アボカド食べてますか~♪ 体の中からきれいになりましょう~
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです (^^)みなさん お元気でしょうか~ ずいぶんとご無沙汰しております。やがて、3年ぶりになるのでは・・我が家の様子もずいぶんと変わりましたよ(^^)子供達はそれぞれの夢へ向かって・・・自分の力を磨くべくして家から巣立っていってます上の娘、姫も、芸大めざして油絵で3浪するほどのねばりをみせました。東京芸大の一次試験合格までいきましたが、二次は・・残念ででも本当によく頑張りました。今年は、将来性のある自分で認めた芸大へ 晴れての大学生です一人暮らしが始まってます真ん中の男の子、王子も 昨年から大学生なんですよ(^^)テニスでさらに強くなりたいと進んでいます。彼も東京で一人暮らし末っ子 プチ姫ちゃん♪ 昨年から高校生 彼女も自分の力を、テニスをするべく寮にはいっての高校生活・・・ いろんな苦難を乗り越えてます。だから 彼女も家元離れています相変わらず、主人は 単身赴任で神奈川へいますので(^^;そうなんです(><)5人家族が ばらばらになってしまいました。この春から私も 一人暮らしです。まさかの・・ 一人。。王子たちの小さい頃は食事に気を使い お弁当も3つ作っていた頃があったのに今、本当にうそのようです。でも 心が苦しいときには 何かしら電話がくるものでその対応はここ福岡本店! みんなの心の支えにと しっかり話しを聞いてあげてます。家族みんなが、それぞれに頑張ってるからこそ 離れていても信じあい頑張れます自分の夢、可能性をめざして頑張ってほしいな みなさんのご様子もぜひ 教えてください(^^) 今日のメニューはアボカドサラダです♪ぜひ、毎日の食生活に積極的に取り入れて頂きたい食材の一つです<アボカドの栄養効果>脂肪分が全体の20%を持っていますが、この脂肪分のうちの80%は不飽和脂肪酸のリノール酸やリノレン酸なので、コレステロールの心配がありません。また、動脈硬化を防いでくれるうえに、若々しさも保ってくれます。ビタミンEやC、B2を含み、食物繊維が多いので、シワやシミなどの老化を防ぎ、若々しいからだを保ってくれるという効能もあります。さらに!トリプトファンやリジンなど、成長期の子供に欠かせないアミノ酸も含まれています。詳しい内容は→アボカドの栄養効果はこちらへレシピは簡単に♪写真の奥の方のアボカドは★納豆と玉ねぎのみじん切りにアボカドを混ぜています味は、納豆のたれやかつおだしのめんつゆ少々 上にチーズを少々のせてます黒コショウも少々★手前は、ミニトマトとアボカドを混ぜたもの 少々バジルも混ぜてます粗引きの岩塩と黒コショウの味付けと 上にチーズを少々のせてますお好きな味でアボカド 召し上がってくださいね(^^) れもんずの今日の一押しは♪ お弁当箱です!まあぁあ 本当にいろんなお弁当箱がでてきましたね~お弁当箱を見るとワクワクします(^。^ お弁当箱 曲げわっぱが選べる福袋セット【送料無料】まげわっぱ・弁...価格:3,000円(税込、送料込)全品送料無料☆弁当箱/ボルダー/丼もの【ランキング入賞】 パスタ...価格:2,625円(税込、送料込)これから、春になりお弁当作りが始まられたご家庭も少なくないでしょう高校生のお子さんや部活をされていらっしゃったり、朝課外など・・お母さん達の起きる時間 早くなられたでしょう大変です。。でも自分を振り返ると 私自身 母のお弁当の中身を思い出したりしています運動会は必ず入ってた青いみかん(^^)肉だんごの母の味付け お弁当の味も母の味になっていくのでしょうね平日、私も仕事に行ってますので、自分のためにお弁当作りしています。また はじめていきます れもんずカフェ(^^)どうぞ よろしくお願いいたします