井原線ウォークdeダイエット日記(12/15～17)
『歩きには馴れない革靴はダメ！』１２月 １５日（金） １５ 朝、98.6kg 169-117-77 本日は6000歩。・・・3000÷25=120 23日目 120kcal /4175kcal 夜、データなし。 結婚式出席のため東京へ新幹線でゆく。品川プリンスホテルにて宿泊、外出のため本日のデータは歩数と朝のデータのみです。１２月 １６日（土） 朝、データなし。 本日は4500歩。・・・1500÷25=60 24日目 60kcal/4236kcal夜、99.8kg 160-111-67 昨夜は一緒に出席する知人と同室だったが“いびき”が凄くて眠れなかったという。横になって５分ぐらいでいびきが始まり往復で時には止まっていたと言う。気を付けよう。１２月 １７日（日） 朝、99.4kg 148-99-77 よく眠った。すっきりした。新幹線へ３時間以上乗っているのは、身体に悪いよ。時には歩き回って運動はしたが、歩きには“やっぱ運動靴”でしょ！革靴は履き馴れないせいもあり、足が痛くなった。体重が１００ｋｇを超えなかったことは上々だ。あれだけ食べてね！ (matiokosio- 12/17 9:00)
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