●花粉症にもビタミンAぱわー!目・粘膜・肌の健康に!
ようこそ れもんずカフェへ・・ 今週は、ビタミンAについてご紹介していきますね(*^^)私たちは、どれだけビタミンAに支えてもらい、そして必要なのかを勉強していきたいと思います。。 どうぞ・・ みなさんのご意見も聞かせてくださいね。。(*'v'*)お天気がいい朝ですね・・・でも・・・花粉が猛威をふるいだしましたね。。。(><)お友達から(花粉症のひどい)聞いたのですが、花粉がとぶときって、午後2時と日没後みたいよ~って言ってました。。そこでアレルギー対策としてビタミンAも大活躍!花粉症対策として、にんじんジュースを毎日200CCを朝晩飲むことで体質改善がされるということを紹介されていました・・にんじんジュースで免疫パワーを強化するというのです。身体の抵抗力を高めめるβーカロテンが豊富であるということです。カロテンは、体内でビタミンAに変わり、身体の抵抗力を高め、活性酸素を抑制します。豊富に含まれるカリウムには血圧を下げる作用もあります。ビタミンAは、花粉症でダメージを受ける皮膚や粘膜を健康な状態に保ちます。また、アレルギー抗体の産生を抑制し、免疫細胞のバランスを調節して正常の近づけアレルギーを起こしにくくします。βーカロテンは、油脂と一緒に調理すると効率よく吸収できます。ビタミンCも一緒に摂ると白血球の働きを高めて風邪予防にも・・・花粉症対策には、シーズン前からのジュースにして200CCを朝晩2回を!今年は、少しでも、花粉症による肌あれや、鼻などの粘膜のダメージを柔ららげて・・・【にんじんアボカドジュースレシピ】5人分 一人180CCぐらいです。アボカド 半分バナナ 2本レモン 1個 しぼって使うにんじん 大1本ヨーグルト 120CC豆乳 250CCはちみつ 小1氷以上の材料をミキサーにかけます。にんじんは、薄いスライスにして長めにかけます。。 にんじんはほとんど繊維が気にならないようになります。。にんじんとアボカドの脂質がより効果的に身体に吸収すると思います。。(^m^)レモンのビタミンCもたっぷり入って、アボカドにんじんレモンの組み合わせはスペシャルだと思っていますよ!にんじんを使ったジュースを頑張って作っていきましょう(*^^)《お味は~》(*^^)とても飲みやすいですよ・・ バナナも入っていますので甘みも十分です。。にんじんの少ししゃきっとした歯ざわりがありますが・・長めにかけてもらえばなめらかなジュースに仕上がります。。もっとにんじんをいっぱい飲みたいときには、水分をにんじんジュースにしたら超スペシャルですよ♪にんじんは、無農薬を皮ごと使いたいですね!皮にとても豊富にビタミンAが! これは、送料無料のんじんジュースおためしセットです。にんじん3キロ・りんご3個・レモン2個と入って1869円です。 今週は、ビタミンAについて特集します・がんの芽をつむにんじんジュース!ビタミンAパワー・今日のお弁当 ハンバーグサンドウィッチ《ホワイトデー》明日からいよいよ3月ですね!今週商品の特集は、ホワイトデーのお返しを検索してみようと思います。 とっても可愛い! ホワイトデーお返しギフト♪ ホワイトデーお返しにいかがですか(*^^) ■値段で選ぶ ├~500円 ├501円~1000円 ├1001円~2000円 ├2001円~3000円 └3001円~4000円 ■愛する人に・・かな(^m^) ├4001円~5000円 ├5001円~10000円 ├10001円~20000円 ├20000円~ ├送料無料 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを・・・ (//σ σ//)ゞ まっています。。 ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ。。。ぷちっと(//σ σ//)ゞよろしくお願いいたします。。■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です。。れもんず姉妹サイト 皆さまのアクセスお待ちしています(*^^)トップジュニアをめざして・・・(王子とぷち姫応援日記・・テニスブログれもんず家の人々・・・日々笑いあり涙あり(*^^)