毎日の生活で感じたこと

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  くちなしの花も開花　＆　断捨離脳になってきたような・・・

  今日は、雨・・・気温が下がり、半そででは肌寒い一日でした。最近とても元気がいいのが、「マーガレット・モリンバ・ウォーターメロン」花たちが、「おはよ～」とあいさつしてるみたい。色が微妙に違うので、これだけでも十分目を楽しませてくれます。そして、ピーマン！食べた種から、こんなに元気に育つなんて、生命力を感じます。風が強い日に備えて、支柱をセット。でもまいた記憶のない植物が生えてる・・・何だろう？このまま様子を見ることに。　ジギタリスは、今日も花が増えてます。茎もまっすぐしっかりして、力強さを感じます。すべて開花したら、華やかでしょうね～　そして、くちなしの花も咲き始めました。数日前、つぼみに虫がいたので、防虫スプレーを「シュ！」その翌日葉っぱが茶色に・・・原因を調べてみました。あまり近くで噴霧すると、傷むので、2ｍ位離れてかけたほうがいいとのこと。「デリケートな花なんだな～」・・・ごめんなさいね。　数日前から、「スピルリナ・竹炭・ダイエットスムージー」を飲んでます。炭は吸着作用があるので、体によさそうだと思い買いました。まっ黒なので、おそるおそる飲んでみたら・・・「おいしい！」毎朝薬を飲んでいるので、夜豆乳に溶かして飲んでます。スピルリナ普及会楽天市場にメルマガ登録で、お得情報をゲットできます。この商品、ほぼ半額・送料無料で購入できました。​スピルリナ・竹炭ダイエットスムージー200g 約10食分置き換えダイエット 野菜不足​毎日、少しずつ「断捨離」してます。やってて思うのが、「プラスチック製品、多いな～」たくさんのプラスチック製品に囲まれてて生活してることを、再認識してます。大好きな「ロビ」も、手放すことにしました。​ネットで見つけた「三月兔之杜（さんがつうさぎのもり）」に、査定依頼。​HPで見た店長さんの人のよさそうな笑顔で、決めました。お店からの査定額連絡メールがとても丁寧で、好印象。今日、着払い用紙を郵便局でもらってきたので、明日集荷依頼する予定です。かわいいロビとのお別れは寂しいけど、十分楽しみました。必要とされる人に、大切にしてもらったほうが、ロビも幸せです。​「断捨離」を少しずつでもやっていくと、モノへの「執着心」が薄らいできます。​なかなかモノが手放せなくて困っている人は、できそうなモノから始めてください。徐々に、「断捨離脳」になって、スッキリ楽しくなりますよ～

  2018.06.05

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  植物を育てると、生活が豊かになりますね～

  ​​​​​​​​​ジギタリスの花が咲き始めたので、気になって仕方がありません。朝カーテンを開けると、すぐに確認。・・・「あ、また咲いた！」微妙な変化も、私にとっては一大事！​種から育てただけに、喜びが大きいですね～ブルーミントさん、ありがとう！​　　黄色のバラも咲きました。　先に咲いた2輪は、花がうなだれて茎に負担がかかるので、今日カット。テーブルに飾りました。自分で育てた花を飾る生活は、楽しいですね～　空き缶に植えたミントは、途中でカットしたのに、すごい状態に。ギュウギュウで、苦しそう・・・　カットして、スッキリしました。　ミントが増えてきたので、先日「ミントティー」を作りました。柔らかい葉をとり、ちぎってポットに入れ、熱湯を注ぎしばらく放置。葉を取り除き、ホットで飲んだ後、冷まして冷蔵庫へ・・・のどがス～として、暑さがやわらぎました。　取り除いたミント葉は、有効活用。​​​その日のうちに、パンケーキに入れ、食べちゃいました～​　​​植物を育てると、生活が豊かになりますね～

  2018.06.03

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  「豆乳ヨーグルト」　＆　ジギタリス開花！　＆　サイトの「断捨離」

  ​​​​​​​​​私は、毎日ヨーグルトを食べています。「家族性高脂血症なので、豆乳ヨーグルトにしたほうがいいかな・・・」そこで、豆乳ヨーグルトを作ってみました。昨日の夜から、豆乳に市販のヨーグルトを入れてセット。今朝、ヨーグルトメーカーから取り出してみました。　　　「固まっているかな？」・・・初めてなので、少しドキドキ。開けてみると、しっかり固まってます！　さっそく、食べてみました。大豆の味がしっかりして、クリーミーなお豆腐のようでした。しかも、市販のものよりおいしかった～次回は、玄米で作ってみます。～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～それから、いつものように、植物の水やりのためにベランダへ。まず確認したのは、ジギタリス。一番下のつぼみが、開いてます！　　種からジギタリスを育てたのは、全く初めて。ずっと葉っぱだけの状態が長かったので、少し不安でした。それだけに、こんな立派な姿になるとは、思っても見ませんでした。これからぐんぐん伸びて、花も次々に咲きそうで、とても楽しみです。そして、復活した「マーガレット・モリンバ・ウォーターメロン」・・・つぼみが開いて、花がたくさん咲き始めてます。少し虫がついてたので、防虫スプレーを「シュッ！」　蒸し暑くなるこれからの時期、植物が弱まると、より虫が寄ってきます。植物の健康状態を、毎日しっかりチェックしなくちゃね☆～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～さて、今日の「断捨離」は、「メルマガ＆サイトの会員登録」・・・ログインして、「退会」作業を繰り返しました。ずっとアクセスしてなかったあるサイトは、セキュリティが強化。IDとパスワードを入力後、「質問＆答え」の登録をしないとログインできませんでした。結局今日退会したのは、13のサイト。もう少し退会したいサイトがあったのですが、少し疲れたので、ここで終了・・・会員登録は、本当に必要なものだけにすべきだと反省しました。

  2018.06.02

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  「特権階級意識？」　＆　楽しみ　＆　不思議な雲

  今日で、西南学院大学エクステンション講座は最終回。テーマは、「捨てられないものとは」「家に帰ったら、ごみ袋を持っていらないものを捨てること」前回の宿題を実行して、どうだったかなどを発表。50枚あった紙袋を、10枚まで断捨離した人もいました。その後、先生の講義がスタート。理論的なお話で、さらに脳が「断捨離脳」に変化。「なるほど～」と納得しながら、どんどんやる気が出てきます。先生もお話がとても上手で、途中「綾小路きみまろさん？」似た口調で、みんなの心をワシ掴み。内容は、また後日紹介しますね。～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～バス停に行くと、西南小学校の子供たちがたくさんいました。バスが来ると、待っている人より前に出て、バスに乗り込みます。他にたくさん立っている人がいるのに、優先席や途中空いた席に座ったり・・・立ってる子は、通路をふさいでずっとおしゃべり。うるさいので、顔をしかめてる人もいました。大きなランドセルが、人に当たっても、気にしてません。「私は金持ちだから・・・」と、得意そうに話す女の子もいます。もうすでに、特権階級意識？「公立小学校の子供たちは、お行儀いいけどな～」同じ子供なのに、なんでこんなに違うのでしょう？・・・不思議です。～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～さて、久しぶりに、リベンジ小松菜のその後。菜の花状態から、まだまだ伸びてます。　下のほうを見ると、まだつぼみが・・・　「そろそろ、切っちゃおうかな～」・・・考え中です。隣のプランターでは、ピーマンが元気に成長中。食べた後のピーマンの種が、ここまで大きくなるとはね～　黄色のバラ、つぼみが膨らんできました～　花が一度咲ききったので、終わりかと思ったら、最近また花が咲きました。こういったことがあるので、植物を育てるのは楽しいですね～　それと、他の鉢のジギタリスも、なんだか伸びてきそうな気配。これは楽しみだな～　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～「天気が変わるからなのかな？雲の様子が変だな～」そう思って、空を見ていたらビックリ！・・・雲がV字に、交差してます。飛行機の航路でもないし、不思議です。

  2018.05.29

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  花火　＆　元気になってよかった～　＆　「やったー！」

  「ボ～」、昨日夜9時ごろ、汽笛の音が聞えてきました。全長333ｍ、定員3329名のMSCスプレンディダ号が、上海に向けて出航です。美しい姿をしっかり見ようと、ベランダへ。船が出航する様子を、しばらく眺めました。すると、船の右後方に、何か見えます。まさかと思いながら、ズームアップ！・・・花火です！花火大会の予定はなかったので、花火が上がっていることにビックリ。クルーズ船の乗客たちにとって、福岡でのいい思い出ができ、よかったですね。～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～さて、今日福岡は梅雨入りしました。強い日差しがないので、今まで暑さで疲れ気味だった植物たちは生き生きしてます。最近復活したのが、「マーガレット・モリンバ・ウォーターメロン」気温によって、花の色が変わります。つぼみのまま枯れていたので、少し剪定したら復活！元気になって、よかった～　つるバラは、暑さのせいか、いつもより早く花が散ってきました。地植えでないので、今年はバッサリ剪定したほうがよさそうです。種から育てたビスカリアは、暑さで弱っていたので、この場所に移動。すると、急に元気になりました。花がらを毎日とってるので、次々に花が咲いてます。ミニバラも、美しい花を咲かせてます。まだつぼみがあるので、しばらく楽しめそうです。　イオン5％オフの日に買った、カーネーション。つぼみがなかなか開かなかったのですが、急に咲き始めました。　これも種から育てたジギタリス。つぼみが膨らんで、茎も伸びてます。　3日前の写真と比べると、姿が一変してます。花を見ることができそうで、楽しみ～　今日も植物たちから元気をいっぱいもらいました。～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～先日楽天ブックスに注文していた、「クロスワードランド」が到着。まずは、お楽しみの「プレゼント当選者発表」のページを確認。当選はしてませんでしたが、「全問正解者」に、私の名前が載ってました。「やったー！」これからも、全問正解目指して頑張ろう！​クロスワードランド 2018年 07月号 [雑誌]​

  2018.05.28

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  通院日　＆　商品到着　＆　ジギタリス

  ​​今日は月1回の通院日。まずは、前回の血液検査結果の説明。「腎臓の値が気になりますね～　コレステロールとか、他は大丈夫なんですけどね。　左腎の石灰化があるから、よくなったり悪くなったりしてますね。」腎臓の状態を示すステージは、G1・G2・G3a・G3b・G4・G5で示されます。　G1　　正常。　G2　　正常または軽度低下　G3a　 軽度～中程度低下　G3b　 中等度～高度低下　G4　　高度低下　G5　　末期腎不全私の場合は、G3aが続いていて、最近G2～G3a。蛋白尿は出てないので、なんとかG2に持っていきたいところ。最近食欲があるので、食べ過ぎに気をつけねば！​​悪くなった腎臓は元に戻りませんからね。​​「血圧脈波」と「エコー」検査もありました。「血圧脈波」では、血管のつまりがないか、動脈硬化がないかを検査。「エコー」では、右鎖骨下動脈プラークの状態と、左頸動脈も検査。プラークが、大きくなってませんように・・・～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～午後、楽天に注文していた商品が届きました。口が細くなっているので、分け目に直接塗れるんです。白髪染め・全体染め部門、楽天第一位というのも納得です。肌の弱い私でも、安心して使える商品です。　​フラガール リッチカラートリートメント レフィル ダークブラウン(170g)【フラガール】【送料無料】​～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～夕方、ベランダへ。ブルーミントさんからいただいた種から育ったジギタリスを見ると・・・　「あれ？真ん中につぼみのようなものが・・・」　このまま順調に育ったら、今年花が咲くかも？楽しみ～

  2018.05.25

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  咲きました！　＆　サザエさん通り　＆　交通事故　＆　福岡市博物館

  今朝ベランダで最初に見に行ったのは、もうすぐ咲きそうだったつぼみ。可憐な白い花が咲きました・・・「リクニス・コロナリア・アルド」葉っぱもかわいいけど、花も可憐ですてき。種から育てたので、とても感動しました。それと、お詫び。昨日のブログで、ジギタリスと勘違いしててました。「しまった！」と、昨日のブログを訂正。ガーデニングしてるのに、なかなか名前を覚えれない私・・・反省です。　　連日の強風で、花が散ってきたつるバラ。昨日花柄をとったからか、元気になってます。植物は、きちんと手をかけると、答えてくれますね～午後は、西南学院大学エクステンション講座へ。講座開始まで30分あったので、大学内をお散歩。サザエさん通りに面した図書館前には、サザエさん像があります。後ろから見ると、ほんとにおしゃべりしているみたいに見えますね～　　　　看板の説明書きは、英語でも記載されてました。　　今日の講座は、「9つの体質と薬膳レシピ」薬膳体質チェック表で、自分の体質をチェック。各体質と、おうちでできるレシピの解説。明るく元気な先生の楽しい講座は、今日で終了。最後にみんなで記念撮影をしました。内容は、明日紹介しますね。それから、友人と待ち合わせ場所へ。交差点で、パトカーが止まってました。「事故みたいだけど、何があったんだろう？」横断歩道を渡って、もう一度見ると・・・白い車が、歩道に！バス停の近くで、小中学校の近くなので、人が巻き込まれる危険性のある場所。「それにしても、なぜあんなところに？」誰も巻き込まれていませんように・・・さらに歩いて行くと、福岡市博物館が見えてきました～初めてなので、ワクワクしてきました。中に入ると、吹き抜けの開放感のあるスペースが広がってました。博多人形で、「どんたく　博多まつばやし」が再現されてました。2階に上がり、友人と一緒に入場。6月3日まで、『レオナルド・ダ・ヴィンチと「アンギアーリの戦い」展』が開催中。レオナルド・ダ・ヴィンチの描いた未完成壁画が、たくさんの画家に影響を与えたかを知りました。実際の戦いでは、負傷者は1名ほど。レオナルド・ダ・ヴィンチの描いた壁画では、傷つけあう人間の姿が描かれてました。もしかしたら、ダ・ヴィンチは、戦争する人間の心を描いたのかもしれません。それか、戦争でお互いに殺しあう姿を予言していたのかも知れないと思いました。テンションが上がったのは、ダ・ヴィンチの発明品の数々。力を伝達させることで、物を動かす仕組みに、「なるほど～」時計やオルゴールと同じような仕組みのものがあり、ワクワクしました。おなかがすいたので、食事をすることに。久しぶりに近くで見る福岡タワー、近すぎて上が切れてしまいました。　　天気予報の放送中だったのかな？　　　　友人に会うのは久しぶりで、話がつきません。サンドイッチを食べながら、楽しい時間を過ごしました。そろそろ帰ろうと思っていたら、車いすの女性がやってきました。イスに荷物を置こうとしたら、落っこちそうになりました。一人で大変そうだったので、お手伝い。テーブル前のイスをどけ、食事しやすいようにしました。「おせっかいなおばちゃんだから、ごめんね～」と私が言うと、「いいえ、ありがとう」と、笑顔を見せてくれました。友人も、「何か助けてもらいたいときは、お店の人に言ってね。」自己満足だけど、ちょっと人の役に立った気がしてうれしかったです。それからバスに乗り天神へ。まだ明るかったので、公園内を通って帰ることに。すると、大きなテントを張っている人がいました。「たしか、明日雨だったとおもうけど・・・大丈夫かな？」おせっかいですね。（笑）

  2018.05.22

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  「トリゴネコーヒー」で認知症予防　＆　今日の断捨離

  ​​​​昨日の夜、「ボ～」という汽笛の音。カーテンを開けると、クルーズ船が出港するところでした。大きなクルーズ船だったので、イルミネーションがとてもきれいでした。　さて、私の朝の習慣の一つは、「コーヒー」自分で豆を挽き、お湯を注ぐと部屋いっぱいに香りが広がり、至福のひと時です。先日、澤井珈琲の「トリゴネコーヒー」を買いました。脳細胞を活性化し、認知症を予防する「トリゴネリン」を多く含んでます。​【澤井珈琲】送料無料　30袋入りカフェインレス トリゴネコーヒー​暑くなってきたので、「水出し」で飲んでます。味はまろやかで、苦味がありません。なので、コーヒーが苦手な人にもおすすめです。　今日は一日風が強く、植物たちは乾燥気味・・・朝水やりをしても、昼にはカラカラ！ベランダで作業していた私も、のどがカラカラ・・・植物も人も、「水分補給」大切ですね。ずっと気になっているのが、成長しているリクニス・コロナリア・アルバ。ブルーミントさんからいただいた種から、育ったものです。先がほのかに開いて、白いものが見えてきました。「もしかして花が咲くのかな？」この植物を育てるのは初めてなので、ワクワク～これからどんな風になるのかな？　　そして、今日の「断捨離」「ストッキングとタイツ」　33足　→　10足「ハイソックス」　　　　　23足　→　9足もう少し減らしたかったけど、とりあえずこれで様子見に。今は、「捨てることに慣れること」が大切。無理しないことが、続けれるコツだと思います。「次は、何をしようかな～？」少しずつ楽しくなってきました。

  2018.05.21

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  昨晩、自宅から「2018　海ノ中道花火大会」を見学

  今日は風は冷たいけど、とてもいい天気！対岸の志賀島が、くっきり見えます。　停泊中のクルーズ船を見ると、何やら出っ張った部分が・・・海にせり出した展望台なのかな？　さて、今日は昨晩の花火の写真を紹介します。1時間にわたる花火の連打は、今まで見たことのないほど美しいものでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初ベランダで見ていたのですが、とても寒く部屋に避難。部屋から、カーテンを開けてしばらく見ていると、素晴らしい連打！窓越しだときれいにとれないので、写真撮り損ねました。（残念！）その後は、窓を開けて写真を撮りました。夜空に絵を描くように、花火をあげる花火師たちの技の競演。海上から8km離れているのですが、感動しました。海ノ中道花火は、今年が2回目。来年も開催されるのかな？・・・楽しみです。

  2018.05.20

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  フェルラ酸　＆　「茂木和哉」　＆　地震雲？

  ​​​​​​朝、昨日漬けた「キャベツのぬか漬け」を食べました。おいしかった！　ぬかには、健康にいい成分がたくさん含まれています。最近注目されているのは、お米のポリフェノール「フェルラ酸」認知症の原因の一つとされているリン酸化タウタンパク質の蓄積を低下します。認知症の治療法「コウノメソッド」でも、使用されています。なので、ぬかがついていても、気にせずたべてます。塩分とりすぎにならないよう、入れる野菜は塩もみなし。その代り、厚みのある野菜は、つける日数を長くしてます。​ぬか床は、冷蔵庫に入れておけば、毎日かきまぜる必要なし。​水を混ぜるだけでぬか床ができる商品やぬか床が、スーパーで売ってます。手軽にできるので、よかったら始めてくださいね。今日は、銅鍋をきれいにしました。ネットで調べると、「酢+塩」や、「酢+セスキソーダ」・・・試したけど、今一つ。　　　その時「茂木和哉」があることを、思い出しました。「弱酸性だから、使えるかも？」最初布にしみ込ませて、こすると、うっすらきれいになっていきます。「布にしみ込んでしまうから、直接つけたほうがいいのかも？」直接少量鍋につけ、ゴム手袋で直接こすってみました。すると、予想以上にきれいになっていきます！　　「茂木和哉って、すごい！」その威力に感動しました。​茂木和哉 200ml キッチン 洗剤 キッチン用洗剤 台所用 きれい研究所　【D】​夕方、ベランダでジャスミンの誘因をやり直しました。終わって空を見ると、なにやら「地震雲」らしき雲が・・・　　それにしても、こんな形になるなんて、不思議ですね。

  2018.05.19

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  夜のクルーズ船　＆　リベンジ野菜　＆　ほうれん草飴

  昨日博多港に入港したクルーズ船は、今日出航。久しぶりに昨晩、夜のクルーズ船の写真が撮れました。次はポートタワーから、夜のクルーズ船を見てみたいものです。そして今日、いつものようにベランダへ。湿度が高いので、枯葉をそのままにしていると病気のもとに。やり始めると、止まりません。郵便屋さんが来たときのチャイムに気がつかず、不在票が入ってました。（郵便屋さん、ごめんなさい）種から育てたピーマンは、暑さが得意で、急に大きくなってきました。最近発芽した植物もいるけど、何だろう？　隣に目を移すと、とても大きく育ったリベンジ小松菜・・・「菜の花」状態です。不安定なので、支柱に固定しました。他の小松菜は、全部おいしくいただきました。そしてその後ろには、リベンジレタス。とてもゆっくりですが、成長中。　　リベンジキャベツは、丸くならずに葉っぱが増えてきました。美味しそうだったので、4枚残して収穫。とても小さいけど、やわらかく、しっかりとキャベツの味がします。ぬか漬けにして、食べることにしました。明日が、楽しみ～　午後のど飴を買いに、スーパーへ。気になって買ったのは、こののど飴。ごく微量でも、これだけ栄養分が入っていると、選んじゃいますね～（笑）ほうれん草の味はせず、おいしかったです。　　夜になり、急に風が冷たくなってきました。明日は、最高気温が7℃ほど下がるようです。今年は、とても気温変動が激しい日が続きます。週間天気などで気温をしっかりチェックして、体調を崩さないようにしましょうね。

  2018.05.18

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  ミニバラが咲きました～　＆　プチ断捨離

  ​​​​​今日も福岡市は、気温30℃超え！じっとしていても、汗ばむ一日でした。3月に花が咲ききっていたミニバラが、再び咲きました。見てるだけで、癒されますよね～　ブルーミントさんからいただいた、種から育てた「ビスカリア」強風にも負けず、花が増えてきました。種から育てると、愛着がわきますね～　 　つるバラも、日に日に花が増えてます。近隣マンションの人たちの心も、癒してくれますように。さて、今日は、「プチ断捨離」「まだ使えるから」と、なかなか捨てれなかったペン類の断捨離をしました。ラインマーカー・・・黄色5本、ピンク2本。マジック・・・・・・黒3本、赤1本。ボールペン・・・・・単色：11本、多色9本ラインマーカーは、使用するのはピンクだけなので、黄色は処分。マジックは、黒・赤各1本ずつにして、後は処分。どうしようかと迷ったのは、ボールペン・・・単色は、インクの残数が少ないものを処分。多色は、1色でもつかないものを処分。結局、処分したのは18本。　　残したのは13本と、半分以下になりました。　　「なんとなくスッキリした～」そう思ったら、あら不思議！いつもはしない場所の掃除を、したくなったんです。脚立に上がり、扉や窓枠の上部、開き戸の上部、カーテンレールの上、壁の上部・・・扉や窓枠の上部が、予想外に汚れていてビックリ！そうじした後は、部屋の中の空気がきれいになったのが、肌で感じられます。「断捨離」すると、脳が刺激を受け、スッキリすることに喜びを感じました。そしてお掃除もしたくなり、掃除することでさらに良い刺激を受け、脳が活性化。いろんな感覚が、とぎすまされていくように感じました。一気に「完成形」を目指すと、挫折します。自分のペースで少しずつ、「断捨離」続けていきます。

  2018.05.17

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  「涼しげ～」　＆　「断捨離」講座　＆　西南学院大学　聖書植物園

  午後西南学院大学、エクステンション講座へ。早めに行って、西南学院大学博物館を再度見学。5月12日～20日は、福岡ミュージアムウィーク。3か所めぐってスタンプを押して応募すると、福岡市博物館などの招待券が当選。なので、入場してすぐ、スタンプを押しました。「ケニコット聖書」「リンティスプーン福音書」の美しさを、ゆっくり堪能。「魔鏡」は、2回スイッチを入れて観察。2階では、パイプオルガンを近くで見学。窓から見える絡まったツタの緑が、涼しげできれいでした　　　　講座5分前になり、あわてて教室へ。今日のテーマは、「断捨離」講師は、福岡断捨離会代表・壇葉子先生。断捨離で有名なやましたひでこさん公認の、断捨離トレーナー。先生もかつてはたくさんのものを所有し、捨てることは悪と思っていたそうです。福岡で収納力たっぷりの家を新築し、外には大容量の物置・・・それが自慢だったそうです。そして物置から物を出し入れし、並べ替えることを繰り返していたそうです。そのころ、やましたひでこさんを知り、直接会いに行き、「断捨離」と出会う。片付けと収納の違いと、「捨てる」大切さを知ったそうです。とても理論的でわかりやすいお話に、何度もうなずいてしまいました。詳しい内容は、明日アップしますね。講座終了後、博物館周辺の「聖書植物園」を見学。まずは、博物館そば（写真左）の「イナゴマメ」　　ルカ15:16　「彼は豚の食べるいなご豆を食べてでも腹を満たしたかったが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べ物をくれる人は誰もいなかった」博物館入り口左側には、いろんな植物が植えられていました。説明看板を見ながら、「そうなんだ～」と独り言。　　　　　　　　聖地自生種の「トゲワレモコウ」は、処刑の時に頭にのせた冠の材料。想像して、せつない気持ちになりました。　　　大きく成長した「イタリアイトスギ」（ヒノキ科）木材は腐りにくく、船や棺に使用され、古代から神聖な木とされてきたそうです。キリストが処刑された十字架が、葉・枝・球果からとれる精油は、アロマセラピーに使われるそうです。　　　サムエル下6:5　　「ダビデとイスラエルの家は皆、　　　　　　　　　　　　　主の御前で糸杉の楽器、堅琴、琴、太鼓、鈴、シンバルを奏でた」聖書植物園は、説明が親切でなかなかおもしろい！聖書植物園マップを持って、1号館・2号館周辺にも見学に行こうと思いました。充実感いっぱいで、バス停へ。都市高速経由なので、すぐに天神に到着。天気が良かったので、途中景色がきれいでした。　家に帰り、ベランダでリベンジ小松菜を観察。ぐんと伸びて、花も増えてます。右側に移っているのは、食べたピーマンの種から育てたもの。今のところ、みんな元気です。　「今日は楽しかったけど、なんか疲れた～」そうおもったら、福岡市は気温が30度超え！そんな中、米やキャベツなど重い荷物を持って、歩いて帰ってきたから当然。自分の体力を過信したらダメですね。（笑）

  2018.05.15

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  日陰でほっこり　＆　一仕事　＆　今日のつるバラ

  今日は日差しが強く、暑かったですね～公園の猫ちゃんたちも、木陰で休んでました。1匹だけ、群れから遠く離れてくつろぐ猫ちゃん。足元でゴロゴロするんだけど、触ろうとしたら逃げていきました。初対面だから、仕方ありませんね。　久しぶりにセリアに行き、「防風ネット」を買いました。我が家は7階で、海からの風がベランダを抜けていくことがあります。「防風ネット」で、少しでも植物たちへの負担を減らそうと思ったんです。狭いスペースなので、物を移動させての作業は、結構大変でした。それだけに、完成した時はうれしかった～幅が少し足りなかったけど、これだけカバーできれば十分です。　この場所は西日が当たり、風も強いのでほぼ物置状態。風をどのくらい弱めてくれるのか、様子を見ることに。　そして、つるバラがたくさん咲きました～まだ満開ではありませんが、朝と夕方でも花の数が違います。作業の疲れも吹き飛び、テンションあがりますね～細い支柱で十字に補強した部分は、さらに手を加えました。花を他の枝に結束バンドで固定して、重なりを減らし、暑さで蒸れないようにしました。明日も晴天なので、つぼみがまたたくさん開くでしょうね～明日も、起きたらすぐ「ベランダ」です。

  2018.05.14

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  「咲きました～」　＆　つるバラの補強　＆　幻想的な空

  今日も天気がよく、気温が上がりましたね～リベンジ小松菜の花も、たくさん咲きました。下にも、小さなつぼみがついてるので、しばらく楽しめそうです。　そして、ついにつるバラが咲きました～　枝が垂れ、下を向いた花もあります。風で枝が弱りそうで心配・・・「補強したほうがよさそうだな～」枝も重なり合って、蒸れそうなので、風通しを良くしたほうがよさそうです。　「どうしたらいいかな？」少し考え、夕方補強。短めの支柱をクロスし、つるバラの枝を固定しました。　　花も上むきになり、風通しがよくなりました。満開になる日が楽しみです。昨日「地震雲」らしきものを見たので、今日も空を観察。天気が変化する前なので、幻想的な雲を見つけました。雲の形から、映画「ネバーエンディングストーリー」を思い出しました。左側に目を移すと、「あれ？」気になる雲発見！・・・「地震雲かな？」ベランダで少し作業し、もう一度空を見ると、様子が一変！絵画のようで、とてもきれいです。自然の風景に癒される時間を持つことが、一番の幸せと感じる毎日です。

  2018.05.12

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  マンション前のかわいい絵　＆　地震雲？

  買い物に行く途中、あるマンションの前でかわいい絵を見かけました。温かみのある居住空間に感じられて、素敵ですよね～住んでいる人は、帰ってくるたびにホッとするでしょうね。　　　スーパーの近くで、「地震雲」らしき雲を見ました。まっすぐ天に向かって、らせん状に伸びてます。出現してから時間がたったのか、形が崩れかけてます。「地震雲でありませんように・・・」　　　　　「業務スーパー」に着き、冷凍野菜コーナーへ。欲しかった「パプリカ」「オクラスライス」は、在庫ゼロ。（残念！）代わりに「千切りピーマン」を買いました。（158円）「むき枝豆」も、便利なので初購入。（185円）どんな料理に使うかを、考えるのが楽しいです。　　帰り、かわいくて、色っぽいゾウさんを見かけました。スナックのようですが、ママさんお花が好きなんでしょうね～季節によって花が変わるのかと思うと、楽しみです。　

  2018.05.11

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  小松菜の花　＆　西南学院大学　公開講座・博物館

  ​​​​​​​​​今朝、リベンジ小松菜の花が咲いててました！このままにして、花が咲くのを毎日観察しようと思いました。　でも、つぼみ菜も食べてみたい・・・となりのつぼみ菜をとって、生姜醤油で食べました。・・・「おいしかった！」　午後は、公開講座に参加するため、西南大学へ。「目指せ！心も身体も軽くなるスッキリヘルシーライフ」第１回の今日は、「健康と薬膳～薬膳理論の基本～」講師は、甲木（かつき）先生。「薬膳ハウス金木犀（きんもくせい）」で、薬膳料理を教えていらっしゃいます。骨の中にできた良性腫瘍が肥大し、神経を圧迫し、腰痛のひどい痛みを体験。リスクのある手術を断り、漢方薬で痛みがなくなり経験から、漢方成分について勉強。その魅力にはまり、国際薬膳師の資格を習得。御自分の経験から、その素晴らしさを伝えようという熱意を感じました。わかりやすい解説で、とても楽しい講座でした。くわしい内容は、明日お伝えしますね　西南コミュニティーセンターを出ると、西南学院大学博物館があります。そこで、ちょっと気になる案内を見つけ、中に入りました。　　残念ながら、展示物の撮影は禁止で、紹介できないのが残念！ユダヤ教、キリスト教関係の資料がたくさんありました。一番興味を引いたのは、「魔鏡」一見普通の銅鏡にしか見えない、茶色の鏡。スイッチを押してあかりをつけると、白い板にキリストの姿が浮かび上がりました！しばらくすると明かりが消え、何も見えません。このような方法を思いついたこと自体、驚きです。西南学院創立者C.K.ドージャー家族ゆかりの品々が飾られている、ドージャー記念室へ。1937年に、ヘレン・ケラー女史来学時の写真が飾られてました。「え、あのヘレン・ケラー！」・・・思わずつぶやいてしまいました。歴史ある重厚な階段を上り、2階・3階へ。2階でオルガンのレッスン中で、素敵な音色を聴くことができました。3階には、改修工事のパネル写真が飾られてました。この建物は、1921年西南学園大学本館でした。（ウィリアム・メレル・ヴォーリズが設計）ジョージアン・コロニアル・スタイルという建築様式だそうです。設計したウィリアム氏は、日米関係の悪化した1941年に帰化し、1964年に永眠。第二次世界大戦中は、つらい思い出過ごされていたのではと気になりました。2000年には、福岡市都市景観賞を受賞。2015年には、「福岡県有形文化財」（建造沕）に指定。　何気なく足を運んだ西南学院大学博物館。こんな素晴らしい場所があることを、今まで気がつきませんでした。次回は、もっとじっくり展示品を見て回ろうと思いました。※西南学院大学博物館　10時～18時（入場17時半まで）　入場無料　　　　　　　休館日　毎週日曜日　　夏季休暇（8/10～8/16）　　　　　　　　　　　キリスト効誕祭（12/25）　年末年始（12/28～1/5）

  2018.05.08

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  楽天銀行　＆　「魚肉菜穀」　＆　思い出すたび恥ずかしい・・・

  午前中は、楽天銀行初期設定。パスワードなどを事前に決めて行ったので、無事に終了。それでも、入力を間違ってはいけないので、しっかり確認しながらの作業。久しぶりの緊張に、少々疲れました。楽天銀行に決めたのは、セキュリティがしっかりしてたから。1回限りの使い捨てパスワード「ワンタイム認証」があるので、安心。ネット銀行は初めてですが、利用しながら慣れていこうと思ってます。今、楽天ブックスで買った本を、少しずつ読んでます。　　食べ物の栄養について、たくさんの本を読み、講演会に参加した著者。その知識を実践し、30年間健康を維持されています。朝食前に果物と飲み物を取り、水分と果物パワーを取り入れているそうです。まだ読んでいる途中ですが、期待以上の内容です。食事についての知識が、とてもよくまとめられています。「食事で健康に」と思っている人に、お勧めの本です。​魚肉菜穀 わかって食べると続く食習慣 [ 高橋實 ]​いいと思うことは、さっそく実践！おすすめ果物に、「リンゴ」が載っていました。ちょうど果物がなくなっていたので、湾岸市場にリンゴを買いに行きました。買い物をすませて表に出ると、地元アイドルのライブ中。若い男の子たちが、ステージ横で円陣を組んで踊ってました。なんでもいいから、打ち込めることがあるって、いいですね～　波止場では、船が移動中。　　すると、多用途支援艦「あまくさ」の姿が見えてきました。明日まで、一般公開されています。買い物袋を持っていたので、今日は遠くから見るだけに。　数年前、たくさん買いものした後、自衛隊艦船を見かけたことがあります。めずらしいので近くまで行ったら、「一般公開中」「このチャンスを逃してはいけない！」そう思った私は、大きな買い物袋を持ったまま列に並び、乗船。階段が急で、自衛隊の方に買い物袋を持ってもらったことがありました。その方は、落ち着いて親切に応対してくださいました。「福岡の一般公開で、こんな人がいた・・・」もしかしたら、話題の人物になっていたかもしれませんね。（笑）その時は見学に夢中で、あまり気にしてませんでした。でも時々思い出しては、恥ずかしくなります。「こんなチャンスは二度とない！」と、思ったのでしょうね～それ以降、毎年のようにあるとは知らずに・・・

  2018.05.05

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  どんたく　＆　「UFO?」　＆　「だるま太陽」

  ​今日は、風が強いけどいい天気！午後から、本の返却に市役所へ。市役所前はどんたくパレード終了地点なので、人がいっぱい！私がついたころ、JR九州パレード隊が到着したところでした。「ちょっと見て帰ろうかな」・・・パレードを見学することに。年齢も性別も国籍も超えて、楽しそうにパレードをしてます。見てるうちに、私もだんだん楽しくなってきました。ちょっと見るつもりが、気がつくと1時間・・・風が強く、寒くなってきたので日が当たる場所に移動しました。「おなかがすいてきたし、そろそろ帰ろう。」歩き出してすぐ、目に飛び込んできた不思議な雲・・・「UFO？」なんであんな形になったんだろう？・・・不思議です。周囲の人たちはパレードを見てるので、誰も気がついてませんでした。家に帰り、夕方外をみると、太陽の様子がいつもと違います。「蜃気楼みたいだけど、きれいだな～」調べたら、これは「だるま太陽」大気と地表付近の温度差が大きい日に観測されるそうです。　　　不思議な形の雲を見て、パレードで楽しんで、「だるま太陽」を見て・・・ちょっと得した気分の、充実した一日でした。

  2018.05.03

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  咲きました～　＆　「七代目市川團十郎　博多来演の碑」

  ​​​今日、ベランダに行くと、花が咲いてました！近くでいようとしましたが、アブが来たので離れて撮影。ブルーミントさんからいただいた種から育てた花。（名札が強風で飛び、名前不明）この花の近くには、つるバラ「雅」がたくさんつぼみをつけてます。咲き始めたら、アブや蜂に注意しなくちゃね。午後、雨も上がってきたのでお散歩。那珂川沿いの土手の花が、とてもきれいに咲いてました。橋の下には、サギがいます。サギもお散歩中かな？　　　少し歩くと、「中島公園」があります。人通りの少ない場所にあり、訪れる人もあまりいません。何度も近くを通ってたのですが、初めて「碑」があるのに気がつきました。　市川団十郎の名前が記されています。「それにしても、なんでこの場所にあるんだろう？」気になったので、帰って調べてみました。​​「七代目　市川團十郎　博多来演の碑」​​中洲中島町は、昔「浜新地」という町名でした。​天保5年（1834年）4月、福岡藩はここに芝居小屋や茶屋など繁華街を建設。​藩直営で芝居や相撲の興行を行い、藩の財政再建をはかりました。同年7月には、市川海老蔵（七代目市川團十郎）が来演。翌年春には市川團十郎一座が来演し、豪華な歌舞伎を興行。それが、中洲繁栄のもとを築いたそうです。昭和48年（1973年）十代目市川海老蔵（十二代目市川團十郎）が、博多来演140周年を記念して碑銘を揮毫（きごう）して、この場所に碑を建てたのだそうです。※揮毫（きごう）　著名人が依頼に応じて書いた格言や文字そういえば、この近くでガイドさんが「まち案内」をしているのを見たことがあります。その時は、「この場所を歩くなんて珍しいな～」と思っただけでした。これから街を歩くときは、気をつけて歩こうと思いました。何か、発見があるかもいれませんからね～街の歴史を知ると、より街に愛着がわいてきますからね。

  2018.05.02

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  歴史を知るって、大切　＆　「咲きました～」

  ​​​​今日午後、市民公開講座に参加するために、アクロス福岡へ。「体にやさしい脳神経外科医療の今　～脳腫瘍になったら？老いをサポートする低侵襲治療～」最先端の手術の方法などを、とても分かりやすく説明していただきました。手術のビデオが流れると、「ウワ～」と会場から感嘆の声。明日、詳しく紹介しますね。講座終了後、歩いて我が家へ。西中島橋の上で、橋についての説明を見つけ、読んでみました。黒田長政が東西に二つの中島橋をかけ、博多と福岡を結んでいたのだとか。この橋の福岡側には、軍事防衛機能を持つ桝形門があったそうです。高さ10ｍの石垣と桜門で作られていたそうです。歴史を知ると、いつも渡っている橋が、違ったものに見えてきます。「そうか～、ここは重要な場所だったんだ・・・」橋を渡り、少し歩いて振り返り、しばらく眺めました。歴史を知るって、大切なことですね。　帰り着いて、すぐにベランダへ。「あ、咲いてる！」テンション、上がりますね～　バラも、たくさん小さなつぼみがついてます。「早く咲いた姿を、見たいな～」そう思いながら、混みあった葉をとり、風通しをよくしました。　そして、リベンジ野菜もチェック。小松菜もキャベツも、元気です。　　最近は気温が上がり、夕方には土がカラカラ。人間も、熱中症に気をつけましょうね。

  2018.04.29

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  今日も「宝さがし」　＆　フィッシングに注意しましょう

  ​​天気が回復したので、朝から洗濯。ぬいぐるみも洗って、きれいになりました。　夕方洗濯物を入れ、花たちの様子をチェック。「咲いてるかな～？」私にとっては、「宝さがし」のようなもの。さっそく発見！小さくて、可憐な花が咲いてます。　　毎日少しずつ、大きくなるつぼみ。「どんな花がさくのかな～？」　咲き終わって、葉っぱだけになっていたミニバラ。いつの間にか、つぼみが！「また咲いてくれるんだ～」・・・楽しみですね～　これは、もうそろそろ咲きそうですね～いっしょに咲いている姿を、見てみたい！　これは、あきらめていた牡丹の鉢。時々水をあげていたら、芽が出てきました。・・・「がんばれ～」　私は毎日「フィッシング対策協議会」サイトをチェックしてます。3月に5件、4月は5件の緊急情報が掲載されています。カード会社や電話会社を語って、メールを送り、IDやパスワードを盗もうとしてます。さいとで、どんなメールで、どんな偽サイトか確認できます。皆さんも時々サイトを見て、注意してくださいね。

  2018.04.26

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  ベランダの掃除　＆　支柱の収納　＆茶殻入りクッキー

  ​​​​4月8日にビールの空き缶で作った、ハンギングバスケット。ミントが、とても元気に育ってます。　4月8日の写真と比べると、よくわかります。そろそろ減らしたほうが、いいかな？　ミントは生命力が強く、切って水に浸けておけば、すぐ根っこが生えてきますよね。室外機カバーの上に、水を入れた容器を置いて、切った花を挿したりして楽しんでます。根っこが生えてきたら、バラの根元に植える予定です。　ところで、今日は雨・・・ベランダ掃除に最適の日です。最初から濡れてるので汚れが取れやすく、使う水の量を節約できるから。道路沿いで、PM2.5や黄砂も飛んでくるので、すご～く汚れてました。　昨年12月3日、グレープフルーツの皮で作った洗剤を使用。デッキブラシでこすり、ジョウロで水をかけると・・・　とてもきれいになり、気分がスッキリ～うれしくて調子がのってきたので、道具置場の片付けも。　ガーデニングで使う支柱を、使いやすいように収納。ハンギングフックを2個使って、取り出しやすいようにしました。　　今日のおやつは手作りクッキー。ホットケーキミックスを使い、「秋冬番茶」の茶殻も入れました。ビニール袋に材料を入れ、袋の上からこねたので、手が汚れません。混ぜ終わったら、袋の上から麺棒で伸ばします。伸ばし終わったら、袋を切り、細い湯呑で型抜きをします。切れ端を集めてまとめるときも、ビニール袋で包んでなので、手が汚れません。　血糖値を下げる「秋冬番茶」の茶殻なので、最近毎日食べてます。マヨネーズであえたり、カレーに入れたり、工夫してます。クッキー入れると、茶殻がパリパリ！おいしくて、ついつい全部食べちゃいました・・・（笑）調べたら、茶殻って栄養豊富。ニンジンの2.4倍のβーカロチンや、ほうれん草の25倍のビタミンEを含むそうです。「茶殻は捨てるもの」ではなく、「食べる野菜」なんですね～​秋冬番茶（四番茶）100gお試し用　送料無料“水出し番茶”や“業務用”にも 静岡県牧之原産番茶（ばん茶）の産直「静岡茶いち」 水・ソフトドリンク 日本茶 番茶 茶葉​

  2018.04.24

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  思い切ってやってよかった！

  2年前、室外機カバーを、室外機の横に移動しました。窓の前に置くことで、風よけにもなってくれてました。これはこれで、気に入ってたのですが、欠点が一つ・・・部屋の中から、きれいにベランダの様子が見えなくなったのです。今年は花がきれいに咲いているので、どうも気になります。そこで、今日移動することにしました。まず、室外機の裏側や、背面の壁の部分を洗浄。道路沿いなので、思った以上に汚れてます。完璧ではありませんが、きれいになりました。　室外機カバーを、室外機にかぶせました。（ペインティングしたほうが、よさそうですね～）　ついでに、窓と網戸も洗浄してきれいに。ベランダは、ジョウロで少しずつ水をかけ、ブラシで腰りました。　室外機のでっぱりが視界を邪魔しないので、スッキリ！部屋の中から眺めてみると・・・　　ベランダの様子が、部屋の中からよく見えるようになりました。そして、今日も一つ花が咲きました～　　種から育てたとき、あまり元気がなかったけど、間引きしなかったもの。小さくて、花は咲かないとあきらめてました。それだけに、花を見つけたときはうれしかった！植物って、小さいながらも、頑張るものですね。

  2018.04.23

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  思わず笑顔　＆　切り絵　＆　つるバラの誘因

  朝、いつものようにベランダへ。つるバラの葉が茂りだし、つぼみも増えてきました。「ちょっと込み合ってるな～」日がよく当たるように、誘因方向を少し変更。熱くなってきたので、いったん中止。ランチ後、久しぶりに歩いて図書館へ。途中、かわいい植込み発見！思わず笑顔になりますね～道沿いには、ずっと花が植えられていました。よく手入れされているようで、どの花もとても元気。「ビオラって、こんなに大きくなるの？」とても大きく育ったビオラに、ちょっとビックリ！　　図書館に到着すると、切り絵がお出迎え。まだ、「花見」ができますね～　　　本を借り、健康講座に参加。しっかりお話を聞きたかったので、一番前に着席。食事のことなど、詳しく教えていただきました。内容は、明日紹介しますね。帰り花屋さんによると、ジャスミンを見てる女性がいました。我が家にあるジャスミンと同じです。とてもうれしそうだったので、話しかけてみました。昨日買いたかったけど、荷物が多くて買うのをあきらめてたそうです。「もう売れてしまったかと思ってただけに、あったからよかった～」たくさん花を咲かせて楽しんでもらいたかったので、育て方をアドバイス。「ありがとう。」と、笑顔でレジに向かわれました。帰宅して、すぐにベランダへ。「つるバラの誘因、もう少し変えようかな～」と、再トライ。「こんな感じでいいかな？」　以前の様子は、下の写真。　　　ラティスにはわせていた時は、午前中あまり日が当たりませんでした。そのため、葉っぱがあまり元気がありませんでした。立体的に誘引することで、日がよく当たるようになりました。風通しも良くなったので、元気になってくれそうです。

  2018.04.19

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  サンセットパークでお散歩　＆　完熟アボカド　＆　オステオスペルマム

  今日はどんたく前夜祭の入場整理券が、10時から4か所で配布されます。近くの博多港ベイサイドミュージアムも配布場所の一つ。「そんなに多くないだろう」と思い、10時半ごろ行きました。「終了しました」の張り紙・・・残念！天気がいいので、すぐ近くのサンセットパークでお散歩。美しい眺めに、気分もアップ。昨日どんよりした天気だっただけに、気持ちいいですね～　　公園内には、八重桜が咲いてました。海風を強く受ける場所は、残っている花が少なめ。　　　　ポートタワー近くは、まだたくさん花が残ってます。　　向かい側に、とても大きなクレーン車！都市高速を走るトラックと比べても、大きいですよね～　　　　帰り湾岸市場で、特売の完熟アボカドと白身魚フライを買いました。果肉をつぶして、冷凍玉ねぎと納豆についてるタレを混ぜ、ディップに。白身魚フライにトッピングしました。おいしかったので、フライをもう1個食べました。　　右のおかずは、冷凍ごぼうにんじんミックスを使った、とりムネ肉の甘酢煮。業務スーパーの冷凍野菜、お惣菜つくりに大活躍です。おなかがいっぱいになり、ベランダへ。「オステオスペルマム」の花が、増えてます！　　　　　　切り戻しせずにいたので、大きくなりすぎ、支柱だらけ・・・ヒョロヒョロの枝を支柱に止めるとき、うっかり折ってしまうことも・・・丈夫なので、室内でも飾って楽しんでます。　　　　今年こそは、花が終わったら、バッサリ切らねば！

  2018.04.18

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  楽天お買いものマラソン

  20日まで、楽天お買いものマラソンが開催されてますね～みなさんも、お目当ての商品注文しましたか？今回も、事前に買う予定の商品は「お気に入り登録」お買いものマラソンが開始したら、お買い得商品をチェック。それから、買う順番を決めました。今回私が買った商品を、いくつか紹介します。ブルーベリーのサプリが少なくなっていたので、注文。マラソン期間中は、42％オフ・送料無料で、1000円！熊本の企業なので、復興応援を兼ねて注文しました。　​【42％OFF★1,000円＆ポイント20倍】【メール便送料無料】えがおのブルーベリー(31粒入/1袋 約1ヵ月分)楽天ランキング1位獲得　2500万袋突破　吸引型ビルベリーエキスに健康素材をプラス　ビルベリー　エルダーベリー　マキベリー　カシス​キムチも少なかったので、注文。昭和40年創業のお漬物屋さんで、原材料からこだわっている会社です。初回限定、一人3セットまで。冷蔵配送・送料無料で、1200円はうれしいですよね。​キムチ【お漬物】松本さんちの白菜キムチ【お試しセット】【送料込み】【白菜キムチ200g×3袋】初回限定 漬物 詰め合わせ 送料無料​そして毎日飲んでいる「秋冬番茶」お試しで気に入ったので、このショップにしました。血糖値を下げる効果があり、ずっと飲むので、500ｇ・4袋セットにしました。定期的に病院で血液検査をしてますが、その結果を見るのが楽しみになりそうです。​秋冬番茶（四番茶）500g入★4袋セット　送料無料“水出し番茶”や“業務用”にも 静岡県牧之原産番茶（ばん茶）の産直「静岡茶いち」 水・ソフトドリンク 日本茶 番茶 茶葉​それと、在庫の少ない日用品を爽快ドラッグに注文。このショップは、3000円以上だと送料無料。取扱い商品の種類が多いので、3000円に満たない時は、お買い得品をプラス。今回は、この商品をプラスしました。消費期限が明示されているので、安心です。​【アウトレット】【訳あり】オメガ3脂肪酸(62球)【ミナミヘルシーフーズ】​今回は利用しませんでしたが、Rakuten24も、3000円以上で送料無料。ここも日用品など、取扱い商品の種類が多いので、ここもおすすめ。4月20日までのお買いものマラソン。上手に利用して、節約しましょうね。

  2018.04.17

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  ブルーミントさん、ありがとう☆

  ​「今日こそは、咲くかな？」朝見ると、まだ中心部が開いてません。でも、小さな蜂が頭を突っ込んで、蜜を吸ってました。一生懸命な様子がかわいくて、しばらく眺めてました。午後、業務スーパーへ。最近お客さんが多く、在庫ゼロの商品も。この日、初めて「冷凍刻み玉ねぎ」（500ｇ97円）を買いました。今までは、普通の玉ねぎを自分で刻んで冷凍してました。これだと、手間も省け、ゴミも減らせるので、とても助かります。これから、我が家の定番商品になりそうです。　　　レジで並んでいるとき、チョコを見かけました。いろいろ楽しめるので、試しに買ってみました。明日のおやつです。　レジで前の人のかごを見て、ビックリ！・・・卵だらけ！ケーキ屋さんなのかな？レジの女性、割らないように注意しながら清算してました。私も卵買いましたが、「Ｌ10個・140円」は、安いですよね～店を出て、「こっち通りぬけれるかな？」と立ち止まって考えていたら、「どうしたと？」と、通りかかった女性。「こっち通り抜けれます？」「店の中を通れば、通り抜けれるよ。」「ありがとうございます、助かります。」「業務スーパー、テレビで放送されてからお客さんの多かね～　やっぱ、テレビはすごかね～。」「今日もお客さんが多くて、品切れしてる商品がありましたよ。」「あ、そうやろね～。私は近くに住んどるけん、いつでも行けるよ。」「近くて、いいですね～」初対面でしたが、会話を楽しみました。福岡に住んでると、こういったことがよくあります。全く知らない人に対しても、気を使って話しかけてくれます。これも、私が福岡を好きな理由の一つです。帰宅してすぐ、冷凍野菜を冷凍庫に入れました。そしてすぐ、ワクワクしながらベランダへ。　「あ、咲いてる！」・・・やっと開いてくれました！　　鮮やかなイエローで、ベランダがパッと明るい雰囲気に。これも、ブルーミントさんのおかげです。​​「ブルーミントさん、どうもありがとう☆」​​

  2018.04.16

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  じらされてます　＆　茶殻の有効活用

  ​​「咲いてるかな？」ワクワクしながら、ベランダへ。残念ながら、中心部分が開いてません。　午後になり天気が回復。「もう咲いているかな？」わずかに開いてますが、完全に開ききってません。　結局夕方見たら、閉じてました。「早く咲いた姿を見たいよ～」あと一息なのに、じらされてます。～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～　　～～～健康にいい「秋冬番茶」水出しした後の茶殻が、なんだかもったいない・・・そこで、　​「茶殻の梅干し和え」　​を作りました。種をとって細かく刻んだ梅干しと茶殻をよく混ぜ、そこへかつお節を混ぜるだけ。ご飯に混ぜて、おにぎりにしても美味。市販のチューブ入り「梅肉」や「しそ梅」を使えば、もっと簡単にできます。ご飯がすすんで、困ってます。　茶殻には消臭効果があり。乾燥させて、冷蔵庫や下駄箱に入れ、消臭剤として使えます。「秋冬番茶」の水出しで、毎日出る茶殻。そのまま捨てるのでなく、有効に活用していきたいと思ってます。

  2018.04.15

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  「UFO」？　＆　住吉神社

  今朝、ベランダの植物に水をやり、室内に入ろうとしたら・・・「あ、クルーズ船だ！」あわててカメラをとりに行き、写真を撮りました。　撮影中は気がつかなかったのですが、船の上に黒いものが見えます。「まさか、UFO？」　そこで画像を拡大。それでも、よくわかりませんね～　拡大した時、船上の人の形をしたモニュメントにも気がつきました。船に乗っている人たちと比べても、結構大きいですね～ここから飛び立った物体のようです。　残念ながら、UFOではありませんでした。ドローン？・・・気になるな～午後、福岡県医師会館へ。県民健康づくりセミナーに参加しました。歯科医師の先生による、「オーラルフレイル」のお話。その内容は、明日お伝えしますね。帰るとき、公園でチューリップが咲いてました。ウサギと犬の置物が、いい感じで置いてありました。　「そうだ、住吉神社に寄ってみよう。」近くだったので、久しぶりに行ってみました。まず恵比寿様が、お出迎え。そのかわいさに、思わず頭をナデナデ。　「あれ？頭では、縁が結べなかった！」　少し歩くと、土俵が見えてきました。毎年、「住吉神社奉納土俵入り」が行われる場所です。相撲が伝統ある、神々しいものであることを、感じられる場所でした。　少し歩いて、本殿へ。　ふと目についたのが、四つの小さな建物が並んでいる場所。それぞれの建物の前に、神社名が書かれてありました。賽銭箱がそれぞれ設置。ケンカにならないよう、すべての賽銭箱にお金を入れてきました。　近くに行くと、小判があり、横に説明書きがありました。もちろん、「金運上昇」の昇龍に触れました。　　　　　　　　　　　そのすぐ近くには、大きな保存木。その存在感の大きさには、不思議な力を感じられます。　そして、不思議な石を見つけました。　そして、以前から見たかった「古代力士像」に、初対面！ 　　　  　  　アレルギーで、鼻の調子が悪かったのですが、不思議とよくなりました。森林浴効果なのか、ここが「浄化の力が強い場所」だからなのか・・・気持ちも、とても穏やかになりました。　反対側から入ったので、帰るときこの神社の説明文を読みビックリ！全国焼く2000社の住吉神社の中で、最古ということを初めて知りました。博多駅近くに来たときは、なるべく訪れようと思って、我が家へと向かいました。　　 　

  2018.04.10

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  バラが咲いた　＆　冷凍野菜　＆　自家製イチゴジャム

  我が家は7階、海の近く。昨晩は風の吹く音がよく聞こえ、ベランダの植物が大丈夫か何度も確認。風が直撃する鉢は、柱のかげに非難。朝確認すると、みんな無事でした。そしてうれしいことに、バラの花が咲いてました。ダメになったつぼみがあっただけに、うれしかったです。　昼から、業務スーパーで冷凍野菜を買ってきました。1袋500ｇで、138～178円と激安。食費の節約になり、調理時間も時短、とても助かってます。　　よく作るのは、オクラとしいたけの胡麻ドレあえ。そのまま食べたり、豆腐にトッピングしたりしてます。　それとイチゴジャムを作りました。大きな果肉を使い、蜂蜜を使用。甘さがしつこくなく、おいしくできました。食べ過ぎないよう、注意しなくちゃね。　　

  2018.04.07

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  びっくりした！　＆　チューリップロード　＆　福岡美術館壁画

  今日パソコンの「リフレッシュ診断」を、やってみました。今まで、ネットを使いながらでも、問題なくできてました。なので、ネットニュースを読んでいると・・・「ブチッ！！」・・・音とともに、突然画面が真っ暗！ビックリして電源を入れると、問題なく起動。ところが、いくら時間がたっても「充電中6％」のまま。充電ランプが点滅してないので、バッテリーは問題なさそう。「そうだ、コンセントの抜き差しをためしてみよう」シャットダウンして、ACアダプターを抜き差しして、再度オン！すると、充電の％が上がり始めました。「これからは、リフレッシュ診断中は、パソコンを使わないようにしよう。」購入してから5～6年経っているので、注意しなければと反省です。午後から天気がいいので、外出。明治通りから中央公園を望むと、たくさんの桜が見えます。橋にはチューリップがたくさん咲いて、桜とのコントラストがとてもきれいです。　そして明治通りも「チューリップロード」たくさんのチューリップを楽しみながら、歩くことができます。　　　　アジア美術館の壁画が完成したと聞いたので、見に行きました。作業経過を見ていたので、どんな壁画になったのか気になってたんです。鮮やかな色合いで、エキゾチックな雰囲気のある壁画です。向かい側のエレベータにも、描かれてます。このフロア自体が、すでに「美術館」のようでした。　　壁画の横の説明文を読んで、この壁画がたくさんの人たちによるものだと知りました。いろんな想いが込められているかと思うと、一段と素晴らしさを感じます。題名も、メッセージ性があって素晴らしいと思いました。　　　パソコントラブルでハラハラしましたが、花や壁画に癒された一日でした。

  2018.04.03

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  ベランダガーデン　＆　チューリップ　＆　地震雲？

  昨日セリアで買ったワイヤーラティスで、作業。3月27日同様に、プランターホルダーに設置。白は、他の色を挽きたててくれるので、スッキリしますね～　　ブルーミントさんからいただいた種・・・強風と寒さでいくつかは、だめになりました。それでも残った植物たちは、元気に育ってます。中には、つぼみが膨らんてるものもあります。初めての品種ばかりなので、どんな花が咲くのか楽しみになってます。　　　　　　近くに大きなマンションが建ったので、日当たりがいいのはこのゾーン。イベリスの花を移動したら、急に咲き始めました。　　それと、3月2日に買ったジャスミン。ネットでしっかり育て方をチェック。下葉を枯らさないよう、水やりに注意してます。今も次々に花を咲かせ、いい香りを漂わせてくれてます。　 そして、午後から外出。博多座の横を囲むように、たくさんの人が並んでいてビックリ！浦井健治＆城田優Ｗ主演ミュージカルの、出待ちの人たちです。きちんと列を作り、行儀よく並んでいる様子には感心しました。博多リバレイン前のチューリップは、満開！元気をもらえますね～　　3月26日の様子が、この写真。比べると、たくさん開花したことがよくわかりますよね～　映画を見て、散歩して帰る途中、何気なく空を見あげました。なんとなく「地震雲」らしき雲が見えました。もし「地震雲」なら、はっきりしてないので、規模は小さいと思います。　最近花ばかり見てましたが、空も時々見上げようと思いました。

  2018.04.01

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  結石をできにくくする工夫　＆　桜　＆　リベンジ野菜

  ​​今日は、月1回の通院日。前回の採血結果の説明です。「血液検査の結果は、いいですね～」その言葉にうれしくて、思わず手をたたいて喜びました。「ただ、腎臓に結石があるのと、肝臓に石灰化した部分がありますね。」エコー映像を指さしながら、説明してくださいました。「結石ができやすい体質みたいですね。」とも、言われました。結石体質のようなので、シュウ酸の量を減らす必要があります。シュウ酸は、カルシウムと一緒にとると、吸収量が下がります。これは、腸内でシュウ酸とカルシウムが結合し、便と共に排出されるから。ゆでた野菜にチリメンジャコをかけたり、コーヒーにミルクを入れたり・・・注意しようと、思いました。帰り、県立美術館裏の桜を観賞。お花見をしながら、ランチしている人がいました。風と共に、桜の花びらが舞い、とてもきれいでした。あまり人が来ない場所なので、鳥たちも楽しそうに地面で遊んでました。　　　　　　　そして自宅では、リベンジ小松菜が、葉っぱを元気に出し始めてます。これは、1週間前に業務スーパーで買った、激安小松菜。生命力が、すごいですよね～　そして、キャベツの芯からも・・・　根が出てきてるので、もう少ししたら鉢に植えようと思ってます。それにしても、春っていいですね！​​

  2018.03.30

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  「胴吹き桜」　ほほえましいな～

  ​​​​​午後、福岡日赤病院へ行ってきました。「ばりよか講座」に参加するためです。天気がいいので、花を観賞しながら歩いて行くことに。天神中央公園では、真っ赤なチューリップが満開でした。　福岡日赤病院への横断歩道で信号待ちしているとき、桜を見つけました。15分ほど時間があったので、近くまで見に行きました。まだつぼみもありましたが、こぼれんばかりの桜の花々。　　　枝の先ばかりでなく、幹のあちらこちらに花を咲かせてます。​これは、「胴吹き桜」というそうです。​老木の桜は、光合成の力が弱くなります。花を咲かせるために必要なエネルギーを、十分蓄えることができません。そんなとき、「休眠芽」が目覚め、幹に花を咲かせます。（胴吹き桜）そうすることで光合成をおこない、エネルギーを補うのだそうです。まるで子供や孫やひ孫が、祖父母を助けているみたい。「ほほえましいな～」と、思いました。　　　　　私が写真を撮っていると、自転車の女性が通りかかりました。「桜きれいですよね～　エネルギーを感じますよね～」「この桜、いろんなところに花が咲いてますよね。ビックリしました。」「あら、本当！私も写真撮らなくちゃ！」自転車を止めて、スマホで写真を撮ってました。この桜が「胴吹き桜」であることを、知ってもらえてよかったです。今日の「ばりよか講座」は、災害時の子供への対応や応用包帯でした。災害で十分なものがない時、身近なものを使った方法を教えていただきました。スーパーの袋やストッキングが、とても役に立つことを知りビックリ！「災害用リュック」に、入れておいたほうがいいようです。参加者は11人でしたが、みんな大満足！二人一組で実演したり、楽しく学ぶことができました。この様子はしっかり伝えたいので、明日アップしますね。

  2018.03.28

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  花いっぱい！　＆　乳卵不使用・豆腐デザート

  ​今日は、ＰＭ2.5の飛散量が多く、マスクをして外出。「福博であい橋」に植えられた花たちも、たくさん咲いてました。　　博多リバレインモールには、大きなチューリップの雛壇が登場。その両側にも、チューリップのボックスがズラリと並んでます。キャナルシティや博多駅のチューリップロードも、見に行きたいですね～。　　　　　　　途中スーパーで、豆腐デザートを買いました。食べてみると、予想以上のおいしさ！「プリン」と言われたらわからないくらい、クオリティーが高くてビックリ！乳・卵を不使用なので、「牛乳・卵アレルギー」の人も食べれますね～。しばらく、はまりそうです。　　　​

  2018.03.26

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  お花見日和　＆　アクロス福岡ヴァイオリンセミナー受講生発表会

  ​​​​​​​​​​今日は、「アクロス福岡ヴァイオリンセミナー第22期受講生発表会」へ行きました。途中、福岡県立美術館裏手の、桜を観賞。この場所は美術館の建物に隠れてるので、「花見の穴場」人も少なく、ゆっくり静かに桜を観賞することができます。来週あたり、満開になりそうです。　　　　開演15分前に、アクロス福岡に到着。演奏する様子も見たかったので、前から4番目の列に座りました。　　　「アクロス福岡ヴァイオリンセミナー」は、今日の発表会が最終日。小学6年生～高校2年生の8名の受講生が、演奏を披露しました。6名は福岡県人ですが、1名大分県から・1名神戸から毎月通ったそうです。ヴァイオリンを3～6歳から始めた、ヴァイオリニストを目指す受講生ばかり。本格的なホールでの初演奏に、あいさつでは緊張感が伝わってきます。その緊張をおさえながら、一生懸命に演奏する姿に、とても感動しました。先生のアドバイスを聞いて、しっかり家で練習したのでしょう。演奏テクニックも高く、音色は重厚感があり、素晴らしいものでした。受講生すべての発表が終わると、講師景山誠治氏（桐明学園大学教授）の講評。「アクロスシンフォニーホールは、世界的にも素晴らしいホールです。　演奏した音が拡散せず、しっかり自分の耳に聞えてきます。　皆さん、今日演奏中に聞こえてきた自分の音を忘れないでくださいね。　​緊張で心臓の鼓動が早くなり、いつもより演奏テンポが速くなってましたね。​　それでも、皆さん上手に演奏できましたよ。」最後に、福崎雄也氏（東京藝術大学非常勤講師）が、ゲスト演奏。福崎氏は、ヴァイオリンセミナー第1期生なのだそうです。ヴァイオリンと一体となった演奏で、澄んだ美しい音色がホールいっぱいに広がりました。約2.5時間があっという間に感じるくらい、充実したコンサートでした。ホールを出て、すぐ裏手の天神中央公園へ。4月8日まで、桜まつりが開催中で、たくさんの人でにぎわってました。場所によっては、まだつぼみのままの桜もあります。来週末は、満開で「フワフワ」の桜でいっぱいになるでしょうね～　　美しい音楽を聴いて、美しい桜をめでて、心が満たされた一日でした。

  2018.03.25

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  油断大敵・・・

  今日は天気がよく、お花見日和でしたね～「オステオスペルマム」の花が、やっと咲きました。来週は気温が上がるので、次々に咲きそうです。　　強風や冷え込みで、花が咲きそうになかった小輪パンジー「わらく」やっと、咲き始めました。　花が咲き始めたのがうれしくて、やる気アップ！枯れた葉をとったり、鉢の位置を変えたり・・・マスクもつけずに、夢中で1時間ほどベランダで過ごしました。「しまった！ヒノキの花粉がたくさん飛んでるのを忘れてた！」くしゃみが連発、ごみ箱はあっという間にティッシュの山・・・目もかゆくて、涙目に。頭痛もしてきたので、昼まで横になり、少し回復。これ以上悪くなったら困るので、一日家で過ごしました。最近、気温差で、くしゃみ・鼻水がひどくなることがありました。1日中というわけでなかったので、油断してました。「これからは、ベランダでもマスク必須！」身を持って、反省です。

  2018.03.24

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  「業務スーパー」へ

  天気が良かったので、20分ほど歩いて「業務スーパーへ」。天気がいいので、景色を楽しみながら行きました。三笠川沿いの歩道のわきには、花が咲いてとてもきれい。桜も、開花してます。来週は気温が上がるので、すべて咲くでしょうね～　　　　　20分ほどで、「業務スーパー」に到着しました。このスーパー、先月税務署へ歩いて行った時、偶然発見。そのとき野菜が高い時期だったので、冷凍野菜のおかげでとても助かりました。今日は、オクラスライス（500ｇ158円）ごぼうにんじんミックス（500ｇ148円）を購入。あと一品欲しい時、役立ちます。そして3月は、「大感謝セール」目玉商品の「カットトマト缶詰め400ｇ59円」「ベルギー産冷凍フライドポテト1ｋｇ178円」、「業務カレー中辛99円」などを買いました。　そして大好きな小松菜（福岡産）が、1つ49円と格安。さらにまとめ買い3つで、99円！もちろん、3つ買いました。　たくさんなので、「冷凍保存」①水洗いして、水分をしっかりふきとり、食べやすい大きさにカット。②保存袋に入れ、空気を抜いて冷凍庫へ。「業務スーパー」は、節約の強～い味方です。

  2018.03.23

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  トゥインクル・キャッツ　ミニコンサート

  ​​​​​​今日は、「腎移植」のお話を聞きに行ってきました。​現場ドクターのお話だけでなく、体験者のお話も聞くことができました。​「福岡は、移植に恵まれた場所です」​あるドクターが、そう言われてました。​福岡のように、大学や内科・泌尿器科などの専門科の枠を超え、​　　　　​移植に連携して取り組んでいる場所はめずらしいのだそうです。​世界的に有名になった、陥没事故の復旧工事の早さを思い出しました。会社間の垣根を越え、24時間稼働のリレー工事で実現しました。​ここにも、団結して一つの目標に向かう、山笠の精神が生きているのかもしれない・・・​そう感じました。くわしい内容は、明日お伝えします。休憩をはさんで、トゥインクル・キャッツによるミニコンサートが開催されました。​トゥインクル・キャッツは、　障害児・者ためのミュージックサークル。​観客の前で発表することを目標に、15年活動しているそうです。最後の講師・加来啓三先生が、演奏を受けて感動し、参加をお願いしたそうです。　一生懸命練習したことが伝わる、完成度の高い演奏。楽しそうに演奏する様子に、こちらまで楽しくなってきます。　　　演奏者の中に、腎移植を受けた方がいました。ピアノやトランペット・ハモニカを演奏した、若い女性です。​「腎移植をしたことで、​　　　​夢だったトィンクル・キャッツで演奏することができました。」​嬉しそうに、観客に向かって語ってくれました。海外では、「移植は、命のギフト」と言われます。彼女の演奏する姿を見て、その言葉を思い出しました。移植を知ることで、幸せになる人がいることを、実感しました。講演会終了後、来賓館（旧福岡県公会堂）のある公園へ。明治42年1月に起工され、3月に完成。昭和59年に、重要文化財に指定されています。閉館まで1時間ほどだったので、外から見るだけにしました。　福博であい橋の両側には、花がたくさん植えられてました。チューリップは、まだですね～　　ところが、橋を渡りきる場所は、チューリップが咲いてました。こちらのほうが、日当たりがいいのでしょうね。　​​2018年、福岡市では、「一人一花運動」を行ってます。​​そのため、いつもよりも花をたくさん見かけます。今年は、博多駅から天神までのチューリップロードを歩くのが、楽しみです。

  2018.03.18

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  「水戸岡鋭治デザインギャラリー」　＆　「桜イルミネーション」

  ​​​毎年2月１日～3月18日は、サイバーセキュリティ月間。各地でサイバーセキュリティに関するイベントが、行われています。福岡市では今日、「せきゅトーク2018in福岡」が開催。参加するため、ＪＲ九州9階の会議室へ行ってきました。会議室までの回廊は、「水戸岡鋭治デザインギャラリー」ＪＲ九州の列車をデザインされた水戸岡氏のイラストが、たくさん飾られてました。なんとこのイラスト、水戸岡氏から譲り受けたもの！会議室利用者しか入れない場所なので、うれしくて写真をたくさんとりました。　　　　　　　　　　さらに先に進むと、線路を見下ろせる小部屋がありました。　「せきゅトーク」は、13時～17時。興味ある内容だったので、とても楽しくあっという間に時間が過ぎました。その内容は、明日簡単に紹介します。買い物をして、外に出ると​​​「さくらイルミネーション」​　​​本当の桜のように見えますね～　とてもきれいで、近くで見ることに。音楽とともにモニター画像が変化、春の雰囲気があふれてました。　　​​​今月25日まで、18時～24時点灯されるそうです。​​​日が落ちた後は、また違った雰囲気になるんでしょうね～福岡の桜の開花予報は、3月23日ごろ。本物の桜と、桜イルミネーションを、同時期に見ることが出来そうです。

  2018.03.14

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  「奇跡のセロリ？」

  昨日の晴天とは打って変わって、雨で風の強い一日・・・気温・天候の変化が激しすぎて、その変化に体がついていけませんね。昨日バラを買ったのですが、ベランダで強風を受けるのがかわいそう・・・植物にとって、環境の変化はストレスになります。しばらく室内で、育てていこうと思ってます。　それと、先日買ったセロリ。カットして、水を入れた瓶に保存してます。そうすると、シャキシャキノ歯ごたえを味わえます。もちろん、水は毎日変えてます。　食べようと取り出していると、「あれ？」「奇跡のセロリ」を、発見！　今回は、太い部分だけでなく、細い部分も一緒に入れました。それだけで、自然にこんなものができたんです。・・・不思議「うまくできたものだな～」と、感心しながら、食べました。

  2018.03.08

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  東長寺　＆　承天寺　＆　旧博多駅跡（九州鉄道発祥の地）

  ​​今日は、とてもいい天気！「医療・介護フォーラム」会場まで、歩いて行きました。​空海が日本で最初に創建した「東長寺」前を通りかかると、梅が満開。​とてもきれいなので、ちょっと寄り道。　　　　　　　　　東長寺の2階には、日本最大級の木造坐像大仏があります。大仏の台座の真っ暗な通路は、手すりをたよりに進みます。その時、「仏の輪」に触れることができたら、極楽に行けると言われています。今日も観光客の方が、だくさん2階へ向かってました。「医療介護フォーラム」の終了は、17時・・・おなかがすくので、隣の「もち吉」へ。　初めて入ったのですが、中で食べれるようになってました。毎日2種類、試食用せんべいを用意。来店者が自由に飲めるお茶も用意されてました。よもぎ餅と桜餅を買い、試食用せんべいもとって食べることに。食べることしか頭になくて、食べる前に写真を撮るのを忘れてた！（笑）桜餅と試食用せんべい、ちょっと食べちゃいました。全部食べる前に気がついて、よかった～　食べながら店内を見ると、お相撲さんの手形が貼ってありました。「もち吉の力水は、大相撲の力水に使われてます」と書かれたポスターが。おせんべいやおかき作りにも、同じ水が使用されているそうです。​もち吉 【送料無料】お味見セット もちの縁 味つむぎ (商品カタログ入り)［※お味見セットのみのご注文の場合、代金引換・期日時間指定はできません。］​​（※期日指定3月17日まで）もち吉 【送料無料】お味見セット 美味感謝 国産米100％ 13種25袋［※お味見セットのみのご注文の場合、代金引換・期日時間指定はできません。]​お店を出て、承天寺へ。ここは、「博多山笠発祥の地」として有名。「うどん・そばの発祥の地」とも言われています。大博通りから少し入った場所なので、誰もいませんでした。　　　　そこから少し歩くと、広い公園がありました。そこで、九州鉄道発祥の地を示す記念碑を見つけました。もともと博多駅はここにあり、昭和38年12月1日に南へ600ｍ移動したそうです。裏道を通ると、こんな発見があるので楽しいです。　会場には、15分前に到着。　この「医療・介護フォーラム」は、医療関係者だけでなく市民参加もＯＫ。「医療・介護」は、関わる人すべてのものだからです。そして、演者が、医師であっても、「先生」とは呼びません。渡された資料には、全員「○○さん」紹介するときも、お互い呼び合うときも、「○○さん」「上下関係なく、同じ立場から」のスタンスを感じ、好印象。フォーラムの内容も、素晴らしいものでした。その内容は、明日紹介します。

  2018.03.04

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  安くても大満足の美容室　＆　手帳を買って寄付　＆　ジャスミン

  「そろそろ髪をカットしないとね～」そう思っていたとき、たまたま低価格の美容室を見つけました。（イオンショッパーズ福岡店5階、エスカレーターを上がって目の前）　この価格なら、気軽に利用できまよね～午前中お得になっている「スパジェルクールカット：2700円」を、試してみました。初めて利用するので、「安いからどうなのかな？」と思ってました。ところが、いい意味で予想を裏切りました。希望を伝えると、手際よくカット。ジェルマッサージは、丁寧で、頭皮がスッキリ！ジェルを洗い流し、シャンプー後は、肩まわりなどもマッサージ。頭皮を触って、柔らかくなっていることがすぐにわかりました。いい感じに仕上がり、表示価格の支払いでは、申し訳ないくらい。次は、頭皮と髪を同時に潤す「トリートメントカット」を、お願いしようと思ってます。それから、エスカレーターで6階の「アシーネ」へ。今持っている手帳が、3月で終わるので、新しい手帳を買いました。　　　買った後に気がついたのですが、売り上げの一部が寄付されます。継続して寄付を続けているなんて、この会社素晴らしいですね。　それから地下2階の、花屋さんをのぞいてみました。「いい香りがする」と思ったら、「ジャスミン」「今日、お値段を下げたばかりなんですよ。」と、店員さん。とても元気がよく、つぼみがたくさんついているのを選んで買いました。　ブルーミントさんがブログで書かれてましたが、「白い花」はいいですね～ブログの言葉通り、他の植物の良さを、引き立たせてくれます。一つあるだけで、ベランダの雰囲気がかわりました。これから、たくさん花が咲きますように。

  2018.03.02

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  「花火」　＆　「セゾン投信運用報告会」

  ​​​​​​昨日夜、外から音が聞えてきました。「なんだろう？」と思ってると、ずっと聞こえてきます。外を見ると、遠くで花火が上がってます！「もっと早く見ればよかった。」と思いながらベランダへ。すでに終盤・・・大きな花火が上がりました。　今日の午後、「セゾン投信　運用報告会」に行ってきました。​代表取締役中島晴啓氏は、入り口付近で来場者をお出迎え。​いつもながら、まじめで気配りのある「つみたて王子」。そのルックスからでしょうか、女性来場者が多いように感じました。会場で、うれしいお知らせを聞きました。​「投資信託協会」の理事に、セゾン投信の中島氏とひふみ投信の藤野氏が就任。​二人の会社は、独立系投信会社。これまで独立系は「投信信託協会」から、「アウトロー」扱いでした。独立系投信会社が理事になったのは、業績を上げてきたからでしょう。大きな一歩です。中島氏は、こうも言われてました。「顧客に対して損失を出したとき、『自己責任』というのは、プロとしておかしいと思う。　正しい投信行動を行えば、失敗はしない。」その信念で続けているからこそ、11年続いたのだと思いました。「投資家から見たセゾンファンド」で、さらにわかりやすい説明。時々笑いを交え、リラックスしてきくことがでました。セゾン投信の運用方法が、初心者の私でもよく理解することができました。​終了後は、出口で来場者一人一人に、お礼を告げる中野氏。​会社がどんなに大きくなっても、中野氏の人間性は変わらないように感じました。これからは、「上手に運用してくれる金融会社にお金を預ける時代」そのためには、実際に運用に携わっている人から話を聞くのが一番です。これからもセミナーをＨＰでチェックして、参加しようと思ってます。興味を持った方は、「セゾン投信」ＨＰにアクセスを。動画などで、いろいろ知ることができます。「はるラジ」も、おすすめ。※セゾン投信　「中野晴啓のはるラジ」　　中野晴啓氏とゲスト対談を、ラジオ風に伝える番組　　草食投資隊メンバーとの対談は、とても楽しそうな様子が伝わってきます。　　最新は、東日本大震災をきっかけに、朝日新聞社を退社した「アフロの人」稲垣えみ子氏。セゾン投信を知る本も、たくさん出版されてます。​人生100年時代のらくちん投資 [ 渋澤 健 ]​​普通の会社員が一生安心して過ごすためのお金の増やし方 （SB新書） [ 中野 晴啓 ]​​はじめての人が投資信託で成功するたった1つの方法 [ 中野晴啓 ]​​​​​​お金のウソ 親の常識は、これからの非常識！ [ 中野 晴啓 ]​​​

  2018.02.18

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  かわいい壁画

  今日は、久しぶりにBRTに乗って博多駅へ。それから歩いて、福岡県医師会館へ向かいました。法医学のお話を聞くためです。私は、海外ドラマ「ボディ・オブ・プルーフ」が大好きです。検死官ミーガン・ハントの活躍を、「無料動画GYAO」で楽しんでます。興味ある話題で、めったに聞けない話なので、ワクワクしながら参加。会場は、予想以上にたくさんの人が集まってました。私自身は、「検体」として自分が解剖されることには、あまり抵抗がありません。それでも、「解剖」はあまり必要でないと思っていました。ところが、先生の話を聞くにつれ、「解剖」が大切なことだと思うようになりました。「そこまで深く考えたことがなかった・・・」と、反省。先生が関わった実例を交えながらのお話に、引き込まれていきました。詳しい内容は、明日お伝えしますね。帰りは、来た時とは違う道で、博多駅へ。バス通りではなく、細い裏道を歩いてぶらぶら。すると、とてもかわいい「壁画」を発見！　手前が小さな駐車場だったので、近くまで行き、しばらく鑑賞。波打った壁なのに、とてもきれいに描かれてました。　古い建物でも、こんなかわいい壁画があると、ぐっと味がでますね～こんな壁画が、増えて行けば楽しいですね。ちなみにこの建物は、「ごちそう家呑太呂（ごちそうやどんたろう）」です。グーグルマップのストリートビューで、この壁画を確認できます。博多駅から、運よくBRTに乗れました。バスを降り、歩いて我が家に向かってると、海が見えました。とてもきれいだったので、近くまで景色を見に向かいました。水産庁の船が、停泊中。大型クルーズ船がいないので、のどかでした。　近くには、雪の塊が頃がってました。　明日の福岡の予想最高気温は、15℃。この雪も、溶けちゃいますね。

  2018.02.13

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  今日は、ポカポカ陽気

  今日は天気が回復し、ポカポカ陽気に。気持ちがいいので、40分ほど歩いて税務署へ行ってきました。税務署では、「還付申告」する人たちが待ってました。「ただいまの待ち時間80分」と書いてあったので、ビックリ！私は記入した申告書の提出だけだったので、すぐに終了。税務署の職員さんは、忙しいのにとても親切な応対でした。「そういえば、卵もお肉もなくなってたな～」買い物するために、税務署近くのスーパーへ向かいました。花屋さんの前には、たくさんの花が並んでます。あたたかい日差しの下、元気に咲いてました。　我が家の近くにないスーパーだったので、目新しい商品がたくさんありました。店内を回るたびに、ワクワクします。そして、激安商品を発見！賞味期限が2月14日だったのですが、とりムネ肉1ｋｇで380円！（税抜）まさかと思って何度も確認し、もちろん買いました～買い物袋を下げて、東公園を抜けて帰ることに。東公園は、文永の役の激戦地となった場所。犬の散歩をする人やジョギングする人などが過ごしてました。池にはマガモ夫婦たちが、気持ちよさそうに泳いでました。仲がよさそうですね～　しばらく眺めていると、ヘリコプターの音が聞えてきました。すると突然、メスが1羽、激しく羽を動かし始めました。ヘリコプターの音が、嫌いなのかな？　　猫も、見かけました。私が猫まねをして「ニャ～」と鳴くと、急にキョロキョロ。一生懸命、声の主を探します。その様子が、とてもかわいかったです。国際会議場の近くで、二台のBRTを見かけました。1台は博多駅経由、1台は天神経由で市内を循環中。今度博多駅に行くときに、乗ってみようと思いました。　

  2018.02.09

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  お得なサプリをみつけました

  ​野菜の高い日が、続いてます。「買いたいけど、どうしよう・・・」値段を見ながら悩む毎日。だからといって、野菜をとらないと栄養不足に・・・「この時期は、サプリも利用して、栄養不足を補おうかな。」楽天市場で、サプリを探すことに。​すると今日は「祝勝利ＦＣバルセロナ」、エントリーで楽天ポイント2倍！​「今日がチャンス！」エントリーして検索、お買い得品を見つけました。​【3個セット】【生酵素×大麦若葉 ソフトカプセル】【賞味期限2018.4以降】【訳ありSALE★82％OFF★5,832円⇒1,000円！】90粒 約1ヵ月分ダイエット　美容　青汁 生酵素​安くなっているのは、「外装汚れ」「期限間近」だから。レビューを確認すると、まあまあの評価。「送料無料」は、配送方法が「メール便」のときだけ。配送方法を、「メール便」に変更して注文しました。まだまだ寒さが続くので、野菜高値は続きそうです。このサプリも利用しながら、ビタミン　不足を補っていきます。

  2018.01.30

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  「みちのく夢プラザ」の気になる商品、「雪っこ」

  ​​​​久しぶりに、東北のアンテナショップ「みちのく夢プラザ」へ。かわいい「まゆ人形」が、ありました。　「サバ缶」も、たくさんありました。どれにしようか迷って、「レモンバジル」に決定！　そして、一番買いたかったのは、これです。油をひかずに、パリッと焼いたギョーザの皮に塗って食べます。　他にも　ポップの「店長おすすめ」につられて買った、「あん入り味噌パン」。濃くのある、ほどよい甘さのあんで、とても気に入りました。冬季限定（10月～3月末）、活性原酒「雪っこ」もありました。　気になったので、調べてみました。酵母・酵素が生きている原酒で、アルコール度数20度以上21度未満。40年以上のロングセラー商品で、冷暗所で半年保存できるそうです。おいしい飲み方は、・冷やして、牛乳と1：1の割合で混ぜる。・氷を入れたグラスに、ソーダと1：1の割合で注ぎ、軽く混ぜる。・カップにお湯を注ぎ、雪っこを入れ、砂糖を少量加える。（簡単甘酒）次回の購入リスト入り！「簡単甘酒」から試してみます。

  2018.01.27

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  多民族国家「ウズベキスタン」

  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​昨日、ウズベキスタン・タシケントのお話を聞いてきました。語り手は、ザセビロウ・アレクサンドラさん。スライドがきちんとまとめてあり、日本語が上手な美しい女性でした。テーブルに、カサンドラさんが持参したウズベキスタンのショールなどが並んでました。ウズベキスタンは、シルクや綿製品が、多いそうです。　ウズベキスタンの周囲には、カザフスタン・トルクメニスタン・タジキスタンなどがあります。「○○スタン」とつく国が、多いですよね。「スタン」とは、「遊牧民族が停まる場所」「フズベ」「カザフ」「トルクメ」「タジキ」は、民族の名前です。シルクロードのほぼ真ん中に位置することもあり、様々な民族が共存しています。多民族が同じ教室で学ぶことで、小さいころから「国際感覚」が身に付きそうですね。言葉は「ロシア語」「ウズベク語」が主体ですが、接している国の影響を受けています。　海に出るためには、最低二つの国を経由しなければいけない「二重内陸国」。ウズベキスタンは、世界に二つしかない「二重内陸国」の一つ。（もう一つは、リヒテンシュタイン）​​タシケントは、中央アジアで唯一地下鉄が走る都市です。​​美しい地下鉄のスライドを、いくつか見せていただきました。ここで注意しないといけないのは、国のあちこちに撮影禁止場所があること。残念ながら、地下鉄構内の写真撮影は、禁止です。学校教育について、日本との比較のスライドを見せていただきました。担任の先生やクラスメートがずっと一緒というのは、興味深いですね。多民族だから、お互いを十分理解しあうために、必要なことなのかもと思いました。また、机は「二人用」を、使います。　9月2日、新入生と翌年の卒業生とで、初ベル（初チャイム）が行われます。新入生が、手に持った「ベル」を鳴らします。そして、卒業は「最後のチャイム」長年お世話になった先生に、花をプレゼント。　大学入試試験は、全大学が同じ日なので、「一発勝負！」大変だけど、どこに進学するかを真剣に考えそうな気がしました。ウズベキスタンの「四季」は、「寒暖差の激しい四季」です。「春」（3～4月）は、ポカポカで、旅行におすすめの時期。「夏」（5～9月）は30～50℃猛暑！果物が一番おいしい時期。「秋」（10～11月）は、雨と紅葉の時期。「冬」（12～2月）は、一日の気温差が激しい時期。（10℃～－10℃）「つらら」の写真を見せてもらいました。つららの重みで、アレクサンドリアさんのおうちの室外機が落下したそうです。　バザール（市場）では、野菜や果物が山積み。キロ単位で、買います。果物がおいしい夏、その場でスイカやメロンを切ってもらい、中を確認して買います。　​羊肉がよく食べられ、食事もいろんな民族の影響を受けています。​「ドルマ」は、お米とひき肉などを、ブドウの若葉で包み、煮込んだ料理。どんな味なのか、食べてみたいですね～パンもおいしく、いろんな種類があります。冠婚葬祭についても説明。運転免許証は、身分証明書にはなりません。　また、日本の布団のような「クルパチャ」があります。　​「お茶の時間」が習慣で、たくさんの果物・お菓子を一緒に食べます。​　1966年4月26日、Ｍ5.0の地震で、タシケント建物の多くが壊滅しました。ところが、戦後日本人捕虜が強制労働で建てたナヴォイ劇場は、びくともしなかったそうです。ここで、この劇場をめぐる話を調べてみました。最初、「お前たちは、ナチの仲間だった」・・・ウズベキスタンの人たちに、捕虜たちはののしられました。しかし、粗末な食事の耐えながら一生懸命頑張る捕虜たち・・・その姿を見て、ウズベキスタンの人たちが、食事を分けてくれたのだそうです。その後亡くなった捕虜の墓地は、共和国には2つまでにし、更地にするようソ連が命令。しかし、ウズベキスタンはこの命令を拒否！国内7か所の日本人墓地を守り抜いたそうです。「日本に帰って桜を見たい」・・・捕虜たちはそう願いながら亡くなりました。タシケント市民の要望で、桜の苗木1000本が日本から持ち込まれ、劇場や墓地の周りに植樹。毎年花を咲かせているそうです。会場に、ウズベキスタンを旅行したことのある方が何人かいらっしゃいました。楽しそうにその思い出を話される姿を見て、「行ってみたいな～」と思いました。会場からも、「福岡からどうやったらいけますか？」と質問。「韓国経由で行くのが、一番いいですよ。」と、教えてくださいました。2016年に、25年間大統領だったカリモフ氏がなくなりました。新しい大統領のもと、いろいろな改革が進んでいるそうです。現在ビザを取らなければ、ウズベキスタンに行くことはできません。それが近いい将来、ビザなしで旅行できるようになりそうです。　旅行の際、注意すべきこともいろいろ教えてくださいました。空港では、スーツケースがどこから出てくるの不明。また、外国人だと値段をふっかけられまます。お土産の値段などは、事前にしっかりチェックしたほうがいいようです。「スリ」が多いので、外ポケットには大切なものは入れないように。それと、出入国の際、お金のチェックが厳しいそうです。特にウズベキスタンから別の国へ行き、再度入国するとき。手持ちのお金が増えていると、怪しまれます。お金の出入りがわかるように、していたほうがよさそうです。内容が充実した、楽しいお話でした。お話の間、アレクサンドリアさんの、気使いも感じられました。日本に来て4年だそうですが、日本語が堪能で驚きました。「福岡と仙台」が大好きで、日本のホテルで働きたいそうです。アレクサンドリアさんが、ホテルで働く姿を見てみたいものですね。​　

  2018.01.19

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