減量作戦、再開しなくては!
久しぶりに友人の事務所に寄りました。最近は中国、韓国からも飛行機で来客があると云います。ずいぶんと仕事の幅が広がっているようですが彼の弱点は健康問題。私も去年、過去経験したことがない、あまりの痛みに自分から救急車を呼んで緊急入院したことがあります。彼の場合、緊急入院しての脾臓摘出手術をおこなったとのことです。Yシャツをめくって左わき腹の手術あとを見せてくれるのです。約10センチの開腹手術。縫った跡がはっきりわかります。翌日には自分の足で歩いたそうです。1週間ほどで退院したそうです。気がついたらお互いに入院自慢。病気自慢の会話でした。50台半ばにもなりますと、自分の身体をいたわりながら生きてゆかねばなりません。やはりメタボリック症候群の体系は禁物です。どこぞの役所の課長さんが減量がたたり命を落としたことがニュースになりしばらく減量を中止していましたが、食欲の秋、このままゆくとまた元の体系に逆戻りしかねない危機感から、再度減量に挑戦します。あきらめなければ、減量目標も達成できるはず。現在75.0kg 、今月末には-2.5kgで72.5kgを目指すことにします。5月末.スタート時の体重 78.0kg1ヶ月後の目標 3.0kg減 75.0Kg 結果 74.8kg 達成!(6月30日)2ヶ月後の目標 6.0kg減 72.0kg 3ヶ月後の目標 8.0kg減 70.0kg 結果 75.0kg 不達成(8月31日)4ヶ月後の目標10.0kg減 68.0kg目標なくして結果なし。具体的、目標を明確にしよう。目標を掲げないかぎり実現しません。