美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

[マドレボニータ活動] カテゴリの記事

全76件 (76件中 51-76件目)

< 1 2

• 

  『すくすく子育て』はじまります！！

  新年からとってもうれしいニュースです！！我ら”マドレボニータ”代表の吉岡マコ先生がな、なんと、あのＮＨＫ教育『すくすく子育て』にレギュラー出演します！！！明日、１７日（土）21:00～第一回目の放送がスタート。（再放送は２３日（金）13:20～。　見逃した時は焦らず、ぜひチェキラッ！）番組の中の「ごきげんエクササイズ」というコーナーでマコ先生が産後のセルフケアをお伝えします。ほんの４分間という時間ですが国営放送を通じて毎週、全国にマドレボニータの産後ケアをお伝えできるなんて、本当にスゴイこと。これもマドレボニータの１０年という長い積み重ねがあったからこそなんですがこれからの時代の日本に”産後ケア”という意識や大切さをもっともっと広める大きなきっかけになったらと強く思います。う～ん、何はともあれ、子どもを持つ一視聴者として番組の放送が楽しみでーすこちらもごきげんでエクササイズ中！（おまけです…）

  2009.01.16

  コメント(2)

• 

  『CREA』に掲載されましたー☆

  本日１月７日発売の『CREA』に我らマドレボニータ、吉岡マコ先生の『産後のボディケア＆フィットネス教室』が掲載されました☆”最強　お腹やせバイブル”ということでお正月太りが気になる新春に誰もが飛びつきそうなお題ですがその中で、大ヒット本の先生がいる教室を取材するという特集でマコ先生の産後クラスをとりあげていただいています。誌面の中で数多くのエクササイズ、グッズ、お教室が特集されている中で『産後』に特化しているのはマドレだけ！！”う～ん、もっと『産後』をアピールして～！”なんて思ってしまいますがこの特集を見て、一人でもたくさんの方に産後クラスの存在を知ってもらい、たくさんの方にクラスに参加していただきたいっ！取材の時に、生徒としてクラスに参加していた研修生の竹下さんと私もちょこっと紹介いただいております。細く見えるポージングで細く見えてる！？（このポージングでの立ち方もクラスでお伝えしますよということで本屋にお立ち寄りの際はじぇひじぇひお手に取ってみてください！

  2009.01.07

  コメント(0)

• 

  親子モデルデビュー

  今日は我ら”マドレボニータ”吉岡マコ先生が監修されている教材の素材撮影が行われました。その教材とは妊婦中から産後の女性に向けて必要な内容がぎゅっとパッケージされ届けられるというもの。（サービスが本格始動されましたら　こちらでもご案内させていただきまーす！）で！でですね、僭越ながらその教材の”産後編”の親子モデルとしてお手伝いさせていただきました。プロのメイクさんやスタイリストさんも入ります。撮影用のちょっと濃いメイクにドキドキ。髪型は２つ分けのお下げ。そんな私を見て”産後っぽーい！！”とマコ先生。ハイ、産後女性代表ですからっ！娘もスタイリストさんが用意してくださったかわいいベビー服を着せてもらってご機嫌！準備も終わり、いざ撮影！”姿勢しだいで体型は変わる！”ことやセルフケアの方法を説明するカットを次々撮っていくのですが、マコ先生の的確なご指示とスタッフさんの迅速なご対応のおかげでなんと２日分のカット数を一日で撮り終えることができました。パチパチ～！（撮影ってほんとはすんごく時間がかかるものなんです…。）娘も人生初のモデル撮影だというのにぐずりもせず、終始ご機嫌。カメラ目線じゃなくてもいいカットでカメラ目線する大サービスぶり。”ほんとにいい子で、赤ちゃん待ちとかなくて助かりますよ～”とスタッフの方に言っていただいたのですがこれも日ごろからちゃんと赤ちゃんの声に応えるマドレ流子育てのおかげ。いざという時、赤ちゃんもちゃんと協力してくれる！？一仕事終えてしばし寝入る娘。ひとつの教材が出来上がるまでにはたくさんの工程とたくさんのスタッフさんが関わります。今回の撮影はその中のほんのひとこまではありましたがお手伝いできてよい経験＆勉強になりました。今回の教材がまた、ひとりでも多くの産前・産後女性にセルフケアの知識と技術を知っていただくきっかけになりそうです。

  2008.11.18

  コメント(0)

• 

  第４回ママジョブフェアin表参道

  こちら、岡本太郎氏の『こどもの樹』。いろんな顔のこどもがいます…。今日は、青山『こどもの城』で開催された『ママのお仕事復帰イベント　第４回ママジョブフェアin表参道』に行ってまいりました。というのも、このイベントに我ら吉岡マコ先生がイベントの目玉であるトークライブのゲストとして招かれたのです！イベントには「子育てママ」を応援したり、採用支援をする企業が出展し、小さな子どもを連れた母たちがたくさん各ブースにいらっしゃっていました。子育て真っ最中の母たちを対象にしたこのような仕事復帰イベントが増えてきていますが焦点になるのはやはり『仕事』『家庭』『子育て』を両立できるかどうかということ。マコ先生のトークライブでは”職場復帰には気力だけでなく体力も必要！”と、１０年という長い年月『産後』というものに向き合ってきた「マドレボニータ」だからこそ母のみなさんにお伝えしたい内容を贅沢に盛り込み、我々「産後セルフケアインストラクター」という職業の働き方についても紹介させていただきました。実際に子育てしながらインストラクターとして活躍している吉田紫磨子先生、小山史未子先生、そして、まさに「産後」を味わっている産休中の白石あすか先生と私も赤ちゃんと一緒にステージ前に立ちなぜインストラクターになったのかお話させていただきました。「産後セルフケアインストラクター」だからといって口笛吹きながら子育てしているのではなく、それぞれがそれぞれの「怒涛の産後」を経験したからこそ今の仕事にいかされている。「産後セルフケアインストラクター」という職業がそうであるように母であることがハンデではなく、母となったからこそ活躍できる場が日本にもっと増えるべき！そう思います。トークライブの後、著書へのサインに応じるマコ先生。来月１０月１７日には産後クラスでも行っているセルフケアを紹介したDVD「出産で美しくなる～マドレボニータの産後ボディケア～」が発売されますのでぜひぜひお近くの本屋さんで見つけてみてください！

  2008.09.25

  コメント(0)

• インストラクター目指して！

  今日は、ただいま「産後セルフケアインストラクター」として夏頃デビューを目指して頑張っている岡田令子さんに、「産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸」の引継ぎも兼ねてお会いしました。ブラジルで第一子の出産を経験し、その頃から、「マドレボニータ」の産後プログラムに興味を持っていた彼女。その長い熱い想いがもうすぐインストラクターデビューとして形になると思うと、熱いものが込み上げます。インストラクターとしての環境を整えるためお二人目のお子さんもこの春から保育園に入園。ご自身も、またお子さんも新しいステージを迎えて頑張っています。来週は、マドレボニータの認定実技試験が控えています。彼女を含め、ここまで鍛錬に鍛錬を重ねたインストラクター志望の人たちが試験に挑みます。来週には新しいインストラクターが新たな志を胸に誕生されることと思います。あー、こちらも緊張してくる！！みなさん、頑張ってください！！！ということで、ボールエクササイズ自主練会を令子さんと。すでにいくつかのクラスでアシスタントをされているので前回、自主練にお付き合いさせていただいた時よりもリードもとっても自然！表情も明るくなってます。登戸クラスも安心してお任せできます！ということで、「産後のボディケア＆フィットネス教室＠登戸」は夏頃から岡田令子さんに代講をお願いすることになると思います。詳細が決まり次第、こちらのブログでもご紹介させていただきますので近隣の産後のみなさま、ぜひ楽しみにしていてくださいませ！

  2008.05.20

  コメント(0)

• 

  『産後白書プロジェクト』ミーティング

  朝は恒例のボールエクササイズ。ボールを使って腹筋してるとお腹がこんな形になってました。上半身が仰向けの腹直筋が一番長い状態。普通であればお腹がまっ平らになるところですがお腹にお子が入っている妊婦は、腹のお子の背骨だけがぽっこりとんがって浮いてます…。オモシロです。これがお腹から出てきたら、顔と顔を向かい合って腹筋ができるようになるのです。それまではこんなフォームで腹筋、腹筋♪さてさて、今日は恒例の『産後白書プロジェクト』ミーティング。もうすぐ産後のアンケートでの実態調査を開始するので、アンケート項目の洗い出しを行いました。メンバーの中にもまさにリアル産後の真っ只中の人もいるので実体験を思い出しながら、アンケート項目を作っていきます。私は、これから産後を体験するものとして、このアンケートに答えることになるのでしょう。運営しているメンバーがリアル産後を体験していること、これも我らプロジェクトの強みです。巷にあふれたスッキリしない産後調査ではなく、きちんと産後の実態を数値で表し、産後の問題点を明確にする。そしてその問題をどう乗り越えたかまで紹介していく。当該者の産後女性だけでなく、そのパートナーやまわりのすべての人たちにも興味を持って読んでもらえるような内容にする。そんな『産後白書』にしていきたいと思います。参考文献は産後に読むぞー！清水ちなみさんの「大出産」「大育児」「大離婚」の「大●●」の「女の一生シリーズ」！近々、『産後白書プロジェクト』公式ホームページも開設予定で、着々と準備をしてまいります！まだまだこれから新たなお仲間を募集いたしますので”編集に携わってみたい！”という方、ぜひご連絡お待ちしてます！！

  2008.05.19

  コメント(0)

• 私たちにしか作れない「産後白書」を！

  私たち「マドレボニータ」は、”すべての産後女性に産後プログラムを”という目標を掲げて活動しています。そのためには、”産後女性の実態”と”産後プログラムの必要性”を世の中に知ってもらわなければならない。その取り組みの一環として「産後白書」なるものの編集を企画しています。今日はその編集ミーティングを開催し、編集骨子を固めました。テーマは「産後のカラダとパートナーシップ」産後に起こるさまざまなカラダのマイナートラブルからなかなか人には言えない心の変化まで、一冊にまとめるのですが、実態を伝えるだけに終わらないのが我々「マドレボニータ」。産後プログラムに参加してその変化や悩みに気付き、（まずは”気付く”ことからなんですよね！）それらを解決していくためにどう対応していったかというところまで盛り込んでいきたいと思っています。一冊としてまとめるためにはそれ相当のデータが必要なため、発行はまだ先になりそうですがこれからの日本の「産後」というものに対する意識を変える一冊にできると思っています。産後のみなさま、ぜひ「マドレボニータ」の産後プログラムに参加してご自身の声を私たちにお伝えください！

  2008.04.28

  コメント(0)

• 

  地球にやさしい集まれ！～Earth Day Tokyo 2008

  みなさん、「Earth Day（アースデイ）」ってご存知ですか？アースデイ（別名：地球の日、英:Earth Day）は、地球環境について考える日。毎年４月２２日がアースデイとされています。（くわしくはコチラ。）簡単にいうと、「地球のことを考えて行動しよう！」という日なわけです。日本各地でもアースデイに合わせてさまざまなイベントが開催されていますが、東京では「Earth Day Tokyo 2008」が今日と明日、代々木公園で催されています。我々「マドレボニータ」も「ベビーアースデイ」エリアにブースを出展しました！野田カオリ先生と水口陽子先生合作のマドレブース！産前産後のセルフケアに関するマドレブックを販売したり、「産後のお体お悩み相談室」を設けてセルフケアの方法をお伝えしたり…。たくさんの産後クラス卒業生も駆けつけてくださり、うれしい再会！赤ちゃん連れのファミリーも、そして妊婦さんもたくさんいらっしゃっていて”私も妊婦でーす！”とうれしくなってお声かけ。妊婦さんには、今から産後クラスのご案内ができますから！１１：００～と１４：００～はちょっとしたステージでマドレボニータの産後プログラムの紹介とボールエクササイズのデモンストレーションをさせていただきました。”妊婦も弾んで大丈夫ですよー！”の我々の声に脚を止めて、ボンボン弾む妊婦を見てくださるみなさま。ステージを通りかかった妊婦さんはそんな光景を見て”ぎゃー！！”と声をあげていらっしゃり…。その方は、ブースまでお招きし、実際にボールで弾んでいただいたり、安産ポーズを一緒にやったり、「目からうろこ」状態でお帰りになりました。さてさて、他にどんなブースがあるかというと…オーガニックコットン用品や…天然素材の石鹸や…ナチュラルーな小物たちや…草木染めの布やお洋服などなど地球にやさしいものであふれています。私が一番楽しみにしていたのは地球にやさしいフードブース！身体にやさしいおいしい食べ物がずらりと並んでいるのですが…そこは「アースデイ」。ごはんを食べる食器はおうちからマイ食器・マイ箸を持ってくるように呼びかけており、（私もキャンプ道具から引っ張り出して持って行きました～。）ない人には「食器貸し出しコーナー」があって、そこで借りてからそれぞれが出店に買いにいくのです。イベントが行われると、そこで出るゴミは膨大なもの。こうして自宅から食器を持ってきたり、貸し出し食器をすることでゴミがゼロになる。自分でも地球にやさしくできることってこんな簡単にできるんですよね。「地球にやさしい」を改めて考える日。今回参加しそびれた方、とにかくいろんな出店があってとってもおもしろいのでぜひぜひ来年足を運んでみてくださいね～！

  2008.04.19

  コメント(0)

• 産後白書プロジェクトミーティング

  先日の「すぎなみ子育て応援券利用者アンケート報告会」を終え、その反省会も含めて久々に”産後白書プロジェクト”のメンバーと集いました。今日のミーティングで全員で再確認したこと。それはこの”産後白書プロジェクト”を発足させた当初の目的である、「産後女性の実態を明らかにする！」ということ。産後女性の実態…妊娠・出産という「こんなこと、起こっていいのー？？」っていうような劇的な変化が身体に起こり、その身体の変化と密接に関わる心にもまた劇的な変化が起こる…。そんな産後の実態に向き合わず、なぜか何もなかったかのように振る舞い、（あるいは本当に気付いてないだけかもしれないけど…）そのまま月日が経って、屈折した何かがある日突然爆発したり。そんな産後直面するいろいろな変化に、見て見ぬふりをするのではなく、あるいは気付かずにやり過ごすのでもなく、自分自身に向き合うことでその変化に向き合っていく。そしてその変化に対処する力を自分でつける。そんな産後の文化を築いていきたい！と思っています。そして、その先には、「すべての産後女性に産後プログラムを！」という目標もあります決意新たに再スタートを切った「産後白書プロジェクト」。これからまた私たちの活動を応援してくださる方を募集しております！！ぜひぜひお声かけくださいね！

  2008.03.31

  コメント(0)

• 

  ママの『働く』を応援する！

  ３月２０日は”春分の日”！そんな今日、玉川高島屋でBenesseの働くママの応援サイト”bizmom”主催の”ママの『働く』を応援する！フェア”が開催されました。私たち「マドレボニータ」もステージとブースを設けさせていただきました。ステージでは…吉田紫磨子先生と野田カオリ先生が初漫才を披露！？ではなく、「ママのための美しいカラダづくり」と題してプレゼンテーションをしているところです。”体型は姿勢次第で自由に選べる！”というのを、絶妙の息でコント風にご紹介しております。ステージの前に、化粧室にて仕込む私たち…。これは、妊婦インストラクターが先輩インストラクターにいびられているのではありません！妊婦っ腹に顔をかいて腹筋の使い方次第でこんなにお腹の形が変わる！というデモンストレーションをするためです！！こんな感じで、ステージ上で妊婦がお腹をあけっぴろげ、引き上げる…。こんな催し物は他にないでしょう…。見逃した方、残念でなりませぬ…。ブースでは「ママのカラダ相談室」ということで産後のカラダのお悩みを解決すべくお越しいただいた方にいろいろなお話をさせていただきました。ここは悩める母の駆け込み寺！？駆け込んでいただいた方にはもれなくこれから一生ご自分でできるセルフケアの方法をお伝えしました。「教えていただいてよかった～！　家でやってみますね～！！」と足取り軽く、表情も軽やかになってブースを後にされるみなさま。産後クラスの卒業生の方にもお越しいただき、再会を喜ぶ！ありがとうございました！！いつか働きたい！今すぐ働きたい！転職したい！そんな母を応援するイベントだったのですが、次の行動をおこすにはやっぱり体力が必要。それには、日々の筋トレができればもちろんいいのですが、それよりも日頃の過ごし方が大事なんです。職場復帰の前にはぜひマドレボニータの産後プログラムを！！本日お越しくださいましたみなさま、ありがとうございました！！

  2008.03.20

  コメント(0)

• 

  サイトに掲載いただきました！

  ご報告です！この度、仕事と子育ての両立を目指す女性の口コミコミュニティサイト”キャリーナハーツ”にて”産後セルフケアインストラクター”としてご紹介いただきました！”出産前より更に美しく輝くためのハッピー☆ヒント”というテーマでインタビュー記事を掲載いただいております！仕事と子育ての両立を目指して頑張っている女性がたくさん訪れるこのコミュニティ。今回のインタビュー記事を見て、産後復帰のためのヒントを見つけたり、妊娠・出産・産後の日々に前向きになったり、「産後セルフケアインストラクター」という職業に興味を持っていただければうれしいです！この場をお借りして、キャリーナハーツさまとそして、今回の貴重なご縁を作ってくれた私の親友に感謝したいと思います。ありがとうございました！頑張って働く女性はもちろん家事も頑張らなくては！（家族と協力してね！）ということで今日は家族総出で、春の大そうじ！日本では、年末に新年を迎える前に大そうじをしますが…、中学校の時、英語の教科書で、欧米では春に大そうじをやると知って、私も今年からそうしてます。年末って寒いでしょ？春のぽかぽか陽気の中でおそうじするほうが効率いいし、気分もＧＯＯＤ！日々大きくなるお腹のため、無理はできませんので、一ヶ月プロジェクトで少しずつ。今日は２階のふきそうじと床のワックスがけ。ピッカンピッカンの床。気持ちイイ～。みんなよく働きました！夜はそんな自分たちを労うため、近所の焼肉やさんで乾杯！鉄分が不足しがちな妊婦はもっぱらレバ刺し食べまくってまいりまーす。

  2008.03.09

  コメント(3)

• すぎなみ子育て応援券・利用者アンケート報告会

  みなさま、「すぎなみ子育て応援券」ってご存知ですか？？？杉並区独自の子育て支援事業のひとつで、就学前のお子さんを持つ家庭に「杉並子育て応援券」（チケット）を配布し、そのご家庭のライフスタイルに合わせて子育て支援サービスのメニューを選んで利用していただくシステムなんですが、０～２歳児が６万円分、３～５歳児が５万円分の子育て応援券なるものが配布され、それを利用して、地域の子育て応援サービスを受けられるという、子どもを持つ親としてはなんともうらやましすぎる制度なんです！サービスを利用する人がいれば、サービスを提供する人もいるということで、我々「マドレボニータ」のコチラの「産後のボディケア＆フィットネス教室」もこの「すぎなみ子育て応援券」を利用して参加いただけます。この度、その参加された方々のアンケートから産後女性の生の声と要望をまとめたものを報告会として発表させていただきます。杉並区をお招きして、これからの日本の子育て支援について熱く語ります！！各自治体の子育て支援担当者、子育て支援をなさっている方、杉並区民のみなさま、マドレボニータの活動に関心のあるみなさま、ぜひぜひご参加お待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　 　すぎなみ子育て応援券・利用者アンケート報告会　　　 　　 　～応援券利用者の生の声をいち早くお届けします！～　　　　　　　 　　主催：マドレボニータ・産後白書プロジェクト━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━このたび、マドレボニータ（東京都杉並区・代表吉岡マコ）と産後白書プロジェクトは、日本初の子育て支援バウチャー制度『すぎなみ子育て応援券』に関する報告会を開催することになりました。昨年６月に杉並区で施行された『すぎなみ子育て応援券』。子育て支援のサービスに特化した、全国的にも例がないこの制度に、マドレボニータは早くから着目し、大きな可能性に期待を寄せていました。施行と同時に、「産後のボディケア＆フィットネス教室」は、子育て応援券の対象事業となり、受講者全員にアンケート形式で、サービスの満足度調査や産後の体や心の意識調査、すぎなみ子育て応援券の利用調査などを行ってきました。日本初の子育て支援サービスに特化したバウチャー制度を行った杉並区、日本初の産後女性に特化したプログラムを提供するマドレボニータ。この新しい試みがどのような効果を生み、また、どのような課題を残しているか。制度の施行から９ヶ月経った今、利用者からの率直なご意見をデータで表し、共有することで、これからの新しい子育て支援を考える一助となれば幸いです。開　催　概　要　――――――――――――――――――――――――――――●日　時　：　２００８年３月１３日(木)　１４：００～１６：００●会　場　：　あんさんぶる荻窪　（ＪＲ中央線荻窪駅下車徒歩３分）●内　容　：（１）杉並子育て応援券のできるまで～施行後の区民の反応。　　　ゲストスピーカーに　山本 佳子 氏（杉並区保健福祉部 子育て支援課）ら　　　をお迎えし、この制度の立ち上げの経緯から、事業登録数の推移、　　　現在の区民の反応などを伺います。（２）マドレボニータが提供する産後プログラムについて　　　『産後のボディケア＆フィットネス教室』の様子をご紹介しながら、　　　マドレボニータがこだわる出産後の子育て支援についてお話します。（３）杉並子育て応援券利用者アンケート結果報告とこれからの産後支援モデル　　　『産後のボディケア＆フィットネス教室』の満足度調査や　　　産後の体や心の意識調査、すぎなみ子育て応援券の利用調査の報告をします。　　　また、寄せられたデータからみえた新しい子育て支援のニーズや　　　これから求められる産後支援のモデルをプレゼンテーションします。（４）子育て応援券利用者の体験談や質疑応答　　　実際に子育て応援券を利用した区民の方をお迎えし、体験談などを伺います。　　　制度を運営する行政と利用者である区民、事業提供者の３方面から　　　この制度にかける子育て支援の未来を語ります。　　　●対　象　：　各自治体の子育て支援担当者、子育て支援をなさっている方。　　　　　　　　杉並区民のみなさま。マドレボニータの活動に関心のあるみなさま。●定　員　：　50名　※お子さまの同伴不可。●参加費 ： 無料（資料代のみ500円）●報告会に関するお問合せ・お申し込み　：　件名を【３月１３日報告会申込】として、産後白書プロジェクト（野田）までお名前とご所属、お電話番号、メールアドレスをsango_research@yahoo.co.jpまでお送りください。折り返し、詳細をご連絡致します。＊主催　産後白書プロジェクト、産後セルフケア研究会＊協力　マドレボニータ（美しい母）プロジェクトほか【マドレボニータ・団体概要】団体名： マドレボニータ（美しい母）プロジェクトＵＲＬ： http://www.madrebonita.comマドレボニータとはスペイン語で“美しい母”という意味。「うつくしい母がふえれば、世界はきっとよくなる」をキャッチフレーズに、有酸素運動や脳の活性化ワークなどを取り入れた、日本初の産後プログラムを開発。普及活動を始めて１０年。産後プログラムを受講した生徒は延べ４０００人を超え、書籍の出版やインストラクターの育成、地域の子育て支援団体や行政との連携に力を注いでいる。今年２月、特定非営利活動法人マドレボニータとして東京都より認証。【関連書籍】●『産前・産後のからだ革命』（青春出版社）●『ＤＶＤキレイになるバランスボール』（白夜書房）●『母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズ』（講談社）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2008.02.25

  コメント(0)

• 緊急告知！東高円寺産後クラス代講します！！

  昨日に引き続き、春の嵐がすごいことになってます。砂ぼこりに、花粉に、今日は外出は諦め、"Wii Fit"で筋トレとヨガざんまいです。さてさて、ここで緊急告知！！この度、東高円寺で産後クラスを開催されている妊婦インストラクター白石あすか先生（現在妊娠9ヵ月）の３月クラスの代講をこれまた妊婦インストラクターの私が勤めさせていただくことになりました！妊婦が妊婦をサポートする。これぞ「マドレボニータ」の醍醐味です…。なお、４月以降、あすか先生の産後復帰までは野田カオリ先生がしっかりとお留守を守ってくださいます！！心強い！！！というわけで、東高円寺周辺のみなさま、３月以降、ぜひぜひ「産後のボディケ＆フィットネス教室＠東高円寺」にご参加くださいませ！！杉並区在住の方は「杉並子育て応援券」が利用できます！お申し込み受付中ですのでお早めに！！！

  2008.02.24

  コメント(0)

• 祝！マドレボニータＮＰＯ法人化

  この度、私が所属している「マドレボニータ」が特定非営利活動（ＮＰＯ）法人として認証されました！！これまで、１団体として様々な活動を行ってきた「マドレボニータ」。発起人の吉岡マコ先生の１０年間という日本の産後文化への熱い情熱と執念が、今、ＮＰＯ法人化という１つの形となった…。１０年という月日は一言で言ってしまえばそれまでですが、その長い長い熟成期間は想像を絶するもので…。その間に、マコ先生の活動に共感し、集まった仲間たちの力が相乗効果を生み、１０年目の「マドレボニータ」をつくりあげ、これからの日本の産後文化のためにさらに尽力する。その一員として自分も活動できることを改めて誇りに思うとともにＮＰＯ法人として社会へ貢献しなければならないという責任を感じ、改めて姿勢を正す思いです。２００８年の「マドレボニータ」、熱いです。私たちの活動に共感し、応援してくださる方、お待ちしております！！！！！会員募集はコチラから！

  2008.02.23

  コメント(0)

• 報告会まであと1ヶ月！産後白書ミーティング

  今日は産後白書ミーティング第三回目。６名の母が集まりました～。いよいよ「すぎなみ子育て応援券・利用者アンケート報告会」まで1ヶ月をきりました！これはどういう報告会かというと…杉並区で日本で初めて導入された子育て応援券を利用したバウチャー制度。その応援券を利用して「マドレボニータ」の産後クラスに参加された方々にアンケートをとらせていただき、公費でこういう産後ケアを受けられる効果、産後プログラムを受けた感想などなどを含めて参加者の生の声をお伝えしよう！という内容でございます。日本初の子育て支援サービスに特化したバウチャー制度を行った杉並区、そして日本初の産後女性に特化したプログラムを提供するマドレボニータ。この新しい試みがどのような効果を生み、どのような課題が残されたか。ただいま着々とご案内準備を進めておりますので改めてこちらでもご報告させていただきます。しばしおまちくださいませ！行政の方はもちろん、子育て支援に関わっていらっしゃる方、実際に子育て中の地域市民のみなさま、その他、みなみなさまにお越しいただきたい！！ので、楽しみにしていてくださいね！さてさて、午後からは7ヶ月目の妊婦検診。自宅から最寄りの稲田助産院さん。建物もかわいくて、それだけで癒されます。ちょうど親子連れ向け講習会が行われていたようで赤ちゃんから走り回る子供までいーっぱい！順番待ちしてる私にも、話しかけてくれる。カワイイ～。やっぱり子供って無条件で顔がほころびますね。さて、お腹のお子の性別もそろそろわかるかなー。いざ、超音波をお腹にあてて、ようやくお股の場所発見！！グリグリ当ててみたのですが…。ちょうどいいところで、クリッと回転移動…。助産師さんも、「あ～あ！うごいちゃったね！」どうもまだハッキリわからず、今日は諦めることに…。超音波は赤ちゃんにとってストレスということできっといやだったのね。ごめんね。そうそう、ちょうど顔を正面から写すことができたのでプリントアウトしていただきました。しっかし、超音波の写真ってコワくなりますね～。さながら心霊写真みたいなお顔でしたが、自分の子だとなんでもカワイイ。次回検診は２週間後でーす。

  2008.02.15

  コメント(0)

• 時代を変える起爆剤

  今日は、とあるサイトの代表取締役の女性の方とお打ち合わせをしてきました。彼女は仕事と家庭の両立を目指す女性を応援するサイトを運営している方。とっても美人！私の知人と、彼女の知人を通じてできた今回のご縁。人と人のつながりって本当に尊いです…。マドレボニータについて知っていただき、マドレボニータの活動に共感してくださって、今回お話する機会を持つことができました。もともと普通に就職活動をしていらっしゃったのですが、既婚、そしてゆくゆくは出産も…という条件下の中、思うように就職活動は進まず、ご自身がこんな社会に疑問を持たれたそう。そういった社会への疑問、理不尽さがこのサイト運営という起業に結びついたのです。私も常日頃から思っていることですが、苦しんだり、悩んだり、そういったことが起爆剤となり、次の時代を変えるパワーになると…。すでに多くの方が登録して、利用されているサイトですが、まだまだこれから軌道にのせたい！と力強い気迫を感じ、同じ女性としてもパワーをいただきました。マドレボニータも、彼女の運営してるサイトも、大きな目的は同じ、美しい母を応援する！ということ。すべては地道な活動からのスタートですが、今、自分たちにできることを精一杯やりたいものです。またサイトにマドレボニータを紹介いただくことになりましたらこちらでもご報告させていただきます！

  2008.02.04

  コメント(1)

• 

  初産後クラス＠登戸！

  今日は産後クラス＠登戸の記念すべき初回の日！とにかく参加していただいた方に楽しんでいただく！ついでに自分も楽しむ！パートナーからも朝、”頑張れメール”をいただき、これまたパワーに変えて。スタジオに一番乗りに入り、準備。時間が近づくにつれみなさん集まってくださいました。１月コースは４名の方と赤ちゃん２名のご参加。ありがとうございます！年末からお申し込みのメールのやりとりなどをしていたみなさま、本当にお会いできるのを楽しみにしておりました！まずは赤ちゃんを抱っこしながらボールエクササイズ。最初はみなさん、こわごわ弾んでいらっしゃいましたが、赤ちゃんがボールの弾みの気持ちよさに眠ったり、ご機嫌がよくなったりすると安心してしっかり弾んでいただきました！久々の運動ということでみなさん、少しスタミナが切れ気味？ですが、最終日の身体の変化、体力の違いをお楽しみに！！ＧＯＯＤ＆ＮＥＷのワークではみなさん、活発にご意見をくださるし、本当に、ご参加くださるみなさまのおかげで、私も存分に楽しむことができました。私の人生でも、記念すべき第１回目のクラス。課題や反省もありますが、みなさまに感謝しつつ次回のクラスをもっと楽しめるようにしたいと思います！ということで一生懸命になりすぎてクラスの様子を撮影するのを忘れていたので本日のクラスセットのお荷物写真。上はマコ先生もご使用されていた由緒あるマット下はバランスボール（これが重いんだ！）インストラクターセットと共に２００８年も頑張ります！

  2008.01.08

  コメント(14)

• 

  ２００７忘年会＆マコ先生バースデー会

  やっとできた！何がって？？５時起きがー！やりたい作業がはかどるはかどる。しかも気持ちいいので朝からご機嫌！　５：００　起床　　　　　　レポート作成・メールチェックなど　７：３０　娘起床・朝食　７：４５　産後クラスセリフ書き出し作業　　　　　　（娘のドリルを見ながら）１１：００　昼食１１：３０　外出１３：００　マドレボニータ忘年会１７：３０　夕食準備１８：００　風呂・風呂掃除１９：００　夕食・片付け２０：３０　ブログ更新・メールチェック２２：００　就寝この朝の二時間半があるのとないのとでレポートのはかどり方も全然変わってくる。たるみがちな年末年始こそ、このペースでやりたいな…。さてさて、今日はマドレの忘年会！本日バースデーを迎えるマコ先生のバースデー会も兼ねて…。まずはみんなでバースデーの乾杯して、全国から寄せられた”マドレなまか”からのメッセージ（動画もあり！）や心のこもったプレゼントをお渡しする。こうやって、マドレ仲間が全国に存在するのも、マコ先生あってこそ。感謝してもしきれないほどの気持ちですが、バースデーを機会にみんなでマコ先生を囲んでお祝いできること、本当に幸せです！ということで、みんなからマコ先生へのプレゼント。麻子女史セレクトのオサレなジャージ。かわいすぎっ！マコ先生もキュート続いて、名古屋のマドレ仲間から届いたかわいいニット帽。これもギザかわゆし。その後、マコ先生の一年の振り返り（？）やら抱負（？？）やら、マドレの活動の近況やら、いろんな大人の話やら、盛りだくさんトークであっという間に時間が経ち…。こうやって、マドレの締めのイベントに参加し、自分の中でも一区切り…。来年に向けて、またマドレ修行を始めよう！と心新たに引き締まった午後でした。なんといっても、マドレのみなさまとお会いすると元気をもらえるので。また来年もよろしくお願いいたします！！

  2007.12.27

  コメント(0)

• 

  高円寺クラス最終日！

  昨日読んだ「朝2時起きで、なんでもできる！」に触発されて、自分の本日のスケジュールを書き出してみる。　６：００　起床・洗濯　６：３０　朝食の準備　７：２０　夫出勤　８：３０　家を出る　９：３０　高円寺到着・クラス準備お手伝い１０：００　高円寺午前クラスアシスタント１３：００　高円寺午後クラスアシスタント１５：３０　高円寺出発１６：３０　娘お迎え１８：００　お風呂・夕食準備１９：００　夕食・片付け２０：１５　メールチェック・ブログ更新２２：００　就寝今日は、大半が高円寺産後クラスのアシスタントでした！やっぱり自分のやりたいことをやるにはもう少し早く起きるしか時間を確保する方法はなさそうですな…。（まずは気付くということで…）午前・午後と2クラス分、アシスタントをやらせていただき、ボールＥＸリードも、あめんぼ腹筋も、落ち着いてできるようになったかな。本当に、クラスで、人前に出てリードをやらせていただく以上に勉強になることはありません。また課題がざっくざくなので、来月のクラスまでにクリアしなければ！！しかし、今日は4回目のクラスなので、みなさん、ボールに乗る姿勢もスバラチイ！シェアリングの感想もスバラチイ！！カオリ先生も、インストラクター冥利に尽きるのでは！と心底思いました…。人知れず、私も感動！！ということでみんなで記念撮影です。高円寺午後クラスのみなさま私にとっても今年のクリスマスは身体に汗、心に感動のすてきな日になりました。

  2007.12.25

  コメント(0)

• 風邪の時こそ、有酸素運動！

  今日は、あすか先生産後クラス＠東高円寺の3回目。この寒さで、参加者のみなさん体調を崩されたとのことで、二名欠席。一名の方は、風邪をひいてはいるものの、ベビーシッターさんは予約しているので、クラスはお休みして喫茶店に行こうか、クラスに行こうか悩まれたのだそう。でも、（こういう時こそ、有酸素運動だ！）と思い直して、クラスへいらっしゃった。もう、その言葉を聞いただけで、うれしくなって、こういう風に思えるのは実はとてもハードルが高いのだけど、実体験を持って、そう思えたことにレスペクト…。その方、お帰りになるときは来た時とは全く違ってハツラツとしていらっしゃいました！まさにこの姿こそ「美しい」です。私がインストラクターを目指そうと思ったきっかけはいろいろとある。でも、本当に心の核となっているのは、自分も含めて、母親になった女性だからこそ、美しくなるべきだと思ったから。出産・子育てを経験することで自分の強さも弱さも知り、すべてを受け入れて、美しくなった人は、間違いなく世界をよくする。だって、心も身体も健康で美しい母をもった家族はそれだけで幸せだから。その幸せがどんどん広がるのだから。考え方ひとつで、美しく生きるすべを知っているかどうかだけで、同じ人の人生は大きく変わる。一人でも多くの母となった女性が美しくなるきっかけ作りを自分も応援したい！この気持ちは、きっとこれからも揺るがない私の仕事をやる上の核。２００８年も頑張ります。

  2007.12.21

  コメント(0)

• 妊娠５ヵ月突入！

  本日で、妊娠５ヵ月と一日。妊婦定期健診の日をちょうど妊娠ヵ月が変わる日にしているので、自分でも意識しやすいのだが、ようやく一般的に「安定期」と言われる時期になり、一安心。10cmしか身長がないのに、手の指もちゃんと5本あるし、もものお肉も立派！両手を頭の横に置いて、ちょうど、Ｖステップの「頭」に手を置いた時の格好みたい！いつものことながら、こんな私の腹の中で、しっかり育ってくれていることに感謝。なんせ、ママは自分勝手に弾んだり、踊ったりの毎日で…。ますます今後はよろしくお願いいたしますね！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さてさて、昨日の続き。総本山・吉祥寺産後クラスに参加し、居並ぶインストラクターのお姿を目にし、そりゃ、もう、「これっきゃないっ！」と4月から通信講座のテキストにて座学をスタート。5月には、「おどれるからだ作り講座」に参加し、座学だけではなく、まずは魅せる身体作りが大切なことを体感する。6月には、「産後プログラム集中講座」に出席し、興奮しながら参加した産後クラスの深い深ーい奥義を知る。7月には、「ボールエクササイズ集中講座」に参加し、自己流で弾んでしまっていた姿勢・形のひとつひとつを、自分を観察しながら修正。8月には、「認定筆記試験」を受け、手が腱鞘炎になりそうなくらい、集中して、のめり込んで、実はとっても楽しんでひとつひとつの問題を解く。マイペースだけれど、でも確実に、一歩一歩インストラクターまでの道を模索しながら自分の中での勉強・修行をしたのです…。振り返っても、どれもこれも楽しめていた自分がいた。きっとその楽しむ気持ちが、自分を前に進ませてくれたのだと思います。（次回へ続く…）

  2007.12.20

  コメント(0)

• 産後白書プロジェクト第１回ミーティング

  本日は、朝から新規プロジェクトである「産後白書プロジェクト」の第１回ミーティング＠スタバでございました。産後プログラムを全国に展開するためには、熱い熱い情熱だけではなく、誰が見ても、一目瞭然の”数字”にて産後女性の現状と事実を伝えるべく、立ち上げた本プロジェクト。その内容は別途ご紹介するにして、何がすごいって、このプロジェクトのために終結した母たち。みんなそれぞれ色々なキャリアをお持ちで、なんと心強いことか…。出産を機に、育休や退社された方が多かったのだけど、今日のミーティングだけでも、それぞれのキャリアや知識があふれ出して、なんとも心強い…。やっぱり母って、いろんな泉の宝庫だわっ！ウシシ。私もとても刺激された1.5hourでした！！脳を刺激されて、午後からのフラメンコのレッスンも調子よかったような…。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さてさて、昨日の続き…。そんなこんなでマドレボニータとＨＰ上で出会い、でもそれは一方的な情熱でしかなかったのです。ほぼ一年くらいでしょうか。仕事の合間を見ては、マドレのＨＰをチェックして、（うーん、スゴイ！その通り！！）なーんて、もううずうずする毎日。（コラッ、ちゃんと仕事しろよ！！）そしてついに、マドレボニータ事務局と実際に交信を始め、一方的に、自分の身の上をメールし、マドレへの熱い気持ちを伝え…。とにかくまずは、産後クラスを体験してくださいとのことで、ご案内をいただき、いざ、吉祥寺クラスへ！！そこで何を得たかって？？今も忘れはしません。目の前に立つ、マコ先生の深い知識と確かな身体能力に裏打ちされた厳かなオーラ、そしてもうそれぞれがキッラキラしてるインストラクターの面々…。もう、私は一発でやられたわけです。これっきゃないとね！（またまた明日へ続く…）

  2007.12.19

  コメント(0)

• きっかけ～負け犬思考から結婚まで～

  今日は野田カオリ先生の産後クラス＠高円寺に参加させていただきました。学生の頃、中野に住んでいたので高円寺の町並みがなつかしい～！高円寺クラスには5名のうつくしき母とその赤ちゃんの１０名が参加。赤ちゃんはみんな比較的落ち着いていて、さすが3回目は”ホーム”と化しているのか！？カオリ先生の元気なリードのもと、みなさん、弾む弾む。三回目ともあってステップもハードになってるけど、赤ちゃん抱っこしながら（赤ちゃんはわれ関せずでＺＺＺ）鏡の中の自分とにらめっこしながら、でもステキな笑顔でみなさん、はずんでいらっしゃいました！来週は少しリードをさせていただく予定なのでみなさま、よろしくお願いいたします。さてさて、11月にマドレボニータの産後セルフケアインストラクターとして認定をいただき、改めてこの職業を目指したきっかけについて思いおこしてみたいと思います…。大学を卒業して、国際的なお仕事をしたかった私。（”国際的な”…。　よくあるフレーズ…。）全世界に拠点がある、とある電機メーカーに入社し、バリバリ働くぞー！と意気込んでました。（まあ、結婚は縁があればしたとしても、子供がいたらキャリアは積めないから、子供なんていらなーい！）といわゆる”負け犬思考”だった私…。でも、人生っておもしろいものです。縁あって、ある男性と出会い、彼に”家族の大切さ”を教えてもらい、（知らなかったんじゃなくて、　忘れてたんですよね…。）、縁あって、その人と結婚することになり…。人生には自分の欲求やキャリアだけじゃなく、自分の家族っていう大切なものがあるんだと気付いたのです。でも待てよ…。出産したら、この体型くずれちゃう？赤ちゃん育てるの大変だけど、心のケアは？産後の女性を美しくするすべはないわけ？？確か、フランスでは国の費用でやってるって聞いたけど、日本には産後のケアってないの？？？ないなら、こりゃ、日本の女性にとっての死活問題にもなりかねないっ。今すぐにでも作んなきゃ！なーんて、一人慌てながら、なんとなく「産後のケア」というキーワードでインターネット検索…。そしてそして、なんと漠然と心の中で思っていたことをすでに実行している団体があることを発見！！その名前は「マドレボニータ」。この出会いが、自分の人生を変えるかもしれないとは、つゆ知らず…。（次回へ続く…）

  2007.12.18

  コメント(0)

• 

  新規講座のお打ち合わせ＠あざみ野

  今日は、午後から「男女共同参画センター横浜北」さまと来春からの産後女性向け講座開催に向けてのお打ち合わせをしてきました。場所は「アートフォーラムあざみ野」。こんなきれいな市民のための施設があるなんて、あざみ野市民うらやまじいぞ…。ご同行いただいたのは、山田麻子女史。視力ではなく、鋭い嗅覚にて、ロビーで待つ私を嗅ぎ付けてくださいましていざ、お打ち合わせへ。先方の、講座を開催するにあたっての目的と主旨、方針などをヒアリングさせていただき、我らマドレボニータの取り組み、方針も併せてお話させていただく。もちろん、両者の目的は「産後女性の心と体の健康」もう、そこに尽きるのである。現在、すでに男女共同参画センターさまでは地域市民を対象にした様々な講座、セミナーが開催されており、産後女性だけではなく、すべての市民が、より豊かで健やかな市民生活を送れるような仕掛け作りをされている。市民のために注ぐその情熱・愛こそ、まさにマドレボニータとも共通する信念です。このお話をいただけることに決定すれば、来春４月から一年間、月一回の単発講座として市民の方に受講いただけるようになります！そして、な、なんとその講師をやらせていただくことになります！！少し残念ではありますが、すぐに産休にはいってしまうのですが、それでもこのご縁を大切に、一人でも多くの産後女性の心と身体により美しく生きるパワーがみなぎるよう頑張りますよっ！お打ち合わせ終了後、麻子女史と、お茶しながらなぜかそのうち、私のカウンセリングタイムになっておりました…。キャラ付けの話になり、私は「ムンムンフェロモンお色気」路線でいくことになりました…。（あれ、天使じゃなかったっけ？？？）帰りに、リキッドアイライナー買いました…。もういろんな意味で後戻りはできません…。

  2007.12.17

  コメント(1)

• 東高円寺産後クラス二週目！

  今日は、あすか先生の東高円寺クラスに参加。先週、クラスが終わった後味わった爽快感。早く来週になんないかなーなんて本当に参加者の一人になりきってしまったのですが…。でもこの「楽しい！」とか「気持ちいい！」っていう心の正直な叫びがきっと大事で、そういう気持ちにさせてくれたあすか先生を改めてレスペクト！今日はあすか先生に、「みなさん、今日は周りの人も　しっかり見渡しながらやってみてください！」といわれ、先週はあすか先生の動きや話し方をみるのに集中していたけれど、今日はクラスのみなさんの動きにも目を配りつつやってみました。するとすると、クラスを開催するにあたって、参考になることがたくさん見えてきて…。やはりいろんな視点をもっているっていろいろな事がみえてくるんだなーっと感動！！午後からの自主練もものすごく勉強になったし、あー、また来週が楽しみだなー。

  2007.12.14

  コメント(0)

• 

  妊婦本の撮影同行

  昨日は、吉岡マコ先生が来年出される予定の妊婦向け本の撮影に某出版社へ同行させていただきました。今回のモデルは、なんとマドレインストラクターで、妊婦の白石あすか先生。モデルのあすか先生（6ヶ月のおなか！）【骨盤が前に傾いた悪い姿勢の例ショット】＆ポーズを指示するマコ先生撮影って、ものすごく時間がかかるものだけど、今回同行させていただいた撮影は、モデルのあすか先生の、身体スキルと顔つくりスキル（瞬時にCuteな笑顔！）の高さと、マコ先生の的確で迅速な指示と、そして、カメラマンさんの本のコンセプトに対する理解度の高さと、その他スタッフさんの対応の素晴らしさと、すべての相乗効果によってさくさく撮影が進む。こうやってひとつひとつ積み重ねたものがやがて一冊の本になり、世の中に出て、なんらかの形で読者を影響するその過程にこうして同席できたことに感謝。改めて、マコ先生とそしてその想いを支える周りの方々をレスペクト。妊婦としては、一人の読者として、この本の出来上がりがとっても楽しみです！！さて、今日は嬉しいプレゼントを同じく同行された紫磨子先生からいただきました。コレ↓↓↓↓↓”ほぼ日”のグッズの一つで本当はマフラーなのだそうだが、腹巻として使って！とのこと。な、なんてうれじいの…。よく見ると、ワンちゃんの絵柄が入ってる！！お戌（いぬ）さまの安産にあやかったなんともありがたいお腹巻…。素材のやわらかさと、紫磨子先生のお優しさと相まって温かいったらありゃしないゼ。寝るときにでも巻いて！とのことでしたが、結局本日一日中腹に巻いておりましたデス。妊婦を卒業したら、マドレ仲間にこの温かさをつないてゆきます。マドレの愛よ、永遠のスパイラル…。

  2007.12.05

  コメント(0)

全76件 (76件中 51-76件目)

< 1 2