行動変容
カイゼン・改革をする必要がある時には、考え方を変えて→行動を変える 必要があります。しかしながら人は意識の中で今までやってきたことが染み付いていたり、それを変えることが今までを否定しさらには自分を否定することになると思って、頭の中で変容することに拒否反応を示してしまいます。大多数の人にとってこれは大変難しいことなんですね。しかしながら、考え方さえ変えられれば行動変容は結構簡単だったりします。変化への考え方は、「マイナス」部分を探しては自分の中で言い訳をしようとするのではなく、変化自体を楽しみ、変化することの有効性を先に考えるといい方向に向いていくと思います。日常生活でも些細なところで、考え方を変えることがあります。部屋の模様替えや引越しをしたときには、今までの使い勝手と違って、どこに何があるか、どこに行くかなど否が応でも変えなければなりません。もっと日常で行きますと、服が着られなくなって新しい服を着るときに、着方が変わってきます。ボタンある、ないで着る順番の変わります。変容っていうのは自分で意識していないものでもあったりするんですね。知らないうちに対応している。それは、好きなものだったり、新しい変化が楽しかったりするから対応しているんですね。逆に変容を「求められて」変容しようとするのがもっともストレスがかかるものです。やりたいと思わないし、拒否反応も出てしまう。だから自分がやってきたことをちょっとづつでもいいから常に変化させるか、自分で変化の時点を決めておくかの必要があるんですね。行動変容は楽しむに限る。いつまでも水戸黄門のドラマを見て楽しんでいてはいけない。たまには、暴れん坊将軍にしたり時には、ブスの瞳に恋してるをみたりする必要があるんだと思います。自分が変化する=成長することを楽しみましょう。違う自分に会えるのは楽しいものですね。そして変化を意識しましょう。今の自分と違う自分に出会える明日にできると日々の生活がイキイキしてくるんじゃないでしょうか。