吉祥寺クラス3月コース2週目☆
今日は『産後のボディケア&フィットネス吉祥寺クラス』3月コース2週目のレッスンにアシスタントとして参加いたしました。先週お休みされ、今日からレッスンに参加される方もいらっしゃるのでもう一度、みなさんで自己紹介をしながら先週から1週間の変化を教えていただきます。「久しぶりに鏡で自分の姿を見て驚いた!! エクササイズがんばろうと思った!!」という自分を客観的に見て気付いたことをお話くださる方や、「前回のクラスで話題になっていた”ツイッター”というものを知らなかった! 外に出ないとわからないこともあるんだな~と思った!」と、産後家に閉じこもることの危機感をお話くださったのですがこれって、産後女性なら誰しも共感することですよね~。それを証拠にそれぞれの変化や気付きをみなさん「うんうん!!」とうなづきながら聞いていらっしゃいました。自己紹介が終わったら、早速今日もボールエクササイズです。いさぎよく股を開いたり(股の黒ずみとれます!)メリハリのある腕を目指して、腕の筋肉もしっかり鍛えたりと全身しっかり動かします。外気は10度くらいでとっても寒いのにスタジオ内はその倍くらいの熱気ですよー。と母たちががんばっているのですがその母たちがこんなに息を弾ませられるのはそのパートナーの方たちの協力があってこそ!!クラスと保育園の身体測定の日が重なってしまったので赤ちゃんはパートナーに預けて単身でクラスに来た!という方や、預けるはずの上のおこさんが風邪をひいてしまったので急きょ、パートナーの方が有給休暇をとってくれて上の子の面倒を見てくれている方が。子育ても、そして産後のケアも、周りの協力なくしては成り立ちませんっ!あぁ、パートナーのみなさま、本当にステキ!!ワークでも、パートナーシップについて話された方がたくさんいらっしゃったようですよ。今日は『シェアリング』のワークの初回だったのですが初回からかなり盛り上がりましたーー!産後女、みんなこうして語りたいんですよね!!自分自身についてね。クラス後にはみなさまでランチに行かれたご様子。ワークの続きで熱い話をされたのでしょうか?来週はさらに語る時間が増えますよー。私も楽しみにしておりまーす!