うたつばのおかっぱ日記

[水泳] カテゴリの記事

全30件 (30件中 1-30件目)

1

• がんばろう

  先週木曜日から、プールに行っている。去年最後に行ったのは、8月13日だったから、10ヶ月間は、全く泳いでない。どのくらい泳げるのか不安はあったが、水に入った時の気持ち良さは、そんな事を忘れさせてくれた。先ずはビート板を持ってキックをしたけど、3ヶ月くらい前から痛い左肩が、ビート板を持つ腕を伸ばすのを妨害してくる。仕方なく痛くない範囲まで膝を曲げる。次、クロールを試したが、また左肩の痛みのため泳げず、クロールは断念。平泳ぎは影響なかったから、次は背泳ぎをやってみたら、ちょっと肩が痛いけど、泳げないことはない。バタフライは、肩が回せず断念。とりあえずら平泳ぎと背泳ぎの練習をしつつ、弱った足は板キックで鍛えるしかない。なんて考えたけど、何より体力低下が激しくて、50m先のプールの端っこに着いたら、立って休まなくてはならない。「先ずは、ターンして100m泳げるようにしよう！」と思って帰った。今週月曜日もプールに行って、久しぶりに仲間たちに会い喜ぶ。「早く戻っておいでよ」と言ってくれるが、到底無理なので、慌てずのんびりと元に戻していこうと思って練習した。そして、今日もプールへ行って泳いだが、今日は50mでターンして100mごとに泳げるようになった。100mずつ何回も泳いで、合計の距離を伸ばしていこう。それから、以前のように途中で休まないで続けて泳げるようになろう。これまでの治療の影響で筋力がかなり落ちてしまったから、以前の速さを取り戻せるかはわからないけど、いつか戻ると良いとは思っている。先は長い。

  2022年06月30日

  コメント(4)

• 再開

  一か月半程休館だったプールが土曜日から開館となった。 街に待っていたが土日は忙しくて行けなかったので、 今日は、朝から頑張って色々片付けて泳ぎに行った。 受付前に、セルフチェックシートなる物に記入して提出する決まりになっていた。 会話を控えること　なんて書いてあったが、 泳いでいたら会話はしないから あまり関係ないと思いつつもチェックを入れた。 ついでに次回からのもまとめて書いておくつもりで、数枚余分に貰った。 腰痛予防で続けている水泳ができないのだから、 腰痛が起こるのは当然なのかも知れないけど、 最近は痛みがかなり強くなっていたので、 気をつけながら、ゆっくりと泳いで、時間も短めで切り上げた。 それでも、腰の調子は少し良くなって嬉しい。 長いこと休んだから泳ぎは全然ダメになったけど、 また最初から少しずつ戻していく。頑張る！

  2020年06月08日

  コメント(4)

• ２２９３０

  これは私の記念の数字。還暦記念に受けた泳力検定の結果だ。５級から１級まであって、年齢・年代別に基準となるタイムがある。私が受けた２級は１００ｍ個人メドレーを標準記録内で完泳すれば合格できる。５９歳で受ければ５０代のグループ、６０歳だと６０代のグループに入るのだが、基準となるタイムに２０秒の違いがあるので、６０歳で受けるのが有利ということもあるし、続けてきた水泳の成果を出すことと、６０歳になった気持ちの区切りとして受けてみようと思った。苦手克服のために教室に入ったり、自分なりにも練習をした１年間だった。１２月から１月頃には、「もしかしたら受かるか？」という感じになっていたが、２月にひいた風邪が微熱続きで、全然練習出来なくなったので諦めかけた。でも、１年間頑張ってきたので、とにかく受けるだけは受けようと、３月になって必死で練習した。今日は、１３歳の元気な女の子と、私と同じ６０代女性とが、同じグループで泳いだけど、周りなど気にならないほど、必死だった。その結果が２分２９秒３０。何とか標準記録内で合格出来たようだ。　（正式な合格証は数日後に貰えるのだけど）美しくも速くもない泳ぎだったけど、自分では、とても満足している。

  2017年03月19日

  コメント(8)

• チャレンジ

  今日は１月末～３月の水泳教室申し込みの日。先着順だから早い時間から並んでいる人もいるし、申し込みが始まるとかなりの人だかりになる。毎回申し込み日より前のプールサイドでは、どのコースにするか、何時頃申し込みに行くか・・・などの話が出て、まるで女学生のように楽しそうだ。だけど、私は人ごみが苦手なので、その中に入ってまで希望のコースに申し込む元気はなく、遅めに行って、空いているコースから適当に選んでいたけれど、出来れば今までより上のコースにしたいと思っていた。今回も少し遅く出かけたのだけれど、運良く、上のチャレンジコースに入れた。他のメンバーについていけるかどうかは、文字どうりチャレンジだけど、他のメンバーの一番後ろ、尾びれの先っぽになって頑張ろう。

  2017年01月11日

  コメント(4)

• 失敗

  工事のための休館が終わったので、ほぼ１か月ぶりにプールへ行った。お休み期間が長かったわりには気持ちよく泳げて、１時間で切り上げた。シャワーを浴びた後、更衣室で着替えていたら、ない！いくら探しても、ない！！かなり探したけど、無かった。　ぱ・○・つプールへ行くときは車で直行だから、いつも服の下に水着を着て行く。だから下着類は袋に入れてからバッグに入れるのに、その袋の中にない。かなり焦ったが、無いものは仕方ないので、あきらめてジーンズを履いた。着替えを終えてロビーに出て、水泳仲間にこっそり話すと、「じゃ、私も言うけど、寒いから履いてるズボン下がどうも長いと思ったら、夫のと間違えてた。」ですと。　　（この人は５０ｃｃバイクで来るので防寒対策がしっかりしている）「私、２１年目にして初めて　ぱ・○・つ　忘れたわ。」と言ったが、偶然にも、このズボン下の人も、年齢は違えど、同じ時から水泳を始めたので、２１年目だった。失敗その２さっき家電が鳴った。これまで何度も詐欺電話がかかってきており、だまされてなくても不愉快なので、基本的に知らない番号は警戒している。今日３回目の同じケータイ番号だから、「これは変な電話じゃないな？」と思ったけど、出ようとしたら切れたので、思い切り警戒して掛け直し、「どちらさま？」と低い声で言ったら、夫と一緒に自治会役員をしている人だった。それから急に声のトーンを上げて、「ヘンな電話がかかるので、いつも留守電なんです。」と言い訳（本当にそうなのだが）したが、かなり感じ悪いおばさんと思ったに違いない。近所の人だから、今後顔を合わせることがあったら気まずい。

  2016年12月05日

  コメント(8)

• 休み

  明日から１か月と少し、プールは改修工事に入るので休みになる。今日は工事前の最終日なので、練習熱心な人はだいたい来ていた。私は最近ちょっとやる気が出ていたので、のんびりだけど１００ｍ個人メドレーの練習も始めていた。同じ泳法で続けて泳ぐよりずっとキツイのだけど、毎回１，２回ずつでもゆっくり無理せず泳いでいたら、１００ｍが苦しくなくなっていたので、休館の間に頑張ってきた成果が元に戻るのは悲しい。だから、「他のプールへ行って練習出来たら・・・」と考えていが、近隣の他のプールはどこも２５ｍだし、混んでいるかも知れないので、どれだけ練習できるかはわからない。いつも一緒の人々は「１か月はすぐ経つわ。お休みしよう。」と言っていたが、私はイヤだ。（相手には言えなかったけど）１か月も休むとまた腰痛が復活しそうだし、代謝が落ちて体調も悪くなるだろうから、週に一度でも、「泳がなければ！」と考えている。そして、少しでも泳力が落ちるのも抑えられれば良いと思っている。

  2016年10月31日

  コメント(7)

• 教わる

  今日は体調が何とか戻ったので、夏休み期間中だけにある個人指導を受けた。バックのターンが苦手だったが、これを克服しないとやっぱり今後困ると思って、ターンを教えるのが上手い先生のクラスに申し込んだら、少ない定員内に当たったのが嬉しく、心待ちにしていたのだ。とても丁寧に教えて下さったが、教わる側に問題があるので、すぐには出来ない。それで、時間内に何度も何度も練習していたら、プールの壁で手先がこすれて、右手の人差し指・中指・薬指の先が切れてしまった。うはは、これって血のにじむような努力じゃない？　なんてね。これからは先生の指導を思い出しつつ、まじめに練習して、きっと身につけます！

  2016年08月29日

  コメント(6)

• 

  マグカップ

  自分専用マグカップが割れてから、蕎麦ちょこを使って随分経つが、普通売っているマグカップが大きすぎる私には、分量が丁度良かった。でも、今日、各地の焼き物の展示即売しているイベントへ行った時、小石原焼き（こいしわらやき）で、大きすぎず丁度良いサイズのものがあったので買った。　　　　（左側の小さい蓋物は、小梅の入れ物にしようと一緒に買った、これも小石原焼き）小石原焼きは福岡県の焼き物で、有田焼のような高級感は無いが、日常使いの器として昔からあったもので、白い肌にカンナで削って付けた模様が特徴の焼き物だ。父がこの焼き物を好きだと言っていたのを思い出したりしていたら、日が暮れてから、父から電話があった。めったにかけて来ないので驚いたが、何事もなく元気だったのでホッとした。もう９１歳、最近は会うたびに「これが最後かも知れんね。」と言われるが、また、顔を見に行こうと思った。

  2015年12月11日

  コメント(8)

• ２４日の日記

  今日は水泳教室（９月・１０月期）の最終日。自分の泳ぎをビデオカメラで撮って見せてもらった。これまで自分の泳ぐ姿を見たことはなくて、「いったいどんな格好をしているのだろうか？」と常々思っていたので、やっと待っていた日が来たけれど「へんてこりんな格好だろうな」と思うとドキドキした。希望する泳ぎを撮ってくれると言うので、クロールとバックをお願いした。どちらも撮影後すぐに見せてくれて、改善点を指摘されたから今後の練習で直して行かなければならない。直したら少しはスピードアップ出来るかも・・・変な格好も少しは良くなるかも・・・とちょっと期待。あとは練習あるのみけど、自分で自分の泳ぎを見るのは、かなり情けない気持ちになるものだったので、「今回だけでイイや。」と思った。

  2013年10月24日

  コメント(4)

• 12日の日記　・ 水泳教室

  すごく久しぶりに、市営プールの水泳教室に入った。元々水泳はまったくダメだったが、１７年前に一念発起して水泳教室に入り、「５０メートル泳げるようになるまで頑張ろう」と目標を立てやがて目標は達成、教室も５年間通って卒業したが、続けているうちすっかりハマって、その後は自分で決めたメニューを泳いでいる。泳がないと体調が悪くなるから、今では生活の一部だ。でも最近、変な泳ぎ癖が付いているようで気になっていて、誰かにチェックして貰えたら・・・と思っていたところ、『カメラ撮影を取り入れて、フォームチェックをしてみませんか？』と言うコースを発見、今期（９月・１０月で全７回実施）まだ空きがあったから入ってみる事にした。ただし、カメラ撮影がいつなのかは、今のところ不明。今日は一回目で、準備体操・ビート板キックなど、基本からしっかりやらされて、日頃の自己流のいい加減さを実感した。早速習った注意すべき点３つはメモしたから忘れない・・・・だろう。プールを出てからメモするまで、忘れないように何回も口の中で唱えた。近頃は何事もすぐ忘れてしまうから、メモは必須なので、プールサイドにもノートと鉛筆を置きたい気分だ。

  2013年09月12日

  コメント(10)

• 9日の日記・ちょっと復調

  今日は朝涼しくて「心地よい目覚めだ～ 」と思ったら、左足のふくらはぎがピピッとつった。痛い、痛い、痛い・・・・「足をベッドからそっと下ろして、床にトントンしたらすぐに治る」と教わっていたから、私はベッド派ではないので、膝を直角に保って静かに擦ったら、あまり痛まずに立てた。昨日の朝も少し涼しかったから、職場の駐車場周りの草刈りなどしたら、今朝は、太股の後ろ側が突っ張っていて、これも痛い。しかし、せっかくの休みなのだから、朝一でプールへと行った。前回のブログアップ後に２回行って、４００ｍずつ休む位には戻っていた。今日は、頑張って４５分間ノンストップで１５００ｍ泳げたから、だいぶん復調してきた気がした。でも、太股の後ろが痛くて強いキックは出来ないので、ほとんどプル中心の、省エネ泳ぎだった。もともと私は、プルに頼る傾向があるので、今後はキックだ、足の強化だ。次回からは、板キックを増やして頑張ろう。あれれ、こんなにやる気が出てきたのは久しぶりかも・・・

  2012年08月09日

  コメント(2)

• 3日の日記・水泳

  ４月から約３ヶ月、屋内プールが補修工事で休館だったし、仕事が忙しい時期でかなり疲れも溜まってたから、ノロノロと動かないでいたら、すっかり体がナマクラになってしまった。週一で児島マリンプールには行っていたけど、25mプールだし、満員でゆっくり泳げないから、チャチャッと泳いで帰っていた。怠けると衰えるのは早くて、７月になって、子ども達の夏休みには間に合うように屋内プールが開館したから意気揚々と泳ぎに行ったが、足も腕も力が出なくて、さっぱり泳げない。100m泳ぐ度に立って休まなきゃ、もたなくなっしまった。それで先月からは、何となくヤル気も消えかけていたが、昨日、オリンピックの競泳の放送を見ていたら、たまらなく泳ぎたくなった。懸命に泳ぐ選手達は、みんな美しく力強い。テレビでは、日本の選手のメダルばかりが重大な関心事のように言っているが、誰もみんな、世界の一番になる気でやっているんだ。じゃあ、おばさんスイマーも自分の中の一番を目指さなきゃ！と意気込んで、大急ぎで掃除と洗濯をしてプールへ行った。泳ぐと、やっぱり疲れてダメだったけど、体の代謝だけは上がった気がした。そして今朝も、オリンピックの入江クンを見てたら泳ぎたくなり、プールの開館と同時に入って、30分だけ泳いで帰り、午後出勤した。やっぱり疲れるけど、昨日よりはマシだった。のんびり少しずつ、元に戻して行こう。『継続は力なり』だ。

  2012年08月03日

  コメント(13)

• ７日の日記

  4月1日から、いつも通っている屋内プールは、耐震工事の為に長期休館になった。とても困るのだけど、耐震工事なら仕方ない。4月いっぱいは、我慢していた。5月1日からは、運動公園内の25mプールが開館するから、屋内プールの工事が終わるまでは、そちらに通う事にした。前もって調べたら木曜が定休日だったから、今日は友達を誘って出かけた。ところが、着いてみると『本日休館日』の立て札が立っていた。日曜日と祭日が重なっていたため、今日は臨時休館になっていた。すっかり落ち込んでしまったけど、一緒に行った友達が、『児島マリンプールに行ってみない？』と提案してくれた。児島マリンプールは平成17年の岡山国体の時に出来たプールで、海沿いに建っている。一度泳ぎに行きたいと思いながら、まだ行った事はなかったから、早速そちらに方向転換して、新緑を眺めながら児島へ走った。周りは海で解放感いっぱいだし、新しいし中は広々しているから気持ちが良い。２時間ずつの総入れ替え制だったから、私達が着いた時間だと30分しか泳げなかったけど、40日ぶりの水泳は気持ちよくて、久しぶりに血流が早くなった感じを実感した。

  2012年05月07日

  コメント(8)

• ７日の日記・挑戦

  ずっと続けている水泳だが、今年は忙しくて低調だったので、９月末から、週２回はプールへ行き、必ず2000mは泳ぐ事に決めて頑張った。結果、実質泳ぐ時間のトータル60分で2000mを泳げるようになった。でもプールは、55分水泳時間の後、5分間休憩する決まりがあるから、休憩時間は全員水からあがらなければならないので、続けて2000mを泳いだ事はない。今日は、私の水泳日。水に入ってビート板キックをしていたら、仲間の一人が「休憩までに2000に挑戦したら？全部クロールなら出来そうよ」と声をかけてくれた。仲間の応援もあり、クロールで泳ぎ始めたら、だんだんヤル気が出てきた。しかし結果は、休憩の放送があった時点で1950mだった。後50mで目標達成だったと思うと悔しいが、今日は込み合っていて自分のペースで泳げなかったし、最初の板キックをやめて全部クロールにしたら出来そうに思えてきた。よーし、今度はコースが空いてる時間に再挑戦だ。頑張るゾッ。勿論、休憩後に100m泳いでいつものトータル2000mにして帰った。今日は、良く眠れそうな気がする。

  2011年11月07日

  コメント(6)

• 27日の日記

  初めての泳力検定があった。　　（種目や年齢によって基準のタイムがあり、それをクリアすれば級を認定される）これは、いつも通っている水泳センターが、県水泳連盟後援により一般向けに行ったのだが、普通、クラブ単位などで実施されるから、一般に公開するのは初めてだそうだ。「一人でも多い参加をお願いしています。」と職員さんに声をかけられたから、日程の都合も良かったので、「では、頭数だけ協力します。」と３月始め頃に申し込みした。自分の泳ぎがどんなレベルか分からないので、25mクロールと50mクロールに申し込みした。申し込みが遅かったから、練習期間は20日間しかなかったが、出来るだけ頑張って迎えた本番は、まるで競技大会のようにきちんとした形式で、驚いた。たくさんの人が見ている中で、選手として並んで泳ぐなど初めての経験だし、　　（子どもの頃から体育嫌いだったから、どんなスポーツも選手の経験などゼロだ）コースごとの選手紹介も、ピストルのスタートも、ゴールのタッチパネルも初めてで、かなり緊張した。でも、スタートすれば見ている人など全く気にならず、ただ泳ぐのみ。必死のあまり、練習してきた事は頭から飛び、バチャバチャ泳いだだけだった。思っていたより良いタイムだったのは、隣のコースの人が速かったからと感謝するばかりだ。終わってみると、かなり疲れたが、近年にない達成感と喜びがあった。

  2011年03月27日

  コメント(4)

• 衰えは早い

  今日は、とても寒かったけど、夕日は綺麗だった。寒くて、寒くて、寒いけど、プールに行った。いつもは、泳ぐと暑くなってしばらくは半袖でも平気だけど、今日は、すぐ冷えてしまい、長袖もセーターも着た。大会や年末年始の為の３週間の休館日が終わり、今年になって泳ぐのは２回目だが、すっかり泳げなくなってしまった。体も重いし、腕や肩が痛い。日常生活でも、足は、歩くからまだ良いが、上半身は大きく動かさないから、すっかり衰えた。「筋力が強くなるには、かなり時間がかかるのに衰えるのは何と速いこと！」と、プール友と話しあった。また最初からやり直し。フォームに気をつけて100mずつ伸ばしていく。頑張ろう。 １５００m/６０min

  2011年01月12日

  コメント(6)

• 9日の日記

  　　　　　　　　　　　　　　　８並び　　　　　　　　数字が並ぶと、何故か楽しい。補修工事が終わって、待ちに待った水泳センターの開館日。いつもより早めに出かけたが、既に駐車場はほぼ満車だったし、ロビーには、久しぶりに会う顔馴染みの人達が大勢居て、みんな笑顔で、プールの再開と、お互いの再会を喜んでいた。約１時間泳いだら、体はかなり疲れたが、気分はとてもスッキリして、まるで自分が生まれ変わったよう。午後は、キルティングしながら『ＳＰ』の再放送３時間続きを見た。自分の好きな事でゆっくり過ごすのは久しぶりで、超幸せな一日だった。劇場版『ＳＰ野望篇』が早く見たい。1600m/55min

  2010年10月09日

  コメント(4)

• 水泳の反省

  もしかしたら今日は、今年最後の水泳だ。来週は、水球の大会で一般解放は休みだし、続けて水泳センターが年末年始の休みになってしまう。年頭には、頑張る目標を決めていたが、３月から仕事を始めた為に、プールに行ける日が少なくなり、週に一回しか行けない事も多くなって、目標達成出来ず、泳力もかなり落ちた。来年の生活も変化はなさそうだから、向上は目指せそうにない。腰痛予防と健康維持を目指して、地味に続けていこうと思う。1200m/40min

  2009年12月16日

  コメント(6)

• 水泳の日記

  　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日は、早めの忘年会だった。焼き鳥やキムチ鍋をパクパク食べて、「あー美味しい。」いつも『作る人』だから、人に作って貰うのが嬉しくて、更に美味しく感じる。ゲラゲラ笑って、歌いまくって帰り、「楽しかった～、また頑張ろう！」って寝たけど、朝起きたら、お腹パンパンだし体はだるい。今日は、プールに行くつもりだったけど、「サボろかな？」と考える。「ダメダメ。飲み会明けで仕事の仲間もいるんだ。怠けないでプールに行くぞ！」と気合いを入れて出かけたが、やっぱり体が重かった。途中何回も止めようかと考えながら、ビート板キック中心にゆっくりと泳いだ。そしてプールを出る時には体がホカホカで、いつもの体調に近づいていた。「泳ぐ時にはシンドイけど、後で気持ち良くなる事が解っているから続けられるんだ。」と、今日もつくづく思った。1500m/50min

  2009年11月28日

  コメント(4)

• 18日の日記

  　　　　　　　　　　　　　日暮れ 　　 仕事に行くようになってから週一回になっていた水泳だったが、どうも体調が優れない事もあり、なるべく週二回行くようにした。クロールやブレストに比べたら、スピードがかなり遅く疲れやすい、苦手なバックの練習を頑張ってきた。その結果か、以前は、10分で300m位しか泳げなかったが、今日見たら、11分で400m行けるようになっていた。単純に嬉しい。出来ると「もっと頑張りたい」と思うのは、子どもと同じだ。2000m/60min

  2009年11月18日

  コメント(8)

• 30日の日記

  ここ数日、曇って蒸し暑かったが、今日は、未明から雨が降ってホッとした気持ちだ。夏休みに続いてシルバーウィークと、バタバタと忙しかったが、やっと丸一日、私のの休養日となった。まずは、一週間ぶりのプールに行き泳ぐ。雨降りのため空いていて、マイペースで泳いでいると、気持ちと体がちょっと軽くなった気がする。帰りに図書館へ行くと、前から読んでみたかった本に巡り会えた。それも四冊も。図書館で人気の本や新しい本は、予約で借りる人が多いのか出入りが激しく、書棚で見かける事などほとんど無いから、これは、かなり幸運な事だ。帰ったら早速読みたいところだが、その前に笛の練習だ。忙しかった為10日ぶりに吹いたら、音は全然ダメだったが、ストレス発散効果は抜群だった。アンサンブルも良いが、その前の段階の一人練習や、音色や音程を確かめながら基本練習したり、ソロ曲を吹いてみたりするのが好きだ。そして、雨の合間にめいと散歩をして、まったりな一日のフルコースを完了だ。2000m or 2100m/70min

  2009年09月30日

  コメント(6)

• 背泳ぎ

  背泳ぎは苦手だ。クロールが裏返しになったと思えば、同じ位の速さがあっても良いと思うし、実際、そういう人も居る。だが、私が背泳ぎをすると、クロールよりもかなり遅くなってしまう。キックもプルも良くないのは分かっているから、少しずつ直すべく頑張っているが、年齢に加え相当な運動音痴だから、なかなかだ。それでも数年前よりは、フォームは改善したような気がするし、人より遅くとも、いくらか進みだしたようにも思う。そういう自分だからこそ、入江陵介君の世界新の問題に注目していたが、今回、公認されなかったのは残念だ。水着は認められなかったが、本人の日頃の努力・本番での頑張り無くしては、出ない結果だと思う。これからも、良い泳ぎや記録のチャンスはいっぱい有るだろうから、雑音は気にしないで、頑張って欲しいと思う。市営プールのオバサンは、いつも応援している。それはさておき、６日連続の仕事で疲れてしまい、あまり泳げなかった。「たかが半日のパートで何を言うか！」と、フルタイムのお仕事の主婦には叱られそうだ。まったく、体力の無い使えない人間だと、つくづく情けない。1100m/35min

  2009年06月24日

  コメント(6)

• 繋がり

  プールで、『永い間名前が分からないけど好感度の高い人』と話していて、今日やっと、名前を聞く事が出来た。それだけで喜んでいたのだが、話しているうちに、あっちやこっちに水泳ではない意外な繋がりのある事が判明した。そうすると、ものすごく盛り上がり、話し続けて、「世間は狭いなぁ。どこで繋がってるか分からんから、悪い事は出来ないね～」と言って笑った。おかげで今日の水泳は、プールに居た1時間20分のうち半分近くは、口の運動のみに費やされた。そして、プールから上がって、更に1時間半もしゃべってしまったのだった。1550m/80min

  2009年06月17日

  コメント(4)

• 居心地悪し

  朝から腰の辺りが重いので、家事が一段落したらプールへ行った。来週には大会があるらしく、50mプールのコースは、二つ程、スイミングクラブが貸し切りで猛練習していた。しかし、一般の人のコースは、あまり込み合っていなかったから入ったものの、何となく、いつもと感じが違う。一般の利用者は、男性ばかりで、女性は私一人だった。急に帰りたい気持ちになったが、「ここで引いては女がすたる」し、兎に角、既に払った利用料金がもったいないと思ったので、そのまま泳いだ。以前から、時々思っていた事だが、男性のスイマーは、同じコースの人のペースなどお構い無しで進んでいるマイペースな人が多い気がする。今日も、前を見てなくてぶつかってきたり、自信満々で追い越してきて、ぶつかりそうになったりされるので、かなり気を使って泳ぐ事となった。「前を見て進め！」とか、「自信持ちすぎだろっ！」とか言いたくなるが、到底言えないし、言ったとしても『どうせおばさんの悪あがき』と思われるに決まっている。ここは、こちらからトラブル回避するに越した事はない。結局、居心地悪い思いをしながらも、支払った210円の元をとるべく、45分間頑張って帰ったが、おかげで、腰の重さと血行は、かなり良くなった。1500m/45min

  2009年05月17日

  コメント(4)

• 正座をしよう ２

  水中正座は、前にやった「ビート板の船」とは比べものにならない位難しかった。練習していると、「何しよん？」「私もやってみよ。」と言っては、参加者が増えてきたり、諦めて帰って行ったりする。何度も何度もやってみるが、バランスが取れずひっくり返ったり、ビート板がふっ飛んだりして上手くいかない。そのたびに、みんなでぎゃはぎゃは大笑いして楽しい。何とかビート板の上に１～２秒座れるようになったところで今日の練習は終わりにした。きちんと正座出来るようになるまでには、当分かかりそうだ。

  2008年12月12日

  コメント(10)

• 正座をしよう １

  今日のプールでのお遊びタイムは、正座の練習だ。ビート板の上に正座して、手でスカーリングしながらバランスを取り姿勢を保てればｏｋだ。しかし、これが大変難しい。

  2008年12月12日

  コメント(6)

• リセット

  二日続けてプールへ行った。昨日は、いつも行く市営プールで2000ｍ、今日はスポーツクラブのプールで1000ｍ泳いだ。おかげで、胃の不調はまだ残るものの、気持ちはとてもスッキリした。ストレスが貯まっている時には、水の中で体をリセットしながら、頭では、いろいろ考えつつ気持ちを整理しているようだ。このところ、体調不安定がいささか激しく、精神的ストレスもピークに近付き、楽しい事を見つける目は閉じてしまったようだが、また、明るく暮らせそうだ。「あーあ、家がプールの隣なら良かったなぁ。」と思うこのごろだ。

  2008年11月24日

  コメント(14)

• 水難救助訓練

  プールへ行くと、コース２つが貸しきりになっていて、若手消防署員の水難救助訓練をしていた。４、５人ずつで「おーっ！」と勇ましい掛け声とともに立ち飛び込みをしたら、顔を上げたままのクロールで泳ぐ練習を何度も繰り返していた。その後は、顔を上げたままの平泳ぎの練習も繰り返していた。さらに、立ち泳ぎや、救助する人を連れて泳ぐ練習なども、かなりやっていた。いつも私達がする泳法と違うので、見ていて面白かった。私が行く前には、着衣水泳の訓練もあったらしいが、見逃して残念だった。最後は、チームに分かれて救助リレーをしていたのだが、みんな本気で必死なので、私達も、プールの監視の先生も、つい応援してしまった。緊急時に備えての、消防署員さん達の厳しい救助訓練を見て、心強い思いだったが、実際にこの技術を使う事のないのが一番良いのだ。約二時間プールに居たのだが、３０～４０分も訓練の様子を見ていたので、私の泳ぎは、予定よりずっと少ない距離で終わってしまった。

  2008年07月02日

  コメント(4)

• バランスとスカーリング

  　　《プールは写真撮影禁止の上に、とてもブザマな姿で見せられないので絵にした》今日は、プールで泳ぐ前に水泳仲間と、ビート板に座り手で漕いで進む練習をした。先週の水泳教室で教わったが難しいので、今週の教室までに出来るように成る為だ。ビート板にお尻を乗せては水中に落ちてしまうのを繰り返し、人からは遊んでいるように見えても、私達は至って真剣に取り組んだ。絵のように座った形になるには、からだの中心を垂直に保っている事、即ちバランスが大事らしい。更に座れても、じっとしていたらバランスが崩れ易いので、常にスカーリング(手で漕ぐように)をしていなければならない。私は、バランスは何とかクリア出来たが、前進のスカーリングが苦手な為、必死で手を動かしても、微動だにしないで止まったままだ。練習する事３０分で少し前進出来るようになると嬉しくて、前進と後進を繰り返して楽しく遊んだ。でも、熱心な練習のオカゲで腕の疲れが激しいから、明日、明後日の二の腕の痛みが恐い。

  2008年06月25日

  コメント(10)

• チェック＆スイム

  いつも自分なりに、体調に合わせたメニューを考えて、泳いでいるが、水泳仲間に誘われて、一年振りに水泳教室に入った。「チェック＆スイム」と言う、自分で苦手な泳ぎや問題点を見て貰うコースだ。最近、クロールのプルに変な癖がついていたので、そこを直してもらう事にした。泳ぎの基本のキックから丁寧に見てくれるので、いつも泳ぐ距離に比べたらかなり少ない筈なのに、２５ｍの往復を何度かしただけで、疲れた。日頃、如何にいい加減な泳ぎをしていたかが、良く分かる。あと６回のレッスンで、少しでも良いフォームになれば良いのだが…。

  2008年06月06日

  コメント(4)

全30件 (30件中 1-30件目)

1