奥様はネットショッピングがお好き

[健康] カテゴリの記事

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  『コレダ』と思えた商品

  『コレダ』と思えた商品に出会えると嬉しいものです。たかが綿棒されど綿棒使い心地バツグンの　一本二役の綿棒で安心の国産。一本で形状が違うもの、はじめて見ました。一方は、スリム型、そしてもう一方が凹凸型ワンプッシュの蓋付き、抗菌使用実は・・・赤ちゃん用孫が遊びに来たら　一緒に使おう(笑)■商品名：赤ちゃん抗菌綿棒(180本入)[衛生・ヘルスケア]【RCP】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容品名は「赤ちゃん・・・」ですが、大人が使用しています。赤ちゃんに良い物は、大人にも優しいですもの。衛生的な綿棒を探していて【コレダ】という綿棒にめぐり合いました。良いところ1.蓋付き容器で埃が入りにくい。2.蓋は、指一本でポンと開きます。3.綿棒の形状が1本で2種(画像参照・・・スリム型と凹凸型)で、用途に合わせ使い分けできます。4.抗菌綿棒5.安心の国産 もっと詳しく見る

  2014.03.13

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  商店街の仲の良さが味にでてます。

  蒟蒻特有の臭みやあくが少なくておいしい　手作り刺身蒟蒻です。ダイエット食品にも沢山使われているこんにゃく肥満防止、整腸作用、コレステロール値低下にもイイって言われてますネ♪まずいと続かない　ダイエット食品。でもコレ　おいしいんです。「刺身蒟蒻なんて」と、そっぽ向いてた主人が　バクバク食べました。メタボ腹よ　サラバ!!この刺身蒟蒻を作られているのは、購入店舗さんの　お隣さんだそうです。商店街の仲の良さが味にでてます。■商品名：熊野手作り村　手握り刺身蒟蒻　青のり　250ｇ■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容スーパーのものより、弾力感があり、あくや臭みがなく、【とにかくおいしい】。主人は蒟蒻嫌いなので、手をつけようとしなかったのですが、「これ、普通のと全然違うよ。騙されたと思って、一番ちっちゃいのでいいから食べてみて」と薦めたところ・・・なんと、半分以上平らげて、『私が食べる分が少なくなった』とすまなそうな顔しました。わさび醤油で良し、生姜や、カラシ醤油で良し、変わったところで、味噌マヨネーズで… もっと詳しく見る

  2014.03.08

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  もっちり歯ごたえあり・・初　大麦ごはん　

  身体にも、ダイエットにも良さそうかなっと思い、大麦生活という名の　大麦ごはん　購入してみました。届いた箱を開けてビックリ。本を注文したのかと　思いました。購入した先のショップさんも、とても丁寧に並べて箱詰めされている上、書棚に並べても違和感ないパッケージ　なのですヨ。ｺﾚ。うっかり、書棚にしまいそうになりました(笑)■商品名：大麦生活　大麦 ごはん 150g×1箱　/ 大塚　ベータグルカン　朝食■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容白米と違い、大麦特有の香りがあります。それがお嫌いでなかったら食物繊維が大変豊富なので、お勧めのごはんです。こちらのショップさんは、1箱単位で販売されているので、お試しで2箱購入してみました。やや香りは気になるものの、ごはんは、もっちりしていて歯ごたえがあり「食べた」と言う実感大。ボンカレーのように、箱ごとレンジで温められる手軽さがいいですね。電子レンジから取り出すときも、内袋でなく、箱を… もっと詳しく見る

  2014.03.07

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  コレステロールを 下げる油です。

  糖質制限ダイエット、最近よく耳にします。糖質さえ摂らなければ、お肉をいくら食べても平気。たまごは毎日4個食べているなどと見聞きしますが・・・本当に 「そんなこと」をして、大丈夫なのでしょうか?「今」それをして一時的に痩せたとしてもコレステロール過多で、10年後　体にダメージが出てしまう　なんてことはないでしょうか?ちなみに、私が通院している病院の担当医は、たまごは、一日1個以上食べないようにとおっしゃられていますが・・・医師によって、診断も治療方法も、患者に対する注意点も異なる。悩みますね。神経質になりすぎてはいけませんが、自分の身体ですから、自分で守るよう、少しでも努力しなければ・・・■商品名：味の素　健康サララ　６００ｇ　１箱（１０本入）■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容大豆胚芽をたっぷり使い、天然の植物ステロールを豊富に含んだ、コレステロールを 下げる特定保健用食品の油です。パッケージ裏には、「血中総コレステロールや悪玉(LDL)コレステロールを下げるのが特徴です。」と書かれています。昨年体調を崩し、以前にも増して健康に気を使うようになって選んだのが、この油です。いつもは、一本、538円から600円くらいで購入していました。こちらのショップさんは、10… もっと詳しく見る

  2014.02.15

• 恵方　が　どこにいても　簡単に判る

  今日は節分です。恵方巻き、食べられた方も多いことでしょう。恵方・・その年の　最も良い方角どこかなって　悩んじゃいますよね。簡単にわかる方法があります。　　　今年の恵方皆様　一年　健康で　暮らせますよう。先日、久々にブログ更新しお世話になった方々のところへ一日に　おひとりを　目標で　コメントいれようと思っていたのですがブログ更新日の28日に　うっかり　長風呂をしてしまい　熱が出て　きのうまで　ふせっておりました。　無作法大変失礼しております。一番に恵方巻きを食べなければならない人間なのですが・・・

  2014.02.03

• OH！　更年期障害　めまい。実は・・・

  私が、初めて更年期障害と診断されたのは、遡ること10年前。更年期障害って、短い人だと1年で終わっちゃう。私の場合10年越え。ひょっとしたら、ギネスに認定されちゃう??そりゃー、わたしなんでも　のろまなカメさんですが病気まで、こんなに長くなくってもいいのにネ。でも、ドクターによっては、生理があるうちは違いますよって言うドクターもいて診断できにくいのも　更年期障害更年期障害の特徴、生理不順、めまい、のぼせ、ほてり、動悸、息切れ、冷え、発汗などなど。このうち、「発汗」以外は該当しているのでやっぱり、最初のドクターの言うとおりなのかな。まあ、あせっても仕方がないので、気長に付き合ってます。今も、ほてりと寒気が同時に来ているんですよ。風邪と似てますネ。一昨日、めまいが　くらくらっと・・・・ところが、「めまいだと思っていたら」原因は他にあったようで・・・・・・   夜のニュースで知りました。めまいのあった時間、私の住む地区で、小さな地震があったと。　          

  2013.05.22

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  薬飲まずに、血圧20下がりましたヨ

  ■商品名：(期間限定!特売!!)　カルピス アミールS 毎朝野菜 　1L　ペットボトル（8本入り1ケース）アミールs アミールS毎朝野菜【RCP】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容健康診断で、指摘された主人用に購入です。一日140cc前後、毎朝飲んで、約一年で血圧20下がりました。もちろん、食事も気を配っていますが、タバコもお酒も、やめられない主人。これほど下がるとはビックリ。野菜成分も入って、より健康的です。カルピスなので、味も良いようです。 もっと詳しく見る 身体に悪いと思っても　やめられない　お酒とタバコ。無理強いしたら、ストレスたまりますものね。そこで、コレ、毎朝欠かさず　飲んでもらってます。お薬ではないですが　約1年で効果あらわれました。ありがたい飲み物です。  

  2013.05.17

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  食べよう!干し椎茸　干し椎茸の甘辛煮

  食べよう!干し椎茸　干し椎茸の甘辛煮料理名：干し椎茸の甘辛煮作者：tamagoyasann■材料（2人分）薄切りしいたけ / 15gみりん / 5-8gしょうゆこうじ / 10gしゅうゆ(仕上げ用) / お好みで■レシピを考えた人のコメント血圧の高めな人にも。干し椎茸と、戻し汁を使ったお手軽な一品。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…干し椎茸パワーで、血圧ダウン。生の椎茸より、ダンゼン　カリウム豊富な干し椎茸で　健康に! 

  2013.05.16

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  やっぱりお薬は効果が違います

  ■商品名：【アウトレットバーゲン】【お一人様１個限り】ナイシトール85　168錠【第2類医薬品】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容TVで宣伝していたダイエットサプリ、半年飲んでも効果が現れず、こちらに切り替えたのですが、約1ヵ月半で効果が現れました。見た目にも、そして健康の為にも、蓄えたくない内脂肪。文字通り「内脂 取ーる」控えめではありますが、好きなスイーツも楽しんでいます。近所の薬局より安く買え、とても助かっています。 もっと詳しく見る  一日3回　一回4錠の服用ですがお腹がゆるくなりますので、体調に合わせて、飲む量を減らして。私の場合、スタートは　半分の6錠からでした。体脂肪も落ちますし、体重も落ちます。

  2013.05.16

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  内脂肪確実に落とすなら。

  ■商品名：【アウトレットバーゲン】【お一人様1個限り】ナイシトール85　336錠【第2類医薬品】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容恐らく、楽天で最安ではないでしょうか。毎日飲むものなので、とても助かっています。ダイエット食品で失敗、そしてダイエットサプリで効果現れず、家族の勧めがあり、購入したのが、このナイシトール。「薬」は、確実です。体脂肪計計るのが、楽しくなってます。一日三回、一回に4錠の服用ですが、お陰さまで標準の数値に近づいたため、現在服用減らしています。 もっと詳しく見る 先月の楽天　みんなのレビューでダイエット中の私　なのになのに　　なのにスイーツ部門で　レビュー　一位に。　　  

  2013.05.16

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  効果実感の「内脂取ール」

  ■商品名：【アウトレットバーゲン】【お一人様1個限り】ナイシトール85　336錠【第2類医薬品】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容近所の薬局より、かなり安く買えて助かっています。「ナイシトール」を飲む前は、プロテインダイエットしました。一ヶ月で５キロ、いっきに落ちて喜んだのもつかの間、味がなじめず、また、ドリンクタイプだったので、「食事」らしくないところに嫌気がさしてしまい、結局２か月分処分する結果に。５キロ落ちた体重も、無理なダイエットの反動で１０キロ増加。ドリンクタイプから、ダイエットに良いとされるサプリメントに切… もっと詳しく見る こちらのショップさんでは、この商品　月に数回　とてもお安く販売されていて、よく利用させていただいています。  近所の薬局では、高くてもう買えません。

  2013.05.16

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  美容と健康に。1本で、ビタミンCが200mg

  ■商品名：伊藤園 ビタミンフルーツ熟ミックス紙パック [200ml×24本入]■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容桃の香りが楽しい、ちょっと酸っぱめなビタミンフルーツ。1本で、ビタミンCが200mg摂れます。 もっと詳しく見るこれ、100%果実のミックスジュースなのですヨ。酸っぱめなので、酸っぱいのが苦手な人には、お勧めできないですが風邪予防にも　ビタミンCは、摂りたい栄養素。 「ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です」と、パッケージに書かれていました。  

  2013.05.16

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  ゴクゴク飲める千億個の乳酸菌

  ■商品名：伊藤園 朝のYOO（ヨー）紙パック[200ml×24本]■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容200ml一本で、千億個の乳酸菌が入ったスグレ物。花粉症発症の頃購入しましたが、健康の為に毎日飲み続けたい乳酸菌飲料です。チチヤスヨーグルトの味で、飲みやすいデスヨ。口に入れるものなので、丁寧な梱包(画像)も良かったです。 もっと詳しく見るちょっぴり　ユニークな　名前の　朝のYooパッケージのチー坊　も　かわいいこの商品、表面は　チー坊の顔そして裏面は　チー坊の後姿。後姿にもご注目を!! 乳酸菌なのに、常温保存が可能。　賞味期限も7ヶ月程度と長いのが　うれしいですね

  2013.05.16

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  ほしい商品のついでに購入。5千円以上購入でp10倍でした。

  ■商品名：ヘルシア緑茶 すっきり(350mL*24本入)【ヘルシア】[体脂肪 特定保健用食品 トクホ]■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容体脂肪を減らす効果については、家庭では計ることは出来ませんが、「健康でいられますよう」と願いつつ、お弁当のお供に、毎日1本持っていってもらっています。350ml、ちょうど飲みやすいサイズです。ヘルシア、いろいろ飲み比べて、これが一番飲みやすいそうです。 もっと詳しく見るヘルシア緑茶、3月、4月、5月　購入したのを、まとめてレビュー書きました。毎日、かかさず1本飲んでもらってます。　お願い　お腹だけは　重役にならないで。。。

  2013.05.16

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  配送が早く、スタッフさんの応対が気持ちよいショップさんでのお買い物

  ■商品名：ヘルシア緑茶 すっきり 350ml×24本[ヘルシア 体脂肪の気になる方へ 特定保健用食品(トクホ) 花王 ケンコーコム]【送料無料_spsp1304】【ポイント10倍】1回の決済で5000円以上購入するとP10倍!4/8(月)01:59迄※P付与6/20頃■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容体脂肪を減らす効果については、家庭では計ることは出来ませんが、「健康でいられますよう」と願いつつ、お弁当のお供に、毎日1本持っていってもらっています。350ml、ちょうど飲みやすいサイズです。こちらのショップさんは、配送が早いので助かってます。 もっと詳しく見る こちらのショップさん、問い合わせした経験がありますが言葉遣いも大変丁寧で、的確なお返事をいただきました。配送も早いので、うっかり買い忘れていても、安心です。 ネットショッピングは、顔が見えないだけに、きちんとした応対、うれしいですね。

  2013.05.16

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  メタボ対策に。 350mlが飲みやすい

  ■商品名：【2ケース以上で送料無料】花王 ヘルシア緑茶 すっきり（350mL×24本）【1ケース】花王/ヘルシア/ヘルシア緑茶/すっきり■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容体脂肪を減らす効果については、家庭では計ることは出来ませんが、「健康でいられますよう」と願いつつ、お弁当のお供に、毎日1本持っていってもらっています。350ml、ちょうど飲みやすいサイズです。 もっと詳しく見る 最近ぽっこりがちのだんな様に「そのお腹じゃ、イケメン台無しですよ」　　　と、言って渡してます　　 実際、イケメンかどうかは　さておきイケメンになるよう努力してくれるかな?

  2013.05.16

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  抑え気味の塩加減で食べやすい 　♪黒い食品を食べよう

  ■商品名：＜塩ゆで黒豆＞50ｇ北海道産塩茹で黒豆送料激安380円3,000円以上送料無料■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容箸やすめに、サラダのトッピングに、おやつにと、食べ切りサイズで便利な黒豆。塩加減もよかったです。 もっと詳しく見る♪健康の為に　黒い食品を食べよう昨今、不健康な人間が増えているのか・・・「健康」の文字が目に付きます。マスコミに踊らされない程度に、健康に気を配りたいものです。時には、白米お休みして、玄米食べたり・・・そうそう、食べ物ではないですが、珈琲も黒ですね。胃に悪そうな珈琲ですが、一日３杯飲むと、胃がんの発生率は半減するとか。日により、　１日６杯飲んでる私は　1/4になる?いえいえ、そうは問屋がおろしませんネ。どんなものも、食べすぎ、飲みすぎはタブー。何事もほどほどが　よろしいようで。 

  2013.05.15

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  古漬けのような食感としみ込んだ味

  ■商品名：スーパーセール＜みそ漬けきゅうり＞お漬物■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容画像にありますように、一袋で４本の、おいしいきゅうりが入っていました。コリコリした食感と、じっくりとしみこんだ味がたまりません。塩気はやや強いお漬物です。 もっと詳しく見る 今日も、暑いですね。つい先日まで、コタツにあたっていたのに　今日はクーラーがほしいくらい。今月から、電気料金が　大幅に　そうそう、１割近くもアップして、クーラーに伸びた手も、つい引っ込めてしまいますが暑いと熱中症も心配なところ。こまめな水分補給してくださいね。とはいえ、水なんか　飲みたくないわ　と言う　方。お漬物食べると、のどが渇いて、水分ほしくなりますよ。汗を掻いたら　適度な塩分も必要ですね。

  2013.05.15

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  香草de 糖分、塩分カットの卵焼き　実はスゴイ　パセリの効果

  香草de 糖分、塩分カットの卵焼き作者：tamagoyasann■材料（１～2人分）パセリなど香草 / 2～3枝卵 / ２個スライスハム / ２枚しょうゆ麹 / 5gサラダ油 / 少量■レシピを考えた人のコメント香草を使えば、お塩やお砂糖をカットしても、味が締まります。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 血圧の高い主人そして、ダイエット中の私。香草を使えば　糖分、塩分カットしても、美味しく食べられます。お砂糖を使わない　卵焼き。焼き加減は、とろとろ半熟でも　しっかり焼いても。 パセリって、一見　飾りに見えますが 実は実は、立派な香草アンチエイジングや病気の予防にも　そして、抗菌、殺菌作用もあり、お弁当にも入れたい食材なんですよ。 ご参考までにパセリの効果が載せられているHPはこちらです。　→　パセリの効果

  2013.05.10

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  放置すると怖い　高血圧　数値　２０　下がりました。

  ■商品名：【カルピス・特保／２ケースで送料無料キャンペーン対象商品】カルピスアミールS毎朝野菜 PET1L×8本入【２ケース以上の場合、北海道・沖縄は別途送料500円】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容【高血圧は万病の元】ところが、健康診断で、お薬を飲む寸前まで、血圧の数値が上がってしまった、主人用に購入です。いろいろ調べて、この商品が効果がありそうなのと、カルピス製品なので味もいいだろうと思い、購入しました。身体に良くても、まずいと続きませんものね。お薬ではないので、即効性はありません。けれど、約一年飲んで、血圧の数値20下がりました。お塩を減塩タイプに換え、血圧低下によさそうな食… もっと詳しく見る  高血圧　そのまま　放置すると脳卒中や、心筋梗塞、さらには　動脈硬化　など　など怖い病気へと発展する可能性があり　気をつけたいですね。　主人の場合は、運動もしているし、とりわけ、塩辛いものが好きなわけでもなくお酒は、休肝日はないものの、家での晩酌は、焼酎のキリンメッツ割りなど1～２杯だけで過度な飲酒は　接待時のみ。 最大の要因は　仕事でのストレス　でしょうか。「長生きしてほしいから、お仕事辞めてくれないかな?」と時にふれ、声をかけるのですが　仕事への責任もありそうそう、簡単に辞めることもできず　　お薬に頼る数値にならないうちにこのアミールSと　食事療法などで　　高めな血圧と戦っています。 逆に妻である　私は、看護師さんもビックリの　超　低血圧で、「血圧分けて」と主人に頼むのですが世の中、夫婦であっても　分け合えないものも　あるようで。。。 しかし　ですよ。こんな超　低血圧な　私も、ここ数年　太ったら、血圧が少々上がってきました。血圧と体重の因果関係、ありそうですね。 逆に言えば血圧の高めの方は、ダイエットも有効なのでは　ないでしょうか。 長くなりました。ここまでお読み頂きありがとうございます。食事療法に取り入れているものについては、また後日。皆様　今日も健やかな一日をお過ごしください。   　

  2013.05.09

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  21kcalで千億個の乳酸菌、味もおいしいyoo

  ■商品名：伊藤園　朝のＹｏｏ低糖・低脂肪　125ｍｌ×24　ケース売り【販売：食べモール】【税込3900円以上で送料無料】【楽ギフ_包装選択】【あす楽対応】【楽天24】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容125mlと、一般のブリックパックに比べ、二回りも、ちっちゃいのに、乳酸菌がギュギュッと詰まってます。なんと、普通の朝のyooと同一の１，０００億個(ヨーグルト１０個分)入り。低糖・低脂肪の名の通り、カロリーは、朝のyooの５分の1、たったの21kcal。低糖・低脂肪で味が落ちるかと思いきや、ステビア入りで、甘く飲みやすく作られています。冷蔵庫で冷たく冷やして召し上がれ。更においしくいた… もっと詳しく見る 低糖・低脂肪タイプがあるのを知らず、一般の朝のyoo飲んでいました。手軽に摂れる乳酸菌。常温保存ができるので、便利ですね。味も飲み易いお味でした。チチヤスヨーグルトが　お嫌いでなかったら、お勧めの味です。 

  2013.05.07

• 【お詫び】　楽プロ　復旧しても　ナイス　できにくい　私

  今朝は、楽プロ　混雑していたようで　ナイス、コメントが出来ませんでしたが復旧したようですね。楽プロは、復旧しましたが私の手と腕は復旧せず・・・・ テニス肘と、腱鞘炎・・・若い頃に無茶した付け　デスネ 何事も短期間で　こと　をなすと　付けがくるのかもしれません。私の職業　本職は、俗に言う　お堅い仕事　だったのですが縁あって、本職以外に　編集を手伝ったり、ミニコミ誌のコラムを書かせていただいたりとにかく、手を酷使する時間が　多すぎました。さらには趣味で人形制作をしていまして、師範の免状を取得する為に、短期間で　無理を重ねました。人形作り、かなり腕と手に負担がかかります。免状があっても、この腕と手では、教えることもできません。今では、立派な免状にも埃が付き、無用の長物になってます。 そんな　私の手と腕少し前、悪化して、お箸も握れなく　なってしまいました。お箸も持てないほどのお嬢様　　(こんな言葉、昔使いませんでしたか? )でしたら、カワイイ　のですがお箸も持てないほどのよぼよぼお婆さん　に　なってしまった　現在、マウスを使うのが、困難な状態で「ナイス」を押しても、クリックできていない事が　しばしば。ナイスのお返しが　漏れるケースがあるようですが、どうぞご容赦くださいませ。できるだけ、漏れないよう　頑張ってます。　　 　　　　ドラッグ＆ドロップ　など、　不可能に限りなく近く不便な生活です。 老婆心ながら皆様、短期間の無茶には　お気をつけください。そして手や腕に　いたわりをPCを連続で使用する場合は　ストレッチ　入れるようにすると　いいですヨ。ストレッチ　やり方は　至って　簡単。右手の親指以外の４本の指の内側に　左手を合わせ　左手に力をぎゅぎゅっと入れ右手の甲が、右手の腕につくようにするだけ。 両手同時にする場合は　机の上に手のひらを広げ気味に乗せくるっと　回転させ、腕の甲を　ご自分の体につけるような　スタイルにしてじんわり、手に重心を乗せると　良いです。　お試しを   　 

  2013.04.26

• 簡単! 頭痛緩和体操

  今日は、どんよりとしたお天気ですね。こんな日は、頭痛が起こる方もいらっしゃるのでは。。頭痛緩和の、簡単ヨガ体操があります。肩こりにも効きますヨ。頭を前に　ぐぐっと　倒して、頭を肩に押し当てるように、ゆっくり深呼吸しながら、まわすだけ。 長時間のパソコン使用の合間にもどうぞ。 こめかみ　マッサージも　効き目ありますネ。　ラベンダーのアロマオイルをほんの一滴指先に付けて、マッサージすると　さらに効果的です。  朝から、大失敗の巻きブルーレイディスク　アップデート中に、コンセント抜いてしまった。。。異常は、なさそうですが大切な録画は、こまめなバックアップ。必要ですネ。 

  2013.04.17

• 「ときどき朝食」メタボ注意　毎日食べるより危険大

  なるほど　の　ニュース「ときどき朝食」メタボ注意　毎日食べるより危険大　　　　↑　クリックすると、記事見られます。さきほど訪問したブログさんのコメントに朝食ですか?食べたり、食べなかったり。時にはスイーツで済ませたり(笑)。ダメダメですね。とコメ入れたばかり。そしたら、上記の記事が　ウェブニュースになってて・・・はっ、はっ、はっ。こりゃ、太るわけだ　ダイエットに励んでいる皆様そして、健康に気を配っている方々、規則正しい生活を

  2013.04.08

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  超ヘルシー！　塩分もカット。豆腐のオムレツ

  改正版なのです。超ヘルシー！　塩分もカット。豆腐のオムレツ作者：tamagoyasann■材料（3人分）絹ごし豆腐 / 300g卵 / 6個トマトカット缶 / １缶ワイン / 30ccコンソメスープの素 / 4g味噌 / 小1砂糖 / 小1タバスコ / 数滴バター / 大1/2オリーブオイル / 大3/4パセリ / 2-3枝マヨネーズ　トッピング分 / 少々■レシピを考えた人のコメントダイエット中の私、そして血圧の高い主人。どちらにも嬉しいお豆腐を使ったヘルシーオムレツです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…  一見、オムライス 実は・・・・・卵の下は、ライスではなく、お豆腐。 スパイスを上手く取り入れ、塩分カット。  なんと何と　私のドジぶりを　またしても　さらけ出すことに　肝心の　レシピタイトルを間違えてしまいました。　訂正して、再投稿です。 天然記念物クラスの　ドジ　子供の頃から　どうも　どこか　抜けてて学校での音楽発表会でも、ピアノ伴奏完璧のつもりが、一箇所ミスタッチ・・・　「女は愛嬌」で　ごまかしていました。  

  2013.03.30

• ご自分に合う　花粉症対策を

  おはようございます。昨日のブログでは、貴重なご意見、そしてやさしいメッセージを頂戴し誠にありがとうございました。なかには、ブログで取り上げていただき、私のためにと、癒しのお写真まで掲載していただきましたこと、感謝の言葉もありません。 病は、どんな病にせよ。そう、国民病とも言うべき　(　私も３０年も付き合っている　)　花粉症だとしてもなりたくない。けれどなってしまったら上手く付き合っていくほかないですね。花粉症ひとつとっても、さまざまな治療法があります。私が花粉症対策で、一番　効果的だったのは　内科医による注射でした。しかし、即効性があり、効き目も覿面な反面、注射には、副作用がありました。実は、その内科医で、花粉症の注射をしたあと、それが原因で亡くなられた方がでました。たまたま、患者さんの体調が悪かったのか、それともアレルギーだったのか精細は昔のことなので覚えていませんが通院していた内科医で花粉症注射による死亡者が出たと聞かされた時は、ひょっとしたら自分が?　と思うと　ぞっとしましたよ。注射はリスクが伴いますので、注射を考えられている方は、充分説明を受けてからになさってください。昨日、あるブログさんで「つくしを食べると良い」と書かれている方がいらっしゃいました。つくしではないですが、「花=花粉を食べると良い」と聞いたことがあり農家の方に、出荷できないお野菜の花をおすそ分けしてもらって大量に食べた経験もあります。結果は、私の場合は努力の甲斐なく、効果出ず。 週３回通う耳鼻科通い。ミントや、ユーカリを用いて、アロマテラピー。たんぱく質を減らした、食事制限。シソの葉をお料理にふんだんに使う食事療法。花粉が飛散する１ヶ月前から始めるサプリメント。洗濯物を室内に干したり、花粉の付きにくい服装をしたりする生活環境改善。などなど、あらゆる花粉対策してきました。注射とちがって、即効性はないけれど、命には換えられませんもの。今は、いろいろ試した成果が出て、重度の花粉症が超軽度になって、お薬も飲まずに過ごしています。色々と試されて、ご自分に合った花粉症対策が見つかりますよう。今日も花粉の飛散が多いです。くれぐれもお大事になさってください。   

  2013.03.11

• デリケートな病い?　避けては通れない道なのかな

  先ほどのブログに、ちらっと、わたしの病気について触れましたが私は、月経困難症です。おまけに、月経困難症は、1つでなく、　晩発閉経、　頻発月経、　過多月経　などの症状があります。病院によっては、更年期障害と診断されたところもあります。「病い」と一口で言っても、十人十色、さまざまな症状があり病名を確定するまでには、熟練した医師であっても時間を要するのかもしれません。 さて、晩発閉経は、全体の　6%　程度と伺ったことがあり、100人妙齢の女性　?　いえ、100人の熟女　?んー、言いたくないけど、単なる　おばさんが100人集まれば、6人もいるので決して少ない数値でもありません。がしかし、晩発閉経で、肥満傾向にある人は、子宮がんに　なりやすいと婦人科の先生に言われてしました。病気が病気だけに、「なりやすい」と言われただけで、あまり良い気持ちはしません。ましてや主人は大変心配性で、そんなことを伝えようものなら、私でなく、主人が胃炎になってしまうような人。そんな訳で、医師に言われたことは、家族には伏せています。フィットネスやダイエット、薬で、なんとか肥満から脱却しつつありますが頻発月経と、過多月経が伴っているため、フィットネスなども会費負けの状態。 晩発閉経が、身体に良くないのか?と問われると、一概にそうともいえず、食事やサプリメント、運動などで、身体を大切にしてきたからだと、医師は慰めてくれます。が、一方である医師からは「サプリメントなんか、摂る必要性があるのか!」とサプリメント愛用者の私に怒りにも似た言葉を投げつけられた経験もあります。 様々な考えを持つ医師たちの貴重なアドバイスを受けつつも自分の身体なので、最終的には自分で決めていくしかありませんネ。 ところで、生理前って、甘いものほしくなりませんか?私の周りには、そんな人がいなくて「スイーツ食べたい口実でしょ」とか「意志が弱いなぁ」と言われますが、無性に食べたくなって、気が付けば一週間で1～2kgアップなんてこともアリ。楽天でスイーツを注文するのも、生理前が多いので、せめてもと、配達を指定日にして、先に延ばしてますが　過多月経なので、月に2～3回、その日が来てしまう・・・　　  

  2013.03.10

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  びっくりの価格。しかも・・・

  ■商品名：【豊かな食卓】【１本あたり50円！】全8種類から選べる 伊藤園 野菜ジュース１ケース（200ｍｌ×24本）6ケースまで1配送でお届け！■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容この低価格は、初めて見ました。ちょうど楽天ブログで５００ポイント還元キャンペーン中、その上スーパーセール中でのお買い物で、大変お得に買えました。しかも、賞味期限が長く、７〜８ヶ月先の賞味期限でした。これだけ期間が長ければ、６ケース購入でも消費できますね。さて、飲料は、あくまでも個人の嗜好ではありますが、私が飲んでみての感想書かせていただきます。ご参考になれば幸いです。【濃い充実野菜と１日分… もっと詳しく見る ３月のスーパーセール。タイムセールで大変お安く　購入した商品です。現在は、１４１６円にて、販売中です。こちらのショップさんは、２回目の注文になりました。 １回目の注文時に、運良くレビューコンテスト当選し、そのクーポン券を使ってのお買い物です。野菜ジュース、最近飲めるようになったばかりで、今いろいろと飲み比べているところです。Lait　Natureさん　では、１０円のお試しジュースがあると知り、今回注文してみました。来週末から都合で家を空けるため、到着は後日になりますが、お試し大好き主婦、おまけに、試飲したことのない商品ばかりなのでとても楽しみです。 今日は早朝６時の新幹線。その前に仕度もあり、中途半端に寝ると、起きられないので徹夜で～す。　 　一部の地域を除き　猛烈なスギ花粉が飛散する日のようですね。皆々様、お出かけされる方は、花粉が付きにくい、サラリとした装いでお出かけください。帽子を被ったり、お髪を束ねるだけでも違います。帰宅されたら、玄関に入る前に、洋服に付着した花粉を掃うと室内に入り込む花粉が減少します。　私は、３０年、これらを続けてきました。     

  2013.03.07

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  シソの実油　30日日分【販売：DHC】【税込3900円以上で送料無料】【楽天24】【税込390…

  いつも通っている、フィットネスのトレーナーさんから教えてもらったサプリメントです。重度の花粉症で、３０年前から長年医者通いしていましたが、7~８年前より、DHCの甜茶と、このDHCのシソの実油のサプリメントを２月から飲んだところ、お医者さんにかからなくても良くなりました。現在、くしゃみなし。目のかゆみ「そういえば少しあるのかなぁ」という程度。もちろん、この時期寝具はふとん乾燥機、洗濯物は室内ではありますが。煩わしい耳鼻科通いがなくなり、市販の薬も買わなくて良くなりました。シソの実油　30日日分【販売：DHC】【税込3900円以上で送料無料】【楽天24】【税込3900円以上で送料無料】【あす楽対応】【SS10P03mar13】【RCP】

  2013.03.05

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  甜茶 30日分【販売：DHC】【税込3900円以上で送料無料】【楽天24】【税込3900円以上…

  今は品切れですが、この甜茶と、シソの実油のサプリメントを２月から飲んだところ、お医者さんに掛からなくても良くなりました。甜茶 30日分【販売：DHC】【税込3900円以上で送料無料】【楽天24】【税込3900円以上で送料無料】【あす楽対応】【SS10P03mar13】【RCP】

  2013.03.05

• マスクde分岐点と花粉症

   長い日本。東は　角餅。　西は　丸餅。その分岐点は三重県のようですネ。さて、ほんの数年前までは、マスクにも東西で、分岐点があったようで東京では、今の時期、当たり前のようにマスク族が出没していましたが、何故か関西に行くと、マスクをしている人がいない。東、西、移動すると、その違いが、すごく不思議でした。ところが、今年は、関西にもマスク族が沢山出没。今年の花粉は多いそうですが、それより怖い、黄砂といっしょに飛んでくる光化学スモッグ予防なのでしょうか? 私は、花粉症とは30年来の友達で(笑)ひどい時は、注射もしました。そして、色々と試行錯誤の末、ここ数年は、花粉が飛散する前にサプリメントを飲むことで、多少のくとゃみ程度に収まり、耳鼻科通いも卒業しましたが、その人に、合う、合わないは、試してみないとわかりません。とりあえず、「花粉を浴びないこと」が一番で。外出時は、花粉が付きにくい、さらりとした洋服で出かけるとイイですヨ。  

  2013.02.21

• 私のカワイイ孫ちゃんず　が　ノロ　ちゃんず　に

  抵抗力のない　幼児だけに、怖いですね　ノロウイルス。幼稚園での集団感染でした。私も数年前、かかったようです。「ようです」と言うのは孫ちゃんずのように、菌の検査をしなかったので、断定は出来ていません。 ノロウイルスチェック　なんてのがありました。気になる方は　→　ノロウィルスQ&Aは　　→　 今日も、とっても寒いです。お風邪などひかれませんよう。水分タップリ、そして保温を 良い一日をお過ごしください。

  2013.02.20

• 痛み止め。飲む派?、それとも我慢する派?

  あっと言う間の三連休。「もっと休みたーい」と言われる方。「終わってやれやれ」と思われる方。　それぞれですネ。私ですか?私は、三連休は三寝休でした。実は、ひどい頭痛と腹痛に見舞われ。。あっ、ポチポチ回復しつつありますので、ご心配なさらず。 さて、頭痛と言うと、鎮痛剤を飲むか飲まないか、迷うところですね。痛み止め。　あなたは飲む派?、それとも我慢する派?出来れば、薬には頼りたくない。けれど我慢できない痛みとの戦いをいかようにするか。  ちなみに、大正生まれの母親は、薬嫌いで、痛くても　じっと我慢の子。逆に、父親は、いろいろな薬を飲む派。(　しかし、妻に咎められるので、こっそり隠れて飲んでました。   )兄弟は、母親譲りで薬嫌い。先日泊りがけで兄弟の家に出かけた時のこと、私が高熱を出したのですが、その家には、薬の買い置きがなく。。。余談はさておき、あまりひどい痛みが続く場合は、お医者さんにかかりますが、ちょっとした頭痛なら、市販の痛み止めで済ませる方も多いのでは　?体力が落ちているときの医者通いは、苦痛ですし、今の時期、逆にインフルエンザをもらって帰る事もありますよね。一口に「痛み止め」と言っても、色々な種類があり、薬選びも悩むところ。また、飲んだほうが良い場合と　そうでない場合。また、痛くなってから飲んでも、痛み止めは効きにくいこと鎮痛剤について　よくまとめられて書かれた　サイト　が　ありましたので痛みにお悩みの方はご覧になってみてください。　→　     

  2013.02.12

• ものぐさフィットネス

  フィットネス暦20年なんていうと、運動神経バツグンに思われそうですが実は　運動　大の苦手人間。何をするにも「のーんびり」タイプなので運動特有の「速さ」についていけない。 でも、フィットネスって　自分のペースでできるので、遅くても、それなりに楽しめちゃう。下手でも、それなりに　なんとかなっちゃう。特に　ヨガ　がお気に入り。ヨガのゆるやかな動作と、のんびりの私があってるみたい。たまには、激しいエアロビクスやステップ　ファイドウ　なんかにも挑戦。そんな日は、ヘトヘト。だから、激しいのは、めったにしない　ものぐさフィットネス 雪が降った日は、コタツから出て、着替えるまでに、いつもの何倍も時間がかかり・・・結局、コタツに戻って寝てしまうことも。やっぱり　ものぐさフィットネス。でも、ちょっとづつでも、続いたら、身体にいいに違いない。そう自分に言い聞かせ、今日も行ってきました。フィットネス。ただいまぁ。 

  2013.02.06

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  花粉症予防に。。お医者さん要らず

  ■商品名：甜茶 30日分【販売：DHC】【楽ギフ_包装選択】【HLS_DU】【あす楽対応】【税込3900円以上で送料無料】【楽天24】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容今年の花粉は、昨年の５倍。重度の花粉症で、長年医者通いしていましたが、7〜８年前より、予防にDHCの甜茶と、同じくDHCのシソの実油のサプリメントを２月から飲んだところ、お医者さんに掛からなくても良くなりました。今までは、DHCから直接購入していましたが、こちらで販売されてるのを発見。ポイント１０倍時に購入しました。 もっと詳しく見る フィットネスのコーチのお勧めで、はじめて「サプリメント」を飲んだのが、コレでした。耳鼻科通いもなくなり、今では、市販の花粉症用の薬も飲まなくて良くなりました。「お薬」ではないので、身体にも負担がないかなって思います。飲む期間は、２月より、桜の散るまで。花粉が飛散する前に飲むのが　ポイント　です。価格も手頃なのがいいですね。 甜茶と、シソの実油。二種類を同時に飲みます。

  2013.01.26

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  ２月からの必需品

  ■商品名：シソの実油　30日日分【販売：DHC】【楽ギフ_包装選択】【HLS_DU】【あす楽対応】【税込3900円以上で送料無料】【楽天24】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容今年の花粉は、昨年の５倍。重度の花粉症で、長年医者通いしていましたが、予防の為にDHCの甜茶と、同じくDHCのシソの実油のサプリメントを２月から飲んだところ、お医者さんに掛からなくても良くなりました。サプリメントを飲む期間は２月から、桜の散るまで。市販の薬を買うより安いので助かります。今までは、DHCから直接購入していましたが、こちらで販売されてるのを発見。ポイント１０倍時に購入しました。 もっと詳しく見る

  2013.01.26

• ドクターハラスメント　の最悪系

  ドクターハラスメント　の最悪系は告知型 ?  それとも　セクハラ型 ?特に女性は、ドクターハラスメントのセクハラ型の経験がある方も多いのではないでしょうか ?乳がん検診でひっかかり、再検査することになり入念に視触診してもらった。かなりかなり長い時間。視触診は初めてなので、こんなものなのかなぁと思っていたが、視触診し終わったドクターが一言。「この年齢で、この張りと豊かさはスゴイ」 なんと、言葉を返せば良いのか。言葉に詰まった私を見てドクターは更に続ける「自信持って良いよ」と褒めてるつもりなのか。それとも・・・・・ のほほんとした性格なので、とりあえず、良い方に解釈して帰路についたが・・・うーん。医療とは関係ない会話だよねぇ。それとも、緊張を解きほぐそうとしたのだろうか。 これはさておき、最悪なのが、 むかしむかし、そのむかしまだ　結婚前にあった最悪なドクター胸とは関係のない診察だったのに診察の終り際、突然私のタートルネックの襟元から手をつっこみ触りだした。 まだ乙女だったので、あまりの恥ずかしさから「声」も出ず、飛ぶようにして帰った。あの日。男性不信、医療不信にしっかり陥りましたヨ。  私の場合 今や、年齢も重ね、ちょっとやそっとのことでは動じなくなりましたが、これから未来のある女性たちの為にもどうか、技術や知識だけ秀でるのでなく、人格も伴ってほしいと思うのです。

  2013.01.11

• 医師のプライドと誤診　セカンドオピニオンの薦め

  最近の医師は、大変だと思う。今や、老若男女、パソコンを使いこなし自分の病状について、ネットでかなり調べてから医者に掛かる人も多い。医療において、完璧であるべき医師も、患者の症状や訴えにより、似たような傷病もあり、誤診することも 時にはありうる「その診断はちがうのではないか?」そう疑問に思うことも　　ありしかしながら医師免許を持たない患者にとっては「違う」とは言い切れない。医師はプライドも高くもしも一患者が　勝手に自分の病名を言おうものならへそを曲げてしまう可能性ｱﾘ。そうなると、信頼関係は、たちどころに崩れ治療そのものが、スムーズに行かなくなってしまう。 「疑問」を感じたら、セカンドオピニオンをお勧めしたい。 数年前、とある医師に、最悪な病名を宣告された。その医師は大きな病院の内科医長を務めたほどの優秀な医師であった。 開業医であったため、病院のような早い診察ができないまま、時間ばかりがすぎ、精神的にかなり参っていた。一向に進まない治療に、「こんなにゆっくり検査していても大丈夫ですか?」と口からつい言葉がでてしまった。すると医師は顔を真っ赤にしてどなった。たまたま機嫌が悪かったのかもしれない。それにしても、「短ければ2週間の命」と言い放つとは。あまりにも患者の不安な気持ちを助長するような言葉に、気の長い私も、その開業医には見切りをつけた。 病院を替え、いくつもの検査をし、出た結果はレントゲンに骨の影が写った可能性が高い。とのことだった。 ドクターハラスメント　そんな言葉が　頭をよぎった日だった。

  2013.01.11

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  ヘルシア緑茶 すっきり(350mL*24本入)【ヘルシア】[体脂肪 特定保健用食品 トクホ]

  一日1本。健康の為にヘルシア緑茶 すっきり(350mL*24本入)【ヘルシア】[体脂肪 特定保健用食品 トクホ]

  2013.01.11

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  風邪ひいたときの対処法は?

  風邪の季節ですね。先週風邪を引いてしまいました。風邪ひいたときって、どうしていますか?栄養を摂って、ゆっくり休むのが一番ですが熱も出たので、風邪薬と、のど飴をなめてみました。■商品名：【アウトレットバーゲン】【お一人様合計4個限り】ヴィックス メディケットドロップ 50コ入【smtb-k】【ky】【RCP1209mara】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容安かったので、風邪のときに備えて、試し買いした商品です。9月21日購入。先週11月8日に風邪を引いて、初使用です。フレーバーは、無難な「オレンジ」をチョイス。万人受けする味で親しめます。50個入りの箱だったので、開封後の湿気が心配でしたが、画像のような、5個*10本のスティックだったので、湿気問題も解決しました。用量は、大人一回量3個(1個ずつなめる)、一日4〜6回。のどの痛みも緩和され… もっと詳しく見る寒さが増してきました。皆々様、ご自愛くださいませ。　　

  2012.11.11

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  健康のために一日１本

  ■商品名：ヘルシア 五穀めぐみ茶 500ml×24本[花王 ヘルシア 体脂肪の気になる方へ ケンコーコム]【あす楽対応】■レビュアー：tamagoyasann ※投稿時■レビュー内容健康診断で、中性脂肪値が、前回の倍に跳ね上がりました。かろうじて、医者にかかる数値ではないものの、このまま放置したら、メタボ突入まちがいなしです。そこで、あわててヘルシアを買いました。緑茶は渋みが強すぎて、私の口には合わなかったのですが、この五穀めぐみ茶は、飲みやすいです。麦芽でしょうか、香ばしいかおりが、なかなかいいです。健康のために、毎日１本飲んでみようと思っています。 もっと詳しく見る

  2012.10.06

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