美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

[マドレボニータ活動] カテゴリの記事

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  うるわしのカレタナランチ

  マドレボニータ月例報告会、以前はもっぱら高井戸地域区民センターで開催していたのですが改築工事ということで休館。となると何が悲しいって高井戸のイタリアン『カレタナ』でランチできなくなることー！！だったのですが今月はセンターのプレハブが使用できるということでひっさしぶりのカレタナランチしてきましたー☆うれしすぎて開店３０分前から店の前で並びましたよ。（他に並んでいらっしゃる方はいませんでしたけど！）普通、前菜のサラダってやっつけ仕事的な存在だったりしますがこちらのサラダはもうこれだけを目的に来てもいいくらいの絶品！武蔵野野菜たっぷり！なんといっても極上ドレッシングがたまらんっ！もちろん自宅用にも買いました～！（うちでもうまかった～！！）そしてパスター！こちらも武蔵野野菜たっぷり！（８種類くらい入ってる！）あー、おいしかった～！！どんなに悪口言われも怒らない自信あるくらい上機嫌になれました！！で、私たちが入店１番だったのですがあれよあれよとカウンターはいっぱい☆（半分はマドレファミリーだったけど！）ということで、お腹いっぱいになったんで帰ろうか！ではなく、今日の本当の目的はそうだ、報告会だった！！今月のアワード受賞は…仲井果菜子インストラクターと高橋葉子インストラクター。日々、現場で仕事をしている私たち。予期せぬ出来事なども起こる場合もあります。でもそこでどんな風に対応できるのか？お二人の受賞エピソードから改めてプロフェッショナルとはなんぞやということを学ばせていただきました。（ほんとＮＨＫで番組組めそうなくらいのエピソード！！）今日も涙あり、笑いありの濃い２時間でございました～。

  2011.12.15

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  夏のおもひで～マドレ合宿

  この週末はマドレ初の合宿を開催しました～。普段からとーっても仲のよい、熱ーいマドレの仲間たちですが基本みんな、それぞれの地域で活動しているので顔を合わせてゆーーーーっくり話をする時間がなかなかなく、「みんなでじっくり語り合おう！」ということで今回の合宿をすることに。場所は若菜インストラクターのご実家がある千葉県外房。一泊二日の合宿、スケジュールはいっぱいです！マドレの仲間たちは小さな子どもを持つ母たちなので子連れ参加ももちろんＯＫなのですが、私はがっつり合宿を堪能したかったのでこの方は夫に預けて単身参加～よくよく考えたら単身お泊りは産後初！わーーーーい！夫よ、ありがとう！！ということでいざマドレ合宿へＧｏ【１日目】ビックリするくらいの大自然に囲まれたのどか～な若菜っちのご実家へ。大人たちが『ビジョンミーティング』でお互いの”ワーク”や”ライフ”についての課題やビジョンをシェアしている間、子どもたちは若菜っちのピアノの教え子さんであるイケメン保育士さんにたっぷり遊んでもらいます。お昼は流しそうめん～。子どもに大人のスケジュールに合わせてもらう！のではなく、大人の時間も、子どもたちの時間も尊重できるようがっつり子どもたちの相手をしてくれるプロの保育士さんにも合宿に参加してもらう！さすがマドレ合宿！午後は『ワールドカフェ』形式にて”マドレが出会いたい人材に出会うためには？”というしかけ作りについて話し合った後、温泉に行って汗を流して今晩お世話になる『ブラウンズフィールド』へ。大自然に囲まれたやさしい風景。ヤギもいる～。コテージもかわいい！夕方の涼しい風を感じながらこの合宿に飛び入り参加してくださった映画『ＳＲサイタマのラッパー』のＴＫＤ先輩による『ラップ講座』！１時間半の講座の最後には、なんと全員が自己紹介ラップを披露できるまでに！マドレの人たち、ラップが超ウマくてビックリ～！やっぱりマドレって天才の集まりだわ～。お待ちかね夜の部のはじまりはじまり～。ブラウンズフィールドの身体にやさしいごはんとお酒を楽しみながら代わる代わるメンバーによる夜の出し物がスタート！マコ先生＆シマコさんによるフラや私がプロデューサーとなった『なりきりＡＫＢ４８』や（『ヘビーローテーション』完コピ！）ＡＫＢメンバーの倍くらいの年齢ですけどなにか？『ＳＲ２』のメンバーに扮したゴスペルも。どの出し物も完成度がめっちゃ高くて、マドレのプライドを感じる～！ほんと、大人になってこうやってバカバカしいものにも情熱を傾けて真剣に取り組むってすんごいかっこいいと思う！そして最後は上鈴木兄弟によるラップライブまで！！超ぜいたく～！めっちゃかっこよくて、マジ泣きそうでした…。そんな感じで日付が変わっても飲みながら語り合い…。【二日目】早朝６時に全員起床して、朝からダンスレッスン！（マドレっぽい～！）数時間前まで飲んでた人たちとは思えない！たーっぷり汗をかいた後はこれまた身体にやさし～朝食をいただき、『ワールドカフェ』にて”産後クラスチケットプロジェクト　～新しい出産祝いの形をつくろう！”について話しあい。みんなでアイデアを出し合えばアプローチすべきことが見えてきた～！お昼前にブラウンズフィールドにお別れして少し早めに帰宅組を駅までお見送り～。それから日帰り温泉に行って汗を流して（早朝ダンスでめっさ汗かきましたゆえ～）地元ではおいしくて有名なピザ屋さんでランチ。「来れない人がかわいそうなくらい楽しかったねーーーー！　で、次はいつにする？？」と早速次回イベントの打ち合わせ。ひゃー！一泊二日とは思えないくらい内容が濃いマドレ合宿。ほーんと楽しかったーーーー！明日夏が終わっても何の悔いもありません…。マドレのみんなのことがもっともっと好きになりました！さてさて家に帰ると…母不在でちょっぴり娘のことを心配していたのですがなんのその！普通通りにご機嫌な娘がお出迎え～。夫いわく「３歳になって自分のことは自分でできるようになったし、　何の問題もなかった！　っていうかいつもよりものんびりできてよかった！　一年に一回、これからも行ってきていいよ！」とのこと。きゃーん！うれしす！！夫、ホレなおす、の巻。「おまえがいたら、そうじしろ、買い物行け、と忙しいからな…」と言っていた夫ですがみんなで夕飯食べていたら「家族全員揃うとやっぱりにぎやかだな～！」と鼻歌交じりでおっしゃってました…。かわゆす…。今回の合宿に参加できたのは夫と娘たちのおかげ。おかげさまで私は心身ともにエネルギー満タンになりましたよ☆家族のみなさま、そしてマドレのみなさま、ステキな夏の思い出をありがとうございましたー！！！

  2011.08.01

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  「ＮＥＣワーキングマザーサロン」今年もスタートします！

  先日、娘が３歳のバースデーを迎え改めて母となった３年間を振り返るきっかけになりました。産後１年は育休をとり、がっつり産後と向き合い（その間、ひっどい乳腺炎になり人生初の”濁”を味わいつくしたり…）満を持して仕事復帰したとたんに娘が水ぼうそうにかかり、早速看病にかかりっきりに。これまでも娘が風邪をひいたら義母に娘を看てもらったり休日のイベントはパートナーにも協力してもらいながらこの３年間、自分なりに納得のいくキャリアを積むことができました。「母となってはたらく」ということを通して”ままならさ”と周囲への”感謝”となにより「この仕事が大好きなんだ！」という”自分の軸”を再確認することができました。先日開催された「ＮＥＣワーキングマザーサミット2010」にゲスト出演くださったフジテレビアナウンサーの佐々木恭子さん。職場復帰しての１年の本音を大いに語ってくださったのですが「制約があるからこそ燃える！」という一言に、母となるということの強さの真髄を感じました…。「母となってはたらく」、決して一筋縄ではいきませんがだからこそ自分の思いを語り、どうありたいのか、どう働きたいのか、どう生きたいのか、を自問自答していきたいですよねー！そんな自分自身を見つめ直す場として2011年度の「ＮＥＣワーキングマザーサロン」が６月から全国で始まります！北は東北地区から南は沖縄まで！！まずは６月のサロンの開催予定をチェックください！WEBでのお申し込みは、間もなく6月1日からを予定しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<<６月の開催予定>> （更新：2011年5月29日）詳細はコチラから☆●6/11(土)10:00-12:00／福島県いわき市／みそら保育園●6/18(土)10:00-12:00／東京都文京区／文京区男女平等センター●6/18(土)9:50-11:50／岩手県盛岡市／アイーナ 　●6/19(日)10:00-12:00／東京都武蔵野市／御殿山コミュニティセンター●6/19(日)10:00-12:00／東京都目黒区／中目黒スクエア●6/20(月)10:00-12:00／栃木県足利市／しゃんしゃん広場●6/25(土)10:00-12:00／東京都東村山市／栄町ふれあいセンター●6/26(日)10:00-11:30／東京都調布市／金子レディースクリニック●6/26(日)10:00-12:00／東京都西東京市／谷戸公民館●6/29(水)10:00-12:00／東京都東村山市／東村山市中央公民館●6/29(水)10:00-12:00／愛知県名古屋市／天白区在宅サービスセンター●6/29(水)10:00-12:00／広島市安佐南区／古市公民館各会場のサロン詳細はコチラからご確認ください☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊全国各会場のファシリテーターも子育てしながらはたらく母たち。みなさんと出会えることを心より楽しみにしております！ぜひお近くのサロンにご参加いただき、大いに語っていただきたいと思います！！

  2011.05.29

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  母の日に『産後白書』を送りませんか☆母の日キャンペーン

  連休の谷間の今日、ふいに夫と二人の時間がとれたので久しぶりに二人でランチデートに行ってまいりました。しらすと桜えびをこぼしながらお互いの仕事の話やら、これからのことなどなどゆっくり話すことができました。いくら一緒に生活していても、やっぱり日常の中で、子どもの相手をしながらだと腰を据えてなかなか話ができないんですよねー。『マドレ・ネットワークサロン』でゲストスピーカーのご夫婦がおっしゃっていたように「夫婦の会話の時間は意識的にとる」というのが大事なのかもしれません。さてさて、もうすぐ「母の日」ですね！そんな「母の日」にぴったりなキャンペーンをマドレストアにて行います！【産後白書　母の日キャンペーン】母の日に・・・あなたのまわりの「お母さん」に産後白書を贈りませんか？-あなたのお母さんに・・・-母になった、もうすぐ母になるあなたのお友だちに・・・-母になった、もうすぐ母になるあなたのパートナーに・・・620人の産後の心と身体のリアルに迫った『産後白書』と母となってはたらく・はたらきたい女性は必読！の『産後白書２』の、すべての母のみなさまに読んでいただきたい２冊をセットでプレゼントいただけます。しかもこんなかわいいパッケージで☆ボニータさんオタクなら、いや、そうでなくとも乙女心くすぐられること間違いなし！先着２０セットです！その他にもお得な☆母の日キャンペーン特典☆が！(1)「産後白書１」をもう1冊プレゼントギフトを贈ったあなたも、産後白書をぜひ読んでみてください！(2)ボニータさんステッカー2枚プレゼント　美しい母の証？！1枚はあなた、もう1枚はプレゼントしても。(3)送料無料です！！５月１６日までの期間限定キャンペーンです。ぜひこの機会に『産後白書』を日本中の母たちに届けたいと思います！！あわせて、『東京里帰りプロジェクト』の【母の日 被災地の妊産婦応援キャンペーン】にもぜひご参加ください！母の日のプレゼントの代わりに今年は被災地の母たち―妊産婦さんにあたたかい寄付とメッセージを贈りませんか？ご賛同いただける方はこちらからお願いいたします。私も今年の母の日のプレゼントは、被災地の母たちへの寄付に代えさせていただこうと思います！

  2011.05.02

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  『にじいろジーン』にて紹介いただきました☆

  みなさん、昨日の土曜日朝８：３０から放送されたフジテレビ『にじいろジーン』、ご覧になりましたでしょうか？そうです、我らがマドレボニータ代表、吉岡マコ先生が番組内“にじいろミラクルチェンジ”というコーナーに出演いたしました。（マコ先生を取材するレポーターの「おぐねえ」こと小椋ケンイチさんと新山千春さん☆　私も週録にお邪魔したのですが、おぐねえ、すごいオトコマエ！　千春さん、細くて、脚長くて、目大きくてめちゃくちゃカワイイ！）都会で働くビジネスウーマンの人生を垣間見ながらファッション＆メイクで変身するという企画、「輝くオンナの人生劇場」。なもので変身シーンが企画の見どころなのかもしれませんがその前に紹介されたマコ先生の半生（ってまだ38歳で若いんですけどっ！）をたどった回想シーンが強いメッセージを放っておりました。自身の、産後の心身の辛さをきっかけに『産後のボディケア＆フィットネス教室』を開講するも収入などの現実的な問題でやむなく一度は諦める。その後、安定した生活のために就職。しかし、仕事終わりで駆けつける保育園のお迎えは遅くなってしまい子どもとの時間が十分にとれない。「子育てのために選んだ人生だったのに…」と半年で退社。クラス開催を希望する声を受け、「子育ての経験と苦労を世の中のために活かす」ため、『産後のボディケア＆フィットネス教室』を再開させたマコ先生。クラス開催の成り立ちは知っていたものの、改めてマコ先生の思いに涙せずにはいられませんでした…。子どもを持ったことで働き方に対して悩み、苦しみ、葛藤してきたからこそ、今の、納得のいく仕事・働き方にたどり着いたマコ先生。初めからすべてが順調にいく仕事・働き方なんてありえないんですよね…。同じように世の中には働き方について悩んだり、葛藤している母たちがたくさんいます。でもそんな悩みや不安を共有できる場所がなかった、共有する仲間もいなかった、というのが現実。マコ先生も産後当時、“自分だけ取り残されたようだった”とお話されていますが、現に私も産後同じような孤独感を感じていましたし（こんなにステキな仲間がたくさんいたにも関わらず！）多くの方が感じる感情なのだと思います。そんなマコ先生自身の経験や思いを元に産後クラスだけでなく、“子どもを持って働く”ということについて語り合える『ワーキングマザーサロン』をＮＥＣさんご協力のもとに立ち上げます。悩みや不安を共有する場所、共有できる仲間に出会える場所。そんなサロンに集まった想いや切実な声をまとめたのが『産後白書２』です。今回の放送を見て、励まされた母たちも多かったと思いますが具体的でリアルなワーキングマザーたちの思いがつまった『産後白書２』は世の中の母たちにさらなる力を届けられると思います！編集に関わっているのもすべて子を持つ母たち。それぞれが持っているメッセージはハンパないですっ！そんなハンパない熱さでお届けできるのももうすぐ。ぜひ期待して『産後白書２』の発行をお待ちください！発行まで待てないっ！という方はライブでお届けるする『ＮＥＣワーキングマザーサミット』（３/１４開催！）が”母となって働く”ことについてじっくり考えるいい機会になると思います。ぜひお越しくださいねー！

  2011.02.06

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  行政との連携を考える～勉強会＠金子クリニック

  いつも産後クラスを開催させていただいている金子レディースクリニックさんにて調布市健康推進課のご担当者をお呼びして、「行政との連携」というテーマで勉強会を開催されるということで私もお邪魔させていただきました。院長をはじめとしたクリニックのスタッフのみなさまはもちろん、まさに今、周産期を迎えている産後女性代表として産後クラスＯＧのＡさんもゲスト参加。いろいろとお話を伺いました。私も妊娠・出産を経験して、行政から提供されるサービスについては知っていたつもりでしたが改めてお話を伺うことで行政ごとの特色があるんですよね。ゲスト参加されていたＡさんも「調布市は子育てする母たちが集う場もたくさんあって　本当にすばらしいと思う。　でもそんな場があることすら知らない人もいる。　もったいないのでもっともっと告知をしていただきたい！」と声を大にして市役所の方にお願いしていらっしゃいました。市役所の方も、なかなかこうやって改めて市民の方の声を聞くことがないそうで喜んでいらっしゃるようでした☆勉強会後半、産後ケアについてのお話にも。行政の方も、産後の母体ケアの必要性は感じていらっしゃるんですよね。でも具体的にどんなことをすればいいのか…ということをお話されていました。せっかくの機会なのでマドレボニータの取り組みについて、産後の専門家としてのマドレボニータにバトンタッチしていただければ、というお話もさせていただきました。ご担当者の方もお子さんを持つ母、ということで出産当時、マドレの書籍などはご存知だったよう。改めて産後クラスのこともご紹介させていただき、興味を持っていただきました☆私も改めて行政の方とお話させていただく機会はなかったのでこうした貴重な機会をくださった金子レディースクリニックさんに感謝！（こうして定期的にいろいろなテーマで勉強会を　開催されている金子クリニックさん。　自分が出産するならこんな意識の高い　スタッフさんがいらっしゃる施設で出産したいですよね～！！）今日のご縁から調布市にて産後ケアを広めるきっかけになればと思います！！！！

  2010.12.16

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• 目頭を熱くさせる女子たち

  私が所属しているＮＰＯ法人マドレボニータの活動の一つとして全国（北海道から沖縄まで☆）にいる産後セルフケアインストラクターが『産後のボディケア＆フィットネス教室』を各地で開催しているわけですがその、『産後セルフケアインストラクター』を目指して今、３人の女性が日々鍛錬を重ねています。マドレボニータでは養成コースというものを設けてインストラクターを目指す方はそのコースにエントリーいただくのですがそのエントリーだけでも実はとても高い門。自分自身の想いはもちろん、実践力や考察力、家族とのコミットや、養成コースに集中できる環境整備などなどそれぞれが養成コースをスタートさせるための課題をクリアしてからのエントリーとなります。そしてそんな養成コースに今期エントリーしているのがご自身の産後は金子レディースクリニッククラス＠調布にご参加くださった野村智子さん、去年はＮＥＣワーキングマザーサロンのファシリテーターとしても活躍された藤見里紗さん、そしてはるか北海道は網走から集中講座を受講しにいらっしゃっていた永野間香織さん。全員、まだ小さな子を持つ母たち。それぞれが産後セルフケアインストラクターへの熱い想いを抱えて日々、身体と心の鍛錬を重ねていらっしゃいます。そんな養成コースのアドバイザーとして私も関わらせていただいているのですがいやはや、もう彼女たちの頑張りにはいつも胸が熱くなってしまいます…。毎週のように出される身体スキルアップのための課題に対して自分の動画をサイトにアップしてお互いがアドバイスし合ったり、先輩インストラクターのアドバイスに沿って練習しなおしたり、「これでいいか～」っていう妥協はそこにはまったくありません。先週出された課題で、クリアできなかった部分はそれぞれ、今度は自主的に動画をアップされていて、それをまた確認させていただいたのですが前回の課題をちゃんとみなさん、クリアされてるんです。そんなみなさんの姿を拝見して、ほんと目頭熱くなりました…。この猛暑に勝る情熱ですっ！インストラクターになるためにクリアしないといけないのは身体スキルだけじゃなくて、パートナーシップだったり、はたまた自分自分の心の課題だったり、もうほんとみなさま、もがきにもがいていらっしゃる。そしてそのもがく姿をも、ちゃんと仲間とシェアされている。３０歳過ぎて、それなりにいい大人になってこんなにもがく姿を人に見せることもなかなかないかもしれません。でもだからこそ、人を感動させるパワーにもなる。この熱い女子たちがデビューする日を私も楽しみにしつつ、引き続き応援していきたいと思います！！

  2010.07.23

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  自分で選ぶ自分らしい働き方☆マドレ定例報告会

  今日はマドレボニータのインストラクターズと事務局シスターズが一同に会する定例報告会でした。が、しかし！その前に腹ごしらえっしょ？ということでわたくし、一人、いつも報告会をやっている高井戸地域区民センターのほど近いところにあるレストランへ…。なぜ一人で行ったか？なぜならここへ行けば、必ずマドレボニータ関係の人がいるから！（思惑通りマドレ関係者二人が店内にいました！　その後、また二名がやってきました！！）そしてそれはなぜなら、めちゃくちゃおいしーお店だから教えたくないほどおいしいんですけど、仕方ない。教えましょう。『カレタナ』店構え、ラーメン屋です。店主さんもラーメン屋の大将っぽいです。でもでも、こちらで繰り広げられるのは間違いなくイタリアーンサラダの野菜や付け合わせやドレッシングやお肉がイチイチおいしいです。イチイチおいしーって言わないと気がすみません。で、もうパスタは言うもがな、です。明日も行きたい。夜も行きたい。夜、一人でご飯食べにいってきていいよーって家族に言われたとしたら（ってそうそう、そんなこと言われないけど）間違いなくカレタナ行きます。と、カレタナランチを満喫して、身体じゅう、カレタナの匂い（ニンニク臭）をまとって会議室へ到着～。マドレの報告会、私、大好きです。報告会の度、マドレボニータの真髄に触れられるから。インストラクターズやスタッフの顔が見れるから。プログラムについてすっごい深い考察もするんだけど、イチイチつっこんで笑いが絶えないから。今日は議題の一つに、『インストラクターの等級制度』というのがありました。現在、インストラクターを☆の数で等級を表しているのですがこれは☆が多いから優れたインストラクター！という意味ではなく、それぞれの働き方によって☆の数を自分で選ぶ、というもの。母となって働く上で、優先順位や価値観はその人によってそれぞれ。それをコミュニティでは尊厳し合うという理念から生まれた制度。でもそれを☆で表わしていると、誤解を生みやすい！？という意見も出てきて、いろいろな議論をしました。みんなが上昇出世思考なのではなく、自分の働き方は自分で選ぶ。新しいマドレ的スタイルをこれまた世の中に発信できそうです。毎回報告書のエピソードから選出される月間アワード、自慢部門はこの夏、デビューしたばかりの岐阜の山本裕子インストラクターが受賞されましたー☆そのエピソードの内容もデビュー直後のインストラクターとは思えないもの！でもこれこそまさにマドレの厳しくも愛のあるふかーい研修時代を乗り越えたからこそ。デビューしたてのインストラクターでも質のたかーいクラスを開催しているんです！！続いて、教訓エピソードは…な、なんとわたしめがいただいきました～！キャー！まさかまさかの受賞です…。アワードの賞状と目録。スライス画伯のイラスト入り☆この”ＡＮＶＩＬ”バージョンの目録をいただくのが夢でしたー毎度毎度ですが、クラスの反省点は絶えず、それをバネによりよい、より楽しいクラス作りに挑んでおります。そのものすごいバネに、このアワード受賞はなりますですっ！今日の報告会も、えっらいパワーいただきました！！

  2010.07.15

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  油断してる暇はございません！マドレボニータ定例報告会

  こちら、マドレボニータ定例報告会のミーティング風景。毎回、議題が盛りだくさんでほんの2時間半という時間では全く足りないくらいですが今月は、沖縄支部から東京支部にいらっしゃった仲井果菜子インストラクターがバッサリと心地よく切り捨て（！）てくださいながら（乙女たち、たまに脱線したりもしますからね！）さくさく進めてくださいます。私はその横で、議事録作成担当として一生懸命ペンを走らせていたのですがメモだけに没頭していると、マドレ界隈では”愛”と呼ばれているツッコミができなくなるので油断なりません。すんごい真面目な議題なのに、ちょっとしたことでもお互いにツッコミをいれまくって笑いに変えるインストラクターズ＆事務局シスターズ。会社のミーティングもこんな愛を持って臨めば絶対みんな会議中眠くなんてしないだろうに。そのためには高いコミュニケーションスキルが求められるんですけどね！折しも、今日は山田千秋インストラクター（名古屋からスカイプ参加！）のバースデー。高橋葉子インストラクターも先日お誕生日を迎えられたばかりなのでお二人のバースデーのお祝いも。マコ先生からいただいたかわいいブーケに顔をうずめる41歳乙女。いつも真摯にストイックに、そしてとっても丁寧で愛が溢れるお仕事をされる葉子先生。こんな風なステキな大人（！）の女性に私もなっていきたいと思うのでした。千秋さん、葉子先生、お誕生日おめでとうございましたー！

  2010.05.21

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  沖縄からいらっしゃーい！

  今日はマドレボニータの月例ミーティングでした。こんな感じでずらりと並んだインストラクターズや事務局シスターズ。今日も話しあうことやシェアしたい議題がいっぱいで通常通りにどんどん進められたのですが、今月から、沖縄で活動していた仲井果菜子インストラクターと萱沼道子インストラクターが仲間入りされたんですーーー！パートナーの転勤にて東京に引っ越していらっしゃっり、晴れて東京支部の仲間入り。新たにお二人をお迎えして、実はみんなドキドキ興奮していたと思うのですが意外にクールにむかえちゃいましたね！興奮しすぎて、どんな風にお迎えしていいかもわたくし、わからないくらいうれしかったんですーーー。仲井インストラクターは早速、新天地にて活動を開始するスタジオを探しているとのこと。こうやってパートナーがどこに転勤したとしても新たな地ですぐにお仕事が開始できるのが産後セルフケアインストラクターというお仕事のすごいところだと思います。仕事を通して、たくさんの新しい出会いがあり、すぐに地元にコミュニティーを作ることもできる。こんな素敵なお仕事、そうそうないですよね？？お二人がクラスをスタートさせたら、私もアシスタントとしてぜひぜひ参加させていただきたいと思っています！！いいスタジオ、見つかりますように～。

  2010.04.15

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  『産褥記２』予約販売開始しました～☆

  マドレオンラインストアの中でも人気の高い『産褥記』（吉田紫磨子インストラクター著）の続編、『産褥記２』がいよいよ予約販売を開始しました～！『産褥記』は私も産褥入院セット入れ、ベッドの上で会陰の痛みや後陣痛と闘いながら読んでましたねー。いやはや、お世話になりました。『産褥記』がおもいっきり産褥期の自分自身と向き合った日本で珍しい作品であったとしたら、『産褥記２』は産褥婦のまわりのひとたちもがっつり巻き込んだ、これまた世に珍しい（っつーか、初めてだろうな…）作品であることは間違いありません。『産褥記２』４月２８日発売です！！　一般販売に先駆けてどこよりも早く入手いただける先行受付はコチラから！！

  2010.04.09

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  初めてのスカイプミーティング

  今朝も保育園に行く前に自分の靴下やハンカチを律義に干していった娘。この働き盛りはいつまで続くことやら…。今日は午後は北海道で活動をしている藤井みほインストラクターとスカイプミーティングをしました。マドレ界隈では毎月の報告会などですでにお馴染スカイプミーティングでしたがなにげに私はやったことがなく、今回が初めての参加。毎月提出されるインストラクターたちの活動報告書に持ち回りでコメント記入を担当し、月間アワードを選出しているのですが３月度は私と藤井インストラクターが担当。ということで、お互い、報告書を読みこんでの意見交換をいたしました。電話よりも音声がクリアで、全然相手との距離を感じないーーー！ついついしゃべりすぎてしまいそうです。報告書についての打ち合わせはもちろん、お互いの近況報告が気軽にできるのがうれしい普段、なかなか会えない藤井インストラクターなのですが直接声を聞いて、いろいろ話してみて相手の魅力に改めて酔いしれました。みぽりん（藤井インストラクターの通称）っておもしろいっ！来週、もう一度、報告会前の最終打ち合わせをする予定です。みぽりん、よろしくおねがいいたします！

  2010.04.08

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• パートナーに育児休暇とってもらいたい？

  突然ですが、あなたはパートナーに育児休暇をとってもらいたいですか？この質問に、おそらくいろいろな答えが返ってくると思います。（私はもう断然とってほしい派です！）ただいまNPO法人ファザーリング・ジャパンの要請を受け、男性の育児休暇について、妻が何を望んでいるかを調査しております。ぜひぜひみなさまもアンケートにご協力お願いいたします！（ほんの数分でお答えいただけるものです）ちなみにアンケート途中結果はコチラです。お時間ございましたら、ぜひこちらものぞいてみてください。かなり興味深い結果が出ております…。

  2010.02.18

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  マドレ新年会

  今日はマドレボニータの新年会でした。インストラクターや事務局スタッフ、そして会員のみなさまにお声かけさせていただき、開催したのですが、普段やっている講座とはまた違った楽しさがありましたー！というのも、マドレのＷＥＢ関係でお世話になっている佐藤氏や竹下浩美インストラクターのパートナーなどステキなメンズも参加くださったのです☆メンズのみなさまにも参加していただき、恒例！１０秒自己紹介で２０１０年の抱負を語り合ったり、白石あすかインストラクターのプチストレッチ講座で身体もストレッチしたり、（メンズたちは両脚を深く組むだけで顔が歪んでました！）年末からマドレ界隈では大旋風を巻き起こしている映画『ＡＮＶＩＬ』を見て、映画について語り合ったり、お年玉大抽選会をしたり…と盛りだくさんだったのですがこうやって今年もみんなでわいわい交流できることになにより幸せを感じたのでした。またいろいろなイベントを企画して会員のみなさまとも今年はもっともっと交流してきたいです。次は何しようかな～。

  2010.01.25

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  対価の３倍やったるでい。

  今日はマドレボニータのインストラクター＆事務局が一同に会する定例報告会でした。普段はそれぞれの地元でクラスを開催しているインストラクター、そして、在宅勤務で日々膨大な業務をこなしてくださっている事務局のみなさまが月に一回顔を合わせることができるこの報告会は私にとってとても大事な場なんです。マドレボニータの産後セルフケアインストラクターとしてどういう風に仕事をしていきたいか、自分で見つめなおせる場。毎月クラスごとに作成している報告書には産後プログラムを進化させていくためのヒントがいっぱいつまってます。自分が開催するクラスの回数は限りがあるけれど、全国のインストラクターたちの学びや経験を報告書では共有することができる。ほんの１年の月日でも、何十、何百倍の学びや経験をすることができるんですよね～。コミュニティーのありがたさです。真剣に議題について話し合う時間あり、でもそんな中でも誰かがツッコみ（※ツッコみは愛です。）いれて笑いが起きたり。（２８歳のバースデーを迎えられる白石あすかインストラクターの　バースデープレゼント渡しも☆そんな乙女心も大切にしてまっせ～）ここに来て、自分自身、「働く」ということについて考える機会があったのですがラジオから聞こえてきたフレーズにアンテナがピン！ってひっかかりました。「自分にできることをやるだけ。　自分の仕事に対していただいた対価の３倍のことをやるぞ！　っていう意識でやってます。」会社勤めしていた頃はまあ、楽しく仕事して給料もらえたらいいじゃない？ってか、楽してお金もらえたらめっけもん！くらいのことを思ってましたが全然意識が変わった自分が今ここにいます。そう意識をがらりと変えてくれるほどの仕事に出会えたことは間違いなく幸せだな～と。でも一人で仕事をしていたらそこまでは思わなかったと思う。マドレボニータというコミュニティと出会えたから。報告会でそんなこんなといろいろと思いを馳せつつ、頭と身体の鍛錬を重ねつつ、（週末も認定「筆記試験」がんばりまーす）一人の人間として社会にコミットしていきたいと思うのでした。

  2010.01.21

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  とにかく濃いです！ワーキングマザーサロン

  ただいま全国で『ワーキング・マザーサロン』が開催されています。『ワーキングマザーサロン・プロジェクト』とは母となった私たちの、「はたらく」を語る、マドレボニータ と NEC社会貢献室 による、母となった女性のための社会復帰支援プロジェクト。先日、地元の川崎で開催された『ワーキングマザーサロン＠溝の口』に参加してまいりました。私は普段、産後セルフケアインストラクターとしてシェアリングのワークで、『仕事』について語ったり、みなさんのお話を聞いたりしているのですがサロンでは私も一人のワーキングマザーとして語り合いたい！と思って参加しました。と、率直な感想から言います！ものすごーくためになって、ものすごーくパワーをもらえてものすごーく楽しかった！！！ワーキングマザーが「はたらく」ということについてワーキングマザーならではの悩みや不安やアドバイスをこんなにリアルに分かち合える場ってこのサロンを除いてはない！サロンには、もう少し先に職場復帰を控えていらっしゃる方、もう来週から職場復帰を控えていらっしゃる方、すでに職場復帰された方などさまざまなワーキングマザーが参加されていました。「私自身、こういう場所がほしかった！」と冒頭から熱く語るファシリテーターの坂本さん。その坂本さんの熱意から、参加者のみなさんもすっかりサロンにずずーっと引き込まれ職場復帰に対する不安感や疑問を投げかけます。このサロンのすごいところは、ワーキングマザーの単なる愚痴や不安の言い合いではないところ。投げかけられた不安や疑問に対してすでに職場復帰している方から体験談などがどんどん飛び出してきます。「”迷惑をかけない”ではなく、”信頼する・ゆだねる”」「抱え込まない選択肢」など思わずメモりたくなるキーワードが盛りだくさん！すでに復帰して、もがいてきた経験者の話って本当に説得力があるし、参考になる。私も普段の産後クラスでは聞けないようなもうちょっと具体的で突っ込んだ話が聞けて、私も一人の母としての経験談をぶっちゃけたりしてすっかりサロンを満喫させていただきました。最後にみなさんで記念撮影（写真提供：ワーキング・マザー・サロン　　MOON PALACE ）当日、カメラマンとして参加くださっていたスタッフの方に撮影の時に”おもしろいこと言ってください！”と振ると”うぅ！何も浮かんでこないです…”と悶絶されているのが面白くてみんな最高の笑顔になりました…。私が特にスゴい顔！「はたらく」ということについて語りたい！という方、絶対参加してください！！このサロンで得るものは、ものすごーく濃いです！！今後のサロン開催予定はコチラ～週末はハロウィンですね！一応我が家でも仮装してみました。カボチャ頭ですけど、なにか？？？

  2009.10.30

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  原点に立ち返る！イントラ報告会

  今日はマドレボニータの事務局・インストラクターたちが月一回集う定例報告会でした。そして、先月出産し、産後２ヶ月目を堪能しておられる吉田紫磨子インストラクターも赤ちゃんと一緒に参加！ヒョー、ちっちゃー！なんともかわいい前半はずっと寝てて、後半はキュンキュン音を発していたシマコベイビー。産褥期が明けた紫磨子インストラクターは現在、産後クラスを求めて東京界隈をうろついていらっしゃるようです。私も自身の産後、そうだったんですがこうやって赤ちゃんと一緒に赴ける場所があるってほんとありがたい。しかも、母となった自分を”ママ扱い”ではなく一人の大人として迎えてくれる場所。マドレボニータの『産後のボディケア＆フィットネス教室』がそういう場所であり続けていられるのはこうして普段からインストラクターたちが集って考察を重ねているから。毎月開催される報告会はいつも原点に立ち返らせてくれる場所でもあります。今回の報告会の議題の一つとして”インストラクターの等級制度”について話し合いました。産後セルフケアインストラクターは★から★★★★まで等級があります。これは「マドレボニータ」という組織としてインストラクターの質を常に保つことを狙いとしていますがもうひとつの目的として、各インストラクターが自分のライフワークとしてどのような働き方をしたいか選択できるようになっています。人生には様々なステージがあり、すべてのインストラクターが同じような働き方ができるわけではない。それぞれのステージにあわせてそれぞれのペースで仕事に取り組み、組織と関わっていく。そういう選択を与えてくれるマドレボニータの組織としての愛をひしひしと感じました。報告会恒例となっているマドレアワード７月度の発表は…。な、なんと、今回”自慢エピソード of the month”をいただきました～！何度いただいてもうれしいマドレアワード。アワードのエピソードを全体でシェアしながらまたインストラクター全員で考察を深め…。インストラクター陣の産後プログラム研究はいつまでも終わることなく続くのでありました…。

  2009.08.27

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  マドレジャーナル第１１号届きました～☆

  『マドレジャーナル第１１号』が届きました～☆初夏にかけてのマドレボニータ関連の記事紹介も！なにげにいつも楽しみにしている我らがボニータさんの今月号のファッションは夏らしいアロハ～なワンピ足元の赤ちゃんはレッグウォーマー。”夏こそ冷え対策！”のマドレメッセージですな。さて、第１１号のキーワードは『産後の性　産後の生』ということで意味深げなお題目でございます。これから読み始めるのですが、毎度のことながらその内容の濃さに今回もうなりそうです…。もうひとつ、我が家に届いたもの。インフルエンザ予防キット。パートナーの会社の保険組合から支給されたものでございます。中には予防に関する冊子と、薬用ハンドソープ、消毒液、マスク数枚が。この冬も更なるインフルエンザの流行が予想されるため事前に手配されたもののようです。何よりの予防は、ウィルスに負けない免疫を作ること。しっかり食べて、しっかり身体を鍛える、これに尽きます。予防グッズに安心せず、頼らず、自分の身体は自分で守っていきたいものです。

  2009.08.13

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  スタイルボニータモニター募集★第3弾

  コンビ抱っこ紐『スタイルボニータ』のモニター募集第３弾の告知です！「抱っこひもでお出かけしたら、腰が痛くてほんと大変…！」「体に合わない抱っこひもを使ったら、肩がバリバリに…！」　・・・そんな経験はありませんか？肩コリや腰痛は、子育て中は当たり前！と思っているかた、それは違います。肩コリや腰痛の原因は、“間違った姿勢”にあるのです。（産後のボディケア＆フィットネス教室にご参加くださった　みなさまはすでにおわかりかと思いますが☆）間違った姿勢とは、腹筋や背筋が使われず、猫背の状態のこと。こうしていると、抱っこした赤ちゃんの重みは、首や肩、腰などの一部分に負担がかかり、慢性的な疲労状態に。これが、肩コリや腰痛を引き起こします。正しい姿勢に変えるには、腹筋と背筋を同時に使わなければなりません。・・・とはいえ、忙しい毎日。筋トレする時間なんて、ありません！！！そこで、コンビの新抱っこひも『スタイルボニータ』の登場です。これまで５０００人以上もの産後女性をみてきた産後セルフケアインストラクター・吉岡マコが監修した『スタイルボニータ』は、普通の抱っこひもではありません。抱っこをしながら適度なエクササイズができ、正しい姿勢をカラダに覚えこませることができる「新世代・エクササイズキャリー」です。背中のクロス構造が、肩甲骨を背中の中央によせて、肩を後ろに引き、胸を開いた正しい姿勢を思い出させるようなつくりになっています。正しい姿勢を身につけると、肩コリや腰痛などのトラブルになりにくくなるだけではなく、見た目もグ～～っと、美しくなりますよ★All Aboutでも紹介していただきました。ただいま、この『スタイルボニータ』を試着・体感できるモニターを募集しております！お腹に力が入りにくく、猫背になりがちな産後女性のツヨーイ味方！スタイルボニータ！ご興味のあるかたは、ぜひ、一度その効果を体感してください！■試着・体感モニター募集の詳細は、コチラ。ただいまの募集枠は、産後のボディケア＆フィットネス教室９月コースのご参加の方が対象となります。（※対象クラスの情報は下記を参照！）今お使いの抱っこひもとの比較調査も行います。なので、既に他製品をお持ちの方でも大丈夫ですよ★クラスでは試着写真も撮らせていただきますので、今お使いのものとスタイルボニータをよ～～～く、使い比べてみてほしいと思います！締め切りは、８月２１日（金）お申し込み分まで！皆さま、奮ってご応募くださいませ！『産後のボディケア＆フィットネス・登戸教室』【９月コース】１・８・１５・２９日（火）受付中！残席１組です。　　１０：３０～１２：３０詳しくはコチラまで！『産後のボディケア＆フィットネス教室　金子レディースクリニッククラス』【９月コース】２・９・１６・３０日（水）受付中！残席あと５席です。　１０：００～１２：００詳しくはコチラまで！

  2009.08.12

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• 帰省のご連絡

  本日７月２９日より８月４日までの１週間、広島の実家に帰省いたします。その間のクラスお申し込みやお問い合わせなどには対応できかねますが、戻り次第、ご連絡させていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

  2009.07.29

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  今が旬！？『産褥記』

  先週、金曜日に３人目の女の子を出産された吉田紫磨子インストラクターの赤ちゃんの写真が届きました～☆あぁ、かわいすぎる…。まだ人になりきれていないこのお顔。一年前に出てきた我が娘の顔を思い出しました。（”鎌倉の大仏”みたいな顔をね）産後間もない紫磨子インストラクターからは以下のメールが届いたようです。「あー、いだがっだ！骨盤呼吸法が陣痛中から大活躍れす。」三人目の出産も、やっぱ痛いんだ…。そーんな吉田紫磨子著『産褥記』がまた読みたくなって本棚からごそごそと取り出してみました。やっぱおもしれーー！私も産褥入院に持って行って毎日読んだものです…。出産された方には『産後白書』と、この『産褥記』をセットで産褥入院グッズの中にしのばせてもらいたいものです。（マドレブックスの中でも目にやさしい読みやすい２冊です！）ご購入はこちらからちなみに紫磨子インストラクターのパートナー、吉田よしおさんのブログ、なんだかしっぽりと泣かせます。素敵な夫＆おとうたまなんですね…。

  2009.07.20

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  シマコベイベ誕生！！

  もはや今のマドレはこの人抜きには語れません。吉田紫磨子インストラクター。（”妊婦っ腹のへそ上げを披露中”の巻）３人目のおこさまを妊娠中で、昨日７/１６が出産予定日。インストラクターズは昨日の報告会で一同に会していたので「出産の実況報告でもしてくるんじゃない！？」と話していたのですがさすがですね！その出産予定日の翌日である今朝ほど無事女の子を自宅出産されたそうです～！！！パチパチ～！！！おめでとうございます！！！一人目の産後は重度の産後うつ、一転、二人目の産後は、産後セルフケアインストラクターとして巷では有名な『産褥記』を書き上げるという産後の偉業を成しとげたお方。今回の産後は、助産師さんからかたーく”ＰＣ厳禁”を言い渡されているそうでご本人とのアクセスは当分できそうにありませんがかわりにヨシダヨシオさん（これ実名！）という紫磨子先生のパートナーのブログにおめでとうメッセージを送らせていただきました。三人目の産後、さらに毒舌に磨きがかかるのか！？家出は何回チャレンジするのか！？などなど、どんな偉業（！）を成し遂げてくださるのか、まったくもって目が離せません。なにはともあれしばらくご自宅でゆっくり静養なさってくださいね～。

  2009.07.17

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  海を越えてつながってるゼ！スカイプ報告会

  今日はマドレボニータインストラクターズの月例報告会でした。普段はそれぞれの地元で活動するインストラクターズが一同に会するこの報告会がわたくし、とっても楽しみで仕方ありません。マドレの事務局からの報告あり、直近のイベントや企画ものの進捗報告あり、インストラクターが提出する産後クラスの報告書について全員で考察を深めたり…となんとも密度の濃い時間を過ごすことができるもので。とこれまでは東京支部での開催だったのですが前回、スカイプを利用して北海道のインストラクターが参加できたことをきっかけに全国のインストラクターたちが参加できるようになりました！今日は、沖縄支部の面々も参加です！（真中にあるのがマイク兼スピーカーなのです！）まずは沖縄の仲井果菜子インストラクターから近況報告をしていただき、お次は北海道は中標津町の藤井みほインストラクター、またまた沖縄に戻り、産後真っ只中の萱沼道子インストラクター、そんでもっていつも事務局としてマドレを支えてくださっている千葉の秋山裕子さんからも一言…。いやはやみなさんの声があまりにクリアでビックリしましたね…。もう全然距離も感じない。毎月発表しているマドレアワードの発表の瞬間の緊張感もみなさまに味わっていただけたようですし。学生時代に友達が遠くブラジルのボーイフレンドとスカイプ使って長話ししていたと聞いて、”へー！”と思っていましたがこうやって地球どこでもつながることができれば将来、海外にインストラクターが誕生してもリアルタイムにつながることができるんだなーと思うとそのありがたさが改めてわかりました。なんだか私もスカイプ使いたくなって早速ダウンロードしてみたのですがマイクがないことに後から気付いた近々購入して誰かとつながってみようと思います

  2009.07.16

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  「スタイルボニータ」モニターについて再告知です☆

  先日の「品川子育てメッセ」でもマドレボニータブースにお越しくださった方に試着していただき、”赤ちゃんとのフィット感がいい！”とご感想をいただいた抱っこひも「スタイルボニータ」。引き続き、「産後のボディケア＆フィットネス教室」８月コース、９月コースにご参加くださる方対象にモニターを募集しております☆”抱っこひも”ってお出かけの時に長時間使うので使い心地をしっかり吟味して購入したいものですが店頭で赤ちゃんを実際に抱っこして…って試せないですよね。でも今回のモニター企画ではしっかり３週間実際にお使いいただける！しかも暑い季節にニオイがもれないオムツ専用ごみ箱ももらえるなんて！新しい抱っこひも、探してます！という方。この機会にぜひしっかり使い心地を確かめてくださいね！８月コースご参加希望の方は7月17日までモニター募集しております☆

  2009.07.13

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  『産後白書』を保健指導用として配布くださっています☆

  『産後のボディケア＆フィットネス教室』でも紹介させていただいている『産後白書』。”涙が出ました…””産後のアレコレが数値で見れておもしろい！”などなどご感想をいただいておりますがこの『産後白書』を保健指導用として配布くださっているのが金子レディースクリニックさん。「産後白書プロジェクト」ブログでも紹介させていただいておりますが金子レディースクリニックさんでは妊婦検診の際に、すべての妊婦さんに『産後白書』を配布くださっています。これは金子レディースクリニックの企画・経営担当、看護師、そして院長のパートナーでもある金子聖子さんのご自身の産後の経験からクリニックにいらっしゃる妊婦さんには”産前から産後を見据えていただきたい！”と思ったからだそう。今回、金子さんにインタビューさせていただいた内容はコチラからお読みいただけます！（こんなスタッフがいらっしゃる産院で出産したいですよね～！）産後白書プロジェクトでは金子レディースクリニックさまのように産後ケアの一環として、産婦人科のクリニックや助産院に買い取っていただき、保健指導用の冊子として使用する、自治体で買い取っていただき、母子手帳と一緒に配布する、などの働きかけも行っていきたいと思っています。１０冊単位のまとめ買いの場合は、割引価格にて頒布させていただいておりますのでぜひ『産後白書』をご活用いただければと思います！まずは読んでみたい！という方は『産後のボディケア＆フィットネス教室』でも閲覧いただけますのでお声かけくださいませ☆

  2009.07.09

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  「品川子育てメッセ」に出展しました☆

  こちら、品川区立総合区民会館”きゅりあん”。今日はここで「品川子育てメッセ」が開催されました。品川区を中心に子育て支援活動を行っている高橋葉子インストラクター音頭のもと、私たちマドレボニータもブースを出展いたしました。”看板娘”改め、”看板インストラクター”二人が楽しそう☆ブースではマコ先生の書籍を購入いただいたり、抱っこひも「スタイルボニータ」の試着をしていただいたり（母と赤ちゃんの密着度がなんともいい「スタイルボニータ」）とたくさんの母子のみなさまにおこしくださいました。すごいにぎわってます☆品川ケーブルテレビの生放送も入っており、私も「スタイルボニータ」つけて葉子先生のお知り合いの赤ちゃんをちょっとお借りしてマドレボニータの活動紹介をさせていただきました。レポーターの方に「最後に大事なことを教えてください！」と言われた、先日認定試験を突破したばかりの永田京子さん（通称きょんちゃん）は「産後はダイエットよりもリハビリです！」と力強く品川のみなさまに喝を入れておりました。恐るべき新人インストラクターです！午後からはステージにも出させていただき、インストラクター全員でダンスと腹芸を披露。お腹の顔の変わりように衝撃が走った模様です。マドレブースには品川区長もお越しくださり、「今でも妻には産後のことで愚痴られるよー！」とおっしゃってました。産後のことは根にもちますからね～！区長のパートナーにも産後クラスを受けていただきたかった…。品川区の男性のみなさまが今後はそう愚痴らなくてもいいように区長！産後ケアを品川区に！！今日のメッセでも、またたくさんのみなさまに産後のセルフケアの存在を知っていただけました。みなさま、産後クラスにご参加くださいませ～。

  2009.07.03

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  マドレジャーナル第１０号届きました！

  最近、我が家のお酒棚コーナーに入りびたっては酒瓶を持ち出す娘。昨晩と、今朝も…。お気に入りは”ＪＩＮ”のようで。気持ちはわかりますが味わうのはあと１９年、お待ちくだされ～。さて、ポストに封筒が届きました。中にはマドレジャーナルが入ってるのですがあれ？宛名シールが曲がってます。なにやらシールの横にメモ書きが…。こんなメモ書きもおちゃめなマドレ界隈。全国に発送されるマドレジャーナルも宛名シールは事務局やインストラクターたちがひとつひとつ手で貼って作業しています。（メモ書きからも、楽しそうな現場が目に浮かぶ～！）そんなところからも温かさが伝わってきてうれしい！裏にもかわいいハンコ！ということで、マドレジャーナルを手にするまでにもずいぶん楽しませていただきましたがここからが本番！マドレボニータ本会員に届けられるマドレジャーナル！早くもこれで第１０号目です。他にあまり例のない産後に特化したリアル産後読本。これからじっくり読み込みます！

  2009.06.24

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  「スタイルボニータ」モニター募集です！

  耳寄りな情報です！我らがマドレボニータ代表・吉岡マコ先生が商品開発監修したコンビの抱っこ紐「ミリヨッカ　スタイルボニータ」のモニターをしてくださる方を大募集いたします！詳細のご案内は下記、ご確認いただきたいのですが「産後のボディケア＆フィットネス教室」に参加くださる方で「スタイルボニータ」を試しに使ってみたいな～と思っていただいた方ならどなたでもＯＫです！※ちなみに「スタイルボニータ」は首がすわった赤ちゃんが対象の　商品ですので、あわせてご確認くださいませ☆すでにクラスにお申し込みいただいているみなさまには個メールでもご案内させていただきます。これからお申し込みいただくみなさまは、お申し込みメールにて「スタイルボニータモニター希望」の旨を明記いただければと思います。モニターにご協力くださった方にはオムツを捨ててもくるっと自動的にビニールが閉じるごみ箱（おおざっぱな説明でスミマセンっ！）がもらえるんですよ～。これからの季節、オムツのにおいも気になりますしね。第一弾申込締切は６/１９（金）です。興味のある方はぜひぜひご協力お願いいたします！　　　＊　スタイルボニータ　試着・体感モニターの実施について　＊１●　まずは、下記のご応募条件をご確認ください。□　マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター主催の　　「産後のボディケア＆フィットネス教室」にご参加いただける方。　　全国の教室情報は、マドレボニータのホームページをご覧ください。　　　　　http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=112□　「ミリヨッカ　スタイルボニータ」の対象月齢（首すわり～）であり、　　かつ、産後のボディケア＆フィットネス教室に赤ちゃんとご一緒に　　参加ができる月齢（生後210日未満）のお子さまがいる女性の方。□　今回お試していただく商品のサイズは、Lサイズとなります。　　適正サイズについては、コンビ（株）のホームページでご確認くださいませ。　　http://www.combi.co.jp/products/carrier/stylebonita/index.html□　お使いいただいた使用感や、他社製品との比較アンケートにご協力をしていただける方。□　スタイルボニータを試着した写真、他社製品を使用している写真の撮影にご協力いただける方。------------------------------------------------------------------------------------　アンケートにつきましては、商品の製造元であるコンビ（株）にて、お受け取りさせていただきます。　回答内容については、コンビ（株）にてご回答者個人が特定できないよう処理をし、商品開発や　広告宣伝に使用する目的のみで使用いたします。なお、スタイルボニータを試着して撮影させて　いただくお写真につきましては、Web や広告などでスタイルボニータの宣伝素材として使用させて　いただきますことをご了承くださいませ。----------------------------------------------------------------------------------２●　試着・体感モニターに応募する！マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクターの各ホームページから「産後のボディケア＆フィットネス教室」に、参加のお申込みをお送りください。その際、“ スタイルボニータ試着モニター希望” とお書き添えください。★モニター募集を実施していないお教室も一部ございます。あらかじめご了承ください。★ご応募には締め切りがございます。ご注意ください。⇒　第一弾の締め切りは、６月１９日（金）お申し込み受付分まで。３●　コンビ（株）から試着モニターセットと謝礼の品が、ご自宅に届きます！各インストラクターにお知らせいただいたご住所に、コンビ（株）から宅配便で、試着モニターセットと謝礼の品をお届けいたします。◆お送りするセット内容は…○ スタイルボニータ　Ｌサイズ　○ アンケート用紙○ ニオイ・クルルンポイ（★モニター謝礼として贈呈）○ 返送用宅配便伝票（ご記入済みアンケートとご試着済みのスタイルボニータの返送用です）　※ご試着いただく抱っこひもの色はお選びいただけません。★モニターの謝礼は、紙おむつ処理ポット「ニオイ・クルルンポイ」です。ニオイが気になる、赤ちゃんが使った後の紙おむつ。コンビのおむつポット『ニオイ・クルルンポイ』ならニオイをしっかりとじこめるので、リビングに置いても安心！ペット用・大人用としてもお使いいただけます。４●　試着前にアンケートにお答えください。スタイルボニータを試着する前に、いくつか質問事項がございます。アンケート用紙にご記入ください。５●　スタイルボニータを試着して、産後のボディケア& フィットネス教室へ！スタイルボニータを試着（または持参）して、産後のボディケア& フィットネス教室にお越しください。試着の仕方がわからない場合は、インストラクターがご説明させていただきますので、どうぞご安心ください。一週目のレッスン後に、使い始め時点の写真撮影と、使用感をアンケートにご記入いただきます。　　　　　　　　　　　　　　▼　　３週間（２１日間）　▼　　しっかりとお試しいただけます。　　　　　　　　　　　　　　▼６●　写真撮影とアンケートのご回答に、ご協力ください！産後のボディケア& フィットネス教室4 週目の終了後、スタイルボニータを試着した写真を撮影させていただきます。お教室には赤ちゃんをお連れいただき、母子ご一緒の写真撮影にご協力ください。その後、3 週間使用した後の実感を、アンケート用紙上でご回答いただき、試着したスタイルボニータとともに、返送用伝票にてご返送ください。これにて、試着・体感モニターは終了となります！。―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――◆試着・体感モニター　アンケートについてのお問い合わせ先コンビ株式会社 ベビー事業本部　マーケティング室 　スタイルボニータ担当者〒111-0041 東京都台東区元浅草2-6-7　e-mail : monitor@combi.co.jp　FAX：03-5828-7697―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

  2009.06.17

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• 『産後セルフケアインストラクター』覚えてくださいまし！

  上の娘は、いつも私がしている仕事のことを『バランスボールの先生』と言っていたのですが先日突然、「ママの仕事の名前ってなんて言うの？？」と質問してきました。そういえば、”ちゃんと職業名を教えたことがなかったな～”とはっとして説明させていただきました。「『産後セルフケアインストラクター』だよ！　赤ちゃんを産んだ後の体ってね、いろいろ大変なんだよ。　ママも大変だったじゃん？　だから自分で自分の体を大切にできるように　その方法をつたえる仕事なんだよー。」「へー！」とわかったかわからないかわかりませんが一応納得して「『産後セルフケアインストラクター』、　『産後セルフケアインストラクター』…」と何度も繰り返して覚えようとしてくれてました。ちょっと長いんだけど、どうぞ覚えてくださいまし！彼女が大人になって、妊娠・出産・産後を迎える頃にはもっともっとこの職業や産後ケアの文化が根付いていったらいいな…と改めて思った出来事でした。

  2009.06.05

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  『産後白書』が毎日新聞で紹介されました！

  私たち「産後白書プロジェクト」が制作した『産後白書』が本日６月３日の毎日新聞「くらしナビ 生活 Lifestyle」コーナーで紹介されました！（写真提供：「1から　～いちから　はじめてみよう～」）プロジェクトメンバーで『産後白書』を手に持って集合写真。（この中に私もいます…。）産後のリアルな実態をアンケート調査し、それを数値でまとめた『産後白書』。見出しの産後６割「体つらい」にまずは驚かれるかもしれません。今回、取材くださった記者の方も私と同世代の女性の方で記者ご自身も産後のリアルな実態に興味深々。インタビューでは私も洗いざらいいろんなことをお話させていただきましたがそんなこんなも記事になってるのか！？１日の読売新聞でも記事として『産後白書』を取り上げていただきただいまプロジェクト事務局にはどんどんご注文が入っております！ただいま産後真っ最中の方はもちろんこれから産後を迎える方にもそしてパートナーにもご家族にも読んでいただきたい１冊です。ご注文はお早めに～！

  2009.06.03

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  涙の受賞『エピソードof the Month』

  今日はマドレボニータ　インストラクターズの月一回の定例報告会でした。集合したインストラクターたち。普段はそれぞれの地元で産後クラスを開催している私たちですがこうして月一回集まれるこの報告会は意見交換をしたり、一つの議題について話し合ったり新しい企画を考えたり、とても貴重な場となっています。そんな報告会では、毎月提出する産後クラスの報告書の中から感動するエピソードや教訓になる出来事を表彰しています。そんなマドレアワードなのですが今月はな、なんと私がいただきました～！（写真提供：ａｒｉｍａｍａ☆ｖｏｉｃｅ）受賞してうれしそうな私。と笑っていたのはここまででこのあとは受賞がうれしすぎて涙ぐんでしまいグダグダでしたが…。賞の副題は「産後を味わいつくしたで賞」。今回の４月度のクラスは産後復帰して初めて開催するクラス。産前から産後セルフケアインストラクターとして活動はしておりましたが今回初めての妊娠・出産・産後を経験して得たものはあまりに多く、今回の復帰に際して改めてこの仕事をしていてよかった…と感じたのでした。そんな感動やら、受賞のうれしさやら産後の大変だったことやらがぜーんぶ押し寄せてきて涙がとまらんかったのですふと見ると、マコ先生や先輩インストラクターの目にも涙。私のスカした産前から怒涛の出産・産後、これでもか！というほどもがいて苦労した復帰までずっと見守ってくださったマドレボニータのみなさま。この場を借りてお礼を言わせていただきたいと思います。ありがとうございました！そしてこれからまた頑張りますっ！いただいた表彰状と目録はこちら。表彰状は３回目の出産を控えた吉田紫磨子シニアインストラクターの手作り☆目録は…なんともカワイイなんと代表マコ先生の手書きイラストなんですよー。忙しい合間にこんなキュートな目録を作ってしまうそんなマコ先生の愛が何よりうれしいのです。そしてそしてもう一人の受賞者は東高円寺でクラス開催している白石あすかインストラクター。日々、産後クラスという現場で活動しているといろいろなことが起こります。そんなエピソードを、よりよいプログラムにしていくために惜しげなくシェアしてくださるあすか先生に感謝☆報告会の最後に今年度から新たに整備したインストラクター制度の認定証を代表の吉岡マコ先生から一人ずついただきました。これもマコ先生の手書きイラストなんです。天は二物を与えましたね…。もうすごすぎてかわいすぎてわなわなしてしまいました。「産後セルフケアインストラクター」という資格は国家資格ではありません。でも国家資格に負けないくらいの情熱とプライドを持って仕事をしています。この認定証を目に見えるところに飾ってまた頑張っていこうと思います。

  2009.05.14

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  母の日直前！Ｊ－ＷＡＶＥ出演

  今週末は母の日ですね～。そんな母の日直前の今日、ジョンカビラさんがＤＪをつとめるＪ－ＷＡＶＥの番組に我らマドレボニータ代表の吉岡マコ先生が生出演しました！『JK Radio Tokyo United』の中のNPO、NGOをはじめ社会に貢献する活動、ボランティア活動をする”KONICA MINOLTA COME TOGETHER”（朝７：５０～）というコーナーでの出演だったのですが朝からラジオにかじりつきで聞きましたよ～。（写真提供：マドレボニータプロジェクト★）Ｊ－ＷＡＶＥの写真もやっぱり腹出しで☆産前・産後も腹筋でお腹の脂肪をコントロール！なんですわっ。マコ先生が去年から出演の応募していたのですが母の日直前の今日、その夢がかなうなんて～。美しい母の増殖を目指すマドレボニータだからこそＪ－ＷＡＶＥがこの日に合わせてくださったのか！？ニクいぞ、Ｊ－ＷＡＶＥ！！５分くらいの短いコーナーではあるのですがマドレボニータの活動や目的、そしてできたてホヤホヤの『産後白書』の紹介など余すことなくマコ先生の穏やかなやさしい声でリスナーのみなさんにお届けできたのではと思います！うれしいことにラジオをきいてくださった方から早速クラスのお申し込みもいただきました。ありがとうございます！！番組でもご案内させていただきましたが『産後白書プロジェクト』ではただいま”母の日キャンペーン”を開催しております！マコ先生の番組でのフレーズをお借りして説明させていただきますと、”出産されたばかりの方は「お母さんありがとう！」とは　赤ちゃんは言ってくれないので　お友だちからねぎらいの言葉と一緒に『産後白書』を送りませんか？”というキャンペーンです。（この説明の時にもグっときちゃいました…。）出産されたお友だちがいらっしゃる方、もちろんご自分やパートナーが出産された方もぜひご参加ください！！すでにたくさんのお申し込みをいただいております！みなさま、本当にありがとうございます！！

  2009.05.08

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  会報『マドレ通信第３号』が届きました～

  マドレボニータの活動を応援してくださっている会員（正会員・賛助会員・法人会員）のみなさまに年２回お届けをしている会報『マドレ通信』。その第３号が届きました～！この『マドレ通信』には、マドレボニータの半年間の進捗活動報告が詳しく載っていてＮＰＯ法人として確実に活動の幅を広げ、そしてその内容も濃くなっているのがわかります。『産後セルフケアインストラクター』として団体の中で活動しているとあたりまえのように受け止めてしまう一つひとつの動きもこうして報告書として見てみると改めて、”マドレボニータ、前進しているな～！”と感動してしまいます。ちなみに、ここでは団体の活動報告だけでなく、全国の会員のみなさまの活動や声もたくさん紹介されています。なので会員の方のお顔が見えたり、横のつながりも生まれるような会報になっているんです！本部は東京にあるけれど、各地の会員のみなさまの熱い思いと活動こそがマドレボニータを支えているのだとまた心が熱くなります。こんな風にしっかりとした会報を発行している団体ってあまり例を見ないそうで、自画自賛（！？）しながら楽しく会員のみなさまに読んでいただけるような会報をメンバーも楽しみながら作っています。そんな会報を見てみたい！マドレボニータの活動を応援したい！と思ってくださったみなさま、ぜひぜひお仲間↓↓↓になってください☆会報と一緒に送られてくる代表・吉岡マコ先生のニューズレターやインストラクターズのニューズレターも読み応えアリ！！ニューズレターってインストラクターが個人で発行しているものなのでいい意味で力が抜けていて書きたいことをかく、表現したいことを表現する！という面白いモノ。個性がキラリ☆と輝くニューズレターも一読の価値アリです。そしてそして今回は『産後白書”普及”プロジェクト』ボランティアスタッフ募集のご案内チラシも入っています！『産後白書』が完成したら今度は”これを一人でも多くの人に読んでいただきたい！”ということで『産後白書”普及”プロジェクト』を新たに立ち上げました。『産後白書』を手に取り、心がぐらっとした方、社会に向けて何かしたくてうずうずしてる方、ぜひぜひお力をお貸しください！！詳しくはコチラから。（スタッフはマドレボニータ会員の方に　限らせていただいております☆　これをきっかけに会員になってくださる方もいらっしゃいます！）よろしくおねがいいたします！

  2009.04.29

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  「金子レディースクリニック」さんにお邪魔しました☆

  今日はこの４月から調布にて開業された「金子レディースクリニック」さんにお打ち合わせのため、お邪魔させていただきました。といいますのも、７月からこちらのクリニックにて『産後のボディケア＆フィットネス教室』を開講させていただくことになったのです！こちらのクリニックの企画・経営をご担当されている金子氏は看護師さんでもあり、そして院長さんのパートナーでもいらっしゃる方。やさしいオーラの、とてもステキな女性なのですがこの方が、『産後セルフケアインストラクター』としてデビューしたての頃の私のニューズレター第１号を読んでくださったことがきっかけで『マドレボニータ』に興味をもってくださり、その後、『産後プログラム集中講座』や産後クラスにご参加、産後プログラムのすばらしさに共感いただき、この度のクラス開講となりました。私のつたないニューズレターがひとつのきっかけになって今回のご縁ができたこと、本当にうれしく思っています。今日はできたばかりの新しいクリニックの中を見学させていただいたのですがもうスゴすぎますっ！興奮しすぎたため、外観の写真を撮らせていただくのを忘れてしまったのでパンフレットの写真です。ぱっと見ただけでもオシャレでモダンな外観！ちなみに院長もお若くておやさしそうな先生で…。ご夫婦とも、同じオーラのナイスカップル賞！そんな外観と同じく、クリニックの中もリゾートホテルかと思うくらいのオシャレさ！ここはもはや病院ではございません。私もうっかり休日に家族連れて泊りに来てしまいそうです１階のロビーも吹き抜けで開放感たっぷりです。クラスを行う予定のフロアには暖かな日差しがサンサンと降り注いで気持ちよくエクササイズができそう！こんな素敵なクリニックですが開業されるまでのご準備、そしてこれからは命が誕生する最前線の医療現場として大変な日々が続かれると思います。金子氏とはこれまで何度かメールのやり取りをさせていただいているのですがその中でも、「女性のトータルライフをサポートする」というお仕事に対する熱い熱意を垣間見ることができ本当にいつも感動しております。そんな「金子レディースクリニック」さんで、『産後セルフケアインストラクター』としてお仕事をさせていただけること、うれしくもあり、そして更に気持ちも引き締まる思いです。「金子レディースクリニック」さんにてご出産された方はもちろんクリニック近辺にお住いのみなさまに『産後のセルフケア』をお伝えすべく頑張ってまいりたいと思います。４回コースは７月からのスタートですが５月、６月と体験会を開催させていただくことになりました。『産後のボールエクササイズ体験会』＠金子レディースクリニック（調布）日時：５月２７日（水）　　　６月１０日（水）いづれも１０：００～１１：３０参加費：２,０００円お申し込みはコチラまで。金子レディースクリニック以外で出産された方でもご参加いただけますので調布エリアにお住いの方、お知り合いがいらっしゃる方はぜひご連絡くださいませ☆どうぞよろしくお願いいたします！

  2009.04.27

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  アースデイ２００９に出展しました！

  代々木公園でこの週末開催された『アースデイ東京２００９』この地球にやさしいイベントに我ら「マドレボニータ」もブース出展＆ステージ出演いたしました。マドレボニータのブースはピンクで統一～地球にやさしい雑貨や食べ物などいろんなお店がたっくさん出展しているのでインストラクターズも今日は家族を連れての参加。お腹に落書き！？、いえいえこれはステージの準備です！ステージではインストラクターズたちがダンサーとなってお揃いのユニフォームで踊ったのですがやっぱり腹見せはしとかなあかん！ということで。（写真提供：マドレボニータプロジェクト★）マドレブースにはたくさんの産後クラスの卒業生のみなさまが来てくださって久々の再会を喜ぶ場にもなります。しかしこのイベントの人の多さといったら！今年は両日合わせて来場者はな、なんと１４万人！！ということでマドレブースの前を通るのも産後の方やマタニティの方だけでなく、出産未経験の方や、はたまた独身の男性もいらっしゃいます。そんなみなさまにも産後ケアの大切さを知っていただくべく私もパンフレット片手にお話させていただきました☆マコ先生に写真を撮ってもらってうれしそうな私。まだ学生っぽい男の子が自らマドレブースに近づいて来てくださったので”産後はいろんな身体や心のトラブルがあるんですよ～。”というと”そうなんですか！？”とビックリされた様子。将来、パートナーが妊娠されたらぜひマドレボニータのことを教えてあげてほしいものです。そんな風に産前・産後の女性に限らずいろいろな方とお話できるのがこのイベントのうれしいところですね。お留守番してくれていたこの人には…あるワゴンで売られていた指人形をお土産に。アンデス地方のおばあさんたちがひとつひとつ手編みで作ったものなんですって。おもちゃひとつにしても温かい気持ちが伝わってくるアースデイ東京。来年も今から楽しみです

  2009.04.20

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  としの助産院クラススタートします！

  産後から「マクロちっくランチ会」※に参加したりと（※マクロビオティックを取り入れたランチを食べたり、　　マクロビについて勉強できるクラス。　　オススメです！！）足しげく通わせていただいていた町田の『としの助産院』にて来月から月一回の単発クラスを開催することになりました。としの助産院は町田の住宅街にあるスウェーデンハウスのかわいい一軒家。外装も内装も本当にカワイイ！ここにたくさんの産前・産後女性のみなさんが集われるのですがみなさん、院長のとしの先生の気さくでやさしいお人柄に惹きつけられて集まっていらっしゃっているのだと思います。としの先生ご自身も４人のお子さんの母。マドレボニータのことは以前から知っていただいており、集中講座２ＤＡＹＳや産後クラスにも通ってくださってました。そんなとしの助産院とは私が乳腺炎で苦しんでいた時にお世話になった助産師さんの紹介で出会うことができました。まさに災い転じて福となる！？という感じですがそんなとしの助産院で産後の女性向けクラスを開催できることを本当にうれしく思っています。記念すべき第１回目のクラスは来月５月８日（金）の１０：００～１１：３０です。詳しくはコチラから～☆ちなみに毎月第２金曜開催です！！としの助産院以外で出産された方でもご参加いただけるので町田近辺にお住いのみなさま、もしくは町田近辺にお知り合いがいらっしゃるみなさま、ぜひぜひチェック＆ご紹介お願いいたします！！

  2009.04.17

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  桜をまとった『マドレジャーナル』届きました～

  「マドレボニータ」正会員のみなさまにお届けしている『マドレジャーナル』。第９号がうちにも届きました～！封筒を開けて、まずは表紙のチェック～。キャー！今回はボニータさんのアフロヘアに桜の枝が刺さってるし～！前回２月号は確か鬼のカツラかぶってたな…ボニータさん、おちゃめすぎやしませんか…。ちなみにボニータさんの足元に寄り添っているボニータさんの赤ちゃんの名前をマドレジャーナル編集部が大募集しているそうです…。やっぱスペイン語がいいかな。（ちなみにボニータ（bonita）は　スペイン語で”美しい”という意味の形容詞です。）考えてみよう！そんなこんなで表紙自体も楽しめるのですがすごいのは中身！今回も分厚い中に産後のアレコレが包み隠さず詰まっております！今日も熱っぽくて保育所をお休みした娘を抱っこして寝かせながらじっくりマドレジャーナル読みたいと思います！読んだ感想はまたこちらでもご紹介したいと思いますがマドレジャーナル、読みたいという方はコチラからチェックしてみてください！また過去に発行されたマドレジャーナルバックナンバーも販売スタート☆マドレジャーナル第一号から六号までの六冊セットをマドレボニータの会員さん向けにおわけしています。詳しくはマドレボニータ事務局へお問い合わせください☆

  2009.04.15

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• 地域のために自分ができること

  今日は東京の最高気温２４度！暑すぎますっ！そんな日差しの中、今日は地元の保健センターまで産後のセルフケアについて知っていただくべくごあいさつにいってまいりました。そもそも私が「産後セルフケアインストラクター」というお仕事を始めたのは地元の産後の女性のみなさまに産後のセルフケアというものを広めたかったから。産前は妊娠中だったこともありなかなか本格的に「産後セルフケアインストラクター」として活動できていなかったのですが産休・育休を経てこの春から本格仕事復帰するにあたり、地元のみなさんのためにできることはないかとまずは地元の保健センターの方に自分がやっているお仕事について、産後のセルフケアというものについてお話をさせていただきました。今の時代、国や行政に任せっきりにできない！というのは国民誰もが感じている正直な気持ち。でもやはり国民や市民をくまなく守ってくためには行政の力は必要不可欠。だからこそ行政と市民活動がうまく連携していくべきだと思うんです。私も地元に在籍する一市民として地元に貢献したい！仕事を活かして、産後の女性のために何かしたい！まずはこの想いを伝えることができたかと思います。今日のごあいさつをきっかけに地元地域で産後女性のみなさまのために具体的に自分にできること、考えていきたいと思います。

  2009.04.10

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  『産後白書』完成しました！

  ”産後白書プロジェクト”チームが一丸となって制作しておりました『産後白書』がついに完成いたしました！！”産後の身体と心がこんなになるなんて　誰も教えてくれなかったじゃない！”と誰もが愕然としてしまうのが「産後」。でもそうやって愕然とした当人も、やはり自分の中だけで抱えて、そのままやりすごし…。そんな風になかなか問題が浮き彫りにされてこなかった「産後」。まずはちゃんと「産後」というものに向き合ってこそ日本の産後文化が変わるのでは！？と２００７年の秋にプロジェクトがスタートし、産後女性を対象にした大規模なアンケート調査を行い、その声をまとめあげてこのたび、一冊の本として形となりました。これまでも、産後の実態を紹介した本や雑誌はあったかもしれませんがこの『産後白書』は、産後のリアルな実態をお伝えするだけでなく、そんな産後のリアルにどんな風に向きあい、どんな風に乗り越えたのかというところまで突っ込んで紹介しています。これはほんとに涙なくしては読めないっ！他にはないこの１冊をぜひみなさんにも読んでいただきたいと思います。社会への問題提議からはじまったプロジェクトですが制作に関わったのはすべてボランティアで手を挙げてくださった産後の女性、子をもつ母。まずは『産後白書』完成という一つの区切りができましたのでこの週末は発送作業を兼ねた打ち上げパーティーを行いました。プロジェクトメンバーのお一人のご自宅を開放いただきまずは駆けつけ一杯でカンパーイ！そのまま盛り上がりたいのをガマンして全国へ発送するため封入作業をがんばってます。作業を終え、今度こそカンパーイプロジェクトメンバーのみなさま、本当にお疲れ様でした！！！後は、この『産後白書』を一人でも多くの人に手にとっていただくこと！ぜひ読みたい！という方には近日中に”産後白書プロジェクト”ブログからご案内いたしますのでお問い合わせくださいね！

  2009.03.30

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  Ｄｏｍａｎｉ４月号に掲載されてます！

  知花くららさんが表紙のコチラ（知花さんは同じ大学の同じサークル出身。年代はかぶってないけど！）Ｄｏｍａｎｉ４月号「ワーキングマザー外来」という連載コーナーがあるのですがこの中でマドレボニータの産後クラスをご紹介いたいております。テーマは”「高齢出産」気を付けることはなんですか？”女友達と会えば自然と”女の産み時”の話になるけれど、”産み時”って本当にその人その人によって異なる！としか言いようがありません。たとえ世間では「高齢出産」と呼ばれる時期に出産を迎えることになったとしても自分の体の状態や環境を客観的にとらえて適切な行動をとれば出産・産後は乗り越えられる！という先輩母たちの体験談が掲載されています。「高齢出産」というと「出産のリスク」に焦点があたりがちですが本誌では「産後」についても取り上げられています。Ｄｏｍａｎｉ世代のようなバリバリ働いている女性たちが「出産」を考え始めた時に同じ延長線上に「産後」というものも頭に入れて人生プランを組み立てていくそんな新しい時代がすぐそこに来てるんだなーと心がふっと熱くなり…。そのためにも「産後のセルフケア」を担う私たちが頑張らねばなりません！”怒涛の出産・産後”を経て『産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸』にて復帰いたします～！４月コース受付中！！！せっかく暖かくなるこの季節、赤ちゃんとお出かけして身体と心に気持ちいい汗かきましょう～。

  2009.03.20

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  ”プリティヒップ”は一秒でつくる！

  昨日から４日間連続で放送されている吉岡マコ先生レギュラー出演のＮＨＫ教育『すくすく子育て』。今夜も放送されました～！今日は、私たち親子も出演させていただいているということでハラハラドキドキ家族や友人には事前に連絡をしていたのですが夕方頃、広島の父親から一本の電話が…。”今から録画予約するんじゃけど、　この「フルハウス」っていうのに出るんね？？”…。とうさん！それはアメリカのホームドラマですからっ！そんなこんなでいよいよ放送でーす。今夜のテーマは「抱っこでプリティヒップ」！なんてカワイイタイトルなの！右からマコ先生、わたくし中桐親子と、竹下浩美さん親子。ただいまプリティヒップを作り中！一瞬でプリティヒップが作れるんですよ。（かかと上げるとけっこうキツイ！）こうやってあぐらにして、脚の付け根から上半身を倒すと…腹筋・背筋に効かせながらしかもストレッチしながら赤ちゃんをあやすことができる～！一石三鳥っすな。ブラジルでも放送されているらしく、ブラジルにて子育て奮闘中の親友も見てくれたようでーす！マドレボニータの産後のセルフケアが世界中に発信されているなんて…。本当にうれしいことですその他、全国でみてくださったみなさま、ありがとうございました～！みんなでプリティヒップ作りましょうね！”怒涛の出産・産後”を経て『産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸』にて復帰いたします～！４月コース受付中！！！せっかく暖かくなるこの季節、赤ちゃんとお出かけして身体と心に気持ちいい汗かきましょう～。

  2009.03.17

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• テレビで親子共演しまーす☆

  うれしいご報告でーす。ただいまＮＨＫ教育『すくすく子育て』にて吉岡マコ先生がレギュラー出演しておりますがその姉妹番組、『まいにちスクスク』の「ごきげんエクササイズ」でもマコ先生が子育てしながらできるエクササイズを紹介します！放送は本日３月１６日（月）から１９日（木）の４日間。NHK教育テレビ19:55～20:00の５分番組です。　　　（再放送は翌週の（月）から（木）13:50～13:55♪）マコ先生が教えてくださるそれぞれのテーマのエクササイズに母である女性たちがチャレンジするのですが明日放送される二日目の『抱っこでプリティヒップ』では私と娘が出演させていただきました！（ホームページでは写真も掲載いただいてます！　一緒にチャレンジした竹下浩美さんと赤ちゃんも！）テーマのごとく、お尻がクローズアップされている！？けっこうキツいエクササイズですがお尻は確実にアップアップします。そしてプリティヒップが手に入ります。ウフっ！今日の放送は『おむつ替えでペタンコお腹！』。うーん、とってもステキなネーミング。放送がたのしみだ～！”怒涛の出産・産後”を経て『産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸』にて復帰いたします～！４月コース受付中！！！せっかく暖かくなるこの季節、赤ちゃんとお出かけして身体と心に気持ちいい汗かきましょう～。

  2009.03.16

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  マコ先生、大橋マキさんと対談！

  昨日に続きましてマドレボニータ掲載のメディア紹介です！『セラピスト』４月号こちらではアナウンサーを経て、現在アロマセラピストとして活躍中の大橋マキさんの連載コーナー、「ハッピーベビーケアダイアリー」にてマコ先生との対談の様子が掲載されてます☆大橋マキさん、かわいらしい方ですね～。産休中だったので参加できなかったのですが対談取材、私も駆けつけたかった～！以前、テレビで拝見したのですがカフェやレストランをオリジナルアロマで演出したり、妊娠中も活躍されておりました！きっと産後は母となったことでますます活躍の場も広がるんだろうな～。今回の対談では産後ケア”マインド”編ということでマコ先生が「清濁併せのむ母としての美しさ」について語られています。その一言、一言がとっても深くてジーンと染み入ります。今まさにその「清濁」を経験している最中ですので…。ただいま店頭にならんでいる「セラピスト」４月号、ぜひチェックしてみてください！”怒涛の出産・産後”を経て『産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸』にて復帰いたします～！４月コース受付中！！！せっかく暖かくなるこの季節、赤ちゃんとお出かけして身体と心に気持ちいい汗かきましょう～。

  2009.03.13

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  歩くなら”骨盤ウォーキング”で！

  暖かそうな外の様子を窓から眺めつつ水ぼうそうの娘と共におうちにて軟禁状態の日々が続いております。そんなわが身をうらめしく思うのではなく、撮りためているマドレボニータ代表で我らが師匠・吉岡マコ先生出演中のＮＨＫ教育『すくすく子育て』を繰り返し見たり、（2回目以降の視聴ではマコ先生だけでなく、　照英さんの動きやコメントや表情に注目すると楽しい♪）マコ先生やマドレボニータのセルフケアが掲載された雑誌をゆっくり見たりして過ごしております。最近発売の雑誌では続々とりあげていただいておりますのでそのご紹介を…。Premo-mo2009年3月号こちらでは妊婦さん向けにマドレボニータ流”骨盤ウォーキング”として特集が組まれております。私も妊婦時代にこの”骨盤ウォーキング”で散歩したり、お出かけしていたのですが産後のほうが散歩する機会が多い！（というより意識的にお出かけしてた！ヒマだもの…。）ので産後のみなさまにも絶対マスターいただきたい歩き方なんです。”毎日１時間ウォーキングしてます！”っていったらさも運動してそうに聞こえるけれど自分も運動した気になるけれど、そう筋肉は使われてないんですよ。普通に意識せずに歩くと、動いているのは脚だけ。でもこの”骨盤ウォーキング”だと骨盤を中心に上半身の筋肉もすごーく使われるので１５分歩いただけでも結構疲れる！同じ時間をかけて歩くなら全身の筋肉を鍛えられたほうがいいですもん。でもこの”骨盤ウォーキング”をマスターするのはけっこうムズカシイ！誌面で見て”こうかしら～？？”と思っていらっしゃる方はぜひマドレのマタニティクラス、産後クラスにご参加くださいませませ～。”怒涛の出産・産後”を経て『産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸』にて復帰いたします～！４月コース受付中！！！せっかく暖かくなるこの季節、赤ちゃんとお出かけして身体と心に気持ちいい汗かきましょう～。

  2009.03.12

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  お名刺できました～

  ４月からのインストラクター業本格復帰に向けてこの度、新しくお名刺を作りました！裏面のピンクがカワユイ裏にはプロフィールを入れました☆マドレボニータ広報ウーマン　野田カオリ先生のご提案でモデル出演履歴も入れていただき…。ちょっとこっぱずかしいです…。マドレボニータのロゴマークの入った名刺。「産後セルフケアインストラクター」の肩書きに姿勢もシュッとなります。この看板を背負って、復帰後は自分の地元地域で産後女性のみなさまを応援できるよう気持ち新たに頑張って活動していくつもりです！

  2009.03.06

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• 先輩母の背中をおがみつつ…

  ただいま岡田令子先生に代講をお願いしている『産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸』ですが４月から復帰して、クラスを開講いたします。その登戸のスタジオに用事があったので登戸クラスが開催されている今日、スタジオに寄らせていただきました。今日は２月コースの最終回。スタジオから赤ちゃんを抱っこして出てくるみなさまの顔のキラキラっぷりと言ったら！久し振りにこんな表情を拝見して”やっぱり産後クラスっていいな～。”とじんわり実感。それもこれも岡田先生がステキなクラスを開いてくださっているからこそなんですよね。改めてありがとうございました！代講をお願いするのもあと１か月になりますがよろしくおねがいいたします！！スタジオのお片付けをちょっとお手伝いしながらＡＶ機器の操作の仕方を思い出したり…（産後はこんなリハビリも必要だ！）今後のちょっとした打ち合わせをしつつ岡田先生は午後、お子さんを病院に連れていくため急ぎ足で帰途に。ちょっとした緊急事態になったとしてもこうして地域で活動していればすぐに保育園に駆けつけることができる。そんな働き方って本当に素晴らしいと思います。仕事復帰したら、子どものことを含め私もいろいろなことが起こるのでしょうがこうやって先輩母の背中を見つつ出来うる限り、柔軟に対応しながらあがきながら頑張っていけたらなと思ったのでした。先輩母、レスペクト！！

  2009.02.24

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  マドレジャーナル、涙なくしては読めません！

  ＮＰＯ法人マドレボニータの正会員向けに発行されている『マドレジャーナル』８号が全国に届けられております。２月３日発行なだけにマドレボニータのシンボル的存在の”ボニータさん”とその赤ちゃんまで鬼のパンツはいちゃってます。こんなおちゃめ心がマドレの真髄でもあるのですよね～。（おちゃめ心と乙女心はわすれちゃあかんのです！）同封されているマドレボニータのパンフレットや会員募集のためのリーフレットもピンクが基調になっていてカワイイ！実は、このパンフレットにのっている親子モデルやそしてパンフレットのデザイナーも産後クラスの卒業生のみなさま！！みなさん、マドレのあたたかさや真髄をわかってくださっているからこそこんなステキなパンフレットになるんですよね。この制作にかかわってくださったみなさまに本当に感謝感謝です。わたしたちはこれを持ってマドレの活動を広く伝えるために頑張らねば！！今回のキットの中には代表の吉岡マコ先生が過去に発行してきたニューズレター『Bonita通信』をまとめた冊子も！！２００５～２００６年に発行されたもので私もまだ読んだことがなかったのでちょっとした合間に読ませてもらっているのですが時が経過していても、今もその核は変わらないマコ先生のメッセージは強く心に届きます。そして何といっても『マドレジャーナル』はスゴイ！インストラクターたちが産後のアレやコレ、いや、人生そのものを包み隠さず溢れんばかりの表現力で綴ったその内容はマジで涙なくしては読めませんっ！（私も電車の中で泣きましたっ！ううっ！）単なる暴露話でとどまるのではなく、そこから学んだこと、感じたことをすべての産後女性と、そのまわりの人たちへ惜しみなく分かち合っているところがまた泣ける！！これ、本当に私たちだけが読んでていんでしょうか？っていうくらい濃い、濃ゆい内容です。本当は、全国向けに一般販売したいくらいですが今はマドレの正会員のみなさまだけということで…。スミマセンっ！ということで、”じぇひ、読みたいっ！”という方はじぇひじぇひ正会員に～。ほんとスゴイ一冊です…。

  2009.02.20

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  親子共演でーす！

  今日は、とある番組の収録のため撮影に参加させていただいておりました。我らが”マドレボニータ”代表の吉岡マコ先生が出演される番組の中での親子参加者としてお呼びいただいたんです。今日は何組かの母子も参加ということで控え室では赤ちゃん同士がまずはごあいさつ。こちらマドレにインターンシップとして参加してくれている”まりなっちょ”の赤ちゃん、ゆうくん。続いて竹下浩美さんの赤ちゃん、”師匠”。（おなじみ、つるべ師匠にソックリ！）みんな、お腹にいる頃から知っているのでもう他人じゃないみたいで…。赤ちゃんのご機嫌をとりながらいよいよ撮影！”普段通りで！”と言われても目の前に大きなカメラがあるとやっぱり緊張しますよね…。でも普段通りの笑顔でリードしてくださるマコ先生にほんわか癒されつつ、（マコ先生の声ってほんと心地いいんですよ～。　見習いたいっ！）赤ちゃんと一緒の生活の中でもできるエクササイズを実践！簡単なのに、なにげに結構キツい！？そんなエクササイズやセルフケアを日々の生活の中で笑顔で（！？）できるようになれば上級ママですな。母が、エクササイズに”キツ～い！”と顔をゆがませている間に娘は腕の中でぐーぐーいびきかきながら寝ちゃいました。あのぅ、カメラ、回ってますけど…。赤ちゃんにとっては、カメラより眠気ですか、やっぱり。放送日が近くなりましたらこちらでも番組のご案内をさせていただきますのでチェックしてみてくださいね～！

  2009.02.18

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  ”打ち上げまでに！”が合言葉！？

  本日は、『産後白書プロジェクト』の月例ミーティングでした。今日も子育て中の多忙な中、母が集まっております。”産後白書”なる報告書の原稿入稿まで一か月を切り、編集チームはてんやわんやの忙しさ！合言葉は”打ち上げまでには絶対完成させる！”発行前に打ち上げの日程だけは確定させることで自分たちのお尻をたたくという新方式でございます。もうすぐ発行にあたってのリリースを公表できるかと思いますのでみなさま、お待ちくださいませどんどん出来上がってきた原稿を手にとると、本当に面白そうで。産後のアレやコレ、ほんとに赤裸々でございます～。

  2009.02.16

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• 『産後白書』着々と制作進行中！

  今日は『産後白書プロジェクト』ミーティングに参加してまいりました。この半年、ズバリ”産後”を味わっていたので一産後女性として『産後白書』のためのアンケートに答えたりしていたのですが”みんなはどんな産後トラブルがあったんだろう？”とか”そのトラブルをどうやって乗り切ったんだろう？”と産後を経験したからこそ以前にも増してより興味津々になったのでした。そんな『産後白書』もさまざまなスキルを持ったボランティアスタッフたちの手で着々と制作が進んでおります。仕事経験を生かして発行までの制作工程をディレクションするスタッフ、アンケート集計結果をグラフにおこすスタッフ、デザイナーにライター、全員が産後を経験した母でもあります。発行は３月末。いよいよ編集作業も佳境に入っております！！発行前にも関わらずすでに日程が決まってしまっている打ち上げに向けて（！？）メンバー全員がんばっておりますので発行をお楽しみにしてください！

  2009.01.19

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