地元で開催！「産後のセルフケア講座」
今日は私の地元、川崎市麻生区にある百合ヶ丘こどもセンターにて「産後のセルフケア講座」の講師をつとめさせていただきました。私も自身の産後によく参加していた子育て支援センター主催の集い。その多くは、リトミックやパネルシアターのような子どもを対象にしたイベントなのですが今回の講座は”母が主役”。今日は２０組くらいの母子のみなさまが集まってくださいました。最初は、お子さんの相手で母のみなさまもざわざわしていた室内でしたが”体型は姿勢しだいで選べる！”というお話で私の産後一年のお腹を披露させていただくと、そのお腹に注目！その後もものすごい勢いで講座に参加いただきました！みなさん、産後の体型はやっぱり気になりますものね。ぶよぶよお腹も、ぽっこりお腹も、自分で選んだものだとわかっていただけたご様子。講座の終わった後も、授乳の姿勢や、産後の骨盤についてのご質問などをいただき、私もチョー地元の母のみなさんと交流できて楽しかったです！支援センターの担当者の方には”先生も、みなさんと同じお母さんだから いい刺激になったんじゃないかしら？”と言っていただきました。そうなんです。こうして同じ母として、自分の地元で「産後のセルフケア」をお伝えできる。こんなうれしいことはありません。今日お伝えした日常に活かせるセルフケア、ぜひ実践いただきたいです！
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