朝晩の涼しさ
秋なのだろうか？残暑と言うにはおかしな天気が続く。とは言え、朝晩の風が心地よく感じられるようになったことはやはり嬉しい。私の大好きな秋が来た。しかし、この秋はダイエットに大敵・・・食欲を抑えるようにしなければ、やっと落ちてきた体重が直ぐに戻る可能性が大なのである。私が今回無理なくキープできているダイエットは朝昼の食事はしっかり摂る。水代わりに炭酸水を飲む。夕食は野菜中心で食事の間はしっかりと噛む。おやつ代わりにするめを噛む。ガムを噛む。以上のみ。これでラクになったことは確かなのだ。さてさていつまで続くかと半信半疑だった主人も今はかなり協力的。「たまにはお洒落せーよ」などと冷やかしてくれる。よさこいを踊らなくなってこの夏は太るのでは？と不安だったがこの調子でゆっくりと体重を落としていこう。もしかしたらの話だが？復活？の噂があると聞いた。それならなおのこと、来年までに1年がかりで綺麗に痩せていたいじゃないか・・・などと密かに夢見ている。
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