美しい母の第一歩
今日は、産後クラス@登戸の2日目でした。私は、もう先週から今日が来るのが楽しみで、みなさんにお会いするのが楽しみで、ワクワク。(もちろん少し緊張!)実はとっても楽しみにしていた最初の”10秒間自己紹介”。2週目の自己紹介では、「先週のクラスに参加して この1週間の心や身体の変化」についてお話していただくのですが…。みなさん、内ももの筋肉が筋肉痛になったとか、猫背の自分に気がついて1週間気をつけてみたとか、ストレッチしながらのオムツ替えを早速やってみたとか…。まさに、自分の身体の変化に気がつき、正しい姿勢を実際に実行してみる、この前向きな姿勢こそが「美しい母」への第一歩ですよね!!一人でじーーーーーーーん。(マジ、うれしいっス。)この感動が、次の原動力になりやす…。”シェアリング”の時間も、みなさん、ワークで感じたことをあふれる言葉で表現してくださり…。シェアリングの様子。(赤ちゃんが泣いていたら、 ボールで弾みながらでもOKです!)またまた来週のレッスンが楽しみです!************帰り道、気温は低いけれど、お天気がよくて、気分もよく、昨日、娘が「チーズケーキ食べたい~」って言っていたのを思い出し、チーズケーキを焼くことに。ベイクドチーズケーキ。材料をミキサーで混ぜて焼くだけど姉直伝簡単チーズケーキです!今夜はこれで家族の笑顔も見れるかな?