継続は力なり? キャンプインその後
5月末にはじめたビリーズブートキャンプですが、何とか続いております。始めた頃は、プログラムをこなすのに四苦八苦だったのですが、やはり継続は力なり?今では、徐々に筋力が上がって来ているのを実感しています。しかし、問題もあります。私は少ない時で月に4・5日、多ければ1週間近く出張があるのですが、出張先ではキャンプイン出来ません。結果、数日のブランクが空いてしまうことがあるのです。そうすると、せっかく慣れた体が元にもどってしまい再開した日のキャンプは、もうヘトヘト状態なのです。また、このビデオ、ひとつ不思議なことがあります。あれだけの運動をしているのに、誰も水分の補給をしていないのです。(ちなみに私は、1L程度の水分補給をします。)ビデオ中にはビリーが「しっかり水分を取りながらエクササイズするように」と、言ってるくらいですから、きっとカメラが向いていない時にでも水分補給しているのでしょうね。巷で騒がれているダイエット効果に関しては、もともと体脂肪率が低い私の場合は影響は無いようですが、(これ以上痩せてしまうのはご勘弁なので、かえって好都合です。)見る見るスリムになっていく同僚もいるので、やはり効果はあるようです。 写真はスケロクウミタケハゼ。低彩度、高露出度の水彩画風仕上げです。