[｢走り｣ネタ] カテゴリの記事

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  ｢怒れる叫び｣

  叫べ！吠えろ！牙を剥き出せ！怒りをぶつけろ！近づく奴は、容赦しないぞ！俺の視界から、消えて無くなれ！怒鳴れ！威嚇しろ！睨みつけろ！憎しみを込めろ！お前は、誰だ？こんな所に、来やがって！お前は、一体、誰なんだ？｢どうも、コンニチハ、しがない、旅するランナーです｣｢ワン！｣---ジョギング日誌---犬に吠えられながらも、健気に走りました。本日の走行距離：６ｋｍ今月の走行距離：１６１ｋｍ---お知らせ---明日から、フランス・ノルマンディー地方を旅ランします。

  2005年05月25日

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  プラハ国際マラソン出走！

  今年も、旧市街広場が、スタート・ゴールです。気温は２２℃くらい、くもり時々晴れ。昨年は、小雨まじりの肌寒い気候でした。今年は、気分良く走れそうです。午前９時、スタートの号砲が鳴りました。パリ通りを、集団ペースで、ゆっくり走り出します。まずは、旧市街をグルリっと一周します。国民劇場の角を左折して、ナ・プシーコピエ通りを進むと、｢プラハの春音楽祭｣開催中の市民会館が見えて来ます。ヴルタヴァ川まで出ると、後は、川に沿って街を南下して行きます。ここくらいまで来ると、ランナーたちもバラけて、自分のペースで走れます。｢落ち着いて、じっくり走ろう！｣１０ｋｍ地点、４７分５１秒。３月に出走した、ローママラソンは、オーバーペースで、後半失速しました。その苦い経験を踏まえて、｢１ｋｍ５分少し切るペースをキープ｣と、自分に言い聞かせます。ハーフ地点、１時間４１分５３秒。ここまで南下すると、ヴルタヴァ川は、大自然の中を流れる静かな川です。スメタナの交響詩｢我が祖国｣第２楽章出だしのハープの音が聞こえて来そうです。３０ｋｍ地点、２時間２６分５５秒。気温が少し高めになったので、水分補給は、ちゃんとやって来ました。このあたりのエイドでは、バナナ、オレンジを取って、エネルギー補給します。元気を振り絞って、プラハの街へ、折り返して行きます。毎年、最もキツく感じるのが、プラハ城下の、ウーイエズド通りから、聖ミクラーシュ教会を右に折れて、カレル橋に入る箇所です。３６ｋｍ走って疲れた足に、石畳が容赦なく襲い掛かります。そして、カレル橋の上り坂。普段あまり感じないですけど、これがかなり険しい。上り切ったところで、ヤン・ネポムツキー像の幸運のレリーフにタッチします。まだ、精神的余裕はあるみたいです。３８ｋｍ地点で、最後のエイドがあります。チェコフィルの本拠地ルドルフィヌムの横です。ここで、スポーツドリンクを、思いっきり鼻から飲んじゃいました。このショックから、ガクッとペースダウン。残り３ｋｍは、朝走ったのと逆方向に、旧市街をグルリっと回ります。沿道の応援に後押しされながら、必死の思いで、ゴールを目指します。国民劇場の角を右折して、ヴルタヴァ川越しに、プラハ城を見上げます。プラハ城は、父のように、暖かく迎えてくれます。５年間のプラハ生活の思い出が去来します。もうラストスパートをする体力は残っていません。が、気分は、ウィニングランです。市民マラソンの素晴らしいところは、｢走った人すべてが勝者｣なのです。パリ通りに入って、ゴールの旧市街広場へ。タイムは、３時間３２分４１秒です。おかげさまで、自己ベスト！昨年よりも、約４分短縮できました。納得の走りができました。チェコスロバキアの偉大なランナー、ザトペックは言いました。｢ただランニングを経験したければ1マイル走れ！　もし人生を経験したければマラソンを走れ！｣僕は、こう付け加えます。｢プラハを知りたければ、プラハ国際マラソンを走ろう！｣プラハ国際マラソンのＨＰ(英語／チェコ語／その他)

  2005年05月22日

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  プラハハーフマラソン出走！

  快晴！雲一つない青空。とても気持ちがいい。とても気持ちが高ぶる。スタート４０分くらい前に、スタート地点のカレル橋に来てしまう。観光客とランナーと付き添いの家族たちでごった返している。正午スタート。多くの人の声援を受けながら、ランナーたちは、カレル橋を後にする。そして、プラハ旧市街を大回りで回って行く。５ｋｍのタイムは、２３分４０秒。とても調子がいい。気温が上がっているので、水分補給をしっかりやろう。国民劇場を左折して、ヴルタヴァ川を南下して行く。｢ドブリー(いいぞ)！｣沿道の人々が元気付けてくれる。１０ｋｍのタイムは、４５分３０秒。いいペースだ。足裏のマメが、少し気になり出す。なんとか、このペースを維持して行こう。折り返して、プラハの街に戻ってくる。プラハ城下の小地区と呼ばれる場所だ。モーツァルトも演奏したという、聖ミクラーシュ教会を見上げる。このあたりから、足元は、石畳が続く。でも、足は、まだ、よく動いてくれる。よし！　ラストスパート！石畳を踏みしめて、最後の踏ん張り。カレル橋のたもと、カンパ島に入る。沿道の声援も高まる。そして、ゴール！腕につけた時計を見る。デジタルが示す数字は、１時間３６分３１秒。自己ベストだ！とても気持ちがいい。快走！

  2005年04月02日

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  ローマ・ボルゲーゼ公園を走ろう！

  バルベリーニ広場から、ヴェネト通りの坂を上がっていきます。高級ホテルが並ぶ、オシャレな通りです。坂を登りきると、ピンチアーナ門が見えてきます。ボルゲーゼ公園への入口です。ボルゲーゼ公園は、スペイン階段の北側に広がる、周囲６ｋｍくらいの公園です。背の高い木々が生い茂り、朝の空気の中で、緑の匂いがします。国立近代美術館が見えてきました。映画｢オーシャンズ１２｣の舞台です。(ちょっと、ネタバレあり)ジュリア・ロバーツ、キャサリン・ゼタ・ジョーンズ、マット・デイモン、そして、ブルースさんたちが、ここにお出ましになってました。入口の方へ行ってみました。｢そっか～、ジュリア・ロバーツが、ここに来てたんかぁ｣とりあえず、大の字に寝転んでみました。｢ジュリア～！｣(変態か？)まあ、｢ブルース～！｣とか言って悶えるよりは、正常だな．．．などと、遊んでる場合ではないです。今日の目的地、ピンチョの丘へ、向かいましょう！ここからの、眺めは、最高です！すぐ下に、ポポロ広場の、オベリスクと双子の教会が見えます。さらに、視線を遠くに向けると、サン・ピエトロ寺院の丸屋根が見えます。｢心洗われるなぁ～｣汚らわしい精神も、すっかり洗い流されて、生まれ変わった僕でした。本日の走行距離：６ｋｍ今月の走行距離：１０３ｋｍ↑やっぱ、１作目の方が良かったネ。ジュリアもきれいだった。

  2005年03月15日

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  ｢ローママラソン完走記／地獄の石畳編｣

  朝、地下鉄に乗って、コロッセオ駅に到着しました。バスが止まっていて、ゼッケン番号毎に、手荷物を預けるようになっています。スタート地点に歩いて行くと、これも、ゼッケン番号毎に、スタートエリアが、ＡからＤまで、分かれています。僕は、Ｃでした。イタリア人ランナーたちは、陽気に、みんなで、歌い出しています。スタートエリアに立って、見渡すと、前方にヴィットリオ・エマヌエーレ２世記念堂、左手にフォロ・ロマーノ、後方にコロッセオが見えます。何か、今ここに立っていることに、ジ～ンっと感動してきました。９時スタート。すぐに、ヴェネチア広場を、左に曲がります。警察楽団が、景気良く、マーチを演奏して、ランナーを送り出しています。参加ランナーが多いのと、コースの幅が結構狭いのと、石畳が続いているため、ゆっくりしたペースでの、入りになりました。最初の５ｋｍは、２６分３０秒くらいです。ここから、ペースアップして、追い上げます。９ｋｍ地点、サン・ピエトロ寺院が、ド～ンっと前方にそびえ立ってます。｢ウォ～っ｣と、周りのランナーたちと一緒に、感動の雄叫びを上げます。サン・ピエトロ広場を、右折して、北上していきます。１２ｋｍ地点、ブルーの風船を付けたランナーが見えて来ました。３時間３０分ペースランナーのお兄さんです。｢この人に付いて行こう｣と、今日走り出す前は考えていました。でも、｢調子がイイみたいなんで、行ってまえっ！｣って感じで、お兄さんを追い越して、先へドンドン進みます。ハーフ地点は、１時間４１分くらいで、通過しました。スタート前、すごく賑やかだったイタリア人ランナーたちも、走り出すと、黙々としてます。沿道から、若い女の子の声援がある時だけ、急に元気に大声を出す感じです。２７ｋｍ地点、噴水で有名な、ナヴォーナ広場を通過します。２９ｋｍ地点、ポポロ広場です。街中に入ると、石畳が続きます。｢熱いっ！｣両足に、異変が起こり始めます。足裏が、燃えるように熱くなってきました。３０ｋｍ地点、スペイン広場の階段が見えてきました。足が、メチャクチャきつくなってきました。かなり、ペースダウンしていると思います。トレヴィの泉の横を走る頃には、石畳から、足裏へのダメージが耐えられなくなってきました。３３ｋｍ、丁度、真実の口広場で、３時間３０分ペースのお兄さんに抜かれて行きました。これで、集中力が、プツっと切れた感じです。１ｋｍほど、トボトボと歩くことにしました。痛む足を我慢して、ボチボチ走り出します。｢石畳のバカヤロー！｣｢ローマ帝国なんて、嫌いだいっ！｣石畳に、悪態をつきながら、最後の力を振り絞って、ゴールを目指します。ようやく、コロッセオが見えて来ました。反時計周りに、コロッセオを、グルっと回ります。緩やかな坂を登りきると、ゴールは目の前です。ラストスパートする気力は残ってません。左足、右足を、交互に前へ持っていくだけです。そして、ついに、ゴール。タイムは、３時間４２分４１秒です。完走メダルを、首にかけてくれます。かわいい女の子を選んで、首を差し出します。まだ、こういう気力は、残っていたようです。メダルとともに、金色の派手な、大きなアルミホイール製の、ガウンも配られます。これを、カラダに巻いて、路上に倒れこんでいる人が多いです。僕も、その一部になりました。久しぶりに、フルマラソンの怖さを味わいました。最近、ちょっと、マラソンをナメていた感じもあります。過信を捨てて、初心に戻ります。５月の、ホーム開催の、プラハマラソンで、リベンジです！

  2005年03月13日

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  後日談！ザ・２４時間走(｢なんば走り｣のススメ)

  ｢ランナーズ｣１月号に掲載された、｢ブルノ２４時間走世界選手権｣レポートをお読み頂き、ありがとうございます。｢出た！｣｢見た！｣｢げげっ！｣とかいう、｢私は宇宙人を見た！｣的反応に、感謝です。さすが、プロの編集者、僕の冗長な日記｢稲垣スペシャル／２４時間走感動(？)秘話！｣を、コンパクトにまとめて頂きました。お笑い的要素が削られていたのが、少し残念ですけど。さて、今日は、｢ランナーズ｣には書かれていない、後日談をチョコっと書きますネ。まずは、世界チャンピオンになった、関家良一さんです。 関家さんのインタビュー記事が、日刊スポーツに掲載されました。日刊スポーツの記事インタビューで出てくる｢なんば走り｣に、非常に興味を持ちました。｢ナンパ歩き｣なら、よくやってます。(冗談です)｢なんば走り｣というのは、右足と右手を一緒に出して、一直線上ではなく、２本のレール上を走るようなものらしいです。緊張して歩いている人に、｢手と足、一緒になってるやん！｣とツッコミを入れる時みたいな感じですネ。このインタビューでは、｢忍者走り｣とか｢和式走法｣とか呼ばれています。上半身と下半身のネジレが少なくなり、体(特に内臓)の疲労が抑えられるのです。短距離の末続選手も取り入れているんですネ。で、早速、僕も挑戦してみました！が、うまく走れません。少し腰を落として、両足の間隔を広げ気味で走ると、体への衝撃が少なくなるようには感じます。ウルトラマラソン用の革命的走法かもしれません。お次は、僕を、２４時間走に引きずり込んだ、高田さん。１１月２８日の｢つくばマラソン｣に出場されました。第１回以来、連続出場だそうです。２４時間走でヒザを傷めて、１ヶ月間走っていなかったにもかかわらず、３時間２６分。さすがですネ！そして、｢ドラえもんサポーター｣伊藤さん。１１月７日に行われた、学芸大での｢２４時間走｣に出場されました。宣言通りエイドでは１回も立ち止まらず、２４時間走り(or歩き)飲食を続けられたそうです。走行距離は、２０６ｋｍ。改めて、ブルノでは、すごい人たちに囲まれていたんだなと実感しました。最後は、同じくサポーターだった有田さんです。上の写真で、関家選手の左側を、走っている人です。なんと、来年８月に、ドイツErkrathで開催される、｢６日間走｣(マジ！？)への参加を宣言されています。断酒も始めたらしいです。この｢６日間走｣のエイドサポートは、お願いですから、勘弁して下さい。(マジです！)---ジョギング日誌---｢なんば走り｣トライしてみるんですけど、どうも上手くいきません。緊張感がないためでしょうか？本日の走行距離：１２ｋｍ１２月の走行距離：４３ｋｍ｢毎日スクワット１００回｣：○○○○○○○：７勝

  2004年12月07日

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  『一冊の手帳で夢は必ずかなう』

  ｢月間３００ｋｍ走破｣を目指すキッカケの一つとなり、目標実現方法の参考になった本をご紹介します。熊谷正寿著『一冊の手帳で夢は必ずかなう』(かんき出版)です。僕も、作者と同じ、バイブルサイズのリファイル手帳を使い続けていますんで、興味があったんです。手帳を使った、作者の｢夢実現実践方法｣が書かれています。まず、｢夢がなければ、夢を叶えることはできない｣ということで、僕の夢を｢夢手帳｣に書き出します。｢フルマラソンで３時間を切る！｣とか。次に、｢未来年表｣を作成して、現状と夢の距離を見定めるんですネ。２００４年　自己ベスト３時間３６分４３秒２００５年　３時間２０分台２００６年　３時間１０分台２００７年　３時間００分台２００８年　サブスリー(３時間切り)これで、夢のゴール地点(達成日)が明確になります。｢２００８年までに、フルマラソンで３時間を切る！｣そんでもって、この夢を、｢行動手帳｣(長中期・短期スケジュール)に落とし込むんですネ。１１月　持久力を付けるための走り込み１２月　筋力アップ(下半身中心)１月　　スピード練習２月　　筋力アップ(上半身中心)３月　　もう１回走り込み４月　　ハーフマラソン＋スピード練習５月　　フルマラソンということで、１１月は｢月間走行距離３００ｋｍ｣を目標に掲げました。短期的に、毎日の走行距離と進捗状況(達成率)を把握して、目標フォローを続けました。人間、明確な目標を掲げると、達成しちゃうものですネ。後は、夢実現のためにすることは、次の４点です。１．紙に書いて、頻繁に見る２． 強く信じる３． モチベーションを維持し続ける４． こつこつ努力を重ねるこの｢月間走行距離３００ｋｍ｣が、どのように自己ベスト更新に繋がって行くのか分りません。でも、夢実現のための第一ステップとしては、良いすべり出しになりました。皆さんも、夢に向かって走り出しましょう！---ジョギング日誌---本日の走行距離：１0ｋｍ１１月の走行距離：３２４ｋｍ１１月の目標走行距離：３００ｋｍ目標達成率：１．０８％結局、１１月は、３２４ｋｍ走りました。１２月は、｢下半身の筋力強化月間！｣ということで、｢毎日スクワット１００回｣を続けます。また違う、目標達成ツールを使うつもりです。

  2004年11月30日

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• 目標３００ｋｍ走破！

  １１月の目標月間走行距離：３００ｋｍに到達しました！プラハの１１月は、日没が早くて、天気が悪くて、暗い中走ることが多く、精神的にタフでした。｢何かに取り憑かれたように走ってますネ｣と、よく周りの人たちに言われました。ここまで頑張れたのは、２４時間走サポートによるモチベーションの高まりと、皆さんからの暖かい応援メッセージのおかげです。本当にありがとうございました。３００ｋｍ走破した自分へのご褒美として、１月に｢旅ラン、感激っ！ウィーンオペラ座観劇ツアー｣をアレンジしました。(｢感激っ！｣は、漫画『マカロニほうれん荘』のトシちゃんをイメージしています。知らん人、多いやろなぁ．．．)１月１５日　小澤征爾指揮｢モーツァルト／ドン・ジョバンニ｣１月１６日　サイモン・ラトル指揮｢ワグナー／パルシファル｣のチョ～～～豪華二本立てです。今から、メッチャ楽しみです！それでは、｢は～すっぽんすっぽん！｣｢いいかげんにしなさいっ！｣という声が聞こえますネ、「ノォッ！！」１１／２８の走行距離：１８ｋｍ１１月の走行距離：３０４ｋｍ１１月の目標走行距離：３００ｋｍ目標達成率：１０１．３％(知らない間に、日記の日付がズレちゃってます。１１／２８(日)に到達しました)１１／２９の走行距離：１０ｋｍ１１月の走行距離：３１４ｋｍ１１月の目標走行距離：３００ｋｍ目標達成率：１０４．７％

  2004年11月29日

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• 千葉真子選手の失敗は当然である！

  先日の東京国際女子マラソンで、千葉真子選手が、惜しくも４位に終わっちゃいましたネ。４０キロあたりから、失速しちゃいました。｢走りこみ不足で、体が絞りきれてなかったための失敗｣とか書かれてましたけど、それでも、２時間２７分０２秒ですから、素晴らしいと思います。(立命館宇治高校時代からのファンなので、思いっきり肩を持ってます)さて、チェコ人の友人に、｢ＣＨＩＢＡっていう選手が、コンディション作りの失敗で、東京のマラソン大会で４位になっちゃったんだよ｣って話をしました。すると、彼の答えは、｢そりゃ、ＣＨＩＢＡだから、失敗するのは当然だろう！｣｢はぁ？｣っていう感じですけど、よくよく聞いてみると、納得しました。チェコ語で、｢ＣＨＹＢＡ｣というのが、｢失敗｣という意味なんです。(｢ヒバ｣って発音しますけど)そうなると、千葉県なんて、｢失敗県｣になっちゃいますネ。｢ミス千葉｣コンテストなんていうのは、｢ミス失敗｣になって、ものすごい感じがします。何の失敗か、よく分りませんけど．．．(全国の千葉姓、並びに、千葉県関係者の皆さん、変テコな日記で、スミマセン！)---ジョギング日誌---プラハは、快晴でした。僕の記憶では、こんなに天気が良いのは、１１月になって初めてです。｢太陽さん、お久しぶりです｣とは言え、走った時の気温は、０℃くらいです。身の引き締まる思いで走りました。本日の走行距離：１２ｋｍ１１月の走行距離：２７６ｋｍ１１月の目標走行距離：３００ｋｍ目標達成率：９２％あと６日で、２４ｋｍ

  2004年11月24日

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• 中間点

  チェコの１１月というのは、一年間で最も日照時間が短いらしいです。日没が早いのと、ずっと曇りの天気が続くためです。そういえば、最近、太陽の光を受けて、走っていない気がします。今月は、｢月間３００ｋｍ走り込み｣を目標にしています。今日で、目標の半分をクリアしました。今のところ、順調です。プチ宴会をしました。みんなで、朝日酒造の｢久保田　百寿｣を飲みました。ここの酒蔵も、今回の地震で、被害に遭われたと聞いています。プラハ在住日本人も、遠くからですが、被災者のみなさんを応援しています。｢頑張って下さい！｣僕も、３００ｋｍ目指して、頑張ります！本日の走行距離：１２ｋｍ１１月の走行距離：１５８ｋｍ１１月の目標走行距離：３００ｋｍ目標達成率：５２．７％

  2004年11月13日

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• 走り込み月間！

  １１月は、走り込みをしよう！と、グッと固く誓っています。１２月以降になると、クリパ・忘年会・新年会がドカドカ入ったり、雪がチラホラし出したり、路面が凍ってツルツルしまくったりするのを口実に、サボりグセがチョロチョロ出るからです。どこかの記事で、｢３歩進んで２歩下がるトレーニング｣みたいなのを、チョコっと読んだことがあります。ある時期にガンガン鍛えて、その後ペースをス～っと落とすと、トレーニング効果が上がるぞっ！みたいな感じです。ここは、ガ～っと｢３歩進む｣時ではないかと、フっと思った次第です。先日の｢２４時間走世界選手権｣で、高いレベルのランナーたちを、ジワ～っと肌で感じたことも、影響しているのかもしれません。今、モチベーションが、モチッと高まっているんです。というわけで、月間目標走行距離３００ｋｍを目指して、ソロソロっと走り出しております。目標達成の暁には、自分の頭をナデナデします。そして、ご褒美に、ウィーン歌劇場と、ベルリンフィルへ、ド～ンっと行っちゃおうと思ってます。---ジョギング日誌---プラハの空は、今日も、ずっとドンヨリしてますけど、比較的暖かいです。いい感じでスイスイ走ってます。本日の走行距離：１５ｋｍ１１月の走行距離：４５ｋｍ１１月の目標走行距離：３００ｋｍ目標達成率：１５％

  2004年11月03日

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  稲垣スペシャル／２４時間走感動(？)秘話！

  ｢１時間毎に、これを渡して下さい｣｢えっ、これですか？｣稲垣選手から手渡された、補給品を見て、僕は驚きました。日本人代表選手用エイドでは、次のような補給品を用意していました。カレーライス、おかゆ、そーめん、カップラーメン、果物類、チョコレート、チーズ、味噌汁、コーンスープ、などの食べ物。ミネラルウォーター、コーラ、フルーツジュース、ポカリスウエット、日本茶、コーヒー、紅茶、などの飲み物。アミノバイタル(アミノ酸・ビタモンＣ入りの粉末)、エネルギー補給用ゼリー、などの、スポーツ食品。そんな中で、ランナーの皆さんが、一番頻繁に補給していたのは、コーラでした。｢これが、カロリー高くて、ウルトラマラソンには、いいんだよネ｣ってことです。(運動せずに、コーラ飲んでる人は、ご注意下さい)夜寒くなってくると、｢ホットコーラ｣を作って、渡してました。さて、｢稲垣スペシャル｣です。ローソンで、フツ～に売っているという、｢どらチョコ｣。１袋に、直径４センチくらいの、チョコ入りドラ焼きが２個入っています。これと、アミノ酸の錠剤４個、塩の錠剤１個だけです。｢これで、大丈夫なんですか？｣｢あまり食べると、下痢する体質なんですよ｣｢ブルノ２４時間走世界選手権｣のコースは、チェコ共和国第２の都市ブルノ郊外のヴィノフラディ地区にあります。１周約１．４ｋｍのコースを、延々２４時間グルグル回ります。コースの中に、１２箇所の曲がり角がある、とてもタフなコースです。朝１０時スタート！僕のサポート担当は、男性の桜井選手と八重樫選手、女性の稲垣選手でした。この３人が、コースを１周して、エイドに帰って来た時に、補給品を手渡します。桜井選手と八重樫選手は、時々、｢お茶頂戴！｣とか言う程度で、ほとんど手間が掛かりません。補給品も、自分で、ドンドン取って行きます。そこで、この二人はほっといて、僕は稲垣選手に意識を集中することにしました。(桜井さん、八重樫さん、スミマセン)｢どらチョコ下さい！｣｢はい！｣｢コーラ下さい！｣｢はい！｣｢水下さい！｣｢はい！｣稲垣選手の要請に、メッチャ従順な僕。こんなに、他人の指示に従順に仕事したことないです、正直。もしかしたら、女性の上司の下で、力を発揮するタイプかもしれません。順調に、｢どらチョコ｣を食べながら、走り続ける稲垣選手でしたが、９時間経過後くらいに、｢カラダのあちこちが、ケイレンする～｣とか言い出しました。ここは、慌てず、スポーツドリンク系を摂取して、何とか持ちこたえたみたいです。１０時間経過すると、稲垣選手も含めて、ほとんどのランナーが、痛み止めの錠剤をのみ始めます。｢そりゃ～、これだけ走り続けたら、どこかしら、痛くなりますよ｣う～ん、すごい人たちだ。夜中になって、霧雨が降りだしました。気温が低くなり、温かい飲み物を用意します。｢ハチミツのたっぷり入った紅茶下さい！｣｢すっごく濃いコーヒー下さい！｣ドリンクの温度や味が気になった僕は、手渡す前に味見します。｢うん、丁度いい飲み具合だな、どうぞ！｣いわゆる、｢間接キス｣ですネ。(稲垣さん、スミマセン)当然、桜井選手と八重樫選手のドリンクは、味見せずに、｢まっ、いっか～｣と渡していたことは、言うまでもありません。(桜井さん、八重樫さん、スミマセン)レースも終盤、あと２時間になってきました。ここに来て、稲垣選手の前を、トップで走っていた、ロシア選手のペースが落ちてきました。｢稲垣！　行けるぞ！｣井上監督に叱咤激励されながら、スピードを上げます。ここで、秘密兵器が登場します。｢大豆ペプチド入りのスポーツ飲料｣です。このドリンクが入ったボトルを、僕の手から稲垣選手の手に渡し、２０メートルくらい並走します。飲み終えたボトルが、稲垣選手の手から僕の手に返ってきます。｢頑張れ！｣彼女の後姿を見送ります。これを繰り返します。そして、残り３０分くらいに、ついに稲垣選手がトップに立ちます。｢やった～！！！｣そのまま、２４時間終了！｢優勝だぁ～！！！｣続々と、エイドに帰って来る選手たち。加村選手と伊藤サポーターが、涙の抱擁をしています。｢うっ、美しい～｣これを見て、僕も、｢稲垣選手と熱い抱擁をしよう！｣と強く心に誓ったのでした。なかなか、帰って来ない稲垣選手。｢両手を広げて、彼女が僕の胸に飛び込んでくるようにするべきかな？｣｢いや～、これだと、無視して通り過ぎられたら、目も当てられないなぁ｣｢握手して、グイッと引き寄せて、抱きしめようかな？｣などと、考えを巡らします。しかし、帰って来た稲垣選手の姿を見て、愕然とします。係の人に支えられて、まるでヌケガラになったような姿です。すぐに、マットに寝かされます。足を椅子の上に載せて、高い位置に持って来ます。ドクターがやって来ました。｢あっ、あの～、熱い抱擁がぁ．．．｣｢何？　つべこべ言わずに、これ持って！｣点滴を打ち始めます。稲垣選手は、２４時間で、２３７ｋｍ走りました。ここまで、自分を追い込んで、走りきったんです。僕の中に、熱いものが込み上げて来ました。｢稲垣さん、感動をありがとう！｣会場で、表彰式が始まりました。フラフラになりながらも、表彰台に立つ、稲垣選手。僕は、涙で滲んで、デジカメの画面が見えないまま、シャッターを押し続けました。この写真を見て、僕は、思いました。｢あれっ、３位のアメリカ選手、可愛いな！｣いやいや、こういうオチでは、いけませんネ。僕が言いたいのは、こういうことです。稲垣選手は、僕のような、２４時間走を知らない、素人サポーターを使うはめになりました。彼女は、２４時間を、自らコントロールし続けて、走りきったのです。彼女の精神力に感服します。世界選手権優勝と、２３７ｋｍというアジア新記録は、僕というハンディキャップを背負いながら達成された、とてつもない結果なのです。これからの人生で、苦しいことがあれば、僕は、稲垣さんを思い出すことにします。僕の辛さなんて、たいしたことないはずです。精神的に強くなることが出来ました。｢稲垣さん、本当に、ありがとうございました！｣そして、今度会った時には、｢熱い抱擁を、お願いします！｣なお、｢ブルノ２４時間走世界選手権｣の様子は、月刊誌｢ランナーズ｣１月号(１１月２２日発売)に、掲載されます。是非、ご覧下さい。---ジョギング日誌---プラハは、日没時間が早くなってきました。もうすぐ、冬時間に移行です。時計を１時間遅らせます。明日から、ドイツを走ります。本日の走行距離：６ｋｍ１０月の走行距離：１１１ｋｍ

  2004年10月27日

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• 裏話！ザ・２４時間走

  ２４時間走行中を中心とした、各選手、監督、サポーターの裏話を、簡単に書いときます。関家選手とにかく、速くて、カッコ良かったです。でも、さすがの関家さんも、２２時間経過時くらいに、｢腹減って、走れねぇ～｣と、エイドに倒れ込んできました。そこで、ソーメン、カレーライス、果物、パンなどをかき込んで、コースに復帰。最後の頑張りを見せてくれました。２４時間終了後、着替えていると、チェコの男の子が、関家さんに寄って来て、サインをネダリました。結構時間を掛けて、サインを書いてました。｢サインの練習した甲斐があったぁ～｣ってことです。桜井選手黙々と、走ってました。ラスト３時間で、ペースダウンするまでの、走りは素晴らしかったです。桜井さんのサポートは、僕の担当だったのですけど、全く手間が掛かりませんでした。７月に、足を疲労骨折して、２ヶ月間全く、走れなかったそうです。底力ですネ。高田選手非常に、細かく、補給品を指定するのが、印象的でした。｢ミルクがたっぷり入って、砂糖控えめで、ほんのり暖かい、紅茶！｣みたいな。黒田選手１３時間経過時に、｢かあちゃ～ん、吐いちゃったよぉ～｣で、ダウン。１４時間経過時に、｢かあちゃ～ん、下痢しちゃったよぉ～｣で、ダウン。それでも、立ち上がって、走り続ける姿に、感動しました。田中選手｢カレーライス｣を１０杯以上食べまくってました。エイドが、｢カレー屋さん｣のようになってました。２日前に、プラハ観光をして、聖ビート教会と、カレル橋の塔と、火薬塔に、立て続けに登ったそうです。そりゃ、疲れるわ．．．八重樫選手６時間目から、足の不調を訴えてました。｢半月板が痛いんだよ｣ってな感じです。レース中、ず～っと苦しそうでした。僕が、サポート担当だったのですけど、何もしてあげられず、歯がゆかったです。それでも、｢２００ｋｍは超えるよ！｣と執念の走りでした。稲垣選手書くことが一杯あるので、後でまとめて書きます。大神田選手淡々と走ってました。終盤、さらにピッチが上がったような気がします。ほっといたら、ず～っと、走っているんじゃないでしょうか、この人は。加村選手後半、苦しそうでした。しかし、美しい女性は、苦しい表情も美しいんすネ。２４時間終了後、伊藤サポーターと、涙の抱擁する姿が、これまた、感動的に美しかったです。これを見て、｢よっしゃ、僕も、稲垣さんと熱い抱擁をするぞ！｣って心に誓ったのですが．．．佐田選手エイドの前を通過する度に、笑顔を見せてくれました。なんて、清々しいランナーなんでしょう！女性の体重の話は極秘なので、ここだけの話にしてほしいのですが、｢去年より、４ｋｇ太ったのよ。去年は、アイドルのような容貌だったのよ。｣って、訳の分らん自慢をしてました。なんて、清々しい女性なんでしょう！井上監督選手たちに、的確で、きつい指示を出していたようです。僕の手際が悪く、｢お湯沸かし係｣みたいな状態になってました。(スミマセン)伊藤サポーターとにかく、マジメに、補給品を、ランナーに提供していました。ランナーが希望を出すと、｢あら不思議！｣。伊藤さんのウエストポーチや、ポケットから、瞬時に、指定の品物が出てきました。ドラえもんのような、サポーターでした。有田サポーター常に、ジョークを飛ばして、エイドの雰囲気を明るくしてました。ランナーへの気配りも相当なもので、関家選手の優勝も、有田さんのサポートがあってこそだと思います。黒田サポーターぶっ倒れているご主人を気にしながらも、調理場を切り盛りして、ドンドン料理を作ってました。黒田さんなくして、日本チームの２位というのは、あり得なかったと思います。来年は、７月に、オーストリアで、｢２４時間走世界選手権｣があるのですが、黒田夫人が来るなら、僕も再サポートやります。[追記：友人イジーさんとの会話]イ｢やあ！　パン(ミスター)旅ラン、またテレビに写ってたよ！｣僕｢え？　僕、何も悪いことしてないけど｣イ｢ネー、ネー(ノー、ノー)、スポーツニュースで、２４時間走っていうのをやってたんだよ！｣僕｢あっ、本当っ！｣イ｢パン旅ランが、ドリンクを渡してるとこ｣僕｢その女性が、優勝者なんだよ！　２３７ｋｍ走ったんだ！｣イ｢日本人は凄いね。パン旅ランも、エライよ｣僕｢デクイ(ありがと)｣という感じで、チェコのＴＶには、チョクチョク出演してます。---ジョギング日誌---久しぶりに、自分が、走りました。やはり、力が入りました。本日の走行距離：６ｋｍ１０月の走行距離：１０５ｋｍ２４時間で、２６９ｋｍ走る姿を、間近で見た後では、この走行距離は、恥ずかしい気がします。まあ、でも、僕なりに、コツコツ走り続けます。

  2004年10月26日

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  ｢２４時間走世界選手権大会ｉｎブルノ｣を終えて

  早朝、車で、ブルノから、プラハへ帰ってきました。選手の皆さんは、バスで、ウィーンに向かわれ、空路、日本へ帰国されます。正直、ボ～っとしています。長文を書く気力がないので、少しづつ感想を書き込んでいこうと思います。昨日(１０／２４)は、レース終了後、場所を替えて、閉会式がありました。そこで、改めて、表彰式です。再び、日本国歌が、２回響き渡りました。眠いけど、感動です。その後、ホテルへ帰って、２時間ほど寝ました。そして、ホテルのレストランで、簡単に祝勝会です。選手・サポーターの皆さんの、満足げな表情が印象的でした。引き続き、関家さんの部屋に、有志が集まって、ビールを飲みながら、語り合いました。さすがに、皆さん疲れているので、大騒ぎはしませんでした。しみじみと、喜びを噛み締めているという感じです。八重樫さんだけは、(レース中以上に)元気に大声で話されていて、隣の部屋の一般客から苦情が来るくらいでした。---ブルノ２４時間走世界選手権／最終結果---男子個人１位関家269.0850kmロード２４時間走世界歴代７位アジア新記録(これまでは、２００３年オランダ大会、関家選手２６７．２２３ｋｍ)２位スロバキア選手259.0648km３位フランス選手257.8814km６位桜井241.4491km13位高田229.8628km20位黒田219.0120km27位田中213.0695km43位八重樫202.6286km 関家選手の最後の周回前です。有田サポーターが、ドリンクを渡したところです。最後まで、驚異的に、速かったです。女子個人１位稲垣237.1546kmロード２４時間走女子世界歴代４位アジア新記録(これまでは、２００３年オランダ大会、加村選手２２２．８９５ｋｍ)２位ロシア選手235.0129km３位アメリカ選手225.5738km５位大神田215.8242km13位加村204.6320km17位佐田200.5959km日本選手は、全員２００ｋｍを超えてます。｢すごい｣の一言です。男子団体１位フランス２位日本３位ロシア女子団体１位ロシア２位日本３位フランス｢２４時間走世界選手権｣ＨＰ(英語、チェコ語)／写真集レース会場での、表彰式の様子も、見ることができます。

  2004年10月25日

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• ｢２４時間走世界選手権｣実況中継／２４時間終了！速報！

  日が変わりました。{１５時間経過}真夜中です。男子関家選手が、トップに立ってます。桜井選手、高田選手も、好調です。黒田選手は、ぶっ倒れてます。女子稲垣選手が、女子の２位に立ってます。加村選手、大神田選手、佐田選手とも、順調です。{１８時間経過}チェコ時間、午前４時を過ぎました。夜になって、霧雨が降ってきました。男子関家選手が、トップ独走状態です。１６時間５３分で、２００ｋｍを超えました。桜井選手と、高田選手も、好調を持続しています。田中選手は、寝に入ってしまいました。黒田選手は、立ち上がりました。女子は、全員、順調です。日本人女性は、強いですネ。{２２時間経過}日が出て来ました。泣いても笑っても、あと２時間です。僕は、半分、泣いてます。男子関家選手；２４９．６ｋｍ(１位)桜井選手：２１９．７ｋｍ(６位)高田選手：２１２．９ｋｍ(１３位)女子稲垣選手：２１５．７ｋｍ(１２位)大神田選手：１９５．３ｋｍ(３６位)加村選手：１９１．２ｋｍ(４８位)関家選手のペースが、若干落ちてきました。後続の追い上げが気になります。{２４時間終了／結果速報}終わりました～！すごいことになりました。個人部門で、日本人男女が、ダブル優勝しました！男子：関家選手、女子：稲垣選手です。ブルノの街に、２度、日本の国歌が、響き渡りました。特に、女子の稲垣選手は、僕が２４時間サポートした選手だったので、感慨無量です。｢稲垣選手、感動をありがとうございました！｣団体は、男女とも、惜しくも２位に終わりました。詳細記録は、追って発表されます。これから、セレモニーがあります。その後、ドンチャン騒ぎです。

  2004年10月24日

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• ｢２４時間走世界選手権ｉｎブルノ｣実況中／１０時間経過

  現地時間１０：００(日本時間１７：００)スタートしました。曇り空で、１０℃くらいの、肌寒い気候です。{３時間経過}男子関家選手；３５．３ｋｍ(１６位)黒田選手：３３．９ｋｍ(４５位)桜井選手：３３．９ｋｍ(４６位)女子稲垣選手：３１．２ｋｍ(１０１位)佐田選手：２９．８ｋｍ(１０７位)加村選手：２９．８ｋｍ(１０８位){６時間経過}男子関家選手；７１．９ｋｍ(１０位)桜井選手：６６．５ｋｍ(３５位)黒田選手：６６．５ｋｍ(４２位)女子稲垣選手：６２．４ｋｍ(６７位)大神田選手：５９．７ｋｍ(１０６位)佐田選手：５８．３ｋｍ(１１２位){１０時間経過}とっぷり、日が暮れました。男子関家選手；１２０．７ｋｍ(２位)桜井選手：１０７．２ｋｍ(１７位)黒田選手：１０５．８ｋｍ(２９位)女子稲垣選手：１０４．４ｋｍ(４１位)加村選手：９６・３ｋｍ(８４位)大神田選手：９６．３ｋｍ(８５位)皆さん、着実に順位を上げています。

  2004年10月23日

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• ｢２４時間走世界選手権ｉｎブルノ｣前日

  ブルノBrnoは、チェコ共和国第２の都市です。人口は、３７万人です。プラハとブルノの関係は、日本でいうと、東京と大阪みたいな感じです。ブルノ人は、プラハ人が、何となく嫌いです。作家カレル・チャペック、ミラン・クンデラ、作曲家レオシュ・ヤナーチェクの出身地です。｢遺伝の法則｣で有名な、メンデルが、エンドウの交配実験を行った、修道院跡の庭もあります。ブルノ市のＨＰ／歴史的建造物のフォトギャラリープラハから、車で、高速道路１号線を走って、ブルノへ向かいます。ブルノに着く頃には、霧が出始めて、ホテル探しが大変でした。でも、なんとか、ホテルに到着し、ランナー・サポーターの皆さんとご挨拶できました今大会の、日本代表チームの、目標走行距離は、次のようになっています。(上位３名の合計走行距離です)男子：７３０ｋｍ(一人平均２４３ｋｍ)突破！女子：６３０ｋｍ(一人平均２１０ｋｍ)突破！いよいよ、明日(１０月２３日)現地時間１０：００(日本時間１７：００)スタートです。

  2004年10月22日

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• コーヒーの効用

  九州大学の研究で、｢毎日コーヒーを飲むと、糖尿病の予防に効果があることが明らかになった｣という記事を読みました。日頃コーヒーを飲む人は飲まない人に比べて、糖尿病になるリスクが１～４割程度低くなるらしいです。糖尿病を判定する血液検査の結果と、コーヒーを飲む頻度を突き合わせて、3200人分のデータが解析されました。糖尿病が発症する｢相対危険度｣は、コーヒーを飲まない人を1とすると、１日に1～2杯飲む人は0.6、3～4杯では0.7、5杯以上飲む人は0.8となりました。九州大学溝上助教授のコメント｢コーヒーが糖尿病発症に及ぼす効果のメカニズムは、まだ分かりません。しかし、コーヒーを飲む習慣に、糖尿病予防効果があることは、ほぼ確実です｣僕は、健康オタクです。こういう話を聞くと、すぐに、飲み始めます。この日記も、コーヒーを飲みながら書いてます。この手の情報を耳にすると、すぐ乗っちゃうんです。おかげで、最近は、毎日、以下の飲み物を飲んでます。緑茶数杯カテキン／心臓病、脳卒中、ガンなどの予防ポリフェノール／抗酸化作用紅茶２杯くらいカテキン／心臓病、脳卒中、ガンなどの予防フッ素／歯のエナメル質強化ソバ茶１杯ルチン／動脈硬化、高血圧、肌荒れの予防ウーロン茶運動の前に飲むと、体脂肪が燃焼しやすくなるらしいむぎ茶２杯くらい美容のためこれらの合間に、ミネラルウォーターをガブガブ飲んでますんで、１日２、３リットルくらいは水分を摂取していると思います。自分で考えても、バカっぽく見えます。でも、体調はイイんで、｢まっ、いっかぁ！｣と思ってます。日本一時帰国時に、コンビニで、様々な成分が入ったペットボトルを見かけました。もし日本に帰ったら、こういうのも、いろいろ飲むハメになりそうです。ちょっと、怖いですネ。---ジョギング日誌---今朝のプラハは、霧が深かったです。ハンガリーから来た知人たちと、飲みに行ったりしました。中華鍋を食べました。アルコールはチャンポンしないで、ピルスナービールのみガンガン飲みました。本日の走行距離：０ｋｍ１０月の走行距離：９９ｋｍブルノ２４時間走世界選手権大会まで、あと３日

  2004年10月20日

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• ｢パリ２０ｋｍレース｣出走！

  パリのホテルは、よく利用する、凱旋門近くのメルキュールホテルです。シャルル・ド・ゴール-エトワールCharles de Gaulle-Etoile駅から、メトロ６番線に乗り込みます。乗客は、ほとんど、大会参加者みたいです。エッフェル塔の近くの、トロカデロTrocadero駅で降りようとしましたが、周りの人たちは、誰も降りません。｢あれっ？｣と思いながらも、そのままメトロに乗っていると、皆さん、Bir Hakeim駅で降りました。エッフェル塔の下、セーヌ川に架かる、イエナ橋が、｢20km de Paris｣のスタートポイントです。トロカデロ側にあるスタートラインに、エッフェル塔側から詰めていくので、Bir Hakeim駅の方が、アクセスに便利なようです。｢パリ２０ｋｍレース｣のコース１０：００スタート。いきなり、トロカデロ広場に向かって、急坂を上がります。いっぱいランナーがいるので、流れに合わせるしかありません。最初の２ｋｍで、１１分以上かかりました。その後、ブローニュの森を走ります。昨日までの、ドンヨリした寒い気候のままを予測して、半袖Ｔシャツと長袖Ｔシャツを重ね着してました。ところが、今日は、太陽まで顔を覗かせて、暖かな天気になりました。ちょっと誤算です。１２ｋｍくらいから、セーヌ川右岸を走ります。途中、橋をいくつも、くぐって行く感じになります。沿道にいる、フランス人たちは、意外におとなしいです。冷静に、ジ～っと見ている感じです。逆に、ランナーの方が、観衆に呼びかけて、拍手や声援を要求している節があります。橋をくぐる時のトンネルでは、ランナーの中から、自然発生的に、掛け声が出てきます。｢On n’a pas fatigue! (オ～ナパ、ファティゲ！／疲れてないぜ！)｣などと、声を合わせて叫びます。結構、みんなで大声を出すことによって、元気が出ます。エッフェル塔を対岸に見ながら通り過ぎます。ダイアナ紀が事故に合った、アルマ橋のトンネルも通ります。コンコルド広場、チュイルリー広場を左手に見ながら進み、ルーブル美術館のところに架かる、ロワイヤル橋を渡って、セーヌ左岸に移ります。ゴールのエッフェル塔まで、もう少しです。橋の下の住人も、｢アレ！アレ！アレ！(行け！行け！行け！)｣と声援してくれます。でも、やっぱり、パリジェンヌから、｢ゴールは目の前よ！｣と声を掛けてもらう方が、元気が出ます。結局、１時間３８分３２秒で、ゴール！平凡な記録になりましたけど、パリの街を楽しめました！完走メダルを、パリジェンヌからもらって、頬にキスしてもらっちゃおうとワクワクしていたのですが、探しても、おばちゃんばかりでした。握手だけにしました。レース後の甘いもの！今回は、シャンゼリゼ通りにある、ラデュレLadureeのマカロンです。ラデュレのホームページ／マカロンについてクッキーのような、今川焼きのような、不思議なスイートです。サクサク、フワフワしています。４つの味が選べる、ミニ・マカロンが、６ユーロでした。これと、薫り高いダージリン紅茶で、すっかり体力・気力が回復しました。

  2004年10月17日

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• ｢２４時間走世界選手権大会inブルノ｣のお知らせ

  先日、茨城県在住の高田さんから、コンタクトがありました。第１章：高田さんと僕との会話高｢こんにちは！　ウルトラマラソンランナーの高田龍二です！｣僕｢ウッ、ウルトラマン？　ど、ど～も．．．｣高｢私は、こういう人間です！｣僕｢なっ、なるほど．．．(居酒屋風の写真が切ないなぁ)｣高｢１０月に、チェコのブルノで、ＩＡＵ２４時間走世界選手権大会があるんですよ！｣(ＩＡＵ：International Association of Ultra Runners／国際ウルトラランナー協会)僕｢そっ、そうですか、２４時間走ですか、スゴイですネ．．．｣高｢で、チェコのこと、いろいろ教えてほしいんですよ！｣僕｢はあ、いいですよ．．．｣高｢ついでに、エイドサポーターとして、ブルノまで来て下さい！｣僕｢はっ、はい？｣高｢信じられないでしょうが，ランナーは、２４時間、数秒を惜しんで、止まらず走り続けます！　実際、数回のトイレ以外は、１度も立ち止まらないで、走り続ける人がいます！｣僕｢えっ、ええ．．．｣高｢サポーターの最も重要な役目は”ランナーが立ち止まる必要のないように、飲食を手渡す”ということです！　飲み物はペットボトルに入れて、食べ物もこぼれない容器に入れて、ランナーに手渡します！　そのまま１００～２００ｍ併走して、空いた容器を受け取ります！　これの繰り返し！｣僕｢きっ、きつそうですネ．．．｣高｢２４時間のサポート、ものすごく大変なのですが、２４時間ずっと同じ人の面倒を見続けるので、お互いの思い入れも深くなり、終わった後の感激・感動・充実感が半端なものではありません！｣僕｢そうかもしれませんネ．．．｣高｢いかがですか！？｣僕｢ちょっと、考えますぅ．．．｣第２章：ポジティブな僕と、ネガティブな僕との葛藤 ポ｢２４時間走り続けるなんてことを考える人たちを、間近で見るのは、絶対面白いよ！｣ネ｢徹夜だぜぇ～。やめとけ、やめとけ｣ポ｢君の、これからのランナー人生にとって、絶対にプラスになるよ！｣ネ｢ブルノまで行くのも、うざったいぜぇ～。やめとけ、やめとけ｣ポ｢チェコ在住の君は、きっと力になれるはずだよ！｣ネ｢ブルノなんて、１、２回しか行ったことないぜぇ。つまんない街だぜぇ～｣ポ｢ランナーとしても、貢献できるチャンスじゃないか！｣僕｢そうだね、ポジ夫くん！　旅乱太郎、できる限り、貢献してみるよ！｣ということで、決めました。２４時間走世界大会の、エイドサポーターをします！第３章：IAU ２４時間走世界選手権大会の概要期日：2004年10月23日(土)24日(日)場所：チェコ共和国ブルノ(Brno)●大会スケジュール10/22(金)18時-20時　国別フラッグパレード、パスタパーティー10/23(土)10時　スタート10/24(日)10時　フィニッシュ　　10:15 - 10:30　　結果発表と表彰　　13:00 - 15:00　　閉会式、フェアウェルパーティー●2004年IAU世界選手権大会日本代表選手【男子】 6名関家良一 (37)＜神奈川＞櫻井要 (40)＜愛知＞黒田宗治 (55)＜島根＞田中克祐 (33)＜神奈川＞高田龍二 (47)＜茨城＞八重樫智彦 (58)＜愛知＞【女子】 4名加村雅柄 (46)＜東京＞稲垣寿美恵 (37)＜愛知＞佐田富美枝 (42)＜大阪＞大神田幸子 (32)＜東京＞●サポートスタッフ井上明宏(チーム代表・統括責任者)＜東京＞ 高田龍二（エイドコーディネーター、選手兼任）有田せいぎ（エイドスタッフ）＜フランス＞黒田琴美（エイドスタッフ）＜島根＞伊藤則雄（エイドスタッフ）＜東京＞旅乱太郎(エイドスタッフ)＜チェコ＞皆さん、暖かいご声援を！---ジョギング日誌---明日、パリ入りします。本日の走行距離：５ｋｍ１０月の走行距離：６７ｋｍパリ２０ｋｍレースまで、あと４日ブルノ２４時間走世界大会まで、あと１０日

  2004年10月13日

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• ｢パリ２０ｋｍレース｣に出るヴぁん！

  イチロー師匠が、頑張ってます。年間最多安打大リーグ記録２５７本まで、あと１０本に迫ってます。残り試合は、１０試合です。１試合に４打席回ってきたとして、残り４０打席。ヒット１０本ということは、打率２割５分。これは、行くでしょう！そして、おそらく、新記録の２５７本目は、ホームランを狙うことでしょう。「”準備”というのは、言い訳の材料となり得るものを排除していく、そのために考え得るすべてのことをこなしていく。」イチロー師匠のスゴイ言葉です。さて、僕の、今のターゲットは、｢来年春のフルマラソンでの、自己新記録｣です。現在は、そのための準備時期です。なのに、最近、どうも、怠けてます。９月の月間走行距離も、まだ１１２ｋｍにしかなってません。｢これでは、いけない！｣ということで、モチベーションを保つために、｢パリ２０ｋｍレース　20 kilometres de Paris｣に出ることにしました。１０月１７日(日)開催です。｢パリ２０ｋｍレース｣のコースを見ますと、エッフェル塔スタート／ゴールで、ブローーニュの森や、セーヌ川べりを走る、なかなかオシャレな感じです。昨年は、約１万５千人が参加しています。お祭騒ぎで、楽しめそうです。---ジョギング日誌---気持ちを入れ替えて、準備していきます。本日の走行距離：７ｋｍ９月の走行距離：１１２ｋｍパリ２０ｋｍレースまで、あと２３日イチロー師匠、年間最多安打大リーグ記録２５７本まであと１０本　(残り１０試合)

  2004年09月24日

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  ブダペスト・ハーフマラソン！

  ブダペストは、ブダ地区と、ペスト地区に分かれています。街の中央を流れる、ドナウ川を挟んで、西側がブダ、東側がペストです。写真中央が、ドナウ川に架かる｢くさり橋｣です。左手が、｢王宮の丘｣がある、ブダ地区です。右手が、｢国会議事堂｣のある、ペスト地区です。ブダペスト・ハーフマラソンは、ペスト地区にある、市民公園の｢セーチェニ温泉｣の前が、スタート・ゴール地点です。朝１０時スタート！すごい快晴です。スタートしてすぐに、市民公園の出口、｢英雄広場｣を通ります。ハンガリーの英雄たちが、ランナーたちを無言の声援で送り出してくれます。アンドラーシ通りを直進。道幅が広くて、走りやすいです。出だしは、キロ４分４０秒くらいのペースです。｢くさり橋｣へやってきました。橋の両側の、２頭のライオンが、威厳を持って出迎えてくれます。いつもは、車道になっている橋を、ランナーが駆け抜けていきます。前方に広がる、｢王宮の丘｣が美しいです。ここから、ブダ側を、ドナウ川沿いに南下します。｢暑いっ！｣帰ってきた夏の日差しが、照り付けてきます。気温も、かなり上がっている感じがします。南下した後、今度は、｢自由橋｣を渡って、再びペスト側へ入ります。そして、ドナウ河岸を北上します。このあたりで、暑さによる消耗を感じます。速度を保つ気力が失われてきました。日陰がないのが、つらいです。｢国会議事堂｣の脇を通り、街中へ入っていきます。かなりキツくなってきました。そんな時、１８ｋｍ地点手前で、沿道の生バンドの演奏が聞こえてきました。僕の好きな、レッド・ツェッペリンの曲｢How Many More Times｣をガンガン演奏してます。何だか、この曲に元気を与えられました。｢残り３ｋｍ頑張ろう！｣立派な建物｢西駅｣の横の、高架を駆け上がり、市民公園目指して、最後のひと踏ん張りです。沿道の人たちの声援にも励まされ、気持ちはラスト・スパート。たぶん、実際は、それ程、スピードは上がっていなかったと思います。市民公園の、緑の中の、ゴールへ！タイムは、１時間４２分４６秒でした。いろいろ課題が見つかったレースでした。この結果を踏まえて、秋・冬のトレーニングに反映させていこうと思います。レース後、地下鉄Ｍ１線に乗って、ケーキを食べにいきました。｢くさり橋｣の真ん前にある、フォーシーズンズ・ホテルの入口を入って、右手にあるカフェです。ブダペスト在住の友人の、オススメの店です。普段、あまり、ケーキは食べないのですが、レース後のためか、カラダが甘いものを欲していました。｢ここのケーキ(７００～８００フォリント／約３８０～４３０円)は絶品！｣との噂通り、メッチャ美味しかったです。紅茶(７００フォリント)と一緒に頂いて、レースの余韻に浸りました。

  2004年09月05日

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• ランナーズ生理現象

  注意：今日の日記は、お食事中に、お読みにならないで下さい。走っていると、時々、生理現象に襲われます。早い話が、トイレに行きたくなります。走っている時の振動が、妙に下腹部を刺激するからでしょうか？練習中だと、その時が来たら、公衆トイレにでも行けばいいんです。でも、レース中だと、話は変わってきます。沿道で応援している人たちから、応援用の旗を、数個もぎ取って、コースから離脱し、物陰で、野ウン○をして、手に入れた旗でもって、後処理をしたという人すらいます。こういう修羅場を、僕は、まだ経験していません。それと、ヨーロッパでは、公衆トイレの数が少ないため、練習中でも、危機的状況に追い込まれることがあります。我慢していると、大波小波のように、便意が押し寄せて来ます。大波の時は、自然と、足早になり、スピードがアップします。小波になると、小康状態となり、正常のスピードに戻ります。｢生理現象が生み出す、ナチュラルなインターバルトレーニング｣みたいな状態になるわけです。一度、走っている人を、ジックリ観察してみて下さい。インターバルトレーニングをやってるようで、実はウン○を我慢しているだけなのかもしれません。スピードを上げた時、足が変に内股になってたり、表情が引きつって、額に妙に冷や汗が浮き出てたり、時々、｢あうっ！｣とか、小声で叫んでいましたら、間違いなく、我慢のランナーです。---ジョギング日誌---ジョギングしている時に、日記のテーマを思いつくことがあります。今日、走っていて、少々小さい方を感じましたので、このような日記になってしまいました。初秋のプラハで、こんなこと感じながら、ヒョコヒョコ走ってます。♪小さい秋、小さい秋、小さい秋見つけたぁ本日の走行距離：７ｋｍ９月の走行距離：１４ｋｍブダペストハーフマラソンまで、あと３日

  2004年09月02日

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• アテネ五輪マラソン

  男子マラソン、面白かったですネ。バルディニ選手(イタリア)が、終盤追い上げて、３９キロ地点前後で、トップに立ちました。僕は、イタリアのＴＶ｢Rai Sport｣で見ていたんですが、ここらへんからの、アナウンサーの盛り上がりが凄かったです。イタリア語は、ほとんど理解できないのですが、興奮はすっごく伝わってきました。もう、｢ブラヴォ！｣｢ブラヴォ！｣の連続で、５０回くらいは｢ブラヴォ！｣と言ってました。最後、サッカーみたいな、｢ゴォォォォォォォォォォォ～ルゥ！｣まではありませんでしたけど。それにしても、バンデルレイ・デ・リマ選手(ブラジル)が、妨害男に、コース外に押し出されたのには、ビックリしました。最初、妨害の瞬間の映像がなく、いきなり、デ・リマ選手が消えたので、僕は、てっきり、ウンコに走ったのかと思いました。この妨害男は、アイルランド人で、Ｆ１イギリスＧＰでも、コースに飛び出して妨害した男なんですネ。不謹慎ですけど、今度は、どこに出没するのか、変な期待もあります。まあ、その前に、ブラジル人に、ボコボコにされるかもしれませんが．．．ずっと、デ・リマ選手に、チャリンコに乗った、ちょっとポッチャリめの警官のお兄さんが、チンタラチンタラ付いているのが、気にはなってました。結果、全然役立ちませんでしたネ。日本のような｢白バイ隊でガチガチ警備｣でも、妨害男を阻止できたかどうかは、分かりませんけど．．．日本選手も、油谷選手５位、諏訪選手６位と、健闘しました。閉幕式で、男子マラソン選手が、盛大に表彰されるのを見ちゃうと、あの場に立ってほしかったと思いますけど、これは、贅沢過ぎますネ。さて、女子マラソンの話です。野口選手が、ゴールの後、シューズにキスしたシーンの影響で、製造元のアシックスが脚光を浴び、株価も上がっているそうです。僕も、アシックスファンで、ずっと、アシックスのＧＥＬシリーズを履いてます。一番日本人の足に合った、シューズを製造しているメーカーだと感じてます。クッション性も、耐久性も、優れていると思います。正直言うと、野口選手が、シューズを顔に持っていった時、てっきり、靴のニオイを嗅いでいるのかと思いました。｢臭いニオイフェチ｣っていますからネ。この、｢シューズにキス｣シーンは、広告にも使われることでしょう。その時の、キャッチコピーは、ズバリッ、｢足っ臭(ＡＳＩＣＳＡ)｣。でも、これだと、ネガティブ・キャンペーンになってしまうでしょうか？---ジョギング日誌---今日のプラハは、薄曇りで、暑くも寒くもなく、絶好のジョギング日和でした。自然にドンドン走っちゃいます。でも、ブダペストハーフが、来週に迫って来ているので、疲れを残さないように、適当に切り上げました。本日の走行距離：１３ｋｍ８月の走行距離：１９０ｋｍブダペストハーフマラソンまで、あと７日

  2004年08月29日

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• アテネ五輪女子マラソン

  ノグチオヴァ、やりましたネ！堂々の金メダル！２５ｋｍ地点で、早めのスパートして、独走態勢。両手を左右に振りながら、かっ飛ぶ走りが、爽やかでした。あのサングラスは、似合ってなかったですけど。チェコのＴＶでは、｢マリンコ、マリンコ｣と連発してました。たぶん、｢おチビちゃん｣みたいな感じだと思います。終盤、ヌデレバが、ヒタヒタと追い上げてきて、ドキドキしました。競技場に入って、野口選手が、客席に向かって、ガッツポーズした時、僕も、嬉しくなって、一緒にガッツポーズしました。おめでとうございます！その他で、印象に残ったのは、米英選手の対照的な涙でした。銅メダルを獲得した、キャスター選手が、ゴールする時に見せた｢うれし涙｣。感極まったんでしょうネ。美しかったです。３６ｋｍ地点でリタイヤしたラドクリフ選手の｢悔し涙｣。世界の第一人者としての重圧みたいなものがあったんでしょうか。見ていても、つらいシーンでした。---ジョギング日誌---週末のプラハは、曇りがちで、ヒンヤリしてました。そろそろ、プラハの夏は終わりかなぁ？２１日の走行距離：１５ｋｍ本日(２２日)の走行距離：１２ｋｍ８月の走行距離：１４５ｋｍブダペストハーフマラソンまで、あと１４日

  2004年08月22日

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  金沢から来たスター

  今日も、いつものプラハ・フヴィエズダ公園を走りました。いつもと違うのは、一緒に走って下さった人がいることです。金沢で小学校の先生をされている｢のむさん｣です。僕が、月刊誌｢ラ○ナーズ｣に書いた、チェコ紹介記事に興味を持たれ、掲示板やメールでのやりとりが始まりました。８月にプラハに来られることになり、｢それでは、一緒に走りましょう！｣という話になったわけです。フヴィエズダ公園内にある、星型のお屋敷の前で待ち合わせました。フヴィエズダというのは、チェコ語で｢星｣という意味です。少し早く着いたので、この星屋敷の前を、クルクル回っていました。すると、前方から、ジョギング姿の日本人男性が近づいてきました。のむさんでした。硬い握手、ギュッ！のむさんも、２０００年３月まで、プラハに３年間お住まいでした。当時、このフヴィエズダ公園を、ジョギングコースにしていたそうです。ですので、僕にとっては、｢フヴィエズダの先輩｣ということになります。｢スターのむさん｣ですネ。走りながら、そして、近くのホスポダ(居酒屋)でビールを飲みながら、いろいろお話させて頂きました。ビール工場や、ホップ収穫の見学の話など、面白かったです。僕は、まだまだ、チェコのことを知っていないし、チェコのことを皆さんにお伝えできていないということを痛感しました。ただ、一番驚いた話は、日本人学校の先生の出国制限の話でした。通常、３年間の派遣期間は、日本への帰国はできません。また、近隣諸国への出国も、年４回程度に制限されています。また、入国できる国も制限されていて、イギリス、スペインなどへは行けなかったそうです。また、アンサンブル金沢の楽団員にもお知り合いがいらっしゃるそうです。僕が書いた４月２７日アンサンブル金沢コンサートの日記も、その楽団員の方に見てもらったそうです。ということは、｢まゆげホルンおじさん｣にも、伝わっているかもしれません。日記に、ヘタなことは書けないですネ。---ジョギング日誌---本日の走行距離：１２ｋｍ８月の走行距離：１１８ｋｍブダペストハーフマラソンまで、あと１８日

  2004年08月18日

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• 続｢世界の道からこんにちは｣

  月刊｢ラ○ナーズ｣の｢世界の道からこんにちは｣の話を再びします。僕の書いたプラハ編の話です。僕は、どちらかというと、オチャラケた文章を書きます。僕の書いた、最初の原稿も、関西弁満載でした。原稿を書いて、編集部に提出し、２度ほどやりとりして、最終稿になりました。やはり、関西弁は大幅に修正され、読みやすい文章に変わりました。ただ、僕的には、違和感のあるところも、結構ありました。例えば、｢公園にいる犬たち｣を書いた部分です。｢チェコ人たちは、よく犬を連れて散歩しています。しかも、公園内で、鎖を付けずに、放し飼い状態にしています。ドーベルマンのような大型犬と目が合った時には、さすがにビビります。｣という様に、初稿では書きました。この最後の文章が、出来上がりでは次のようになりました。｢ドーベルマンのような大型犬と目が合った時には、さすがにビクッとします(笑)。｣まず第一に、｢ビビる｣と｢ビクッとする｣の違いです。｢ビビる｣っていうのは、関西弁なんでしょうか？関西人としては、｢ビビる｣と｢ビクッとする｣では、かなり受けるニュアンスが違います。あくまで、僕は、｢犬にビビるランナー｣なのです。もう１点は、｢(笑)｣という部分です。僕は、あえて、文章にこの｢(笑)｣を付けないようにしています。子供の頃、両親から、｢ほんまモンの芸人は、ギャグを言うても、自分では笑えへんもんやねん。そこに、ほんまの面白さがあるねん。｣と教えられてきました。(どんな両親やねん．．．)その教えを忠実に守り、｢(笑)｣を付けていないのです。でも、｢(笑)｣を付けることによって、読み手が親近感を感じるのは、理解できます。ですから、そのうち、使い出すかもしれません(苦笑)。うっ、いきなり、使ってしまった(爆)。---トレーニング日誌---今日のプラハは、３０℃まで気温が上がりました。いい天気でした。が、飲み会のため、筋トレのみです。背筋１２０回スクワット１００回今日のＪＪ－ＲＵＮポイント：５７月のＪＪ－ＲＵＮポイント：２７７

  2004年07月30日

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• ｢世界の道からこんにちは｣

  月刊｢ラン○―ズ｣に掲載されている、海外ランニング事情紹介記事を読んでますか？｢世界の道からこんにちは｣っちゅうヤツです。第一回目は、僕がチェコを紹介させて頂きました。そして、いよいよ、９月号には、上海在住のＯさんが登場してます。この方、僕の｢マラソンの師｣です。サブスリーで走っちゃう師匠です。以前、時々、一緒にジョグさせて頂きました。幕張、八王子．．．北京も走ったなぁ．．．京都では、雨降りだったため、ＪＲ京都駅地下街を、一緒にグルグル走り回ったこともありました。そうです、｢旅するランナー｣の原点は、ここにあるのです。このお方と、｢羊たちの沈黙｣のジョディー・フォスター無くして、｢旅するランナー｣は生まれなかったのです。Ｏ師匠はじめ、海外在住の知人たちが、このコラム書いていきます。これからも、｢世界の道からこんにちは｣をご贔屓にお願いします。そして、最終回は、再び、僕が書きたい！｢ザトペック｣ネタを書きたいです。編集部のＭさん、お願いします！---トレーニング日誌---今週のプラハは、冷夏だったようです。韓国から半袖の服のみで来てた知人は、あまりの寒さに、ブルブル状態。慌てて、プラハの街で、セーターを買ったそうです。彼女曰く、｢プラハをナメていた！｣今日は、快晴で、気持ち良く走れました。週末に向かって、気温も上昇するようです。本日の走行距離：７ｋｍ７月の走行距離：１３５ｋｍ腕立て４０回腹筋４０回背筋１２０回今日のＪＪ－ＲＵＮポイント：１２７月のＪＪ－ＲＵＮポイント：２７２

  2004年07月29日

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• ブダペストハーフマラソンに出まっさ！

  ランナーひざ(右ヒザの痛み)が、｢完治～！｣となったので、どこかの大会に参加しようと調べました。目先に何か目標がないと、すぐサボり癖が出てしまいます。ブダペストハーフマラソンのＨＰを見ていましたら、｢プラハマラソン、もしくは、プラハハーフマラソン出場者には、スペシャル・オファーがあります｣という記載を見つけました。で、早速、問い合わせてみました。すぐに、大会事務局の、パイツ・クリスティーナさんから回答がありました。(ハンガリー人は、欧米では珍しく、名前を、姓―名の順で書きます。知ってました？)｢通常３５ユーロの参加費を、プラハマラソン出場者は、１４ユーロにまけときます｣｢おっしゃ～っ！　これはお得やんけ！｣と、安さへの執着心が異常に強い大阪人根性にヒットしちゃいました。｢べんきょうしまっせ、引越しのサ○イ～、ほんま、かいな、そうかいな｣ (これは、一般的に通じるのだろうか？)まあ、とにかく、観光がてら、ブダペストハーフマラソンへの出場を(安さで)決めました。９月５日開催です。これからしばらくは、｢走り、きっちり～！｣でんな！---トレーニング日誌---ソフトボールによる筋肉痛が残っています。でも、走ったら、かえって、すっきり無くなりました。｢痛み、すっきり～！｣本日の走行距離：７ｋｍ７月の走行距離：８９ｋｍ腕立て４０回腹筋４０回背筋１２０回今日のＪＪ－ＲＵＮポイント：１２７月のＪＪ－ＲＵＮポイント：１８１

  2004年07月19日

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