きなこの日記
カテゴリ未分類3
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今日・今月の目標2
今日＆今月の反省98
今日の気持ち36
今日の体調95
復職に向けての気持ち7
調子がいい2
不安定になる15
リフレッシュ方法17
リラックス方法8
バレーボール4
筋力トレーニング29
ダイエット2
月経22
睡眠26
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仕事(頑張った)28
仕事(頑張れなかった)7
お知らせ6
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私は、人間関係が原因で不安神経症。そして、うつ病になりました。最近は人間関係だけでなく自分がうつ病になりやすい性格も大きな要素だったように思います。病休・休職を経て１０月から復職。しかし、完治してません。今でも仕事に行けない日があります。だけど、この病気を克服したい。こんな思いはもうたくさん。ということで日々の生活記録をつけることにしました。メインブログはありますが(トップページからいけます。)うつ病克服の記録としたいので別に作成しました。日々の生活の中で心にいいもの・悪いものなど何でも書き留めていきたい。１年後、この日記を読み返したとき１歩でも２歩でも進んでいるようにそういう期待も込めてやっていきたいです。後悔をするなら反省を。１日１日を大切に生きていきたいです。
2010.01.25
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