健康ってどんな状態?
健康って大事だけれど、普段何気なく過ごしていると健康のありがたみが分からなかったりして、病気をして始めて、ありがたみが分かってくるものですね。でも、健康ってどんな状態なんでしょうね。WHO(世界保健機関)の「健康」の定義によるとHealth is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.健康とは、完全に、身体、精神、及び社会的によい状態であることを意味し、単に病気でないとか、虚弱でないということではない。ということだそうです。健康って身体だけのことのように思ったりしますが、精神も社会的な立場も健康に入るんですね。イキイキと暮らしていくには、気持ちの上でも、毎日ウキウキした楽しいことや今は辛くても、その先にある目標を達成できたら自分の中でこの上なく嬉しいということが必要ですね。精神(気持ちの持ちよう)と身体(肉体的に思うように動く状態)が一致しないと、やりたいこともできないですね。昔、学生の頃、体育会に入ってまして、試合がある日に熱が38度出ても試合に出てヘロヘロになりながら試合をしたことがあります。しかし、試合が終わるころには、普通の状態になっていることってありました。はじめは熱で身体もしんどいのですが、やるからには勝ちたい、と思ってやり始めて無理やりでも動きだすと、精神が集中してきて身体が動くようになっていた、ってことを経験したことがあります。はっきりいって「根性論」なんですが、「心技体」が心によって一致したんだろうと思います。目標達成には、・気持ちが充実する・身体が動くということが欠かせないし、そうしたことで成果が出れば、社会の中での自分も、それなりに満足の行くものになっているんだろうなあと思います。そうしたら、WHOのいう「健康」になっているのかなあと思います。ところで、補足ですが、健康は早く健康な状態になればいいですが、人それぞれでその状態になるまでの必要期間は異なるので、人がどうだとか焦ることもないのかと思います。焦るのは「精神が充実していない」状態なので。些細なことですがね、健康って。いつもありがたみを感じて、健康を持って生きたいですね。