日産スタジアム11月コース4週目☆
今日は『産後のボディケア&フィットネス・日産スタジアム教室』11月コース最終回のレッスンでした。残念ながらご家族のご都合で最終回お休みとなったKちゃん。Kちゃんの分まで弾みまっせ~!とその前に、『骨盤呼吸法&骨格調整』のおさらいから。「気持ちよくて毎日やってんたですよー!」といううれしいお声もいただきました☆骨格も調整できて、脚力もついて、なおかつ気持ちがいいセルフケア、これはもうやらんと損ですぇ。みなさま、気持ちよすぎてそのまま寝てしまいそうになるところを無理やり(!)腹筋を使って起きてきていただき、そのままボールエクササイズー!みなさま、最初の方は上半身の動きに必死になって思わずボールの弾みがなくなりそうになるぐらい集中して身体を動かしてくださいました。感動したのはエクササイズ中盤!手と脚の動きのコンビネーションはハッとするくらい動きが揃ってたんです!!1週目の、あの、ぐだぐだ感はどこへやら…手の動きのキレ味、脚の伸び具合、気持ちまで一つになったようでほんと気持ちえがったーー!思わず今日お休みのKちゃんの名前を叫んじゃいました!Kちゃんとも一緒にこの一体感味わいたかったー!最後の腹筋エクササイズは、もうみなさん、わらっちゃうくらいキツかったのですが「キツっ!」と思わずみなさんがこぼしちゃうくらいだったのですが最後まで頑張ってくださってまたまた感動!1か月間、身体を鍛えた我ら母たちそんじょそこらの若者にはまけまへんでー『シェアリング』のワークも最終回。”5年後の私”というテーマも付け加えてお話をしていただきました。気づけば時間が大幅オーバーするほど盛り上がった『シェアリング』。みなさまからいただいたご感想のほんの一部ではございますが紹介させていただきます。「人の話を聞いてまとめたり、自分の話を聞いたり、 最初の頃は頭もほにゃんほにゃんでうまくできなかったけれど 4回目にして脳もトレーニングできてきたかな??と感じた。 職場復帰のいい準備になった!」育休明けで職場復帰されるワーキングマザーは会社でお一人とのこと、クラスで身に付けた体力と、そしてコミュニケーション能力があれば何があっても乗り越えられると思います!がんばってくださいねー!「ワークでみなさんの話を聞いて ”みんな夫婦の時間をとって過ごしているらしいよー。” とパートナーに話をした。 パートナーと同じ会社に勤めているので 私が職場復帰したら、定期的にランチデートしよう!って話をした!」産後、赤ちゃんにかかりっきりになっている妻に対して”オレは寂しい!”とおっしゃっていたとのこと。Tちゃんの職場復帰がパートナーは楽しみでたまらないでしょうね!「うちのパートナーは本当になんでもできて なんの不満もないけれど、 かえって妻として引け目を感じることも。 みなさんのいろんな話を聞いて、 今まで見えていなかった悩みも見えてきたり。 でもこうやっていろんな話を聞くことが 自分にとって大事なんだと気づいた! これからも自分の世界をどんどん広げていきたい!」ひとつとして同じパートナーシップはないけれどいろいろな形のパートナーシップを通して自分たちに必要なもの、なりたい形が見えてくることも。広く、高くアンテナを張っておくって大事ですよね!!がー!!まだまだみなさんと語っていたかったー!きっとランチではパートナーシップ番外編で盛り上がったでしょうね!!そんな11月コースのみなさま。今日お休みだったKちゃんも含めまたみなさんでつながっていきたい!ということで早速みなさんの連絡先をNちゃんがまとめてくださいました~。来月はみなさんで忘年会ですかね!?共に汗を流して、共に語り合った仲間たち、産後の友は一生モノです!1か月間、みなさま、本当にありがとうございました!!