体重増加は即、血圧上昇。暴飲暴食謹んで歩こう!
毎日ブログ100%200日達成!これからも歩く健康ダイエット続けます。5月 23日(水) 朝、96,8kg 158-110-68 1.4km / 408.4km 夜、97.4kg 158-112-635月 24日(木) 朝、96,8kg 143-97-66 1.4km / 409.8km 夜、98.2kg 147-97-715月 25日(金) 朝、97,6kg 143-101-71 1.4km / 411.2km 夜、98.6kg 156-104-635月 26日(土) 朝、98.0kg 155-112-66 3.5km / 414.7km 夜、98.6kg 160-106-635月 27日(日) 朝、98.2kg 161-110-75 1.4km / 416.1km 夜、99.2kg 172-113-715月 28日(月) 朝、98.6kg 163-112-65 1.4km / 417.5km 夜、99.0kg 183-110-615月 29日(火) 朝、98.6kg 153-98-65 2.1km / 419.6km 夜、98.0kg 159-107-685月 30日(水) 朝、97.4kg 144-103-73 途中経過ながらリバウンドに走ってしまうかと思う時期が合った。記録をつけていることが歯止めになって何とかダイエットの方向に向かえる。 体重の増加はそのまま血圧の上昇に繋がる。暴飲暴食はご法度です。そして歩け!歩け!(matiokosio-)