毎日の生活で感じたこと

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  「干しナス」　＆　「玉ねぎ炒め」　＆　十三夜

  ​​​​​​​​​​​​ナスが余ったので、「ドライナス」にすることに。でも近くにマンションができたので、ベランダに十分日光が当たりません・・そこで、レンジで試してみました。スライスしたナスを並べて・・・　600wで、まずは5分・・様子を見ながらさらに2分・・・　なかなかいい感じに、できました～ナスは一度に使いきれないことが多いので、また作ってみようと思いました。結構水分がでるので、キッチンペーパーを敷いたほうが時短になります。それと、冷蔵庫で1週間保存できる「玉ねぎ炒め」を作りました。炒め物・チャーハン・煮物・サラダなど、いろいろ使えます。①玉ねぎを繊維に逆らってカットし、30分放置し、辛味成分をとばす。②フライパンにオリーブオイルをひき、加熱。③玉ねぎを入れ、1～2分さっと炒める。④いろいろな料理に使えるよう、塩コショウで薄めの味付け。⑤大きめの保存容器に入れ、冷ましてから冷蔵庫に保存する。　お昼からは、パソコンで映画鑑賞。​映画「ひまわりと子犬の7日間」​犬の演技力が素晴らしく、心がジ～ンとする感動の映画でした。そして今日の夕空・・・とてもきれいなオレンジに染まってました。それと今日は「十三夜のお月見」夕方ベランダに出ると、明るく美しい月を観賞できました。暗くなったら、もっと美しい姿を見せてくれるのでしょうね～　　​​​​​​​​​​​​

  2018.10.21

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  「イムカル祭」＆「地球温暖化セミナー」＆「地震雲？」

  ​​​​​​​​​​まず、昨日気になったお店の紹介から・・・たまたま通ったイムズ地下2階で、イベントが行われていました。作り手てと交流できる、「イムカル祭」・・・19日は「食」がテーマ。​​「天の製茶園」（熊本県人吉）​​国産紅茶「和紅茶」の試飲・・・スッキリとした味わいで、まろやか～「和紅茶」は、とれた場所で味の違いがでるそうです。「それならコーヒーみたいに、産地別にブレンドしたら、いろんな味が楽しめますね。　そうやって販売するのも、面白いかもしれませんね～」代表天野浩さんがとてもいい人で、私のたわごとにも耳を傾けてくださいました。「そう、ぼくもあちこちで和紅茶を作る人が増えてほしいんです～」​和紅茶と、天野氏の笑顔に癒されました～​このショップでは、「天のしょうが紅茶」を購入。生姜の香り・味が強すぎず弱すぎず、ほどよいブレンド。ジワ～と身体がポカポカし、とてもおいしかったです。​​​「ひのさん」（大分県九重町）固定種野菜を育てていらっしゃいます。​​​お店の方が手に持っているのは、「網干メロン」・・・小さいけど香りはしっかりメロンでした。固定種で栽培された干し野菜・果物を試食。ドライ長十郎（梨）は、焼き芋みたいな味がして、噛めば噛むほどおいしく、買って帰りました。​そして今日は、「地球温暖化シンポジウム」に参加。​　​​​市役所西側ふれあい広場では、「環境フェスティバル」が開催中。（20～21日）​​​紙ごみを持っていき、かわいい風呂敷をいただきました～　シンポジウムで知って、とてもショックだったことがあります。それは福大名誉教授・福岡市地球温暖化防止市民協議会会長である、浅野直人氏のお話。各国の一人あたりのCO2排出量の推移・・・1990年と2016年を比較すると、先進国中日本のみ増加！もっとも減少率が大きかったのは、イギリスで、その次がロシアでした。今年の夏の世界の異常気象の原因を、日本も作ってると思うと恥ずかしくなりました。​地球温暖化は、CO2が限界値を超えると、急激に加速することも初めて知りました。おそろしいことに、その限界値は不明・・・また今後の都市計画・開発に、CO2削減を念頭に進めるべきだとも。自分ができることをもう一度見直し、行動しようと思いました。開場を出て、珍しい車を見かけました・・・ そして空を見ると、「地震雲」らしき雲。大気が不安定なのかもしれませんが、ちょっと気になります。​​​​​​​​

  2018.10.20

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  ベゴニア　＆　食パンを焼く時は・・・

  最近、朝晩寒くなってきましたね～風の強い日は、昼間でも寒く感じます。そんな中、きれいな花を咲かせ、一番元気なのが「ベゴニア」花も大きく、茎も頑丈で、葉も大きい！・・・なぜこんなに元気なんだろう？　というのは、下の鉢のベゴニアをカットして、育てたものだから。同じ遺伝子を持っているはずなのに、不思議です。　そこで、もう少し増やそうと、カットしたベゴニアを水に浸け、根が生えるまでは「水耕栽培」根がしっかりして来たら、土に植え変えています。　　朝ベゴニアの様子を見るのが、毎日の楽しみ。小さくても花を咲かせている姿を見て、癒されています。それと我が家には、トースターがありません。なので食パンは、魚焼きグリルで焼いてました。でも油断すると焦げるし、後片付けが少々面倒・・・そこで最近は、鉄製フライパンで食パンを焼いています。弱火で、焼け具合を見ながら焼くと、「外はパリッ！中はしっとり～」　ちょっと不便なほうが、生活を楽しめるようです。

  2018.10.17

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  「高齢期の住み替えセミナー」東京のお知らせ　＆　地震雲　＆再生野菜

  ​​13日の「高齢期の住まい方セミナー」・・・講師は山中由美先生でした。おもしろかったので、エイジングデザイン研究所のＨＰをチェック。​​​11月12日東京で「高齢期の住み替えセミナー」​​の案内が載ってました。​会場は渋谷エクセルホテル東急（12：30開場）　13：00～15：30事前申し込みが必要で、定員100名、予約受付後に招待状を発送。​セミナーの予約・問い合わせは、0120-990-045（火・水曜以外の9：30～18：00）​興味のある方は、この機会に参加してみてくださいね。ところで今日は熊本や栃木で、地震がありましたね。実はクルーズ船船内見学日（12日）、アバラ骨のような「地震雲」を見たんです。あまり気にしてなかったら、今日の熊本の地震・・・ちょっとビックリです。そして今日も、少しあやしい雲を見ました。防災リュック、常に手元に置いておいたほうがよさそうです。それと、食べた後の種をまいて発芽したピーマン。台風の強風で葉はボロボロですが、実が落ちずに少しずつ大きくなっています。　そして驚いたのは、再びつぼみがついて、実がなっていたこと！「ピーマン、生命力があるんだな～」と、驚いてます。　　　ほとんどほったらかしでも、しっかり育っています。​​食べた後の種で発芽するので、一度試してみると面白いですよ～​​キャベツの芯も、元気に育ってます。肉厚なので、丸まるようなしなやかさはありませんが・・・（笑）　再生野菜を試してみたい方は、下のサイトをクリックして下さいね。​再生野菜​

  2018.10.15

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  「飛鳥Ⅱ」＆「今アメリカ経済は」

  ​​今日は、国内最大級クルーズ船「飛鳥Ⅱ」が出港する日。​「飛鳥Ⅱ」は、「クルーズシップ・オブ・イヤー」を26年連続受賞しています。​ワクワクしながら、ハーバーシティへと向かいました。船の手前に見えるコンテナには、かわいいイラストが描かれてます。観光バスの駐車場から見える場所・・・観光客の心もなごむでしょうね～少し移動すると、クルーズセンターが見えてきました。　16:30に、「飛鳥Ⅱ」が着岸している岸壁の前方へ徒歩で移動。移動中、隣の人や係の方とおしゃべり。「母が、この船で旅に出るので見送りに来たんですよ。　僕もこの船で旅したことがありますが、一度乗ったらくせになりますよ。」・・・「飛鳥Ⅱ」で旅したことがあるとは、うらやましいですね～近くで見たのは、初めて・・・大きすぎて、カメラに収まりません。福岡市消防音楽隊による演奏が、始まってます。そして、出航準備・・・『あんなところに人がいる！』ロープをビットから外します。色とりどりのテープが、風に舞ってます。出航する船に向かって、一斉にみんなで手を振ってお見送り。船員の方たちも、あちらこちらから、手を振っています。   そしてゆっくりと前進・・・途中までタグボートに導かれ、遠ざかっていきました。ずっと見送っていたかったのですが、そういうわけにはいきません。18：30から、西南学院大学・経済学部提供講座。自分でも驚くほどの早足でバス停まで約30分歩き、バスに乗車。車内からも、美しい夕空を見ることができました。途中から空は、一面真っ赤に・・・あっという間に、日が沈んでいきました。開場に到着し、いつもの席に着席。​​​「今、アメリカ経済は」　　​経済学部国際経済学科​​　教授　立石剛先生​​アメリカ経済の現状を、過去と比較しながら、わかりやすく解説。トランプ大統領の政策とレーガン大統領の政策は、似通っているという話も面白かったです。テキサス州には、シェールガス田があります。日本企業もその生産に関与・・・すでに輸出も行われています。​​「テキサスに注目してくださいね。」と、先生。​​自国にエネルギー資源があるというのは、強み・・・自国だけでもやっていけるから。だから、アメリカの視点は、自国に向いているんですね。​​トランプ大統領の政策は、「アメリカのための政策」​です。​だから、アメリカで指示されているのです。実際アメリカでは、トランプ大統領の支持率は下がっていないそうです。「情報収集には、偏りがある」とも。​​大都市のマスコミは、民主党より・・・トランプ大統領は、共和党​​ここの情報がそのまま日本に流れている可能性があるそうです。ニュースで流れていることが中立で正しいことだとは、言えないんですね・・・アメリカには、ワシントン嫌い（エリート嫌い）が、たくさんいるのだとか・・・そしてトランプ大統領は、その人たちにとても人気があるそうです。先生はアメリカで、大統領候補3人に、100ドルずつ献金をしたそうです。トランプ大統領は、お金持ちだからか、「あ、どうも」とあっさりした反応。ヒラリーさんは、「もっと献金してくれたら、○○をつける」など、お金集めに必死だったとか。サンダースさんは、「こんなにしてくれなくてもいいんですよ」と一番かっこよかったそうです。トランプ大統領は、善人過ぎず、貪欲過ぎない理由で、選ばれたのかもしれませんね（笑）今まで抱いていたトランプ大統領の印象が、先生のお話で少し変化しました。今日は忙しかったけど、刺激いっぱいで楽しい一日でした。

  2018.10.11

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  楽天お買いものマラソン　＆　福岡市民にうれしいお知らせ

  ​​​​​大型の台風が接近中・・・進路がとても気になりますね。福岡県では、各地で明日のイベントが中止になっています。「大丈夫」と思っても、安全第一で家で過ごしましょうね。​​「自衛隊防災BOOK」が売れているそうです。​​今日20時から、楽天お買いものマラソンが始まります。購入しようと思っている人には、いい機会かもしれませんね。​自衛隊防災BOOK [ 自衛隊/防衛省 ]​それと今日、「博多港クルーズだより」が届きました。福岡市民への、うれしいお知らせが掲載されてました。10月11日博多港から、国内最大級客船「飛鳥Ⅱ」が出港。通常は入場できない延伸した博多港の岸壁を福岡市民へ開放。当日は，出航に合わせて福岡市消防音楽隊が演奏を行う予定だそうです。日時　　　11月10日　16:30～17：10集合場所　ハーバーシティ前（福岡市博多区沖浜町２２－８）予定　　　16:30　岸壁へ入場開始　　　　　16:40　音楽隊演奏開始　　　　　17:00　「飛鳥Ⅱ」出航　　　　　17:10　音楽隊演奏終了申込み方法　1参加希望者　2代表者メールアドレス　3代表者の当日連絡先を記入　　　　　　メール又はFAXで　​（10月10日17時必着）​FAX　　092-733-5901​メール　​福岡市経済観光文化局クルーズ課 ​　　　　　詳しいことは、福岡市HPで確認できます。

  2018.10.05

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  うれしい当選品　＆　Oisixキャンペーン

  ​​​「宅急便で～す」『あれ？何か注文してたっけ？』ドアをあけ、宛名を確認・・・確かに私です。受領書にサインし、受け取りました。開封すると、「ふくや　めんツナかんかん」！映画館でいただいたチラシに、映画の半券を貼って応募したことを思い出しました。当たると思ってなかったので、うれしかった～　三種類、食べきりサイズ・・・料理に使いやすいサイズ。食べるものが当選すると、うれしいですね～　当然のことですが、当選するためには、まず応募すること。さらに、応募を忘れているくらいがいいようです。（笑）先日当選したOisixのキャベツと一緒に、食べる予定です。Oisixの野菜は、毎日少しずつ食べ、その美味しさに感動してます。野菜本来の味をしっかり味わえて、栄養満点なのがよくわかります。​Oisixでは、初めての人限定のキャンペーンを開催中。（10月10日朝10時まで）​お試しセット1980円（税込）が、いつもより6品多く、プレゼントつきで、送料無料。気になる方は、クリックして確認してくださいね。​Oisix　初めての方限定キャンペーン​

  2018.10.04

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  久しぶりのガーデニング　＆　脳活クロスワード

  先日、花屋さんの店頭でかわいい花を発見！「キツネノメマゴ」・・・可憐で小さな花に、一目ぼれ。カラーリーフなどと一緒に、買って帰りました。「キツネノメマゴ」は、ポットのままベランダへ。先日の強風にも負けずに、少しずつ花が増えているところです。そのほかの植物たちは、今日プランターに寄せ植え。「元気に育ちますように・・・」それと、今日も「クロスワードランド」で楽しく頭の体操～11月号には、「脳活パズル+クロスワード」が初登場！特に楽しかったのは、「空間認知能力アップ」問題。じっと見て、答えがわかったときのうれしさがたまりません。同じページに、「めきめき若返る脳活クロスワード　絶賛発売中」との広告。面白そうなので、買って「楽しく脳活」しようと思ってます。​めきめき若返る脳活クロスワード （白夜ムック）​

  2018.10.03

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  満足の一日

  ​​​​​今朝は、晴天！クルーズ船が、二隻入港・・・仲良く並んでました。​ところで昨日当選した、Oisixキット。​さっそく作って食べましたが、おいしかった～野菜はそれぞれの味がしっかりしていて、特に長ネギは甘くて美味でした。それと絶品は、「越前白山鶏モモ肉」・・・ジューシーで柔らかく、最高でした。　　　　サラダはたくさんできたので、二食目はチーズをトッピング。　　昨日台風進路から離れていても、強風で買い物に行けませんでした。なので当選品のおかげで、本当に助かりました。「パナソニックさん、ありがとう。」「配達のお兄さん、ありがとう」（午前中配達にしていてよかった～）​今日は10月1日・・・中洲大洋の映画料金は1000円です。​​午後、　「スカイスクレイパー」を見に行きました。​　　FBI人質救出部隊リーダーだったウィル。ある事件で犯人の爆弾により、片足を失い義足に・・・その後結婚し、子供も生まれ、危機管理コンサルタントとして、働いてました。​香港に建設された240階建高層ビル「ザ・パール」（地上1066メートル）​ビルオーナーであるジャオから、安全管理のチェックを一任されます。仕事のために家族と香港を訪れ、98階に滞在してました。ある日ウィルは、犯罪組織に大切なタブレットを奪われ、命をねらわれます。おまけに警察からは、容疑者扱いされ、拘束されそうに・・・​さらにその犯罪組織は「ザ・パール」に火事を起こし、放火システムを無効に・・・​火柱となったビルを見て、ウィルは決死の想いで、家族の救出に向かいます・・・高僧ビルが舞台なので、「高所恐怖症」の人は遠慮したほうがいい映画。まるで、空に浮かんでいるような感覚。何度もハラハラドキドキでした。美しいデザインのビルで、風力タービンで発電するというエコロジービル。ビルの中に街があり、美しい公園があり、夢のような機能がある近未来のビル。いろんな角度から楽しめる映画でした。そして今日の夕日・・・きれいでしたね～心が満たされた一日でした。

  2018.10.01

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  CLUB Panasonicご愛用者登録キャンペーンで当選！

  ​​今日、うれしい荷物が届きました～ 応募していたことをすっかり忘れていたので、喜び倍増！「何が入っているのかな～」・・・ワクワクしながら開封しました。まず目についたのは、美味しそうなナス・人参・キャベツ。​コールドチェーンで品質管理をしているので、常温保存だと劣化・・・すぐに冷蔵庫へ。​説明書には、作り置きレシピも掲載。　​​​そして、Oisixキット！・・・材料は使い切り、気軽に料理ができます。​​​​作り方のレシピは、写真で説明・・・とってもわかりやすい！​越前白山鶏は、平飼いでしっかり運動をさせている鶏。抗生物質や薬を基本使ってないので、安心・安全。​Oisix​台風が九州に接近中・・・買い物に行くのは控えて、Oisixでおいしい料理を作ってみます。

  2018.09.30

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  「道案内」＆「勉強」＆「キャラクター」の日

  ​​​​​​今日は『中村学園大学　第2回食育講座』の日。​ちょっと離れたバス停まで歩き、会場へへ向かいました。車内には、クルーズ船に乗ってきた中国人家族が載ってました。楽しそうに大声で話してます。乗客が増えてくると、一番年長おばあさんが小声でみんなに注意。すると、急に静かになりました。「これが、『鶴の一声』か・・・」最近あまりこのような様子を見かけないので、なつかしい気がしました。バスの中に、マナーシールが貼ってあります。「へ～、西鉄バスキャラクターって、あったんだ～」と思って下を見たらビックリ！​​「エッ！バスキャラ選手権で全国第一位！」​​バスキャラ選手権がある事さえ、初めて知りました。そこでちょっと調べてみました。第一回バスキャラ選手権全国第一位は、西東京バス「にしちゅん」（760票）九州産交「産太くん」（737票）は、23票差で惜しくも二位だったそうです。​第二回バスキャラ選手権第一位、西鉄バス「パパ・バスオ」（7184票）二位は九州産交「産太くん」（2699票）でした。「パパ・バスオ」は、福岡県の県鳥「うぐいす」がモチーフ。西鉄バスの運転士で、口癖は「～バス」だそうです。　　　バスを降りて会場に向かっていると、キョロキョロしてる高齢女性が目につきました。気になって話しかけると、会場の場所がわからないとのこと。「こっちかな？」・・・別方向に行こうとされます。いっしょに７階・会場へ行きました。「別方向に行く前に、出会えてよかった～」と、ホッとしました。​第2回食育講座は、「楽しく食べて　美しく健康に」​専門的な内容も、わかりやすく教えてくださいました。「不適切なダイエット」「筋活ダイエット」など、充実した内容でした。食育講座関連メニューを食べるために、みんなで2階の食堂へ。バランスのいいメニューで、とても食べたかったのですが、午後から市医師会公開講座・・・あまりゆっくりできません。先生に帰る理由とお礼をいい、バス停へ向かいました。途中、高齢の男性に食堂の場所を尋ねられました。食堂は外から見えないので、場所を教えても気がつかない可能性があります。再び2号館にもどり、食堂の中に入るのを確認してバス停へ向かいました。バスで天神へ・・・軽くランチをすませ、会場へ。市医師会主催「第７回地域包括ケア推進のための市民向け講演会」へ。​若年性認知症の方から、お話を聞くことができました。​途中「運動タイム」では、「配布されたタオルを使って体を動かしました。福岡出身演歌歌手氷川きよしさんのズンドコ節に合わせた動きが、とても楽しかったです。​タオルには、福岡市医師会マスコットキャラクター「おっしょ医くん」がプリント。​　「おっしょ医くん」シールも、いただきました。​このキャラクターは、H26.11誕生（全国応募数193点から決定）​​「おっしょ医くん」は、生粋の博多っ子で、正義感が強く、曲ったことが大嫌い。​​人を助ける仕事がしたくて、医師に。​福岡を心から愛し、お祭りが大好き。​前髪は福岡市の地形、頭頂部は玄界灘の波を意識。​博多の祭りをイメージしたものを身につけるこだわり。医師会の活動に積極的に参加し、市民の健康を守るために日々奔走している。　　　　　　　（※福岡市医師会HP　「おっしょ医くん」プロフィールより）今日は「道案内」＆「勉強」＆「キャラクター」の日でした。

  2018.09.29

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  25日の月　＆　サンセットパークから見たクルーズ船

  24日の「中秋の名月」は、天気は悪くて見ることができませんでした。なので昨晩ベランダから月を観賞・・・いつもより明るい、美しい月でした。クルーズ船がちょうど出航するところでした。「ボ～」と汽笛を鳴らして、ゆっくりと出航していきました。そして今日午後、久しぶりにリサイクルボックスへ。気持ちよかったので、足取りも軽く、いつもより近く感じました。帰る途中、ベイサイドへ。博多港に入港しているクルーズ船を、近くで見ようと思ったからです。国際センターとサンパレスの間から、港方向に向かいました。クルーズ船のお客さんらしき人が、記念撮影をしてました。撮影に夢中で、荷物は少し離れたところに置いたまま。日本（福岡）は、それだけ安全なんでしょうね。その時、着陸態勢で福岡空港に向かう飛行機の姿。　ポートタワー近くの、サンセットパークへ向かいました。サンセットパークは、博多湾の美しい景色が眺めることができる公園。ベンチがあるので、ゆっくり景色を楽しむことができます。いつもベランダから見てるクルーズ船は、ななめに停泊している姿。サンセットパークからは、横から見ることができます。「ベランダから見るより、大きいな～」サイドのペイントがかわいく、船の下方デザインがイルカみたいでした。　　　　　（NORWEGIAN　JOY　　167725トン　長さ333.46ｍ　定員4620名）「やっぱりサンセットパークはいいな～」今度は天気のいい日に、景色を眺めに行こうと思ってます。

  2018.09.26

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  福岡市鮮魚市場市場会館・・・新鮮な魚介類が食べれます

  ​​​今日は、Iさん宅に行く日。「そろそろ出かけようかな～」と思い窓を見ると、「しらせ」出航中。昨日のことを思い出しながら、見送りました。バスに乗り、Iさん宅へと向かいます。「ヘ～、鳥飼八幡宮って、大きいな～」と、外の景色をキョロキョロ。旅行気分で、初めての景色にワクワクします。そんな私を、おばさんが怪訝な顔で私を見てました。Iさんは、ワンちゃんと一緒に迎えに来てくれました。黒毛のトイプードルで、目がクリクリ！・・・「かわい～い」Iさん宅へお邪魔すると、ワンちゃんは隣の部屋へ。お気に入りのぬいぐるみを口にくわえ、私の近くにちょこんと座りました。やっぱりペットのいる生活は、いいですね～そばにいるだけで、とても心がなごみました。Iさん宅の不要食器をまとめ、3Rステーションへ。途中、​「エコリング」へ。​私も気になっていたショップだったので、一緒に店内へ。​とても丁寧な対応で、質問にも丁寧に答えてくださいました。​以前私が行った、「高価買取」を掲げている他店とは大違い！同伴した私にも、「他のお店でも使えます」とクーポンを渡してくれました。月替わり店頭買取限定キャンペーンもされているので、チラシをいただいて帰りました。昼食を食べるために、​福岡市鮮魚市場市場会館へ。​祝日ですが、1階の飲食店は営業中。　店頭の料理がおいしそうだったので　​「まさ・味」​に決定。私は​「いか・いくら丼」​を注文・・・丼だけと思っていたら、小鉢や茶わん蒸しまでついてます！小鉢がおいしくて、なかなかご飯を食べない私に、「丼たべないの？」とIさん。「ご飯、おいしいよ。」とIさん・・・まずはご飯を味見。　「ほんと、ご飯とノリだけで、十分おいしい！」それもそのはず、​ご飯は美味しいお米三種類のブレンド。​　　​特にイカ！・・・新鮮でおいしかった～​「おいし～い」と、ニコニコしながら食べました。後で調べたら、​13階の展望プラザは誰でも利用できるそうです。​天気がいい日に、遊びに行こうと思いました。そして目的地、臨界3Rステーションへ。ほとんど引き取ってもらえ、一安心。安心しすぎて、食器を入れていたバッグを忘れ、再び窓口へ。バッグを忘れたことにすぐ気がついたIさん・・・さすがだと感心しました。家の前まで送ってもらい、Iさんと別れました。車中で、「友人が土地を買って無農薬で野菜を育てている」とIさん。「そういえば、食べた後の種から育てたピーマン、最近花がよく咲いてるな～」あまりよく見てなかったので、久しぶりにじっくり見ると・・・　「あ、実がなってる！」・・・小さい実が2個あります。　ほったらかしでも、ここまで育っていることに、驚きました。たくさん実がなりますように・・・

  2018.09.24

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  「洗たくマグちゃん」を注文　＆　食べ過ぎを防ぐための知識

  ​​​​​​無料動画GyaOで、「ガイアの夜明け」を見ました。紹介されていたのは、「洗たくマグちゃん」・・・テレビで見た方も多いと思います。削りかすとして出るマグネシウムが、「もったいない・・・」それを有効利用できないかと開発された、「洗たくマグちゃん」菌の繁殖を防ぐので、部屋干しの嫌なにおいが減少。洗濯層や洗濯ホースのぬめりを減少。しかも「洗たくマグちゃん」だけで洗った洗浄水は、おいしい野菜を育ててくれる！環境にもやさしく、洗濯層クリーナーが必要でなくなるなら経済的！「これは試してみたい。」と楽天で検索、「マグちゃんショップ」に注文しました。注文殺到で発送に時間がかかると思いますが、今から楽しみ～地球にやさしい商品を開発する会社を、応援していきたいですね。​洗たくマグちゃん​　それと昨日「食欲の秋」に触れましたが、戒めになる話を医療サイトで見つけました。それは、「おまんじゅう」の話。右手でOKサインをしたら、小さな輪っかができますよね。その輪っかと同じ大きさのお饅頭のカロリーは、女茶碗半分の御飯と同じカロリー・・・約80キロカロリーなんだそうです。これだけだと、「ヘ～そうなんだ」で終わります。では、野菜と比べると・・・驚きです！　　　　キュウリなら、7本。　　　　トマトなら、中3個。　　　　もやしだと、2袋。知っておくと、食べ過ぎを防げそうです。　　　　　　　　　（今日の夕焼け・・・秋らしく、真っ赤です）

  2018.09.17

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  食欲の秋・・・

  「ハルママ3963さん」のレシピで、鶏ハムを作りました。美味しかったので、味見しながら、パクパク食べてしまった！（笑）簡単にできるので、また作ろうと思いました。​​久しぶりの鶏ハム作り​　過ごしやすくなり、秋らしくなってきました。美味しいものが店頭に並び、食欲も増進中・・・なのでお菓子をあまり買わないようにしてました。でもちょっと気になるチョコを、店頭で発見。「カカオ70％だから、いいかな～」と、買いました。高カカオチョコは苦味があるので、食べ過ぎないと思ったしね～　ところが食べてみたら、予想に反して「おいしい！」「あと少しだけ・・・」と、ついつい食べ過ぎ。「お菓子売り場に、寄らないようにしよう。」・・・深く反省しました。

  2018.09.16

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  まさかの発芽！　＆　ベゴニア成長中　＆　フルグラミニパック

  最近、野菜の高値が続いてます。数年前に100円ショップで買った種を、試しに植えてみました。種の有効期限は、「2016年1月」・・・普通に考えたら無理。ところが・・・発芽しました！　いろいろな種が入った「サラダセット」なので、何が発芽したのかは不明。なので、何になるかは「お楽しみ」「それにしても種の生命力って、すごいな～」と、感動してます。少し過ごしやすくなったので、植物が元気になってきてます。とはいえ猛暑でダメになったものもあり、現在色気のないベランダ。そんな中、元気なのはベゴニア。カットした枝を水につけ、根が出たら植え付け。猛暑に負けず、元気に育ってます。　そして今日のおやつ・・・「フルグラ」です。先日ミニパックを見つけました。フルグラが好きで、大袋だとついつい食べ過ぎる私に、このサイズはピッタリ！これからはこのサイズを、時々買ってみるつもりです。もちろん、たくさん買うのはNG・・・全部食べたら大変ですからね～（笑）　食欲の秋・・・一度にたくさん買いすぎないように注意です。

  2018.09.15

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  とても良心的なパソコン修理業者さん　＆　「気象庁　各地の地震情報」

  今朝、パソコンのインターネット接続が突然切れました！いろいろやってみましたが、未接続のまま・・・今まで何度かお世話になっている業者さんへ電話。幸い、お昼ごろに来てくれることになりました。さっそくチェックしてもらうと、親機が壊れていることが判明。買ってから5～6年で壊れることが多いらしく、まさにその時期でした。性能がいい親機を持参してくださっていて、作業が終了。接続スピードが上がり、今までより快適になりました。この商品、ネットで価格を調べてみたら、なかなかの価格。私が業者さんに支払ったのは、それより安い価格でした。本当に良心的です。　また、​マウスの選び方​についても、質問してみました。というのは、以前マウスを買いに行って、種類が多く、よくわからなかったから。すると、​保証期間が、長めのものがいいそうです。​それは、「この期間不具合が起こらない」という、メーカーの自信がある期間。なので、保証間が短いものは、やめたほうがいいそうです。​おすすめのメーカーは、「ロジクール」「マイクロソフト」​実際その業者さんは、「ロジクール」のマウスをいつも使っていると、見せてくれました。ちなみに今私が使っているパソコンは、この業者さんのアドバイスで購入。メーカー・容量などを教えてもらい、お店でそれを伝え購入。購入して6年以上になりますが、快適です。買い替えの時も、どんな性能のものがいいかを聞いてから、お店に行こうと思ってます。ところで、9月5日に見た「地震雲」（9月6日のブログに掲載）気になって、今日気象庁・各地の震度に関する情報をチェック。7日・8日、熊本で震度2の地震がありました。​​気象庁　各地の震度に関する情報​現在北海道での地震が多いのですが、小さな地震を含めると、日本各地で起こっています。地震への備え、しっかりしておきましょうね。

  2018.09.08

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  災害に備えて　＆　お気に入り蜂蜜ショップ

  ​​​北海道で起きた大きな地震・・・驚きました。起きた時間帯は、ほとんどの方が就寝中で無防備な状態。どんなに不安で怖かったことか・・・自分のできることで、支援したいと思ってます。地震は、いつ・どこで起こるかわかりません。いざという時の備えを、見直しました。そして今日、楽天で水を購入しました。買ったのは、「日田天領水2L　10本」​日田天領水　2L　10本（送料無料）​​このショップにしたのは、商品が日田から直送されるから。​ちなみに非​常用として備蓄する水は、3日分。​​1人1日3L必要だそうです。​家族の人数に合わせ、水を確保しておきましょうね。実は昨日の夕方、気になる雲を見ました・・・「地震雲」長いらせん状の雲と、あばら骨のような雲。なので、水を買うことは昨日から決めていたんです。「天災は忘れたころにやってくる」・・・この言葉をかみしめてます。　　　　　　　 　　　　さて、先日注文していた蜂蜜が届きました。30種類以上の中から、5種類を選べたのですが、どれもおいしそうで迷いました。​この商品、いろんな蜂蜜を試したい方におすすめです。​​選べる完熟はちみつお試しセット​　　さっそくパンに塗ってみました。　「ライチ」・・・さっぱりした、軽やかな甘さ　「ミント」・・・ハーブらしいさわやかで、とりこになる甘さ　「ホワイトクローバー」・・・クリーミィで、キャラメルのような甘さ　「ラズベリー」・・・フルーティで、さっぱりした甘さ「ユーカリ」は、明日味わってみようと思ってます。同封のパンフには、ほのぼのとした親子の写真・・・やさしさが伝わってきます。商品に関わっている人たちの顔が見えるのは、安心できますね。HPの「スタッフ紹介」も、おすすめです。　そして、お二人の想いも・・・自然を大切にし、上質の蜂蜜を届けたい想い・・・伝わってきますね。　　　　「はちみつの結晶化について」「結晶を溶かす方法」なども、説明。ブドウ糖の量が多いはちみつは、結晶化しやすいそうで、品質には変わりなし。「ならば、あたためればいいんだ！」そう思って、熱湯をかけるのは厳禁・・・ビタミンなどが壊れるから。なので​50℃くらいのお湯で、湯せんして溶かしたほうがいいそうです。​HPには、蜂蜜を使った簡単レシピも載ってます。​蜂蜜簡単レシピ​​このショップが気になる方は、「メルマガ登録」がおすすめ。​​かの蜂　メルマガ登録​お得に蜂蜜を購入できるので、おすすめですよ～​​​

  2018.09.06

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  なかよし親子?

  ​​今朝何気なく外を見て、思わず笑顔になりました～　同会社のクルーズ船大小が並ぶ姿は、まるで親子のよう。普通なら中央ふ頭と箱崎ふ頭に、１隻ずつ停泊するはず。台風の影響で、箱崎ふ頭に別の船が停泊したのかもしれませんね～ベランダでは、猛暑で枯れかけていたピーマンが復活！これも、食べた後のピーマンの種から育ったもの。葉っぱがカラカラになり、何度もだめだと思いながらも水をあげていてよかった～楽しみができました。　そして、今日20時からは、「楽天スーパーセール」ですね～コーヒーが少なくなったので、久しぶりに「澤井珈琲」のサイトを見たらビックリ！驚きの企画が満載です！「コーヒー豆単品が、半額！」「ポイント10倍キャンペーン」「秘密のキーワードでプレゼント！」「お試し301円福袋」他にも、クーポン配布中！お得情報の確認は、下をクリックしてくださいね。​澤井珈琲　スーパーセール　お得情報​注文時、コメント欄にキーワード入力を忘れずに・・・​​秘密のキーワードは、「美味しい秋もすぐそこ。澤井珈琲で美味しい秋の香り」​​それと、気になる商品は、セール前に「お気に入り登録」しましょうね。

  2018.09.04

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  スピルリナ普及会から、レビュープレゼント

  ​​​食べた種から発芽したアボカド、少しずつ育ってます。茎は丈夫でまっすぐに、葉の大きさも少し大きくなりました。どんな姿になるのでしょう？・・・楽しみです。　ポストに、「楽天　スピルリナ普及会」からの封筒が入ってました。「注文してないけど、何だろう？」開封すると・・・　　　　　　土作りからこだわっている、沖縄久米島のお菓子屋さんの商品。工場で大量生産するのでなく、家族総出で作業し、製造販売。昔ながらの製法で、「純黒糖」を製造されているそうです。※市販の黒砂糖は、糖蜜を配合した「加工黒糖」開封して口に入れると、​コクがあり、しつこい甘さでありません。​スピルリナ普及会の工場が久米島にあるので、地元応援として、購入しているそうです。自分たちの利益だけを追求している会社でないことが、この事からも感じられますね～「スピルリナ」とは、たくさんの栄養を含んだ植物「藻」です。植物なので、培養中光合成をおこない、CO2を吸収し、酸素を放出。つまり、CO2削減に貢献しているのです。この会社の強みは、自社工場をもっているので、培養からすべてを自社で行っていること。​なので、低価格で購入でき、しかもメルマガ読者は、よりお得に購入できます。​ちなみに私が今飲んでいるのは、アイケア・スピルリナ。税込2160円ですが、メルマガ特典時に税込1000円で購入しました。メルマガ読者も、内容がなかなか面白いのでお勧め。​​そして現在24時間限定、全商品ポイント10倍開催中。（30日10：00～31日9：59）​​試しに購入するには、いいチャンスです。先にメルマガ登録しておけば、500円クーポンを手に入れることもできます。そして、初めての購入で500円クーポンも手に入ります。メルマガ登録は、以下から。​スピルリナ普及会メルマガ登録​​スピルリナ普及会​​​​送料無料のお試しパック（200粒　200円）もあります。​スピルリナ 100％ 200粒お試しパック約5日分 メール便8個まで送料無料・代引き不可・初心者専用​

  2018.08.30

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  花火　＆　「普賢山　萬行寺」　＆　「三連水車の里あさくら」産直マルシェ

  ​​​​昨日夜、外で大きな音がしたのでベランダへ。すぐ近くのベイサイドプレイスで、花火が打ち上げられてます！                   最後の連打は、すごかった～・・・とても華やかでした。来年熱帯夜でなかったら、近くで見学したいと思ってます。          今日は午後から、エネルギーに関するトークセッションを聴講。慶応義塾大学教授：岸博幸氏と、元カーリング女子日本代表：市川美余氏。あまり知られてないお話を聞くことができ、勉強になりました。楽しすぎてあっという間の1時間半の内容は、後日紹介します。帰る途中、国体通り沿いの​​「普賢山　萬行寺（まんぎょうじ）」​​に寄ってみました。　　　　　享禄2年（1529年）七里隼人が蓮如上人の命で建立。性空（本願寺第8世蓮如の弟子）が、普賢堂町に道場を立てたのが始まりと言われている、寛文5年（1665年）に、祇園町へ移転し、現在に至る。明治期の高僧：七里恒順和尚は、境内に龍華孤児院作って経営。そのため、社会貢献につくした寺としても有名だそうです。まず目を引くのは山門の家紋「おもだか」第5世正海和が武士だったころ、信長の本願寺石山攻めで、大活躍。その功績に対して、毛利候からたまわったそうです。門をくぐってすぐ右手の鐘楼にも、家紋・・・格式の高さを感じます。　まっすぐ歩いて行き、そこで目についたのはこれです。　「なんだろう？」・・・近くで確認。下に伸びた雨どいを、支えるようにたってます。樹木があるので、幹と一体化して見え、周囲の景観の邪魔になりません。「よく考えてあるな～」と、感心しました。　暑かったので、ざっと見て帰りました。帰宅して調べたら、見どころがたくさんで、受付に猫がいるとか・・・涼しくなったら、また行ってみようと思いました。川端商店街を抜け、博多リバレイン・地下2階へ。今日まで朝倉市山田の農産直売所「三連水車の里あさくら」が、出店中。お店の方が、「今日はこの梨がおすすめですよ～」試食があったので食べたら、その美味しさにビックリ！「今まで食べたなしの中で一番おいしい！」と、思わず言うほどのおいしさ！他にも、野菜やコンニャクなどを買って帰りました。9月も、期間限定で出店予定。「農産物を買って、復興支援」・・・今から楽しみです。

  2018.08.26

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  「地震雲」　＆　「楽天ブックス」の丁寧な対応

  ​​​​昨日の夕方、長～い「地震雲」を見ました。「新月」だったので、月の影響かもしれません。長すぎて、すべてをフレームに収めることができませんでした。　そして今朝の、ベランダからの風景。空の色はパッとしませんが、能古島の水族館がはっきり見えます。クルーズ船の左手から、韓国からの船がちょうど入港中。こうやって比べると、クルーズ船がいかに大きいかわかります。ところで先日楽天ブックスに注文した本が、昨日届きました。夜、本にはさんであるハガキをとろうとページを開くと・・・　　「交換したいけど、どうしたらいいのかな？」楽天市場の「購入履歴」から、「ショップへの問い合わせ」をクリック。問い合わせ内容を入力して、メールで問い合わせました。問い合わせたのは、21時ぐらい。「全国からの問い合わせに応対するだろうから、返事は早くて明日かあさってかな？」そう思っていたら、なんと11時ごろに連絡メールが来ました。とても丁寧な文面で、交換方法をわかりやすく説明されてました。新しい本を送付してくれるので、それを確認してからの返送でいいとのこと。返品交換連絡票の記載方法など、返送手順を丁寧に説明されてました。新しい本に同封された「送り状（着払い）」を利用してくださいとのことでした。しかも、電話かネットで集荷依頼をするだけ。もし本屋さんで買った本だったら、レシート持参で本屋さんに行かないといけません。レシートを処分した後に気がついたら、あきらめるしかありません。ネット購入だと、購入履歴が残っているのでレシートは必要ありません。何かあった時は、本屋さんで買うより便利だと思いました。ポイントもたまりますしね～これからも、「楽天ブックス」で本を購入しようと思いました。​楽天ブックス​

  2018.08.12

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  アボカドその後　＆　とても勉強になった！　＆　今日の夕空

  ​​​​​​今日は、過ごしやすい一日でした。室内の温度は、28度。風が窓からしっかり入ってくるので、エアコンなしで過ごせました！食べた種から発芽したアボカドは、ピーマンと一緒に植えていました。ピーマンの葉っぱで陰になり、日光を求めて斜めに成長・・・日が当たる、他の鉢に植え替えました。元気に育ってくれますように・・・　最近、食事についての注意点がとても詳しく記載されているサイトを見つけました。福岡県久留米市の、「真島消化器クリニック」のHPです。​「脳梗塞・心筋梗塞の予防法」に、たくさんの記事が載ってました。​「動脈硬化は治る　31」　　ドクター自らのプラークが、徐々に小さくなる画像が載ってます。「血管エコー実例　29」　　食生活のアドバイスが、詳しく載ってます。　　エビオス（ビール酵母）や豆乳ヨーグルトの記載もあり。なかなか画像を見る機会はないので、とても勉強になりました。健康にいいと言われる「油」についても、載ってます。今年本を出版されてるので、買って読んでみることにしました。今日注文したので、届くのが楽しみです。​脳梗塞・心筋梗塞・高血圧は油が原因 動脈硬化は自分で治せる [ 真島康雄 ]​ちなみに「エビオス」楽天で購入するなら「サンドラッグ e-shop」だと、税込3066円以上で送料無料です。​【指定医薬部外品】アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠　 2000錠​そして、今日の夕空・・・感動しました。

  2018.08.08

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  花火が見えました　＆　野菜を冷凍保存　＆　今日のサラダ

  ​​​​​​​​昨日20時から、大濠公園で花火大会がありました。完全には見えませが、結構楽しめました。​西側の窓を開けて、撮影したのですが、下から熱気が上がってきます。​それが原因だったのか、途中カメラが動かなくなりました。「え～、壊れたのかな？」説明書通りに対処すると、復活したのでホッ！調べてみたら、使用周囲温度は0～40度。それ以上になると、本体を守るために強制的に動作停止になるそうです。ということは、下からの熱気がそれだけ暑かったということ・・・夜になっても気温が下がらないのは、当然ですね。　　　　　　　　昨日買ってきたパプリカとピーマンを、冷凍保存しました。使いやすいように、1回に使う分ずつラップでくるんで冷凍。やり方はとても簡単！①水で洗い、種・ワタを取り除き、縦にスライス。②小分けして、ラップで包み、保存袋に入れて冷凍。​解凍すると、水分と一緒にうま味や栄養が流れるので、凍ったままで調理。​凍ったままなので、使いたい長さにポキポキ折ることができます。　ピーマンはたくさんだったので、今日のサラダにも使用。トマトと混ぜ、レンジ200w加熱後、ごま油・生姜・酢・干しわかめを加えました。　　​　※加熱したのは、トマトのリコピン吸収がよくなるため。​そのまま食べたり・・・　豆腐をプラスして、かつお節をトッピングして食べたり・・・　変化をつけて、いただきました。

  2018.08.02

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  公園の花に癒され、今日はいい日

  早朝目が覚め、外を見ると・・・台風は、すでに通過・・・また暑くなりそうです。午後、外出。昨日涼しかったので、暑さが身にしみます。そんな時でも、公園で元気に咲いている花たち・・・暑さを忘れて癒されました。　　　　猛暑続きで、我が家のベランダの花たちは、元気がありません。でもこの公園の花たちは、みんな元気に咲いてます。「よく管理されてるな～」と、感心しました。　　　帰宅して郵便ポストを確認。毎月のお楽しみが、到着しました～　すぐに開封し、「全問正解者」ページを確認・・・私の名前を発見！プレゼントは当選してませんでしたが、うれしいですね～​クロスワードランド 2018年 09月号 [雑誌]​それと、もう一つうれしい封筒。「みつぎ工作」で買った商品のレビューを書いて、いただいたプレゼント！　思っていたより、量が多くてビックリ！・・・デーツ（ダイス型）80gデーツは、砂漠のカ国状況で育ち、ミネラル・食物繊維が豊富だそうです。「どんな味なのかな？」・・・興味津々です。※レビューを書いてもらえるプレゼントは、5種の中から選べます。​小分け 17種から選べる5種類 ミックスナッツ ドライフルーツ ミックスナッツ アーモンド カシューナッツ いちじく マカダミア クルミ ピーカンナッツ ココナッツ クコの実 ココナッツ以外 無塩 無添加 アプリコット デーツ ピスタチオ【メール便送料240円】​

  2018.07.30

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  いい刺激と、おいしい食事

  ​​​今朝ベランダに出ると、いつも以上に空がきれい。空の青さが、くっきりしてます。空気がいつもより、澄んでいるのかな？今日は、中村学園大学「食育講座」の日。暑いので、なるべく乗り換えなしで行きたい・・・ネットで調べたら、徒歩5分ほどのバス停から直接行ける！少し早めに出て、バス停に向かいました。うれしいことにバス停は、日陰。すでに気温は30℃超えてましたが、心地よく待てました。バスを待っていると、BRTが到着。よく見かけるようになりましたが、いまだに見るとウキウキします。しばらくすると、向かいのバス停にもBRT到着。青空と車体のイエローが、調和してますね～夏休みが始まったからか、道路は渋滞・・・バスが進まず、少しハラハラ。2号館エレベーターで7階へ行き、講座10分前に到着「土曜日なのに学生さんが多いな～」それもそのはず、先日の大雨で大学も休校に・・・今日はその補講のため、授業が行われているのだそうです。今日の講座は、「関節の仕組みと働き」関節の研究をされてきた先生で、サプリメントのお話もあり、とても勉強になりました。お話の内容は、明日紹介します。終了後、階段で２階へ。ステンドグラスが、とてもきれいでした。食育館（学食）で、Aランチを食べました。（470円）今日のメニューは、麦ごはん・鶏肉の南蛮漬け・里芋の煮物・オクラの生姜和え・すまし汁味は濃すぎず、おいしかった～麦ごはんの固さもちょうどよく、お変わりしたいほどでした。　レシートに、カロリーなどが印字されているのはさすがだと感心しました。　　　講座を受けた人のために、席を確保していただいてました。80代のはつらつとした女性が、隣に。「18日、花火があったでしょう？　私の家から、見えたのよ。　​みんなきれいだと感動するけど、私は福岡の空襲を思い出して怖かった・・・​　​空からターコイズブルーの光がたくさん落ちてきて、きれいだと思ったら、一面火の海。​　よく映画やアニメで、オレンジの光が落ちてくる様子が映るでしょう？　あれは、作った人が実際に見てないからだと思うよ。　​空から一斉に空中砲火・・・子供だろうと容赦なし・・・​　母の、『人のいないほうに逃げなさい』がよかったと思う。​​​　疎開先で、長崎の原爆・キノコ雲も見たよ。　アメリカ軍は、戦後自分たちが使える建物を残して、攻撃したのよ。　だから、博多区の大きなお寺とか、大濠公園近くの建物は残ったでしょう？　戦後、GHQが使用したものね。　戦後小学校で、能とか、目の前で見たよ。　戦争に負けて、日本の伝統工芸は禁止されたのよね・・・　小学校を廻って、演じるしかなかったのでしょうね。　これから自分たちはどうなるか、不安だったと思うよ。」​​​初めて聞く話に、同席した人たちはみな静かに話を聞きました。小学校でも、お話されたことがあるそうです。若い頃は、介護保険設立の嘆願をしたりと、活躍されていたようです。話しを聞いていたみんなが、同じ想いを抱きました。「実際に経験された方からお話を聞くと、活字で読むのとは違いますね。　とてもいいお話を聞かせていただき、ありがとうございました。　​北朝鮮のミサイルで騒いでいたけど、日本も同じようなことが起こっていたんですよね。​　​日本でも戦争があったこと、子供たちに伝えていかないといけませんよね。」​「母からよく言っていた、『いくつになっても、学ぶことを忘れてはいけない』　それをこれからも、実行していくの。」目が、とてもキラキラして、エネルギーがいっぱいで魅力的。元気をたくさんいただきました。​バスの時間があったので、カフェ＆ベーカリー「アステックス」へ。​​毎日100種類以上のパンを提供しています。​今日は補講日で、店内のパンは少なめ。たくさん買うと耐えすぎるので、とりあえず3個買いました。（410円）　左下のドーナツは、おやつで食べました。抹茶生地に抹茶クリーム・・・抹茶の味がしっかりして、おいしかった～自分で袋に入れて、外に出ると、手作りBOXがありました。　　「なんだろう？」・・・気になって近くへ。　　　　　「今の若い人たちは、世界に目を向けているんだな～」と、感心。大人たちのほうが、教わることがたくさんありそうです。たくさんいい刺激を受け、おいしい食事を食べて、楽しい一日でした。

  2018.07.21

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  「楽天お買いものマラソン」

  ​​​​​​​​​連日、暑い日が続いてますね。お昼温度計を見たら、32℃！湿度が45％と低かったので、そこまで暑いとは感じてませんでした。あわててエアコンをオン。湿度が低いので、ずっと水分をとりました。豊田市では小学生が熱中症で死亡するという悲しいニュース・・・本当に胸が痛みます。先日の「博多祇園山笠」では、子供たちも参加してます。12日の「追い山ならし」では、子供たちの熱気を近くで感じました。猛暑にもかかわらず、子供たちは元気。それには、きちんとした理由がありました。「勢い水（きおいみず）」・・・道路や子供たちの体を、水で冷やします。「男衆たちの子供たちへの配慮」・・・子供たちへ水分補給をしながら様子を確認。アスファルトは熱を保持し、背の低い子供たちを攻撃します。大切な子供たちを守るために、大人が十分配慮していきましょうね。地球温暖化で、今までの常識が通じないほどの気象状態になってます。大人たちも、「このくらいの暑さなら、大丈夫」と過信せず、過ごしてくださいね。​私が外出するときに欠かせないのは、アイスノンシャツミスト。​今年は減り方が早く、街で買おうとしたら大容量が売り切れ・・・税抜2500円以上購入で送料無料の楽天24で、注文しました。​アイスノン シャツミスト せっけんの香り 大容量 300ml​それと、トマトジュースが熱中症の水分補給にいいと聞いて、楽天で検索。お買い得品を見つけました・・・理由は期限が短いから。​＜アウトレット＞キッコーマン飲料 デルモンテ 食塩無添加 トマトジュース 桃太郎ブレンド　900g×12本【stop】【1806_p20】【送料無料】【1807_p20】​​​このショップ、うれしいことに全国送料無料。​取扱商品は少ないのですが、楽天でこのようなショップがあるのは、ありがたいですね。食品ロスを減らすことにも、協力できますからね～​食べマート​そして大好きなアーモンド！ビタミンEもとれるので、健康＆美容にも効果あり。ただし、食べ過ぎには注意しましょう～このショップ、楽天カードを持っている人は、さらにお得！エントリーで、会員ランクに応じてポイントがアップ！楽天カードを持っている人は、必ずエントリーしましょうね～​＼エクストラNo.1／ 素焼きアーモンド 1kg (500g×2袋) ゆうパケット便 無添加 送料無料 アーモンド ナッツ おつまみ 無塩 (食塩・砂糖不使用) 無油 (ノンオイル) 無添加 (素焼き) ロースト アーモンド(Almond) おやつ 自然の館​それと、「強炭酸水　クオス」500mlは買ったことがありますが、おいしくてすぐなくなりました。今回は1、500mlを買いました。​採水・生産は、良質な水で有名な福岡県日田市でのみ行っています。​年齢的に錆びついてきた体に、よさそうです。（笑）​炭酸水 1500ml*8本 クオス うまさを感じる強炭酸水 KUOS GV5.3 国産 プレーン【送料無料(北海道、沖縄を除く)】​​500mlは、今日買うならお買い得品がありますよ～​​【目玉アイテム】うまさを感じる強炭酸水 KUOS 500ml×24本【送料無料(北海道、沖縄を除く)】​18日に注文したら、同じ福岡県内なので今日届きました。届けてくれてのは、13日に再配達のため2度も来てくれたお兄さん。「この前は、ありがとうございました」と、言われました。13日に二度も来てもらい申し訳なくて、シャツミストをプレゼントしたから。「涼しくなりました？」「はい、全然違いましたよ～」と笑顔。「それはよかったです」と、私もうれしくなりました。ネットで注文するのはとても便利。便利なのは、かげで頑張っている人たちがいるからです。猛暑の中、配達される方たちのご苦労を、忘れないようにしたいですね。お買いものマラソンは、7月21日1時59分まで。買いすぎに注意しながら、必要なものを買って、ポイントをゲットしましょうね。​

  2018.07.20

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  「沖ノ島」をバーチャル体験

  朝から暑い！9時前には、室温30℃・・・エアコンなしでは、無理です。ベランダに出ると、日差しがジリジリと皮膚に当たります。「暑いけど、行かなくっちゃ！」と、午後外出。先日申し込んでいたシンポジウムに、参加するためです。「宗像・沖ノ島と関連遺産群　世界遺産登録1周年記念シンポジウム」以前九州国立博物館で、係の人が沖ノ島のことをいろいろ教えてくださいました。家に帰ってから、ネットでいろいろ調べ、ずっと興味を持ってました。女人禁制で、男性も誰もが上陸できるわけでないこと。上陸するときは、必ず体を清めなければいけないこと。島で目にしたこと・耳にしたことは、決して人に話してはいけないこと。人々がそれをしっかり守り、神聖な島として守ってきたことに感動しました。「今日はどんな話を聞けるのかな～？」・・・期待しながら受付。すでにたくさんの人が、会場に訪れてました。13:30～16:30、とても興味深いお話を聞くことができました。会場を出て、受付の義援金箱に寄付しました。「義援金」は、市町村などを通じて、被災者に直接届けられます。小川県知事も会場のあいさつで、各県と連携をとって支援するとおっしゃってました。猛暑が続いているので、被災地の方々の健康状態も心配です。ボランティアで現地入りされている方たちも、無理されませんように・・・パサージュ広場に行くと、イベントが行われていました。面白そうだったので、バーチャル体験してきました。　目の前には海・・・沖ノ島へ向かう船の上です。顔を動かすと、景色も変わり、本当に線上にいるようです。そして沖ノ島に到着・・・島には巨石がいくつもあります。目の前にそびえ立つ岩の大きさには、驚きました。このような岩の近くで神事を行っていた気持ちが、理解できました。5分間、楽しめました。ステージでは、クイズ大会。1名に5000円のJTBギフト券が当たるそうです。　「楽しかったな～」暑いので地下街をぬけ、公園を歩いていると・・・　木陰なのですが、気温は高く、地面も暑い・・・少しでも「ヒヤリ」と感じる場所を見つけて、涼んでいます。それでも、暑さで元気がありません。私が「ニャ～、ニャ～」とあいさつしても、顔を動かすだけ。いつもなら、近くに来てくれるんだけどな・・・ま、この暑さでは、動きたくないのもよくわかります。天気予報では、ずっと晴天。室内でも熱中症になる気温が、続きます。体感温度に頼らず、温度計で室温を見て、早めにエアコンをつけましょうね。

  2018.07.16

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  地震　＆　豪雨寄付団体　＆　不思議な雲

  ​​​​今日朝3時53分、佐賀県を震源とする地震がありました。震度1～3の地震が、佐賀・長崎・熊本・福岡・山口と広範囲におこりました。大雨の後に地震とは・・・ゆれはすぐにおさまりましたが、落ち着かず5時半に目が覚めました。カーテンを開けると、空がピンクに染まってます。天気が回復に向かい、暑くなりそうです。　各地の被災地の様子が、わかってきました。台風通過時以上の、想像を超えた被害です。「寄付金で、力になりたい・・・　でも、どこに対して行ったらいいのだろう？」そう思っていたら、コモンズ投信からメールが来ました。豪雨のお見舞いと、寄付先の紹介でした。以下、よろしくお願いします。（１）京都地域創造基金　災害ボランティア支援基金　　　・郵便振替　京都地域創造基金寄付口座　00930-4-312262　　　　　　​※通信欄に「災害ボランティア支援基金」と記入してください。​　　　・銀行振込　京都信用金庫　本店　普通　2046739　公益財団法人京都地域創造基金​​（２）認定ＮＰＯ法人　ピースウィンズジャパン（​​​広島に拠点をもつ緊急災害支援組織）　　　・銀行振替　三井住友銀行　青山支店　普通1671932　　　　　特定非営利活動法人　ピースウィンズ・ジャパン広報口　　　　　　※通信欄に「大雨洪水支援2018」と記入してください。　　　特定非営利活動法人ピースウィンズ・ジャパン（PWJ）は2014年12月、　　　広島県より「認定NPO法人」として認可されました。　　　これにより、2010年4月1日以降にいただくご寄付は、寄付金控除の対象となります。午後、初めて見る雲の様子に、ビックリ！これも「地震雲」なのでしょうか？・・・不思議な風景です。　その後、部屋の中でちょっとだけ作業。高い場所にかけていた絵を、はずしました。脚立を使う作業は危険だし、掃除も大変。スッキリしました～　

  2018.07.09

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  倉敷からのメール　＆　バナナココナッツオイルクッキー

  ​​​​​​​町全体が、湖のようになった倉敷真備地区・・・約1850名の救助が無事終了・・・救助作業をされた方々には頭が下がるばかりです。倉敷に住んでいる知人が心配で昨夜メールをしました。無事で家屋浸水はありませんでしたが、不安な夜を過ごしたようです。避難指示が出ていても、交通渋滞・・・高台にあるので避難をやめ、自宅で過ごしたそうです。側溝を勢いよく流れる水の音が聞え、不気味な夜だったそうです。翌日、外に出ると二軒下の家は浸水、道路も田んぼも一面水没・・・近くの中学校は、プールに浮かぶ建物のようだったそうです。土砂崩れしている場所もあり、国道へ続く道は、浸水で通行止め・・・天災があまりない場所だけに、初めての体験に驚いたそうです。雨は上がってきてますが、再び気温が高い日が続くようです。被災された方々が、熱中症などで体調を崩されませんように・・・お気に入りの「ココナッツオイル」を使用して、おやつを作りました。ブラウンシュガーファーストのは、おいしいのでお勧めです。​ブラウンシュガーファースト 有機エキストラバージンココナッツオイル 180g​​ブラウンシュガーファースト 有機エキストラヴァージンココナッツオイル 425g​​​「バナナココナッツオイル・クッキー」​​を、作りました。簡単でおいしいので、レシピを紹介します。材料　　小麦粉　100ｇ　　　　　　ココナッツオイル　50ｇ　　　　塩　　　ひとつまみ　　　　卵　　　1個　　　　砂糖　　50ｇ　　　　　　  バナナ　1本①バナナを輪切りにする。②ココナッツオイルと砂糖を、クリーム状になるまで混ぜる。③塩を加えて混ぜる。④さらに小麦粉・卵を加えて、よく混ぜる。⑤天板にクッキングペーパーを敷き、④を適当な大きさに並べ、①を上にのせる。⑥180℃に予熱したオーブンで、15分焼いて出来上がり！　見た目おしゃれとは言えませんが、とてもおいしいです。よかったら作ってくださいね～　

  2018.07.08

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  「雨水タンク」のことを、思い出しました・・・

  ​​​​​​昨日「大雨特別警報」が発表された福岡県。今朝起きると、雨は小降りになり、肌寒く感じました。しかし、夜の間に雨雲が移動し・・・広島・岡山が大変な状況になっていることを知りました。さらに雨雲は移動、岐阜・京都・兵庫に「大雨特別警報」が発表・・・山や崖の近くに住んでいる方は、早めに非難されてくださいね。「大雨特別警報」が解除されても、地盤が弱まり、危険な状態が続いてます。天気予報によると、さらに雨雲が接近しています。しばらくは、十分注意して過ごしてくださいね。各地の様子を見ると、気持ちがザワザワ、落ち着きません。気持ちを落ち着かせようと、少し窓の掃除をしました。行方不明になった方・お亡くなりになった方のご家族の気持ちを考えると、悲しくなります・・・救助作業をされている方々も、危険を顧みず頑張っていらっしゃいます。これ以上被害者が増えませんように、・・・夕方、買い物の帰り、那珂川の様子を見に行きました。河口付近なので、流れはゆっくりと落ち着いてます。でも、ここまで水位が上がったのを見たのは、初めてです。海の色も、泥水で濁った茶色になってました。　　　それと昨日、思い出したことがあります。福岡市では、水害による災害を減らそうと、雨水タンクの設置を進めています。雨水タンクを設置する際は、助成金を出してます。（「福岡市　雨水貯水タンク」でヒットします）初めて知った時、「節水にもなるし、いいな～」と思った覚えがあります。助成金の対象は、一戸建てだけではありません。会社・事業所、マンション・アパートなども対象でした。2012年4月には、市内に地下タンクを設置した「雨水ハウス」が完成。家の基礎を兼ねたタンクなど、3つのタンクを設置。タンクの水は、散水・トイレ洗浄水・洗濯・風呂や、防災用水として利用。タンクを設置する家が増えると、河川に流れ込む水量を減らすことができます。それが、河川の氾濫を防ぐことにもなります。「そんなことぐらいじゃ、変わらないんじゃない？」・・・そう思う人もいると思います。でも人と同じで、数が集まれば、大きな力になると思います。​たくさんの人が、「雨水タンク」に興味を持ってほしいですね。暗くなりがちな気持ちを明るくしてくれたのは、つるバラの開花！鮮やかなピンクの花を咲かせてくれました。　　自然は、今回のように人に被害を与えることがあります。それと同時に、人に力を与えてくれることもあります。​自然を大切にし、共存する方法・・・考え直す時期なのかもしれませんね。​

  2018.07.07

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  大雨特別警報発表　＆　オルビス　コースター

  ​​今日は一日雨・・・窓から那珂川の水位が、いつもより高くなっているのが見えます。福岡県・佐賀県・長崎県には、大雨特別警報が発表されました。これは、広い範囲で数十年に一度の大雨の時に出されます。​土砂災害が起こる可能性が高いので、十分注意して行動してください。​長靴はやめ、スニーカーなど歩きやすい靴を履いてください。カサなど棒状のもので、足元を確認しながら避難してください。水位上昇の危険があるので、2階以上の場所に避難してください。また、大雨特別警報が発表されてない地域の方も、今後の気象情報に注意してください。これ以上、被害に巻き込まれる方がいませんように・・・　午後、荷物が届きました。宅急便のお兄さん、髪の毛が濡れていて、本当に申し訳なかったです。いつも以上に心を込め、「ありがとうございました」とお礼を言いました。オルビスの荷物に入っていたのは、プレゼントの珪藻土コースター。　珪藻土コースターは、ずっと前から洗面所のコップ置きに使いたいと思ってました。「買おうかどうしようか」・・・迷って、そのままにしてました。そんな時、オルビスのプレゼント品になったんです！「すぐに市販のものを、買わなくてよかった～」ポイントがプラスされる誕生月を待って、必要な商品を注文。色もピッタリでした～　夕方ベランダも気になって、様子を見に行きました。「あっ！」・・・つるバラのつぼみがふくらんでます。　さて、私も断水などに備えて、水をためなくっちゃ！​​

  2018.07.06

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  お得なランチ　＆　「大黒流」標題を読んで感動

  ​​​​​​今日は、Kさんとランチ。待ち合わせ時間より10分早く着くと、Kさんはすでにいたのでビックリ！列車の時間の関係で、早く着いたとのこと。なんとKさん、ネットで調べ、ショップのクーポンをゲット！さすがだと感心しました。二人で向かったのは、　​​「ごちそうダイニングななつの花」​​​地産地消にこだわった食材を使用。​博多駅から徒歩2分、JR九州ホテル1階にあります。​​「しっとりジューシー　ローストビーフ」付ビュッフェ（11：30～15：30）​​このネーミングに心を動かされました～料理の種類が多く、うれしくてお皿に少しずつ盛っていったら・・・ちなみに手前が私の席・・・明らかにKさんより多い！（笑）　　　　一番食べたかったのは、ローストビーフ。その名の通り、ジューシーでやわらか！　​これで終了と思いきや、おいしくてついついはしが進みます！この後、カレーライス、自家製豆腐、ぜんざい、からあげなど・・・「食べたい」欲求が強すぎて、満腹中枢のスイッチが入らないようです。「おなか一杯になったね～」と、時計を見てビックリ！入店してから、3時間半もたってました。シンプルで、温かみのある雰囲気に、ついついくつろぎすぎたかな？​ランチ200円オフになるクーポンは、「ぐるなび」でゲットできます！​　　ちなみに私は、先日誕生日だったので、Kさんにごちそうになりました。​Kさん、どうもありがとう☆​それからしばらく博多駅付近を二人でぶらぶら。「また会いましょうね～」、笑顔でKさんと別れました。バス停に行くと、運がいいことにBRTがやってきました。以前私がよく利用していたころ、乗客が少なく、広い車内はガラガラ。それが今日は、20人以上！・・・なんだかうれしいですね～食べ過ぎたので、運動をするために、1つ手間のバス停で降りました。家に向かいながら、「そうだ！飾り山を見に行こう！」向かったのは、「大黒流」我が家から一番近いので、なんか愛着あるんですよね～　「人形および標題説明」を読むと、「思いやりとやさしさ」を感じました。人形師は、昨年に続き西山陽一氏。　ついつい人形だけに、注目しがちです。「標題説明」を読み、人形に込められた想いを知ると、魂を感じることができます。​「未来に向かって、互いに力を合わせて生きていこう！」​そんな声が聞こえてくるようでした。　反対側に回ると、番をしている方がいらっしゃいました。プライバシーの関係で黒く塗りつぶしたお兄さん・・・笑顔が素敵でした。　​2016年に「ユネスコ無形文化遺産」の登録された、「博多祇園山笠」​今後もたくさんの外国人観光客が、見学に来ること思います。山自体、すべてが素晴らしい作品です。でもできたら、その山に込められた想いを知ってもらいたい・・・大黒流れの標題説明を読んで、強く思いました。

  2018.07.05

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  今日も暑い！

  今日は、昨日台風が雨雲を持っていったかのように、いい天気！シーツなどの大物を、洗濯しました～　昨日の夜は、強風でしたが、倒れている鉢もなし。ミニバラは、小さいけれどきれいに咲いてました。　そして、咲ききったつるバラに、またつぼみがついてます！「このバラ、毎年こんな短期間に咲いてたっけ？」気温差が激しく、季節感がないので、バラも勘違いしたのかな～　日差しの強い日中は、クーラーをつけ、無料動画Gyaoを見て過ごしました。海外ドラマ「ウェントワース女子刑務所シーズン3」は、毎週見ています。「刑務所ってどんな場所なんだろう？」そんな好奇心から見始めたのですが、はまりました。正義であるはずの看守する側が、実はとんでもないやばい人間だったり・・・罪を犯した囚人たちのほうが、やさしいまっとうな人間だったり・・・精神病気質の看守長ファーガソンの登場で、サスペンスタッチに。サスペンス好きには、おすすめのドラマです。　​ウェントワース女子刑務所 DVD-BOX [ ダニエル・コーマック ]​夕方になり、外出。銀行に行くと、キャラクターも「山笠」仕様に。　昨日は強風で、市内の飾り山が倒れないよう、関係者は作業に追われたそうです。そういえば去年も、飾り山を心配した記憶があります。そう九州北部豪雨から、一年がたったんです。豪雨をもたらしたのは、積乱雲が次々に発生する「線状降水帯」一時は、地形（山）が原因だと言われてました。しかし、スーパーコンピューターの解析で、地形が関係ないとわかってきました。災害時の避難場所や、非常食・・・災害への備えを忘れないようにしましょう。途中、川沿いの道を歩いてみました。夕方なのに、強い日差しが肌にジリジリ・・・「暑いな～」　買い物をすませ、信号待ちをしてると、博多リバレインの飾り山が見えました。こうやって見ると、やっぱり大きいですね～　荷物があるので、また別の日に飾り山めぐりをしようと思いました。家に帰って外を見ると、とても幻想的な空です。筆で描いたかのような空・・・建物で夕日が見えないのが残念！

  2018.07.04

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  やっとスッキリします！　＆　反省

  ​​​今日は、月一回の「不燃ごみの日」ずっと前に買って、あまり出番のなかったフードプロセッサーも処分。ごみ袋の中に、入れました。　フードプロセッサーを捨てたので、シンク横の棚の二段目が空になりました。そこで、三段目の棚から二段目へ、1つBOXを移動。また、一番上のBOXは、1個にしました。「空間」にゆとりができ、「スッキリ～」ゆとりを持たせながらの収納は、気持ちがいいですね～　　　　　　　　　　（before）　　　　　　　　　　　　　　（after）ちなみに、今日捨てるのはこの3袋。一度に持っていくには重いので、2回に分けて運びます。早く出すと、お掃除の邪魔になるので、ずっと玄関に置いてました。福岡市のごみ回収は夜遅くなので、20時ごろ持っていくつもりです。　　「次回の不燃物は、どんなふうにまとめようかな？」陶器ごみは重いので、入れ方を考えながら、明日から作業開始です。それとベランダで、いつものようにピーマンを観察。「あれ？実が見当たらないな・・・」探してみると、土の上に茎ごと落下！ネットで調べたら、原因は「水のやりすぎ」雨が降る日も朝晩お水をあげたことを、反省。まだたくさん花が咲いてるので、望みはあります。これからは、注意しなくちゃ！また、台風がゆっくり接近中。暴風域を伴いながら、九州から日本海に抜けるようです。福岡は明日夕方から、強風の予報です。風で飛びそうなものは、早めに移動し、十分警戒して過ごしましょうね。　

  2018.07.02

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  突然の豪雨　＆　丁寧な回答　＆　ピーマンに感動　＆　ごほうびアイス

  ​​​今日午前中、突然あたりが暗くなり、クルーズ船の姿が見えなくなりました。そして、たたきつけるような雨・・・車もライトをつけて、運転してます。　しばらくすると雨の勢いがおち、明るくなってきました。クルーズ船も、姿を現しました。　ところで、24日のブログの「古布の判断基準がわからない」・・・福岡市環境資源環境課に問い合わせたら、丁寧な返答がかえってきました。布団カバーは、綿素材OK。ファスナーをはずし、裁断して出してくださいとのこと。タオル地のカバーは、タオルより短い繊維なので不可。クッションカバーなどは、綿素材ならOK。やはりファスナーを外してくださいとのことでした。そこでさっそく、布団カバーのファスナーを外して裁断。これで、「古布回収」に持って行けます。　雨もあがり、ベランダへ。ピーマンは、花が次々に咲いている最中。昨日会ったYさんに、このピ－マンの話をしました。「食べた後のピーマンの種が、発芽して大きくなって、花が咲いたよ。」するとYさん、驚いてました。なんでも、いまFIという改良された交配種がほとんど。その野菜から採取した種は、あまり発芽しないのだとか・・・また仮に発芽しても、交配前の弱い性質が出ることが多いそうです。このピーマンの種、お皿にのせて、冬の間部屋に放置してました。空気が乾燥気味で、低温状態に置いていたのが、幸いしたのかも？Yさんの話を聞いただけに、「君たち、すごいな～」と感動しました。　午後、郵便局へ。その帰り、ファミリーマートで、食べたかったアイスを発見！去年ネットで知って買いに行ったら、なかったんです・・・とりあえず、2個買って帰りました。そして今日のおやつは、もちろんこのアイス！チョコはパリパリ！アイスの密度が高いので、食べてる時の溶け方が遅め。「今度は保冷バッグを持って、買いに行こう～」カロリーが高いので、食べ過ぎないように気をつけねば！

  2018.06.29

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  ちょっとアクシデント　＆　偶然みつけた「あかりっ子たち」

  今日夕方から、友人たちと食事会。夕方からのディナータイムは、平日時間制限なし。ビュッフェ形式なので、好きな料理を好きなだけ食べれます。約4時間、楽しく過ごしました。ソフトクリームがあったのですが、ちょっとアクシデント。自動でストップすると思ってたら、どんどん出てきて山盛りに・・・あわててストップを押し、なんとかセーフ！おとさないよう注意して席に戻り、頑張って食べました～友人たちと別れ、エスカレーターで1階へ。そこで、「あかりっ子」たちを発見！子供たちの楽しそうな様子に、足を止めてしばらく鑑賞。女の子が持つうちわの絵も、丁寧に描かれてます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この作品で目を引いたのは、初夏の花たち。本物と見間違うほどの再現力・・・感心しました。　ところで今日は、ストロベリームーン。残念ながら月は雲に隠れ、見ることはできませんでした。そのかわり、夜のクルーズ船の美しい姿を見ることができました。　

  2018.06.28

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  熱中症に注意　＆　ミントの生命力　＆　「断捨離」でそうじが楽に

  ​​​​​昨晩、救急車が近くで停まりました。窓から外を見ると、うちのマンションの前に停まってます。気温が一日中高かったので、熱中症になったのかもしれません。１０分ほどして、担架で運ばれていきました。気温が高い日が続き、体が暑さに慣れてきてます。そのため、温度計を見ないと、気温が高いことに気がつきにくくなってます。「のどが渇いてから」でなく、水分補給は定期的に行いましょうね。「植物たちは、大丈夫かな～？」夜気温が高かったので、気になりながらベランダへ。ジギタリスは、乾燥に強く、とても元気です。　マーガレット・モリンバ・ウォーターメロン、薄いピンクの花は枯れました。​気温が高いので、花の色が濃いピンクに変わってきました。​　驚いたのは、ビール缶で作ったハンギングバッグのミント。「のどが渇いたよ～」・・・瀕死状態です。水抜き穴を、片方ふさぎました。　「ダメかな・・・」と思いながらも、あわてて水をたっぷりあげました。午後には復活！・・・ミントは、生命力が強いですね～　そして、今日の断捨離。どうしようか迷っていたカーペット・・・処分することに。（写真撮るのを忘れたので、２年前の写真を使用してます）　見た目もスッキリですが、掃除しやすくなりました。（カーテンは日中も閉めて、暑さ対策中です）　「そうじがめんどくさい」原因は、モノが多すぎるからだと実感です。

  2018.06.27

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  「断捨離」順調　＆　黒米甘酒＋ゼラチンで

  今日は、暑かったですね～室内はカーテンで日差しを遮っても、気温29度！ベランダは暑くて、長時間いるのは無理。室内で「断捨離」作業、頑張りました。来週は、不燃物ゴミの日。カサの生地をとって、金属部分は不燃物・生地は可燃物。重さを考えながら、大小3袋に。　先日楽天に注文したカートが、今月末に届きます。​ROLSER(ロルサー) ショッピングカート用フレーム フレーム2輪 RS-LOGIC2 【敬老の日】【お買いものカート】【プレゼント】【ギフト】【おしゃれ】【ショッピングカート】【母の日】【シルバー】【誕生日】【贈り物】​届いたら、資源ごみをリサイクルBOXに持って行けるので、まとめました。　そして今日は、可燃ごみの日。断捨離したプラ製品は、大1袋にまとめました。ゆっくりとですが、少しずつモノが減ってます。「もったいない」という気持ちより、「必要なものだけを残す」気持ちが強くなってきました。買い物に出るのも、おっくうな暑さ・・・おやつは、黒米甘酒をゼラチンで固めて、いただきました。「飲む点滴」を言われる甘酒は、今日みたいな日のおやつに最適！　おととい作った黒米甘酒を温め、「らくらくゼラチン」をプラスしてよく溶かしただけ。粗熱をとって、容器に入れ、冷蔵庫で1～2時間冷やせば出来上がり！ういろうみたいな食感で、なかなか美味・・・しばらく、はまりそうです。​名刀味噌本舗 黒米あま酒 400g(6人前)【2個までメール便可】​​ゼリエース らくらくゼラチン 顆粒タイプ 50g​

  2018.06.26

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  万能洗剤で、汚れを「断捨離」　＆　壇葉子先生のブログ

  ​​​連日気温が高いので、朝早めに水やりをすませてます。油断すると、熱中症になりそうですからね。花が落ちたピーマンは、ちょっぴり膨らんでます。この調子で、大きくなりますように・・・　ジギタリスは、相変わらず元気です。脇芽から育ったつぼみも、しっかり色づいてます。　右隣のミニバラ、一ヶ所につぼみが集中。しっかり咲いてもらうために、追肥しました。　うれしいことに、ダメになったと思ったミニシクラメンが復活！日中気温が上がるけど、夜～朝涼しいので、過ごしやすいのかな？　​重曹と食器用洗剤を1：1で混ぜた万能洗剤、毎日使ってます。​　今日は、汚れが目立つ雑貨に、使ってみました。　ある程度落ちればいいと思ってたら、予想以上にきれいになりビックリ！「汚れの断捨離」が、できました。　「断捨離」を5月に教えてくださった壇葉子先生のブログを、毎日読んでます。読むことで、少しずつでも「断捨離」を続ける気持ちが、維持できてます。昨日の夜の内容は、思わず笑っちゃいました。福岡市では、家庭ごみの分別を簡単に検索できるアプリが最近できました。それを使った様子が、載ってました。ちょっとイタズラで、「友達」「夫」で検索。その結果に、思わず笑っちゃいました。「友達」は、「どうか大切にしてください」「夫」は、「お答えすることが難しい案件です」笑った後に、「AIはすごい！」「友達」と「夫」は、どちらも他人ですが、その関係性などから瞬時に答えを判断。しかも短文で、わかりやすい。すでにAIは、日常生活の一部になりつつあるんだと感じました。※壇葉子先生のブログを直接読みたい方は、「　壇葉子」で検索し、公式サイトから、ブログを読んでくださいね。

  2018.06.25

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  古布の判断基準がわからないな～　＆　黒米甘酒、おいしかった～

  ​今日は晴天！朝日がクルーズ船や海ノ中道の建物に反射して、まぶし～い！昨日スズメバチを見たので、おそるおそる何度かベランダへ。殺虫剤の効果か、巣作りをあきらめたのか、姿を見かけず「ホッ！」しばらく大丈夫そうです。気温が高いので、鮮やかな色のマーガレット・モリンバ・ウォーターメロンが咲いてます。パワーを感じますね～　その近くで、ベゴニアがたくさんの花を咲かせています。気温が上がって、より元気になったようです。　午後から、資源物回収ボックスへ、「古布」を持って行きました。チェックしてもらうと、いくつかは持ち帰り。綿の布団カバーは大丈夫だと思ったら、「寝具類はダメです」『ダメな寝具類は、布団や毛布何じゃないかな？　これは薄手の綿だし、ウエスの材料になると思うんだどな・・・』タオル地のベッドカバーも、「寝具類だから、だめです」​『タオルがいいのに、なんでかな？』​「大きいものは駄目なんです」​『じゃあ、小さくすればいいのかな？』​いろいろ疑問に思ったけど、事前に確認しなかった私も悪い・・・市の環境課に教えてもらうことにして、黙って帰りました。もうすぐ7月なので、市内は山笠の準備中。バスの窓から、その様子を見ることができました。　　バスで往復したとはいえ、暑さで体が疲れ気味。先日届いた甘酒を作り、おやつとして飲みました。　　できてすぐに飲んだけど、おいしかった～私は黒米のほうが、普通の甘酒より好きですね～・・・買ってよかった！​名刀味噌本舗 黒米あま酒 400g(6人前)【2個までメール便可】​さらに、最近気に入っている豆乳をプラス・・・おいしかった～　　購入したショップには、他に「玄米甘酒」があります。それも買って、味比べしたいと思いました。​名刀味噌本舗 玄米あま酒 400g(6人前) 【2個までメール日記のプレビュー便可】​

  2018.06.24

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  大きなブーゲンビリア

  今日は、月１回の通院日。病院に行く前に洗濯したくて、いつもより早く起きました。カーテンを開けると、きれいな朝焼け。早起きは、三文の徳ですね～海側の窓をカーテンを開け、空を見ると・・・「あっ！」ちょっと不思議な雲・・・磁場が乱れてるのかな？5時53分なので、飛行機雲ではありませんね～採血日なので、朝食抜き。日差しは強いし、昨日の疲れが残っていたので、電車で病院へ。ついてビックリ！・・・患者さんがいっぱいです。先生も大忙しで、患者さんを呼ぶときすごく早口。結局、30分以上待ちました・・・おなかペコペコ！前回エコー検査の結果、、右鎖骨下動脈のプラークは、3.2ｍｍ。1年前と変化なしで、ひとまず「ホッ！」それでも、「これは気になるね～」と、先生。血圧が低いので助かってますが、上がれば何かのきっかけで破れ、脳梗塞に・・・これからも、ストレスのない生活を心がけなければ。動脈は年相応で、異状なし。それでも、1年前より動脈が固くなってました。肉食中心で、魚をほとんど食べてなかったのも原因かも？意識的に、魚を食べる生活にしようと思いました。帰りも電車に乗り、バスで帰宅。家の近くを通るバスでなかったので、途中で降り、少し歩きました。歩道には、いろいろな花が植えてあり、目を楽しませてくれます。中でもひときわ目を引くのは、ブーゲンビリア。たぶん、近所の人は植えたんだと思います。日がよく当たる場所なので、すくすく育ち、その大きさには驚きます。　    食べた後の、ピーマンの種から育て、こんなに大きくなったピーマン！花が咲き始めたので、1日何回も見てしまいます。　さらにつぼみが膨らんで、花の数も増えました。「今年は何個収穫できるかな～？」このままいけば、たくさん採れそうで、とっても楽しみです。　

  2018.06.22

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  「アガパンサス」　さわやかでいいな～

  夕方買い物に行き、いつものように公園を通りました。雨上がりなので、植物が生き生きしてます。いつも通らない場所に、アガパンサスがたくさん咲いてます。遠くから見て、とてもきれいだったので、近くへ・・・　とてもさわやかな色で、涼しげですよね～南アフリカ原産で、暑さに強いので、育ててみたいですね～　　　　カラーリーフも、いくつか植えられ、いいアクセントに。  帰宅して、夕方の水やり。「マーガレット・モリンバ・ウォーターメロン」の姿が乱れてきたので、カット。カットした部分は、室内に飾ることに。虫がついてるかもしれないので、水で何度か洗い、水につけました。花がくったりしたので、「大丈夫かな・・・？」心配でしたが、元気になりました～　　

  2018.06.20

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  かわいい訪問者　＆　ピーマンのつぼみ　＆　今年はバラの花が元気

  今日の大阪の地震には、驚きました。最近「地震雲」らしき雲を、時々見かけていましたが、まさか大阪とは・・・亡くなられた方が3名。その中には、小学生が含まれていたという、悲しい事実・・・ご冥福を、お祈りします。さて、今朝ベランダから、鳥のさえずりが聞こえてきました。レースのカーテン越しに見ると、ラティスの上にスズメ。仲間を読んでいるかのように、ずっと鳴いています。　　　　　　　「身だしなみを整えて・・・」　　　　　「よし、これなら大丈夫！」　　　　「見て～、私きれいでしょう？」　　　「おかしいな～？誰も来ない・・・」　　　　　　　「声が小さいのかしら？」　　　　　「ちょと、疲れちゃった・・・」　　　　　　　「どうしようかな～」　　　　「近くに誰もいないから、場所を変えるね。」近くで観察したのは、初めて。表情があって、かわいかった～・・・癒されました。スズメがいなくなってから、水やりのためにベランダへ。食べた後の種から育てたピーマン、つぼみが膨らんできました。虫がつかずに、育ってくれますように・・・　　ジギタリスの花は、下から少しずつ落ちてきました。それにともなって、脇芽が伸びてきてます。　その隣のミニバラは、見るたびにつぼみや花が増えてます。バラがこんなにきれいに咲き続けるのは、初めて。見るたびにワクワクです。　黄色のバラも、またつぼみをつけ始めました。今年はブルーミントさんのブログで得た知識を、実践してます。時々土に棒を刺して、空気を土にふくませたり・・・水やりの回数が増えたので、液肥を混ぜる回数を増やしたり・・・そのおかげで、バラがきれいに咲いているのだと思います。ジギタリスの種も、ブルーミントさんからいただいたもの。ブルーミントさんのおかげで、楽しい毎日を過ごせてます。どうもありがとう☆

  2018.06.18

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  気になる雲　＆　梅酢で新玉ねぎのマリネ　＆　「断捨離」効果

  ​​​​​​​​​​​今朝、いつものようにベランダへ。「きれいに咲いてるな～」・・・この場所を見るのが、最近の楽しみ。　なんとなく空の様子が、いつもと違う・・・　場所を移動して見ると、気になる雲が・・・　　　さらに移動すると、なんと向かいのマンション上空に・・・　磁場が乱れているのか、大気の状態が不安定なのか・・・？「地震雲でありませんように・・・・」植物の水やりをすませ、室内へ。先日買った新玉ねぎと梅酢を使って、マリネを作りました。スライスした玉ねぎと梅酢・砂糖をビニール袋に入れて、モミモミ。30分ほどおいて、出来上がり！　さっそく、野菜サラダ（パプリカ・ピーマン・しめじ・わかめ）に混ぜてみました。アッサリして、おいしかった！　ご飯を食べて元気も出たので、ちょっと作業。　​4年前買った、ディヴィッド・クレイン氏の絵画。​部屋に入った時、目につく場所に置いてました。でも、部屋の中にいると視界にあまり入ってきません。先月の「断捨離」講座で、とても印象に残った先生の言葉。「大切なモノを、本当に大切に扱っていますか？　どこかにしまいこんで、忘却グッズにしてませんか？」そこで、部屋の中で一番視界に入る場所に移動することにしたのです。大切なモノは、いつも見ていたいですからね～フックを同じ高さにつける目安に、ヒモを両側の柱にセロテープで止めました。そのヒモを基準に、フックを設置。　ヒモを外して、絵を設置。　　　　　手が届く場所なので、掃除も簡単。いつもきれいにしておくことができます。「なんで最初に、この場所にしなかったんだろう？」・・・不思議です。「これはここ」と決めつけ、固定概念にとらわれていたのかも？毎日行ってる、スローペースの「断捨離」・・・その効果が、こんなところにも出てるのかもしれませんね～

  2018.06.17

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  絵で心を癒し、アイスでおなかを癒す・・・

  ​​​​​​​​​​​​​​​​天気がいいので、市役所1階へ行ってみました。「第47回油山市民の森スケッチ大会入賞者作品展」が、開催中。その中で、私が一番気に入ったのは、この絵です。福岡市市長賞を受賞した、幼稚園年長さんの作品。楽しくみんなで過ごした様子が、生き生きと描かれてました。見てるだけで、幸せ気分になれました。　そして、すぐ近くの「ときめきギャラリー」へ。目立たない場所で、ほとんど人がいません。なので、じっくりと絵を観賞することができます。テーマは、「街でみかけた乗り物」「中洲の夜の風景・屋形船」川面に映るキラキラしたネオンを、上手に描かれてますよね～何度も見かけたことがあるので、印象に残りました。西鉄電車300系4両編成この電車が、とてもすきなんでしょうね～細かいところまで観察して、緻密に描かれてます。すべて自分の記憶をもとに、描いたそうです。「すごい！」・・・思わずつぶやいてしまいました。向かい側は、「JOY倶楽部　アトリエブラヴォ」の方たちの作品。意志の強さを感じる、力強いタッチの絵です。「マダムたちの人力車」人が引っ張る温かい乗り物を、描きたかったそうです。お客さんの楽しそうな様子と、車を引く人の一生懸命さが伝わってきます。　​「福岡タワーとショベルカー」​福岡タワーの近くに住んでいて、恐竜が好きなのだそうです。力強いショベルカーが、恐竜のように感じたのかもしれませんね。本当はピラミッドとアンモナイトを描きたかったそうで、手前に描かれてます。　「じてんしゃ」帽子をかぶった人が、自転車に乗っている様子を描いたそうです。うさぎ・きりん・ねこ・花も描かれていて、温かみのある絵です。　「火事だ　水かける消防車と入院だ　救急車」ふるさとの静岡で、よく見かけたのだそうです。人を助けるために頑張る姿が、うまく表現されてます。　絵で心を癒された後は、帰っておやつ・・・おなかを癒します（笑）　昨日買ったアイスを食べました。このアイスを選んだのは、理由があります。「九州産乳原料使用、乳化剤・安定剤不使用、マダカスカル産バニラ使用」しつこすぎない甘さで、コクがあるのにあっさり！しばらく、我が家の定番になりそうです。　

  2018.06.16

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  癒された～　＆　食パンを上手に焼く裏ワザ　＆　黒米あま酒

  昨日セミナーでいただいた、おいしい豆腐。豆腐サラダにして、夜食べました～豆腐の味がしっかりしてるので、とてもおいしかったです。今日は、午前中買い物へ。帰り、公園でかわいい猫ちゃん発見！人なつっこく、すぐに私の近くまで駆け寄ってきました。そして、無防備な姿で毛つくろい・・・なでてあげると、気持ちよさそうに目を細めます・・・とても癒されました。　　　　　お昼は、食パンを焼くことに。「​パリッ＆モチモチの裏ワザ」のために、四か所切れ目を入れます。​　魚焼きグリルを温め、弱火で焦げないよう確認しながら焼くと・・・　先日買った、「黒米甘酒ジャム」を塗ってみました。　一口かじると、「カリッ！」​表面はカリッとしてますが、中はモチモチ～​「この裏ワザ、すごい！」・・・感動しながら食べました。黒米甘酒ジャムも、美味～口の中で「フワ～」と広がる、やさしい甘さです。　　​黒米は、腎の働きをよくし、足腰の痛みをとると言われています。​​海外の人に比べネフロンの数が少なく、腎臓の機能が落ちやすい日本人・・・​黒米をもっと、食生活にとり入れればいいと思ってました。腎が石灰化している私にも、ピッタリの食材です。　　　楽天市場で、似たような商品がないか検索しました。残念ながらジャムはなかったのですが、「黒米甘酒」（メール便）　を見つけました。600～700mlのお湯に溶かし、沸騰直前まで煮立てれば出来上がり。「お気に入り登録」したので、夏バテ対策もかねて、購入しようと思ってます。​名刀味噌本舗 黒米あま酒 400g(6人前)【2個までメール便可】​

  2018.06.10

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  色鮮やか～　＆　セミナー参加　＆　花を移動

  ​​お昼ごろ、カーテンを閉めるために窓の近くへ・・・すると、鮮やかな「レッドブル缶カー」の姿が視線に飛び込んできました。　走っている姿は見たことがあるけど、駐車場にいる姿は初めて。めずらしいので、写真撮っちゃいました～午後から外出。「これからも不安解消セミナー」に、参加してきました。西日本新聞ライフコンシェルジェ・生活の窓口が主催し、参加無料。今日のお話は、「介護施設選びとその準備」でした。「生活の窓口」の担当者の方のお話で、印象に残ったのは、ある男性のお話。60歳になってすぐ介護施設に入居、施設から職場へ通勤中。同居人がいない場合は、そのほうが安心かもしれませんね。福岡県の介護施設は、現在800件以上で、増加中。下見は、必ずしたほうがいいとのことでした。実際相談を受けて、一緒に施設見学に行ったことがあるそうです。特に食事がおいしいかは、試食しないとわかりませんからね。私も一度どんなものがあるかネットで調べたけど、多すぎてチンプンカンプン・・・「生活の窓口」は相談無料なので、何年かしたら相談しないとと思ってます。それまで、「断捨離」頑張らねば！アンケートの提出で、お豆腐をいただきました～　国産大豆100％使用で、おいしいんですよね～ミニタオルもいただけましたが、「いりません」とお断り。不要な「おまけ」「プレゼント」を持ち込まないのが、「断捨離」の鉄則です。　帰宅してすぐ、ベランダへ。黄色のバラが終わり、少しさびしくなりました。なので「マーガレット・モリンバ・ウォーターメロン」を、移動。　花の色に濃淡があるので、周囲の植物とバランスがとれてます。ミニバラのつぼみ・・・すべて開くと、きれいなんだけどな～　　　くちなしの花が増えてきたので、香りも強くなってきました。虫がいたので、離れた場所から防虫スプレーを噴霧。知覚から噴霧してないので、今年は葉や花が傷むこともなくなりました。　ジギタリスは、「威風堂々」といった感じ。地植えのほうが、のびのび育ちそう。　　花が落ちた後は、こんな感じ。つぼみが多いので、たくさん種がとれそうです。　　

  2018.06.09

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  コンロ周りをスッキリ　＆　リベンジ小松菜から種採取の楽しみ

  キッチンペーパーがコンロのすぐ近くで、使いやすいけど危ない・・・・昨日夜、思い立ってコンロ周りを片付けました。そうじしやすくなり、スッキリ～まな板やキッチンペーパーは、左の棚に移動しました。そして今日、いつものようにベランダへ。くちなしの甘い香りが、漂ってます。ジギタリスに、支柱をセットしました。他の花に使ってしまい、ジャストサイズの支柱がない・・・少々長すぎたけど、しばらくこれで様子をも見ましょう。菜の花状態になった、リベンジ小松菜。「あれ？もしかしてこの中に種ができるのかな？」小さなサヤが、できてます。　ネットで調べると、枯れたら種が採取できるそうです。「へ～、そうなんだ～」小松菜は、種まきして1週間ぐらいで収穫可能。春～夏は、防虫ネットが必須とのこと。種を収穫したら、育て方をしっかり読んでから、種まきです。「種、いつできるかな？」・・・また一つ、楽しみが増えました。

  2018.06.08

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  「あれ？」　＆　今日の「断捨離」

  今朝ベランダで、ジギタリスの様子を見ると・・・「あれ？一番最初に咲いた花が、落ちちゃった！」　1つだけ早く咲き過ぎたからかな？それとも、栄養が足りなかったのかな？まだつぼみがたくさんついているので、肥料をあげました。そろそろ支柱で、支えたほうがいいかもしれませんね。隣では、ミニバラが咲いてます。花が小ぶりのものがあったので、あわてて肥料をあげました。　　　カットした黄色のバラは、室内で楽しんでます。早めにカットしたからか、今も元気に咲いてます。その姿を見ることで、私も元気をもらってます。　そして、今日の断捨離。サイト退会・メルマガ配信停止を、5つ。長期ログインしてなかったサイトで、ログインできなかったものもありました。パスワードが間違ったいるかもしれないと、「ログインできない方は」をクリック。退会するのに、パスワードを再登録してログインして、退会作業・・・「なんだかな～」でした・・・公開講座でもらった資料も、どんどんたまり、たくさんありました。10年前の資料も出てきて、ビックリ！存在さえも、忘れてました・・・・そしてついに、壁の切り絵を「断捨離」気に入ってたけど、思い切ってすべて取り除きました。　　　スッキリして、涼しげになりました～

  2018.06.07

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