。ワクワクを発見するソース・ワークショップ　9/19･20あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年09月08日

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  あなたのワクワクは、人生の目的につながっている

  今年は、バシャールと本田健さんの対談本で、再びワクワクが注目されていますが、バシャールが初めて日本で、ダリル・アンカさんを通してワクワクを伝えた1987年、バシャールは次のようなことを言っています。（下記は、表現をわかりやすいように意訳しています）「人生の目的を知りたいなら、目の前の小さなワクワクに取り組む　ことです。　目の前の小さなワクワクが人生の目的につながっているなんて　思えないかもしれません。　しかし、自分の身近で今、自分にやれることをまずやると、　そのことによって、そこからさらに自分で考えもしなかったような　他のものとつながっていきます。　そして、ああこれが私の人生の目的だ、と思えるようなものに　つながっていきます。　人が自分の人生の目的を非常に難しくしている理由は、人生の目的とは、　こんなにシンプルなのだ、ということを信じていないからです。　目の前の小さなワクワクをやっていくことで、人生の目的に　つながっていく、このシンプルなことを信じて目の前のワクワクを　やってみてください。」　　目の前の小さなワクワクの行動は、ほんの些細なことかもしれません。　それが「人生の目的」につながる行動だなんて思えないかもしれません。　しかし、すべてがつながっている、ということを自分が信じられるかどうかだと、　バシャールは言ってるのですね。　私は、いろんなときに感じます。　一番大切なのは、自分を信じられるかどうか、　自分のワクワクする気持ちを信じられるかどうか、だと。　　今日、仕事が終わったら、どんなワクワクすることをやりますか？　家に帰って、香を焚く　好きな音楽をかけてダンスする　帰り道にスタバーに寄って本を読む　テニスをする　　　・・・　　あなたのワクワクはどんなことでしょう？　ソース・ワークショップ　9/19･20あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年09月01日

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  命あるときに、この世に生まれてきた目的を見つける

  先週は、夫が感染性胃腸炎による脱水症状で入院をし、「命」について考えさせられた週でした。慢性病による近親者の死は、何度も経験したのですが、急性の病気で、昨日まで元気だった人が亡くなることもありうるのだということを、初めて実感しました。幸い、退院もでき、もう大丈夫になりましたが、振り返ってみると、対応が少しでも遅れたら危なかったかもと思えるような状態でした。命がこんなに儚いものなのか、だからこそ命はなんて尊いのかそんなことを考えた週でした。命あるときに、この世に生まれてきた目的を見つけ、その目的に向かって、少しでも成長したいこれは多くの人が潜在的に持っている想いではないかとも思います。メルマガを更新しました。今回は、人生の目的についても自分の中から引き出すソースプログラムについて詳しく書いています。ご登録をお待ちしています。熊本で開催される「宝地図の望月敏孝さんのセミナー、講演会」についてもご案内しています。参加者には1万円相当の特典付き！です。多くの皆さんのお越しをお待ちしています。ソース・ワークショップ　9/19･20あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年08月30日

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  『モチベーション3.0』の前に必要なもの

  『モチベーション3.0』を読み、とても面白く感じました。ダニエル・ピンクさんは、ゴア元副大統領のスピーチライターをされていただけあって、わかりやすい文章になっています。この本を要約すると、「アメとムチの動機付けでは人は動かない、「内発的動機づけ」が必要である。それには３つの重要な要素がある。ひとつは「自律性」。自分の人生を自ら導きたいという欲求。2番目は「熟達」。自分にとって意味あることを上達させたい衝動。3番目は「目的」。自分よりも大きいこと、自分の利益を超えたことのために活動したい、という切なる思い。」この本は組織向けに書かれているので、モチベーション3.0をうまく活用して実績をあげている会社の例がふんだんに出てきて、読んでるだけでワクワクします。しかし、これを個人の人生という点から考えてみると、情熱を傾けられるものを発見することがモチベーション３．０の前に必要ではないかと思いました。「情熱を傾けられるもの」がなければ、「熟達」したい対象がわかりません。私は、試行錯誤しながら、その対象をずっと探していたような気がします。ようやくその対象がはっきりと見えてきて、人生の「目的」も腑に落ちた文章で表現できるようになり、「内発的動機」モチベーション３．０を日々感じながら過ごせるようになってきました。その一番の契機となったのが、ソース･プログラムです。自分の中に自然にわき起こる好奇心、その人らしさを形成するワクワクが何かを探し、人生の目的（存在意義）を考えるプログラムです。初めて受講したときに出てきた自分のワクワクは、ピンとこなかったのですが、数年経ってみて、本当に言い当てていることに今さらながらびっくりしています。無価値観を感じたり、方向性が定まらずに迷路の中を歩いているような感じがしている時期もあったりでしたが、今はモチベーション3.0の３つの要素がやっと揃い、何もない平凡な一日も、充実感を持って過ごせるようになったことを本当に有り難く感じています。モチベーション3.0』は経営者、組織のリーダー、人事部の方などに是非、読んでもらいたいと思えた本でした。ソース・ワークショップ　9/19･20あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年08月18日

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  自分の幸せの本質を知る方法

  今日からお盆ですね。移動中だったり、すでに帰省してゆっくり過ごしていらっしゃる方も多いことと思います。いいひと時を過ごされますように。メルマガを更新しました。今回は「自分の幸せの本質を知る方法」を具体的に書いています。ご登録をお待ちしています。今回は、熊本で開催される「宝地図の望月敏孝さんのセミナー、講演会」についてもご案内していますよ。多くの皆さんのお越しをお待ちしています。ソース・ワークショップ　9/19･20あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年08月13日

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  2年ぶりのソース･ワークショップ

  今年は、本田健さんとバシャールの対談本『未来は、えらべる！』で、再び脚光を浴びている「ワクワク」。バシャールが言っていることの本質に非常に近いことを、具体的なプログラムとしてまとめあげているプログラムにマイク・マクマナス氏が35年の歳月をかけて開発した「ソース」があります。9月に2年ぶりに、ソース･ワークショップを開催することにしました。かつての私も自分のワクワクがなかなか見つけられずに、「一体私はこれからどうやって生きていくのがいいのだろう。」と迷路にはまっていた一人でした。だからこそ、お勧めしたい「ワクワクの発見ツール　ソースワークショップ」ワクワクを発見すると、自分の人生の方向性が見えてきて、未来に明るい希望が見れるようになります。ソース・ワークショップ　9/19･20自分のワクワクを発見したい方人生の目的、進むべき方向を知りたい方自分の生まれ持った才能や能力が何かを掴めずにいる方もっと自分にふさわしい充実した生き方を探求したい方のご参加をお待ちしています。ソース・ワークショップ　9/19･20あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年08月11日

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  ワクワクの発見方法

  クライアントＡさんの報告を聞いていたら、とても楽しそうでした。（下記はＡさんに了解を取って掲載しています）「イベントがとても楽しかったです。人に服を勧めるのって　楽しいですね。」そこで、「服を勧めることの、どんな要素が楽しかったですか？」と訊ねると、「え？あ～、そうですね。　服を探している人の全体や様子を見て、直観で　これが似合うんじゃないかな、と思った服を勧めて、　実際に、本当にその方に似合ったとき、　”やったね”と思うんですよ。」「自分の直感が通じた、あたった、という瞬間にワクワクする　感じですか？」「ええ、そうです、そうです。自分の直感があたっていたという瞬間に　ワクワクできる、感じです。　なんか、話してるだけで楽しくなってきました。」Ａさんのワクワクは、「服を勧めること」というよりも、「自分の直感があたる瞬間、直観が活かされる瞬間」だったのですね。今年は、バシャールと本田健さんとの対談本が出されたりして、ワクワクすることを発見しよう、大事にしようと意識されている方が多いと思います。でも、どうやってワクワクを発見したらいいのか、何から手をつけていいかわからない方は、次の方法をやってみられませんか。・楽しかった出来事を書き出す・その出来事のどんな要素にワクワクしたのかを書き出すこれをやってみると、自分のワクワクが発見できます。楽しかった出来事だけの書き出しで終わっていると、その出来事が楽しかったように思ってしまいますが、大事なのはその出来事の中にあるワクワクの要素を発見することです。自分のワクワクを発見する作業はとても楽しいです。この週末、関心がある方は是非、やってみられませんか。ＨＰが新しくなりました！　是非ご覧ください ヴィジョンメイキング・セミナー 　8/22あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年08月06日

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  自分をリラックスさせ可能性を開くビリーフ

  『こうえんで　４つのお話』という絵本があります。2組の親子がそれぞれ犬の散歩に公園に行き、同じ時間を過ごす、という物語です。四人の登場人物は、同じように公園で過ごすのですが、頭の中の世界がまるっきり違うので、過ごし方もまったく違います。そんなところがよく描かれている絵本です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！「頭の中の世界」というのは、「思い込み（＝ビリーフ）の世界」のこと。この物語を読むと、それぞれが次のような思い込みを持っていることに気づきます。ゴリラのお母さん　・　　　裕福層は貧困層とつきあうべきでない。・ 犬は血統書付に限る。・ 子供はコントロールするもの。ゴリラのお父さん・ 自分にはなかなか仕事は見つからない・ 犬は散歩に連れてやらなくてはならない男の子・ 僕はお母さんの許可をとらなければならない・ 男の子の方が女の子よりえらい女の子・　私は愛されている　　私は誰からでも愛される・ 人生は自分の意志でどんどん良くしていける上の三人は、自分に制限を加えるような思い込み（＝ビリーフ）を持っているに対して、女の子は自分の可能性を広げるようなビリーフを持っています。三人がなんとなくその場を楽しめていないのに対して、女の子だけは公園を思い切り楽しみ、男の子とのふれあいも楽しみ、帰ったら元気のないお父さんにお茶をいれてあげようと考えています。さて、ここで大事なのは、四人の物語をただ読んで終わるのではなく、自分が自分をリラックスさせたり、可能性を開くことのビリーフをどれだけ持てているか、あるいは、自分をかたくなにしたり、前進を阻むようなビリーフをどれだけ持っているかを考えてみる、ということです。そんなに手続きを踏まなくても世の中回っていくよ段取りでがんじがらめにならないで忙しいときに自分よりも人を大切にしていない？いい人である必要なんてないんだよ自分を大切にすることが何よりも大事人をいつも優先させていたらフッと寂しくなったりするから人の視線をそのまま受け取って、自分のことをそのまま見ていない？どんな風に自分を見ている？もっと○○な能力がなければならない、というビリーフを持っていない？・・・なんでも構いません。自分と話をしてみることが大事です。自分をリラックスさせ可能性を開くビリーフと自分を制限し前進を阻んでしまうビリーフ一度点検してみると、随分、日常が変わってきますよ。ソース･ワークショップでは、自分が心からワクワクできることを発見すると同時に自分の前進を阻むビリーフも見ていきます。前進を阻むビリーフに気づき、ビリーフを書き換え、心からワクワクできることに取り組める心の環境を作っていきます。コーチング講座　自己基盤編ソース･ワークショップin 福岡、in 熊本

  2007年04月16日

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  自分らしさって何？

  あなたの「自分らしさ」ってどこにあると思いますか？私が「自分らしさを知る大切さ」を実感として感じたのはパーソナルカラーを診断してもらったときでした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！合った色と合わない色とでは、顔が優しく見えたり、くすんで見えたりで全く印象が違って見えます。なるほど～！自分に合う色を知る、ってこんなに大切なんだ！となんだかワクワクしたのを覚えています。カラー診断をしてくださった方が、こうおっしゃっていました。「私が若いときは、白と黒で決めている友人が羨ましくて、どうして私は似合わないんだろう？って思っていたんですよ。それでも彼女みたいにクールに決めたいって、何度も白と黒に挑戦して、“あ～似合わない・・・。”ってため息をついてました。でも、カラーの勉強をしてから、白と黒は私には全く合う色じゃないってわかったらすっと楽になったんです。私は私に似合う色でコーディネイトすればいいって思えるようになってから友人と比べることもなくなったし、服選びも楽しくなったんですよ。」自分に似合わない色の服を友人のようにカッコよくと思いながら探し、高いお金を出し、あげくの果てには、やっぱり似合わないからって着ないのでは、時間もエネルギーもお金も、勿体無い話ですね。でも、これは、服だけに限らず、いろんなことに共通します。自分に合わないことを一生懸命にやろうとして続かず、「私って根性なしだわ。」と思ったり、うまくやれる人をうらやましがったりするのも、同じことですね。「自分らしさ」には、「自分に似合うこと」と「自分が大好きなこと」があります。つまり「外側から自分を観察して知るもの」と「内側から掘り起こすもの」です。「自分らしさ」のその両方がわかってくると、時間もエネルギーもお金も「自分らしい」ものに焦点が絞られてくるので、ストレスが減り、心の平安が生まれてきます。そして、エネルギーが満ちてくるので、人を惹きつけるようになってきます。「外側から自分を観察して知るもの」には、自分に似合う色やデザインを知ることだったり、女性だったらメイクも入りますね。「自分らしい」色やデザインがわかっていると、服選びも楽になるし、人と比べることもなくなります。自分の内側から掘り起こす「大好きなこと」って、案外わかっているようで分かっていない場合が多くあります。歌だったら○○さんの歌が好き、映画はあの映画が好きだったなあ、あとスポーツをするのも好きだなあ。と、簡単に思いつくことだけではなく、もっと深く掘り下げて自分の魂が喜びを感じるようなことは何か、を知ることがポイントです。とは言っても、どうやって探せばいいのかきっかけがないと難しいものですよね。ソース・ワークショップにはそんなツールが一杯なんですよ。私が初めてソース・プログラムで自分のワクワクを知ったとき、思いもかけないようなことが沢山でてきて、すぐには信じられないような気持ちでした。しかし、3年以上たった今、本当に私のワクワクだったことを感じています。だからこそ、このプログラムの素晴らしさを感じています。自分で気づいていない自分のワクワクを知る面白さがあります。ワクワク発見の2日間であなたの「自分らしさ」をどうぞ発見してください。福岡と熊本でお待ちしていますね。ソース･ワークショップin 福岡、in 熊本

  2007年04月03日

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  静かで平和な幸福感

  私は以前は、根っからの会社人間で会社のことばかり考えていて、自分のことはおろそかになっていました。自分がワクワクすることは一体何なんだろう？っと考えても、今では信じられませんが、当時は何も出てこなかったんですよ。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！そんな私に強烈な印象を残したのが『ソース』でした。「あなたは、あなたらしく生きることに責任を持っていますか？」という問いかけを読んだとき、私は仕事や母親としての役割の責任は一生懸命とろうとしていたけれど、自分の人生の責任については少しもまっとうしようとしていなかった、とハッとなりました。それからソースのワークショップを受けて、そしてトレーナーにもなり、今ではかつての私のように自分のワクワクを探している人を対象にソース・ワークショップを開催しています。かつての会社人間が、今では自分がワクワクすることを仕事や生活の中に入れて静かで平和な幸福感を感じながら過ごしていることが信じられないくらいです。そんな素晴らしい「ワクワク人生の世界」をもっと伝えたいと今、ソース専用のホームページを作ろうとしています。今日も“ああでもない、こうでもない”と頭をひねっていました。いつ出来上がるかまだ先が見えませんが、楽しみにしていただけると有難いです。ソース･ワークショップ　in 福岡　4月21･22日に開催です♪

  2007年03月30日

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  好きなことを極めていく喜び、好きなことで人とつながる喜び

  秋の文化勲章、功労賞が発表されましたが、受賞者の人たちの言葉を聞きながら印象に残ったものが「好きな道をみつけ精進を楽しむ」ということでした。84,5歳になられる瀬戸内寂聴さんは、これから何をしたいですか？という質問に「やっぱり小説が書きたい。」と答えられていました。この年齢にして、まだやりたいことがある、というのはなんて素晴らしいことでしょう。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！瀬戸内さんと言えば、講演をされると沢山の方が聴きにこられるほどの人気ぶりです。時折講演をされて、講演以外はゆっくりと過ごされていたとしても年齢を考えると、まったくおかしくありません。しかし、小説を書くことに没頭したいというところに、瀬戸内さんの心の充実ぶりや情熱を感じます。好きなことがあるということ、そして、それを極めていきたいという望みがあることこの２つが人生を充実したものにしてくれることを瀬戸内さんの言葉から感じました。また、受賞された俳優の高倉健さん、建築家の黒川紀章さんが図らずも同じことをおっしゃっていたのも印象に残りました。「自分の信じる道をこれからも歩いていきたい。」三人の方に共通するのは、「好きな道がある　その道の精進を楽しむ」ということではないかと感じます。ところが現実には、自分は何に向いているのだろう、もっと適性のある仕事があるんじゃないだろうかと悶々としている人も少なくありません。現状を変えていきたいのに好きなことが見つからないというステップにいる方は、好きなこと・打ち込めることを早く見つけたいというのが切実な願いだと思います。そんな方にお勧めしたいのがソース・ワークショップです。このワークショップは、自分の好きなことを外に探すのではなく、自分の中から引き出していきます。私がソースに出会ってから自分のワクワクを発見したときは、すぐには信じられませんでした。しかし、年数が経てば経つほど、自分の好きなことにシフトできればできるほど、あのとき発見したワクワクが本物だったということを感じています。好きなことを見つける、好きなことを極めていく喜び、好きなことで人とつながる喜びこれらのものが全てそろったら、精神的に満たされた充実した人生になっていきます。２日間、自分のワクワクを発見するために時間を使ってみる仲間と一緒にいろんな話をして励ましあうきっと素晴らしい２日間になることと思います。あなたの参加をお待ちしています。体験コーチング受付中！　12月16日17日ソースワークショップ開催！

  2006年11月01日

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  ソースでワクワク人生をエンジョイ！

  自分のワクワクを発見して、自分らしい人生へ切り替えていくそんなきっかけになるプログラムに、ソース･プログラムがあります。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！私は、ソース･プログラムで自分のワクワクを拾い出し、それを地図にしたときは、思いもかけぬ結果にびっくりしました。けれど、月日が経つにつれて、それが真実を表しているのを実感して、その不思議さをさらに感じています。ソース専用のブログ「ソースでワクワク人生をエンジョイ！」を立ち上げました。メインはこの楽天のブログになりますが、ソース・プログラムについて書きたい時はこれからはこちらのブログに書く予定です。よろしければご訪問くださいね。ベストライフ･コーチングへようこそ♪

  2006年09月04日

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  せっかく伸びた平均寿命を活かすには

  1920年の日本の平均寿命は男女、ともに６１歳だった、ということをたまたま知りとても驚きました。80年以上の年月を経て、現在の平均寿命は、男性78歳、女性85歳。女性はなんと24年も伸びたのですね。61歳で亡くなった大正の人に、亡くなった直後にお孫さんが産まれたとしたら、その方は孫に会えなかったことになりますが、現在のおじいちゃん、おばあちゃんは、ゆっくりとお孫さんの成長を見れるくらい長生きできているということですね。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ 私は年を重ねて、やっと見えてきたものがあります。本を読んでいて、以前は素通りしていた文章の意味がやっとわかったり、いろんな体験を通して学んで初めて自分のものとすることができたり。そう思うと、年を重ねていくのも素敵なことです。ただ、それが以前は平均で61歳までしか重ねられなかったことを考えると、現在に生きていることのありがたさを感じます。その長くなった平均寿命をどう活かしていくかということが現代に生きる人が昔の人よりもより真剣に考えていくテーマになると思います。話は少し変わりますが、私はソース・ワークショップをする度に、人は頭で考えるのではなくて、感じて、その感覚を信頼することが大事なのだと痛感します。こういうことをしているときが楽しい、心地よいその感覚を大事にして過ごしていると、大切なものが見えてきて、大切なものを大切にすることができるようになり、自分自身が平和で優しい気持ちになります。すると、周りのひとにもそういう波動で接することができます。昔は、結婚して、子供が7人、8人と生まれて、一生懸命育てているうちに61歳になってしまった、という人も少なくなかったことでしょう。けれど、現在は、未婚者が増え、結婚しても子供はいなかったり、いても一人か二人で、子育て時代があったとしても、昔に比べると短い期間で終了します。結局は、自分がどんな人生を生きていきたいのかについて、常に考えていく期間が長くなったとも言えると思います。そんな現在、大事なのは、直感や自分の感覚に素直に従うことができるかどうかではないかと思います。情報過多の時代で、頭で考えることはたくさんあり、ついつい直感や自分の感覚に疎くなってしまいがちです。けれど、大事な答えは、直感や自分の感覚の中にあります。直感や自分の感覚を大切にすること、自分自身が平和で優しい気持ちでいること、そして周りの人にもそういう波動で接すること、周りの人と暖かくつながることこれを軸にすることができれば、本当の意味で強くなれるのではないか、せっかく伸びた平均寿命を活かすことができるのではないかと感じています。ベストライフ･コーチングへようこそ♪

  2006年07月28日

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  好きなんだということを発見する、確認する

  井上陽水さん、もう年齢は60歳に近いと思いますが、今も全国でコンサートを開かれています。元気に精力的に・・、そんな風に見えるのはなぜでしょうか？井上陽水さんは、「自分はこういう言葉や響きが好きなんだという発見と確認」を曲作りでされているそうです。好きなことをされていることが元気の源なんでしょうね。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ 私はコーチングのセッションで、「あ・・・、そうか。」と沈黙のあと、クライアントの方に深い気づきが起きる瞬間や、講座やワークショップの終了時に、皆さんが優しい表情になって、会場に暖かい一体感が生まれるとき、とても幸福を感じます。こんな瞬間が好きなんだと心から思えます。好きなんだという発見と確認ができることこれが究極の追い求める仕事や、やりたいことではないでしょうか。ずっと同じ仕事をしてきて、最初は大好きだったのに、だんだんマネジメントに忙しくなり好きな瞬間を感じることがなくなってきたり、義務感や責任感で動いていたり、好きだと感じる瞬間がほとんどなくなってきたら、それは人生の転機に来ているのかもしれません。人生の転機のときに大切なのは、自分が何に対して、好きなんだと感じられるかを発見することです。それがわからないという方も多いと思います。小さい頃どんなことをするのが好きでしたか？どんなときに幸福を感じていましたか？昔のアルバムをひっぱりだしたり、家族に「私ってどんなときに夢中になっていた？」と訊いてみたりすることで見えてきたりします。自分は何が好きなのかすぐに答えは出なくてもその質問をずっと頭に置いておくようにすると、すこしずつ好きなことが見えてきます。早い人もいれば、2年、3年かかる人もいるかもしれません。時間はかかってもいつかそこに辿り着けます。私は3年くらいかかりました。そして、今は「好きなんだと確認できる」瞬間をたくさん持つことができるようになりました。大事なのは発見できると信じてあきらめないことだと思います。正しいか正しくないかではなく、やりたいかやりたくないか、楽しいか楽しくないかで選択するようにしていくと、発見できるセンスが磨かれてきます。あきらめないでくださいね。そして「好きなことを確認できる」ことを見つけていってください。ベストライフ･コーチングへようこそ♪

  2006年07月27日

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  どんな環境にいれば幸せを感じますか？

  幸せな環境って、自分のことをよく観察すればするほど作っていくことができます。摩天楼を見て、ワクワクする人は、田舎にいるよりも都会にいる方が幸せを感じる瞬間が多くなります。海のさざなみの音、山を渡る風の音に心ひかれる人は、自然の中にいると落ち着いた安らかな気分になります。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ 家の中でも工夫できることがあります。レゲエが好きな人は、レゲエっぽい布を壁に飾ったり、香りを楽しむ人は、アロマオイルを生活の中に取り入れたり、洗練された空間にこころ惹かれる人は、玄関や洗面所をシンプルでおしゃれな空間にしたり。自分がどんな環境にいれば幸せを感じるのかを知っているだけで、幸福感を増やしていくことができます。私は洗い桶に重曹を入れてお茶碗を洗うとき、さらっと柔らかい重曹水の感覚に、それだけで優しい気分になれたり、入浴時に重曹とアロマオイルを入れてリラックスしたりするときにも幸せな気分になります。掃除のあと、すっきりとなったリビングでジャズを聴きながらコーヒーを飲むときにもいい気分になれます。夏の快晴の夜は、空を見上げると、きれいな星空が見えます。たくさんの色に彩られた夕焼けを、“わあ、きれい！”と、ほんの2,3分眺めるだけで自然を堪能できます。あなたはどんな環境にいれば幸せを感じますか？どんな景色、どんな音楽、どんな感触が好きですか？それが分かれば、あなたの好きな環境を作る工夫をしていくことができます。幸せな瞬間をふやしていくと、それだけで満ち足りた気分になれます。幸せは遠くにあるのではなく、あなたの心の中にあります。心の中を覗いてみると、あなたの好きな環境が見えてきますよ。ベストライフ･コーチングへようこそ♪

  2006年07月26日

• ソースのワークショップでは発見が一杯でした

  先週末は、ソースのワークショップを開催していました。ソース・ワークショップは、自分のワクワクは何か、自分はどんな人生を送りたいのか、人生の目的は何かを発見することを目的としています。それぞれ年齢も背景も違う皆さんが集い、本音で語り、それぞれに感謝の言葉を告げて、深いものに触れることのできた2日間でした。ワクワクの地図が出来たときには、皆さん「へえ～！？」と不思議な世界を見たような声をあげられましたが、その配置の意味に納得したり、驚いたりで、私が初めてワクワクの地図を作ったときのことを思い出します。私も最初は、信じられないような気持ちで眺めたのですが、時が経つにつれ見事に言い当てていると感じている本当に不思議な配置です。終了する頃は、皆さんが優しい表情になっていました。優しくて穏やかでとてもいい表情です。開催して本当によかったと喜びと幸福感を感じます。参加者の皆さん、ありがとうございました！下記に参加者の皆さんの声をご紹介します。【40代】　会社員　　ワクワクが明確になり関連付けられたたくさんのワクワクを過去にさかのぼって思い出したり、図にすることで、抽象的で自信のなかったワクワクの項目が明確になり、各要素が関連づけられました。「ワクワクの地図」がほとんどすっきり当てはまったのには驚きで、この方向性で間違っていないという確信がもてました。あとは踏み出す方法と覚悟と勇気です。参加された方々と深く関わり、シェアできたことが、なにより力になりました。感謝！それぞれが違うパターンを抱えて、ワークショップを受けたことも気づきを起こさせる大きな要素だったと思います。【30代】　介護職　　　短く感じた2日間でした意外な発見と「やっぱり」という納得と、改善すべき点がわかった2日間でした。時間を短く感じた2日間で、とても内容の濃いものとなり満足しています。なにげなく飼っているペットが我が家を潤わせてくれていることをあらためて感じ、とても大切な存在だと思いました。自分の方向性は自覚しているので、不安な気持ちを取り除くことは無理でもそれを少し抑えてチャレンジしていきます。2日間、ありがとうございました！【50代】　助産婦　　　　納得し気持ちが落ち着きました多忙にまかせて、自分の人生を多面的に考察するということが出来ておらず、今やっていることや頑張っていることが、どう自分の将来につながっていくのか不安な気持ちでいました。ワークショップに参加して、自然に気持ちを解放させ、想いを表出させることができ、結果としてでてきたものに、とても納得がいきました。年齢的にも不安的な時期だと思いますが、気持ちが安定し、とても落ち着いた気持ちになることができました。【40代　会社役員】　方向が明確になりました段階的に作業を進めていく中で、今まで忘れていた自分のワクワクが見えてきたことは大きな喜びでした。自分自身のことがよくわからないような迷路にはまった感じがしていましたが、どの方向へ進めばよいのかが明確になりました。自分のワクワクの地図を見て、思いもよらないものが人生の中心にあることに驚きましたが、地図を信じて行動してみます。自分の存在意義についても明確になったことは、自分を肯定できる存在として受け容れることにつながりました。これからの人生に大きな意味を持つと感じています。

  2006年07月24日

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  ソース　「アンバランス度テスト」

  ソースのプログラムに出会ってから、何度かアンバランス度テストをやっていますが、やる度にアンバランス度は下がり、バランスが取れてきました。最初にやった頃は、「完全にアンバランス」な状態だったことを考えると、本当に感慨深く、よかった～！と胸をなでおろす気持ちになります。最初にソースに出会った頃は、ストレスフルな状態でした。「完全にアンバランス」であったのは当然と言えば当然な結果でした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ それから人生の大変換がありまして、父が倒れ、会社を辞め、看病をしながらコーチとして歩み始め・・・・。と、随分変化がありました。今では、仕事に関してはとても幸せな気持ちで取り組んでいますし、生活も以前より整理整頓され、ゆとりある状態で過ごせるようになってきました。この変化は何が原因だったのでしょうか？一番考えられるのは、自分の人生に責任を持ち始めたことです。仕事一辺倒の時代は、「あなたの本当にやりたいことは何？」と訊かれても何も出てきませんでした。自分に与えられた役割に責任を感じて、一生懸命に全うしようとしていました。それはそれで、けして悪いことではないのですが、バランスが取れておらず、自分のことは完全に置き去り状態でした。自分の人生には全く責任を持っていない状態でした。役割に対しての責任よりも何よりも、まず自分の人生に対して責任それを持つのが一番大切なこと『ソース』はそれを教えてくれました。『ソース・プログラム』がもたらす変化には次のようなものがあります。 　　　　　　　　　　　　　　―セルフスタディ・キットより抜粋1. 落ち着き周りの人たちの意見に左右されることが少なくなり、物事に落ち着いて対処できるようになります。2. 満ち足りた感覚自分を豊かにしてくれる活動や人物だけに時間とエネルギーを注ぐようになるので、満ち足りた気持ちになります。3.　中心が定まる体内ジャイロスコープが存在するようになり、周りがどんなに混乱しても中心を保つ作用をし、本来の自分を指し示してくれます。4. 心の平安自分という人間像がはっきりしてきて、自分を受け容れられるようになります。5. 本質を見抜く力　　現在の人生から何を捨て何を残したらよいかが分かってきて、変化が　　スピードアップします。6. 自信自分の大きな可能性が見え、自己犠牲を払わなくても満足や幸せが得られることが理解でき、自分への信頼が増します。7. 拒絶周りの人たちの敗北主義や否定性などに我慢できなくなり、マイナス因子の人物や活動と共存しなくなります。8. 未来へのビジョン新しい生き方をする決意をすることで、物事の本質が理解できるようになり、人生のあらゆる分野において自分の中にある偉大な可能性が具体的に見えてきます。9. ストレスなしの生活自分に喜びをもたらさない活動や人物に関わることを減らすようになることで、ストレスが消えていきます。10. 人や物を引き寄せる力自分の求めるものがはっきりと焦点が定まるので、あなたの磁場が活性化され、　新しい生き方にマッチした人物やチャンスや収入の道を自分に引き寄せます。そんな夢みたいなことってあり？と思われるかもしれません。実際にソースのプログラムを受けても、すぐにはこの変化は分かりません。けれど、数年経ってみると、本当に上記のような変化がもたらされることが実感されます。そして、まだ、まだ、これからもっと変わっていくような気がしています。アンバランス度テストの結果からもそれはよく顕れていました。やるたびにバランス度が上がってきています。テストでは前回も「バランスのとれた人生」のレベルに入っていましたが、今回はさらにそのレベルが上がっていました。明日から久しぶりにソースのワークショップです。参加される方々のワクワクにどんなものが出てくるか、今からとても楽しみです。ベストライフ･コーチング

  2006年07月21日

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  幸せで没頭できる、没頭できるからこそ成果も出てくる

  息子はバカがつくほどの弓道好きです。昨日は大会前ということもあり、部活で練習した後、さらに先輩たちと民間の弓道場で弓をひいて、夜遅く10時30分ころに帰ってきました。駅に迎えに行くと、塾帰りの人たちに混じって、弓道場から帰ってくる息子は「今、スランプでなかなかうまく弓がひけない。」と浮かぬ顔です。親としては塾まで行って夜遅くまで勉強している高校生がいるのに、と少々心配してしまいますが、息子の頭の中には弓道のことしかない様子です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ 遅い食事を取った息子は、その後、洗面所で鏡を見ながら弓をひいて（実際の弓は持たずイメージ上の弓）いました。「そんなに好きなの。」とあらためて息子の弓への想いを感じます。本当に好きなことがあって熱中できるパワーには、凄いものがありますね。本田健さんをはじめとして、いろんな方が「好きなことを見つけなさい。好きなことをやりなさい。」と言っていますが、私自身、コーチとなってこの言葉の意味を実感するようになりました。好きだと“頑張っている”という感覚ではなく、“没頭している”という感覚が得られます。「よく頑張っていますね。」と言われても本人には頑張っている、という感覚はないので、“そうかな？”という感じになりますが、これは、ストレスを感じながら夜遅くまで残業しているのと比べるとその感覚がいかにありがたいものであるかが分かります。好きなことをしているときは、それ自体が幸せなときです。幸せで没頭できる、没頭できるからこそ成果も出てくるそんな好循環が生まれてくることを体験するにつれ、「好きなことを見つけ、好きなことをする」素晴らしさを感じています。これは何も仕事でなくても、趣味でも同じです。1週間のうちで、趣味でそのような時間を作ることができれば、幸せな時間を持ち、また、趣味を通していろんな方と知り合うことが出来ます。でも、まだ、そんな「好きなこと」に巡り合えていない方はソース・ワークショップを体験してみませんか？ソースでは自分がワクワクするものが何なのかを過去の生活や理想の未来から丁寧に紐解いていきます。ワクワクの要素はいくつもあり、仕事や趣味にその要素が入っていれば特定の仕事、ひとつの趣味と決め付けなくても、充分に生きることが充実してきます。私は、セミナーを受けたり、本を読んだりするときに、「これはソースのプログラムによく似ている」と感じられるときがあります。それは、ソースのワクワクの掘り出し方や考え方に普遍性があり、好きなことを見つける根幹だからではないだろうかと思います。私が初めてソースのことを知ったときは、わざわざ東京まで出かけてワークショップを受けました。九州であれば、もっと気軽に参加できるのに、とそのときも思いました。（他にもセミナーや有名な方の講演会などもっと九州でも聴ければという　想いをずっと持っていました。）東京まで行くとなると参加するためには前泊もしなければなりません。旅費もかかるし、仕事や家族との調整が必要になってきます。調整がうまくいかないとあきらめざるを得なかったりします。私はそんな想いから九州でこのワークショップを開催したいとソース･トレーナーになりました。2日間、ゆっくり自分を見つめ、他の参加者の方とも語らいながら自分のワクワクを探してみませんか？ソース･ワークショップ熊本で開催！

  2006年06月02日

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  私の本当にやりたいことって何だろう？

  現状のままではいやなんだけど、何から手をつけていいかわからない。自分の本当にやりたいことって何だろう？そう思われたことはありませんか？私もかつてはそうでした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ 仕事のことになると、将来はこんな風にシステム化したい、こんなことができるようになりたいと、思い描けるのですが、こと自分のことになるとさっぱり未来が描けませんでした。一体自分は何をしたいんだろう？何をしているときが一番心からワクワクとしているんだろう？私が本当にやりたいことは何？この質問はかつて5年ほど私の頭に居座っていました。コーチングを学び始めてから、いろんな角度から自己観察をするようになって、自分がどんなところにがまんして、「まあ、いいや。」としてしまっているのか、どんなところに価値を感じるのかなどが見えてくるようになりましたが、それでも「これだ！」という私のワクワクにはめぐり合えませんでした。そんな時、ソースのプログラムを知り、早速セルフスタディ・キットを取り寄せてみました。過去の生活の中にあったワクワクの種を丁寧に掘り起こしながら、自分のやりたいことが意外なところにあったことを発見しました。最初は信じられませんでした。「これが私のワクワク？」しかし、1年もしないうちに、プログラムでわかったワクワクの源泉（ソース）は、まぎれもなく私のワクワクに違いないと確信するようになりました。そして、今度は私自身がソースのワークショップを開催するようになると、その確信はますます深まりました。参加者の方が出されたワクワクが本当によくその人を表していると感じたと同時に、しばらくすると、そのワクワクが実際の活動に反映されるようになっていくのを、実際に見てきたからです。ご自分のワクワクすることを実際に行動に移すようになった方たちはキラキラと輝き始めました。あの時、将来をもっといいものにしたい、より私らしく輝きたいとと思っていた方たちが、こんなに素敵になっていくんだということを見るにつけ、自分の本当にやりたいことを見つける素晴らしさを実感します。今度、久しぶりにそのソース･ワークショップを熊本で開催することになりました。ワークショップでは、同じ志を持つ人との出逢い、体験の分かち合いなどを通して、ソースを発見していくプロセスを深く体験できます。どこかの地点で立ち止まり、自分の声を聴くそんな機会をあなたも作っててみませんか？

  2006年05月31日

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  相手の考えを相手の視点で推測してみる

  先週土曜日は、コーチング講座で「４つのタイプ」を行いましたがタイプが違うとこうも基準が変わってくるのかと、参加者の方々の話を聞きながらさらに実感しました。アナライザーは自分の中に沢山の約束事を作り、それが守られないと自分を責めてしまいます。「朝5時30分に起きる！と決めて、起きられなかったら悔しがる」というお子さんの話に、アナライザータイプでない人たちは、エー？？？と不思議そうな顔。そう、アナライザーにとっては、自分との約束を自分が守れたか守れなかったかが大事なんです。けれど、他のタイプには、そんな基準はないので、とても不思議に映ります。また、「徹夜仕事をしてまで完成させたら“ありがとう”って言ってくれると、疲れも飛ぶのに。」というサポーターの声に「なぜ感情なんて入れるの？仕事じゃない。」というコントローラーの声。人のために頑張って“ありがとう”と言われることが活動の原動力になるサポーターと違い、コントローラーは短期間にいかに成果をあげるかに価値を置いていますから感情は関係がありません。タイプによってこうも違うのか、ということを知るだけで人との関係作りに許容できる範囲が広がるようになります。「４つのタイプ」を知ることは、人をステレオタイプにあてはめるのが目的ではなく円滑なコミュニケーションを築いていくためにタイプの違いを学び、仕事や日常生活に応用できるようにしていくのが目的です。相手がどんな基準でどんな価値感で発言しているのかというところから理解するように努める習慣を持つようにしていくと自分自身がまず楽になります。「どうしてわかってくれないの？」とやきもきしないようになるからです。ついつい自分の基準や価値感に照らし合わせて、人を受け止めがちですが、相手の基準や価値感で見ればどう見えるのか、という視点を持つことで、からみあった糸をほどくことができるようになります。自分の考えをしっかり持つことはとても大切なことですが、その上で相手の考えを相手の視点で推測してみる、ということはいい関係づくりのポイントですね。それを学ぶきっかけになるのが「４つのタイプ」と言えるような気がします。もし、４つのタイプをご存知なければ、鈴木義幸著『熱いビジネスチームをつくる4つのタイプ』を一度読まれることをお薦めします。面白いですよ。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ ホームページへ気軽にご訪問ください

  2006年02月27日

• ソース・プログラム　　「歌を歌う」

  ソース・プログラムは、自分のワクワクするものをいろんな角度から発見していくプログラムですが、私のワクワクの中の一つに、「歌を歌う」というのがありました。歌を思いっきり歌ったら、さぞ気持ちがいいだろうなと思いながらも、やりたいジャズ・ボーカルの教室をなかなか見つけられずにそのままに過ごしていました。最近、やっと教室があることを知り、今日は体験レッスンの日。ドレミファソファミレド♪の発声練習のあとは、『ムーン・リバー』を熱唱！（な～んて）歌を歌うのは久しぶりでしたが、防音のレッスン室で思い切り声が出せて爽快でした！自分のワクワクすることをほんの5分でいいので、生活の中に取り入れましょう、というのがソースの考え方です。バイクに乗るのが好きな人は、バイクが乗る暇がなくてもバイク雑誌をパラッとめくってみるテニスが好きな人はテニスの素振りを10分でもやってみるそれだけでいい気分になり、生活に楽しさが加わってきます。ソースの創始者、マイク・マクマナスが大学院生だったとき、中学生の問題児を再教育する機会がありました。そのとき、マイクは画期的な方法を取ります。ボクシングが好きな生徒には、ボクシングの雑誌を教科書にしたのです。本人はボクシングが大好きですから、ボクシングの雑誌であれば、よく読みます。⇒これは国語の勉強になりますね。そして、リングの大きさ（⇒これは数学）、ボクシングの歴史（社会の勉強）と、ボクシングを軸にして、中学生に必要な基礎教育をマイクはしていきました。問題児ばかり集められた全員の子供たちに、自分が大好きなものについて書いてある本や雑誌を教科書にして、イキイキと授業に取り組める流れを彼は作っていきました。学校を休みがちだった子供たちは一人も休まなくなり、目は輝き始めます。マイク・マクマナスのソース・プログラムは、このときの経験が原点になっています。自分の大好きなことを大切にすることの大事さ、素晴らしさを、このときにマイクは痛感したのです。大人になってくると、忙しい生活の中で、自分のやりたいことをやるという許可を自分に与えていなかったりしがちです。けれど、ほんの5分、何か毎日、自分の好きなことをやりませんか？そして、5分でやることを、１つから２つへ、２つから３つへと少しずつ増やしていくとあなたはきっと輝きだし始めます。10年後の素敵な自分になるために、自分の好きなことを自分にさせてあげましょう。体験レッスンが楽しかった私は、早速レッスンをお願いすることにしました。最初の曲は、私の希望もあり『ムーンライト・セレナーデ』。なんと、その教室は発表会まであるそうです。なんだか目標までできて、本当に楽しみになってきました！ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年09月13日

• 夢の一日や夢のイベントを、8コマ漫画にしてみよう

  ソース・プログラムでは、自分のワクワクが発見できたら、コラージュにしましょう！ということを提案しています。自分がワクワク感じられることを具体的に表した絵や写真をコルクボードに貼ったり大きい紙に貼ったりするものです。絵の得意な人だったら、絵をどんどん描いてそれを貼ってもいいですね。どんな家に住んで、どんな人たちとつながりを持っていて、どんなことを仕事にしているかどんな活動をして、余暇をどんな風に過ごしているか、どんな人になっているかその全てを写真や切り抜きで貼り付けるには、それを表しているものを探すのが難しいかもしれませんが、絵だと、自分さえ分かればいいので、なんとか描けますよね。夢の一日や夢のイベントを、8コマ漫画風に描いたりするのは、ストーリー性があって効果大！かもしれません。絵の得意な友達にこんな感じで描いて！と頼むのもありですね。イメージをいつも見ておくと、潜在意識に毎日インプットされるので、夢が加速されます。ワクワクをせっかくプログラムで発見したソース・プログラム経験者の方は、ちょっとそこまでやってみませんか？ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年09月12日

• ソース･プログラムでワクワクを発見！

  昨日、今日は、ソース･プログラムのワークショップを開催しました。ソース・プログラムでは、現状認識から始めて、輝く瞬間の過去、未来を探求していきます。そして、書き出した沢山の言葉の中から、自分に響いてくる言葉をピックアップしていきますが、それがワクワクの源泉につながっていきます。ワークを通じて、参加者の皆さんのワクワクって、こういうことじゃないかしらと私が感じたことと、参加者ご自身が潜在意識を使って配置されたワクワクの言葉が表した世界はとても近くて、進行役の私は、”皆さんがそれぞれのワクワクに辿り着けた～！！”と、とても嬉しくなりました。参加された皆さんは、ご自分のワクワクを発見して、納得したり、へえ～っと驚いたり様々でしたが、終了したときの皆さんの表情は、とてもイキイキとして、そして穏やかだったのがとても印象に残っています。参加者の皆さん、本当にありがとうございました。ご自分の夢の暮らしを語ってもらうときの皆さんの顔はニコニコとして、本当に幸せそうで楽しそうでした。人は、夢を持ち、ワクワクする気持ちを心にいだきながらいるときが、本当にイキイキするものだと思います。まだ、ご自分のワクワクが見つからない方は、ソース･プログラムで2日間、じっくりと自分の過去と未来を考えてみることをお勧めします。思わぬ発見がありますよ。私も、自分のワクワクを発見したときは、信じられない気持ちのほうが強かったのですが、時間が経つにつれ、やっぱりこれは私のワクワクだったなあと本当に納得しています。そして、自分のワクワクを同時進行させていこうと、また、心新たにしたところです。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年09月11日

• 『ソース』　アンバランス度テスト

  『ソース』には、人生のバランス具合を見るアンバランス度テストというものがあります。このテストでは、どこで自分の生活や仕事がアンバランスになっているかを客観視し、アンバランスになっている要因に気づくというのが目的です。アンバランスの要因を作っているものには、　　満たされていないという気持ち　　ストレスがあります。満たされていないという気持ちやストレスは、自分の場合、どこで感じているだろう？といつも自分を観察していると、だんだんとアンバランスを招いている原因が見えてきます。「人生がアンバランスだと、大事なものから気がそれて、地に足がつかず、回り道の人生を送ったり、横道にそれたりしがちです。」（以上抜粋）逆にバランスが取れていると「心安らぐ家庭や健康な体があり、ストレスを上手く処理して溜め込まず、食べるのに困らない収入があり、自分の好きなことを安心して追求でき、仕事にも打ち込めます。」（以上抜粋）バランスある人生へ向けて、自分のアンバランス度を知ってみるということを、時折やってみると、いいですよ。私は、最初は「完全にアンバランス　改善が必要」でした。その次にやったときは、「少々アンバランス　要注意」。そしてやっと最近、「バランスの取れた人生」へ入ってきました。自分の状態を知るのに、『ソース』を読まれてアンバランス度テストをやってみませんか？思わぬ発見があるかもしれません。そしてその発見が、生活を改善するキッカケになるかもしれませんよ。ブログランキングに参加しています。あなたのクリックを！！ありがとうございます。 ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年09月07日

• 行くべき方向を知って、行動する

  「成功はやってくるものと思っている人が多い　　しかし　成功した人は、行くべき方向を知って、行動している人です」これは先日参加したセミナーでハナーテさんがおっしゃっていた言葉です。なるほど、そうですね。夢を妄想しているだけでなんだか夢を呼び込んでいる気持ちになることもありますが、行動がなければ変化は生まれません。そして、行動をする前に、まず自分の行くべき方向性をしっかり持っていることが大事ですね。旅行に行くときに、まず目的地があって、準備をするように、目的地がはっきりしなければ、移動していても、それはさすらっているようなものです。ハナーテさんは、「方向性がはっきりしなければ、バスケットのフープを見ずに走っているようなものだ」とおっしゃっていました。　　自分が何をしたいかをはっきりと知る　と、それが力となる　　だから、自分の声を観察してください、しっかりと自分のやりたいことを把握してくださいというのが彼女のメッセージです。自分が何をしたいのかわからずにいる人が少なくありません。自分が何をしたいのかを知るためにはソース・プログラムもお勧めですし、日記を書くのもいいと思います。自分がワクワクしている瞬間ってどんなときか、めんどうくさいと思う時はどんなときか（これは自分に向かないことの発見）についてノートに書き出していくのも一つの方法です。自分が何をしたいかに気づけば、途中、行動に移すときの怖れがでてきたりはしますが、いずれ行動が起きてきます。あなたにとって成功とは何ですか？わたしにとって成功とは、　こころが平和で愛に満たされ、精神的な充実感があり　経済的に安定し、健康でいることです。その成功にむかって、どう行動していくか、そのためには方向性をまず、はっきりさせること。そして、行動していくことです。明日は、いざ、行動を起こしていくときに出てくるブロックについてお伝えします。ブログランキング参加しています。クリック！！ してくれると嬉しいです。ありがとうございます。ベストライフ・コーチングのホームページ に、どうぞお越しくださいませ。

  2005年07月13日

• うずきを大切にする

  せめて5年前に気づいていたら、今はもっと違っていただろうに！と思うようなことはありませんか？5年前に気づいて、行動を変えていたら、と思うことが実は私にはあります。でも、なぜ、そのとき、行動を変えなかったか、決断しなかったかと言うと、単純に「忙しかったから」なんです。忙しいと、目の前のことに追われるだけで、遠い将来を考えたりしませんね。1週間先、1ヶ月先のスケジュール表とのにらめっこは頻繁にやるのに、遠い将来には目を向ける暇がありません。いえ、暇がない、と感じています。・・・けれど、そこで、ふっと、気づくことが大切ですね。このままの忙しさで10年、20年やっていって、本当にいいのだろうか？10年後は○才になっている、子供は○才、どんな家族でいたいんだろうか？どんなことをやっていたいんだろうか？今の私はワクワクしながら生きてる？このままの延長上で一生過ごしてもいいの？そんなうずきを少しでも感じたら、それを大事にすることが、とても大切です。うずきは小さいのでなかなか気づきません。けれど、とても大切なシグナルです。うずきを大切にして、本当にやりたいことは何だろう？という質問をいつも頭のどこかに置いておく感じていることを書きだしてみるそんなことをしながら、少しずつ少しずつ自分の本当にやりたいことへ軌道修正していくことが大切です。好きなことができていると、やる気と行動力が積算されて、結果として大きな成果を生み出すことができるんだなあということを最近、感じています。好きではない「やらなければならないこと」をやっている時は、行動力がやる気で割り算されて、成果はあんまり出ません。やっていて、そんなに楽しくありません。自分のうずきは一体どこから来ているんだろう？それを大切にしてあげましょう。ノート1冊、鉛筆一本持って、静かなところで、書き出してみませんか？自分の感じていること、やりたいと思っていること、小さい頃楽しいと思ったこと、時間を忘れて没頭したこと。自分ひとりでも、やると大きな成果が出ます。ソースのワークショップで、複数でやるとさらに効果をだすことができます。機会は自ら作って、自分を見つめる時間を取っていきましょう。やっていくと、数年経てば、随分と自分のいる世界が変わってきますよ。ブログランキング参加しています。クリック！！してくれると嬉しいです。人気blogランキングへありがとうございます。

  2005年04月04日

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